早期少年足球运动员选材标准及研究
李阳(其中部分转载)
第一部分选材
摘要：足球运动经过了100多年的发展，特别是20世纪70年代“全面型”足球问世以来，足球发展的速度愈来愈快，在各项领域均发生了深刻的变化。要想成为出色的足球运动员，除了个人的努力、良好的机遇以外，很重要的一点是需要一定的天赋。精心选拔优异人才将是训练成功的一半，是培养竞技体育人才的第一关。良好的选拔机制，可以使运动员培养达到事半功倍的作用。
关键词：足球少年选材指标
足球运动属于技能主导同场对抗项目，技能的培养显得尤为重要，长期科学系统的训练才能形成完备的技能，4—5岁就有目的的让儿童接触足球，这将为我们在12—16岁足球定项选材起到基础性的作用。足球选材应从遗传，形态，运动生理生化指标，素质，技能，心理六大方面全面考虑。本文主要探讨8-11岁少年足球运动员选材的标准与方法，采用从细的“多指标”测定法。
一、遗传选材因素
1、针对足球运动的特点，利用遗传学的规律为足球运动员选材制定科学的标准，
是我们在实际选材中不可缺少的一部分。遗传选材的目的是检测和预测该运动员从事某项运动的先天条件。
1、1遗传病的检测是遗传选材的首要步骤，因为遗传病是很难改变的病症，从
事自己不适合的运动，不仅不会取得成绩，而且会影响健康。影响足球运动的遗传病有：各种先天性心脏病，先天性肌无力，先天性糖尿病，先天性高血压，先天性髋关节脱臼，先天性畸形足，另外还要检测脊柱隐裂，骶椎腰化，椎弓根不连接，盘状半月板等，对有出血倾向如血友病，血小板减少症和对癫痫病、肝脾肿大、隐睾症、疝气等也要特别注意检出。这些工作要有专门的医务工作者来执行，本着对运动员负责，对家长负责的态度做到科学细致。
2、组成人体运动能力主要性状的遗传力2、1体型主要指标的遗传力（表2-1）
2、2生理机能状态的遗传力（表2-2）
2、3生化指标的遗传力（表2-3）
2、4运动素质的遗传力（表2-4）
2、5心理能力与个性特征的遗传力（表2-5）
从这几幅表中可以看出运动能力受遗传因素影响的程度比较高，正如前联邦德国著名运动医学专家霍尔曼教授所指出的：“人体机能至少有60%取决于遗传，只有40%受训练等外界影响的制约。”根据遗传力的高低科学地制定训练计划。在选材中，重视遗传与变异的科学规律，辩证地看待遗传与变异。
二、体型选材
形态指标的测试内容，通常包含着身高、体重、坐高、下肢长、小腿长、胸围、大小腿围、膝踝关节围度等，对于守门员还应增加臂展长度、手指长短和张开度大小等。
足球运动员的体形特征，一般要求是身体匀称，下肢中等、小腿细长、跟腱清晰、踝关节围度较小，足弓较高，足底略宽而长。肌肉较细长、线条明显、皮下脂肪层薄且富有弹性，臀部肌肉紧缩上收，至于身高，主要是位置上应有所侧重，如守门员、后卫通常比前锋前卫高些，但不应过分苛求。身材高大灵活快速是足球足球运动员的理想体形特征，但这样的人才毕竟是极少的。在形态选材中最忌讳的是仅出于狭窄的空中争夺考虑，盲目择高录取，在当今足坛中许多球星的身高都不到170cm，却是绿茵战场上的显赫人物。所有这些事例说明，形态选材应该考虑身高，但这绝不是关键性的实质因素。
8-11岁的少年还处于正在进入或者刚进入青春期初期，所以应当制定符合该
年龄段的体型指标。
足球运动员11岁骨龄体型选材评分表姓别：男
足球运动员8-9岁骨龄选材评分表性别：男
（仅供参考）
三、机能选材
足球运动员竞技能力的诸因素的水平以及发展潜力与形态，尤其是身体机能状况密切相关，所以，技能测试在足球运动员选材中的位置极为重要。
足球运动员技能测试的内容，通常有心肺功能和肌肉功能两大方面。心肺功能是运动员不竭奔跑体力的坚实基础，而肌肉功能则对运动员的爆发力、速度、灵敏等素质起巨大的影响作用。心肺功能的测试指标主要有脉搏、血压、血色素、肺活量、最大摄氧量、血乳酸等，其中肺活量是检测足球运动员肺通气功能优劣重要指标。
肌肉功能的测试，通常以肌肉活检评定红、白肌纤维比率和采用各种肌力测试来评定身体各部位的肌肉特征和力量，如采用背力计、腿力计测试等。对于足球运动员来说，由于速度和爆发力素质在决定竞技能力中甚为重要，所以，一般要求肌纤维类型以白肌纤维比率大和各部位肌肉力量爆发性强为好。
四、身体素质选材
身体素质包括力量、速度、耐力、灵敏和柔韧五大方面。足球运动员在这些
方面的各自突出特点，主要表现为爆发性力量，起动速度、速度耐力、一般耐力和灵敏及柔韧。对青少年训练还应注意运动素质发展的敏感期。
运动素质敏感发展期
运动素质最佳敏感期的年龄
速度10-13岁
力量13-17岁
爆发力12-13岁
耐力10岁、13岁、16岁
灵敏13-14岁
柔韧11-13岁
足球运动员8-11岁骨龄身体素质评分表（男性）
五、技能选材
（！）高低颠球：要求队员用脚轮换一次低、一次高的交替颠球，球落地为一次记每次颠球数，颠三次取最好成绩，300次以上为“球性”达标标准。
（2）12部位颠球：左右脚正脚背颠球，左右脚脚内侧颠球，左右脚脚外侧颠球，左右大腿颠球，胸部颠球，左右肩颠球，头部颠球。能连续三套为达标标准。（3）头颠球：从第一次顶球至球落地为一次，颠200次以上为达标标准。测3次，记最高数，判断其球性。
（4）踢远：要求以最大力量踢球，以球的远度看其踢球力量及最大用力条件下动作规格的稳定性。
（5）过顶传中：在标准足球场边路地带运球下底传中，受测者短传给测试者通过一次二过一配合，运球到端线附近，采用脚背内侧踢高球越过球门线附近的一
个旗杆，将球落在A区域，传后跑回原地，再重复上述动作，左右各传五次，要求按传、运、传三个只能触球三次，根据测试者传球的高度、方向和落点来评定过顶传中是否成功。以成功率的高低来评定成绩。
（8）掷球：采用原地或助跑形式让队员按掷界外球规则要求掷球，测两次，以远度评定动作技巧水平。
（6）射门：在禁区线外的地点，射有数字标号的门墙，可以射定位球，也可以在活动中射，看其击球准确性和力量。
（7）20m运球绕杆射门：在罚球区外设置8根杆，杆距2米。被试者运球绕过8根杆后射门，记录从起点到完成射门，球越过球门线的全程时间。(暂时不考)
六、心理素质选材
心理素质是运动员竞技能力的综合因素之一，是遗传、生活和训练共同影响的因素，由于其在决定训练效益于比赛胜负的作用日趋明显，因此，在当今足球选材中也就备受重视。在足球运动中，良好的心理素质表现是，情绪稳定，自信心强，头脑清醒，较强的控制能力，冷静处理各种突发事件，勇于突破。
参考文献：
（1）《运动选材原理与方法》人民教育出版社2005年6月第一版
主编：王金灿
（2）高等学校教材《球类运动—足球》高等教育出版社2001年6月第三版主编：王崇喜
（3）张忠，颜中杰《中外职业足球俱乐部后备人才培养机制比较》
第二部分:饮食
足球运动员的饮食
1 球员应该吃什么食物
虽然保持一种适当的饮食并不能保证在赛场上能有好的表现，但它确能使表现水平得以最佳发挥。在这一讲，将要谈论的是足球运动员应该进食什么类型的食物。食物中含有碳水化合物、蛋白质、脂肪和其它重要的营养成份，如维他命、矿物质等。
--- 碳水化合物
碳水化合物可分为单纯的和复合的两种形式。举例如下：
--- 单纯碳水化合物 --- 复合碳水化合物
* 低脂肪糖果、甜食类 * 土豆
* 糕饼类 * 蔬菜
* 白糖 * 谷类（如麦片）
* 果酱 * 面包
* 软饮料（如可中可乐） * 意大利面条/面食/大米 (慎食
* 水果
这两类碳水化合物可用来补充肌肉糖原的储备。运动后的几小时内，吃一些单纯碳水化合物比吃复合化碳水化合物，在补充糖原方面，要快一些。纤维是
