吴春华：焦虑的表现形式

吴春华--焦虑病的症状
焦虑是一种忧虑的状态，很少能够非常明确地与一个事物联系在一起;往往是一种期待状态，指向未来的人们预期未来可能出现的不良状况是产生焦虑的重要原因。

该种病症南昌军民的专家认为表现为烦躁、紧张、不安、焦急、忧虑、痛苦等。

焦虑的表现可以从三个方面来进行描述:生理变化、情绪表现、行为反应。

北京高新医院精神科的专家说，主要有：
1、身体紧张：焦虑症患者常常觉得自己不能放松下来，全身紧张。

他面部绷紧，眉头紧皱，表情紧张，唉声叹气。

是焦虑症患者常见的症状。

2、自主神经系统反应性过强：焦虑症患者的交感和附交感神经系统常常超负荷工作。

患者出汗、晕眩、呼吸急促、心跳过快、身体发冷发热、手脚冰凉或发热、胃部难受、大小便过频、喉头有阻塞感。

3、对未来无名的担心的症状：焦虑症患者总是为未来担心。

他们担心自己的亲人、自己的财产、自己的健康。

4、过分机警：焦虑症患者每时每刻都像一个放哨站岗的士兵对周围环境的每个细微动静都充满警惕。

由于他们无时无刻不处在警惕状态，影响了他们干其他所有的工作，甚至影响他们的睡眠等。

焦虑是每一个人都会有的情绪，人焦虑的时候会表现的烦躁不安、做事没耐性、脾气暴躁等，因此焦虑症的人往往在社会上的人际关系比较紧张，甚至因为焦虑的情绪让家人也受到影响。

焦虑是最常见的一种情绪状态，比如快考试了，如果你觉得自己没复习好，就会紧张担心，这就是焦虑。

这时，通常会抓紧时间复习应考，积极去做能减轻焦虑的事情。

这种焦虑是一种保护性反应，也称为生理性焦虑。

当焦虑的严重程度和客观事件或处境明显不符，或者持续时间过长时，就变成了病理性焦虑，称为焦虑症状，符合相关诊断标准的话，就会诊断为焦虑症，也称为焦虑障碍。

焦虑症、抑郁症、过劳死都是现代生活方式所导致的现代病，对现代生活中的精英、白领和具有事业心的人影响最大，在此作一简介：焦虑症的主要表现:焦虑是一种以情绪为主表现的神经症。

常伴有头晕、头痛、胸闷、心悸、呼吸困难、出汗、运动性不安等。

焦虑是一种病理性情绪体验。

南昌军民医院认为判断病理性焦虑的关键点是: 过分和泛化到本来不至于着急和担心的事情上、甚至惶惶不安! 焦虑的心理调适很重要。

有欲望、才会有焦虑。

要在此时, 引导一种安分感。

焦虑症的主要临床分类第一种是急性焦虑。

即惊恐发作。

表现为: 严重的窒息感、濒死感和精神失控感。

发作时具有不可预测性。

第二种是慢性焦虑。

又称广泛性焦虑。

经常和持续感到紧张和不安。

做事时,心烦意乱、没有耐心、与人交往时紧张、日常生活中, 常担忧飞来模祸。

并且,难以自我克制这种情绪。

那么，焦虑症都有哪些症状?一、躯体症状。

患者会出现躯体不适症状，可涉及任何内脏器官和植物神经系统、常有心悸、胸闷、口干、腹痛、尿频等症状二、行为表现。

焦虑症患者自身处于激动状态，他们神经紧绷，不知道威胁来自何方或隐藏何处，所以往往在无可奈何，束手无策情况下，只会做出无目的，无效的动作，造成烦躁不安的情绪。

三、自主神经活动增强症。

焦虑症患者惊恐发作时自主神经活动增强症状也呈发作性，而且十分突出。

四、脾气怪异。

焦虑型抑郁症的表现，焦虑是种很常见的现象，生活中当我们面临某些事物的时候就会出现焦虑紧张的现象，大家不知道的是长期处于焦虑的状态话，很容易导致抑郁症的发生，下面我们来了解一下焦虑型抑郁症的表现。

焦虑症：焦虑是一种不愉快的、痛苦的情绪状态，同时伴有躯体方面的不舒服体验。

而焦虑症就是一组以焦虑症状为主要临床相的情绪障碍，往往包含两组症状：情绪症状患者感觉自己处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。

紧张害怕什么呢?南昌军民医院认为有些人可能会明确说出害怕的对象，也有些人可能说不清楚害怕什么，但就是觉得害怕;躯体症状患者紧张的同时往往会伴有自主神经功能亢进的表现，像心慌、气短、口干、出汗、颤抖、面色潮红等，有时还会有濒死感，心里面难受极了，觉得自己就要死掉了，严重时还会有失控感。

