卵巢按摩手法

卵巢的保养和中医按摩手法
曾经有人比喻说女性朋友拥有两座花园，一是外表的花园，也就是脸，二就是秘密花园，卵巢。

我们都知道，卵巢是女性能产生卵细胞和雌性激素的地方，不但具有生殖功能，还有内分泌的功能，卵巢对于女性朋友们来说是非常重要的，那么有些女性朋友们就会想知道，卵巢应该怎么保养呢？下面跟大家分享一下卵巢的保养按摩方法。

卵巢位于子宫底的后外侧，位置和因子宫的不同而受影响，卵巢的大小与年龄和产卵期有关。

卵巢左右各一，灰红色呈扁平的椭圆形，表面凸隆，左右卵巢并不一致，一般左侧大于右侧，35-45岁左右，卵巢开始逐渐缩小，到绝经期以后，卵巢可缩小到原体积的1/2。

通常成人卵巢的大小，相当于本人拇指指头大小。

卵巢除分泌两种主要类固醇激素---雌激素和孕激素外，还分泌少量雄激素。

第1 页。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢女性精油按摩卵巢保养手法
导语：对女性来说，如果自己的卵巢不健康，卵巢老化的比较快，就意味着皮肤质量很差，而且也会有其它的疾病，所以有很多的女性，现在特别重视保养
对女性来说，如果自己的卵巢不健康，卵巢老化的比较快，就意味着皮肤质量很差，而且也会有其它的疾病，所以有很多的女性，现在特别重视保养自己的卵巢，那么女性精油按摩卵巢保养手法是怎样的？就来看看下面的介绍，希望你能尽快的了解。

卵巢保养按摩手法
如何对卵巢进行保养？有人比喻女性拥有两座花园：表象花园脸，秘密花园卵巢。

女性渴望花园的花季，期待花季不败，更加追求永远的保鲜。

卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性;促进生殖和机体健康，调节并分泌雌性荷尔蒙......
如何对卵巢进行保养？
有人比喻女性拥有两座花园：表象花园——脸，秘密花园——卵巢。

女性渴望花园的花季，期待花季不败，更加追求永远的保鲜。

卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性;促进生殖和机体健康，调节并分泌雌性荷尔蒙，提高两性生活质量;胸部丰满、紧实、圆润。

究竟该怎样对卵巢进行保养，怎样避免卵巢功能早衰呢？专家指出，可以使用按摩手法进行卵巢的保养。

卵巢保养按摩手法：
步骤一：沐浴清洁后取适量的玫瑰精油，均匀涂抹于腹部，从锁骨向肚脐方向顺势按摩。

步骤二：沿腰线左右两侧向肚脐揉压，上腹部加强横膈膜。

下腹部
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。

卵巢、泌尿手法时间：40mins 部位：腹部
1、展油，以肚脐为中心顺时针揉，
2、点穴：上脘、中脘、下脘、气海、关元、中极、
3、双手掌交替向下推任脉及肾经在中级排出，3遍
4、单手掌揉推升、横、降结肠各10下，3遍
力度逐渐加重腹部热透归来：中极穴旁开2寸、天枢、大横、子宫：中
极穴旁开3寸、血海、三阴交、太溪：内裸与
跟腱之间3寸，3遍
5、手掌顺时针揉按脐周10下，双手
6、腹部菱形切割5个来回
7、腰部固带脉20下
8、手掌大莲花包至腰两侧8-10下，拉回在会阴排出，3遍
掌重叠按压肚脐，下压20秒弹开
（1-5步为通道运化清理10mins）
9、双手掌交替单侧下拉卵巢部位 10、双手握空拳扇形下滑卵巢15-25下 11、双手拇指交替单侧由下至上推拨输卵管 12、双手交替按压股动脉，每侧3次，每次10s
（腹股沟上方）10下，拉完一侧（卵巢内侧斜下方）20下，推完一侧再推另一侧
再拉另一侧，莲花形包小腹下拉排毒5下
13、双手掌小腹部莲花上推宫颈10下， 14、搓热双掌小莲花温热小腹3遍 15、顺逆时针安抚腹部各20下 16、搓热小腹，搓热手掌温热神阙3遍 17、大莲花安抚腹部，
小莲花停留在小腹部震颤10秒下滑腹股沟排毒结束（6-13步为温宫暖身调理20mins）
1
1
2
2
1
1
1
2。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生活常识分享子宫卵巢保养手法及好处
导语：关于子宫与卵巢的健康，相信每个育龄期的女性都非常的关注。

