射击第一、二练习

批准人：年月日作业提要课目：八一式自动步枪对不动目标的据枪、瞄准、击发目的：使同志们学会卧姿有依托据枪，瞄准击发和动作要领，掌握固定目标准确射击的技能。

内容：一、射击条件及射击特点二、卧姿有依托据枪、瞄准、击发三、常犯的毛病及纠正方法。

时间：４０小时方法：讲解示范，组织练习，体验射击场地：射击预习场要求：１、认真看清、看懂动作要领的讲解和示范，反复体会，刻苦练习。

２、严格遵守训练场纪律，严禁在任何情况下用枪开玩笑或枪口对人。

器材保障：每人“八一”式自动步枪一支，教练弹５发，每班胸环靶、检查镜各１个。

作业进程作业准备………………………………………………………………分钟1、清点人数，向在场首长报告2、进行练习编组3、宣布作业提要作业实施………………………………………………………………分钟一、练习条件及射击特点射击特点：１、要求射弹命中精度较高。

从练习条件成绩评定标准可知：单发和连发，首发平均命中９环以上为优等，命中８环以上良好，因此，对不动目标射击一定要严格要求自己，认真钻研射击要领，达到预期目的。

２、瞄准误差较大八一式自动步枪瞄准装置采用的是缺口式瞄准，科学实验证明，缺口式瞄准具在１００米距离上可产生５－１８厘米的瞄准误差，这种误差对射弹命中精度的影响很大，因此，掌握正确的瞄准是射击的先决条件，是提高射击精度的直接因素。

３、武器发射“静力”控制差。

射击中武器发射“静态”效果越好，射击命中精度越高。

反之，则命中率越低的武器静的发射状态与诸多因素有关，其形成难度越大，在射击中如弊气、耸肩、眨眼、击发时腕关节变力、变位、变型等，都会破坏武器静的状态，对射击中精度的影响很大，甚至会出现射弹脱靶现象。

４、点射热能很难掌握八一式自动步枪重量轻，射击时后座震动大，点射时，由于右手的拉力和肩部支撑枪托的力（在右手上方）形成力偶。

在首发射后，后座破坏了平衡力，使枪托产生向上，枪口向下同时右手拉力有一股向右的分力，所以据枪姿势很能适应武器正直后座，往往第二发以后的射弹偏左下，因此，点射命中的关键是掌握正确的据枪姿势。

对固定目标射击教学教案课目：对固定目标教学法目的：通过训练，使同志们掌握对固定目标射击的教学方法，提高班长教学水平和训练质量内容：四步细训法时间：X小时方法：理论讲解，示范引路作业进程同志们，对固定目标射击是新兵训练的基础课，只有有效解决操枪稳、瞄的准，打得上，才能为以后的应用射击打基础，今天我们在进一步统一和规范训练步骤和方法。

提高训练质量。

第一个训练问题：据枪训练法据枪是准确射击的基础工程，据枪动作要领是否正确是打得准，连得上的首要条件，我们在训练中应做为射击训练的主要突破口。

在教学中针对新兵特点分为四步训练法。

1、个人体会与口述要领诱导相结合由于初学者对刚刚讲解的要领记忆的不十分深刻，准确。

在对他们掌握的程度进行体会，模仿的同时口述要领，让他们根据口述内容边练习。

班长在口述要领，可以采取要领归纳法：对固定目标射击据枪为卧倒出枪无角度，肘皮固定求稳固，两手用力向后带，正确抵肩头不歪。

也可简称：正、握、跟、抵、塌。

2、定型检查法在初步掌握了据枪的动作要领后，为进一步提高操枪动作的熟练性和正确性，要进行强化动作定型训练。

定型练习是要据枪练习的主要手段。

每次定型训练不得小于50分钟。

使受训者较快的掌握动作。

检查据枪要领是否正确，可采用一看、二摸、三推、四拉、五问等方法。

即：一看：看射手外型姿势是否符合要求，各部位的动作是否正确。

二摸：摸射手抵肩位置，腰部是否紧贴地面。

三推：右手握准星座部分向后推枪，检查射手姿势是否稳固。

四拉：用同样手法向前拉枪，检查射手两手握枪力量与肩部结合是否紧密。

五问：问射手据枪时的感受如何，是否有憋气的现象.通过此步训练能使受训者了解自己动作掌握情况及时发现问题，增大薄弱环节的训练量。

3、相检查与单个教练相结合对个别动作要领掌握较慢或身体素质较差的同志采取“一帮一带”“一对一”的方法，“承包给进步快的同志。

或教员进行单独讲解纠正，提高自信心，防止有掉队的同志。

第二个训练问题：瞄准；四步细训法瞄准是准确射击的前提，瞄准方法掌握是否系统是提高射击精度和命中率的关键，在训练中应作为重点。

单兵战斗基础动作示范作业教案作业提要课目：单兵战斗基础动作目的：使同志们学会单兵战斗各种动作及其训练方法。

内容：一、卧倒、起立二、运动姿势与方法。

三、利用地形。

时间：38小时地点：战术训练场。

方法：讲解示范，个人体会，分班组练习，考核验收。

要求：1严格遵守训练场纪律，做到令行禁止，一切行动听指挥。

2：严格训练，严格要求，树立练为战的思想，认真练习每个动作，做到熟练、准确。

3、严格遵守枪支使用有关规定，爱护手中武器，防止事故发生。

作业进程作业准备－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－XX分钟1、清点人数、验枪、整理服装、装具。

