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部编人教版七年级上册道德与法治《做更好的自己》教案(含教学反思)第2课时做更好的自己1教学分析【教学目标】知识目标能力目标知道积极接纳自我是理性和智慧的选择；学会欣赏自己；掌握做更好的自己的要求通过教学活动，把知识研究、能力发展、情感培养结合起来，使学生在活动中认识到如何做更好的自己，同时也有利于提高学生合作研究和探究、交流的水平积极接纳自我，并学会欣赏自己，展示风采；认识到每个人之间潜能的异同，了解发掘自身潜能的方法，做更好的自己；培养学生良好的品格，发现自我、完善自我，确立积极向上的人生态度情感、态度与价值观目标【重点难点】教学重点：做更好的自己教学难点：接纳与欣赏自己2教学过程一、导入新课众所周知，著名小品演员XXX身高只有 1.60米，但XXX一点也不觉得憋屈：“咱本来就袖珍嘛，这有什么了不得的，记住了──浓缩的都是精华!”XXX不断努力，给我们带来了很多令人捧腹大笑而又富有哲理的作品。
师：这段话给我们哪些启示？总结：，尊重自己，接纳和欣赏自己。
我们成不了别人，却可以努力做更好的自己。
2、新课讲授目标导学一：接纳与欣赏自己1.分享“我的生命线”（1）解读生命线的含义及其任务：下面的一条线，代表了一个人从出生到死亡的整个过程。
请你找到适当的位置，把它用*标出来，代表你今天的年龄。
你了解自己吗？请标注出以下各项。
（2）通过分享，我们发现了共性的问题，是什么？教师总结：世界上没有完整相同的两小我。
我们每小我性情、兴趣等方面都有自己的特点，每小我都是独一无二的个体，随着对自己认识的不断深切，我们的自我形象也会更加清晰。
2.自我反省（1）你相识自己有哪些优点和甜头、有哪些缺点和不足？请完成下列句式（填写出5句）。
我喜欢我自己，是因为（）我不喜欢我自己，是因为（）（2）思考：你会抱着怎样的立场面临自己的缺点与不足？提示：每小我都是不完美的，成长路上我们要学会以主动的立场去面临缺点和不足。
要正视自己的缺点和不足，接纳自己，主动改正缺点。
初中道德与法治教学课例《做更好的自己》教学设计及总结
反思
个“真正的自我“，即你不同于他人的独一无二的特质,要善于发现自己的独特性。
同时，认识自我，不仅包括心理和生理特征这一角度，还可以从成长时间线上分为过去、现在还有未来，随着认识深入，自我形象会越发清晰。
环节二：学会与自己相处
导语：在与他人分享的时候，我们每个人都会或多或少隐藏起一部分自己，这部分是我们不乐于呈现的，从某种程度上讲，它可能代表着自己的那些不完美……出示任务：
通过上一环节的启后作用，回答问题：
1.你所隐藏的部分（不完美的部分）一定是不好的部分吗？通过学生的答案引出本环节教学案例一一电影《美丽心灵》，根据案例，进一步回答相关问题：
2.纳什自我实现的过程是一个什么样的过程？
3.如何与自己相处？现在让你重新描述自己，你会有所更新吗？
小结：作为个体，我们每个人都会有不完美的部分,可能是生理上的，也可能是心理上的，但是我们每个人也都是独一无二的，要善待自己。
接纳自己的不完美,学会欣赏自己，是我们人生的必修课。
只有这样，我们才能做更好的自己。
《做更好的自己》教学分析在教育教学领域，教材平昔被认为是教学的重要组成部分。
而《做更好的自己》这本教材，作为一本富有启发性的教材，平昔备受教师和学生的喜爱。
本文将从教材内容、教学设计、教学方法等多个方面对《做更好的自己》进行分析，以期对教师和学生提供一些有益的参考。
起首，我们来看一下《做更好的自己》这本教材的内容。
这本教材主要盘绕着个人成长和自我提升展开，内容涵盖了自我认识、情绪管理、人际交往、进修方法等方面。
通过引导学生深入思考自己的优点和缺点，学会正确处理情绪，提高人际交往能力，以及掌握有效的进修方法，从而帮助学生更好地认识自己，提升自我，实现个人成长和发展。