一种不能消化的碳水化合物形式，且在体内不能起能源作用，纤维可以帮助避免便秘，使人有饱的感觉，但过量的纤维会减少对维他命的吸收，而且如果不同时增加饮水量，实际上会加重便秘。
--- 球员的饮食要含有大量的碳水化合物，这一点很重要。下面是就如何增加每天的碳水化合物摄入量的一些建议：
* 食用热餐时，吃一些土豆类、面食或大米。
* 多吃蔬菜类：
--- 食用热餐时，吃一些生或熟的蔬菜；
--- 吃一些生蔬菜，可以作为零食或午餐的补充。
* 多吃面包：
--- 切成厚片；
--- 做成三明治；
--- 食用热餐时，吃面包。
* 多吃水果：
--- 可作零食吃；
--- 可作甜食吃；
--- 可与谷类同吃。
--- 蛋白质
蛋白质含于食物类，如蛋、奶、肉和鱼（动物蛋白质），也含于蔬菜类和谷类产品（植物蛋白质）。蛋白质主要用于维持和构造肌体组织，如肌肉。蛋白质在饮食当中要求的摄入量，是一个经常讨论的话题，尤其是考虑到那些需要肌肉力量，或是经常损伤肌肉的体育运动，足球就包含这两种情况。
--- 脂肪
脂肪的存在形式有两种：饱和脂肪、非饱和脂肪。饱和脂肪在室温下为固体（如黄油、人造奶油和肉类脂肪），而非饱和脂肪在室温下为液体或是软件（如植物油、人造植物奶油和鱼类脂肪）。食用非饱和脂肪是人体必不可少的，与饱和脂肪相比，非饱和脂肪有助于降低血液中胆固醇的含量，进而减少心脏病的发病率。
* 限量食用油炸食物、炸薯片等，而食用煮的或烤的土豆；
* 限量食用黄油，而食用人造植物奶油；
* 限食搅打过的奶油、干乳酪等，而食用低脂肪食物，如酸奶；
* 限用人造奶油来烤或炸食物，而用植物油；
* 限食肉类、调味汁和其它油腻食物；
* 限食未加工过的高脂肪牛奶，而食用低脂肪牛奶，最好是脱脂牛奶。
(以上食物慎食)！！！！
--- 矿物质和维他命
食物和饮料给身体提供能源、流体和其它重要成份，如盐、矿物质、维他命等。平衡良好的饮食可提供充足的大部分营养成份，然而也有例外情况。
动物器官（如肝脏、心脏和肾脏等）、干果、面包、坚果、草莓和豆类等食物都富含铁。吸收铁的最有效途径，是食用含维他命C的固体食物时，吃一些动物器官。
球员是否应该在饮食中增补维他命的摄入量，这是一个经常被问及的问题。一般来讲，维他命的增补是没有必要的，但是在有些情况下是有益的。例如在高原地区训练时，建议增加维他命E的摄入量，在气候炎热条件下，增加维他命C 和B 的摄入量。
2 球员饮食
下面就某位球员一天的饮食作祥细地举例说明，这种饮食平衡良好，可提供足够的碳水化合物、矿物质和维他命。
* 早餐
食物：四片白面包加果酱，两个粗面粉小圆面包加少量的黄油和果酱，两小碗酸奶。
液体：两杯茶水（不加糖）。
* 午餐
食物：四片粗面粉面包加少量黄油，一个鸡蛋，两个西红柿，两小包葡萄干，两个香蕉，一盘沙拉。
液体：三杯脱脂牛奶，一杯咖啡（不加糖）。
* 晚餐
食物：一大碗意大利面条加牛肉末，半个洋葱，一听去皮西红柿，一盘沙拉。
液体：两杯脱脂牛奶。
--- 这三顿主餐所提供的能量约为16.2MJ（约占每日摄入量的80%），其中63%来自碳水化合物，其余的能量靠两餐间的零食获取。
* 零食
食物：一个苹果，一袋葡萄干，一袋甜食。
液体：两杯咖啡（不加糖），一升果汁。
--- 比赛当天的就餐
留在肠胃中未消化的食物会在运动时导致身体出问题。血液将近被迫变向流入胃部和运动肌肉组织，进而导致脑供血不足。如果在吃饭后接着进行跑步或是骑自行车赛跑，我们会感到晕眩，原因就在这里。运动时消化食物可能导致其他的副作用，如胃不适、腹泻等。
在比赛当天，要限食脂肪和蛋白质，尤其是来自肉类的，因为此类营养成份需要相对较长的时间来消化。认为吃一大块排骨就能获得有益健康的效果，简直是天方夜谭，这样一餐饭实际上可能会在比赛中起到有害的作用。比赛当天，吃的食物与平时一样就可以了，但避免进食物肉类及浓烈的调味品。
比赛前那餐饭应在开球前3—4小时吃。如果这段时间后仍有过多食物在肠胃中未消化，那么开球后这些食物就不易消化。赛前餐中碳水化合物的含量要高。赛前1.5小时可以吃点富含碳水化合物的零食，如面包加果酱。当然，这里所给的时间只作指导性参考，个人对食物的消化能力有很大的不同，最好的做法是，让球员自己在每次训练前，对不同食物的消化能力进行实验。
--- 液体摄入
运动时，人的身体通过汗液的蒸发而释放热量。汗液能被衣物吸收或落到地上。出汗会导致液体的流失，一个球员在每场比赛中可能会流失2—3升液体。在极限状态下，身体水分的减少会更多一些。
体内液体的流失将导致血量的减少。结果，心脏在每次收缩前不能进行充分的供血而使心跳加快，以得到补偿。身体水分的减少也将导致运动时体温异常上升，这是因为有更少的血液来传输过剩的热量至皮肤。
--- 喝什么？
球员在比赛当中应不时地喝饮料，以补充流失的液体。在讨论可以喝哪些不同的饮料前，需要说明液体吸收方面的重要知识。
液体通过一种相对快捷的方式，由小肠被吸收进血液，然而液体必须通过胃部完全进入小肠，这是一个相对非常慢的过程，这就限制了血液吸收液体的速度。液体的吸收受几个因素的影响，包括饮料的数量、温度和含糖量，喝的饮料越多，在胃部中消失的速度就越快。温热饮料比冷饮料在消化速度上显得较慢，但是如果饮料过凉将会导致胃不适。
含盐量低的饮料会加快吸收速度，然而盐浓度过高，效果会相反。这些原则适用于休息状态和运动状态。
饮料中最重要的组成是糖的含量。含糖量低于2.5%的饮料会使消化过程处于一个理想的速度，然而，含糖量高于2.5%的饮料会降低这个理想的速度。
例如，含糖量5%的液体在饮进20分钟之后，仍有一半留在胃中。同时应注意到，如果5%的糖是一种特殊组合体（被称为“聚合物”）会加快吸收速度。胃中过多的液体会引起赛间不适，而且身体也不吸收这些过多的液体。
比赛当中，肌肉从血液中提取葡萄糖，这样就渐渐地降低血液中葡萄糖的含量，接近终场时，这将是引起疲劳的主要因素，所以饮料中应含糖，以便为肌肉提供葡萄糖，而维持正常的血糖水平。
在较冷的环境下，只需少理的水，可以喝含糖10%的饮料，但是在赛中饮用高糖饮料前，队员们应在平时训练时尝试一下，以确保不发生胃部不适。
汗液含有盐分，但是它的含盐浓度要比身体的含盐量低，也就是说，汗液中损失相对更多的是水分，而不是盐分。所以，出汗时，身体的盐比度增加，基于这一点，饮料中应少含或不含盐份。
对饮料的承受能力和消化吸收能力，存在着很大的个体差异。一些球员的胃中存有大量的液体时感觉很自然，而另一些球员却难以忍受，即使量很少。
球员在训练时，试着喝不同的饮料，改变喝的习惯，这样会使他将来受益。如果一个球员平时活动就对吸收液体有困难，训练中要不时地喝水，这样就会渐渐地承受更多的液体。没有必要购买运动饮料，这种饮料通常是昂贵的，并且多数情况下含糖过高。如果要使用这种产品，浓度要比说明的再低一些，制作一种适当的饮料是件容易的事。下面这个地方，含糖量为2.5%。
--- 一升水，25克糖，加少许调味品（如柠檬汁或柠檬酸）。
可以喝点热茶或凉也茶，加糖2—3%。不提倡喝含二氧化碳的饮料（如可口可乐），因为碳化作用会引起胃不适，这种饮料通常含糖过高，在10%以上。
--- 喝多少？
身体只能部分地调节水的平衡，这主要靠口干的感觉，因为喝足饮料前口渴就消失了。在炎热的环境下，通过对实验对象的研究，允许他们想喝多少就喝多少，结果发现，他们只喝了补充身体所需液体的70%。一项研究中，在25℃的环境下，三组军人行军，控制了他们的液体摄入量。第一组的人，不允许喝东西：第二组，随意喝：第三组，按规定的时间间隔喝。在评估这三组的表现时发现，第一组最差；第三组，他们也是喝的最多的，表现得比其他两组要好。这些研究表明，要维持身体水分的平衡，不能以满足解渴为准，必须要喝更多一些。