焦虑心慌是焦虑症发作的主要症状之一，对于患有焦虑症的患者来说，重视做好焦虑症的治疗是保护自己的前提。

在焦虑心慌发作的初期及早进行调节可以取得较好的效果，如果病情延误到后期会给患者的身心健康带来很多不利影响，因此重视注意做好焦虑心慌的调节是一件非常有必要的事情，下面教大家如何调节焦虑心慌情绪。

焦虑心慌的调节办法主要有以下几种：一、可以通过体育运动进行：肢体活动有利于缓解焦虑，对那些平时容易急躁的人，应多参加慢跑、打太极拳、下棋、游泳等运动，可增强自我控制能力、稳定自身情绪。

二、自我放松练习：在烦躁不安时，先让自己坐下来。

紧握拳头，并绷紧胳膊，体验上肢的紧张感觉，然后忽然把拳放开，体会手臂的沉重、无力、放松。

反复做几次，你身体的放松会带动精神的放松。

三、改变对生活事件、挫折、压力的看法：应该认识到压力并不全都是坏的，把它当作一个使自己能力提高的机会。

同时对自己的期望不可过高，制订的目标可比自己的能力稍高一点儿，“去摘你跳一下就能拿到的果子”。

思路一变，空间无限，心胸自然开阔，那还会有焦虑心慌的情绪呢?四、多变换环境：多听一些舒缓流畅的音乐，去参加一些户外活动，亲近大自然，培养琴棋书画的爱好，可陶冶性情。

焦虑症会变成精神病吗?我们听说到关于太多精神病的新闻和消息了，在我们的映像当中，精神病患者几乎是社会的异类，人们甚至经常用“疯子”“傻子”这样的字眼形容精神病患者，因此就有不少焦虑症患者担心自己最终会受到精神病的困扰，这一担忧是存在现实依据的，因此一定要注意了解精神病的危害，积极治疗焦虑症才行。

焦虑症长期发作会并发抑郁症，最终导致精神病发作也是一件可能的事情，所以说焦虑症患者一定要人情精神病的危害，积极治疗焦虑症，避免自己受到精神病的困扰才行，下面军民医院专家为大家介绍精神病的危害：一、殃及家庭：精神疾病患者不仅因病态行为给家人造成身体乃至生命上的伤害，还会造成家庭经济状况及家人生活质量的下降、精神负担加重等情况，尤其对未成年人的心理发育有极大的负面影响。

二、祸及他人：精神疾病患者由于受病态心理的影响，或者受精神症状的支配，会出现危险的冲动行为，攻击他人，多会对被攻击者的心理和身体造成不同程度的伤害，而且被攻击者往往是患者周围熟悉的人，甚至亲人居多。

三.危害自己：精神疾病往往危害患者自己的身心健康，自伤自杀是对精神疾病患者危害最大的一种行为方式。

据临床调查，自杀率最高的精神心理疾病是抑郁症，其自杀危险高于一般人的50倍;其次是精神分裂症，在死亡的精神分裂患者中约占13%。

四、危及社会：精神疾病由于受到病理心理的影响和支配，患者往往会出现各种各样的危及社会的行为，他们中有的患者难以走出心理误区，偏执记恨于政府、社会，有的甚至采取过激行为，给社会造成不良影响。

“焦虑症会变成精神病吗”这个问题的答案是肯定的，如果一个人的心理出现了问题就很容易并发精神问题，所以说焦虑症患者一定要及时人情精神病的危害，注意积极避免自己受到精神病的危害才行。

