198E周满红3(偷练空竹)

空竹捞月的动作方法空竹，又称风火轮、风车、风火轮等，是一种中国传统的民间玩具。

它外形像一只小风车，是由一个轻质的木制或金属制的轮盘，通过绳索与手柄相连而成。

在中国，空竹是一种非常受欢迎的传统玩具，它不仅能锻炼身体，还能培养人的耐心和毅力。

而其中最具挑战性的动作之一就是“捞月”。

“捞月”是空竹中的一种高难度动作，需要玩家有一定的空竹基础和技巧。

下面，我们将介绍一下空竹捞月的动作方法，希望能帮助到喜爱空竹的朋友们。

首先，拿起空竹，抓住绳索的一端，用力甩动轮盘，让空竹旋转起来。

在空竹旋转的过程中，需要注意手腕的力度和节奏的掌握，这是成功捞月的关键。

接着，当空竹旋转到一定的速度时，需要用力向上抛起，同时快速收紧绳索，使得空竹在空中保持旋转。

这个动作需要玩家对空竹的速度和重心有着准确的把握，否则空竹很容易失去平衡而无法成功捞月。

随后，当空竹在空中旋转的过程中，需要用力拉动绳索，使得空竹的旋转速度逐渐减慢。

在这一过程中，需要玩家有着良好的手眼协调能力，以及对空竹旋转规律的把握，才能成功地将空竹捞起。

最后，当空竹的旋转速度逐渐减慢，玩家需要用手轻轻地夹住空竹，使得空竹在空中保持平衡。

这个动作需要玩家有着非常敏锐的手感和对空竹平衡的掌握，才能成功地将空竹捞起。

在捞月的整个过程中，玩家需要保持专注和耐心，多次练习，才能掌握捞月的技巧。

同时，要注意安全，选择开阔的场地进行练习，避免伤害自己和他人。

总的来说，空竹捞月是一项需要技巧和耐心的动作，但只要多加练习，相信每个喜爱空竹的朋友都能够掌握这个技巧，享受到空竹带来的乐趣。

希望以上介绍的空竹捞月的动作方法能够对大家有所帮助，祝愿大家都能够在空竹的世界里玩得开心！。

空竹反弹琵琶教学动作1. 空竹反弹琵琶是一种非常独特的表演艺术，需要高超的技巧和耐心的练习。

2. 想要学好空竹反弹琵琶，首先需要掌握基本动作，例如转动竹子、拨弦等。

3. 在练习空竹反弹琵琶时，需要保持手部灵活并注意控制力度，否则会影响演奏效果。

4. 开始学习空竹反弹琵琶的时候，建议选择一支质量好的空竹和琵琶，并选取一处比较安静的场地进行练习。

5. 练习空竹反弹琵琶时，需要耐心地反复练习基本动作，直到掌握为止。

6. 初学者可以选择简单的歌曲来进行练习，例如《小手拉大手》、《小星星》等。

7. 练习运用手指的力度和灵敏度，可以使用练习球等小器械来进行锻炼。

8. 在进行空竹反弹琵琶的时候，需要保持节奏感并注意音乐的整体感。

9. 练习空竹反弹琵琶需要掌握合理的呼吸方式，以保证持续的演奏能力。

10. 需要注意的是，练习空竹反弹琵琶时需要注意安全，尤其是手部和脸部。

11. 了解音乐的基本理论和节奏感是学习空竹反弹琵琶必不可少的部分。

12. 进行空竹反弹琵琶演奏的时候，需要注意身体的稳定性并维持适度的身体平衡。

13. 练习空竹反弹琵琶需要注意细节，并且要反复练习，直到完美为止。

14. 空竹反弹琵琶并不是一种轻松的艺术表演，需要付出大量的时间和精力去练习和完善。

15. 进行空竹反弹琵琶演奏的时候，需要注意手部和身体的协调性，并注意演奏的自然性和流畅度。

16. 练习空竹反弹琵琶需要做好训练热身工作，以防止肌肉受伤。

17. 练习空竹反弹琵琶需要耐心和毅力，不要轻易放弃，只有坚持才能达到成果。

18. 练习空竹反弹琵琶的时候，需要注重细节和规范化，以达到高水平的表演效果。

19. 练习空竹反弹琵琶需要不断地提高技巧和表现力，以为观众呈现更好的演出效果。

20. 练习空竹反弹琵琶的过程中，需要多听多看，扩展自己的音乐素养和审美眼界，并不断提高自己的演奏水平。

