《有话好好说》心理健康问题分析
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学会沟通心理安康课教案〔精选6篇〕学会沟通心理安康课教案〔精选6篇〕学会沟通心理安康课教案1教育理念正确区分生活中人际沟通的典型反响方式;在理论中学会正确运用协商方法化解人际冲突。
对于身体、心理处于发育期的中学生来讲,学会控制自己的情绪,进步人际沟通的才能是非常必要的。
教学目的1、认识到正确的人际沟通在日常生活中的重要作用。
2、理解学生在人际沟通方面存在的问题3、帮助学生进步人际沟通的技巧教学要点1. 以学生为主体,防止说教,使之自省。
2.让学生自己找出在人际沟通中存在的缺乏教学方法创设情境、讨论活动形式创设情境引出话题展开讨论—联络自我—反响矫正总结深化创设情境、认识到正确的人际沟通在日常生活中的重要作用。
引出话题学会沟通展开讨论认识到正确的人际沟通在日常生活中的重要作用。
老师总结教学设计老师活动教学过程一、教学引入〔老师〕我们的心理不够成熟,往往存在着自我中心的现象,使得他们在人际沟通方面缺乏换位考虑,既从对方的角度体察,理解对方的心理,从而说出对方乐于承受的语言。
因此,有些学生说的话令人感觉是“横着出来”的,很容易引起对方的反感,但说话本人也许得罪了人后仍不自知,时间一久,自然会严重影响与别人的交往,并可能朝着两个方向开展;一是刚腹自用,强化原来的语言缺陷,二是不再敢说话,郁闷、孤僻,所以进步中学生对人际沟通的认识,以及进步沟通的才能都是非常重要的。
二、沟通的方式人们在进展交往时,往往离不开语言这一沟通交流的工具,语言表达得好,可以使对方准确地理解自己的意图,反之,那么可能引起误解,造成沟通困难,甚至破坏人际关系。
我们在生活中经常会碰到因为一句话而翻脸的现象。
三、角色扮演例如:设置情境出现了三种沟通的方式,假如你是主人公,会选择哪一种呢?下面是发生在日常生活和学习中的冲突情境,请你分别对每一个情境进展角色扮演。
学生扮演情境1 下自习的铃声响了,黄xx有事快步走出教室,感觉手臂无意中碰了一下别人的桌子,因为走得急,他未加理睬。
五年级心理健康教育课《有话好好说》课堂效果分析反馈
1.通过本节课的学习,学生通过熟悉的生活场景和心理体验,不仅学习了解“你向信息”和“我向信息”,对这两种不同表达方式产生的心理感受和交流效果有了深切的体验,并在运用正确表达技巧“四部曲”的过程中掌握了方法,课堂学习效果较好。
2.通过两名学生因交流出现问题导入,让心理健康问题从生活中走来,有目的地将表达技巧提炼出来,然后用于生活中,让学生在心理体验中感受到正确的表达方式对人际交往的作用,从中获得愉悦的心理状态,学到有效的表达方法。
3.本课的每一个情境创设都富有针对性,通过课堂实践运用练习和课后测评发现,学生有效地掌握了“我向信息”的运用,并能运用所学方法解决练习中的问题,提高了学生的心理素质和交往能力。
沟通,从心开始一、课前暖身游戏《雨点变奏曲》1. 同学们,又到了我们心理健康辅导课的时间了,我们先来个游戏,请同学们用自己的身体发出四种声音。
(1)食指互相敲ft(2)巴掌轮拍大腿(3)大力鼓掌(4)轮跺双脚每种声音发出时,老师双手渐渐抬高表示声音强,双手渐渐压下,表示声音减弱。
2. 这些声音和下雨时很相像,当老师说出某个词的时候,你们就发出某种声音。
(1)食指互相敲ft--小雨(2)巴掌轮拍大腿-中雨(3)大力鼓掌--大雨(4)轮跺双脚--雷声(5)鼓掌加跺脚--狂风暴雨,练习几次。
3.现在我们要加大难度了,老师读一篇文章,老当老师读到相应的词语时你们就发出相应的声音。
乌云密布,一道闪电划过,雷声开始轰隆了,又一道闪电,又一阵雷声,小雨噼里啪啦地下来了,行人慌忙躲避;很快地,小雨变成了中雨,变成了大雨,又是一阵雷声,狂风暴雨来啦!又是一阵雷声,大雨倾盆,雨渐渐地变小了,变成了中雨,变成小雨....... 一阵又一阵雷声,大雨又降临了!但仅仅一会儿,雨过天晴啦!4. 同学们,刚才玩的高兴吗?希望大家带着这种心情走进我们今天的心理健康活动。
好,上课!二、揭示课题,什么是沟通1. 同学们,你们知道吗?刚才,老师发出信息,你们响应、反馈,这一个过程就是-沟通。
那倒底什么是沟通呢?我们一起来读读PPT 沟通的定义,学生齐读。
2. 今天,咱们这节课的主题就是《沟通,从心开始》(课件展示),板书课题。
相信同学们通过这次活动,肯定有新的收获。
三、有效沟通和无效沟通1. 沟通有很多种方式,我们先来做个游戏,体验两种不同的沟通方式活动一----- 单项沟通:撕纸(一)活动要求:1)全体学生分别坐在自己的位置上。
2)全体同学拿好一张A4 纸。
3)游戏的全过程不许提问题,不允许互相交流。
(二)活动内容:按照教师口中叙述的动作进行操作。
1)首先,把纸上下对折。
2)再把他左右对折。
3)在对折后的纸上撕去左上角。
4)然后把这张纸左右对折。
有话好好说——心理健康教育课一、情境导入:师:同学们,大家好!我是黄老师,和同学们相遇在美丽的春天, 老师非常高兴!你们高兴吗?现在就让我们随着春天的美景一起走进今天的课堂中吧!(课件一:春景)师:倾听着优美的音乐,欣赏着迷人的景色,大家心情怎么样?生:感觉很舒服、很放松、很美好、很快乐!师:老师的感觉也像大家一样,其实心情的好坏对我们的生活和学习影响很大,我们每个人都想过轻松、舒服、快乐的生活,可现实生活中总会有一些磕磕碰碰的琐事困扰着我们。