如果焦虑症病情严重则一定要积极接受治疗，只有尽早治愈焦虑症才可以使自己保持身心健康。

焦虑症也称为焦虑性神经官能症，是精神疾病中比较常见的一员。

不良的心理暗示、环境因素的影响或者遗传因素等都是导致人们患有焦虑症的原因。

患有焦虑症的患者往往表现为头晕头痛、便秘腹泻、注意力不集中等多种不良现象.可见,焦虑症对人体的危害是十分巨大的。

经过多年的临床实践发现：会造成失眠焦虑的人，一般那些生活上经历许多压力事件的人。

而这类患者往往患上了失眠焦虑往往就不是一两天可以解决的。

经过多年的研究发现：焦虑症一般都会伴随着失眠症出现，长期的焦虑会导致长期失眠，更严重的甚至还会有抑郁症的发生。

焦虑症也越来越成为这个社会的社会病，生活压力的不断增大，让很多人的心理都变得越来越不健康。

那焦虑症危害有多大呢?焦虑是最常见的一种情绪状态，比如快考试了，如果你觉得自己没复习好，就会紧张担心，这就是焦虑。

这时，通常会抓紧时间复习应考，积极去做能减轻焦虑的事情。

这种焦虑是一种保护性反应，也称为生理性焦虑。

当焦虑的严重程度和客观事件或处境明显不符，或者持续时间过长时，就变成了病理性焦虑，称为焦虑症状，符合相关诊断标准的话，就会诊断为焦虑症(也称为焦虑障碍)。

焦虑症的目前病因尚不明确。

但南昌军民医院的吴春华专家经研究发现，焦虑症与遗传因素、个性特点、不良事件、应激因素、躯体疾病等均有关系。

这些因素会导致机体神经-内分泌系统出现紊乱，神经递质失衡，从而造成焦虑等症状的出现。

焦虑症患者往往会有5-HT(5-羟色胺)，NE(去甲肾上腺素)等多种神经递质的失衡，而抗焦虑药可使失衡的神经递质趋向正常，从而使焦虑症状消失，情绪恢复正常。

过度的焦虑会造成失眠：焦虑的人和那些生活上经历许多压力事件的人更有可能患上失眠。

压力和焦虑可能会导致不只一晚或两晚的睡眠问题。

一项新研究显示，焦虑可能导致长期的睡眠问题。

并且，研究人员发现，与焦虑相关缺乏睡眠的问题，可长达6个月。

过度的焦虑会增加癌症发生率：致癌的因素十分复杂，而精神因素在癌症的发生和发展上起着重要作用。

其实在婚前，很多人都会有焦虑的情绪，但并不是所有人都会发展出焦虑症，只要我们注意对自己的心理进行调节，其实很多事情都可以在早期解决的，我们首先要了解一下婚前焦虑症会出现哪些症状，下面就是“婚前抑郁症会出现的症状主要是怎样的”的介绍。

恐惧心理，谈婚论嫁到了婚前最后一个阶段时，或许是最值得书写的一个时段，它比婚礼举行的那一刻来得细腻复杂，有太多对未知的憧憬，有太多对过往的释怀。

可是，紧张、焦虑、恐惧情绪却在此时常常困扰着新人，心理素质不好的新人在有了某些不良躯体反应后往往还会产生逃婚的念头。

心理专家称，新人会出现这种恐惧反应，其实是婚前焦虑症的症状表现。

逆反心理，逆反心理也是婚前焦虑症的症状表现之一。

婚姻对于夫妻双方而言是一个约定，也有约束成分，通常情况下，男人既渴望稳定的婚姻生活，同时也对这种约束心存担忧，与女人相比，男性心底更渴望自由，虽然他不一定要具体做什么，但当这种自由受到威胁时，逆反心理就会起作用。

攀比心理，部分比较保守没有性经验的人，可能在婚前没有性经历担心自己被同事朋友看不起。

也容易被一些好事者起哄嘲弄。

在多数的人攀比之下参上自卑的心理，也是导致恐惧婚姻的其中一种原因。

以上就是“婚前抑郁症会出现的症状主要是怎样的”的介绍，如果在结婚以后，夫妻的生活不和谐，导致一方患上了抑郁症，将会对整个家庭造成影响，所以，有了抑郁症就要及时去处理。

抑郁症有很多不同的分类如产后抑郁症、老年抑郁症以及婚前抑郁症等，对于老年抑郁症与产后抑郁症的相关表现，我们在之前的文章中做了介绍了，下面将为大家整理介绍婚前抑郁症的四个表现。

婚前忧郁症患者会对祝福感到排斥。

结婚别人总是会给很多的嘱咐的，而患了婚前抑郁症之后，听到别人说恭喜好幸福啊之类的祝福话语，不会感到幸福，只有郁闷。

这一般是早期的表现!患得患失。

对于婚前抑郁症的换气，其间隔婚期越近，心情就越困惑，总怕对方不再像原来那样爱自己，怕婚结不成，或者婚后不会幸福。

得了焦虑症如何调理——吴春华1增加自信自信是治愈神经性焦虑的必要前提。

一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。

因此，作为一个神经性焦虑症的患者，你必须首先自信，减少自卑感。

应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就是最终驱逐焦虑。

2.自我松弛也就是从紧张情绪中解脱出来。

比如：你在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱的情景首先出现。

并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。

此时便算终止。

吴春华认为有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意中去了，但它并没有消失，仍潜伏于无意识中，因此便产生了病症。