单头空竹的简单玩法单头空竹是一种古老而又经典的玩具，它以其简单的玩法和独特的魅力吸引着无数的玩家。

单头空竹的玩法简单易学，不仅适合儿童玩耍，也适合成年人放松身心。

下面将为大家介绍一些单头空竹的简单玩法。

我们需要了解一下单头空竹的基本构造。

单头空竹由三部分组成：竹管、竹环和竹片。

竹管是空心的，略呈圆柱形，长度约为15至30厘米。

竹环是一根圆环，直径约为5至10厘米，打造成圆形，方便手指插入。

竹片则是连接竹管和竹环的关键部分，它们被细线穿过，形成一个整体。

一种最简单的玩法是将竹片插入竹环中，然后用大拇指和食指夹住竹环，用力一转，竹片就会转动起来。

这时候，我们可以尝试用不同的力度和速度来转动竹片，观察它们的运动轨迹和旋转速度。

通过不断练习，我们可以掌握竹片的转动规律，达到更长时间和更稳定的转动效果。

除了基本的转动玩法，我们还可以尝试一些花样技巧。

比如，我们可以尝试用一个手指来转动竹片，这要求我们有更高的手指灵活性和手眼协调能力。

我们还可以尝试将竹片从一个手指转移到另一个手指，这要求我们对竹片的控制能力更高。

此外，我们还可以尝试用两只手同时转动多个竹片，这需要我们的双手协调能力和反应速度。

除了单人玩法，单头空竹还可以进行多人对战。

比如，我们可以找一个伙伴，互相比赛谁能转动竹片的时间更长，或者谁能完成更多的花样技巧。

这样不仅可以增加竞争的乐趣，还可以互相学习和进步。

除了基本的玩法和花样技巧，我们还可以尝试一些创新的玩法。

比如，我们可以在竹片上绑上一些小物件，让它们随着竹片的转动而飞舞，增加了一些视觉效果。

我们还可以在竹管上涂鸦或贴上贴纸，让单头空竹更加个性化。

此外，我们还可以利用单头空竹的特点，创造一些小游戏，比如传球游戏或接力赛等等。

单头空竹作为一种古老而又经典的玩具，它的玩法简单而又多样化，不仅适合儿童玩耍，也适合成年人放松身心。

我们可以通过不断的练习和探索，发现更多有趣的玩法和技巧。

希望大家能够通过单头空竹的简单玩法，找到属于自己的乐趣和快乐。

哥哥教我抖空竹作文
我的哥哥是个抖空竹的高手，每次看到他在公园里潇洒地抖着空竹，那空
竹就像被他施了魔法一样，听话极了。

我心里那个羡慕呀，简直没法形容。

于是，我缠着哥哥非要他教我抖空竹。

哥哥经不住我的软磨硬泡，终于答应了。

他一脸严肃地对我说：“妹妹，
这抖空竹可不是一件容易的事儿，你可得做好吃苦的准备！”我拍着胸脯保证：“哥，你放心，我肯定能学会！”
哥哥先给我示范了一遍，只见他把空竹放在线上，轻轻一拉一送，那空竹
就“嗡嗡”地转了起来，紧接着，哥哥做了几个高难度的动作，看得我眼花缭乱，连声叫好。

轮到我了，我学着哥哥的样子，把空竹放在线上，可这空竹就像个调皮的
孩子，根本不听我的话，不是掉下来，就是转不起来。

我急得满头大汗，哥哥
在一旁笑着说：“别着急，妹妹，慢慢来。

你要先把线拉稳，然后再轻轻抖动。

”
在哥哥的耐心指导下，我终于让空竹转了起来，可没一会儿，它又掉了下来。

我气得把空竹扔在地上，说：“这也太难了，我不学了！”哥哥走过来，
捡起空竹，说：“妹妹，做什么事都不能半途而废呀，你再试试，我相信你一
定能行！”
听了哥哥的话，我又鼓起了勇气，重新拿起空竹。

经过一次又一次的失败，我终于能让空竹稳稳地转起来了，虽然动作还很笨拙，但我心里别提多高兴了。

哥哥看着我，竖起了大拇指：“妹妹，你真棒！继续努力，你一定会成为
抖空竹的高手！”我笑着对哥哥说：“哥，多亏了你教我，我会加油的！”
现在，我也能像哥哥一样，熟练地抖空竹了。