这不,王萱和赵林的小烦恼出现了,让我们一起看一下,她们之间发生了什么事情?(播放课件二)二、观看视频,问题聚焦(-)观看视频师:这是一个周六的上午,小姑娘王萱和好朋友赵林在一起写作业王萱:赵林,你写完了没有?赵林:还没有呢。
王萱:你怎么这么慢?你真是拖拉!别写了,快和我出去玩儿吧!赵林:不行呀,老师布置的作业我必须得写完!王萱:你真是个书呆子!赵林:你怎么能这么说话?师:同学们,王萱给人什么感觉?生:很蛮横'很霸道'不讨人喜欢等师:为什么会有这样的感觉?生:王萱说话态度不好生:王萱说话声音很大生:王萱不礼貌,还骂人!师:是啊!大家都看出来,王萱说话态度很蛮横,言语也很伤人! 如果你是赵林,你听了王萱的话,你的心情会怎样?会产生什么感受呢?1、会很生气2、不再搭理王萱3、不会再和王萱继续做朋友。
(二)问题聚焦师:同学们的回答几乎是所有人的观点,现在我们一起来分析一下这个案例:(课件三)王萱和赵林交流的R的是希望赵林和他一起出去玩儿王萱生气上火的原因是什么赵林不陪他出去玩儿赵林感受到的是什么王萱对他的不尊重、不礼貌本来王萱是表达期望的,但对方感受到的却是埋怨和指责,到底是哪里出了问题?生:说话态度不好,方式不对!师:你说的非常正确,也就是表达方式有问题。
三、“你向信息”与“我向信息”其实,说话也是一门艺术,非常有技巧,大家回想一下(课件四: 你怎么这么慢?你真是拖拉!你真是个书呆子!)王萱和赵林的说话过程中,用的最多的是哪个字?一一“你”对,像这种用“你”开头的说话方式叫“你向信息”,在处理问题的过程中,“你向信息”的表达方式会让人感受到有攻击性,不会有善意与尊重的感觉,所以无法到达完美沟通效果。
沟通心理健康教案5篇沟通心理安康教案篇1设计思路:本节班会课通过小嬉戏的形式,为学生搭建一个沟通的平台,让学生在嬉戏中体验沟通的过程,在体验中感悟沟通的需要,在感悟中提升沟通的力量。
班主任对学生的教育,除了要求、引领,还可以是陪伴,是参加,是效劳,是等待。
班主任能够做的有许多,而该做的只是一些“土地”的工作,为学生这棵正在生长的小苗供应适宜的环境;为学生做一点“肥料”的工作,为孩子的成长供应动力。
活动目的:1、通过《撕纸指令》的嬉戏,感受日常生活中可能遇到的沟通问题,共享自己在沟通过程中的积极做法。
2、通过《你听我说》的嬉戏,体验怎样做才能领悟别人的需要,怎样做才能精确的表达自己的需要,怎样才能在团队中实现有效的沟通。
活动过程:主持人:各位教师,同学,下午好!沟通,是人际交往的”前提。
在我们的日常生活中,你觉得自己跟同学、跟父母、跟教师的沟通还顺当吗?在与人沟通的过程中你又遇到过哪些问题呢?下面我通过一个小嬉戏来感受一下沟通中我们可能遇到的困惑。
嬉戏1:《撕纸指令》嬉戏预备:每人预备两张16开纸(废纸亦可)嬉戏程序:(1)、每位同学拿出一张纸。
(2)、教师发出单项指令:大家闭上眼睛。
全过程不许问问题。
把纸对折。
再对折。
再对折。
把右上角撕下来,转180度,把左上角也撕下来。
争开眼睛,把纸翻开。
请大家展现自己的作品,然后看看你的周边哪些人的图案跟你全都!提问:为什么会有这么多不同的结果呢?学生a:由于不允许问问题,我们每个人对指令的理解可能不一样,所以产生了不同的结果!学生b:你的指令本身就有问题,比方说“对折”,横着对折和竖着对折产生的结果明显不同。
主持人:看来同学们好像找到问题的症结啊!那接下来请一位同学上来,请重复上述的指令,唯一不同的是这次同学们可以问问题!完成其次步之后,请大家争论!主持人:面对这次的图案状况,你有什么体会?学生c:这次有更多的同学图案一样,说明可以问问题,沟通变成了双向的,让我们的沟通更加有效了。
心理健康案例分析1一.案例介绍毛某是我班一位六年级的女同学,她长着一对会说话的大眼睛,头发黄黄的,稍稍有些蜷曲,成绩上游,中等智商,非常腼腆,性格内向,在人面前不拘言笑,上课从不主动举手发言,老师提问时总是低头回答,声音听不清,脸蛋涨得绯红。
下课除了上厕所外总是静静地坐在自己的座位上发呆,老师叫她去和同学玩,她会冲你勉强笑一下,仍坐着不动。
平时总是把自己关在房里,不和同学玩。
遇到节假日,父母叫她一起玩、作客,她都不去,连外婆家也不去。
二.案例分析自卑畏怯的心理大家都不同程度的有,有的同学在小学五年里顺利地走过来了,也具备了一定的实力和优势,面对激烈的竞争,却觉得自己这也不行,那儿也不如别人,自卑的心理使得自己缺乏竞争勇气,缺乏自信心,走进六年级的学习,特别是参加毕业会考,心理可能就忐忑不安。
一旦中途受到了挫折,更加缺乏心理上的承受能力,总觉得自己确实不行,在激烈的竞争中,这种心理障碍是走向成功的大敌。
1.个人因素通过观察,我发现她长期受自卑、羞怯、焦虑和恐惧等负面影响,过重的心理负担使他不能正确评价自己的能力,一直怀疑自己的优点。
即使在成功面前也难以体验成功的喜悦,从而陷入失败的恶性循环之中。
这样就严重影响他的身心健康发展。
2.家庭因素现在的家庭多是独生子女家庭,造成家长对孩子有着望子成龙,望女成凤的期待,导致许多的小学生肩负重担,过重的压力在学生未能达到父母期望时,便使学生形成自卑心理,否定自己,怀疑自己,不安、烦恼、孤独、离群等情感障碍随之而来。
母亲对孩子的学习辅导力不从心,父亲每晚工作到深夜才回家,偶尔才过问一下孩子的学习情况,对孩子的期望也很高,但表达的方式十分粗暴。
