有一年冬天，居住在深山村的一个农妇，在中午时分发现自家门口坐着胡子、头发花白的三位老者，感到惊诧。心想，自己居住在此几十年从未有过此类事情，他们是不是遇到什么难题了，或许中餐无着落吧。便问三位长者：“各位长老，你们是不是还没吃午饭？如果不嫌弃的话，就请进屋吃些东西吧！”那三位老者似乎答非所问，道：“你家男主人在家吗？”该农妇一听便气不打一处来，心想我好心好意地请你们吃饭，却要问我男人在不在家，你们安的是什么心啊。便气嘟嘟地说：“他不在家！”老者们深知女主人误会了他们的问意，便笑呵呵地答道：“那我们不进去了，你请便吧。”农妇头也不回地关上了大门，便做起了家务。傍晚时分，丈夫回家了。农妇将中午时分发生在家门口的事向他讲述了一遍。丈夫听后感到事情有点蹊跷，说：“老婆，你快去告诉我在家，请他们进来吧。”妻子出去请三位老者进屋。可那三位长者说：“我们不一起进屋。”其中一位长者介绍说，我叫健康，并指着身旁的两位说：“这是我的两位兄弟，一位叫财富，一位叫成功。”接着，他又说：“你回去与你丈夫商量一下，愿意我们当中的哪一个进屋。”农妇回屋后将此话告诉了丈夫。丈夫想了想说：“让财富进来吧，这样我们就可以黄金满屋啦！”妻子却不同意，说：“老公，我们还是请成功进来吧，这样做一切事情都可以成功。”由于夫妻俩意见不一，便争持起来。他们的女儿在一旁听后，建议说：“依我之见还是请健康进来，这样一来我们一家人身体健康，就可以幸福地享受生活、享受人生了！”丈夫听后感到女儿的建议不错，便对妻子说：“还是听我们女儿的吧！请健康进屋做客。”于是，农妇出门请健康进屋做客，健康起身向农妇屋内而去。让人没有想到的是，财富和成功也站起身来紧随其后。她吃惊地问他俩：“我只邀请了健康，为什么两位也随同而来？”两位老者答道：“健康走到哪里，我们就会陪伴他到哪里，我们都离不开他。如果你没请他进来，我们两个不论是谁进来，都很快就会失去活力和生命，因为我们无论到哪里都会与他在一起的啊！”
点评：人生的幸福之基，就是保持一个健康身体。
在人们的印象中，健康就是指身体健康，后来有些人认为精神和心理上的健康也至关重要，因此许多人提出健康是指身心健康。我认为，人生的健康不仅是在生理和心理上的健康，还应当包括伦理上的健康，即思想品德和素质修养上的健康，这样才是人生的真正健康。
健康人生的三大标志是：
一、生理上的健康体现在体力上
1、要有完成各项运动的体力
每个人都需要劳动或运动，任何劳动和运动都必须付出相应的体力，生理健康首先表现在能够付出较大的热能和体力保证各项任务或运动的顺利完全，并不没有很累的感觉。当消耗了体力后能够迅速恢复，保证第二天仍然有足够的体力进行新的劳动或运动。例如在冬泳运动后的热能和体力还是那么充沛，这标志着在生理上是很健康的。
2、要有适应各种环境的体力
一个人能否适应严寒、酷暑、暴风、骤雨等恶劣的天气环境，这是生理健康不健康的试金石。长年参加冬泳的人能够在冰水中畅游，说明其耐寒能力很强，生理上很健康，相反如果畏惧寒冷或在烈日下无法忍受，冬季经常伤风感冒，夏季出现中暑症状等，那就证明生理上不够健康。
3、要有战胜辛苦劳累的体力
有的时候需要付出的体力很大，使人有疲劳的感觉，生理健康的人能够战胜疲劳，无论在怎么劳累的情况下都能够坚持下来，靠的就是有足够的体力。去年夏天，我和韩板、李玉民一起横渡笔架山海域一个来回，在大浪里由于方向不明，还绕了一个大圈，游了5000多
米，仍然还有体力，没有感觉到疲劳。
4、要有抵抗各类病菌的体力
人生病都是因为有病菌侵入，而身体健康的人有顽强的抵抗力，能够抵御各类病菌的侵入，避免各种疾病的发生，偶尔出现点有病的症状也能够及时战胜病魔，恢复健康。事实上，每个人每天甚至每时每刻都在同各类病菌进行着斗争，能够抵抗住病菌的侵犯，就是健康的，如果抵抗不住病菌的侵犯，那就会生病，严重的就会危及生命。
二、心理上的健康体现在精力上
1、要有保持心情愉快的精力
情绪低落或抑郁寡欢的人都说明其精力不足，而心情愉快的人才有足够的精力让自己的情绪高涨、心态豁达。因此心理健康的人无论在任何时候的任何情况下总是有愉悦惬意的感觉，总是那么精力充沛。
2、要有头脑反应灵活的能力
心理健康的重要标志是大脑内的脑细胞反应灵活，能够在突发事件发生时迅速做出支配肢体的正确选择，避免或减少对身体造成严重伤害。
3、要有不断学习知识的精力
任何知识都是不断充实和不断更新的，知识永远没有止境，因此学习也永远没有止境。善于学习新知识需要的就是有足够的精力是摄取各种精神营养，使自己的知识面不断扩大，对知识的掌握、理解和运用更加得心应手。
4、要有认识复杂事物的精力
世界上的事情说起来很简单，但有时还是很复杂的，因此自己的头脑不能太简单，对各种事物的认识不能太浮浅，尤其是对涉及到人身安危的复杂情况要做出冷静的分析和正确的抉择，在人生的道路上走的更塌实更顺畅。
三、伦理上的健康体现在能力上
1、要有处理家庭问题的能力
小家庭也反映出大社会，在我的家庭关系中，不仅有夫妻、父女，更有和父母、和兄弟姐妹之间的关系。我搞好家庭的关系的首要准则就是不自私，多为亲人着想，宁肯自己受到损失，也不侵占亲人的利益。所以，我在掌管和处理父母遗产的问题上得到兄弟姐妹的拥护。在夫妻关系上，我恪守和妻子白头到老的承诺，做到夫妻恩爱，家庭和睦，生活幸福。
2、要有搞好人际关系的能力
每个人都是社会中人，每天都要和他人接触，能否搞好各种人际关系是伦理是否健康的重要标志。在生活中，我坚持的原则是身边无一敌，到处是朋友。无论对任何人都要尊重，就是犯罪之人也不该歧视，该痛恨的是那些罪恶的事，而对做恶事的人应采取教育感化的方法，努力让其翻然悔悟。
3、要有多为社会奉献的能力
每个人从事的各种工作不仅是为了谋求自身的生活保障，也是对社会做出的奉献。许多时候，人们所做的那些公益活动更是对社会做出的无私奉献。每个人都应当有一颗感恩之心，感谢社会、感谢祖国、感谢人民，感谢身边所有的人，在任何时候都不能光想着自己，而应当多为他人着想，多为他人做好事，尽自己的最大能力真诚的回报社会。
4、要有提升自身价值的能力
每个人的生命都有每个人的生命价值，这是毫无疑问的。人生的选择不同，人生的道路不同，人生的命运不同，人生的价值也一定各不相同。虽然人生的价值不是用金钱来衡量的，但是每个人的人生价值都可以通过对社会的奉献大小、对他人的影响大小而做出判断。
有一次，美国商人约翰?巴布森乘飞机到以色列参加一项商务谈判，到达的那天刚好是周六。在美国，巴布森倍受交通堵塞之苦，因而看到这里街上汽车稀少、交通顺畅，他感到很奇怪。“你们首都的车辆就这么多吗?”他问他的犹太商人朋友谢文利。