尿液的颜色就能很好地说明身体水分平衡和所需水的情况。如果身体脱水，排尿量就会减少，且颜色变得很黄。
--- 何时喝？
* 赛前
球员在赛前不可脱水，这一点非常重要，球员应在比赛前一天就开始多喝水，举例说，赛前晚上就多喝一升果汁，这将有助于提供更多的糖份。比赛当天，球员们应该有充足的水分储备，鼓励他们即使不觉口渴也要多喝，不过，开球前一小时，队员应每隔15分钟喝300ml的饮料。
* 赛中
在比赛当中，队员应不时地喝少许饮料，最理想的做法是每10—15分钟，喝100-300ml含糖2—3%的饮料，这样在赛中就可提供1-2升的液体，加上30-50克糖。这就足以补充因流汗而失去的水分，亦可满足对糖份的需求。尽管赛中补充水分很重要，但不可以影响比赛，比赛当中在紧要关头消化吸收饮料，会扰乱比赛节奏，因此只能在裁判叫停的时候才可以喝饮料。为方便起见，可以在场地周围放置一些小瓶装饮料，以避免长距离跑动才可拿到饮料喝。
在一项研究中，对部分刚结束比赛的球员进行了水平衡情况测量。对赛前与赛后身体重量的测定表明，队员们身体水分的流失在1.5-3升之间，相当于体重的2—4%。尽管赛后让队员们喝了大量的饮料，但四个小时以后，失去的水分才得到一半的补充，用了10个小时，身体水分才得到完全补充，达到平衡。另外一些研究也类似地证明了这一点，即水分平衡的恢复是一个较慢的过程。这些资料表明，比赛一结束只增加饮料的摄入量是不够充分的，比赛结束的当天，部分队员出现脱水现象是正常的。
--- 概要总结：下面这些有关液体摄入的建议，可能对球员有所帮助：
--- 比赛前一天，多喝饮料；比赛当天，要喝的比满足口渴多一点；
--- 在赛前、赛中和中场休息时，要不时地喝水，但每次喝的量要少，每15分钟限饮300ml；
--- 赛前和赛中喝的饮料，含糖量应低于3%，温度5-10℃，没必要增加盐或是其它的东西；
--- 比赛结束后的几个小时内，要不断饮用大量的水；
--- 根据尿液的颜色，判断身体所需水分的多少，颜色越黄，身体所需水量越大；
--- 训练期间，要尝试不同的饮用习惯，这样在运动期间出现饮料消化吸收困难的现象即可得到克服。
这三位老师都是我在上函授时来新疆进行指导上课的老师冯炜权运动生物化学原理北京体育大学出版社
杨锡让实用运动生理学北京体育大学出版社
高言诚营养学北京体育大学出版社
早期少年足球运动员选材标准及研究 孙彦军（太原理工大学体育学院） 摘要：足球运动经过了100多年的发展，特别是20世纪70年代“全面型”足球问世以来，足球发展的速度愈来愈快，在各项领域均发生了深刻的变化。要想成为出色的足球运动员，除了个人的努力、良好的机遇以外，很重要的一点是需要一定的天赋。精心选拔优异人才将是训练成功的一半，是培养竞技体育人才的第一关。良好的选拔机制，可以使运动员培养达到事半功倍的作用。 关键词：足球少年选材指标 足球运动属于技能主导同场对抗项目，技能的培养显得尤为重要，长期科学系统的训练才能形成完备的技能，邓小平曾提出中国足球要从娃娃抓起的号召，所以从小应该培养儿童对足球运动的兴趣。4—5岁就有目的的让儿童接触足球，这将为我们在12—16岁足球定项选材起到基础性的作用。足球选材应从遗传，形态，运动生理生化指标，素质，技能，心理六大方面全面考虑。本文主要探讨12—16岁少年足球运动员选材的标准与方法，采用从细的“多指标”测定法。 一、遗传选材因素 1、针对足球运动的特点，利用遗传学的规律为足球运动员选材制定科学的标准， 是我们在实际选材中不可缺少的一部分。遗传选材的目的是检测和预测该运动员从事某项运动的先天条件。 1、1遗传病的检测是遗传选材的首要步骤，因为遗传病是很难改变的病症，从 事自己不适合的运动，不仅不会取得成绩，而且会影响健康。影响足球运动的遗传病有：各种先天性心脏病，先天性肌无力，先天性糖尿病，先天性高血压，先天性髋关节脱臼，先天性畸形足，另外还要检测脊柱隐裂，骶椎腰化，椎弓根不连接，盘状半月板等，对有出血倾向如血友病，血小板减少症和对癫痫病、肝脾肿大、隐睾症、疝气等也要特别注意检出。这些工作要有专门的医务工作者来执行，本着对运动员负责，对家长负责的态度做到科学细致。 1、2谱系调查，对运动员的家系进行全面细致的掌握，了解亲代的身体健康状 况，有无从事足球运动或者其他运动的历史，以及亲代的性格和兴趣爱好。
少年自行车运动员选材参考标准 商丘市体育运动学校
自行车运动员选材指标 通过对中学生田径运动会运动员选才的实践，以及运动员科学选材理论的探究，结合中学生自身的特点，从中学生的身体形态、身体素质、生理机能、心理素质、技术以及评价标准方面，提出符合中学
生选材指标的评价体系。 1、身体形态： 自行车运动员受身高的影响不是很大，但是身体形态也是影响自行车运动员的主要因素之一。在选材时要注意选择，身体形态比较匀称，腿长体轻，骨盆小，胸围小，膝，踝关节围度小，跟踺明显，足弓较大的运动员。一般中学生年龄在13岁到18岁左右，正是自行车项目选材的好时期。体重、下肢长、身高百分比是反映体重，身高，下肢长的三者之间的结合关系，是评定运动过程中能量节省化的重要指标，这一指标较小者为好，即体重较轻，下肢较长的运动员耗能较少。我们可以参照优秀中长跑运动员这三者结合的比例。其优秀的中长跑运动员男子身高的为170±4.5；女子为159±4.0，下肢长男子为87.5±2.7；女子为81.7±2.9 。此外，中长跑项目还要考虑有优先选红肌纤维百分比比较高，疲劳恢复能力强的运动员。 2、生理机能： 生理机能方面是选材最基本的要求。我们一般选生长发育良好，身体健康的运动员。因此，选材之前要进行必要的身体检查。自行车是耐力、速度项目，对心血管系统和呼吸系统功能要求很高。不仅要求有很好的有氧代谢功能，而且还要有较强的负氧能力，所以在选材时要把运动员的心肺功能放在重要因素之内。检查时应注意观察，心肺功能发育良好、心容量大、脉搏有力、每博输出量大、搏动活动频率较低、脉压差较大、脉搏回降迅速、脉活量大等等。最大摄氧量/体重指数，是自行车项目选材的另一个重要指标。一个具有突出的摄氧能力的运动员，能够在自行车项目中显现出他的优势。为
足球运动员的选材方法 ——李青中任 关于青少年足球运动员的选材方面的研究开展的也较我国早了很多，形成了一整套较为科学、成熟的青少年足球运动员选材的理论与方法，在实际的选材和训练工作中发挥着重要的作用。受能力、条件所限，我所掌握的国外这一领域的资料较少，我所知的国外青少年选材的研究大多是以球员的技术、意识方面的培养，尤为看重的是一名球员的潜力和上升的空间，而身体则不是选材最重要的标准在当今国足球运动水平与世界先进水平相比有较大的差距，这就更需要我们对青少年的选材工作进行深入细致的研究，找出一套适应我国青少年足球训练实际情况的选材内容和方法。我国从八十年代开始进行科学选材研究，集数百名体育学科专家采用先进仪器设备和方法，对一千多名青少年运动员进行了测试分析，制定了我国足球等多个运动项目优秀运动员的形态，素质，机能，心理等方面的选材评定标准。它对我国青少年足球的早期科学选材工作产生了积极的影响。近年来，随着我国足球职业化进程深入发展，青少年足球的早期科学选材和训练已倍受重视，其研究工作更加的深入细致，更加的具体实际，更加的专项化。