3.教师因素在学校里,如果教师对一些同学了解不够,关注不多,就容易造成对这些同学的评价偏低,一旦如此,几个月或者几个学期以后,这些同学便逐渐产生失落感,在老师那儿他们得不到适时的表扬和赞叹,久而久之便否定了自己的一些行为和想法,慢慢不相信自己的能力与水平,也就越来越不自信,此时自卑感却慢慢占了上风。
四年级心理健康教案-5有话好好说四年级心理健康教案-5有话好好说一、教学目标1.了解“有话好好说”的含义和重要性;2.学会在沟通中表达自己的需求和感受,并能够倾听对方的需求和感受;3.掌握沟通中的基本技巧和方法,包括肢体语言、眼神交流等;4.提高孩子们的自信和自尊心,增强其社交能力和关系处理能力。
二、教学内容1.什么是“有话好好说”?2.表达自己的需求和感受的方法和技巧;3.倾听他人的需求和感受,给予支持和理解;4.沟通中需要注意的事项和技巧。
三、教学步骤1.导入环节教师出示一张图片或者场景,让学生们想象一下两个人之间的不良沟通场景,引导学生思考这种场景中存在什么问题,让学生们认识到“有话好好说”的重要性。
2.知识讲解教师向学生讲解“有话好好说”的含义,强调良好的口头和非口头表达方式对于沟通的重要性,同时介绍表达自己的需求和感受的基本方法和技巧,以及妥善倾听他人需求和感受的方法。
3.互动体验教师分组让学生们模拟沟通场景,让他们体验和尝试表达自己的需求和感受,并且倾听对方的需求和感受,建立相互支持和理解的关系。
4.总结反思教师引导学生总结沟通过程中的问题和技巧,让学生们意识到沟通中需要注意的事项和技巧,提高其自信和自尊心,增强其社交能力和关系处理能力。
四、教学工具1.图片或场景;2.教案;3.翻转课堂视频或教学PPT。
五、教学评价通过观察和分析学生在分组互动中表达和倾听的情况,可以评估孩子们是否掌握了“有话好好说”这个沟通技巧,是否提高了自信和自尊心。
此外,教师还可以发放学生反馈表,了解学生对于课程内容的反馈和意见,及时调整教学目标和策略,提高教学效果。
六、拓展阅读1.什么是积极沟通?积极沟通是指双方通过有效的交流方式,让对方感受到支持和理解的沟通方式。
积极沟通可以让人们更好地了解对方的需求和感受,并建立起信任和支持的关系。
在积极沟通中,双方都需要倾听对方的需求和感受,表达自己的建议和意见,并寻找共同的解决方案。
高中心理健康教育华中师大版高中全一册《6有话好好说》优质课教案省级比赛获奖教案公开课教师面试试讲教案
【名师授课教案】
1活动目标
帮助学生了解和认识人际交往和良好沟通的重要性,学会“我向信息”的沟通表达方式,提高学生的人际沟通技巧与能力。
2学情分析
人际交往在高中生的生活中占有很大比重,良好的人际关系能够促进高中生自我意识的发展、学业成绩的提高以及社会技能的把握。
但因为高中生欠缺良好沟通的技巧与能力,且情绪变化比较大,与他人相处时易以自我为中心,往往在人际交往中容易发生矛盾与冲突,造成心理困扰,影响到自己的学习与生活。
本节课正是根据学生的人际交往特点及内在需要出发设计了六个环节的教学活动,帮助学生了解和认识人际交往和良好沟通的重要性,学会“我向信息”的沟通表达方式,提高学生的人际沟通技巧与能力。
3重点难点
“我向信息”表达方式的具体运用。
4活动准备
分组,每组6人,共分成9组,每组一张大白纸,一支水彩笔。
多媒体课件,视频,学生的讨论及练习卡。
5教学过程
5.1第一学时
教学活动
1【活动】热身活动:头肩拍拍
先请同学们一起来玩一个热身活动:头肩拍拍。
请大家跟着老师一起来做:头头拍拍, 肩肩拍拍,头拍肩拍,头肩拍拍。
(先分解动作做一遍,再连贯做一遍。
)好,让我们一起来拍拍手、鼓鼓掌欢迎大家来到我们的心理课堂。
2【导入】看一看:情景AB剧。
案例分析-----高中生常见心理问题分析高一10当前,全国出现了许多起学生心理偏差的事故,无论是刚刚升学的初高中生还是已经步入半个社会的大学生,都存在着不同程度的心理问题。
某校高中生因课业压力过大而选择自杀,大学生因室友关系不与投毒杀人,这些由于心理问题而导致的事件值得我们的深思与重视。
据有关调查结果显示,目前中学生32%心理健康水平较差,其中有轻度心理问题的占28%,中度的占3.9%,重度的占0.1%。
因此,中学生的心理健康水平令人担忧,需要引起高度重视,尽快改变这种状况。
一、案例摘录及相应精简分析:■典型案例一:新环境下的心理问题高一新生晓强在去年入学不到两个月的时间里,多次与同学动手打架,但原因却往往是一两句不投机的话,或同学间无意的碰撞。
每次打架之后,教师找他谈话他都表示十分后悔,要彻底改正。
可过不了一两天,又会出现一起新的打架事件。
除此之外,他还多次不交作业,不是说自己不会,就是说时间不够没写完,或是忘了带作业本。
课间或自习课上,他常常一个人坐着发呆,若有所思;有时还紧握双拳表现出一副“英雄无用武之地”的痛苦状……问题分析:其实晓强同学种种异常表现源于对新环境的“适应不良”。
入学适应不良是新生中常见的一种适应性障碍,尤其在高一新生中最为普遍。
从中学到高中,面对突然变得紧张的生活与学习,相当一部分孩子没有充分的心理准备,他们有的一时间没有了精神支柱,甚至失去信心,产生自我怀疑的消极情绪,变得心情抑郁;有的遇事难以自控,便采取种种激烈的方式来发泄。
■典型案例二:与教师冲突,形成对教师所谓的“不满”高一学生张华为人特别直,有时候也显得有些桀骜不驯。
刚上高一的时候,课堂上的他常常不能控制自己在课堂上说话,有时候跟教师意见不一样就大声喧哗,甚至与教师胡搅蛮缠,有时导致一堂课有一半时间都在争论。
按张华的观点来说,是教师们不能接受意见。