每次抖空竹，我都会想起哥
哥教我时的情景，这真是一段难忘的经历啊！。

抖空竹的花样技巧（大全）抖空竹的花样技巧（大全）抖空竹的花样技巧抖空竹的花样技巧很多，据不完全统计就有近百种。

我们见到一些抖空竹的高手表演，玩起来空竹忽左忽右、忽高忽低，时而身前，时而身后。

舒缓时如行云流水，连绵不断，胜似闲庭信步。

急重时似流星闪电，瞬息万变，酷若舞枪使棒。

令观者眼花缭乱、目不暇接，不失为一种艺术享受。

济南地区抖空竹的特点是舒展、大方、粗犷，它充分体现了山东人的豪爽性格。

前面已经讲了，所有花样技巧均由基本功演变而来，下面结合抖空竹的基本功，罗列部分与其相关的花样技巧。

一、由抖空竹演变出的花样二郎担山、二龙戏珠、鲤跳龙门、纺花织布、回头望月、哪吒蹬轮、鲁班拉锯、金猴翻杆等等。

二、由捞月演变出的花样左右捞月、背后捞月、胯下忍辱、张飞骗马、直上云霄、凤凰点头、倒挂金钟等等。

三、由盘丝演变出的花样流星赶月、盘丝跳绳、双跳空竹、蜻蜓点水、出水芙蓉、横空出世、天女散花、大盘丝等等。

以上花样技巧要经过长期习练才能掌握，并非一日之功。

还有一些高难动作更需要付出很大努力方可练成，这些问题不可能在培训班短短几天中解决，故对于具体花样的做法不再作详细介绍，只能点到为止。

九、双头空竹表演套路双头空竹表演套路（第一组）1、出场式-------上下飞舞,演员走横的U字型,按一字型在前台站好;2、定场(向观众致意)------天公地道(天平),安一字型在前台站好给空竹加速后做天平;3、表演------大车轮,每个演员相差一拍,队型由横一字变为竖"1"字;4、表演------双绕脱线,队型由"1"字型变为两排(交错);5、表演------云龙吐珠,队型不变但左右错位;6、表演------左右骗马,队型成倒八字型;7、表演------交叉骗马,队型成倒八字型;8、表演------背挑;9、表演------左右金蝉脱壳,队型成"一"字型;10、表演------小扔高,(三次);11、收式-------结束.双头空竹表演套路（第二组）1 、上下翻飞2、右左反脱线3 、过度4 、上杆过桥5 、过度6 、左右望月接三悠7 、过度8 、跳杆9、上杆接风摆荷叶10 、过度11、纺线接蝴蝶展翅12 、三跳接三环套月13、抛高接二指禅14 、收式双头空竹表演套路（第三组）1、上下翻飞2 、肘串加倒勾3 、出阵佩褂4 、过度5、左右望月接大撒把6、过度7、背接翻身一组8、过度9、金蝉脱壳扔高单手捞月10、过度11、绕线亮相12、脱线收式双头空竹表演套路（第四组对练）1、上下翻飞2、对抛3、骗马对抛4、背后对抛5、杆上对抛6 、跳跃对抛7、嬉戏对抛8 、一转二9 、双人过桥（或多人过桥）10、一把抓收式十、学习空竹的基本常识一、器械的使用和要求：1、空竹竿：（1）长度：35厘米——40厘米（2）直径：φ1厘米——φ1.3厘米2、空竹绳：（1）规格：18支纱——24支纱，纯棉线绳（2）使用长度：以本人双臂伸展开从虎口至虎口的长度为标准长度。

双轮空竹一线三起步初学注意事项示例文章篇一：《双轮空竹一线三起步初学注意事项》嘿，小伙伴们！你们知道吗？双轮空竹一线三起步可太有意思啦，但刚开始学的时候，那可得注意好多好多的事儿呢！就说我刚开始学的时候吧，满心欢喜地以为很简单，结果一上手，哎呀呀，那真是状况百出！首先啊，咱们得选一个合适的场地。

这场地可不能太滑，不然一不小心就摔个大跟头，那得多疼啊！也不能风太大，要不然空竹被风吹得左摇右晃，怎么能好好练习呢？你们说是不是？再来说说准备工作。

空竹得挑质量好的，别用那种转两下就“罢工”的。

线也得选结实的，不然玩着玩着线断了，多扫兴呀！还有那启动的姿势，可重要了。

就像跑步前的起跑姿势，不对的话，跑起来肯定费劲。

我一开始姿势不对，空竹老是不听使唤，气得我直跺脚，大喊：“这空竹怎么这么难搞啊！”然后就是手法啦！这手就像指挥家的指挥棒，得灵活又准确。

力度轻了重了都不行，轻了空竹转不起来，重了又容易把线弄乱。

我有好几次因为用力不对，空竹“嗖”地一下飞出去了，把旁边的小伙伴吓得尖叫起来。

练习的时候，可别着急。

就像盖房子，得一层一层来，基础打不好，房子会塌的。

我有个小伙伴，刚练了一会儿就想玩花样，结果空竹砸到了自己的脚，疼得他眼泪汪汪的。

这可给我们都提了个醒：一步一个脚印，才能学得扎实。

还有啊，和小伙伴一起练也很重要。

大家可以互相交流经验，互相帮助。

有一次，我怎么都弄不好，急得都要哭了，小伙伴过来耐心地给我示范，告诉我哪儿不对，一下子我就开窍了。

这不就像在黑暗中有人给你点亮了一盏灯吗？总之，学双轮空竹一线三起步可没那么容易，但只要咱们有耐心，不怕困难，多练习，肯定能把它玩转！小伙伴们，你们准备好迎接挑战了吗？我相信，只要咱们坚持，就一定能成为空竹小高手！示例文章篇二：《双轮空竹一线三起步初学注意事项》嘿！小伙伴们，你们知道双轮空竹一线三起步吗？这可太有意思啦！我最近就在学这个，那过程真是充满了挑战和乐趣呢！刚开始学的时候，我觉得自己就像一只无头苍蝇，到处乱撞。