发病时你只知道痛苦焦虑，而不知其因。

因此在此种情况下，你必须进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。

必要时可以发泄，发泄后症状一般可消失。

3.自我刺激焦虑性神经症患者发病后，脑中总是胡思乱想，坐立不安，百思不得其解，痛苦异常。

此时，患者可采用自我刺激法，转移自己的注意力。

如在胡思乱想时，找一本有趣的能吸引人的书读，或从事紧张的体力劳动，忘却痛苦的事情。

这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症，同时也可增强你的适应能力。

南昌军民的专家认为自我催眠焦虑症患者大多数有睡眠障碍，很难入睡或突然从梦中惊醒，此时你可以进行自我暗示催眠。

如：可以数数，或用手举书本读等促使自己入睡。

在自我采取以上方法的同时，还必须使用抗焦虑药。

常用的有安定、利眠宁等，可以口服也可以肌肉或静脉注射。

如果焦虑伴有抑郁，服用多虑平、阿米替林等三环类抗抑郁药有良好效果。

随着职场白领的工作压力越来越大，由于个人期望等诸多原因的影响，白领常常会出现，情绪不稳定，失眠多梦、心烦意乱等问题，有的甚至还会出现各种并发症。

这就是工作焦虑症的典型症状。

那么，面对工作焦虑症我们该怎么治疗好呢?南昌军民医院的吴春华教授为大家介绍工作焦虑症的治疗方法：
1、自我疏导
一般来说，急性焦虑在短期内可慢慢恢复。

如果症状始终无法缓解，则不妨尝试自我疏导方法调适自己的情绪：当你的注意力转移到新的事物上去时，心理上产生的新的体验有可能驱逐和取代焦虑心理。

2、深呼吸法。

端坐，闭眼，全身放松。

缓慢地深深地用鼻子呼吸。

先吸气，吸足后屏住，然后缓慢地呼气。

通常就可以解决怎样缓解焦虑情绪的问题。

3、饮食“充电”
享受饮食应该算是一种最好的工作焦虑症的治疗方法了。

情绪沮丧的人多吃全麦谷类食物，以补充维生素;常感疲惫不堪的人，请多吃蔬菜水果以补充维生素;而容易发怒的人应多吃苹果、香蕉以补充钾;不光顾快餐店;避免以药物减轻压力，改掉以咖啡及浓茶提神的习惯。

治疗工作焦虑症如果症状严重还请尽早就医，及时接受治疗，才能使患者早日摆脱疾病的困扰，否则很有可能会造成病情恶化，发生更加严重后果的后果。

焦虑症有哪些症状?如何应对?不同的人群对外界的看法和反应都是不一样的所以一些人在遇事以后可能会想不开，焦虑是一种复杂的心理，它始于对某种事物的热烈期盼，形成于担心失去这些期待、希望。

焦虑不只停留于内心活动，如烦躁、压抑、愁苦，还常外显为行为方式。

吴春华专家认为患有焦虑症表现为不能集中精神于工作、坐立不安、失眠或梦中惊醒等。

短时期的焦虑，对身心、生活、工作无甚妨碍;长时间的焦虑，能使人面容憔悴，体重下降，甚至诱发疾病，给身心健康带来影响。

如果一个人久陷焦虑情绪而不能自拔，内心便常常会被不安、恐惧、烦恼等体验所累，行为上就会出现退避、消沉、冷漠等情况。

而且由于愿望的受阻，常常会懊悔、自我谴责，久而久之，便会导致精神变态，这便是焦虑症，或称焦虑性神经症。

另外，患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于症状的恢复均有很好的帮助。

焦虑症临床症状的表现往往错综复杂，千变万化，不易捉摸，治疗时应发挥中医辨证论治的特长，抓住主要矛盾，即抓住主要症状，或主要症候群，进行对症治疗，如果症状复杂难以分清可选用百合清脑静神剂进行治疗，可快速减轻症状，达到满意的治疗效果。

对于服用西药控制的患者，在可能的情况下应尽量避免服用西药以免产生依赖性，让病情进一步恶化。

患者可能存在内心冲突，这种冲突往往与缺乏安全感和自我挫败的评价有关，因而，在帮助分析和解决内心冲突时，心理治疗可以有一定效果。

所有的人都会经历过恐惧和焦虑。

恐惧是对外在可以辨认到的威胁如一架轰炸机或一辆失控的汽车所产生的情绪的、心理的和行为上的反应南昌军民医院的专家认为焦虑是一种不愉快的情绪状态，不存在明确的威胁因素。