最后所有的教师都不愿意上这个班的课,因为大家都觉得张华同学实在是个难剃的刺猬头。
心理健康问题案例分析通过教育案例、教育叙事写作,教师学会反观自己的教育生活,审视自己的教学实践,进而提升自己的教育教学水平。
下面是小编为你精心整理的心理健康问题案例分析,希望对你有帮助!心理健康问题案例分析篇1案例介绍:莫某,男,16岁,成绩较好,中等智商,性格内向,中等身材。
在课堂上不敢回答老师提出的问题,一回答问题就脸红,结结巴巴,总是担心回答不对大家会笑话。
从小就胆小,独来独往,甚至与同桌都很少交流,人际关系欠佳,很少参加集体活动。
案例分析:该生父母在牧业上,小学、初中时都主要和祖父母居住,但与祖父母之间的交流很少,放学后他经常一人独自呆在房间里。
缺乏大人的关心,很少参加集体活动,缺少锻炼,造成了性格孤僻,胆怯的心理。
于是不愿主动与人交往,对同学冷淡,不多理睬,伙伴们也不敢与他接触,所以人际关系不佳。
辅导方法:1、鼓励多与人交谈:做到有话就说,有事就谈。
做自己感兴趣的事,多与老师交谈,说出自己的心理话,教师并与他制定出改变胆怯的心理计划。
2、引导交友:教师介绍班上性格外向、活跃、学习成绩很好的同学和他交朋友,让他们互相交谈,共同商讨解决胆怯的办法。
3、写观察日记:让他每天写一篇日记,把每天的所见所闻写下来,并且读给同学或老师听,增强他的胆量。
4、参与课外活动:带他参与课外活动,并且让他担任一个角色。
如由一个普通的参与者到当协助主持人,或者由协助主持人变为当主持人等,来参与组织开展活动。
让他从不敢说到敢说,既增进了他与同学之间的友谊,也增长了智慧。
5、引导阅读:让他阅读课外书籍,每读一篇写下读后感,写完后,每天自己对着墙壁大声读两次,既充实了知识,也可以改变心理状态。
6、创造课堂发言的机会:上课时教师引导他回答问题,多给他说话机会,只要他稍微有一点进步,及时给予他肯定、表现,增加他的信心。
7、与家长联系:针对其父母常年在外的情况,通过电话联系的方式,及时把他的情况反映给家长,并提出要求;尽量给孩子多打电话,让其祖父母多与刘某谈心,间隙性的带出去玩玩。
小学五年级心理健康课《有话好好说》教学反思
《有话好好说》这节心理健康教育课与学生生活紧密联系,反思本节课的教学,我注重以下几点:
1.引导学生不断觉察自己的心理体验。
一直以来,不管是家庭教育还是学校教育,更多的时间里是关注学生的成绩,疏于对学生的情绪管理以及心理疏导,在学生的实际生活中,常常因说话方式的不当引发亲子关系、师生关系和同伴关系紧张,因而在课堂上,我在学生熟悉的生活场景中引导学生用心觉察自己的心理感受,让学生在体验中感悟,进而产生学会好好说话的欲望。
2.改变学生说话方式需要持续践行。
因为习惯已然养成的原因,所以学生在运用“我向信息”四部曲正确表达技巧时显得很生涩,虽然学生在运用时尚不熟练,表达也不够流畅自然,但学生的心理体验是愉悦的,学生间的人际交往是顺畅的。
这对孩子的当下乃至将来,都将是有益的。
当然,这种表达技巧并不止于课堂,需要的是由知识层面转化为行为层面,我会在班级管理和与学生交流中,经常提醒“我向信息”运用,从而促进学生心理健康,提高学生的人际交往和谐发展。
有话好好说(教案)通用版心理健康二年级上册一、教学目标1. 让学生了解沟通的重要性,明白有话好好说的意义。
2. 培养学生良好的沟通习惯,提高他们的沟通能力。
3. 引导学生学会倾听、表达、尊重他人,建立和谐的人际关系。
二、教学内容1. 沟通的基本原则:有话好好说,尊重他人,不随意打断别人。
2. 沟通的方法:倾听、表达、提问、回应。
3. 沟通的技巧:语气、表情、肢体语言。
三、教学重点与难点1. 教学重点:让学生学会有话好好说,尊重他人,不随意打断别人。
2. 教学难点:引导学生运用沟通的方法和技巧,提高沟通能力。
四、教具与学具准备1. 教具:PPT、视频、挂图、卡片等。
2. 学具:练习册、笔、剪刀、胶水等。
五、教学过程1. 导入:通过一个故事或案例,让学生了解沟通的重要性,激发他们的学习兴趣。
2. 新课导入:介绍沟通的基本原则和方法,让学生明白有话好好说的意义。
3. 活动设计:组织学生进行小组讨论,让他们在讨论中学会倾听、表达、尊重他人。
4. 案例分析:分析一些沟通失败的案例,让学生了解沟通的重要性,提高他们的沟通能力。
5. 角色扮演:让学生模拟一些场景,运用沟通的方法和技巧,提高他们的沟通能力。
6. 总结提升:总结本节课的主要内容,强调沟通的重要性,鼓励学生在日常生活中运用所学知识。
六、板书设计1. 有话好好说2. 副尊重他人,提高沟通能力3. 内容:沟通的基本原则、方法、技巧七、作业设计1. 让学生回家后,与家人分享本节课所学内容,让他们了解沟通的重要性。
2. 让学生观察身边的人际沟通,分析其中的优点和不足,提出改进意见。
3. 设计一个沟通游戏,让学生在游戏中运用所学知识和技巧。
八、课后反思1. 教师要关注学生在课堂上的表现,及时发现问题,给予指导和帮助。
2. 教师要关注学生在日常生活中的沟通情况,了解他们的需求和困惑,提供有效的建议。
3. 教师要不断学习,提高自己的沟通能力,为学生树立榜样。
通过本节课的学习,希望学生能够明白有话好好说的重要性,学会尊重他人,提高沟通能力,建立和谐的人际关系。
小学心理健康教案有话好好说在小学生的成长过程中,心理健康是一个至关重要的方面。
心理健康教育的目标是帮助学生建立积极的心理状态,培养良好的情绪调节能力,增强自信心和应对困难的能力。