很多女性朋友都觉得保养子宫卵巢是一件特别麻烦的事，其实不然，比如用正确的手
关于子宫与卵巢的健康，相信每个育龄期的女性都非常的关注。

很多女性朋友都觉得保养子宫卵巢是一件特别麻烦的事，其实不然，比如用正确的手法经常按摩子宫与卵巢就能起到很好的保养作用。

并且按摩的手法也不复杂，很容易上手。

下面我们就一起来了解一下按摩的手法及好处。

1、抹油
2、点压腰眼
3、打开腹股沟淋巴结
4、从腰际拉抹到腹股沟
5、腹部打太极
6、肚脐四周---上半部打小圈，下半部划弧
7、阴历按压卵巢
8、在腹部做菱形切割
9、点穴：肚脐下三寸、旁开1.5寸左右穴；旁开三寸左右穴
10、暖宫
11、点压腰眼
12、从腰际拉抹到腹股沟，结束。

卵巢保养的好处
谈到卵巢保养”，首先一定要对卵巢有所了解。

卵巢是女性重要的生殖器官，位于下腹部盆腔，内子宫的两侧，左右各一以韧带与子宫相连，受内分泌生殖轴系(脑皮质——下丘脑——垂体)控制。

通常我们直。

卵巢保养按摩方法
以下是卵巢保养按摩方法：
1. 手心热身：用双手磨擦手心数次，使手掌感到温热。

2. 腹部按摩：坐在床上或地上上，双手并拢，放在腹部中央，按顺时针方向沿着腹部肌肉旋转按摩20-30下。

3. 单手按摩：左手手掌朝上，放在右腹部位；右手手掌朝下，放在左腹部位，按顺时针方向旋转20-30下。

然后再将左手放在左腹部位，右手放在右腹部位，按顺时针方向旋转20-30下。

4. 穴位按摩：用拇指或食指按压下腹部两侧的“子宫水”，每侧按摩20-30下。

5. 手掌按摩：将双手搓热，放在腰部，缓缓向下按压，重复20-30次。

6. 睾丸按摩：用食指和中指合成"V"型，用力向上按摩，20-30次。

7. 冥想舒缓：躺下，慢慢地呼吸，意识集中在卵巢部位，放松身心，保持5分钟。

· 科普与经验交流 ·1182020年　第29期众所周知，卵巢对女性而言至关重要，它是女性朋友最重要的生理器官，影响着女性的容颜，甚至影响着女性的生理健康。

今天我们一起来了解卵巢对应穴位，并了解保养卵巢的好处，供大家参考。

1、卵巢的对应穴位1.1三阴交穴三阴交穴位于小腿内侧，距离足内踝交处约3寸。

该穴位对女性朋友很重要，它对很多妇科疾病而言都有着不错的疗效。

如果患者经常正确的按摩三阴穴位，她的月经不调、白带异常、更年期综合征等症状都会有所改善。

同时，失眠会有所缓解，卵巢也会得到一定程度的养护，能有效维持女性朋友的生理健康。

1.2血海穴血海穴是人体穴位之一，处于大腿内侧的膝关节上。

女性如果痛经、产后酸痛或者患有荨麻疹，都可以对该穴位进行按摩或针灸。

值得一提的是，女性在午饭前按摩该穴位可以促进面部斑点的祛除。

此外，每天在血海穴、三阴交穴等穴位按摩2-3次，每次20分钟左右，有益于女性内分泌的调节，同时可改善女性生殖系统的功能，能给卵巢一定的保护和滋养。

1.3气海穴气海穴，是人体任脉上的主要穴位之一，在肚脐眼正下方，约一寸半处。

曾经听人说过“气海一穴暖全身”，因此气海穴有着温阳益气、化湿理气的作用。

在中医中，该穴被认为是阳气的产生之地，可治疗由阳气不足所引起的虚脱、乏力、脏气衰惫等症状。

若女性经常正确的按摩此处，可以改善月经不调、痛经及胞衣不下等妇科病状，也可以治疗腰疼、夜尿症、儿童发育不良等疾病。

1.4关元穴关元穴在肚脐正下方三寸处，即肚脐与该穴之间的距离为四指横放的宽度。

因为关元穴有着培元固本、补益下焦的功效，所以任何元气亏损的患者都可以通过按摩该穴来得到改善。