2、判定方位，介绍有关地形和训练场地设施。

3、组织活动身体，4、宣布作业提要作业实施－－------------－－－－－－－－－－－－－－－－XX小时第一个训练问题：卧倒、起立一、卧倒卧倒是隐没身体，避免敌火力杀伤的最低姿势，它分为持枪卧倒和端枪卧倒。

（一）持枪卧倒口令：“持枪向XX－－卧倒”或“卧倒”。

要领：在持枪的基础上，右手提工握背带，左（右）脚向卧倒方向迈出一大步（受地形限制不便于迈步时，也可撤一大步），左（右）腿弯曲，右（左）腿伸直身体前倾下塌，两眼注视前方，左手顺左脚方向伸出，掌心向下稍向右，按左膝，左手，左肘身体左侧的顺序卧倒，右手迅速出枪，左手接握弹匣（弹仓）或下护木两腿伸直，两脚分开约与肩同宽，右手移握握把（枪颈），成卧姿无依托准备射击姿势。

无射击任务时，卧倒后，左小臂横贴于地面，右手将枪轻贴于身体右侧，枪面向右，枪管放在小臂上，成卧姿隐没姿势。

持班用机枪卧倒时，右手提枪，左手打开脚架，左脚向卧倒方向迈出一大步，两眼注视前方，将枪前送对向目标架于地上，两手在枪托两侧撑地，迅速卧倒，右手握握把，左手握枪颈，成卧姿射击姿势。

训练步骤：1、分节动作练习2、卧倒后出枪和收枪练习3、连贯动作练习分节动作练习方法的口令：“分节动作卧倒－－2－－－3。

”分节动作练习的要领：当听到“分节动作练习”的口令后、左（右）脚向卧倒方向迈出一大步，左手前伸，听到“2”的口令后、按左膝左手、左肘、身体左侧的顺序卧倒，听到“3”的口令后，右手将枪向目标方向送出成卧姿准备射击姿势。

自动步枪应用射击训练教案准备、清点人数，组织验枪、检查装具、器材，向在场首长报告。

、宣布作业提要课目：自动步枪应用射击追求：熟悉应用射击的特点，掌握应用射击动作和对不同目标的射击方法，提高对自动步枪的使用技能，确保执勤和处置突发事件等任务的完成，自动步枪应用射击训练教案。

内容：一、应用射击动作二、对不同目标的射击方法地点：各地打靶场方法：理论提示讲解示范组织练习考核验收要求：、认真听讲积极动脑，熟悉应用射击的基础知识。

、刻苦训练，掌握各种姿势对不同距离、不同性质目标准确、快速的方法和技能。

、爱护武器，严格武器操作规程，严防事故。

作业实施[理论提示]同志们，应用射击，是士兵为了适应实战需要，在近似实战条件下完成的对各种不同目标的射击。

那么，应用射击它有什么特点呢?(分组讨论)[归纳]应用射击时我们通常处于地形复杂，情况瞬息万变。

目标出现突然，暴露进度短，位置不固定，不易发现。

而且运动目标的方向、距离和速度不断发生变化，使我们不易准确地判定距离和选择瞄准点。

这些特点给我们准确射击带来一定的困难。

因此，这就要求我们必须掌握一些适合于在各种复杂地形上和对不同目标射击的动作与方法。

提高射击的应用能力，确保任务的完成。

第一个训练问题：应用射击动作追求：掌握在不同条件下的射击动作，提高射击的应用能力。

内容：一、俯、仰角射击二、短停顿射击三、抵近射击一、俯、仰角射击[理论提示]俯、仰角射击，指射击位置与目标位置不在一个水平面上时的射击。

它受地形和外界条件的影响较大，射击姿势不易固定，观察测距比较困难，无论是向上或向下射击时，射弹均比平地射击容易打高或打远。

(但在高低正负度以内对射弹的影响不大，一般不作修正)。

因此，我们俯、仰角射击时应根据敌情、地形，灵活的采取不同的射击姿势。

山林地捕歼应用射击时，有条件时可以改造地形，城市应用射击时，应十足利用墙角、阳台、门窗、楼顶平台做依托。

执勤中的追捕应用射击时，应十足利用野外或城区地形地物。

射击动作“四会”教学教案第一篇：射击动作“四会”教学教案射击动作“四会”教学教案作业提要作业进程看齐，清点人数，稍息，立正！向首长报告。

组织验枪（以第4名为基准，左右间隔30CM，向中看齐）科目：射击动作内容：56式冲锋枪卧姿装退子弹及定复表尺目的：通过训练，使同志们学会和掌握56式冲锋枪卧姿装退子弹及定复表尺的动作要领，为实弹射击打下良好基础。