谢文利解释道：“你可能不了解犹太人的习惯，我们从每一周的周五晚上开始，一直到周六的傍晚为止，是禁烟、禁酒、禁欲的时间，一切杂念都要抛开，一心一意地休息和向神祈祷，人们一般都呆在家里，所以街上往来的汽车比平时少了很多。从周六的晚上起，才是我们真正的周末，我们可以尽情地享受。”
巴布森羡慕地说：“你们犹太人真懂得休息与享受。”
谢文利不无得意地说道：“因为我们明白只有健康的身体，才能享受快乐的人生。要想有健康的身体就必须吃好、睡好、玩好，健康是犹太商人最大的本钱。我们犹太人虽然立国已经有2000年了，并且长期在外流浪，遭人歧视和迫害，但并没有因此而绝种，这与我们注重养身之术是分不开的。”
【小故事的启迪】健康是人生中最大的财富，把握了健康，就把握了一切。
分享运动故事享受健康人生
自本报8月5日至8月15日发起“我运动我健康”活动以来，不少市民和社会团体踊跃参与，纷纷发来他们的运动故事和运动心得。有人通过运动战胜了病魔，重拾健康，有人通过坚持运动，磨练了意志，还有人通过运动，结识了更多志同道合的朋友。
摆脱病魔重拾健康
今年63岁的黄素芬是鞍钢的退休工人，曾患有颈椎管狭窄和神经系统疾病，家人不得不一直在家看护她。医生曾劝解她，如果不手术，就有瘫痪的可能。2009年，一个偶然的机会，她开始尝试练习太极拳。五年来，在教练的指导和朋友的帮助下，黄女士经过坚持不懈的锻炼，身体逐渐康复。从最初抱着有病乱投医的心理，到如今已经把练习太极拳当做生命中不可或缺的一部分。她现在不仅每天坚持练习太极拳，还是太极拳运动的传播者。她说：“是太极拳救了我；是太极拳使我恢复了健康，太极拳运动将伴随我终生。”
老当益壮风采依旧
杨景贺今年已经八十岁高龄，他的身体却非常棒。从十几岁喜欢上跑步，这一跑就跑了几十年。五千米和一万米长跑都是他的强项。杨先生曾经代表单位和我市参加了多次省市及全国的田径比赛，并都取得了不俗的成绩。他还经常辅导青少年田径运动员，培养出了很多跑步人才。老人说：“和孩子们在一起就觉得自己年轻了很多！”
现在，杨景贺依旧每天坚持跑步锻炼，并连续多年参加全国老将运动会，在赛场上他的风采不减当年，是老将运动会的常胜将军。他说跑步最大的收获就是健康的体格，希望有更多的人参与到全民健身运动中来。
丰富阅历广结好友
张彭文蕙是鞍山市第一中学的一名学生，她曾入选国际跳棋项目的国家队并参加了第一届世界智力运动会。当年张彭文蕙才12岁，穿着鲜红的中国国家队队服，迎接全世界不同肤色的选手的挑战。参加世界大赛的经历，丰富了她的人生阅历，并且结识了全世界志同道合的好朋友，与他们结下了深厚的友谊。
运动健身已经成为我们生活中重要的一部分，无论是在体育馆、健身房还是公园里，都有人们运动健身的身影。希望有更多的人，在工作、学习之余能够参与到全民健身运动中来，在运动中享受健康快乐的人生
经典神话故事——中国 [目录] 年的传说民间故事（中） 木兰从军民间故事（中） 牛郎织女神话故事(中) 田螺姑娘民间故事(中) 十二生肖的故事民间故事（中） 狼外婆民间故事（中） 嫦娥奔月神话故事（中） 三个和尚民间故事（中） 宝莲灯神话故事（中） 九色鹿神话故事（中） 哪吒神话故事（中） [正文] 年的传说 选自：中国民间故事 在太古时期，有一只凶猛的野兽，它居住在深山密林之中，人们管它叫“年”。 “年”长得硕大无比，而且生性凶残。只要谁惹恼了它，它一定会张开那张血盆大口，一口把他给吃掉。同时，“年”也很懒，它喜欢睡大觉，一睡就是三百六十五天，当它从睡梦中醒来的时候，总是感觉肚子咕噜咕噜地叫个不停。这时候，它就下山来到村子里，见到什么就吃什么，就连那些住在村子里的老人和孩子都不放过，等肚子填饱以后，它才会满意地一摇一摆地走回家去继续睡大觉，然后在下一个三百六十五天后醒来，继续下山找东西吃。
就这样，这只“年”兽，年复一年地来到村子里吃人，弄得大家人心惶惶。 阿宝住的村子年年都被“年”兽袭击，他的爸爸、妈妈和妹妹就在上一次“年”下山的时候全被吃掉了，所以阿宝特别痛恨这只凶残的野兽。 这年除夕，阿宝村里的人们扶老携幼上山躲避“年”兽。这时，从村外来了个乞讨的老人，他手拄拐杖，肩搭袋囊，银白色的胡须一直拖到了地上。这个时候，大家都忙着封窗锁门，收拾行装，到处人喊马嘶，一片匆忙恐慌的景象，谁还有心思去关照这位可怜的乞讨老人呢？人们只是匆忙地看那老人一眼，就赶紧离开了。 当老人走到阿宝家的时候，阿宝从屋子里走出来，给了这位可怜的乞讨老人一些食物，并劝他快跟随大家上山躲避“年”兽。没想到乞讨老人听后，捋着他的胡须，笑眯眯地说：“小兄弟，你能让我这个孤苦无依的老人借宿一晚吗？” 阿宝吃惊地望着这位乞讨老人，说：“老人家，难道你不知道今天晚上可怕的‘年’兽要来吗？现在大家都携老带小，打点好行装到深山里避难去了，你也应该跟着他们一起去。” 那位乞讨的老人听后，只是微笑，什么也不说。 “好吧，既然如此，那你就进来吧。”阿宝对老人说道。 “谢谢你，好心的年轻人，有我在，今晚你什么都不用怕了。”说着，老人从肩上放下袋囊，又从里边抽出两张长长的红纸，“来，你把这两张红纸贴在门上。” 阿宝不知道这两张红纸有什么用，于是就问：“贴这两张红纸做什么
经典哲理小故事及感悟 导读：哲理故事一：《用人之道》 去过庙的人都知道，一进庙门，首先是弥陀佛，笑脸迎客，而在他的北面，则是黑口黑脸的韦陀。但相传在很久以前，他们并不在同一个庙里，而是分别掌管不同的庙。 弥乐佛热情快乐，所以来的人非常多，但他什么都不在乎，丢三拉四，没有好好的管理账务，所以依然入不敷出。而韦陀虽然管账是一把好手，但成天阴着个脸，太过严肃，搞得人越来越少，最后香火断绝。 佛祖在查香火的时候发现了这个问题，就将他们俩放在同一个庙里，由弥乐佛负责公关，笑迎八方客，于是香火大旺。而韦陀铁面无私，锱珠必较，则让他负责财务，严格把关。在两人的分工合作中，庙里一派欣欣向荣景象。 心得：其实在用人大师的眼里，没有废人，正如武功高手，不需名贵宝剑，摘花飞叶即可伤人，关键看如何运用。 哲理小故事二：《所长无用》 有个鲁国人擅长编草鞋，他妻子擅长织白绢。他想迁到越国去。友人对他说：“你到越国去，一定会贫穷的。”“为什么?”“草鞋，是用来穿着走路的，但越国人习惯于赤足走路;白绢，是用来做帽子的，但越国人习惯于披头散发。凭着你的长处，到用不到你的地方去，这样，要使自己不贫穷，难道可能吗?”