在临床方面，泌尿、生殖系统有恙的患者需要多按摩、震颤关元穴，通过调节内分泌，来治疗生殖系统疾病。

与此同时，关元穴配合其他穴位进行按摩时，可治疗相应的疾病。

比如，配套按摩关元穴、阴陵泉和带脉穴可以治疗赤白带下，配套按摩关元穴、子宫学和三阴交穴可以治疗月经不调、崩漏，成套按摩关元穴、天枢穴和气海穴能治疗腹胀肠等。

卵巢保养按摩手法卵巢保养手法步骤卵巢保养按摩手法:卵巢保养手法步骤卵巢保养的手法介绍1：抹油2：点压腰眼。

3：关上腹股沟淋巴结4：从腰际拉抹到腹股沟5：腹部踢太极6：肚脐四周---上半部打小圈，下半部划弧7：阴历按住卵巢8：在腹部做菱形切割9：点穴：肚脐下三寸、旁开1.5寸左右穴;旁开三寸左右穴。

10：暖宫11：点压腰眼12：从腰际拉抹到腹股沟。

卵巢维修保养的恰当方法保持营养均衡：足够多的营养就是人体保持正常生理功能的基本确保，但为了崇尚“瘦身”或者维持苗条的身材，有的女性对于饮食管制过分严苛，引致营养摄取不平衡。

营养不良可以引致内分泌失调，引起卵巢功能消退。

在日常生活中，女性应注意均衡饮食，摄入足量的蛋白质，多吃鱼虾、豆制品。

特别注意维生素的摄入，多吃水果蔬菜。

服用维生素c和维生素e：进行卵巢保养每天可以服用90mg的维生素c、维生素e。

富含维生素c的食物有：柿子、青花菜、草莓、橘子、樱桃、番石榴、红椒、黄椒、芥蓝菜花、猕猴桃。

富含维生素e的食物有：猕猴桃、坚果、瘦肉、蛋类、玉米、花生植物油。

对于维生素c、维生素e 的补充往往还需要一些制剂的帮助。

经常食用含有植物性雌激素的食物：食用ve含量较多的食物，喝豆浆可以增加雌激素对保养子宫和卵巢有很好的疗效。

类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。

用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。

吃水果，多摄取鱼、虾等食物：这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。

增加看球：现代人经常熬夜，对女性来说，熬夜除了会为外观带来立竿见影的恶果之外，还会导致神经内分泌系统功能失调，使激素分泌失衡。

如果长期熬夜，还可能对卵巢功能产生影响。

适度的体育锻炼：适当的体育锻炼是女性保持旺盛活力的重要途径。

拥有良好的体质，有利于提高身体免疫力，促进新陈代谢和血液循环，保持全身各个器官和系统功能的健康与协调，从而抵御疾病导致的生殖系统功能破坏。

卵巢保养的步骤手法一、生理病因及治则：卵巢是女性主要的性腺器官。

主要功能是排卵和分泌性激素，其分泌性激素包括雌激素，孕激素和少量的雄激素，这些激素对保持女性生殖系统功能正常起着决定性作用。

卵巢发育不良以及自身的疾病均可影响性激素的分泌和排卵，导致不孕和其他各种妇科疾病，卵巢是个极怕寒冷的器官，并由于它的特殊功能又极易产生淤血，生成囊肿或炎症。

以中医理论：卵巢妇科症状多为：气滞而血瘀，气虚而不摄血引起的。

气为血帅，血随气行。

气行则血行。

气滞则血结。

气虚则易聚寒又影响气行，气滞则血瘀，所以卵巢保养以温热祛寒，激发体内正气为主要目的。

第二步：简单背部放松：重点放松腰部八髎、臀部；（不需用产品）放松手法:从肩膀开始——肩膀——大阪经——手臂肩关节、关节周围——双手按压放松肩膀——放松双手——拔肩井穴、肩中俞、内外膀胱经——双手掌压松督脉与臀部——放松腰臀部——放松腿部。