时间：约45分钟方法：讲解示范，组织练习，评比竞赛，小结讲评地点：射击训练场要求：1、在训练场上严禁嬉笑打闹、随意摆弄枪支。

2、认真听讲，刻苦训练。

3、听从指挥，服从安排。

以上要求，明白没有。

（大家回答明白）同志们，上节课我们学习了56式冲锋枪的验枪，这节课我们共同学习56式冲锋枪卧姿装退子弹及定复表尺。

卧姿装退子弹及定复表尺是射击动作的基础，它贯穿于射击动作的全过程，从实战经验来看，射击动作的好坏，对保存自己，消灭敌人，会起到很大的作用。

因此，大家在训练中要“从难、从严、从实战需要”出发刻苦训练。

卧姿装退子弹及定复表尺，其口令下达为：“卧姿装子弹、退子弹起立”，下面，大家跟我一起熟悉下口令，我念一句，大家念一句。

“卧姿装子弹、退子弹起立”刚才，大家把口令熟悉了一下，示范兵出列，为了给大家一个直观印象，示范兵把连贯动作示范一遍。

下面，我们结合动作讲解要领。

当听到“卧姿装子弹”的口令后，右手移握上护木，使枪口朝前（背带自然从肩上脱下），左脚向右脚尖前迈出一大步，左手在左脚尖前支地，顺势卧倒，以身体左侧和左肘支撑全身，右手将枪向目标方向送出，左手接握下护木，枪面稍向左，枪托着地，右手打开枪刺，卸下空弹匣（弹匣口朝后）交给左手置于护木右侧，打开弹袋扣，取出实弹匣，装上实弹匣，将空弹匣装入子弹袋内，并扣好；打开保险，拉枪机向后，送子弹上膛，关上保险；然后右手拇指和食指捏压游标卡笋，移动游标，使游标的前切面对正所需的表尺分划；而后，右手移握握把，全身伏地，枪面向上，弹匣、枪托着地，两脚分开约与肩宽，使身体右侧与枪身略成一线，目视前方，准备射击。

自动步枪应用射击训练教案作业准备1、清点人数，组织验枪、检查装具、器材，向在场首长报告；2、宣布作业提要课目：自动步枪应用射击目的：熟悉应用射击的特点，掌握应用射击动作和对不同目标的射击方法，提高对自动步枪的使用技能，确保执勤和处置突发事件等任务的完成。

容：一、应用射击动作二、对不同目标的射击方法地点：各地打靶场方法：理论提示讲解示组织练习考核验收要求：1、认真听讲积极动脑，熟悉应用射击的基础知识；2、刻苦训练，掌握各种姿势对不同距离、不同性质目标准确、快速的方法和技能；3、爱护武器，严格武器操作规程，严防事故；作业实施［理论提示］同志们，应用射击，是士兵为了适应实战需要，在近似实战条件下完成的对各种不同目标的射击。

那么，应用射击它有什么特点呢？（分组讨论）［归纳］应用射击时我们通常处于地形复杂，情况瞬息万变；目标出现突然，暴露时间短，位置不固定，不易发现；而且运动目标的方向、距离和速度不断发生变化，使我们不易准确地判定距离和选择瞄准点。

这些特点给我们准确射击带来一定的困难。

因此，这就要求我们必须掌握一些适合于在各种复杂地形上和对不同目标射击的动作与方法。

提高射击的应用能力，确保任务的完成。

第一个训练问题：应用射击动作目的：掌握在不同条件下的射击动作，提高射击的应用能力。

容：一、俯、仰角射击二、短停顿射击三、抵近射击一、俯、仰角射击［理论提示］俯、仰角射击，指射击位置与目标位置不在一个水平面上时的射击。

它受地形和外界条件的影响较大，射击姿势不易固定，观察测距比较困难，无论是向上或向下射击时，射弹均比平地射击容易打高或打远。

（但在高低正负２０度以对射弹的影响不大，一般不作修正）。

因此，我们俯、仰角射击时应根据敌情、地形，灵活的采取不同的射击姿势。

山林地捕歼应用射击时，有条件时可以改造地形，城市应用射击时，应充分利用墙角、阳台、门窗、楼顶平台做依托。

执勤中的追捕应用射击时，应充分利用野外或城区地形地物。

批准人：年月日作业提要课目：八一式自动步枪对不动目标的据枪、瞄准、击发目的：使同志们学会卧姿有依托据枪，瞄准击发和动作要领，掌握固定目标准确射击的技能。

内容：一、射击条件及射击特点二、卧姿有依托据枪、瞄准、击发三、常犯的毛病及纠正方法。

时间：４０小时方法：讲解示范，组织练习，体验射击场地：射击预习场要求：１、认真看清、看懂动作要领的讲解和示范，反复体会，刻苦练习。

２、严格遵守训练场纪律，严禁在任何情况下用枪开玩笑或枪口对人。

器材保障：每人“八一”式自动步枪一支，教练弹５发，每班胸环靶、检查镜各１个。

作业进程作业准备………………………………………………………………分钟1、清点人数，向在场首长报告2、进行练习编组3、宣布作业提要作业实施………………………………………………………………分钟一、练习条件及射击特点射击特点：１、要求射弹命中精度较高。