武汉体院的邓达之教练在“足球训练”一书中，就影响足球运动员成材率的十个主要因素进行分析，并提出了“足球运动员身体形态” 、“足球运动员身体机能及生理生化指标” 、“足球运动员技术测评标准” 等选材参照模型，这些研究成果对我们进行青少年足球运动员的早期选材，具有很大的帮助和价值。 在青少年足球选材和训练过程中，我们的目标十分明确，就是要培养和造就优秀的足球人才，因此，教练员对优秀足球运动员所必需具备的基本条件要有充分的认识。当代足球运动的特点对每个运动员要求具备攻、防两个方面所需要的一切能力。例如：守门员得球后就开始进攻，要求其他十个队员积极跑动接球，进攻结束后要求十一名队员积极防守，而且要求不断变换速度、改变方向、意图，这些行动都要每个队员有良好的战术意识。队员在赛场上的意识表现有：（1）、接球的意识；（2）、传球的意识；（3）、带球的意识；（4）整体进攻配合的意识；（5）、防守的意识。 青少年足球运动员中选材，我们的目的非常明确，就是选出有培养前途，经过专业，系统训练后能达到预期结果的好运动员。在训练中的表现： 1：是选择他们对足球的兴趣，对足球运动的认识程度，有强烈的集体荣誉感，责任心，训练中的吃苦耐劳，自觉的遵守纪律，服从团对的需要，听从教练的安排，比赛中长时间的高度注意力，进取心等等。
健美操运动员技术等级标准 一、国际级运动健将 已获得运动健将称号，并符合下列条件之一者，可申请授予国际级运动健将称号： （一）世界锦标赛、世界杯总决赛、世界运动会决赛男子单人操、女子单人操、混合双人操、三人操、六人操前八名； （二）亚洲室内运动会、亚洲锦标赛、世界杯系列赛决赛男子单人操、女子单人操、混合双人操、三人操、六人操第一名。 二、运动健将 已获得一级运动员，并符合下列条件之一者，可申请授予运动健将称号： 全国锦标赛、全国冠军赛、全国体育大会健美操竞技成年组决赛成绩达到男子单人操、女子单人操分以上，混合双人操、三人操分以上，六人操分以上并且获前二名。 三、一级运动员 已获得二级运动员，并符合下列条件之一者，可申请授予一级运动员称号： （一）成年组（新人组、院校组、行业组） 全国锦标赛、全国冠军赛成年竞技各组别决赛成绩达到男子单人操、女子单人操分以上，混合双人操、三人操分以上，六人操分以上
且获第三至五名。 （二）少年甲组（15-17岁） 全国锦标赛、全国冠军赛竞技各组别决赛成绩达到男子单人操、女子单人操分以上，混合双人操、三人操分以上，六人操分以上且获第一至三名。 四、二级运动员 凡符合下列条件之一者，可申请授予二级运动员称号： （一）成年组（新人组、院校组、行业组） 1、全国联赛分站赛成年竞技各组别决赛成绩达到男子单人操、女子单人操分以上，混合双人操、三人操分以上，六人操分以上且获前二名； 2、省、自治区、直辖市体育局主办的锦标赛决赛成绩达到男子单人操、女子单人操分以上，混合双人操、三人操分以上，六人操分以上且获第一名。 （二）少年甲组（15-17岁） 全国联赛分站赛竞技各组别决赛成绩达到男子单人操、女子单人操分以上，混合双人操、三人操分以上，六人操分以上且获前二名。（三）少年乙组（12-14岁） 全国健美操联赛分站赛竞技各组别决赛成绩达到男子单人操、女子单人操分以上，混合双人操、三人操分以上，六人操分以上且获第一名。
谈青少年足球运动员早期科学选材问题 一、青少年足球早期选材的意义长期以来，世界各足球强国十分重视青少年的科学选材和训练工作，其目的就是尽早发现好苗子，以利于从小多年，系统的进行训练。在现代高水平足球强队的成长过程中，高水平的科学训练；优化的训练环境；优越的天赋条件。是成功的必需条件。而具有优越天赋条件的运动员就是要靠教练员在青少年的早期选材中去发现和挖掘的。早期科学选材是青少年足球训练的重点，同时也是高水平的科学训练的基础，是足球运动训练系统中的重要组成部分。多年的实践证明：优秀运动员的成材，必然是在科学选材的基础上，进行科学训练的结果。因此，专家们认为“选材成功就意味着训练成功的一半”。 在我国足球运动水平与世界先进水平相比有较大的差距，这就更需要我们对青少年的选材工作进行深入细致的研究，找出一套适应我国青少年足球训练实际情况的选材内容和方法。我国从八十年代开始进行科学选材研究，集数百名体育学科专家采用先进仪器设备和方法，对一千多名青少年运动员进行了测试分析，制定了我国足球等多个运动项目优秀运动员的形态，素质，机能，心理等方面的选材评定标准。它对我国青少年足球的早期科学选材工作产生了积极的影响。近年来，随着我国足球职业化进程深入发展，青少年足球的早期科学选材和训练已倍受重视，其研究工作更加的深入细致，更加的具体实际，更加的专项化。武汉体院的邓达之教练在“足球训练”一书中，就影响足球运动员成材率的十个主要因素进行分析，并提出了“足球
运动员身体形态” 、“足球运动员身体机能及生理生化指标”、“足球运动员技术测评标准” 等选材参照模型，这些研究成果对我们进行青少年足球运动员的早期选材，具有很大的帮助和价值。 早期科学选材的重要意义体现在两方面，一是重视和深入足球选材的科学理论研究，制定出一套具有实用价值的选材方法和模式，二是通过系统的培训，使广大在基层从事青少年足球训练工作的教练员们，从思想观念上重视选材工作，在实际工作中具有科学选材的基本能力。只有实现科学选材理论对训练实际的指导作用，实现科学选材理论与训练实际紧密结合的过程，我国青少年早期选材工作才能在培养和造就优秀足球运动员的系统工程中充分显示它的重要意义，二，早期选材是科学、系统训练的需要 在青少年足球选材和训练过程中，我们的目标十分明确，就是要培养和造就优秀的足球人才，因此，教练员对优秀足球运动员所必需具备的基本条件要有充分的认识。 优秀足球运动员所具备的基本要素： 1，速度、爆发力，协调性，特别是维持九十分钟奔跑的身体能力前提； 2，自信、果断、意志力和注意力的心理特征； 3，快速、对抗中熟练、准确完成攻守技术、特别是位置技术的技术基础；
运动员选材试题A卷答案 一、名词解释： 1、遗传度：遗传度就是指父母传递其遗传特性的能力。也就是指某一特定性状的总的变异中，有多大比例归之于遗传因素，有多大比例归之于环境因素。 2、多基因遗传：凡是遗传性状受一对以上基因控制的，称为多基因遗传。其遗传性状的变异是连续的，并有一个过度的中间型。 3、重组变异：又称混合变异，它是指在受精过程中，遗传物质的重新组合引起子代个体性状的变异。 4、家族选材法：通过了解儿童少年的父母及其家族的情况，从遗传上判断其运动能力的发展趋势，把运动能力强的家族的子女优先培养。这种选材方法就叫家族选材法。 5、atd角：把第二指部的a三叉点、第五指基部的d三叉点和接近腕部的t三叉点连接起来，就构成了adt 角。当存在不止一个轴三叉点的时候，以最远端的为准。 6、彷徨变异：指由于环境因素引起的人体性状或运动能力的变异，这种变异与物质结构无关，是不易遗传的。 二、简答题 1、什么是运动员科学选材，原因是什么？ 答：科学选材就是要在充分研究和认识儿童少年生长发育规律及其遗传特征基础上，根据不同的运动项目的特点和要求，综合运用有关学科的知识，采用调查、测试、评价和预测等科学方法，把具有发展前途的天才儿童少年选拔出来，进行科学的训练，以达到高水平的运动成绩。 其原因主要有以下几点，1，随着体育科学和体育情报工作的日益发展，一些主要国家的运动水平日益接近，训练条件和方法手段方面的差异逐渐缩小，相形之下个人的先天条件在提高运动成绩方面的重要性就突出了；2，某些运动项目的运动员出成绩的年龄提前了，如体操和女子游泳以及跳水等。这就要求有些项目必须从童年起就选拔有前途的运动苗子给予培养，方能确保出成绩；3，培养一名世界水平的运动员需要耗费巨大的人力、物力和财力，（包括国家和个人家庭）因此大家都在想方设法减少淘汰率，提高成材率，使体育队伍少而精，以便节省人力、物力和财力。