第三步：百年神炙仪温灸：用药灸仪（加温元复方草本包）温灸腰部、八髎、臀部、小腹部。

（15分钟左右）——背面10分钟、前面5分钟。

第四步：臀部调理：背面：1、取臀部复方草本油适量按抚腰臀部。

2、推内外膀胱经到承扶各1遍；——从上往下，从下往上来回推（5分钟）3、点穴：腰阳关、腰俞、八髎、环跳、秩边、承扶（3分钟）4、加强拨承扶、环跳、尾椎、八髎区（5分钟）5、拨内外膀胱经2遍（3分钟）6、用双手臂从长强推到中焦，安抚腰部5遍；（3分钟）7、从下往上推臀部外侧胆经、膀胱经、整个臀部周围，揉按会阴区。

（6分钟）8、侧身手肘揉按髋关节。

（5分钟）正面：1、推腹股沟淋巴区（3分钟）2、点穴：水道、归来、曲骨、气冲、三阴交、血海；（3分钟）3、撑根轻揉腹部盆腔部、子宫区、曲骨、推腿部胃经到脚踝。

（5分钟）4、安抚结束。

第五步：敷抹草本灸：用温脉复方草本灸涂抹重点部位自然吸收。

第六步：头部放鬆。

（5分钟）一、生理病因及治则：卵巢是女性主要的性腺器官。

主要功能是排卵和分泌性激素，其分泌性激素包括雌激素，孕激素和少量的雄激素，这些激素对保持女性生殖系统功能正常起着决定性作用。

卵巢保养手法步骤是什么？卵巢对于女性的健康非常的重要，在平时生活当中，一定要做好卵巢保养的工作，可以通过一定的按摩来进行调养和保健，这对于卵巢的健康是非常有好处的，可以通过学一些按摩的保养步骤来进行，另外平时要加强饮食调理，适当的吃一些具有保养卵巢的饮食，这都能发挥一定的保健功效。

卵巢保养按摩手法按摩卵巢学会四个步骤就够女性卵巢保养步骤一沐浴清洁后平躺于床上，取适量的卵巢保养精油，均匀涂抹于腹部，从锁骨向肚脐方向顺势按摩，动作要轻柔。

卵巢保养按摩手法按摩卵巢学会四个步骤就够女性卵巢保养步骤二沿腰线左右两侧向肚脐揉压，上腹部加强横膈膜。

下腹部加强子宫卵巢区。

女性卵巢保养步骤三对手以肚脐为中心，顺时针方向深沉按下腹部，加强卵巢吸收。

卵巢保养按摩手法按摩卵巢学会四个步骤就够女性卵巢保养步骤四取适量的卵巢保养精油，涂抹于肾俞处，搓至身体发热即可。

卵巢早衰食疗推荐一、首乌山楂汤首乌10克、山楂10克、玉竹10克、粳米20克。

粳米清洗干净，山楂去核清洗干净、玉竹也清洗干净备用。

直接把所有的食材一起放入锅中，加入适量清水一起大火煮开，直接转入小火，等到所有食材都煮烂的使用即可食用。

二、红枣花生莲子猪蹄汤红皮花生米250克、红枣150克、莲子肉250克、猪蹄3～4个。

先将猪蹄去毛洗净，用1500～2000毫升水慢火熬3小时后，将花生、红枣和莲子放进去，同煮1小时。

每天早晨和临睡前空腹喝1小碗。

三、银杞明目粥防治卵巢早衰容颜无色：取银耳15克、枸杞10克、鸡肝100克、茉莉花10克、粳米100克以及调料适当。

银耳用水发后撕成小片、鸡肝切成薄片与粳米一起煮粥。

待粥煮至六分熟时，加进枸杞，持续煮熟，再放进调料和茉莉花，即可食用。

女人保养卵巢需做好五个要点
卵巢是女人重要的部位，呵护卵巢，做好卵巢保养是每个女性必修的功课。

卵巢的保养不仅仅在于吃的方面，日常生活中的生活习惯也需要注意。

卵巢的保养，你可以通过以下的方式：
1、适当运动
适当运动调节人体免疫力，有助于防止卵巢癌，同时还可以阻止其它相关的妇女病，如子宫癌等;可以阻止身体过多积累脂肪，而身体中脂肪的多少会影响到荷尔蒙的分泌。