从练习条件成绩评定标准可知：单发和连发，首发平均命中９环以上为优等，命中８环以上良好，因此，对不动目标射击一定要严格要求自己，认真钻研射击要领，达到预期目的。

２、瞄准误差较大八一式自动步枪瞄准装置采用的是缺口式瞄准，科学实验证明，缺口式瞄准具在１００米距离上可产生５－１８厘米的瞄准误差，这种误差对射弹命中精度的影响很大，因此，掌握正确的瞄准是射击的先决条件，是提高射击精度的直接因素。

３、武器发射“静力”控制差。

射击中武器发射“静态”效果越好，射击命中精度越高。

反之，则命中率越低的武器静的发射状态与诸多因素有关，其形成难度越大，在射击中如弊气、耸肩、眨眼、击发时腕关节变力、变位、变型等，都会破坏武器静的状态，对射击中精度的影响很大，甚至会出现射弹脱靶现象。

４、点射热能很难掌握八一式自动步枪重量轻，射击时后座震动大，点射时，由于右手的拉力和肩部支撑枪托的力（在右手上方）形成力偶。

在首发射后，后座破坏了平衡力，使枪托产生向上，枪口向下同时右手拉力有一股向右的分力，所以据枪姿势很能适应武器正直后座，往往第二发以后的射弹偏左下，因此，点射命中的关键是掌握正确的据枪姿势。

轻武器射击教案 TTA standardization office【TTA 5AB- TTAK 08- TTA 2C】轻武器射击2教案63第七章轻武器射击；教学目的：掌握半自动步枪射击的动作要领，完成第一；教学重点：半自动步枪射击的动作要领；教学难点：半自动步枪射击的动作要领；教学过程：本部分内容实操性比较强，为了给学生以生；第三节射击动作和方法；引子：首先了解几个概念；操枪：指士兵携带枪支的动作和方法；一、验枪及射击准备；验枪、射击准备均是在射击训练或实弹射击前应做的准；(一)验枪；验枪就第七章轻武器射击教学目的：掌握半自动步枪射击的动作要领，完成第一练习实弹射击。

教学重点：半自动步枪射击的动作要领。

教学难点：半自动步枪射击的动作要领。

教学过程：本部分内容实操性比较强，为了给学生以生动形象的讲解，一方面借助小视频的动作分解，让学生对验枪及射击准备、实弹射击有一个直观的认识。

通过举例讲解据枪、瞄准、击发常见毛病以及纠正的方法。

第三节射击动作和方法引子：首先了解几个概念操枪：指士兵携带枪支的动作和方法。

操枪分为：肩枪、持枪、挂枪和背枪。

咱们首先通过视频了解一下操枪的具体手法和动作，然后学习验枪及射击的动作和方法。

一、验枪及射击准备验枪、射击准备均是在射击训练或实弹射击前应做的准备工作，是保证训练和射击安全的重要措施。

自动步枪和冲锋枪验枪、射击准备通常是在肩枪的基础上实施，半自动步枪通常是在持枪的基础上进行。

(一)验枪验枪就是检查枪的弹膛、弹匣、弹盒和教练弹中有无实弹。

在使用武器前后及必要时均应验枪。

验枪时，严禁枪口对人。

验枪是一项保证安全的重要措施。

延伸知识：验枪是一项保证安全的重要措施,使用武器前后均应验枪。

85式轻型冲锋枪是我军特业分队、特种兵、公安干警近几年装备的一种新型自动武器,装备部队已有七八年了,但至今全军没有统一的教材规范使用操作规程。

就验枪动作而言,大部分部队基本上沿用56式冲锋枪的验枪动作。

迫击炮班战炮基本射击教案授课人：单位：批准人：战炮基本射击作业提要课目：67式82毫米迫击炮班战炮基本射击目的：通过学习训练使同志们掌握迫击炮射击操作的方法要领，学会组织实施训练，提高组织指挥能力。

内容：一、简便射击二、放列观察射击三、单炮多发同时弹着法射击四、特种射击方法：理论讲解、组织练习、考垓验收、小结讲评。

时间：8小时地点：专业训练场要求：1、认真听讲，遵守纪律；2、按照讲授程序实施训练；3、提高训练积极性，反复练习；4、注意爱护武器器材。

练习条件及成绩评定：1、射击位置选择正确。

2、简便射击：自认清目标后，到最后1发弹爆炸瞬间止，3分钟对100－400米距离内目标进行射击，使用炮弹3发，及格命中1发。

3、放列观察射击：自认清目标起，到最后1发爆炸瞬间止，6分钟内对500－1500米距离内目标进行射击，发射炮弹5发，及格：命中1发。

4、单炮多发同时弹着法射击：自认清目标至射击完毕，8分钟内，首先以2发炮弹试射击，取得精确诸元后，进行3发同时弹着检验。

及格：命中1发。

作业进程作业准备……………………………………………………….10分钟1、场地的选择与设置；2、备课、试讲。

3、教材、器材的准备。

4、示范班的培训。

作业实施……………………………………………………….460分钟一、简便射击简便射击通常使用0号装药，开始发射一发，修正后进行急促射，直至完成任务。

（一）赋予射向炮手面向目标，身体站正，双手提起炮身，将炮杵夯入地面，双手扶炮口，并用双手的协力将炮身向目标方向推出，使衣扣线，炮身白标线与三者与一线，根据经验或简便器格材赋予炮身所需的射角和射向。