焦虑伴随的生理和行为改变与恐惧相似，因而这两个词常被人们混淆使用。

不同的人对外界事物的反应不同，如有的喜欢在大众面前演讲，而有的则非常畏惧。

人们对焦虑的耐受性不一样，因而确定什么样的焦虑是病态的，可能比较困难。

然而，当一个人在不该产生焦虑的时候出现焦虑，并且焦虑很严重，持续时间很长，并影响到日常生活，那么其焦虑可能是一种疾病了。

如何缓解焦虑——吴春华
虽然我们通常没有办法避免情绪紧张的袭击，但是有办法应付。

专家介绍道：“紧张就和饥饿、口渴一样，都是人生活的一部分。

但是，如果过度紧张，则对人体不但无益，反而有害。

所以，我们必须明了紧张的好坏，然后才能懂得应该利用紧张的好处，即抑制它的坏处。

”
专家说：“不要把事情看得太严重，更不要把小事情弄得紧张兮兮的，否则，一旦养这种习惯，紧张就会越来越严重、厉害了。

”所以，最好再寻找一些新的兴趣，改变一下日常生活，这对于驱除紧张是很有帮助的。

南昌军民的专家吴春华建议当忧虑产生的时候，具体情况先分析一下，这些问题是不是你生活中非常重要的问题?它们会产生哪些后果令你惊惧?这些思考有助于你将忧虑减少到最低程度，使你的情绪能够平和、冷静下来，应付所面对的难题。

同时还应该试着把内心忧虑的事用笔全部记录下来，然后逐条检查，把不是很急切的事抽出来，先思考解决比较急迫的事，接着再慢慢想办法解决其它的问题。

这样，不仅可以有条不紊地理清积压的难题，还能缓解焦虑情绪。

焦虑紧张时，不要迁怒他人。

没有什么事可以比迁怒他人更损害自己的。

因为，这只会导致更严重的情绪紧张。

紧张时更应该注意多休息。

不管白天的精神压力如何，夜晚的时候，无论如何要让自己保持心境平和，因为紧张会导致失眠，精神会因之更加紧张。

神经症神经症又称神经官能症，是一组非精神病性功能性障碍，包括抑郁症、强迫症、焦虑症、恐惧症、神经衰弱等;人格因素、心理社会因素是主要致病因素，但非应激障碍;具有精神和躯体二方面，常表现为功能性障碍而非器质性;患者通常具有一定的人格特质基础但非人格障碍;社会功能相对良好，自知力充分，外因压力大时加重，反之症状减轻或消失。

精神障碍精神类疾病的一种，它是指人的大脑机能紊乱，导致人的意识、行为发生不同程度的障碍。

精神障碍时多种精神疾病的总称。

下面就来简单的了解一下精神障碍都有哪些常见类型。

精神障碍分类想狂人格障碍：病人爱猜疑、顽固倔强;他们喜欢过度争执;常常自我保护强烈。

精神分裂症是一种病因未明的常见精神疾病，具有感知、思维、情感、意志和行为等多方面的障碍，以精神活动的不协调或脱离现实为特征。

通常意识清晰，智能多完好，可出现某些认知功能损害。

南昌军民医院认为多起病于青壮年，常缓慢起病，病程迁延，部分患者可发展为精神活动的衰退。

患病期自知力基本丧失。

其他妄想型障碍有偏执性精神障碍(妄想性障碍)和急性短暂性精神障碍。

精神分裂人格障碍：精神障碍分类病人没有能力进行社会沟通，并且对他人不感兴趣;他们几乎没有爱和归属感。

心境障碍是以明显而持久的心境高涨或心境低落为主的一组精神障碍。

伴有相应的认知和行为改变，严重者可有幻觉、妄想等精神病性症状。

大多有反复发作倾向，治疗缓解后或发作间期精神状态基本正常，但部分患者有残留症状或转为慢性。

人格障碍是指人格特征明显偏离正常，形成了一贯的反映个人生活风格和人际关系的异常行为模式。

这种模式明显影响其社会功能和职业功能，可造成对社会环境的适应不良，病人为此感到痛苦。

如偏执性人格障碍、分裂样人格障碍和反社会性人格障碍等。

癔症又称歇斯底里，是一种没有器质性病变，以解离(精神)症状和转换(躯体)症状为主的精神障碍。

本症多以人格倾向为基础，在心理社会(环境)因素影响下产生自知力基本完整，病程多反复迁延。

“双相障碍”的全称是“双相情感障碍”，在精神病学中的分类属于“心境障碍”，和人们熟知的“抑郁症”属于同一个家族。

看到这里可能不少人要恍然大悟一下，原来是这样一个东西。

什么叫心境障碍呢?心境指的是一种长期的、弥散性的情绪状态，所以心境障碍自然指的是在一段时间内，患者的情绪状态处在极度的低落或者极度的躁狂(总之就是异常状态了~)情况下。

南昌军民医院提示现实状况中心境障碍的诊断要考虑许多因素，但是“心境的异常”是其中需要考量的一个核心的内容。

抑郁症可能很多人了解，患者会饱受抑郁心境的困扰，长时间处于一个空洞的、乏味的、毫无意义的状态，对于生活的愿望和热情逐渐的消退，在行为的表现上主要是阴性症状(思维迟缓、意志消退、情绪低落)。