抖空竹的基本动作抖空竹，这玩意儿，说起来可真是个技术活，也是咱们传统文化里的一绝。

小时候，一看见胡同口大爷们手里那俩嗡嗡转的空竹，心里头就直痒痒，总想自己也来两下子，耍得风生水起。

这抖空竹啊，它不单是个玩具，里头藏着的是咱们老祖宗的智慧和乐趣。

要说抖空竹的基本动作，那可真是个大学问，简单里透着不简单。

首先，你得有个趁手的空竹，再加上一根合适的抖杆，这就好比是将军的枪，厨子的刀，得合手才行。

新手入门，先得学会“起势”，也就是怎么让空竹在绳子上转起来。

这看似简单，实则讲究得很，得靠手腕的巧劲，轻轻一抖，那空竹就像是被施了魔法一样，嗖嗖地就在绳子上舞动起来。

接下来，就是各种花活了。

什么“猴子爬杆”、“金鸡上架”，听起来就挺有意思的，对吧？这些动作啊，讲究的是手眼身法步的协调，还有那份对空竹的掌控力。

就像是跟空竹对话，你得知道它啥时候想快，啥时候想慢，啥时候该来个急转弯。

这过程啊，就得慢慢磨合，才能找到那份默契。

我记得第一次尝试“猴子爬杆”的时候，那叫一个手忙脚乱。

空竹根本就不听我的使唤，不是飞出去就是撞杆上，弄得我满头大汗，心里头那个急啊。

但是呢，大爷们总说：“心急吃不了热豆腐。

”我就这么一次次地练，一次次地摔，渐渐地，空竹在我手里也越来越听话了。

那种感觉，就像是突然之间打通了任督二脉，整个人都豁然开朗了。

抖空竹的时候啊，时间总是过得特别快。

有时候一玩就是一下午，太阳从东边跑到西边去了都不知道。

这时候啊，大爷们就会聚在一起聊聊家常、讲讲笑话，那份悠闲和自在啊，真是让人羡慕不已。

而且啊，抖空竹还是个交朋友的好方式呢。

你瞧那些大爷们啊，一个个都是抖空竹的高手，他们之间那种因为共同爱好而建立起来的友谊啊，真是比啥都来得珍贵。

所以啊，我觉得抖空竹不仅仅是一种技艺的传承更是一种生活态度的体现。

它教会了我们耐心、坚持和热爱。

在这个快节奏的时代里啊能够静下心来抖一抖空竹享受那份来自心底的宁静和喜悦真的是一件非常幸福的事情呢！。

空竹学习基本知识空竹教学基本步骤、技巧及常见问题～发布日期:[2008-4-8]一(前言“抖空竹”这项民族传统体育项目在我国历史悠久，源远流长。

空竹以它独特的魅力，一直在民间广泛流传，是一项喜闻乐见的娱乐健身活动，也是我国民族传统体育文化瑰宝之一。

这一运动主要通过眼、手、脚、身体的运动，使身体的四肢、躯干、眼得到良好的锻炼，从而使身体得到锻炼。

新的体育课程标准已将民族体育项目列入体育课的选修内容，可见，把空竹的技巧进行提炼，创新，教学经验进行总结，作为一种资源进入体育课堂，既可以锻炼体格，提高健康水平又可以让传统项目继承下来，也正是对学生进行爱国主义教育、增强民族责任感的好题材。

现将几年来空竹的教学经验总结如下:二(学练过程(一) 基本技术教学基本动作技巧的教学是基础，首先让学生掌握抖空竹的基本规律，再进行技巧的学习，不能操之过急。

1、挂绳:单线或交叉线2、起动包括提拉起动、滚动起动、手旋起动等，在这里面滚动起动是最简单实用的起动方法。

动作方法:左竿高，右竿低，靠近空竹放于地面向右侧拉绳，空竹向右滚动，当空竹滚动到右竿近端，左竿向左侧抽绳空竹顺势落下右竿，右竿提起使空竹离地，右竿继续拉，左竿送，使空竹滚动加快。