此时即赋予好炮身的射向。

（二）赋予射角根据射击距离在抵近射击简易表中查出并赋予炮身的射角，其赋予炮身射角的方法有：（1）双手推炮法。

将炮杵夯入地面后，双手扶炮口，两脚尖与炮尾后沿取齐，身体站正，两臂均匀用力推出炮身至两臂伸直，取炮身射角，按此方法反复练习，使射角保持不变，此射角即为个人赋予炮身射角的基本数，在此基础上，再移动手或脚的位置推出炮身，并依次测出移动位置后炮身的射角，作为尔后赋予炮身射角时的依据。

公安警卫机关警卫人员训练成绩评定标准目录战士训练成绩评定标准干部(25岁以下组)训练成绩评定标准干部(26--35岁组)训练成绩评定标准干部(36--45岁组)训练成绩评定标准干部(46--55岁组)训练成绩评定标准手枪射击成绩评定标准手枪射击成绩评定标准自动步枪、冲锋枪、狙击步枪射击成绩评定标准自动步枪、冲锋枪、狙击步枪射击成绩评定标准第一条为规范全国公安警卫人员体能、射击和格斗擒拿训练内容、标准、考核和要求，参照中国人民解放军《陆军军事训练与考核纲目》和公安部《公安民警体育锻炼达标标准》，结合公安警卫部队实际，制定本标准。

第二条训练成绩评定干部按性别、年龄（周岁）划分为男女各四个组：25岁以下组、26-35岁组、36-45岁组、46-55岁组；战士、士官（二级以下含二级）统编入战士组。

三级以上（含三级）士官按照同年龄组干部训练成绩评定标准考评。

第三条训练成绩评定，除器械体操、警卫格斗拳和射击达标分为优秀、良好、及格三级外，其余各项目成绩的评定采用百分制评分法，60-75分为及格，76-89分为良好，90-100分为优秀。

第四条个人和单位的年度及综合成绩按四级制评定，即优秀、良好、及格和不及格。

其训练成绩综合评定的标准为：所有课目及格率90%以上为优秀；所有课目及格率80%以上为良好；所有课目及格率70%以上为及格；所有课目及格率低于70%为不及格。

各种枪支的射击训练，按每一练习为一课目评定成绩。

第五条训练教程所列体能训练课目，未被列入成绩评定标准范围的为辅训内容，训练标准、训练安排由各地视情而定。

未列入训练教程的训练项目，各地也可酌情选训。

各组别警卫人员训练成绩评定标准由公安部警卫局办公室负责解释。

战士训练成绩评定标准干部(25岁以下组)训练成绩评定标准干部(26--35岁组)训练成绩评定标准干部(36--45岁组)训练成绩评定标准干部(46--55岁组)训练成绩评定标准手枪射击成绩评定标准手枪射击成绩评定标准自动步枪、冲锋枪、狙击步枪射击成绩评定标准自动步枪、冲锋枪、狙击步枪射击成绩评定标准9。

手枪射击课基准教案一．侧身无依托双臂据枪侧身无依托双臂据枪是目前国际上较流行的一种射击姿势，具有暴露面积小，举枪定位速度快，稳定行强，可快速连续射击等特点。

由于动作力度大，射手眼到瞄准具的距离短，因此不利于对远距离目标或在较长时间内的精度射。

据枪动作。

射手半面向右转，左脚向前迈出大半步，两脚的开度稍大于肩宽，脚尖自然分开，使身体侧对目标。

上体下塌微向前倾。

右臂用力伸直指向目标方向，并抬到与眼同高的位置。

持枪手虎口中心正对握把后方，虎口上平面与握把后弯曲部上沿平齐，手掌内侧满贴枪体（使用“64”“77”式手枪时，手心稍离握把），拇指自然前伸，食指第一节中部靠在扳机上（使用“77”式手枪时，以指尖或第二关节根部靠在扳机上），食指内侧与枪身之间留有空隙。

掌根部和食指以下三指沿枪身轴线前顶回握，合力握住握把，握力的大小以枪在掌内不再有活动空隙为准。

左手掌心向后，围握扳机护圈，或者围握右手食指以下部位，也可托握握把下方，稍向左后方用力拉枪，左小臂垂直于枪身轴线。

头部正直向左转，使眼睛处于“正视”位置。

在进行多目标转移射击或对运动目标射击时，以腰椎为轴，以上体转动带动手臂平行移动。

二．瞄准瞄准分为精确瞄准和概略瞄准两种方式。

据枪动作特别是握枪动作是瞄准的基础，正确的握持动作和挺腕感觉，会使准星自然地位于缺口内并大致平正。

精确瞄准时，右眼通视缺口、准星，使准星尖位于缺口中央并于上沿平齐，构成正确瞄准。

由于缺口、准星的关系决定了枪的瞄准角，成为决定命中率的主要因素，因此，把握正确的瞄准境况极为重要，这就是将主要精力集中到准星与缺口的平正关系上，此时，缺口与准星的平正关系看的清楚而目标较模糊。