心得：一个人要发挥其专长，就必须适合社会环境需要。如果脱离社会环境的需要，其专长也就失去了价值。因此，我们要根据社会得需要，决定自己的行动，更好去发挥自己的专长。 哲理小故事三：《袋鼠与笼子》 一天动物园管理员发现袋鼠从笼子里跑出来了，于是开会讨论，一致认为是笼子的高度过低。所以他们决定将笼子的高度由原来的 10米加高到20米。结果第二天他们发现袋鼠还是跑到外面来，所以他们又决定再将高度加高到30米。 没想到隔天居然又看到袋鼠全跑到外面，于是管理员们大为紧张，决定一不做二不休，将笼子的高度加高到100米。 一天长颈鹿和几只袋鼠们在闲聊，“你们看，这些人会不会再继续加高你们的笼子?长颈鹿问。“很难说。袋鼠说∶“如果他们再继 续忘记关门的话! 心得：事有“本末、“轻重、“缓急，关门是本，加高笼子是末，舍本而逐末，当然就不得要领了。 哲理小故事四：《扁鹊的医术》 魏文王问名医扁鹊说：“你们家兄弟三人，都精于医术，到底哪一位最好呢? 扁鹊答：“长兄最好，中兄次之，我最差。 文王再问：“那么为什么你最出名呢? 扁鹊答：“长兄治病，是治病于病情发作之前。由于一般人不知
东北民间故事_经典东北民间故事 东北虽然是祖国边界，但是民间故事也很多!下面是本人 给大家整理的东北民间故事，希望能帮到大家! 东北民间故事：小凤仙在沈阳最后的爱与哀愁 1949年,她隐居沈阳。成为4个孩子的继母。1954年，她在沈阳离世。 1998年，孩子们才知道，继母“张洗非”原来就是 小凤仙。 在沈阳的大东区和皇姑区两地，找到了陪伴过小凤仙度过最后岁月的三位老人———李有才夫妇和李桂兰。 小凤仙是李有才和李桂兰的继母，李桂兰和小凤仙共同生活了5年。三位年龄加起来已有200多岁的老人回忆着尘封了50多年的往事…… 李桂兰认为，小凤仙嫁给自己父亲的原因是，“早在建国前，我父亲李振海就是大帅府的工作人员，小凤仙总去看望赵四小姐，我父亲完全有可能那时候就认识了小凤仙。两个人有个最大的共同爱好，就是特别爱听评书。” 1949年，丧妻的李振海娶回了小凤仙。刚进门的小 凤仙立刻成了4个孩子的母亲。 这个新过门的母亲与周围的女人有着那么多的不同，“吃穿坐行就透着和别人不一样的地方。”李桂兰的哥哥李有才回忆说。那时候李有才20多岁，“那时，我已经参加工作，很少回家，和继母接触最多的就是妹妹李桂兰。” “爱美，整洁，不爱干活。”是李桂兰总结小凤仙的最大特点，“刚建国的时候，大家都穿得很土气，可是她特别爱穿旗袍，而且在旗袍一侧别着一个小手帕。”
看着与众不同的继母，李桂兰忍不住好奇：“你为什么要把手帕别在旗袍旁边呢?”对于类似的问题，小凤仙只是 浅浅一笑，从不作答。 可是，总有小凤仙欲言又止的答案。“继母特别喜欢一张照片，她总是拿出那张照片静静地看，看照片时也从不忌讳我们，那是她和一个年轻将军的照片。”70多岁的李桂兰 回忆，“照片里的男人很英武，肩上有着很大的章，衣服上还有很多金黄色的穗。我就问她，‘这是谁啊’，她还是淡淡地一笑回答，‘这是一个朋友’。” 李桂兰家里的生活来源完全靠父亲在支撑，生活困难可想而知，即使这样，小凤仙依然过着悠然的生活。 “她干得最多的活就是洗自己的衣服，从来不做饭，但是生活却很有规律，每天早晨自己出去遛弯的时候，都会在外面吃过早饭。”对于这样“四体不勤，五谷不分”的继母，李桂兰从不敢心生埋怨，“因为无论从哪看，她都是一个不一般的人。” 小凤仙和梅兰芳见面，证实了李桂兰的猜测。1951 年初，京剧艺术大师梅兰芳率剧团去朝鲜慰问赴朝参战的志愿军，途经沈阳演出，下榻于当时东北人民政府交际处的招待所。小凤仙和梅兰芳联系之后，得以见面。 “第一次还是我带继母去的，因为那时我在政府工作，可惜第一次没有见到梅先生。第二次，继母带着妹妹李桂兰去看望梅先生。即使那次，我们也还不知道，继母就是小凤仙。不过看到梅先生对她的客气，隐约猜到，继母决不是普通人。”李有才回忆说。 那次见面后，梅兰芳托人解决小凤仙的工作问题，小凤仙被安排在省政府幼儿园里工作。
小学生健康生活演讲稿 篇一：小学生关于健康方面的演讲稿 尚根小学XX年春季学期高年级学生心理健康教育讲稿同学们: 我们知道，种子萌芽生长，必须经过黑暗中的挣扎才会见到破土而出时的第一缕光亮； 蛹破茧而出，必须经过苦苦挣扎才会有彩蝶的翅膀美丽如画。21世纪的我们，必须排除人生 道路上的种种困惑，克服前进道路上的种种困难，才能在学习、工作与生活中乘风破浪，勇 往直前。“未来社会也日益要求个人在社会中具有健康的自我和主动发展的意识与能力。”当 今社会竞争日益激烈，而且这种竞争也被移植到学校。刚结束一天紧张的学校生活，我们拖 着疲惫的身体回到家中，还没来得及吃饭就开始伏案做作业了。周末，悠闲的大人们在家中 看电视，你们却在忙碌着准备的各种作业。你们只能透过窗户凝视着蔚蓝的天空，数着天空 飘过的缕缕白云，看电视更成了你们遥不可及的奢望。偶尔有人能上查查资料、打打游戏， 更像是做错事一样。在这种紧张的学习生活里，你们会表现出各种各样的问题。时下，你们
的心理问题越来越受人关注，心理健康教育也随之受到了重视。怎样才能具有一个健康的身体呢？除了要参加一定的体育活动外，请同学们应该做好以 下几点： 一、从小养成良好的卫生习惯： 1、吃东西以前和大小便后洗手。 2、养成不喝生水、不吃不熟食物，食物不能长期保存，食用前应彻底加热，消毒、杀死 细菌，防止各种传染病，如伤寒、痢疾等。 3、养成勤剪指甲，衣服干净整洁（指甲里面会藏有能使你生病的细菌和病毒）。 4、不随地大小便，不随地吐痰。 5、适当休息有利于学习和身体健康。要有充足的睡眠，才能保证健康和提高学习效率， 小学生每天睡眠以10个小时为好。 6、眼睛的卫生保健 不歪头看书学习，看书写字姿势要端正。看电视时眼睛要与电视有一定的距离，一般在 2米以上，时间不能过长，一般在一小时以内。看电视时房间应开一盏灯，看完电视用温水 洗洗脸。 7、全面、均衡、适量的营养。丰富的营养能促进自己
健康饮食从我做起主题班会活动设计 方案 1 2020年4月19日