为了实现这一目标,编写一份小学心理健康教案是非常重要的。
这份心理健康教案旨在通过一系列有趣和互动的活动来帮助小学生了解并学习如何保持心理健康。
以下是教案的详细内容:第一部分:认识心理健康1. 引入活动:通过一个简短的故事或视频让学生对心理健康有一个初步的了解,并引发他们的兴趣。
2. 活动:组织学生进行小组讨论,让他们分享对心理健康的理解和想法。
然后,教师解释心理健康的概念,并介绍心理健康对个人成长和幸福的重要性。
3. 活动:利用图片、视频等多媒体资源展示常见的情绪,如快乐、悲伤、愤怒等,并让学生尝试表达这些情绪。
教师引导学生讨论情绪与心理健康的关系,并探讨情绪管理的重要性。
第二部分:培养积极的心态1. 活动:利用游戏或小绘画活动,让学生表达自己的喜好、兴趣和优点。
教师鼓励学生认识自己的独特之处,并相信自己有能力面对困难。
2. 活动:讨论并展示一些成功的案例,让学生了解成功背后的努力和坚持。
教师引导学生思考如何从失败中吸取经验,鼓励他们面对困难时保持乐观的态度。
3. 活动:组织学生进行小组活动,让他们合作完成一项困难的任务。
教师引导学生反思合作中出现的问题,并提出解决方案,以培养学生的解决问题和团队合作的能力。
第三部分:情绪调节与压力管理1. 活动:通过整理情绪的方法,如深呼吸、放松技巧等,向学生介绍情绪调节的基本知识。
教师鼓励学生在日常生活中运用这些方法,帮助他们提高情绪管理的能力。
2. 活动:组织学生进行角色扮演活动,让他们模拟一些常见的情境,如面对考试压力、人际关系问题等。
教师引导学生探讨适当的应对方式,并鼓励他们互相支持和帮助。
第四部分:建立健康的人际关系1. 活动:通过课堂讨论和角色扮演,教师引导学生了解友谊的重要性,并讨论如何建立健康的人际关系。
小学心理健康教育教案课有话好好说在当今社会,小学生的日常生活中也许会面临一些压力和挑战,这些都可能对他们的心理健康产生影响。
因此,小学心理健康教育课程的重要性不言而喻。
本文将围绕小学心理健康教育教案的编写和教学中的关键点展开讨论。
首先,为了编写一份有效的小学心理健康教育教案,我们需要关注以下几个方面。
首先,我们需要了解小学生的心理健康需求。
小学生正处于生活和学习的关键阶段,他们可能会面临和应对各种挑战和压力。
因此,我们需要明确他们在情绪管理、人际关系、自尊等方面可能面临的问题,并设计相应的教学内容来帮助他们解决这些问题。
其次,我们应该选择适当的教学策略和教材。
小学生具有较强的好奇心和学习能力,但他们的认知水平和思维方式与成人存在差异。
因此,我们需要按照他们的认知发展特点,选择适合他们的教学策略和教材。
例如,我们可以通过游戏、角色扮演、小组讨论等方式来进行互动式的学习,以激发他们的学习兴趣和积极性。
教学中的关键点在于如何引导学生参与讨论和思考,提供实践机会,培养他们的心理才能和解决问题的能力。
首先,我们应该鼓励学生参与讨论和分享他们的心理体验。
通过组织小组讨论和班级活动,我们可以让学生互相分享自己的情绪和烦恼,并通过这些讨论来提供解决问题的思路和方法。
这对于他们学习情绪管理的技巧和培养积极的心理健康态度非常有帮助。
其次,我们应该提供实践机会,让学生通过实际操作来掌握心理健康技能。
比如,我们可以组织角色扮演活动,让学生在模拟情境中学习如何应对挫折和压力。
同时,我们也可以安排一些实践项目,让学生亲身体验到积极的心理健康带来的益处。
通过这种实践机会,我们可以帮助学生将理论知识转化为实际应用能力。
最后,我们应该培养学生的心理才能和解决问题的能力。
心理健康教育不仅仅是传授知识,更重要的是培养学生的心理智慧和解决问题的能力。
因此,我们应该通过教学活动和案例分析等方法,引导学生分析和解决心理问题,并提供必要的指导和支持。
四年级心理健康教案-5有话好好说|大象版简介本教案旨在帮助四年级学生学会用恰当的语言和方式表达自己的想法和情感,与他人建立良好的沟通和互动关系,提高学生的情感认知和情绪管理能力。
本教案以“5有话好好说”为主题,注重让学生学会尊重他人、有耐心、善解人意、坦诚相待和以身作则,从而形成良好的人际关系和心理健康。
教学目标1.认识到有效沟通对建立良好人际关系的重要性2.学会“5有话好好说”的表达方式:有耐心、善解人意、坦诚相待、以身作则和尊重他人3.提高情感认知和情绪管理能力,以增强心理健康教学内容活动1:情境模拟1.创设情境:学生分成小组,每组选择一位代表,代表模拟一个场景,试图解决在教室或家庭中经常出现的沟通问题。
场景可以是:–听不懂别人说话的原因–手机用多了导致注意力不集中–对某些课程或活动感到无聊或没兴趣–怎样向老师或同学发出重要信息2.通过模拟说明如何有效沟通和解决问题并学会“5有话好好说”的表达方式活动2:情感认知游戏1.常规表情认知:老师将一些常见的情绪表情印刷并贴在墙上,学生自己用相应的表情和肢体语言模拟相应的情绪。
2.非常规表情认知:老师将自己或学生的多种面部表情写在纸条上,学生随机抽取并根据表情模拟出对应的情绪。
3.情感探究:老师根据抽到的表情,引导学生深入探究,了解表情背后反映的情感,以及如何更好地处理这些情绪。
活动3:沟通技巧训练1.学会表达尊重:通过让学生讲述自己对别人的赞赏或自己发掘别人的优点来学习如何用积极的方式表达尊重。
2.学会耐心倾听:让学生两两小组,一人发言2-3分钟,另一人认真倾听并谈谈自己的看法或提问以表达尊重和理解。