在手枪射击中，枪身不稳定是绝对的，因而瞄准线不可能固定在一点上，所以强调使用瞄准区这一概念。

射手只要将瞄准线指向瞄准区并允许其在区内轻微晃动，就已完成了瞄准任务。

在实践中，许多射手为了追求精度，常常在瞄准中下意识地把注意力放在准星和目标的关系上而忽略了准照（平正）关系，使准星尖不能位于缺口中央并与上沿平齐，使实际射线偏离预定命中部位，这叫错误的瞄准。

看了《狙击手》后，偶又得出一个结论：外行拍热闹，内行拍门道！作为一名军官出身的导演高希希，在影视界也算是著名的导演了，拍的片子很多，好的片子也不少。

最近热播的《狙击手》这部连续剧，阵容强大，有：佟大为、刘孜、于滨、邵峰、李依晓、毛孩，还有一个能把当年鬼子演得活灵活现的小日本演员矢野浩二，还有在《亮剑》饰演全国人们都耳熟能详的张大彪的饰演者战卫华。

如此强大的阵容，本可以拍出一部专业水准高、情节不错的好片子，但这些人一起却拍出这样一部没有专业水准的电视，也实在叫人不敢恭维！啊哈，佩服！（简化后为：啊~~~佩~~~下同）整个片子里，包括导演、演员及和片子所相关的所有人员，竟然没有一个懂得射击的，然而片名却拍出叫：《狙击手》！纯外行拍片，竟然也拍出这么一部收视不算低的片子来，哈哈，这是为什么呢？因为看这电视的人绝大多数都是射击的外行，既然都是外行，外行看外行，看的也就是热闹嘛！啊哈，佩服！这么烂的片子，这么外行的片子还好意思放得出来？那几位在剧中充当神射手的几位：龙绍钦、疥疮、苏云晓，还有枪法精熟的几位石头、文轩、九儿等，按剧情所述，都应该算是射击高手了。

一个个抬枪、瞄准、迅速扣下扳击，目标即击中！射击姿势没得说，扣扳击的也太过迅速了！啊哈，佩服！关健就在这个扣扳击的动作上。

这个动作恰恰看出这部剧子里里外外没有一个人懂得射击的！呵呵，看了这个扣扳击的动作，看了他们的出枪射击的方法，就不敢在200米开外，俺站在蓝球框下，让他们对着蓝球板射击了。

这样我不敢站的原因是有子弹可能会打到我的脚趾头；但真是200米，瞄着我的头部开枪，每人发一箱子弹（一箱子弹七百余发）让他们对着我射击，如果有一颗子弹能打到我脚趾头的，都算他们懂射击！啊哈，佩服！拍出这么热闹的片子，还真不容易！还都是外行们集中起来拍的。

就射击的问题，借这个骂《狙击手》的机会，俺抖点真实的技术给大家参考参考。

顺便也教教这些外行们，什么才叫射击？包括《狙击手》在内的，真正懂得射击并表述出来的电影实在是屈指可数（大家如果感兴趣，可以看看一部名叫《狩猎者》的电影，老片子，但里面对射击精髓的描写很到位）。

轻武器射击教案Coca-cola standardization office【ZZ5AB-ZZSYT-ZZ2C-ZZ682T-ZZT18】轻武器射击2教案63第七章轻武器射击；教学目的：掌握半自动步枪射击的动作要领，完成第一；教学重点：半自动步枪射击的动作要领；教学难点：半自动步枪射击的动作要领；教学过程：本部分内容实操性比较强，为了给学生以生；第三节射击动作和方法；引子：首先了解几个概念；操枪：指士兵携带枪支的动作和方法；一、验枪及射击准备；验枪、射击准备均是在射击训练或实弹射击前应做的准；(一)验枪；验枪就第七章轻武器射击教学目的：掌握半自动步枪射击的动作要领，完成第一练习实弹射击。