同时，适当的运动也可能增强了免疫系统，从而降低了女人病的发生。

2、卵巢保养按摩手法
①、沐浴清洁后取适量的卵巢保养精油，均匀涂抹于腹部，从锁骨向肚脐方向顺势按摩;②、沿腰线左右两侧向肚脐揉压，上腹部加强横膈膜。

下腹部加强子宫卵巢区;③、对手以肚脐为中心，顺时针方向深沉按下腹部，加强卵巢吸收。

3、瑜伽保养
通过瑜伽特殊的锻炼动作，配以特殊的呼吸方式，可以疏通女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌。

4、定期检查性激素、乳腺和子宫内膜
根据体内激素水平高低，采用激素替代疗法。

须适量服用雌激素的患者，三个月要监测一次，在医生指导下服用，从而推迟卵巢功能的衰退期。

5、健康生活方式
①、不要做超负荷的运动或超负荷的体力劳动。

②、产后提倡母乳喂养，哺乳时间尽量延长，生育期妇女避孕避免采用口服避孕药的方法。

③、不要吸烟以及被动吸烟。

④、不要吃减肥药，即使吃也要吃温和型的减肥药。

⑤、要保持愉悦的心情，适量减压。

卵巢手法教程卵巢手法，又称为摩擦卵巢手法，是一种常见的按摩技巧，通过刺激卵巢区域的穴位来促进女性生殖系统的健康。

本文将引导您了解如何正确使用卵巢手法来获得最佳的效果。

一、准备工作在进行卵巢手法之前，您需要做一些准备工作。

首先是选择一个安静、舒适的环境，并确保您的身体和手部都是干净的。

您还可以选择使用一些适合按摩使用的精油，如玫瑰精油或橙花精油，以增强按摩的效果。

二、基本手法1. 温热双手：用温水洗净双手，并用毛巾擦干，以确保双手的温度适宜。

2. 手掌磨擦：用双手掌心相互磨擦，使之温热。

3. 开始按摩：用指腹缓慢地在下腹部的中间位置开始按摩，顺时针方向画小圆圈。

每次按摩时间约为10分钟，力度适中即可。

三、穴位按摩除了基本手法外，按摩特定的穴位也是卵巢手法的重要组成部分。

以下是几个常用的穴位按摩方法：1. 卵巢穴：位于下腹部中央，距离脐椎下方约四个手指宽度的位置。

用中指和无名指的指腹轻轻按压，每次按压5-10秒钟，可以重复数次。

2. 子宫穴：位于下腹部两侧，与卵巢穴相距约一个手掌的宽度。

同样使用中指和无名指的指腹轻轻按压，每次按压5-10秒钟，可以重复数次。

3. 肾经穴：位于膝盖上方，约三个手指宽度。

用大拇指的指腹从下往上轻轻揉动，重复数次。

四、按摩技巧除了手法和穴位的选择，正确的按摩技巧也是卵巢手法的关键。

以下是几个常用的按摩技巧：1. 轻柔揉动：用指腹轻柔地揉动卵巢区域，以放松肌肉和促进血液循环。

2. 点按：用中指和无名指的指腹轻轻点按穴位，以刺激相应的经络和穴位。

3. 推拿：用手掌和指腹进行推拿按摩，以增强穴位的刺激效果。

五、注意事项在进行卵巢手法时，需要注意以下几点：1. 按摩力度应适中，不可用过大的力气造成过度刺激。

2. 如出现不适或疼痛感，应立即停止按摩并咨询医生的建议。

3. 怀孕期间、行经期间或有月经不调等妇科疾病的女性，应在医生指导下进行卵巢手法。

4. 卵巢手法并非万能，如果您有严重的生殖系统疾病或其他病症，应及时寻求医生的治疗。

卵巢对应穴位养生之道网导读：你知道卵巢对应穴位吗？卵巢是女性朋友最重要的生理器官，关系到女性的健康，女性哦鞥有应对卵巢进行保养，那么你知道卵巢对应穴位吗？接下来由养生之道网为你介绍。