另外，苗子选的不好，他们经过长期训练、比赛后达不到预定目标，对运动员本人来讲，既耽误了宝贵的青春年华，对以后退役和改行也有许多困难，而且也容易把 有前途的苗子漏掉，造成人 才的不必要浪费。运动员的 家庭在此期间耗费了大量 的时间和钱财，选材不成功 必然会造成家庭不必要的 损失，甚至带来一系列的社 会问题。 2、常染色体显、隐性 遗传的特点是什么？ 答：常染色体显性遗传 性状的主要特点： A 只要父母不具有这 种性状，则后代也不具有这 种性状 B父母一方具有这种性 状，则后代约有1/2的可能 具有这种性状；父母双方都 有这种性状，则后代具有这 种性状的可能性很大。 C 该种性状的传递与 性别无关。 常染色体隐性遗传性 状的主要特点： A 隐性遗传可以是非 连续的，父母没有此性状， 后代也可能有 B 父母双方都具有的， 后代也具有这种性状 C 有这种性状的人是 较少的，在一个家庭中约有 1/4 D 有此性状的人，在其 家族中也可能找到有此性 状的人 E 男女均可表现这种 性状，且机会相等。 3、青春期发育类型与 运动员成才之间有什么关 系？ 第一，提早发育的缩 短型：只能是儿童组的冠 军，很难成才，没有输送率， 不能成为选材对象 第二，提早发育正常 型：一般地说，这种人只能 是小学冠军，很难最后成 才，也没有输送率，不能作 为选材对象， 第三，提早发育延长 型：这种类型的人少年时期 是冠军，但是这种人在某些 运动项目中占一定的成才 比例。 第四，正常时间开始 发育的缩短型：这种人他们 一般是中学期间的强者，少 年组的冠军。这些人除了那 些在形态、机能、素质、成 绩起点特别高的个别少年 可能成才以外，大多数将难 以成才。 第五，正常时间开始 发育正常型：这种人只有当 他们的形态、机能、素质、 成绩的起点相当高的时候， 才有可能最后成才。 第六，正常时间开始 发育的延长型：这是成才率 最高的一种类型，高达 66.7%。这种发育类型是我 们应选的最佳类型。 第七，推迟发育的缩 短型：推出发育会引起肌肉 系统软弱无力、缺乏运动员 所必需的爆发力与力量。推 迟发育期的缩短型由于高 潮期短，在高潮期发育很 快，可适当弥补推迟发育所 带来的缺陷。如果起点水平 高，也有可能成才，但是人 数相当少。 第八，推迟发育的正 常型：这种发育类型由于推 迟发育，使得其肌肉系统更 加软弱无力，很难成才。 第九，推迟发育的延 长型：这种发育类型同推迟 发育的正常型一样，存在其 为严重的肌肉无力缺乏爆 发力和力量，是很难以成 才。 4、运动能力的遗传规 律是什么？ 运动能力的遗传,不仅 遵循人类遗传的基本规律, 也遵循单基因与多基因的 遗传方式.但运动能力的遗 传又有自身特有的规律与 特点,即运动能力的遗传以 多基因遗传为主,其遗传性 状有三大特点,即连续性、相 关性和阶段性。 （1）运动能力性状是 属多基因遗传：运动能力 中，绝大多数性状是属于多 基因遗传。而亲代运动能力 的遗传性状，50%以上能在 子代中表现出来。运动能力 的的遗传在亲代之间是连 续的。因此应该充分认识选 材工作的家系调查。 （2）运动能力性状遗 传的相关性：基因的连锁 性与多效性使人体的各种 性状之间也存在一定的相 关，它们之间既能相互促 进，又能相互制约。在运动 实践中，人们清楚看到，人 体运动能力水平的高低，均 受人体形态、心肺功能、神 经系统肌肉类型等各因素 的影响，它们之间存在紧密 的联系，既能促进，又可能 相互制约。 （3）运动能力性状 遗传的阶段性：人类运动能 力的性状遗传是先天的，受 遗传基因控制，但它并不一 定一出生就表现出来，往往 要到一定的年龄阶段才会 表现出来，同时在人的生长 发育过程中，遗传因素和环 境因素对某些性状所起作 用的大小也可以随着年龄 的增长而发生变化。 5、优秀运动员下肢长 几个指标之间的关系如 何？ 在选材工作中，对所选 对象的下肢往往要测几个 长度： 下肢长H：髂嵴与腋 中线的交点，即髂嵴点，相 当于髂嵴的最高点。它反映 了下半身的总长度，近似人 体重心的高度。 下肢长a：髂前上棘 到足支撑面的垂直距离，使 大腿摆动起来的最高点，能 表现出下肢运动的弧度。 下肢长b：大转子尖 到足支撑面的垂直距离，是 下肢的真正总长度。 下肢长c：从臀纹到 足支撑面的垂直距离。 如果A点与H点高度相 等或者越接近，说明髂前上 棘与髂嵴最高点相近，大腿 抬起来将与髂嵴最高点平 行，达到腰部水平，下肢动 作弧度达到最大。 如果A点远低于H点， 臀部将呈梨形，大腿与臀部 在运动摆动中不能形成一 体，下肢运动中送髋动作将 遇到困难，运动弧度也将受 到限制。 如果B点能成为H点， A点、C点共同的圆心A点 又与H点高度相等式接近， 那么大腿、臀部将成为最好 的统一体，有利于运动中的 送髋动作的完成，出现大腿 与臀部最省力的协调运动。 在选拔田径径赛和跳 跃运动员时，以上因素可以 适当考虑，其最理想的比例 是： a/H=95%,b/H=90%,c/H=80 % 6、灵敏素质的常用测 试方法有哪些？ 1、立卧撑； 2、反复横 跨；3、十字便向折回跑；4、 十字变向跑；5、十字跳；6、 滑步倒跑 三、论述题（36分） 1、根据你所了解的基 因选材的现状，谈一下基因 选材的意义以及其对竞技 体育会产生哪些影响。 该题目无确切答案， 但是应该根据现状，从正反 两个方面进行对自己观点 展开论述。 2、目前选材中确定选 材指标的原则是什么，并选 一项你熟悉的运动项目，列 出你所确定的选材指标体 系以及其权重。 答：其原则是：（1） 选材指标的综合性：构成竞 技能力的7要素是综合性 的，即形态、机能、素质、 心理、技术、战术、智力。 在人的生长发育过程中，这 是相互影响、相互制约的。 所选的指标必须能够全面 反映各方面的信息，在综合 评价的时候，根据每类指标 对于专项成绩的相对重要 程度和贡献大小，非别给与 不同的权重。 （2）选材指标的典型 性：一方面选材指标必须突 出专项特点，尽量选择那些 与专项成绩关系密切、对专 项成绩影响较大的指标，即 典型性指标。另一方面，又 必须注重那些能够反映潜 在运动能力、受遗传因素影 响较大的指标。 （3）选材指标的科学 性：即选择那些尽量可以用 以定计量单位描述的定量 指标或者可以进行量化处 理的定性指标。因为多数定 量指标需要进行实际测量， 所以必须符合体育测量学 的可靠性、有效性和客观性 的要求，在确定这些指标以 前，必须要进行严格验证。 （4）可行性和可接受 性：要求指标尽量少而精。 同时可以被广大教练员和 儿童少年所接受，另外还必 须考虑我国目前基层体校 的现实条件，如仪器设备、 人员素质等。 第二个问题在回答时 要求根据奥运会中级运动 员选材方法，从机能、素质 （一般和专项）、心理、专 项成绩和基本技术、教练员 评定等六大类指标进行分 析。 运动员选材试题B卷答 案 一、名词解释 1、运动员科学选材： 就是要在充分研究和认识 儿童少年生长发育规律及 其遗传特征基础上，根据不 同的运动项目的特点和要 求，综合运用有关学科的知 识，采用调查、测试、评价 和预测等科学方法，把具有 发展前途的天才儿童少年 选拔出来，进行科学的训 练，以达到高水平的运动成 绩。。 2、常染色体遗传：如 果控制性状的基因位于常 染色体上，即位于第1-22对 染色体的任何一对上，那么 这种性状的传递方式就叫 常染色体遗传。 3、基因突变：指某个 基因在特殊情况下在结构 上或排列顺序上发生改变， 而出现新的基因。