“健康饮食从我做起”主题班会 活动目的： 经过本次主题班会，让学生了解“垃圾食品”对身体健康的影响， 增强学生食品安全意识，树立健康饮食观念，养成良好饮食习惯。 活动目标： 知识目标： 1、了解饮食与健康的联系，关注自己的健康； 2、经过这次班会，了解食品安全现状，学会鉴别垃圾食品，懂 得用法律维护消费者的合法权益。 能力目标：能做到远离垃圾食品，科学合理饮食。 情感目标：增强学生食品安全意识，树立健康饮食观念。 活动重、难点： 了解食品安全现状，学会鉴别垃圾食品，树立健康饮食观念。 活动准备： 1、教师： 课件、垃圾食品制作过程视频。 2、学生调查： （1）调查地点：学校附近街头小摊、食品店，家附近的超市。 （2）调查对象：学生喜爱的常见食品：辣条，烧烤、膨化食品、饮品等等。 教学方法：讲授法、组织学生讨论 2 2020年4月19日
活动过程： 一、激趣导入，揭示主题 1、激趣导入 师：同学们，你们好！今天能给大家上一节主题班会，龙老师 特别高兴。为了表示我喜悦的心情，特意给你们带了些见面礼。（出示各类零食） 师：从你们的表情就知道，你们常吃这些零食。看来这些零食 的忠实粉丝都不少啊！今天我们将要进行的主题班会就与吃有关， 主题是——健康饮食，从我做起。（出示课题,师板书课题） 二、认识垃圾食品及其危害，受到启迪。 师：俗话说“民以食为天,食以安为先”，一日三餐是人们生活中必不可少的。我们只有吃上健康安全的食品才会拥有健康的身体。然而，现在越来越多的不法厂商只顾赚钱生产出许多垃圾食品，无视人 们的生死。那么，同学们，当你在享用那些花样繁多、种类齐全的美 味食品时，你是否想到了安全问题呢？把你调查到的情况跟大家分享 一下！ 1、检查学生对垃圾食品的调查情况，指名说。 2、师展示垃圾食品图片作补充。 3、为何这些色、香、味俱全的食品会被作“垃圾食品”呢？我 们来看一段视频你就明白了。 （1）播放常见垃圾食品的制作过程视频。 3 2020年4月19日
33个人生哲理小故事，精选教育哲理故事及感悟 33个人生哲理小故事，精选教育哲理故事及感悟 1、把鸡蛋放在一个篮子里并看好它 19世纪美国著名的作家马克?吐温写了很多文章。看到自己的作品出版后被读者抢购一空，他萌生了发财的念头。心想与其让这些出版商、书贩子赚钱不如自己写书、自己出版、自己卖书。于是他给自己定了一个目标：两年内变成百万富翁。这个念头一出现马上就付诸行动。这位大作家摇身一变成了“产、供、销”一条龙的大书商。然而，还不到两年，由于自己不具备经商的技能和素质便债台高筑，难以维持下去。不仅书商没有做好，就连自己的“主业”写作也被荒废了。眼看着放在不同篮子里的鸡蛋一个一个被打碎了，马克?吐温果断放弃了书商的生意，回头专心致志地搞起了他的文学创作，一番努力终于取得了成功。 马克?吐温在回顾他走过的路时说：“不要把鸡蛋放在一个篮子里。这句名言在告诫人们要分散风险、实施多元化策略时有一定的道理。因为把所有的鸡蛋放在一个篮子里，如果这个篮子被打翻了，你就可能一无所获了，这对于某些人或事来说是对的。但对于我来说还是把所有的鸡蛋放在一个篮子里，然而认真地看好这个篮子是再合适不过的。” 启示：每个人的智力、爱好、兴趣、水平各不相同。有的适合经商，有的适合于文学的创作，有的适合于从政，有的适合于科研，有的适合于做工等等。别人在这个方面可能有特长，你可能在另个方面有一定的天赋。只有扬长避短发挥自己的优势才能取得成功。不管是把鸡蛋放在一个篮子里，还是把鸡蛋放在多个篮子里，怎样做最好，关键是要看是否适合自己，只有适合自己的才是最好的。 2、可怕的虚假安全 二战结束后，英国皇家空军统计了在战争中失事的战斗机和牺牲的飞行员以及飞机失事的原因和地点。其结果令人震惊——夺走生命最多的不是敌人猛烈的炮火，也不是大自然的急风暴雨，而是飞行员的操作失误。更令人费解的是，事故发生最频繁的时段，不是在激烈的交火中，也不是在紧急撤退时，而是在完成任务归来着陆前的几分钟。
中国经典民间故事阅读-民间故事大全 民间故事就是劳动人民创作并传播的，并且流传到现在的文学作品。你听过哪些民间故事呢?今天小编在这给大家整理了一些民间故事，我们一起来看看吧!民间故事1乾隆皇帝游江南，其实并不是真心游山玩水。他只怕江南百姓造反，特意借个游山玩水的名义，到江南来探听消息，察看虚实。那时，杭州南屏山净慈寺有个和尚，叫诋毁。这和尚不讲究诵经打坐，专喜欢议论天下大事。要讲便讲，要骂便骂，毫无顾忌。只因他讲得有理，骂得有趣，所以老百姓都喜欢亲近他。乾隆皇帝到了杭州，听说有这么个和尚，他眉头就打起个疙瘩，心想：这老和尚取这么个怪名号，必定是个隐迹山林的明朝遗老，不守本份的人。我倒要去听听他到底毁些什么。于是，他便换上一身蓝衫，拿把描金折扇，扮成秀才模样，一摇一摆地去游净慈寺，指名要会会诋毁和尚。诋毁和尚从寺里出来，乾隆皇帝见了他，便问道：“老师父就是诋毁和尚吗?”诋毁和尚回答说：“不错，我就是诋毁和尚，诋毁和尚便是我。”乾隆皇帝又问：“老师父是从小出家的呢，还是半路出家的呢?”诋毁和尚说：“我吗，是半路出家的。秀才你问我这些做啥?”乾隆皇帝没得话讲了，眼光一扫，看见和尚身上那件千补百衲的破袈裟，便说：“听说老师父是个有德行的高僧，为啥穿这丝瓜筋一般的破衣衫呀?”诋毁和尚笑道：“我年轻的时候，也穿过锦绣的衣衫哩!后来那锦绣衣衫被野狗撕碎了，我就做了和尚，穿起这破麻皮的袈裟来啦!不过我穿的虽然破烂，心术可是正的。不比那些着官服的老爷，看起来富丽堂皇，暗地里男盗女娼。”乾隆皇帝当头挨了一闷棍，又发作不出来，心里恨恨地想：这诋毁和尚，果然名不虚传!总得找个岔子，好狠狠地办他的罪。他肚皮里打着恶算盘，面孔上堆起假笑，叫诋毁和尚领他进寺去耍子。他们进了净慈寺山门，见旁边的人在劈毛竹做香篮。乾隆皇帝眼珠一转，随手拾起一块劈开的毛竹片，把青的一面朝着诋毁和尚，问道：“老师父，这个你们叫什么呀?”诋毁和尚说：“这个叫竹皮。”乾隆皇帝把毛竹片掉转个面，将白的一面朝着诋毁和尚，又问：“老师父，这个叫什么呢?”诋毁和尚道：“这个吗，我们叫它竹肉。”乾隆皇帝皱起眉头苦笑道：“好个新鲜的名称哪!”诋毁和尚打个哈哈说：“老客人呀，如今这世道变啦，名称也得跟着变哩!”乾隆皇帝吃瘪了，只好闷声不响。