四年级上册心理健康教育教案控制自我全国通用一、教学目标1. 让学生了解情绪的类别，知道积极情绪和消极情绪对人的身体健康、智力发展、学习效率有着完全不同的作用。
2. 使学生能正确理解情绪，并学会正确表达自己的情绪，掌握情绪调节的有效方法，保持积极、乐观的情绪。
二、教学内容1. 情绪的基本概念：情绪是人对客观事物的一种主观体验，包括喜、怒、哀、惧四大类。
2. 情绪的分类：积极情绪和消极情绪。
3. 情绪的影响：情绪对人的身体健康、智力发展、学习效率的影响。
4. 情绪调节方法：注意力转移法、合理宣泄法、心理换位法、理智控制法等。
5. 情绪表达：学会用适当的方式表达自己的情绪，尊重他人的情绪。
三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生了解情绪的基本概念、分类及影响，掌握情绪调节方法，学会正确表达情绪。
四、教具与学具准备1. 教具：多媒体课件、黑板、粉笔。
2. 学具：心情日记本、情绪卡片、情绪调节方法手册。
五、教学过程1. 导入：通过图片、故事等方式，引导学生了解情绪的基本概念。
2. 新课导入：讲解情绪的分类、影响及情绪调节方法。
3. 情境创设：创设情境，让学生体验不同情绪，学会正确表达情绪。
4. 小组讨论：分组讨论，分享情绪调节的经验和方法。
5. 案例分析：分析典型案例，引导学生学会在现实生活中运用情绪调节方法。
6. 互动游戏：设计互动游戏，让学生在游戏中学会与他人友好相处。
8. 课后作业：布置心情日记，让学生记录自己的情绪变化及调节方法。
六、板书设计1. 控制自我2. 内容：情绪的基本概念情绪的分类情绪的影响情绪调节方法情绪表达人际关系七、作业设计1. 心情日记：记录自己的情绪变化及调节方法。
2. 情绪卡片：制作情绪卡片，学会正确表达情绪。
3. 情绪调节方法手册：整理情绪调节方法，形成手册。
八、课后反思重点关注的细节：情绪调节方法的教授与练习在四年级上册心理健康教育教案中，教授学生如何控制自我，关键在于他们能否掌握并实际运用情绪调节的方法。