进而回直 接影响到它所控制性状的 表达，它既可能带来良性的 转变，也可能带来劣性的转 变。 4、遗传度：遗传度就 是指父母传递其遗传特性 的能力。也就是指某一特定 性状的总的变异中，有多大 比例归之于遗传因素，有多 大比例归之于环境因素。 5、保守性特征：所谓 保守性特征是指那些不属 于训练范畴的特征，也就是 那些受遗传因素影响较大 的指标。 6、脊纹总数：也叫指 纹总数，就是10个指头上 纹线加起来的总数和。 二、简答题（40分） 1、X染色体连锁显、 隐性遗传的特点是什么？ 答：X连锁显性遗传性 状的主要特点是： A 如果父母双方都不 具有这种性状，则后代也不 具有这种性状 B 具有此性状的女子 多于男子，差不多为两倍 C 如果父亲具有这种 性状，其女儿都将具有这种 性状 D 如果母亲具有这种 性状，则子女中各有1/2的 可能具有这种性状。 X连锁隐性遗传性状的 主要特点是： A 如果父母双方都 具有这种性状，则后代也具 有这种性状 B X连锁隐性遗传性 状可以是非连续的，父母没 有此性状，后代也可能具有 这种性状。
足球运动员选材浅析 【摘要】随着足球运动的发展，青少年足球作为一个国家足球发展的后备力量，是一个国家足球发展的基础，青少年足球水平越来越受都人们的关注，本文从足球运动员选材入手，通过对运动员选材的方法和相应选择指标的研究和分析，以求得出足球运动员选材的一个标准，为广大足球教练员选拔后备人才提供一定的理论依据。 【关键词】足球;运动员选材;方法;指标 0.前言 足球后备人才的培养是一个国家足球发展的根源，世界各足球强国十分重视青少年的科学选材和训练工作，其目的就是尽早发现好苗子，以利于从小多年系统的进行训练。而具有优越天赋条件的运动员就要靠教练员在青少年早期选材中去发现和挖掘的。早期科学选材是青少年足球训练的重点，同时也是高水平的科学训练的基础，是足球运动训练系统中的重要组成部分。多年的实践证明：优秀运动员的成材，必然是在科学选材的基础上，进行科学训练的结果。因此，专家们认为“选材成功就意味着训练成功的一半”。在我国足球运动水平与世界先进水平相比有较大的差距，这就更需要我们对青少年的选材工作进行深入细致的研究，找出一套适应我加青少年足球训练实际情况的选材内容和方法。我国从八十年代开始进行科学选材研究，对我国青少年足球的早期科学选材工作产生了积极的影响。近年来，随着我国足球职业化进程深入发展，青少年足球的早期科学选材和训练以倍受重视，其研究工作更加深入细致，更加的具体实际，更加的专项化。 1.足球运动员选材基本过程 运动员选材是根据运动员的遗传特征在青少年儿童时期遴选符合专项特征运动员的连续统一过程。该过程是由发现、确认、发展和精选4个阶段有机组成。第1阶段发现过程的选材理念是指倡导快乐足球，让大多数孩子积极参加足球运动并从中发现人才。第2阶段确认过程的选材理念是指淡化体能和心理特征，强调用技术指标来预测不同时段的运动成绩，以确认有潜能者成为优秀运动员。第3阶段发展过程的选材理念是指从社会学视角关注入选孩子的才能发展，给他们提供一个适当的环境以发展其潜能。第4阶段精选过程的选材理念是指制定动态的发展计划精选出最适合在具体环境中完成任务的孩子。因此，足球运动员的选材要按照这4个阶段的逻辑顺序进行归纳和演绎，旨在提供最新研究青少年儿童足球运动员选材过程的综合观点，揭示足球运动员选材与育材的普遍规律。 2.足球运动员选材的基本方法 优秀运动员的竞技能力同时受到生理因素、训练因素、心理因素和社会因素的共同制约,因此，运动员选材的方法要依据这些因素进行。根据各种因素，制
1、田径二组运动员技术等级标准 男子： 100米手计：11.5 电计：11.74 200米手计：23.6 电计：23.84 400米手计：53.0 电计：53.14 800米2:03.00 1500米4:15.00 3000米9:10.00 5000米16:10.00 10000米34:00.00 110米栏手计：16.0 电计：16.24 200米栏手计：26.0 电计：26.24 400米栏手计：1:00.0 电计：1:00.14 3000米障碍10:10.00 马拉松3:10:00 10000米竞走(场地) 49:00.00 20公里竞走2:04:30 50公里竞走4:49:30 跳高 1.83米 跳远 6.50米 三级跳远13.50米 铅球（7.26公斤）12.50米 铁饼（2公斤）38.00米 标枪（800克）51.00米 女子： 100米手计：12.8 电计：13.04 200米手计：27.0 电计：27.24 400米手计：1:03.0 电计：1:03.14 800米2:26.00 1500米5:05.00 3000米11:00.00 5000米20:20.00 10000米42:00.00 200米栏手计：32.0 电计：32.24 400米栏手计：1:08.0 电计：1:08.14 马拉松3:50:00 5000米竞走(场地) 27:30.00 10公里竞走(公路、地) 57:30 20公里竞走(公路、地) 2:14:30 跳高 1.56米
跳远 5.20米 三级跳远11.00米 铅球（4公斤）12.50米标枪（600克）38.00米铁饼（1公斤）39.00米
体操运动员技术等级标准 一、国际级运动健将 参照国际体操联合会世界级运动员的评定标准。 （一）奥运会、世界锦标赛团体前八名： 1、第一名至第三名授予参加比赛的6名运动员； 2、第四名至第六名授予参加比赛的3名运动员； 3、第七名至第八名授予参加比赛的2名运动员。 （二）奥运会、世界锦标赛和世界杯赛获得个人全能决赛（第二种比赛）和个人单项决赛（第三种比赛）参赛资格的所有运动员； （三）奥运会、世界锦标赛和世界杯赛预赛（第一种比赛）的分数比获得决赛（第二种比赛、第三种比赛）参赛资格运动员的分数高，但因受协会参赛人数的限制而不能参加决赛的所有运动员。 二、运动健将 凡符合下列条件之一者，可申请授予运动健将称号： （一）奥运会、世界锦标赛团体前十二名； （二）世界大学生运动会、亚运会、亚洲锦标赛、东亚运动会团体前六名、个人全能前二十四名、单项前八名； （三）全国运动会、全国锦标赛、全国冠军赛、全国城市运动会、全国青年锦标赛个人全能成绩达到：男子81分、女子50.50分；
（四）全国运动会、全国锦标赛、全国冠军赛单项前六名。 三、一级运动员 凡符合下列条件之一者，可申请授予一级运动员称号：（一）全国运动会、全国锦标赛、全国冠军赛、全国城市运动会、 全国青年锦标赛个人全能成绩达到：男子69分、女子44.50分； （二）全国城市运动会、全国青年锦标赛单项前六名； （三）全国少年体操比赛（包括省、自治区、直辖市按照“全国少年体操比赛规定动作”举办的比赛）个人全能成绩女子达到52分，男子9、10、11岁达到78分、12岁达到69.5分（不计蹦床分）； （四）各省、自治区、直辖市和体育院校按照“体操等级运动员规定动作”举办的比赛个人成绩达到：男子33分（6项选4项）、女子25分（4项选3项）。 四、二级运动员 凡符合下列条件之一者，可申请授予二级运动员称号：（一）全国少年体操比赛（包括省、自治区、直辖市按照“全国少年体操比赛规定动作”举办的比赛）个人全能成绩女子达到50分，男子9、10、11岁达到75分、12岁达到66.5分（不计蹦床分）；