抑郁是最主要的，也是患病率最多的一种心境障碍。

在双相情感障碍中，其中的一相就是抑郁，另一相则是躁狂，躁狂会表现出一些阳性的状态(情绪高涨、易激惹、精力旺盛、话语增多，严重时还会出现幻觉和妄想)。

很多人看到这里，会把躁狂和抑郁对立起来，认为这是两个极端的表现，其实这种说法是不尽然正确的。

首先一点理由，在心境障碍中，躁狂的单相障碍在临床上是很少见的(并不是没有)，单相障碍大多是单相抑郁的，而躁狂大多数都伴随着抑郁的发作，也即我们所说的双相障碍。

这说明二者实际上存在着一些共通的地方。

用通俗一点的话讲，躁狂的内核也是抑郁，人们可能更关注躁狂的行为表现而忽视了这些行为表现反映出的内在心理过程实际上是和抑郁极为相似的。

这也是我们说“双相”而不说“两极”的原因，抑郁和躁狂并不是处在两个极端上的心境状态，而是同样的一个内在的问题反映出的不同的状态，“相”在汉语中，就是状态的意思。

“双相障碍”是有一定的特点的，并不是抑郁和躁狂就随机的来回切换。

一般来讲两种状态时常反复的交替出现，可能某一段时间抑郁主导，下一段时间躁狂主导，接下来又是抑郁。

并且每次发作是持续一段时间的，比如一周到两周。

混合发作的诊断则要求在一段时间内抑郁和躁狂的表现交替出现，并且都很突出。

焦虑症是一种精神疾病领域的常见疾病之一，焦虑症作为一种精神病理现象,它有着什么样的表现呢:主要症状表现具有以下四大特征：1、指向未来这种情绪指向未来，它意味着某种威胁或危险，即将到来或马上就要发生。

经常无须有的担心是焦虑症患者典型的症状之一。

如他们会担心自己的亲人、自己的财产、自己的健康等，而这些情况在常人看来很正常，即焦虑症患者的反应与实际情况不符或偏差颇大。

2、情绪状态焦虑是一种情绪状态，病人基本的内心体验是害怕，如提心吊胆，忐忑不安，甚至极端惊恐或恐怖。

发作性或持续性地出现莫名其妙的害怕、紧张、焦虑、恐惧不安等心理。

患者可能有一种期待性的危险感，感到某种灾难降临，甚至有死亡的感受。

许多患者同时还伴有忧郁症状，对目前、未来生活缺乏信心和乐趣。

有时情绪激动，失去平衡，经常无故地发怒，与家人争吵，对什么事情都看不惯，不满意。

这种情绪是不快的和痛苦的可以有一种死在眉睫或马上就要虚脱昏倒的感觉。

南昌军民医院焦虑症患者常常觉得自己不能放松下来，全身紧张。

他面部绷紧，眉头紧皱，表情紧张，唉声叹气。

3、实际上并没有任何威胁和危险患者所产生的焦虑、恐惧情绪与现实相差甚大。

即是说实际上并没有任何威胁和危险，或者，用合理的标准来衡量，诱发焦虑的事件与焦虑的严重程度不相称;4、躯体不适感与焦虑体验的同时，患者会伴随一些躯体的不适感、精神运动性不安和植物功能紊乱。

