提高幼儿体能达标率
作者：师伟
来源：《都市家教·上半月》2017年第08期
幼儿体能发展是促进身体各系统正常发育的基础，3～6岁是幼儿身体发育的关键期。适度的体能训练还可以锻炼身体的灵活性，有助于培养幼儿积极的性格取向，如勇气、自信心、耐心、持久力、注意力等，因此体能发展的状况和水平既是衡量幼儿身体发展与健康水平的重要指标，也是影响幼儿心理发展的重要因素。
一、保证幼儿参加体育锻炼的时间与场地，积极地为幼儿开展体育运动活动创造条件
1.创设良好的活动环境，保障课题的正常实施
在有限的场地中精心设计了游戏区、体能训练区，充分地利用时间和空间，采取了分段安排的方法进行体育活动。第一段为早锻炼时间，利用幼儿早餐后，进行户外体育区器械活动；第二段是上午教学活动后进行20～30分钟的户外游戏；第三段是下午起床后进行体能训练。三段时间的安排，不仅保证了幼儿每天的体育活动，而且使幼儿的一日活动做到了动静交替，各种体能基本动作得到了练习，有益于身心健康发展。
2.大力开展体能训练，营造“我运动、我快乐”的氛围
为了更好地促进我园幼儿体育技能的提高，提升教师开展体育活动的教学水平，我们为每个年龄组都提供了十余种体育器械，提高幼儿活动的兴趣和质量。教师根据孩子的年龄特点进行分析制定了详实的体质增强训练计划，采取了分班、分区、分阶段交替活动的方法，使每一块场地得到充分的运用。提高了运动效果，保证了运动质量。
二、改进锻炼方法，丰富锻炼内容
1.体能训练游戏化富有趣味性
首先，我们大胆改革体育教学的课程设置，将常规的体育课内容，按前面所说的分三段进行各项体育活动和训练，将体育运动活动贯穿在幼儿的一日活动之中。从走、跑、跳、钻、爬、投、平衡等动作训练，到各活动区有计划、有选择的体育游戏和体育锻炼，使每个幼儿都有更多的机会得到全面的训练与发展，从而进一步促进了幼儿基本动作能力的提高和体质的发展。
对于体育活动的内容与方法，我们也进行了合理的选择、编排。我们从提高幼儿力量、耐力、速度和柔韧、协调、灵敏等体能方面进行安排，既采用一些好的传统内容和方法，又根据幼儿年龄的特点编排一些形式新颖、富有更多游戏性、趣味性的锻炼内容，充分调动了幼儿参加体育锻炼的积极性、主动性和创造性。如体育游戏“小马过河”、“森林探险”、“采珍珠”、
“无敌宝贝”等等，使幼儿在充当角色、模仿动作、开展竞赛的兴奋状态中，以勇敢、顽强、不怕困难、团结协作的精神，想方设法以尽快的速度去完成各种基本动作，达到“目的”。
2.体能训练多样性
（1）幼儿自由选择，老师随机指导。运动是幼儿的一种本能，它能满足幼儿身体发育的需要，也是幼儿探索环境的手段。教师的主要任务是根据幼儿年龄特点、季节变化不断创设新奇的、无拘无束的活动环境，提供充分活动的机会，让幼儿有更多的选择，从而引起幼儿参与活动的积极性和主动性。幼儿根据自己的兴趣和需要，选择适合自己喜欢的区域进行活动，体验成功的快乐，在提高身体素质的同时，也使心理得到健康发展。
（2）全班幼儿分组活动，老师分组观察指导。由于有些区域场地的划分的客观因素，两个区域范围较广，给老师的观察指导带来了诸多不便。老师努力创设一个以幼儿为主的和谐宽松的人际环境，和幼儿一起玩耍，一起游戏，如：孩子们有的在钻山洞，有的走小桥，教师观察后可与幼儿一起钻、一起走平衡木，无意中起到示范作用，只有这样，幼儿才会喜欢并主动投入环境，才会无拘无束，大胆自主地开展活动。
三、优化户外体能训练器械及材料
1.根据目标选择
教师选择的体育器材绝对不能带有盲目性，要根据目标选择器材，通过使用器材达到锻炼目的并完成目标。如周目标的一项内容为沙包，训练幼儿投掷能力；金箍棒训练幼儿立定跳远能力；独木桥训练幼儿平衡能力；进行科学、合理、系统的安排，较好地完成了周目标，达到了锻炼的效果。
2.根据材料特征选择
幼儿习惯选择轻便、灵巧、既能一物多玩又能满足其多种多样需要的材料；对于幼儿喜欢的活动材料要投放足够的数量，以免发生争抢的现象；提供带有民族特色的材料如：高跷、袋鼠跳、双人鞋等，提高活动材料的娱乐性和趣味性。
3.根据幼儿的年龄差异选择
在提供户外活动材料时，根据幼儿的动作发展水平，为小班幼儿提供一些活动技能易于掌握、模仿性强、数量充足，能促进其平衡、走、跑能力发展的活动材料；为中班提供能促进其身体协调发展的钻、爬动作能力的活动材料；给大班幼儿我们提供的则是动作技能高、能满足幼儿一物多玩的需要、能促进综合素质提高、发展追逐、躲闪技能、运动强度较大的活动材料。
通过活动的开展，幼儿的走、跑、跳、投、爬、等技能虽说有了一定的基础，但是动作的准确性、协调性都不够，所以我们只有通过户外活动的灵活训练才能使幼儿的各项发展技能逐渐朝着准确、协调、熟练的方向转化。虽然我们开展的课题已初具框架，但仍十分粗略。课程的内容虽然经过教师几个月的理论研究和实践探索、创新、不断的修改，但距目标要求尚有不少欠缺。在今后的教学中加强目标意识，进一步完善课题研究，力求并争取逐步形成本园户外体育活动的特色课程。