一、短跑运动员的选材 短跑是以无氧代谢供能为主的极限强度运动。决定短跑竞技水平的速度能力、反应时、最高动作频率及无氧耐力等因素，在很大程度上是由遗传决定的，后天较难培养与改变，训练仅使这些天赋能力得到充分发挥。因此，短跑运动员选材更重视先天因素。 （一）身体形态 短跑运动员的形态外观一般是中等或以上身材，肌肉发达且成束形，皮下脂肪较少；下肢较长，大腿比小腿稍短；踝围细，跟踺长且扁平、清晰；脚趾齐且较短，趾关节较坚固。根据短跑技术对身体形态的要求，提出以下指标。 1．身高：对短跑成绩没有实质性影响，不同身高的运动员在短跑中均能取得好成绩。但从总体看，高水平的运动员大多是身材较高者。根据国内外资料，《大纲》提出以下身高标准：男子100米、200米运动员为175±5厘米，男子400米运动员为180±5厘米；女子100米、200米运动员为165±5厘米，女子400米运动员为170±5厘米，并对各阶段选材应达到的身高提出了相应要求。对有特殊才能的矮个子运动员也不可忽视。 2．比大小腿长[大腿长/（小腿长十足高）×100]：大腿相对较短，能使跑时支撑阶段重心前移速度较快，大小腿折叠前摆快而省力。小腿较长者，在角速度相同情况下，“扒地”速度较快，有利于完成支撑缓冲动作及缩短支撑时间。因此大小腿长的比值应力求小些，要求≤100%，最好≤95%。 3．比踝围（踝围/跟腱长×100）与比跟腱长[跟腱长/（小腿+足高）×100]：踝围较细、跟腱较长者，小腿肌力较大，速度力量好。因此，比踝围应力求小些（≤100%，最好≤95%）；比跟腱长应力求大些（≥50%，最好≥55%）。 （二）生理机能 短跑项目运动时间短、强度大、单位时间内能量消耗多，要求运动员身体健康而强壮，并有较强的心肺功能和无氧代谢能力。血色素男子12.0-14.0克以上，女子10.5-12.5克以上，比肺活量≥75，台阶指数105-115。 （三）成绩动态及运动素质 1．成绩动态：分析世界优秀短跑运动员的运动经历发现，他们大多在13-18岁开始专项训练，达到最佳成绩的年龄为男子25-26岁、女子23-25岁，达到最佳成绩需用8-9年的训练，而且起始成绩都较高。早期短跑成绩与进展速度反映了先天赋予的快跑能力和短跑潜力，是短跑运动员选材中直觉而客观的一个重要因素。 2．运动素质：短跑成绩取决于速度、速度力量和专项耐力，这些素质与遗传关系密切，是选材的测试重点。原苏联科研人员通过多年观察研究，认为根据系统训练一年半后素质增长速度预测短跑潜力准确性较高。那些素质起点水平高、增长速度快的少年，将是天才的短跑选手。计算素质增长速度的公式为： （四）短跑技术 合理的途中跑技术是步幅开阔，蹬伸有力，摆动积极，步频较快，动作轻松，向前效果好，重心稳定，躯干保持适度前倾，摆臂积极有力，跑的直线性好。根据短跑技术特点，提出以下3项指标。 1．支撑时间：优秀短跑选手快跑时蹬离支点特别快（约0.08—0.09秒），腾空阶段较长，这是一个具有预测性的生物力学特征。 2．步频指数（100米跑平均每秒步数×身高）：研究表明，步频在生长发育期不因年龄增长而变化，步频指数随身高的增长而变大，优秀短跑选手这一指数较高（≥7.4-8.1）3．步幅指数（100米平均步幅÷身高）：生长发育期，步幅是随年龄的增大而增加的。由于速度=步频×步幅，故随着年龄增长，速度提高主要是步幅增长的结果。研究表明，步幅增长一般与身高成等比关系，其指数往往是一个常量。优秀短跑选手这一指数较高（≥1.07-1.24）
浅析足球运动员科学选材 摘要：众所周知足球是世界第一运动，当今世界足球强国的水平令我们充满激情和渴望，在世界各国足球尤其是欧洲联赛及世界杯的影响下，对我国足球的发展起到了推动作用。足球运动是青少年最喜爱、开展最广泛、也是影响力最大的体育运动项目。但是现实足球教学、训练面临很多实际的问题待而未决。为什么我们的国家队，我们的联赛平泛、乏味？不妨冷静的思考一下，要想看一个国家的足球水平如何，最重要的是看这个国家青少年足球发展基础如何，要想提高一个国家的足球水平，重要的是抓好这个国家的青少年足球运动、青少年训练，而抓好训练的选择条件就是青少年运动员早期科学选材。 本文从运动员选材的基础理论起步，根据足球运动员的运动规律，查阅和分析大量文献，着手从青少年的身体素质、年龄、运动素质、竞技水平、生理、遗传等方面的特征进行。提出了青少年足球运动员早期科学选材的主要影响因素，确保选才工作的科学完善。 关键词：足球运动员，选材方法，注意问题 1研究对象 本文从9—15 岁年龄结构的基层选材开始，重点着手从青少年的身体素质，年龄、运动素质，竞技水平、生理、遗传等方面的特征进行分析。 2 结果与分析 2.1 青少年足球早期选材的意义 长期以来，世界各足球强国十分重视青少年的科学选材和训练工作，其目的就是尽早发现好苗子，以利于从小多年系统的进行训练。在现代高水平足球强队的成长过程中，高水平的科学训练，优化的训练环境；优越的天赋条件是成功的必须条件。而具有优越天赋条件的运动员就要靠教练员在青少年早期选材中去发现和挖掘的。 近年来，随着我国足球职业化进程深入发展，青少年足球的早期科学选材和训练以倍受重视，其研究工作更加深入细致，更加的具体实际，更加的专项化。在“足球训练”一书中，就影响足球运动员成材率的十个主要因素进行分析，并提出了“足球运动员身体形态”，“足球运动员身体机能及生理生化指标”，“足球运动员技术测评标准”等选材参照模型，这些研究成果对我们进行青少年足球运动员的早期选材，具有很大的帮助和价值。早期科学选材的重要意义体现在这两个方面，一是深入足球选材的科学理论研究，制定出一套具有实用价值的选材方法和模式。二是通过系统的培训，使广大在基层从事青少年足球训练工作的教
参加省级的比赛，在比赛中达到了国家二级运动员水平。找赛会编排组领取成绩证明，找赛会裁判长在成绩证明上签字。最后，拿着成绩证明、赛会秩序册、赛会成绩册（大赛结束以后会发到各个单位），到本地室体育局办理证书即可。 追问 我不参加比赛可以拿到吗？有没有二级运动员专门的考试？你了解的详细吗？回答 不参加比赛是不可以的。而且还必须是省级比赛。 去参加本地市级别的的比赛比如市小学生运动会市中学生运动会和城市运动会一般在每年的4.5.6月3个月里面举办~~ 出了成绩达到2级后叫你学校的体育老师写个申请就OK了~~一个月后就可以拿到手 还有有关的体育大学也有相关课程的要求举办一些测试（课程达标2级）在那里也可以得到认证和英语4级是一个道理 祝你好运~~~ ?田径运动员技术等级标准 100米11.5秒 1500米4分15秒跳远6.5米铅球12.5米 二、学校中的借读生也可以考二级运动员,也可以参加区,市,省,国家比赛。 三、也不一定必须参加过市级以上的比赛，每年各地区都有专门的达级赛，在达级赛上达到二级标准也可以。在比赛中获得成绩证明后要到当地的体育局去报批二级运动员证书。四、体育考生有两个升学途径： 一、报考体育类的院校，在招生计划上都有招生学校及专业数量。可以向高中的教务处或区县招生办咨询。 二、你如果达到国家二级运动员水平，还可以报考有高水平运动队的大学，这类大学可以特招高水平运动员，但必须是国家二级水平。 总之，这两类学校的文化分的要求都不高，三本的分数就可以读二本甚至一本 ?去参加本地市级别的的比赛比如市小学生运动会市中学生运动会和城市运动会一般在每年的4.5.6月3个月里面举办~~ 出了成绩达到2级后叫你学校的体育老师写个申请就OK了~~一个月后就可以拿到手 还有有关的体育大学也有相关课程的要求举办一些测试（课程达标2级）在那里也可以得到认证和英语4级是一个道理 标准如上! 祝你好运~~~ ?田径运动员技术等级标准 男子： 标等级准项目国际级运动健将运动健将一级二级三级 100 米手记——— 11.5 12.4 电记10.28 10.60 10.93 11.74 12.64 200 米手记——— 23.6 25.5