其次，我们来分析一下《做更好的自己》这本教材的教学设计。
这本教材设计精心，结构合理，内容丰富。
教材中的每一个单元都盘绕一个主题展开，通过引导学生思考、讨论、实践等方式，帮助学生理解和掌握相关知识和技能。
同时，教材还设置了丰富多样的练习和案例，以检测学生的进修效果，激发学生的进修兴趣，提高学生的进修积极性。
再次，我们来探讨一下《做更好的自己》这本教材的教学方法。
这本教材采用了多种多样的教学方法，如讲授、讨论、案例分析、小组合作、角色扮演等。
这些教学方法不仅能够激发学生的进修兴趣，提高学生的进修积极性，还能够培养学生的思维能力、沟通能力、合作能力等综合素质。
同时，教材还注重培养学生的实践能力，通过实践活动，让学生将所学知识和技能应用到实际生活中，从而更好地提升自我，实现个人成长和发展。
综上所述，《做更好的自己》这本教材在内容、教学设计、教学方法等方面都表现精彩，具有很高的教学价值和实用性。
教师可以根据自己的教学需求和学生的实际情况，合理灵活地运用这本教材，帮助学生更好地认识自己，提升自我，实现个人成长和发展。
置信通过教师和学生的共同尽力，这本教材一定能够取得良好的教学效果，为教学工作带来更多的效果。
希望《做更好的自己》这本教材能够为教育事业做出更大的贡献，让更多的学生受益其中，成为更好的自己。
《做更好的自己》导学案一、导学目标1.了解自己的优势和劣势，认识自己的潜力和局限性。
2.学会设定目标，制定计划，尽力实现自我提升。
3.培养自律性格，坚持不懈地追求进步和成功。
二、导学内容1.自我认知：通过评估自己的优势和劣势，了解自己的性格特点、兴趣爱好以及潜在的能力。
2.目标设定：明确自己的长期目标和短期目标，制定可行的计划和步骤，为实现目标做好准备。
3.自我提升：不息进修、锻炼和改进自己，不息挑战自己的极限，追求更高的成就和更好的自己。
4.自律养成：培养自律的生活习惯和工作态度，坚持不懈地追求进步和成功，克服困难和挑战。
三、导学步骤1.自我认知：（1）填写自我评估表，评估自己的优势和劣势，列出自己的性格特点、兴趣爱好和潜在能力。
（2）和同砚、老师交流，了解他人对自己的看法和评判，获取更多的反馈和建议。
2.目标设定：（1）明确自己的长期目标和短期目标，包括学业、职业、健康、人际干系等方面。
（2）制定可行的计划和步骤，设定明确的时间表和目标，为实现目标做好准备。
3.自我提升：（1）不息进修、锻炼和改进自己，参与各类培训和活动，提升自己的技能和知识水平。
（2）挑战自己的极限，英勇面对困难和挑战，不息冲破自己的局限性，追求更高的成就和更好的自己。
4.自律养成：（1）培养自律的生活习惯和工作态度，保持良好的时间管理和自我约束，做到言行一致，言出必行。
（2）坚持不懈地追求进步和成功，克服困难和挑战，保持积极乐观的心态，不轻言放弃。
四、导学反思通过本次导学活动，学生们对自己的优势和劣势有了更清晰的认识，明确了自己的目标和计划，更加坚定了追求进步和成功的信念。
同时，培养了自律性格和自我提升的认识，为未来的成长和发展奠定了坚实的基础。
希望学生们能够在平时生活中不息尽力，不息进步，做更好的自己。
征集案列：关于《做更好的自己》教学设计与反思一、教材分析本节课是第三课《发现自己》的第二框内容，通过前一节课《认识自己》学生在掌握如何认识自己的方法后，进一步引导学生探讨如何接纳自己的全部和欣赏自己的独特，引导学生能通过扬长避短、主动改正缺点和激发自己的潜能等方法去做更好的自己。
本课依据课程标准“成长中的我”中的“自我认识”和“自尊自信”。
具体对应的内容标准是:“了解自我评价的重要性，能够客观地认识自我，积极接纳自我，形成客观、完整的自我概念”“主动锻炼个性心理品质”“形成良好的学习、劳动习惯和生活习惯“认识自己生命的独特性”。
二、学情分析进入初中，学生的自我意识开始增强，认识自我是他们极感兴趣又需要恰当引导的问题。