文章目录一、卵巢对应穴位二、卵巢保养吃什么好三、卵巢保养的禁忌卵巢对应穴位1、卵巢对应穴位1.1、三阴交穴三阴交穴是在小腿内侧,足内踝尖上3寸的位置。

它对女性妇科疾病有着很好的疗效,经常按摩此穴位可以治疗女性月经不调,白带异常,经期综合征,更年期综合征等,还能有效养护卵巢,对女性健康很有帮助。

1.2、血海穴血海穴位于膝盖上方的膝关节上,对该穴位进行按摩或针灸,可以治疗女性痛经,产后酸痛,荨麻疹等症状,还可以促进女性内分泌的调节,改善女性生殖系统功能,有益于卵巢的养护。

1.3、气海穴气海穴是位于肚脐正下方1寸半的位置,按摩此穴位可以有温阳益气,化湿理气的功效,对于因阳气不足而导致的虚寒性疾病,效果更佳。

女性经常按摩此穴位,可以补气养血,对卵巢养护也有一定的好处。

1.4、关元穴关元穴位于肚脐正下方三寸的位置,对于元气亏损,泌尿、生殖系统有问题的患者有很好的治疗功效。

日常为此穴位进行按摩,可以提高泌尿、生殖功能,补充元气,从而有利于对卵巢的保养。

1.5、照海穴照海穴位于内髁尖正下方的凹陷处,女性通过针灸或按摩该穴位,可以治疗尿道炎、肾炎、月经不调、功能性子宫出血等疾病,对卵巢的养护也有一定的好处。

日常预防和治疗相关疾病,都可以按摩此穴位。

2、卵巢保养按摩手法2.1、沐浴清洁后取适量的卵巢保养精油,均匀涂抹于腹部,从锁骨向肚脐方向顺势按摩。

2.2、沿腰线左右两侧向肚脐揉压,上腹部加强横膈膜。

下腹部加强子宫卵巢区。

2.3、以肚脐为中心,顺时针方向深沉按下腹部,加强卵巢吸收。

2.4、取适量的卵巢保养精油,涂抹于肾俞处,搓至身体发热即可。

3、卵巢保养的好处3.1、全方位调节女性生殖系统功能,增强卵巢功能,促进卵巢功能的进一步成熟,促进卵泡发育,调节性激素(雌激素、孕激素、雄激素)分泌,从而调整女性生殖系统问题(痛经、月经不规则、缓解经前综合症,减少白带,增加阴道分泌)。

海棠中医卵巢手法流程
卵巢反射区：腰、屁股区
1、在腰、屁股处八卦展油
2、大拇指交替推督脉至八髎，在八髎出大拇指交替多推
（三遍）
3、大拇指交替单边推督脉至屁股，大拇指交替推半个屁
股至侧边胆经（三遍）
4、掌根揉推八髎至发热
5、单边拉磨疏通带脉至发热
6、双手大拇指单边拨膀胱经
7、搓热督脉和肾部
腹部卵巢区
1、腹部八卦展油
2、双手掌从耻骨推至鸠尾穴，缓缓向两边打开，大拇指
划肋骨至后腰部，点命门，抱腰拉至腹部排至腹股沟
（三遍）
3、点穴(三遍)
4、侧拉带脉及疏通输卵管，鱼摆尾式排至腹股沟（三遍）
5、双手大拇指从鸠尾穴顺着任脉向下推，避开肚脐推至
耻骨，拉至带脉排出（九遍）
6、一手放于耻骨，一手从鸠尾穴掌推任脉（三遍）
7、四指疏通输卵管
8、双手握拳搓热卵巢
9、单边拉磨疏通带脉至发热，空心叩击带脉
10、单手空心放于肚脐，左右摇晃，提起
11、双手搓热暖子宫，卵巢。