浅谈篮球运动员选材标准 曹威田剑 前苏联著名教育学博士普拉托诺夫教授指出，现代运动迫切需要运动员的发展前景及早的显露出来。随着竞技体育的发展,运动员科学选材成为选拔运动员的重要组成部分。选材的成功就意味着训练成功了一半。正确认识篮球运动员的科学选材,努力促进篮球运动的全面健康发展,既是现实需要,也具有重要的理论意义。 关键词: 篮球运动科学选材运动员选材 1.科学选材概念 在广大青少年中选择先天条件突出，适宜从事篮球运动的优秀苗子进行有针对性的培养和训练。由于各国采用的训练方法、手段的差异日趋缩小。因此，个人先天条件的优越性就突显出来，先天运动能力强的优秀苗子的选拔就尤为重要，科学、方便、合理的选材方法就成为必然手段。 2.篮球运动员选材要求 高空强度的对抗、强悍激烈的防守、快速复杂的攻防转换是新世纪篮球发展的特点和趋势。所以就需要运动员们具备有强健的身体素质，高达魁梧的身材，坚韧不拔的意志，沉着稳定的心理品质，执着的热爱追求，还要对篮球事业树立良好的职业道德精神。 3.篮球运动员选材内容 3.1身体形态结构 篮球是综合素质完美结合的运动，身高高体格健壮、身体素质好的的球员在进攻和防守端占据着巨大的优势。
3.11对身体形态要求 高大强壮的身躯、出类拔萃的身体条件是优秀篮球运动员应具备的条件。应首选身材高大、臀部略小、大手并且手指细长、较长的四肢、清晰细长的跟腱、跟关节围度较小、高足弓的优秀青年篮球运动员。 3.12关于身高指标 常用的身高预测法有骨龄预测法、现时身高预测法、足长身高预测法、遗传预测等。但应注意，身高应根据篮球场上不同的位置区别对待。 3.2身体素质 要重视选速度快、耐力强、爆发力强、力量大、灵敏性好的少年。3.21速度素质 速度素质是人体在最短时间最快速运动完成某种运动的能力。速度素质好,能够掌握赛场节奏掌握主动权,并且有助于提进攻和防守方面的成功几率，从而帮助团队赢得比赛。所以速度素质对篮球比赛有着十分重要的意义。 3.22耐力素质 耐力素质是运动员机体抵抗疲劳进行长时间运动的能力。其能力的优劣与人体的呼吸、循环、肌肉和神经等系统的机能水平直接相关。耐力素质是运动员在训练和比赛中起着基础作用的身体素质，它的训练水平直接与篮球场上能力发挥和训练承受负荷有关。因此，耐力素质是在优秀运动员选拔内容的组成中有着很重要的地位。 3.23弹跳素质 篮球比赛中制空权的争夺跟运动员的弹跳能力是密不可分的。弹跳素
青少年足球运动员的选材与培养 摘要：随着国际竞争的日益加剧，综合国力左右着国家在世界范围内的话语权和国际地位。综合国力除了经济、基础产业、资源、文化之外，也包括文娱及体育的建设。作为体育的主要竞技项目之一的足球，成为了衡量国家体育发展水平的重要依据。其中，足球运动员的青少年培养更是重中之重。 关键词：足球运动员选材培养 一、选材的目的及意义 在邓小平发表关于“足球从娃娃抓起”的讲话之后，中国的青少年足球运动员选材才正式起步，但长期以来，先进的足球强国，在上世纪初就十分重视青少年的科学选材和系统训练了，尽早发现有潜质的好运动员，经过数年的专业训练，为成为高水平的运动员打下坚实的基础。而具有优越天赋条件的运动员要靠优秀的教练员在早期的选材中发现和挖掘，因此我认为：“选好有天赋的好苗子，就意味着一名球星的诞生。” 通过对国内外国青少年足球运动员的培养及选拔状况进行简单的分析和对比，力争从中找到最适合中国足球环境和中国青少年的一套选材方案。在研究中进一步发现，我国与外国足球在青少年运动员选材及培养方面的差距，从而对现今的国内选材机制做比较客观的分析 二、国内外青少年足球运动员的现状 1.我国青少年运动员的现状。在世界强队发展已过百年的历史现状下，中国足球在1994年才职业化，这样，中国足球就已经比国外晚起步了超过百年。各个环节都比较落后，需要对青少年的选材进行更为深入细致的研究，并且找出符合国情的青少年选材、训练、管理的一整套系统的方法。我国从二十世纪八十年代开始进行科学选材的研究，并集合国内数名体育科学的专家制定了一整套的足球运动员身体形态、心理素质、身体机能、心理等方面的选材评定标准。之后，随着职业化的深入，足球在人们心中的地位逐渐增高，国家对足球项目逐渐重视，国内一些好的青少年运动员被派往国外训练，可以看出青少年足球的早期科学选材和训练已备受重视，研究工作也更加深入，更加实际，更加专业化。 2.国外青少年足球运动员的现状。足球发达国家往往都有一百多年的成熟职业化系统，不仅指联赛，而且包括足球的培养工作。首先是政府的投入，在西方，甚至日韩等国，国家对青少年足球的投入毫不逊色于职业球员，这就充分保证了青少年足球训练、比赛、生活等方面有良好的软硬件设施。其次是系统的比赛竞争体制。在足球发达国家，职业比赛的成熟及完善不仅体现在国家成人的顶级联赛上，预备队、青年队的联赛系统也相当科学和完善。任何有天赋、有能力的青少年足球运动员都可能得到展示自己才能的机会，足球运动员培养的大体制和竞争密切相关。国家队建设上考虑设置U13，U15，U17等常备军，根据不同的年龄可以接受不同的系统训练，从而源源不断地为国家输送足球人才。
2016年天津市二级运动员认证标准 羽毛球 一、测试指标与所占分值 二、测试方法与评分标准 （一）专项素质 1. 前后左右移动 （1）测试方法：考生站在场地右侧单打底线以外（右手持拍）先进行前后移动，并接着进行左右移动。 前后移动：听到口令（同时开表）后，直线上网，单手触网顶白线后，直线后退踩底线算一个来回，反复进行5次。第5次上网触网后，后退踩底线同时单脚踩单打边线，并接着做5次左右移动。 左右移动：当完成前后移动后采用向左侧移动的步法至场地左侧单打边线处，用持拍手触单打边线，面向球网转身，然后用向右侧移动的步法至场地右侧单打边线处，用持拍手触单打边线，为完成一次左右移动，如此反复进行5次。当完成5次触线时停表，计算时间。 （2）测试要求：前后移动没有踩线和触网为没有完成测试，考评员宣报没有触网后考生要重新踩线或触网才能继续完成后面的测试。左右移动时没有触线或在左侧场区边线触线后没有面对球网转体为没有完成测试，考评员宣布后考生要重新触线或回到边线处面对球网转体才能继续完成后面的测试。 （3）评分标准（表12-1） 表12-1 前后左右移动评分表
（二）专项技术 1. 前场技术（正反手放、勾、推） （1）测试方法： ①右侧区击球（共10个球） 由考评员向考生右侧网前抛球，考生站在前发球线外上网并按照固定的顺序（共击8个球）：放、勾、推技术把球分别击到指定的区域内（A、B、C、D），并轮转2次。最后剩下的两球由考生将球击到提前选择的2个区域内（从A、B、C、D中选其二，但是两点不能相同）。（见图12-1） ②左侧区击球（共10个球） 由考评员向考生左侧网前抛球，考生站在前发球线外上网并按照固定的顺序（共击8个球）：勾、放、推技术把球分别击到指定的区域内（A、B、C、D），并轮转2次。最后剩下两球由考生击到提前选择的2个区域内（从A、B、C、D中选其二，但是两点不能相同）。（见图12-2） （2）测试要求：考生必须站在前发球线外准备，落点必须严格按照A、B、C、D的顺序走。（A、B、C、D的面积都是80×80cm），并且最后两球自由选择落点，但是要在测试前提前选择，并且两点不同。 （3）评分标准：将前场两组测试中进入有效区域的球数相加（表12-2）。 图12-1 图12-2 表12-2 前场技术评分表