原来当时正在大兴文字狱，专门找岔子杀人。如果诋毁和尚照着老称呼，把毛竹片青的一面叫篾青，把白的一面叫篾黄，就会被乾隆皇帝抓住小辫子，诬他要“灭清”、“灭皇”，杀他的头。乾隆皇帝拿毛竹片问诋毁和尚，就是想找他一个岔子的。乾隆皇帝进大雄宝殿去拜过如来，又到罗汉堂看了佛像。最后，他们来到香积厨。香积厨就是寺院里的伙房。乾隆皇帝东张西望，见灶下歇着一担豆芽菜。偏巧这时窜过来一条小狗，扯起后腿在豆芽菜上撒了一泡尿。乾隆皇帝看在眼里，就问：“老师父，这豆芽菜算不算干净的东西?”诋毁和尚说：“豆芽菜水中生，水中长，当然是最干净的东西啦!”乾隆皇帝鼻吼里哼了一声，说：“有狗尿浇在上面，怎么还说它是干净的呢?”诋毁和尚呵呵大笑：“俗话说，眼不见为净，耳不听为真。你看见只当不看见，岂不就干净了吗?这点小事，何必如此认真呢!譬如有的人，日日夜夜挨天下百姓咒骂，但他却装作没听见，还厚着脸皮自吹自擂，说自己是圣人哩!”乾隆皇帝听了这话语，气得火冒三丈，但怕泄露身份，不好发作。心想再找个岔子，一时却想不出题目。正在为难，猛听得厨房后门外有个小贩在高声叫卖：“茶叶蛋要喔?茶叶蛋罗!”他灵机一动，说肚子饿了，就借买茶叶蛋的机会，灰溜溜地从后门溜走了。民间故事2孟姜女千里寻夫，寻到万里长城，听说丈夫万喜良死在长城脚下，哭得天昏地黑，哭声震倒长城，露出一堆一堆白骨。原来造长城死去的成千上万劳工，统统葬在长城里。孟姜女一边哭，一边找寻丈夫的尸骨。白骨如山，那一根是喜良的骨头呢?她东挖西挖，手指都流出血来，血滴在白骨上，滑到泥土里，孟姜女忍着痛不停挖，挖着挖着，挖到一堆骨头时，血凝在骨头上象结了红梅花，孟姜女想：夫妻连心，一定是我丈夫。她把骨头一根根拣拢拼凑，正好是一副人骨路。孟姜女用包袱将骨头包好，抱在胸前说：“喜良!喜良!夫妻总算团圆，跟我回家去吧!”眼泪滴滴嗒嗒落在包袱上，包袱里骨头悉悉瑟瑟也象在哭泣。孟姜女抱着包袱一路走一路哭，只觉得包袱越来越重。
小学生健康生活方式 中山路小学一年级四班刘蕙萌 (一)培养自立、自主的精神 培养小学生自立、自主的精神，既要从小做起，也要从小事做起。比如，在小学一年级的时候我能够做到每天自己整理的书包，每天晚上睡觉前将第二天上学要用的课本、文具收拾好；开学后我就是二年级学生，我要开始学着收拾自己的卧室，叠被子、打扫房间等。总之，我要努力做到自己的事情自己做。不再总是依赖家长的帮助。 (二)学会正确打扮自己 首先，穿的衣服要干净、整洁。其次，注意衣服的颜色。要选择适合自己身材和肤色的衣服颜色。现在我已经是小学生了，所以衣服颜色不应该过于花哨，朴素的颜色。再次，注意选择衣服的款式。应该选择样式简单、大方、明快的服装，不要过于追求特殊的风格，刻意标新立异。 (三)注意饮食中的营养问题 我要努力做到不偏食，不挑食，多吃蔬菜、水果，少吃或不吃巧克力、膨化食品等零食。全面性平衡营养，保证身体健康，做一名健康成长的小学生。 (四)培养正确的消费观
在日常生活中不讲排场、不攀比、摆阔气。在提出购物要求的时候，能够为家庭着想，知道家长工作的辛苦，而不是只顾自己个人愿 望的满足。)合理安排时间，科学用脑五( 讲究学习方法，合理安排学习时间，科学用脑。首先，在暑假时我做到每天做功课或者看书，不超过一个小时。其次，学习时要充分调动全身感觉器官参与。比如记生字，可以一边念一边写，这样嘴里读着、手里写着、眼睛看着、耳朵听着，就比光看不念或者光念不写效果要好得多。最后，要保证充分的睡眠，大脑只有得到充分的睡眠才能正常工作，在暑假我能够坚持做到按上学时的作息时间休息，不晚睡、不晚起，让自己每天都精力充沛。． , 歌声与微笑. 请把我的歌带回你的家. 请把你的微笑留下, 请把我的歌带回你的家. 请把你的微笑留下 , 明天明天这歌声. ,飞遍海角天涯飞遍海角天涯, 明天明天这微笑 . ,将是遍野春花将是遍野春花 让我们荡起双桨（Let Us Sway Twin Oars ） 作词：乔羽 作曲：刘炽 让我们荡起双桨 小船儿推开波浪 海面倒映着美丽的白塔 四周环绕着绿树红墙 小船儿轻轻飘荡在水中 迎面吹来了凉爽的风 红领巾迎着太阳 阳光洒在海面上 水中鱼儿望着我们
健康生活从我做起 健康，对于每一个人来说都是非常重要的。没有健康，学习，工作，游戏，一切都无从谈起。而这些东西，恰恰是有一样最基本的，也是最坚实的东西做基础的，这就是——健康。 从小我就喜欢运动，也许是受父母的影响。记得妈妈告诉过我，当我还在她肚子里的时候，她就为我许下了一个愿望，希望我是一个健康的孩子。于是我从小就与运动为伴，在运动中健康、快乐的成长。 运动是我的朋友。我在运动中宣泄自己遇到的不愉快；我在运动中体会到很多做人的道理；拔河时，我明白集体的力量是强大的，当我们紧密团结时，所爆发出来的力量能战胜一切；当我练习跳高的时候，我明白要跳过一个新的高度，必须先得战胜自己对他的恐惧，面对生活中的挫折也要这样，它们并不难克服，困难的是克服自己的恐惧，当我超越了它，困难就迎刃而解；在我实行慢跑时，我懂得了要合理分配自己的力量，否则撑不到最后；在我练习扔铅球时，我明白了对待不同的事情要用不同的方法来解决它，否则结果不但可能事与愿违，还会给你带来伤害。 运动给我带来了很多的快乐。暑假里，我觉得太无聊，就让妈妈给我买了一双滑冰鞋，和小朋友一起玩，即使我们一个个大汗淋漓，但心里爽快极了。开学了，篮球又成为我运动生涯中的最爱。我报了梦寐以求的篮球班，每天早晨，我和球友们聚到了篮球场上，站在被太阳烤得滚烫的大地上，一起跑步、蛙跳、带球变向跑、跨下运球……汗水湿透了衣服，汗水滴入了眼睛，我们一丝不苟地学着，一起分享着运动中的快乐。在今年的秋季的运动会上，我被选为400米跑步和扔实心球的选手。酷爱运动的我有着强壮有力的体质，当我使出全力创造那奇迹的一刻，运动场上沸腾起来了，我均得了第一名。我非常激动，比赛前的紧张心情一下消失到九霄云外。 俗话说得好：“铁不冶炼不成钢，人不锻炼不健康。”如果你想拥有健康的体魄，如果你也想像奥运健儿那样为国争光，那么就积极地投入到运动中去吧，去享受运动带来的快乐。 指导老师：毕清荣