教学步骤:1)、不离地面的用绳带动空竹地面滚动，让学生体会、理解动作规律。

2)、离开地面绳交叉抖动空竹。

3)、离开地面绳不交叉抖动空竹。

提示:主要体会主力手发力，辅助手放送动作，让学生知道空竹的转动是利用一个方向的摩擦力形成的，必须有收和放的动作。

3、平衡抖空竹时拉引力量不均衡会造成空竹倾斜。

在这种情况下，初学者可先采用转动身体的方法，力争使身体、空竹、两条线面三个面处于平行状态，可以缓解空竹倾斜现象。

空竹在抖动时会出现向里或向外倾斜的现象，如果向外倾斜主力手向内拉引。

空竹向内倾斜，主力手向外拉引，使空竹平衡转动。

向左偏转，左手高举把线拉紧，用右竿头轻轻触动空竹后轮，空竹即向左方。

如向右偏转，用右竿头轻轻触动空竹前轮，空竹即向右方。

空竹技术的训练步骤与方法分析空竹是一种古老而受欢迎的传统玩具，它以其独特的形状和技巧而备受喜爱。

掌握空竹技术需要一定的训练和方法，本文将分析空竹技术的训练步骤和方法。

首先，为了学习空竹技术，我们需要选择一把合适的空竹。

一般来说，初学者可以选择较轻的空竹，这样更容易掌握基本技巧。

此外，空竹的线材也需要注意，选择较长的线材可以提供更多的操控空间。

接下来，我们来看一下空竹技术的训练步骤。

首先是基本的转动技巧。

握住空竹的手柄，用力向下甩动，使空竹旋转起来。

初学者可以先尝试让空竹旋转一段时间，然后逐渐延长旋转时间。

这个步骤的关键是掌握甩动的力度和频率，需要进行反复的练习。

接下来是空竹的翻转技巧。

在掌握基本的旋转技巧后，我们可以尝试让空竹在空中翻转。

首先，将空竹旋转到一定高度，然后用力向上甩动，使空竹离手。

在空中，用手指或手掌轻轻碰触空竹，使其翻转一周或多周后再接住。

这个步骤需要较高的手眼协调能力和反应速度，需要进行反复的练习。

除了基本的转动和翻转技巧，空竹还有一些其他的高级技巧，如空竹的抛接和穿越。

抛接是指将空竹抛向空中并接住的技巧，需要准确的力度和角度控制。

穿越是指将空竹从一根线穿越到另一根线的技巧，需要灵活的手腕和精准的操作。

在进行空竹技术训练时，有几点需要注意。

首先是保持良好的心态和耐心。

空竹技术需要反复练习和不断调整，初学者可能会经历一些失败和挫折，但要保持积极的态度，相信自己能够掌握技巧。

其次是注意安全。

空竹在旋转和翻转时具有一定的速度和力度，要确保周围没有人或物品，以免造成伤害。

最后是合理安排练习时间和频率。

空竹技术的训练需要一定的时间和精力，每天坚持练习一段时间，并逐渐增加练习的难度和强度。

总结起来，空竹技术的训练步骤和方法包括基本的转动技巧、翻转技巧以及其他高级技巧。

在训练过程中需要注意心态和安全，并合理安排练习时间和频率。

通过持续的练习和不断调整，相信每个人都能够掌握空竹技术，享受其中的乐趣和挑战。

初中空竹作文500字
今日阳光普照，万物似乎都沉浸在欢乐之中。

我与妈妈一同前往三姨家，只因我闲暇无事，渴望与三姨家的姐姐共度欢乐时光。

我走进她的家，发现她正在玩一个像溜溜球的东西。

我走上前去，疑惑不解的问：“姐姐，这是什么呀？我也想玩一玩。

”姐姐看到我开心的说：“你来的正好，我舅舅新买了两个，一个是你的。

”啊！我高兴得简直快要疯掉了。

我问姐姐：“这个东西叫什么名字？怎么玩？”“你别着急，我来教你。

”姐姐说。

姐姐把空竹放到地上，双手各握一根抖杆，右手轻轻一提，让空竹离地，双手上下不停的抖动，让空竹在空中旋转起来。

姐姐还演示了“鸡上架”、“满天飞”、“仙人跳”……这些动作都灵巧敏捷、干净利落。

姐姐演示好了。

到我开始抖空竹了，我把空竹放在地上，用抖杆轻轻一提，我的右手开始使劲抖动。

“啊！我成功了。

我的空竹也在空中旋转了。

我把空竹抛到空中，对准了，一下子接住，继续旋转。

后来几次，都不好。

我正用力，可是中心不稳，导致空竹掉到了地上。

我并没有灰心，我继续练习。

后一次，又因为用力太少，也掉到了地上。

经过几天、几星期的练习，我已非常的熟练。

我以后要多加一点儿技巧，多玩些花样，过节给同学、家长、老师表演。

这次学空竹，也让我知道“熟能生巧”的含义。

三铃空竹教学空竹基本训练方法空竹是一种传统的中国玩具，具有悠久的历史和独特的文化内涵。

三铃空竹是空竹的一种变种，它在空竹的基础上增加了三个鸣铃，增加了玩家的乐趣和挑战。

本文将介绍三铃空竹的基本训练方法，帮助初学者快速入门，并逐步提升技巧。

训练方法主要包括整体动作的练习、基本技巧的掌握和高级技巧的挑战。

以下是具体的训练方法。

1.整体动作的练习整体动作是空竹技巧的基础，包括抛空、把玩和接空三个动作。

首先，玩家可以选择一个适合的场地，保证空竹有足够的活动空间，并不易受到阻碍。

然后，按照正常的使用方法，将空竹抛到空中，并注意用手控制空竹的旋转和落点。

通过反复的练习，逐渐提高掌控空竹的能力。

2.基本技巧的掌握基本技巧是三铃空竹的基础，主要包括放飞、单手推空、多种抛玩动作等。

放飞是指将空竹抛到空中后用手迅速推动，使其飞到更远的距离。

单手推空是指用一只手将空竹推向空中，然后再用同一只手接住。

多种抛玩动作可以包括正面抛球、侧面抛球、翻转抛球等。

初学者可以从简单的动作开始，逐步提升难度。

3.高级技巧的挑战高级技巧是三铃空竹的精髓，包括空竹的各种技巧和绝技。

比如“抓、引、甩”、“绕天旋、莲花转”等。

玩家可以通过观看专业空竹演员的表演，学习其中的技巧和动作，并尝试模仿和练习。

此外，还可以参加一些空竹比赛和交流活动，与其他玩家互相学习和切磋。

在进行三铃空竹的训练过程中，还需要注意以下几点。

1.保持持久性和耐心。

三铃空竹是一项需要逐步提高的技巧，初学者可能会遇到一些困难和挫折。

因此，必须保持持久的训练和耐心的心态，相信自己能够不断进步。

2.注意安全。

在进行三铃空竹的练习时，要选择安全的场地，尽量避免人群密集的地方。

同时，在操作空竹时要小心，避免对自己和他人造成伤害。

3.保持身体的柔韧度和平衡感。

三铃空竹需要玩家掌握一定的身体协调能力和灵活性。

因此，平时可以进行一些适当的拉伸运动和平衡训练，以提升自己的身体素质。

综上所述，三铃空竹是一种有趣且具有挑战性的玩具，它不仅可以锻炼身体，增强协调能力，还能培养耐心和毅力。

抖空竹
“啊！”我家屋里又传出一阵鬼嚎，这是这么回事呢？原来是我在家抖空竹呀！抖空竹可不是件好事，看着挺轻松，其实我的脚都快废了。

这是我学习空竹两小时的第N次砸到脚啦！
不能就这么干耗着，再这样下去我脚可就真出事啦！没办法，我妈只好从网上下载了一个抖空竹的视频，于是我就跟着这位老师开始了我的学空竹之旅。