教学重点：半自动步枪射击的动作要领。

教学难点：半自动步枪射击的动作要领。

教学过程：本部分内容实操性比较强，为了给学生以生动形象的讲解，一方面借助小视频的动作分解，让学生对验枪及射击准备、实弹射击有一个直观的认识。

通过举例讲解据枪、瞄准、击发常见毛病以及纠正的方法。

第三节射击动作和方法引子：首先了解几个概念操枪：指士兵携带枪支的动作和方法。

操枪分为：肩枪、持枪、挂枪和背枪。

咱们首先通过视频了解一下操枪的具体手法和动作，然后学习验枪及射击的动作和方法。

一、验枪及射击准备验枪、射击准备均是在射击训练或实弹射击前应做的准备工作，是保证训练和射击安全的重要措施。

自动步枪和冲锋枪验枪、射击准备通常是在肩枪的基础上实施，半自动步枪通常是在持枪的基础上进行。

(一)验枪验枪就是检查枪的弹膛、弹匣、弹盒和教练弹中有无实弹。

在使用武器前后及必要时均应验枪。

验枪时，严禁枪口对人。

验枪是一项保证安全的重要措施。

延伸知识：验枪是一项保证安全的重要措施,使用武器前后均应验枪。

85式轻型冲锋枪是我军特业分队、特种兵、公安干警近几年装备的一种新型自动武器,装备部队已有七八年了,但至今全军没有统一的教材规范使用操作规程。

就验枪动作而言,大部分部队基本上沿用56式冲锋枪的验枪动作。

体育风尚SPORT & STYLE浅析步枪射击运动员面临的问题及训练方法曾一珈西华师范大学摘要：射击项目作为我国重点竞技体育项目，在全国比赛、世界比赛中肩负着为国争光、夺金的任务和使命。

对步枪射击运动训练方法以及心理训练研究对今后中国射击中步枪项目发展具有重要意义。

本文以步枪射击运动员的训练方法的研究为切入点和基础进行进一步细节的调查与研究，分别从步枪射击运动员面临的问题和训练方法进行研究。

主要结论如下：通过技术训练掌握射击项目步枪基本的射击技术，射击比赛流程。

通过科学的体能训练提高运动员自身的协调性、肌肉力量和耐力。

通过心理训练，改善射击运动员比赛前焦虑和比赛时紧张等情绪和克服心理阻碍，呈现最佳的心理状态。

关键词：步枪；射击；训练方法一、前言（一）研究背景在近几十年来，我国的整体竞技体育水平在不断的进步。

1984年洛杉矶奥运会许海峰为国家在奥运会上夺得第一枚奥运金牌后，射击运动现成为我国重点竞技体育项目，在大小型比赛中国家射击队肩负着为国家争光、争夺金牌的任务。

而在国家射击队中步枪项目也是这支队伍中的佼佼者。

射击运动作为我国重要的竞技体育运动项目，在全国社会和地区的推动发展下，射击运动在国内开展的非常广泛。

因为射击运动是一项综合能力的体育竞技运动，近几年对于射击训练方法也有了更多科学的研究和推进。

（二）研究目的本文通过多种研究方法，对步枪射击运动员在运动成绩提升起推动作用，很多研究都表明科学的射击训练方法使射击运动员的训练获得更好的训练状态，良好的体能心态和运动成绩。

（三）研究意义经过此查阅资料研究，希望能对步枪射击运动员平时训练和比赛有一定的提高，为提高步枪射击运动员训练面临的问题提供可行性对策。

二、研究对象和研究方法（一）研究对象以步枪射击运动员为研究对象。

（二）研究方法1.文献资料法通过独秀学术搜索、中国知网等查阅了关于射击运动员选材法、射击运动员训练方法以及运动员心理训练的期刊与学术论文，查找资料为本研究提供了一些思路。

步枪射击运动的稳定性训练分析李燕飞我国是体育大国，步枪射击是重要的体育运动，也是各大体育赛事中夺金的重要项目之一。

由于步枪射击运动具有极强的精准性特征，所以尤为考验运动员的稳定性。

稳定性是影响运动员发挥的关键因素，所以在平常的步枪射击训练中，稳定性训练是放在首要位置的。

唯有采取科学的训练措施加强运动员的稳定性训练，才能有效地提升训练质量，帮助运动员更好地掌握射击运动的技巧，从而在比赛场上获得更好的成绩。

步枪射击项目要求准确度高，而且运动员的发挥容易受环境、生理、心理等各种因素的影响。

要想在运动场上取得不俗的成绩，就需要运动员具有十分出色的稳定性，而稳定性又与个人的身体素质、心理素质、技术能力、临场经验等因素息息相关。

所以说，步枪射击稳定性训练尤为关键，而且稳定性训练是一项系统性训练过程，所以必须从内部因素、外部因素展开分析，并结合运动员实际情况制定出科学的训练方案，排除干扰，因人而异地展开针对性的训练，才能有效地提升运动员的竞技水平。

本文就步枪射击运动稳定性训练的积极意义，影响运动员发挥的主要因素，以及稳定性训练的有效策略进行简单阐述，以供参考。

1 影响步枪射击运动员发挥的主要因素步枪射击其本质是静中有动的，这就意味着运动员发挥时身体需要良好的平衡性与稳定性，在稳中求准，所以说稳定性决定了步枪射击运动员的良好发挥，但是稳定性往往会受外部或内部因素的影响。

(1)身体因素对步枪射击运动的影响包括几个方面：一是肌肉力量的影响，尽管步枪射击是原地站立即可进行，表面上看不需要来回跑动，但是对肌肉力量的要求也是很严格的。

首先，下肢要有良好的支撑力量，上肢要有一定的平衡性与稳定性，包括腿部、肩部、手部、腰腹等各个部位的协调配合，发挥出力量的同时又需要有很好的稳定性，这样才能够高质量地完成举枪、瞄准、射击的全过程；二是运动员本身的感觉和神经肌肉的影响。