3.学会以身作则:老师用自己的话语与肢体语言展示如何互相体谅,在行动中教学生如何以身作则,让他们在模仿中掌握技巧。
4.学会坦诚相待:通过模拟演练,鼓励学生坦诚说出自己真实的想法和感受,并倡导正面的交流和互动。
5.学会善解人意:倡导学生信任他人,并尝试站在别人的角度思考和感受问题,以更好地理解和与别人交流。
《有话好好说》教案第一篇:《有话好好说》教案《有话好好说》教案德育目标:1、知识与能力知道有话好好说的真正涵义,掌握一些处理与父母关系的具体方法,积极主动地与父母交流沟通,努力做到有话好好说,提高自己的人际交往能力和社会适应能力;2、教学过程和方法通过探究感悟活动,问题分析讲解,展示在亲子之间的各种问题,深刻理解有话好好说有内涵;3、情感态度与价值观在与父母的冲突中体会父母对自己的心情和期待,正确对待父母教育;正确理解自身在家庭中的角色,懂得与父母平等沟通,构建和谐的家庭关系。
德育重点有话好好说的内涵德育难点怎样做到有话好好说课时安排一课时教育过程引言导入新授一、案例分析出示个案一:信的** 问题设计:1、你是如何看待父母拆看我们信件日记的行为?2、你认为小红有哪些不妥之处?3、如果是你,你会怎么做?4、请大家把母女二人的对话改一下,让她们平和收场吧。
出示个案二:买鞋的烦恼问题设计:1、同样作为中学生的你能不能为小明买高档鞋找个理由?2、大家能不能站在母亲的立场上为母亲找个买普通鞋的理由。
3、你认为这件事情上,小明应该怎么做才能避免这样的事情发生?二、整理本课知识体系1、有话好好说的内涵子女对父母;学生对老师;同学之间;对待他人2、子女如何做到有话好好说?客观看待父母谅解父母的过失敞开心扉与父母沟通交流听取他们正确的劝告克制冲动,常站在他们的立场支考虑问题三、探究假设明天是你的生日,你想邀请几位同学来家里聚会,可又担心父母不让,你认为此时应该如何向父母说,请他们同意。
四、感悟1、请同学分角色朗读P60页的感悟内容。
2、改写课本P60页中的感悟内容,让学生感受好好说的 3 益处。
五、方法交流1、所谓沟通,是让彼此明白对方的心意及表达自己想法的一种方法。
不同方式的表达会令人对你产生不同的看法。
要和父母有良好的沟通,先要对他们有所了解,这样可以知道父母的生活细节以增加话题,同时可以增加亲子间的沟通默契。
教案:5有话好好说一、教学目标1. 让学生了解沟通的重要性,认识到有话好好说对于人际关系的影响。
2. 培养学生运用恰当的语言表达自己的观点和情感,学会倾听他人的意见。
3. 引导学生掌握有效的沟通技巧,提高沟通能力,促进良好的人际关系。
二、教学内容1. 沟通的定义和重要性2. 恰当的语言表达3. 倾听他人的意见4. 有效的沟通技巧三、教学重点与难点1. 教学重点:让学生认识到有话好好说的重要性,学会运用恰当的语言表达自己的观点和情感,掌握有效的沟通技巧。
2. 教学难点:如何引导学生运用恰当的语言表达自己的观点和情感,以及如何倾听他人的意见。
四、教具与学具准备1. 教具:PPT、黑板、粉笔、教学视频等。
2. 学具:笔记本、笔、教材等。
五、教学过程1. 导入:通过一个故事或者案例,引起学生对沟通的重视,导入本节课的主题。
2. 讲解:讲解沟通的定义和重要性,让学生了解有话好好说对于人际关系的影响。
3. 案例分析:通过分析一些案例,让学生认识到恰当的语言表达和倾听他人意见的重要性。
4. 小组讨论:让学生分组讨论如何运用恰当的语言表达自己的观点和情感,以及如何倾听他人的意见。
5. 情景模拟:让学生进行情景模拟,练习运用恰当的语言表达和倾听他人意见。
6. 总结:总结本节课的主要内容,强调有话好好说的重要性,提醒学生在日常生活中运用所学知识。
六、板书设计1. 5有话好好说2. 定义和重要性3. 恰当的语言表达4. 倾听他人的意见5. 有效的沟通技巧七、作业设计1. 让学生写一篇关于有话好好说的感悟,要求不少于300字。
2. 让学生观察身边人的沟通方式,总结出一些好的沟通技巧,并尝试运用到自己的生活中。
八、课后反思1. 教师要反思本节课的教学效果,是否达到了预期的教学目标。
2. 教师要关注学生在课堂上的表现,了解他们对沟通的认识和掌握程度。
3. 教师要思考如何改进教学方法,提高学生对沟通的兴趣和积极性。
注:本教案仅供参考,具体教学内容和过程可根据实际情况进行调整。
大象版心理健康四年级《有话好好说》教案一、教材分析:本课程是大象版心理健康四年级第二单元的情绪调节第3课,主要围绕着“有话好好说”这一主题展开。
通过学习本课,学生将了解到沟通和表达情感的重要性,培养良好的沟通技巧和情感表达能力。
二、教学目标:1. 知识目标:了解沟通的定义和重要性。
学习有效的沟通技巧,如倾听、表达和尊重他人意见。
掌握解决沟通问题的方法,如提出问题、寻求帮助和妥协。
2. 能力目标:培养学生的沟通能力和表达能力。
培养学生解决问题的能力。
培养学生与他人合作的能力。
3. 情感目标:培养学生积极的情绪态度,增强自信心。
培养学生尊重他人和倾听他人的态度。
培养学生合作和分享的意识。
三、教学重点和教学难点:教学重点:沟通的定义和重要性。
有效的沟通技巧和表达能力。
解决沟通问题的方法。
教学难点:培养学生的倾听和尊重他人意见的能力。
培养学生解决沟通问题的能力。
四、学情分析:学生是四年级的学生,他们已经具备了一定的沟通能力和表达能力。
然而,他们可能还缺乏倾听和尊重他人意见的意识,以及解决沟通问题的方法。