同时，初中生又十分注重自我形象，往往过度在意他人对自己的评价。
所以本课在学生正确认识自己的前提下，引导学生学会用理性的态度去面对他人的评价，接纳自己、完善自己学会用发展的眼光看待自己。
三、教学目标情感、态度、价值观目标:要以积极的态度接纳自己、欣赏自己;学会用发展的眼光看待自己，对自己的未来充满信心。
能力目标:能够接纳自己，形成客观、完整的自我评价;掌握改正缺点、激发潜能的方法。
知识目标:明确一个人要接纳欣赏自己的具体要求;明确做更好的自己可以落实的行动。
四、教学重难点分析教学重点：如何做更好的自己教学难点：做更好的自己可以落实的行动及具体方法在生活中具体实践五、教学过程环节一：创设情境，导入新课1、游戏导入：大风吹（游戏规则：学生跟着老师一起喊口令：“大风吹，吹啊吹，吹到（）的人。
”当转盘停止时，具有相应特征的学生举起老师所说的相应颜色的棋子。
）小结：正如这个世界上没有完全相同的两片树叶，这个世界上也没有完全相同的两个人，我们每个人都有自己的特点，每个人都是独特的，今天就让我们一起踏上寻找自我的旅程，做更好的自己。
学生活动：学生跟着老师一起甘口令“大风吹，吹啊吹，吹到（）的人”并按照自己的实际情况，举起相应颜色的棋子。
《做更好的自己》教学设计方案（第一课时）一、教学目标1. 知识与技能：了解成为更好的自己的重要性，理解如何发掘和提升自己的潜能。
2. 过程与方法：通过小组讨论、案例分析和教师讲解，学会思考如何成为更好的自己。
3. 情感态度价值观：认识到自我成长和发展的重要性，培养积极向上的生活态度。
二、教学重难点1. 教学重点：分析如何发掘和提升自己的潜能，如何成为更好的自己的具体方法。
2. 教学难点：如何引导学生认识到自我成长和发展的重要性，培养他们积极向上的心态。
三、教学准备1. 准备相关教学视频和案例，以便在教室上进行讨论和分析。
2. 准备小组讨论的题目，以便引导学生进行深入的讨论。
3. 准备一些关于如何成为更好的自己的书籍、文章或网站，供学生课下阅读或参考。
4. 准备一些实物或图片，展示如何从不同方面提升自己，如学习、运动、社交等。
四、教学过程：一、导入新课1. 教室导入部分：回顾之前所学知识，如自己的成长经历等，让学生们认识到自身的变化和成长。
同时，介绍新学期的教学目标，让学生们对新学期的学习有一个初步的了解。
二、新知探索1. 知识点一：认识自己的优点和不足a. 通过小组讨论，让学生们分享自己的优点和不足，并邀请其他同砚进行补充。
b. 教师总结学生的优点和不足，并引导学生们认识到每个人都是奇特的，每个人都有自己的优点和不足。
c. 引导学生们思考如何更好地发挥自己的优点，改进自己的不足。
2. 知识点二：发掘自己的潜能a. 通过一些实例和故事，让学生们了解潜能的发掘对于个人成长的重要性。
b. 引导学生们思考自己的潜能所在，并鼓励他们勇于尝试新事物，挑战自己。
3. 知识点三：建立良好的人际干系a. 通过小组讨论，让学生们分享自己与他人相处时的经验和技巧。
b. 教师总结一些建立良好人际干系的技巧和方法，如尊重他人、倾听他人、表达自己的想法等。
c. 引导学生们思考如何更好地与他人相处，并鼓励他们主动与他人交流，建立良好的人际干系。
《做更好的自己》反思成长，遇见更好在人生的长河中，我们都在不断地追寻着那个更好的自己。
这是一场永无止境的旅程，充满了挑战、挫折，也有着无数的惊喜与收获。
回首过去，我能清晰地看到自己一路走来的足迹。
曾经的我，胆小怯懦，害怕在众人面前表达自己的想法。
课堂上，老师提问时，我总是把头埋得低低的，心里默默祈祷着不要被点到名。
即使心中有答案，也不敢勇敢地站起来说出来。
那个时候的我，因为缺乏自信，错过了很多展示自己的机会。
还记得有一次，学校组织演讲比赛。
看着同学们积极报名，我内心十分纠结。