7个简短哲理小故事及感悟 1、抱着你自己10公斤重的孩子，你不觉得累，是因为你喜欢；抱着10公斤重的石头，你坚持不了多久。 哲理启示：当一个人不喜欢做某件事，就算他才华横溢，也无法发挥；当一个人喜欢上了某件事，他发挥出来的能力会让你大吃一惊。所以，一个人没有成绩，不一定是他没有能力，很可能是因为不喜欢。 2、马克思的女儿燕妮，问历史学家维特克：“您能用最简明的语言，把人类历史浓缩在一本小册子里吗？”维特克说：“不必，只要四句德国谚语就够了。” ①上帝让谁灭亡，总是先让他膨胀。 ②时间是筛子，最终会淘去一切沉渣。 ③蜜蜂盗花，结果却使花开茂盛。 ④暗透了，更能看得见星光。 3、一士兵遭到敌军突袭后逃到了山洞。敌军在身后紧追，他躲在洞中祈祷不被敌人发现。突然胳膊被狠狠地蛰了一下，原来是只蜘蛛，他刚要捏死，突然心生怜悯，就放了它。不料蜘蛛爬到洞口织了一张新网，敌军追到山洞见到完好的蜘蛛网，猜想洞中无人就走了。 哲理启示：很多时候，帮助别人同时也是在帮助自己。 4、父亲丢了块表，他抱怨着翻腾着四处寻找，可半天也找不到。等他出去了，儿子悄悄进屋，不一会找到了表。父亲问：怎么找到的？儿子说：我就安静的坐着，一会就能听到滴答滴答的声音，表就找到了。 哲理启示：我们越是焦躁的寻找，越找不到自己想要的，只有平静下来，才能听到内心的声音。 5、一个行者问老和尚：“您得道前，做什么？”老和尚：“砍柴担水做饭。”行者问：“那得道后呢？”老和尚：“砍柴担水做饭。”行者又问：“那何谓得道？”老和尚：“得道前，砍柴时惦记着挑水，挑水时惦记着做饭；得道后，砍柴即砍柴，担水即担水，做饭即做饭。” 哲理启示：大道至简，平常心是道。 6、二战时，一犹太家庭遭到迫害，大儿子和小儿子分别去寻求帮助。大儿子去找曾经帮助过自己的人，小儿子去找自己曾帮助过的人。结果却是大儿子获
中国经典民间故事 在中国有很多经典的民间故事，这些故事都是那么勤劳的劳动人民创作出来的，因为他们的思想和想象力都十分超群，让这些故事活灵活现，并且让这些故事流传下来。今天的就给大家带来几篇优秀的中国经典民间故事，希望大家喜欢。更多容请访问（.） 中国经典民间故事 梁山伯与祝英台 从前有个姓祝的地主，人称祝员外，他的女儿祝英台不仅美丽大方，而且非常的聪明好学。但由于古时候女子不能进学堂读书，祝英台只好日日倚在窗栏上，望着大街上身背着书箱来来往往的读书人，心里羡慕极了!难道女子只能在家里绣花吗?为什么我不能去上学?她突然反问自己：对啊!我为什么就不能上学呢? 想到这儿，祝英台赶紧回到房间，鼓起勇气向父母要求：“爹，娘，我要到去读书。我可以穿男人的衣服，扮成男人的样子，一定不让别人认出来，你们就答应我吧!”祝员外夫妇开始不同意，但经不住英台撒娇哀求，只好答应了。 第二天一清早，天刚蒙蒙亮，祝英台就和丫鬟扮成男装，辞别父母，带着书箱，兴高采烈地出发去了。
到了学堂的第一天，祝英台遇见了一个叫梁山伯的男同学，学问出众，人品也十分优秀。她想：这么好的人，要是能天天在一起，一定会学到很多东西，也一定会很开心的。而梁山伯也觉得与她很投缘，有一种一见如故的感觉。于是，他们常常一起诗呀文呀谈得情投意合，冷呀热呀相互关心体贴，促膝并肩，两小无猜。后来，两人结拜为兄弟，更是时时刻刻，形影不离。 春去秋来，一晃三年过去了，学年期满，该是打点行装、拜别老师、返回家乡的时候了。同窗共烛整三载，祝英台已经深深爱上了她的梁兄，而梁山伯虽不知祝英台是女生，但也对她十分倾慕。他俩恋恋不舍地分了手，回到家后，都日夜思念着对方。几个月后，梁山伯前往祝家拜访，结果令他又惊又喜。原来这时，他见到的祝英台，已不再是那个清秀的小书生，而是一位年轻美貌的大姑娘。再见的那一刻，他们都明白了彼此之间的感情，早已是心心相印。 此后，梁山伯请人到祝家去求亲。可祝员外哪会看得上这穷书生呢，他早已把女儿许配给了有钱人家的少爷马公子。梁山伯顿觉万念俱灰，一病不起，没多久就死去了。 听到梁山伯去世的消息，一直在与父母抗争以反对包办婚姻的祝英台反而突然变得异常镇静。她套上红衣红裙，走进了迎亲的花轿。迎亲的队伍一路敲锣打鼓，好不热闹!路过梁山伯的坟前时，忽然间飞沙走石，花轿不得不停了下来。
篇一：《社会实践活动健康生活伴我成长》 综合实践活动案例 健康生活伴我成长 英山县方家嘴中心小学彭宝春 活动主题 本次活动让学生懂得健康的重要性,形成对生命负责的态度。帮助学生了解吸烟和酗酒对身体的危害,远离烟酒选择健康文明的生活方式。学生虽然知道懒于运动，吸烟喝酒等行为都是一些不良的生活习惯,由于他们克服困难的意志薄弱,做事缺乏持久性和忍耐性,自觉抵制不健康生活方式的能力差,良好生活习惯的养成还需要长久关注。本次活动通过学生的调查,搜集整理,交流讨论,以及教师的正确引导，让学生能反省自己的生活和行为，形成一定的自我保护意识, 主动关爰自己的身体,自觉抵制不健康的生活方式,形成积极寻求健康生活方式的意识。 活动过程
第一阶段讨论”健康第一",健康哪里来? 讨论结果生命在于运动,健康在于锻炼。远离烟酒,预防近视。第二阶段:调查，搜集，整理，讨论。 （分小组合作完成） 第一小组,搜集有关乐于运动而长寿健康的事例。 第二小组,调查方家嘴中小学生近视情况。 第三小组,调查抽烟的危害。 第四小组,调查酗酒事故。 第三阶段:汇报情况,讨论预防措施，适当指导。 第一小组,汇报长寿健康的事例。 交流讨论结论选择适合自己的运动方式,贵在坚持。 制作健康生活方式探究卡,互相监督。
第二小组,展示调查情况表,讨论预防措施。 结论正确的读写方法,良好的用眼习惯。 第三小组,汇报抽烟危害调查情况。 展示小资料尼古丁毒性试验, 据有有关资料记载,长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟的人高好几倍。我国平均每天约有2000人因吸烟导致的疾病死亡。 第四小组,展示酗酒事故。 事例1,街道旁边的王刚是位司机。上个月酒后开车出了车祸，毁掉了两个幸福的家庭。事例2 ,小明的爸爸喝醉了酒就爰发脾气,爰打人。 第四阶段升华情感体验,形成结论。 友情提示拒绝不良诱惑的方法有联想后果拒绝,请人监督?｛小学生健康生活, 活动｝?