因此,在教学过程中,需要注重培养学生的倾听和尊重他人的态度,并引导他们学会解决沟通问题。
五、教学过程:1. 新课导入引入本课的主题:“有话好好说”。
提问学生:你们觉得沟通和表达情感的重要性是什么?为什么我们需要学会有话好好说?学生回答:沟通和表达情感可以帮助我们与他人更好地交流和理解彼此,解决问题和建立良好的人际关系。
2. 知识讲解讲解沟通的定义和重要性。
教师可以使用简单的语言解释沟通的概念,例如:沟通就是通过语言、表情和动作来传递自己的想法和感受,与他人进行交流。
引导学生思考沟通的好处,例如:能够帮助我们解决问题、增进友谊、分享快乐和减轻压力等。
介绍有效的沟通技巧,如倾听、表达和尊重他人意见。
倾听:教师解释倾听的重要性,并给出示例,如面对面的眼神接触、不打断对方、积极回应对方等。
表达:教师介绍表达的技巧,如用清晰的语言表达自己的想法、使用适当的语气和肢体语言等。
五年级上册心理健康教育教案-11课有话好好说通用版一、教学目标1.学习如何用正确的方式表达自己的情感2.了解和掌握不同表达方式的影响3.培养积极的情感表达能力4.培养良好的沟通能力,增进互相理解和信任5.培养学生理性思考和解决问题的能力二、教学内容1.什么是情感表达2.各种情感表达方式的优缺点3.如何用正确的方式表达自己的情感4.如何倾听别人的情感5.有效沟通技巧6.情感表达的实践三、教学重点1.了解情感表达的概念和重要性2.掌握如何用正确的方式表达自己的情感3.掌握倾听的技巧,增强沟通的效果四、教学难点1.如何面对他人的情感表达2.如何在情感表达中保持理性和冷静3.如何处理冲突和分歧五、教学方法1.小组讨论2.角色扮演3.课堂演讲4.分组讨论六、教学步骤1. 热身活动1.老师简单介绍今天的课程内容,为学生的情感表达引入话题。
2.让学生分为小组,讨论一下以下问题:“你们都有哪些经验可以帮助你们更好地表达自己的情感?”2. 情感表达和沟通技巧1.讲解情感表达的概念和重要性。
2.介绍各种情感表达方式的优缺点。
3.通过角色扮演,演示正确和错误的情感表达方式,让学生加深认识。
4.教授倾听的技巧,如肢体语言和积极的回应方式。
5.分组讨论:有哪些情况下,倾听比表达更重要?3. 有效沟通1.讲解如何在情感表达中保持理性和冷静。
2.介绍处理冲突和分歧的方法,如:表达自己的观点和提出建设性的解决方案。
3.通过课堂演讲,让学生练习自己的沟通技巧。
4.小组讨论:如何在处理冲突和分歧时,解决双方的需要和利益。
4. 结束1.老师让学生总结本节课的重点知识和技巧。
2.课后作业:整理今天学习的方法和技巧,写一篇主题为“有话好好说”的感想和总结。
七、教学评价1.学生参与活动的积极性和表现。
2.学生展示的沟通技巧和情感表达能力。
3.学生对课程内容的理解程度和应用能力。
八、板书设计板书设计板书设计九、教学资源1.PPT课件2.视频资源3.教材及练习册十、教学反思1.本节课设计的内容较为贴近学生的实际生活,但是仍需注意一些情感表达方式的细节和措辞。
文学与心理学健康教育课程
结业论文
《有话好好说》心理健康问题分析
我们在笑声中和惋惜中看完了《有话好好说》这部影片,它也给我了很深的感触。
对里面的一些特殊的拍摄手法和个性的台词,特别是其中那一个个人物,似乎是真实的生活中鲜活的存在着,也正引发了我的思考。
先来大概说一下影片的基本内容,这是一部非常轻松的城市荒诞轻喜剧。
《有话好好说》讲述的是一个很难用一两句话说清楚的故事:一青年赵小帅以奇特的方式,狂热的追求漂亮姑娘安红。
不幸的是,安红正与某娱乐公司的老板刘德龙恋爱。
刘德龙为教训小帅,大打出手。
混乱之中,小帅抢过行人张秋生的背包,当武器抡打,将包内电脑砸的粉碎……最终小帅仍被打伤,他发誓要报复刘德龙。
从此,张秋生为索赔电脑奔波于小帅与刘德龙之间。
小帅为报复刘德龙寻找机会。
张秋生由此成为这一计划的诱饵,张对此却浑然不知。
然而得知赵小帅的企图,张秋生就想阻止他干蠢事,两个倔强的男人之间由此展开了一个个故事......影片表达的是“与人为善,一切都从善良的愿望出发去努力解决矛盾”(张艺谋语)的思想,这也是影片之所以取名“有话好好说”的原因。
再次来介绍一下里面的主要人物:姜文饰演倔强,没什么文化的个体书贩赵小帅,瞿颖演年轻漂亮的安红,安达娱乐公司开夜总会的大老板刘德龙,李保田饰演那个中年知识分子张秋生。
影片中两个当事人的行为和心理动机很单纯,结果却推向了荒诞不经的景地。
影片采用了一种动感十足的摄影手法,从镜头里看上去摇摇晃晃的试图用凌乱和荒诞来解释城市的现代性,而人物之间的关系则充满了"理性和非理性的冲突"。
在拍摄风格上,导演试图用晃动的镜头将城市的不安和内心的冲动凸显出来。
城市的边缘人底层青年在处理感情和事情时的非理性方式,和知识分子处理事情的烦琐的理性方式,形成喜剧上的冲突效果,而这种冲突又转变为一种相互影响的地位互换,从而引发了荒诞的结局。
片子让我感受到了张艺谋那火热的情感、独特的表现方式。
我体会片子要表现的是赵小帅,安红的思想,他们也正代表了现在的一代人,包括部分的“我”在内。
这一代人的最大特点是:美丽的外表下面他们没有任何东西,只有空虚的灵魂、对社会不负责任的享受,他们并不不知道自己,他们也为此而痛苦,但他们没法解脱。
他们就像我们现在这代人一样身上总是充满矛盾,赵小帅追求安红那让我们十分受不了但可以理解的方式,安红自身的思想及一些行为方式都很体现了这一点。
到底是什么造成了他们这种处理事情的非理性?