躯体上的不适表现常为焦虑症的早期症状，如心慌、胸闷、气短、心前区不适或疼痛，心跳加快，全身疲乏，生活和工作能力下降，简单的日常家务工作变得困难不堪、无法胜任等。

如此症状反过来又加重患者的担忧和焦虑，由此形成恶性循环，严重地影响了人们的身心健康。

绝大多数轻度焦虑症患者还有失眠、早醒、梦魇等睡眠障碍，手抖、手指震颤或麻木感，月经不调、食欲减退、头昏眼花、恐惧焦虑，严重时有某种濒死感等。

焦虑症的三方面表现特征1、与处境不相称的痛苦情绪体验，为没有确定的客观对象、具体而定的观念内容提心吊胆。

你知道急性焦虑症的病因吗
在我们的现实生活中，由于生活和工作环境的影响，很多人都会出现常见的心理疾病，这就是焦虑症。

在焦虑症中，急性焦虑症，由于其具有迅速，突发的特点，无疑是我们必须要着重注意的疾病。

南昌军民医院，就急性焦虑症的病因，给我们做出了以下的介绍，希望能够给您带来帮助。

你知道急性焦虑症的病因吗
（1）躯体疾病：病人的焦虑症状可以由躯体因素而引发，比如，甲状腺亢进、肾上腺肿瘤。

许多研究者试图发现，是不是焦虑症患者的中枢神经系统，特别是某些神经递质，是引发焦虑症的罪魁祸首。

很多研究集中在两个神经递质上：去甲肾上腺素和血清素。

很多研究发现病人处于焦虑状态时，他们大脑内的去甲肾上腺素和血清素的水平急剧变化，但是未确定这些变化是焦虑症状的原因还是结果。

（2）应激事件：在有应激事件发生的情况下，更有可能出现焦虑症。

而甲状腺素、去甲肾上腺素这些和紧张情绪有关的激素的分泌紊乱(过量)则对以上过程有放大作用。

（3）认知过程：在焦虑症状的形成中起着极其重要的作用。

研究发现，抑郁症病人比一般人更倾向于把模棱两可的、甚至是良性的事件解释成危机的先兆，更倾向于认为坏事情会落到他们头上，更倾向于认为失败在等待着他们，更倾向于低估自己对消极事件的控制能力。

焦虑症是一种并有显着与持续心理与身体焦虑症状的状态，且非其它疾病造成的。

分为持续症状( 广泛性焦虑症)与阵发症状两类。

后者再分成因在特殊状态下阵发的焦虑( 恐惧焦虑症)与任何情况下都可能发生的焦虑( 惊恐障碍)。

恐惧焦虑症又再分成特定对象恐惧症，社交恐怖症，与广场恐惧症。

南昌军民医院的吴春华专家介绍说：患者的情绪表现的非常不安与恐惧，患者常常对现实生活中的某些事情或将来的某些事情表现的过分担忧，有时患者也可以无明确目标的担忧。

这种担心往往是与现实极不相称的，使患者感到非常的痛苦。

还伴有植物神经亢进，肌肉紧张等植物神经紊乱的症状。

意志脆弱，依赖性强。

患者开始变得脆弱起来，任何一个小小的打击都能让他崩溃起来。

在情感脆弱不堪的同时，对家人、朋友和医生的依赖感加强，好像自己一刻也不能离开他们一样。

心境不佳，情感敏锐。

病人生病后，由于不能像正常人那样工作学习，生活上处处需要得到家人的帮助和照顾，从而产生抑郁心理;加之生理的不便、药物的副作用和家人的不理解，进一步加剧了情感的变化。

他们不仅会变得脾气暴躁起来，还会哭哭闹闹整个不停，尤其是那些病情重者，甚至是摔打起来，极不配合医生的治疗。

思维紊乱，感觉异常。

受郁闷情绪困扰，患者的思维不再像正常人那样清晰敏锐、赋有逻辑，考虑问题具有片面和极端，这也是焦虑症的临床表现。

脾气暴躁，行为怪异。

受不良情绪的影响，患者开始变得的乖戾起来。

对于眼前所发生的事情开始不满、挑剔起来，认为大家是有意和他作对，有时会大吵大闹甚至会摔砸东西等，这些都是焦虑症的临床表现。

焦虑不安，感觉灵敏——许多病人在住院期间都会表现的异常紧张和恐惧，他们惧怕自己的病痛，害怕病故，感觉异常的灵敏，甚至能听到自己心脏的跳动声和脉搏的流动声。

吴春华--老人忧郁怎么办焦虑症可分为急性焦虑和慢性焦虑两大类：急性焦虑主要表现为急性惊恐发作。

患者常突然感到内心焦灼、紧张、惊恐、激动或有一种不舒适感觉，由此而产生牵连观念，妄想和幻觉，有时有轻度意识迷惘。

急性焦虑发作一般可以持续几分钟或几小时。

病程一般不长，经过一段时间后会逐渐趋于缓解。

慢性焦虑症，其焦虑情绪可以持续较长时间，其焦虑程度也时有波动。

老年慢性焦虑症一般表现为平时比较敏感、易激怒，生活中稍有不如意的事就心烦意乱，注意力不集中，有时会生闷气、发脾气等。

焦虑症和神经衰弱的区别是，焦虑症和神经衰弱均属神经症的范畴，其发病均与精神因素有关，均可有焦虑症状，故有时容易混淆。

但也有不同之点可供鉴别：焦虑症的焦虑症状突出，且呈发作性，无明显原因的紧张不安、焦虑、烦躁、易兴奋而衰竭不明显;神经衰弱主要为神经兴奋性增高，缺乏耐性，易于疲劳，虽常有紧张焦虑情绪，但并不明显，呈非发作性，易兴奋、易衰竭性较突出。

南昌军民医院的专家告诉大家焦虑症的植物神经功能失调明显，如心悸、气促、胸闷、喉部堵塞感、口干、出汗、颜面潮红或脸色苍白或尿频、尿急等，且常有运动性紧张，如肌肉紧张、颤抖、搓手顿足、坐立不安等，而神经衰弱则上述表现不突出。