健康生活方式从我做起 各位大朋友，小朋友们好！首先我想问大家一个问题：“什么最重要？”哦，你们回答对了，是健康。那么如何健康呢？呵呵，不知道了吧。那就请我，健康小博士为各位朋友解答这个问题吧。 不瞒大家说呀，我这个人有个毛病：晚上不愿睡觉，早晨喜欢赖床。开始我认为没什么大不了的，但经过姥姥苦口婆心的劝说，我算是知道了，这样对身体有害，知道为什么吗？因为在晚上到一定的时间，大脑已经进入休息的阶段，而不睡觉会刺激大脑的。早晨赖床，浪费了头脑清醒的大好时光，这俗话说得好呀:“一年之计在于春，一日之计在于晨”。所以我送大家一句话：“早睡早起身体好，晚睡迟起百病长”。连我这么懒的人都做到了，那你呢？ 大家都喜欢过年吧，我也一样哦。有些朋友喜欢在过年时暴饮暴食，这样可不好哦，会把你的胃累得气喘吁吁的。再跟你说一件令我百思不得其解的事：我有一表妹一表弟，他俩都是一个妈生的，可他们姐弟俩可谓是天差地别!我表妹九岁了才35斤，我表弟才4岁就已经是36斤了。这未必也太……我对他们各方面进行了调查，发现他们的饮食不健康。我表妹特别喜欢喝酸饮料，而且每在吃饭前都要喝一瓶爽歪歪牛奶，在吃饭时连半碗饭都吃不下去怎么能不瘦的离奇呢？；而我表弟可真够“乖”的，每次吃饭都吃两碗还不说，还喜欢吃麦当劳，肯德基什么之类的油炸食品，怎么能不胖的离谱呢？，在这方面，我自我感觉做得不错，身体也蛮健康，告诉你我的秘诀吧：“多吃蔬菜与水果，不可暴饮与暴食。” 我的朋友对我说过，现在的学习压力好重那，我抓紧一分一秒学习，甚至连下课时间也不放过，为什么学习成绩还老是在徘徊，没有提升呢?相信很多人也是有这样的体会吧。我告诉大家，不能死读书，要劳逸结合才行，该玩得时候玩，该学得时候学。然而在你感觉压力重时，你要有良好的心理素质，学会排解，比如：出去散步，听歌呀。还有我们要经常锻炼身体，做一些有益的运动，如：
中国经典的民间故事集锦 从前有个青年，姓天名台，母子二人靠打柴生活。 这天，天台正在山上打柴，忽然天气大变，下起大雨。 天台见无法回家，急得团团转，不由地把斧子往地上一摔，只听“哗啦”一声，闪开一个山门，门里走出一个道姑，道姑说：“你这 人毫无道理，为何敲俺的门?” 天台一愣，忙上前施礼，说：“对不起，我是无意的，不知您在 这里。” 道姑说：“我看你是个诚实孝顺的人，我有一件宝贝，叫如意百 宝图，你拿去吧。同时，你说长，它就长，你坐在上边，说到哪里去，它就带你哪里去，到地方他就会自动停下，你说落，它就落，你说缩，它就缩小，你就可收起来了。” 天台接过图，正在道谢，一眨眼，道姑不见了，山门也关上了。 天台想，我正想回家，不如试上一拭。他取出如意图，说声长， 宝图就长成像芦席那么大了。他往中间一坐说：“我要回家。”宝图 就自动升起，将天台连同柴草驮到了天台家门口。天台说声“落”， 就落在了地上，天台说“缩”，宝图就缩小了，天台就收藏起来，去 见母亲。 母亲正挂心儿子，见儿子回来了，又带回一件宝贝，非常欢喜。 自此以后，天台打柴就不费力了，日子一天天好起来。 半年以后，天台想：人家都说帝王皇宫好，我何不去看看，开开 眼界。当夜静以后，天台取出如意百宝图，说声“到皇宫”，宝图便 飞起，将他带进了皇宫御花园。
天台放了宝图，天已黎明，他欣赏了各种花草，游览了假山真水。正向前走着，迎面来了一位宫女，这宫女不由地起了爱慕的心，彼此 通了姓名，叙说起身世，二人情投意合。 宫女说：“我整天在宫中，非常厌烦，讨厌宫廷生活，愿随郎君 到乡下去。” 天台说：“你现在跟我走吧!” 宫女说：“现在这样走不行，无论走到哪里皇上都能找到，定会 出祸来。” 宫女取出自己的画像交给天台，说：“这是皇上画的宫女图，皇 上要封我为贵妃，现在离册封还有十天时间，你回去快想办法来救我。” 天台坐了宝图回家以后，让母亲想办法，母亲也干着急，正焦心，想起道姑来。 对!道姑能赠宝图，定有办法救宫女，天台来到山上，用斧子敲 开山门，见了道姑说明来意，道姑说：“好办，你跟我去。” 天台随道姑来到京城以外，道姑让天台在城外等着，独自进了金 銮殿，把皇上的御印盗了出来，见了天台，对天台说，这是皇上的御印，皇上丢了御印，一定很着急，你把它放到附近井里，等张出皇榜 以后，你揭榜献了御印，就可向皇上要宫女了。”说完，道姑就不见了。 皇上丢了御印，焦急万分，张出榜示，言明谁找到御印，高官任坐，俊马任骑，要什么给什么。 天台上前揭下皇榜，看榜官带着天台来到八宝金銮殿，皇上说：“你能找到御印吗?” 天台说：“能”。天台带着人来到城南门外的井边，说就在井里，皇上即令人打捞，找到了御印。
小学生身体健康现状及措施 平遥汇济小学王新荣 在物质生活极其丰富的今天,小学生的健康成长成为社会和家庭所关心的重要问题,但是现代化的生活方式带来的负面效应，诸如环境污染、生活压力、学习压力等等，让小学生不可避免地受到伤害。 小学生正处在成长、发育的重要阶段,如果得不到及时的重视,可能会为他们今后的健康和生活埋下隐患。另一方面，现代科技的发展为我们提供了许多可以偷懒的机会:发达的交通和通讯网络大大缩短了时空距离,人们徒步越来越少;家用电器的普及使人们从繁重的家务劳动中解放出来,体力劳动的机会也大幅度减少,小学生更其突出。由于学习任务繁重,家长对他们倍加呵护,经常车接车送;减少学生的运动时间,使小学生的运动能力和健康状况呈下降趋势, 难以达到国家的体质健康标准。 小学生体质的持续下降，原因是多方面的：课业负担重，锻炼时间不足等。现在的独生子女，由于家庭条件及生活质量的提高，更安逸贪图享受，怕苦怕累，体育课越来越趋于不晒太阳，运动量小、舒服、休闲的室内项目，辛苦、枯燥的田径项目根本没有人问津，而室内的乒乓球、羽毛球等项目人数大增，这些学生大多数是女同学和体育较差的男生。这样发展下去，学生身体素质会越来越差，学生的勇猛、顽强，不怕苦、不怕累的意志品质如
何培养？学生的“三维”目标又怎么能完成？ 通过我校近两年体质健康上报数据分析，学生身体素质在下降， 这个问题不仅仅是我校的问题，它反映出整个学生体质健康问题，也应该引起我们的足够重视。中小学生体质近年来持续下降已被社会公认，造成中小学生体质下降的原因是多方面的，有社会的、学校的、家长的、体育的，还有学生自身的。但作为一名体育教师只能做一些自己力所能及的事。 在新课程标准的引领下，越来越多的教师勇于课改实践，摒弃不利于学生身心发展的传统教法，积极探索为学生喜好、适宜学生学习、掌握的新型教法。但是，静观近几年来，中小学体育教学中一些课改实验，我们不难发现，在热热闹闹的课改表象中，由于对课改精神的理解不够深入，对课程标准的实施急于求成，流于形式，或走向极端，致使一些体育教学正走向岔道，步入误区。种种的现象，涉及到在教改中如何保证教学管理、教学秩序、教学效率，教学资源的配置，教师工作量以及师德修养等诸多方面，让人困惑、焦虑、深思。提高学生体质健康水平，只有真正和体育教师的教学过程、学生的学习过程、家长的意识培养、社会大环境的改变紧密联系在一起，才会得以实现。期待社会、学校、家庭共同来关注孩子的身体健康，促进我们下一代的茁壮成长。作为一线教师我们应该从以下几方面着手改进：