抖空竹第一步最重要的就是“起势”，我今天学的就是起势，视频上的老师是这样说的：“抖空竹首先要做的是起势，只有起势起好了，才能让空竹具备一定的速，我来示范一下。

”说着开始做起来，他先将左右两边的杆头对齐然后说：“抖空竹起势时首先需要抖。

抖是这样的。

”他将左杆头放低，右杆头抬高，然后右手使劲一抖，空竹就跳了起来，开始缓缓的动，空竹上升到一定的高度，开始下降，老师开始将右杆头顺势降低，然后又再次将右杆头抬高、降低，如此反复，空竹竟然飞速的旋起来了，我看得心里直痒痒，停下视频，开始自己实验起来，我先照他的方法：左右两边的杆头对齐然后开始抖，开始还不错，可是后来空竹出现了严重的倾斜，然后“啪”的一声，紧接着是我一声鬼嚎。

可恶，我就不信邪了，我又开始抖空竹了，又
经过N次砸脚，我的空竹在线上停留的时间也越来越长了，还发出“呼呼”的响声，就像用工具敲击竹子产生的声音，悦耳动听。

我终于成功了，我终于可以不让空竹在线上掉下来了！
经过三个多小时的奋战，以及脚的疼痛，我终于学会抖空竹的基本步骤——起势了。

空竹虽然难玩，但是一旦你玩好了，你就会发现他许许多多的乐趣，怎么样？也来试试？。

抖空竹作文400字【第1篇】昨天大课间，我们抖了空竹，直到现在我还历历在目。

我们排好队，等待四个体育委员拿空竹来。

不一会儿，一个个花花绿绿的空竹就拿来了。

瞧，空竹有红有绿，我拿起一个仔细地观察起来。

空竹像两个尖头相对的小陀螺，中间用一根不锈钢棒连接起来，周围还有几排长孔。

我和吉兆辉两人一组，一组一个空竹、两根棒。

吉兆辉拿了一个红色的空竹，用竹棒提着。

他先把两根棒一交叉，在地上一滚，马上拎起来，靠着惯性，右手快速地一提一放，左手也不时提几下。

开始空竹还像个听话的小娃娃，在吉兆辉手里一会儿往左，一会儿往右，好景不长，空竹不争气地“啪”掉了下来。

该我了，我学着吉兆辉的样子，两根棒一交叉，在地上一滚，马上拎起，靠着惯性，右手快速往上提，又落下，左手也不时提几下。

由于我以前玩过，但不熟，可加上吉兆辉的技巧，我一下子就感到玩得轻车熟路了，一旁的吉兆辉不时叫好。

空竹，中间是空的，还有通向四边的长孔，转到快时空气从中间的长孔穿过，因此，会发出“嗡嗡嗡嗡”的声音，一旁的三、四年级的小同学还以为飞来了马蜂呢。

我们有的兴高采烈地玩着，有的互相学习、请教，还有的玩得很熟，还向指导老师请教如何玩花样呢！虽然大课间也很短暂，但我们也要感谢学校给我们自由分配大课间，玩空竹、打乒乓、踢毽子……让我们玩得不奕乐乎。