防治措施有如下几点：(1)要有一个良好的心态。

首先要乐天知命，知足常乐。

古人云：“事能知足心常惬。

”老年对自己的一生所走过的道路要有满足感，对退休后的生活要有适应感。

不要老是追悔过去，埋怨自己当初这也不该，那也不该。

理智的老年人不注意过去留下的脚印，而注重开拓现实的道路。

其次是要保持心理稳定，不可大喜大悲。

“笑一笑十年少，愁一愁白了头”，“君子坦荡荡，小人常戚戚”，要心宽，凡事想得开，要使自己的主观思想不断适应客观发展的现实。

不要企图让客观事物纳入自己的主观思维轨道，那不但是不可能的，而且极易诱发焦虑、抑郁、怨恨、悲伤、愤怒等消极情绪。

其三是要注意“制怒”，不要轻易发脾气。

(2)自我疏导。

吴春华——焦虑是怎么回事
焦虑症中广泛性焦虑症是较为常见的一种精神疾病。

广泛性焦虑症虽然症状比急性焦虑症轻，但症状比较持久，给患者的伤害也很大。

那广泛性焦虑症的临床表现有哪些呢?下面为您简单介绍。

1.焦虑既无确定对象又无具体内容的面向未来的恐惧。

广泛性焦虑症患者经常会预感到大祸临头或者常常担心发生最坏的事情，因此紧张不安和恐惧，但又不知道“大祸”的内容。

2.运动性不安
坐立不安、经常性的来回走动或搓手顿足。

有些患者可见眼睑、面肌或手指震颤，双眉紧锁。

病人可出现肌肉抽动或战栗。

由于肢体长时间处于紧张状态，病人感到疲乏、头痛或全身疼痛。

3.交感神经亢进
焦虑症的患者经常有窒息感、心悸、多汗、面色苍白、气促、头晕、口干、吞咽梗阻感、胃部不适、恶心、腹痛、腹泻、尿频等。

男性病人可出现阳痿、早泄和性欲缺乏，女性病人可出现月经紊乱和性欲缺乏。

4.过分警觉
大部分焦虑症患者的临床表现为惶恐，易受惊吓，对外界刺激出现惊跳反应。

注意力难集中，难入睡和易惊醒。

以上就是一些广泛性焦虑症的临床表现，南昌军民的专家希望对大家有所帮助。

如您身边的人有以上症状表现，请将患者送到专业的医疗机构进行检查，以免加重病情。

上台演讲或表演节目时，有的人会手脚发抖，头脑发晕，说话结结巴巴，见异性、领导或陌生人时，有的人会紧张不安，心跳加快，脸部发红……，所有这些表现，都可以视为一种焦虑反应。

在日常生活中，当面临应激或危险时，我们每一个人都会感到担忧、害怕或焦虑。

在大多数情况下，这些情绪反应是正常的，如果反应过分强烈，或体验到与事实不相符合的反应时，就可能产生危害。

当你出现上面提到的反应，或者经常无缘无故地出现无明确对象或无固定内容的紧张害怕，提心吊胆，就可能患了焦虑障碍。

焦虑患者对自己的问题非常苦恼，并想方设法去控制这种局面。

然而，许多人仍旧找不到一种合适的方法来解救自己。

焦虑，是一种情绪，当有些人表现焦虑、恐慌和紧张情绪，感到最坏的事即将发生，常坐卧不安，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱，对外界事物失去兴趣等严重恐惧焦虑情绪时，就需进行治疗了。

那么，预防焦虑症有有哪些方法呢?南昌军民医院认为面对焦虑，可以采取以下几种策略：正确的深呼吸方式要点是：保持一种缓慢均匀的呼吸频率，将空气深吸入全肺，然后缓慢地全部呼出来。

注意，吸气时应让你的胃部鼓起来，这表示你已用全肺呼吸。

放松技术主要采用渐进性肌肉放松法，通过全身主要肌肉收缩——放松的反复交替训练，使人体验到紧张和放松的不同感觉，从而更好地认识紧张反应，最后达到心身放松的目的，并能够对身体各个器官的功能起到调整作用。

1、积极的自我暗示：当自己有焦虑情绪时，给自己以强有力的自我暗示，如“我能行”、“我一定能够成功”、“我看好我自己”等。

积极地自我暗示，可以增加自信，克服焦虑。

2.适量的运动：运动可以消除一些导致焦虑的化学物质，使精神放松，心情愉悦。

当你感到焦虑时，索性什么都不要去想，去跑跑步、打打球或者游泳等，不仅锻炼了身体，而且有效的缓解了焦虑的情绪，使你有更充沛的精力去做下面的事。

3. 做最感兴趣的事情：人们在做自己感兴趣事情的时候，都会全身心的投入，进入一种物我两忘的境界。