健康校园从我做起 ——唐洋镇中学创建“省健康促进学校（金奖）”汇报材料 唐洋镇中学是一所位于黄海之滨的农村寄宿制初中，这里校园整洁，环境优美，温馨如家。多年来，唐洋镇中学始终坚持“健康”教育，以“健康校园，从我做起”熏感染师生，关注学生的终生学习和发展，培养学生良好的生活习惯和健康的心态。健康教育是促进学生全面发展的基础，是提高未成年人基本素质的前提，更是学生健康成长的需要。学校争取一切有利条件，按照健康促进学校的标准逐步改善学校硬件条件与学生健康环境设施，将健康教育纳入到了整体办学工作中，深入到了老师、学生们的生活方式之中，并取得了社区各部门及家长的广泛支持和参与，让学生增强健康意识，养成健康习惯，培育健康心灵，提升健康技能，收获健康人生。 学校现有学生 715人，教职工81人，18个教学班。在学校发展的道路上，把促进学生健康成长作为学校一切工作的出发点和落脚点。教育的根本价值以及终极目标，是为学生身心健康发展和终生幸福服务。优秀的学校教育，应该能让受教育者在健康、快乐的前提下，培养品质，提高素质，让每一位学生在学校里都能得到长足的发展。随着时代的发展，健康促进的含义已超出卫生保健的畴。作为与国际接轨的新理论，健康促进学校是全面促进学生健康成长的一项系统工程，它不仅体现全面育人的教育思想，也包涵了现代健康观、人才观，以及现代教育理论等新观念、新理论。
自创建以来，学校在上级领导关怀和指导下，制定了扎实的创建方案，并有条不紊地实施各项健康促进工作，创设和谐的育人氛围，营造宽松的育人空间，组织开展各项有益身心的活动，帮助全体师生树立“健康校园，从我做起”的理念，培养健康的行为，形成健康的工作理念和生活方式，使师生具有良好的身体素质、心理素质、道德素质和社会适应能力。如今，健康促进学校工作已经成为我校工作的不可分割的重要组成部分，“健康第一”的思想已经深入人心。2012年通过省健康促进学校（银奖），现将学校的创建工作总结如下： 一、组织健全,分工明确。 自开展创建“健康促进学校”工作以来，我们坚持“以人为本，促进健康”的绿色办学理念，将健康教育贯穿于教学工作的全过程，把“健康促进”理念渗透到学校工作的各个方面，将提高学校健康教育水平、提高师生身心素质、促进学校健康和谐发展，纳入学校工作的议事日程。学校成立了“创建健康促进学校工作领导小组”，以校长为组长，分管副校长以及中层干部为成员的健康促进领导小组；以年级组长、班主任、保健教师为主体的学校健康教育网络，分工明确，各司其职，做到健康促进工作处处有人管，事事有人做，牢固树立“健康第一”的思想，从而保证了此项工作规、有序、持续的开展。学校制定了《健康促进学校章程》，并在宣传橱窗展示。健全、完善了一系列的健康促进规章制度：包括师生体检制度、学生体质健康档案管理制度、学校控烟制度、卫生室工作制度、环境卫生检查评比制度、学生常见病传染病防治制度等。同时，还制定了促进学生心理健康和
中国民间传说故事精编经典故事5篇 “耕读世家，勤俭立业”，在位于崆峒岛和芝罘岛之间的扁担岛上，春节人们很喜欢张贴这样的对联。据说，这背后有一个美丽的传说。每年七夕之夜,牛郎都用一条扁担，挑着一双儿女，来到天河畔与织女相会，这种真挚的爱情，感动了无数痴情男女，在七月初七之夜，仰望星空，为他俩祝福。太白金星知道后，驾云前去考察，在乡间草房，见老实巴交的牛郎，拉扯着两个孩子生活，十分不易，很是同情，便让牛郎到天宫学府读书深造，待取得文凭，安排工作，将他和孩子，调到天宫和织女团圆。 牛郎到学堂后，看见学友你邀我请，花天酒地，吃喝玩乐，初时很不习惯。久之，心生羡慕，渐渐起了花心，对那条随身携带的扁担也越看越不顺眼：“比比人家，看看自己，咱以前过的那叫什么日子!不是说书中自有黄金屋，书中自有颜如玉吗?等我金榜题名，戴上乌纱帽后，金钱有了，地位有了，天上仙女可着我娶，织女也该休了，这扁担还有啥用……”他随手把那条扁担扔出窗外。于是，伴他十余年的扁担，忽悠悠直落在崆峒岛和芝罘岛中间，派上新用场，担起了这两座岛屿。牛郎丢了扁担后，这年的七月初七，他自然没有挑着一双儿女，到鹊桥上与织女相会。 牛郎毕竟年岁大了，读书实在不行。但是，一辈子做个牛倌，他又于心不甘。为过一把官瘾，他把书撕了，折叠成一个精致纸制的乌纱帽。又找来剪子，用硬纸板剪成两根长长的乌纱帽翎子，插在帽子两侧，
戴在头上，对着镜子，自我欣赏。 太白金星得知牛郎当年七月初七之夜未按期赴约，织女悲痛欲绝的信息，便来找牛郎责问。正巧，看见牛郎头戴纸制乌纱帽子，踱着方步，口中还念念有词：“当官好，当官好，天上仙女任我挑……”他怒不可遏，上前狠狠地扇了牛郎一巴掌，打落了乌纱帽左边那根翎子。只见那官翎飘飘悠悠地往下掉，落进大海，刚好与牛郎的扁担叠在一起，成了一座扁担状的岛屿。 后来，扁担岛上人家春节张贴对联，多用“耕读世家，勤俭立业”，就是告诫子孙读书识字，考取了功名，也不要忘了耕种人家的本分。中国民间传说故事篇2 杜康，有人说他原是黄帝手下的一位大臣。 黄帝建立部落联盟后，经过神农氏尝百草，辨五谷，开始耕地种粮食。黄帝命杜康管理生产粮食，杜康很负责任。由于土地肥沃，风调雨顺，连年丰收，粮食越打越多，那时候由于没有仓库，更没有科学保管方法，杜康把丰收的粮食堆在山洞里，时间一长，因山洞里潮湿，粮食全霉坏了。黄帝知道这件事，非常生气，下令把杜康撤职，只让他当粮食保管，并且说，以后如果粮食还有霉坏，就要处死杜康。 杜康由一个负责管粮食生产的大臣，一下子降为粮食保管，心里十分难过。但他又想到嫘祖、风后、仓颉等臣，都有所发明创造，立下大功，唯独自己没有什么功劳，还犯了罪。想到这里，他的怒气全消了，并且暗自下决心：非把粮食保管这件事做好不可。有一天，杜康在森林里发现了一片开阔地，周围有几棵大树枯死了，只剩下粗大树干。
让人深思的八个哲理小故事及感悟 导读：1、水桶的故事 从前人们使用木水桶打井水。一天，一位老兄家用的水桶烂掉几块板，而眼下又找不到合适的木板。他就随便找来几块长度不一的木板，重新匝好水桶。但是当他从水井里打起一桶水后，发现桶里盛的水比以前少，他心里很纳闷这是怎么回事?经过检查，他发现新换上的木板中有一块特别短，桶里的水都从那个地方淌出来，而那些长出的木板并不起作用。 启发：一个系统的效率高低，不是取决于系统中某个体的最高效率，而是取决于它的最短点。所以，我们在系统工作中，要特别注意那些薄弱点(短处)。 2、学会舍弃 有两个人相约到山上去寻找精美的石头，甲背了满满的一筐，乙的筐里只有一个他认为是最精美的石头。甲就笑乙：“你为什么只挑一个啊?”乙说：“漂亮的石头虽然多，但我只选一个最精美的就够了。”甲笑而不语，下山的路上，甲感到负担越来越重，最后不得已不断地从一筐的石头中挑一个最差的扔下，到下山的时候他的筐里结果只剩下一个石头! 启发：人生中会有许多的东西，值得留恋，有的时候你应该学会去放弃。 3、低头看路
那年放暑假，小胖跟父亲去看爷爷奶奶，途中要走三十里的路，还要翻过一道高高的山梁。走了两个多小时，还在梁上，望着遥遥无际的前方小胖怎么也不肯迈步了。父亲威严地命令道：“别尽往前瞅，低头看路，下了山梁就到了。”没办法，小胖只好怏怏地跟着。不过这以后，小胖不再一次次老眺望远远的目的地，而是低头看着脚下的路，不断欣赏着沿路那些形状各异的石块和花草，不知不觉就走到了爷爷奶奶家。 当你向一个大目标挺进时，不妨将这个目标分解成无数个眼前具有可见的小目标。道理很简单：一个关注远方的人，首先一定要学会关注眼前。 4、不可改变的真理 有一年，著名的美国哈佛大学，曾有一名教授给刚入学的新生出了一道测试题：一加一等于几?学生们一阵大笑之后想：这么简单的`题，连三岁小孩都会，看来其中必有其他深意。于是有85%的同学竞没有给出答案，5%的同学回答是“三”，至于剩下10%的同学，答案五花八门。 于是，教授公布了最后答案：“二!”在学生们面面相觑之后，教授意味深长地说：“一加一等于二，这是一个不变的真理，不能、也不会因为外界因素的改变而改变。” 启发：事实上，世界上很多事情都有一层虚拟的外表，就看我们怎么对待了。