【第2篇】星期三，上体育课时，一位新来的女老师教我们玩空竹。

我真的很开心！为什么呢，因为我小的时候也玩过空竹，但是玩得不好，这下好了，终于有老师专门辅导我们。

老师让前两排的同学去拿空竹，空竹的颜色可多了，有：红色、紫色、黄色......五颜六色。

老师教我们双手各拿一根杆，将杆线以逆时针方向在空竹凹沟处线两圈。

然后右手轻提，使空竹离地产生旋转，右一圈后，凹沟处仍有一圈线，便可以双手上下不停地抖动了。

空竹会越转越快，转到一定的程度，就会发出“嗡嗡”的声音。

整个操场顿时成了一个热闹、欢快的海洋。

放了学，我迫不及待地让妈妈给我买一个。

空竹技巧教程（精华版）抖空竹口诀系抖线线端打死结，然后绕一圈。

把扣留在线外面，把圈向回折。

拉出中间线，随手收紧扣。

把套套在杆顶端。

顺手拉紧线，抖线已系完。

线的长短抖空竹用棉线，平展双臂量长短。

左虎口到右虎口，两杆悬在虎口边。

起动空竹用左手握双杆，两个杆头要分开。

右手五指抓空竹，手心朝上套抖线。

手腕用力向左拧，右手接杆抖不停。

打鼓抖空竹别着急，右手用力向上提。

左手辅助别用力，两个杆头要对齐。

杆头相错有距离，空竹容易一头低。

调整空竹倾斜的办法空竹倾斜不用怕，调整平衡有办法。

调整一定用右手，专向高处把线压。

前轮高时向前推，后轮高时向后压。

空竹加速上扣抖沉住气，右手用力向上提。

空竹拉起线微松，自然落下再拉起。

空竹上下像拍球，球一落地又弹起。

拉起松线再落下，周而复始多练习。

调整空竹方向的方法双轮空竹最关键，空竹方向不能变。

一旦空竹方向转，调整全靠右手线。

欲要右转压前轮，若压后轮向左转。

调整空竹方向的原理用线压轮为减速，制造两轮转速差。

此轮受阻速度减，彼轮原速无变化。

一快一慢方向变，方向调整全靠它。

抖空竹的基本技法（绕、摆、旋、绷、抄、抛）绕的口诀向左绕向右绕，空竹中间上下跳。

上下跳动幅度小，空竹高度别过腰。

绕时杆头要下垂，避免两杆线缠绕。

摆的口诀要做摆，不能甩，右手拉线作引带。

两个杆头要对齐，竿头轴心一条线。

空竹左右画弧行，运行之中线松开。

旋的口诀原名波浪又叫旋，空竹胸前画圆圈。

下圈空竹线上走，上圈凌空画孤线。

右手推送向左行，到左竿下猛拉线。

空竹弹起向右行，从左向右绕半圈。

绷的口诀线上弹跳也叫绷，动作要领要记清。

一手低来一手高，上手拉线下手撑。

空竹弹起拉直线，待它落下再放松。

抄的口诀风摆荷叶叫正抄，动作要领在记牢。

空竹弹起手后撤，待它落下向前绕。

绕到下面接空竹，拉直抖线最重要。

空竹弹起手后撤，绕到外面向里抄。

竿头对准空竹轴，拉直抖线最重要。

抄住空竹手交叉，一手低来一手高。

低手竿头向上挑，空竹跃起向上飘。

双手复原拉直线，空竹落线鸟归巢。

玩空竹的方法和技巧空竹作为一种古老而神秘的民间乐器，在中国乐队中占有重要的地位。

一般来说，空竹只有三根，非常容易携带及娓娓吟诵，深受广大乐迷的喜爱。

无论你是初学者，还是为表演而练习空竹的人，都能从以下技巧中获得回报。

首先，让我们来介绍一下空竹的基本分解及构造。

空竹的结构由弦、指板、尾板和琴头组成，依次放置在琴身的正下方。

弦的长度应该适中，指板若太长会影响演奏，尾板也是如此。

为保持琴身规整，琴头也要用线固定，这样才能让琴身发出完整的声音。

其次就是练习技巧，这是初学者在学习空竹的过程中非常重要的。

首先，要学会按照正确的方式拨动弦，以便产生洪亮的声音；其次，还要学会按照正确的技巧攻击指板，以便产生不同的音域；最后，学习不同的乐曲来熟悉空竹的音色。

由此可见，空竹这种乐器不仅要掌握正确的技巧，还要通过不断练习和努力，才能演奏出出色的效果。

最后，熟悉空竹的演奏技巧之外，还要学习把乐曲和乐谱融合在一起的方法，以达到完美的演奏效果。

以往，很多空竹音乐家都会自己把音乐谱曲，这样才能更好地发挥空竹的优势。

如果是新手，可以开始学习一些基本的乐曲，如《古诗词三首》或《梁祝》等，这些乐曲都很适合初学者演奏。

此外，有些乐曲会有歌词，学习者也可以利用它们更好地表达自己，展示更多的乐器技巧。

总之，空竹乐器具有悠久而神秘的历史，具有浓郁的中国特色，它不仅能让人把放松感十足，还能表达出人们内心情感的深处。

无论你是初学者，还是为表演而练习空竹的人，都能从以上方法和技巧中获得回报。

空竹大提琴不仅受到了许多乐手的喜爱，也给未来的音乐家提供了一个演唱的舞台，希望大家可以努力学习，将空竹的传统文化带入新的时代。

抖空竹盘丝上扣的原理抖空竹盘丝上扣作为一种传统民间玩具，其原理可以通过以下几个方面进行解释。

首先，我们可以从结构上来讲解抖空竹盘丝上扣的原理。

抖空竹盘丝上扣由一个盘丝和一个空竹组成。

盘丝通常是由若干根绳子编织而成，形成了一个环状的结构。

空竹则是一个中空的筒状物体，内部装有一根或几根木棒，这些木棒与竹管之间留有一定的间隙，使得空竹得以发出声音。

在操作时，首先需要将手指放入盘丝的环状空隙中，然后乘势将手腕上扣，使盘丝在手指与手腕之间形成紧密的联系，然后用力扔出空竹。

这样，空竹在空中旋转和摆动时，盘丝就会紧紧地缠绕在手腕上，形成一种像丝绸般的迷团，这就是所谓的“盘丝上扣”。

其次，抖空竹盘丝上扣利用了物理的旋转动力学原理。