卵巢保养
1.热敷
2.展油。

顺时针打圈。

3.双手同时顺时针打圈10圈，逆时针打圈10圈。

4.开穴：上脘（肚脐上5寸）中脘（肚脐下4寸）下脘（肚脐上2寸）天枢（肚脐左右旁开2寸）大横（肚脐左右旁开4寸）阴交（脐下一寸）气海（脐下1.5寸）关元（脐下三寸）中极（脐下四寸）子宫（中脐旁开三寸）归来（中脐旁开四寸）
排毒：
1.双手四指重叠由下向上推至中脘，滑下交替提拉腰部，顺腹股沟排毒，安抚。

2.双手拇指由卵巢区向外侧打圈至腰部，再拉回腹股沟排毒，安抚。

3.双手拇指由腹股沟下来提拉腰部，安抚。

4.双手由腰侧拉至卵巢区由轻到重按压，在拉至腹股沟排毒，安抚。

5.凌形排毒。

保养：
1.双手虎口提拉腰部。

安抚。

2. 2.双手重叠绕肚脐画大小圈。

安抚
3. 3.双手重叠画三角。

安抚
4.双手重叠揉按三角区。

安抚
5.排气
6.空掌吸肚脐
7.暖宫。

大安抚。

卵巢按摩手法介绍
对于女人来说，卵巢是最重要的一个器官，当卵巢出现问题的时候，我们的生育也会受到影响，如果大家想要保证卵巢的健康的话一定要定期的做一些检查，并且在平时需要好好的呵护它，积极的进行一些适当的按摩，接下来我们就为大家详细的介绍一下卵巢的一些按摩手法。

当女性在沐浴的时候，可用适合皮肤的温度去沐浴。

沐浴清洁之后，可取适量的卵巢保养精油，将其均匀涂抹于腹部的周围，要从锁骨的方向，向肚脐方向顺势的按摩。

双手要沿着腰线左右的两侧向肚脐挤压功法，适当的调节控制力量，同时上腹部要加横膈膜。

而下腹部加强子宫卵巢区。

像在腹部打太极一样，在肚脐四周上半部打小圈，下半部划弧。

卵巢是女人的生命之源，我们要呵护，要保养！一些从植物中提取的芳香精髓可以经过调配、按摩、渗透、作用于腹部内，改善气血运行，改善宫寒、痛经，疏通女性器官的气血循环，调
整荷尔蒙的分泌，治疗月经不调、痛经、输卵管不通，能增加女性魅力、调节睡眠，加强人体的肾脏功能，恢复女性因流产或生产后丧失的‘元气’，使女性由内而外地散发一种青春的气息，延缓衰老。

上面的这些内容就是关于卵巢按摩手法的介绍了，大家学会这些方式，可以利用一些空闲的时间进行按摩，每天坚持这么几分钟，大家会有很大的收获，对于女性来说，保护好卵巢的健康很重要，大家一定要引起重视，赶紧收藏起来吧。

卵巢保养按摩的手法卵巢对于女性来说作用非常之重要，所以日常保养很重要。

那么，卵巢保养按摩的手法是什么呢?下面跟着店铺一起来了解一下吧。

卵巢保养按摩的手法1.刺激从脚到大腿根部的骨骼——在脚和腿上涂一些循环油，从脚开始每次间隔1cm左右按压骨骼，力度要控制在让骨头有轻微疼痛感为止。

先正面后侧面，先左腿后右腿。

重复5次。

2.刺激脚及腿内侧弯膝让腿倒向内侧，沿着大腿内部的骨骼，从脚心到膝盖的内侧搓10次，从膝盖的内侧向腿的根部搓10次。

3.刺激大腿根部在大腿根部涂一些玫瑰油，沿着大腿根部从内侧用力向外侧搓揉10圈。

力度要控制在有疼痛感，但可以忍受的程度。

4.揉按督脉在背部涂一些循环油，头部从眉心向颈椎揉按10次，背部从颈椎向尾骨推10次，从脊椎向身体两侧推10次。

5.揉按任脉在身体正面涂一些玫瑰油，面部轻点5次，身体从颈部向耻骨轻推10次，从胸骨向两肋轻推5次6.揉按乳房先左后右：顺时针揉按乳房20圈，逆时针揉按乳房20圈。