心理学意义上所谓的“理性的非理性疯狂”,自然指的不是精神病学上关于某种精神病的临床诊断。
这种疯狂本质上不是人在心理上彻底退回自身,从精神上断绝与世界的联系而导致的意识的混沌状态。
它只是一种性质上的词语“借喻”,更多是社会――文化意义上的。
斯宾诺莎在他的《伦理学》中早就指出贪婪、占有欲等也是一种病态。
而弗洛姆、霍妮等人则进一步指出:这种病态的实质就在于外在的社会文化环境扭曲了人的人性,导致了他的人格结构的畸变;他
本可以沿着他的生命潜能指定的道路成长,但在外界无处不在的具有压迫、奴役功能的指令的控制下,他失败了。
文化可以致病,这是因为我们的存在恰恰需要文化的支撑,或者说,我们的存在就体现为具有了何种文化形态所规定的存在属性所展开的方式之中。
在当今的社会文化中充斥着更多多元化的东西,对人有利但也有不少有害的方面。
这样也就自然行成了一批一批想赵小帅、安红这类人。
接着要说说张秋生这个人物。
张秋生既以一个知识分子的身份代替着父亲的角色,实际上又扮演着一个索赔者、启蒙者、拯救者的父亲形象。
在20世纪90年代的商业大潮中,作为知识分子的张秋生身不由己地被卷入市民阶层所构成的商业潮流中。
他既善良又卑微,既自傲又懦弱。
在市场大潮中,作为知识分子的父亲所面临的尴尬境遇,使我们看到在社会转型期知识分子的失范和失语。
面对新兴的市民阶层,他们的启蒙是那样软弱和无力,他们的拯救又显得那样可笑和滑稽。
我们可以把赵小帅和张秋生看作市场经济条件下多元社会结构中的两极,即消费文化和精英文化的冲突。
消费文化面对精英文化一厢情愿式的启蒙和拯救时,总是以居高临下的姿态显得那样从容而自信、执著中带着痞子气,控制着事情的局势而技高一筹;而精英知识分子的父亲则显得懦弱、渺小和无能,不得不以身试法,以自己彻底同世俗合流和共谋来达到拯救赵小帅的目的。
影片最后给了我们一个光明而欢快的结局,以知识分子/父亲身份的张秋生终于以自己的行动拯救了赵小帅,使赵小帅开始反思自己的人生,重新开始新的生活,使世俗的消费文化和启蒙的精英知识分子达到和谐共处,这当然是一个理想的带有浪漫主义情怀的想象。
首先可以肯定的是张秋生是有头脑的一个人。
最经典的就是李保田关于“菜刀算凶器,板砖不算凶器”的妙论,结果却带来了小帅“双保险,先是板砖,再菜刀”的回应。
作为一个知识分子张秋生这样做的却是可以理解的,他比赵小帅要冷静,比赵小帅要有谋略一些。
做为一个心理健康的人,最后张秋生竟然拿起刀十分不理智的砍向赵小帅,,最后自己却在拘留所呆了一个星期。
到底是一种什么力量让他的心理瞬间变得扭曲,疯狂?是出于他对赵小帅的关心帮助造成的?是赵小帅说他疯了造成的?是厨师对他的施暴?是周围那些嘲笑声?我觉得应该是这些原因综合起来最终硬生生的把他逼的了人的忍耐是有极限的,即使是一个文弱书生在逼急的情况下也会爆发。
而那时的他已经完全失去了理性,疯狂的大吼大叫,喊着杀人,让人恐怖,惋惜。
那么好好的一人竟然……
可以说张秋生的疯癫是一种不安的象征,它不仅表明理性的脆弱和人类存在的条件所导致的存在困境,更表明人类把握自身理性的健全的无力。
其结果是,他离自身越来越远,只能依靠外在的社会机构和秩序来构成并生成他的存在。
于是外部现实被他当成了全部的真实,而内心的真实湮灭于对威胁的想像和对外部现实的接纳之中。
疯癫是一种悲剧性的对自身的体验,
弗洛伊德在他的《自我与本我》中,将人的心理结构表述为“本我”、“自我”、“超我”三个层次。
电影《有话好好说》正是在分析这三者矛盾的基础上,对现代人的心理进行解构。
看过《有话好好说》的人,对影片最后赵小帅与张秋生结局的对位想必都记忆犹新。
要砍人的人成了被砍的,而一门心思劝阻别人砍人的人最后却抡起了菜刀……是命运使然吗?不是。
影片从心理分析的角度将二者的内在心理转变作了详实而细腻的解构。
剧中赵小帅无疑是作为“本我”的象征出现的,他对于安虹,即所谓“爱情”的追求是赤裸裸、无所顾忌的。
他的一切行动都是以自己的意愿为核心。
为了等待安虹的出现,他可以接连几天“坚守”在安虹楼下;为了对刘德龙进行报复,他能直接冲到刘德龙的办公室里拿刀砍他。
在他身
上,看不到丝毫社会道德的影子,有的只是“性本能”的直接宣泄。
而张秋生这样一个老实巴交的知识分子,社会道德的观念在他的脑子里根深蒂固。
他循规蹈矩,一切按社会道德规范行事,用影片里的话说是“没招过谁,没惹过谁”,是“超我”的最好体现。
但在一场飞来横祸中,他被拖进了赵小帅与刘德龙的矛盾之中,并在无可奈何下充当起了二者之间的调停者。
他不辞辛劳,试图按照正常的社会道德准则(注意,不是法律)解决赵小帅与刘德龙的矛盾。
但在赵小帅的欺骗与利用之下几乎彻底失败。
而正是赵小帅的欺骗使他遭受了第一次打击。
他没想到作过的承诺竟然可以说变就变,他所遵循的社会道德在赵小帅面前竟是这样的苍白无力。
影片中赵小帅告诉他实情之后,他那惊异的眼神,正表现了他内心的极度失落。
但这还不足以让他的理念趋于崩溃。
不过第二次打击接踵而来,周围的人全都把他当作疯子让他难以理解,“他(赵小帅)要杀人”的事实阐释竟被作为自己是“疯子”的确证。
他想按正常的社会道德行事,但社会道德(以胖大姐为代表)却将他排斥在外。
当他被绑在杂物间里时,眼神了透露的已不仅是愤怒,而是对这个世界的控诉。
但给他致命一击的却是胖师傅。
那近乎非人的残酷折磨让他最终挣脱了“超我”的束缚,自身的本能冲动让他觉得只有“剁”了胖师傅才能获得解脱。
因而,一切阻碍得到的都应当是毁灭。
不过,他在剁下那一刀前,曾犹豫了许久,“超我”在不顾一切地压抑“本我”的毁灭性冲动,他那迷茫而绝望的目光显示的正是他内心的剧烈冲突。
影片在最终选择剁那一刀的同时,也将“力比多”
欲望宣泄得淋漓尽致。
(弗洛伊德把无意识主要归结为性本能,性本能被压抑、包裹在无意识之中,成为决定人的行为的巨大心理能源,即力比多(Libido),它是人类一切活动的真正原动力或内趋力。
《有话好好说》对现代人心理的解构,更多的是立足于“超我”与“本我”二者矛盾冲突的展示。
这种冲突的最终解决只有依靠“自我”的协调来实现。
影片中两次出现警察苦口婆心的教诲,表明了影片所确认的价值取向:一切行动都应当按照现实主义原则,与周围环境协调后进行。
从这部影片我懂得了做人就应该学会调节自我,事情都会有最好的解决办法的应该努力在生活中寻求一中平衡,要有话好好说,找到好的方式说。