当扔出空竹后，空竹会在空中不断旋转，并引起一系列的摆动和振动。

通过与地面的摩擦力和空气的阻力相互作用，空竹产生一种向上和向外的力，同时也会受到地心引力的作用而下落。

而正是这种旋转和摆动的力，使得盘丝能够像丝绸一样紧紧地缠绕在手腕上，实现“盘丝上扣”的效果。

另外，抖空竹盘丝上扣还涉及到人体动作的协调与平衡。

在扔出空竹后，手腕的动作需要具备一定的力量和速度，使得空竹在空中能够保持旋转的稳定性。

同时，手指的握力和手部的灵活性也需要相应地配合，以便能够在空竹旋转时使盘丝紧紧地缠绕在手腕上。

因此，抖空竹盘丝上扣具有一定的技巧和技能要求，需要不断地练习和掌握。

此外，抖空竹盘丝上扣还具有一定的文化内涵和精神追求。

作为中国传统文化的一部分，抖空竹盘丝上扣不仅是一种娱乐方式，更是一种身心的锻炼和修养。

在操作中，要求人们要保持专注、细心和耐心，体验旋转与摆动的美感，培养人的意志力和毅力。

同时，也有利于促进团队合作和集体凝聚力的发展，因为抖空竹盘丝上扣往往需要多人协力才能实现，也有着团队互助、相互配合的重要意义。

总而言之，抖空竹盘丝上扣作为一种传统民间玩具，其原理主要涉及结构、物理旋转动力学、人体动作协调平衡等方面，也包含着丰富的文化内涵和精神追求。

抖空竹的基本技巧“抖空竹”这项民族传统体育项目在我国历史悠久，源远流长。

空竹以它独特的魅力，一直在民间广泛流传，是一项喜闻乐见的娱乐健身活动，也是我国民族传统体育文化瑰宝之一。

这一运动主要通过眼、手、脚、身体的运动，使身体的四肢、躯干、眼得到良好的锻炼，从而使身体得到锻炼。

抖空竹入门的三大基本功，即“抖”、“捞”、“盘”，这三大基本功是支撑后续花样动作的基本，熟练掌握并运用这三项基本功为以后的单一花样、花样套路打下坚实的基础。

入门后还有很多动作需要练习，例如：扯、抛、骗、接、挂、溜、翻、穿、抄、拉、挑、拨、弹、摇、摆、甩、牵、脱、绕、绷、跳跃等等。

在习抖空竹前，先要记牢口诀：绷紧线、走满线、垂直轴；●绷紧线：在抖空竹过程中，时刻都要把线绷紧。

线绷紧不单指两根抖杆将线绷紧，还包括两根杆和空竹处于某个位置时，线处于绷紧状态。

●走满线：空竹在线上运行的过程中，尽可能使空竹运行到接近杆头的部位（极限位置），再做变向或转体动作。

（注：极限位置：根据不同的动作，空竹与杆头的距离不同。

）●垂直轴：在抖空竹的过程中，线绳时刻都要保持与空竹的轴处于垂直的位置关系。

（平抖时，空竹轴与身体垂直，立盘时，空竹轴与地面垂直。

）接下来就让我带你进入空竹的世界，和我一起舞竹，传播传统体育的技巧，领略传统艺术的魅力。

抖空竹的第一步：起式起式：起式可分为平盘（平抖）起式和立盘起式一、平盘（平抖）起式：1.绕绳起式：将空竹放在地上小头向上，双手持杆将线撑直，左手高右手低，右手杆顺时针方向绕空竹小头两圈，双手持杆将空竹撑起离地（此时线是出于轻微绷紧的状态），右手徐徐向上拉起，左手随着右手的拉起慢慢的向下，此时空竹会随着右手进行旋转，并脱扣（此时线扣及空竹状态为空竹轴与身体垂直，大面冲外，小头对着身体），空竹轴与身体垂直，右手绳在里，左手绳在外，成交叉状；当右手抬高到极限位置时，迅速下落，同时左手迅速向上回拉，两手往复作此动作，空竹旋转速度会不断提高。

一、起势：空竹轴与身体垂直，右手绳在里，左手绳在外，成交叉状，右手徐徐向上拉起，逐步用力，在空竹旋转平稳后，右手竿用力，向右手方挑，左手竿头逐渐下垂，两手往返运动，空竹速度逐起。

要练习抖空竹的基本功，必须首先练习空竹的起动，这是必须掌握的最基本的手法。

双轮空竹的起动，可按以下两种方法练习：1、直接起动法将空竹置于地上，使其轴垂直于身体。

将线绳从空竹下放入承线槽内，并交叉半个扣。

一般左线外右线内，左线长右线短，双手握杆将线拉直。

右手向右拉动，使空竹向右沿地滚动，随着滚动加快将空竹提起。

右手用力向上提拉，左手紧随而线不松，反复抖拉则空竹转速加快，嗡嗡作响。

2、捻转起动法左手握双杆，右手将空竹放在线绳上并顺时针翻转，右手捏住空竹轮片顺时针捻动旋转后，右手及时将右杆接回，右手用力向上提拉，左手紧随而线不松，反复进行。

随着转速加快，空竹嗡嗡作响。

单轮空竹由于其不对称性，故其起动方法亦不相同。

单轮空竹可按以下三种方法起动。

1、绕线起动法将空竹转向置于地上，右手杆用右线端部一段，顺时针绕轴旋转两圈．右手提杆则空竹沿线向左滚动并自行解扣。

随着转速增快，右手用力向上提拉，左手紧随而线不松，反复进行。

在提拉抖动过程中，必须不断向左转体，使空竹的轴始终对着右腿，随着转速增快，嗡嗡作响。

2、捻转起动法左手握双杆，右手将空竹叔在线绳上并顺时针翻转一周，使线交叉。

右手捏住空竹轴把，顺时针捻动使其旋转，右手及时将右杆接回。

右手用力向上提拉，左手紧随而线不松，反复进行。

同样要注意左转体的配合。

3、脚蹬起动法将空竹搭线后横置地上，左线外右线内，交叉半个扣，双手握杆将线拉直。

以右脚踩空竹轴把向前蹬，使空竹顺时针旋转，同时将空竹提起。

右手用力向上提拉，左手紧随而线不松，反复进行，并注意左转体配合。

需要说明的是，前面所介绍的起动方法是对右旋空竹而言。

如果采用左旋空竹，其起动方法则又不相同。

譬如，绕线起动法就得将线按逆时针方向绕轴两圈，提起后在抖拉过程中，就得以右转体配合，才能抖起来，这里不做过细介绍。