7.揉按腹部顺时针揉按腹部20圈，逆时针揉按腹部20圈。

8.躺卧，调整呼吸仰卧，两膝弯曲，双手放在肚脐眼的下方。

用鼻子吸气使腹部鼓起，感觉让气停留在肚脐眼下方，用两手按压腹部，用口慢慢吐气。

重复10次。

温馨提示：女性除了通过按摩的方式来保养卵巢外，在生活方式上，也应该注意缓解压力、劳逸结合、修身养性、保证睡眠、适度锻炼等。

卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性;促进生殖和机体健康，调节并分泌雌性荷尔蒙。

卵巢保养有这么多的好处，你可千万别错过哦。

日常卵巢保养的注意事项1、不要过多地吃甜食因为身体摄入过多的糖分会造成情绪波动大，容易产生焦虑等负面影响。

2、不要过多地摄入盐分过咸的食物，不利于体内的水分往外面排出，会影响卵巢的正常排卵，严重者会损害卵巢，引起月经不调。

3、远离冰冷辛辣等刺激性食物不少MM在炎热的夏季忍不住嘴，大量地进食冰冷的饮料或者冰淇淋，爱吃辣的女性每餐饭都要拌辣味才开怀进食，这样的饮食习惯会引起气滞血淤、寒湿凝滞，最后导致月经不调。

卵巢护理按摩手法1：抹油2：点压腰眼。

3：打开腹股沟淋巴结4：从腰际拉抹到腹股沟5：腹部打太极6：肚脐四周---上半部打小圈，下半部划弧7：阴历按压卵巢8：在腹部做菱形切割9：点穴：肚脐下三寸、旁开1.5寸左右穴;旁开三寸左右穴。

10：暖宫11：点压腰眼12：从腰际拉抹到腹股沟。

结束卵巢囊肿的护理治疗方法1、中药治疗：中医中药从整体观入手，对机体的气血，经络，脏腑功能进行全面调理，以达气血，经络之通畅，阴阳之平衡的升降浮沉原理，使正气内存，邪不可干的祛邪外出之功。

中药采用调节内分泌，强增免疫辩证施治的方法，采用“软坚散结、活血化瘀、扶正固本”的治疗原则治疗卵巢囊肿，服药方便，见效快，费用低，愈后基本不复发，达到了治病求本、标本兼治的治疗效果.不开刀治疗卵巢囊肿，在临床上取得了很大的进展，取得了很好的疗效。

2、西医治疗方法手术治疗：卵巢囊肿的治疗方式取决于患者年龄，症状是否恶变，囊肿的部位，体积，大小，生长速度，造成子宫附件的变形情况，是否保留生育功能及患者的主观愿望等因素而定。

现代医学一般采用手术切除囊肿，痛苦大，潜在风险高，费用也高，恢复缓慢，易感染，对工作，学习和生活有一定影响，放疗，化疗易损伤正气及机体正常细胞，使患者免疫功能降低，痛苦较大，费用也大，激素类药物易引起肝，肾等其他脏腑功能正常，也会对药品产生依赖性。

对卵巢囊肿的治疗基本上分为保守疗法和开刀抽取疗法。

患者不到万不得已最好不开刀治疗卵巢囊肿，一但切除了卵巢输卵管和子宫，对女士的身体生理和精神都有不同程度的影响。

卵巢囊肿不要刺激它也不要随便就进行抽取，很多患者反映越抽囊肿长的越快。

据不完全统计，一个省级三甲医院每天都有几台卵巢囊肿切除术，全国有多少这类的医院?每年要切掉多少女士的卵巢，子宫?外科手术的确治愈了很多患者，但同时也切出了多少人间悲剧!科学的办法应该是选对药物积极治疗并结合密切随访复查，注意卵巢囊肿的性质变化，再采取相应的对策。