本体感觉包括视觉、触觉、空间感知力、肌肉运动感觉等等，尤其是对于射击项目来说，运动员自身肌肉运动的微小变化，视觉的精准度都是直接影响射击成绩的关键所在，而感觉往往与大脑皮层的运动中枢密切相关，肌肉运动感觉越发达的运动员，其射击的准确度越高，所以，加强运动员的神经肌肉控制能力与感觉能力训练尤为重要。

射箭运动的训练方法及其对身体素质的要求射箭是一项古老而华丽的运动，它要求射手具备稳定的身体素质和技术水平。

在进行射箭训练时，不仅需要注意正确的射击姿势和动作，还需要进行相关的身体素质训练，以提高射手的耐力、力量、精确度和反应能力。

本文将介绍一些常用的射箭训练方法以及对身体素质的要求。

首先，射箭训练的身体素质要求包括耐力、力量、平衡和柔韧性。

射手需要具备足够的耐力以保证在长时间的比赛或训练中保持专注和力量输出。

耐力训练可以包括长跑、游泳、骑自行车等有氧运动，以提高心肺功能和耐力。

力量训练可以通过举重、俯卧撑、深蹲等器械运动来加强上肢、核心和腿部的力量。

平衡训练可以通过瑜伽、平衡板等练习来提高射手在射击时的平衡和稳定性。

柔韧性训练可以包括拉伸、瑜伽、普拉提等活动，以增加肌肉的灵活性和关节的活动范围，有助于射手更好地控制身体。

其次，射箭训练中的具体训练方法包括静态训练、动态训练和比赛模拟训练。

静态训练是射箭运动中最常见的训练方法之一，它注重射手的射击姿势和动作的正确性。

射手需要站立在射箭台上，用手持弓并拉紧弦，然后稳定身体，调整呼吸，准备射击。

这种训练方法能够培养射手的专注力和静态平衡能力，提高射箭的精确度。

动态训练是指通过模拟比赛场景进行训练，以提高射手在比赛中的反应能力和适应性。

动态训练可以在射击靶场上设置不同的射击距离和高度，并模拟不同的比赛情况，如时间限制、不同的射击姿势等。

射手需要根据实际情况调整射击动作和姿势，以适应各种情况下的射击需求。

这种训练方法能够培养射手的反应速度、心理素质和应变能力，提高射击的准确性和稳定性。

比赛模拟训练是指通过参加实际比赛来提高射手的竞技水平和心理素质。

在比赛中，射手需要面对实际的比赛压力和竞争对手，以及不同的环境因素如风向、光照等。

这种训练方法能够帮助射手更好地适应比赛环境和竞争压力，提高射击的稳定性和表现水平。

在进行射箭训练时，射手还需要注意饮食和休息的调整。

实弹射击心得体会四篇心得体会是一种产生感想之后写下的文字，主要作用是用来记录自己的所思所感，是一种读书和学习实践后所写的感受文字，以下是我收集整理的实弹射击心得体会四篇，仅供参考，希望能够帮助到大家。

篇一实弹射击心得体会今天进行了第一次实弹射击，首先从准备动作来看，进场后一切动作听教官安排，关于动作要领，标准姿势如下：身体斜侧目标站立，与目标约成45度角，两脚自然开立略与肩同宽，身体上身与下身自然保持在一个垂直面上，（以右手射击为例）右手握枪，左手抱住右手从胸前推出，右臂伸直，向前用力，左臂弯曲，左肘内合，向后用力，以“右手向后推和左手向后拉”形成的抗力稳定枪支，头部保持正直，右眼平视目标。

瞄准过程中完成预压，在确定瞄区的情况下，找准准星缺口，以右手手指第一节平缓后压，不预判的情况下完成射击。

对于本次射击训练，我的两次射击成绩分别是42环和35环，我的动作有很多错误，首先也是最关键的，还是无法摆脱射击预判的问题，在射击最后阶段右手总是不自觉横向加力，今后射击中首要摆脱的就是预判的问题。

第二，心理紧张问题，由于是初次接触射击，对射击的声音有些不习惯，这个问题随着射击训练的不断增加，应该可以得到解决。

第三，瞄区问题，之前学习的大部分是理论方面的，虽然知道瞄区的大致位置，但是在实际射击中还是出现了偏差，第一次射击时五发子弹均位于左上方，当然不止是瞄区没有找好，也有手部加力的问题。

第四，脱靶问题，在第二次射击中，总环数为35，每次环数分别为10环、9环、8环、7环、脱靶，对于脱靶，我认为应该是出现在第四发，原因应该还是心理问题。

射击过程中不断紧张导致瞄准过程动作变形，从而脱靶，在第五发射击前进行了一定的调整，从而避免了继续脱靶的问题。

这次射击，暴露出我在技术动作及心理状态上仍然存在很多问题，这些问题都是需要在今后的射击训练中加以改正。

篇二实弹射击心得体会不得不说，我从大一上就开始选射击课了，但总是事与愿违，幸运的是，我这学期终于选上了，所以每一节课我都是怀着相当激动的心情去的。