一方面，我渴望能够站在舞台上，突破自己；另一方面，又害怕面对台下众多的目光，害怕自己会表现不好。
最终，在朋友的鼓励下，我鼓起勇气报了名。
为了这次演讲，我付出了很多努力。
每天早早起床背诵演讲稿，对着镜子反复练习表情和动作。
然而，当比赛的那一天真正到来，站在后台等待上场的我，心跳急速加快，双腿也忍不住微微颤抖。
当主持人念到我的名字时，我深吸一口气，走上了舞台。
那一刻，台下无数双眼睛注视着我，我感到大脑一片空白。
原本背得滚瓜烂熟的演讲稿，此刻却变得模糊不清。
我结结巴巴地开始了演讲，中间还出现了几次停顿和错误。
演讲结束后，我灰溜溜地走下了舞台，心中充满了失落和自责。
那次经历让我深刻地认识到了自己的不足。
我开始反思，为什么我会如此紧张？为什么我不能自信地表达自己？我明白了，是因为我内心的恐惧和对自己的不相信。
从那以后，我决定要改变自己。
我积极参加各种活动，主动与他人交流，努力锻炼自己的表达能力。
每一次的尝试，无论结果如何，我都把它当作是一次成长的机会。
慢慢地，我发现自己不再像以前那样害怕与人交流。
在课堂上，我也能够主动举手发言，表达自己的观点。
身边的朋友也越来越多，他们的鼓励和支持让我更加坚定了要做更好的自己的决心。
除了在表达能力上的提升，我也在学习上不断努力。
曾经的我，学习方法不够科学，总是死记硬背，导致学习效果不佳。
后来，我学会了制定学习计划，合理安排时间，并且注重理解和思考。
《做更好的自己》教学设计一、情景导入同学们，你们认识罗温·艾金森吗？那憨豆先生呢？我们来看一小段他的视频。
你们有没有发现，在他的影视作品中，他的对白很少？老师告诉大家一个惊人的秘密，其实他患有严重的口吃，这对于演员可是致命的。
XXX你来读一下，其他同学注意思考问题：罗温的成功告诉我们什么道理？学生读：他患有严重的口吃。
但他酷爱表演，并且拥有自带幽默感的相貌，于是，他每天对着镜子研究表情和动作，甚至吃饭、睡前都潜心揣摩最佳的幽默效果，最终凭借丰富的肢体动作和多变的面部表情成为世界级喜剧明星。
点拨学生：他避开自己的短处，发挥自己的长处，潜心钻研成就了更好的自己。
教师总结：我们应该像憨豆先生那样，认识自己，完善自己，做更好的自己。
今天这节课就让我们一起学习第三课，第二框《做更好的自己》。
——板书：做更好的自己下面同学们自己看一下本节课的学习目标。
二、讲授新课课前老师给每个同学发了一张卡片，这节课我们把它做成自己的个性名片。
下面我们就带着这张属于我们自己的个性名片，一起开启今天的学习之旅。
现在老师给大家一分钟时间，用3到5个关键词来形容自己，要突出自己的特点，让别人一听就是你。
例如幽默搞笑、金鱼眼、扇风耳、大鼻子的罗温先生。
注意字体工整，不要涂抹。
——板书：认识自己（一）猜猜我是谁——认识自己好，现在老师来读几位同学写的，大家猜一猜他（她）是谁？猜的准：你们怎么一下子就猜出来了？——他本身很有个性，用词很准确评价：可以看出你和同学关系非常好，恩，你有一双善于发现的眼睛。
猜的不准：老师公布答案，你认识的他（她）有什么特点呢？教师总结：其实我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点，我们每个人的生命都是独特的，世界因不同的我们而丰富多彩。
请同学们将课本翻到31页，我们的朋友晓蓉却在这些方面遇到了一些烦恼，你能帮助晓蓉解决这些烦恼吗？对，我们不用羡慕别人，不用刻意模仿别人，也许你现在羡慕的他，他也在羡慕着你。
【道德与法治做更好的自己教学反思】道德与法治教学反思多篇道德与法治教学反思三篇道德与法治教学反思一本节课充分体现了实践活动这一特点，以学生实践活动为主体，引导他们自由组成小组，相互合作，自主探索交流，增长了知识，活动方式多样化。
活动领域由课内到课外，由家庭到世界，感受家乡的魅力，激起对家乡的无限热爱，立志为家乡做些事，树立为建设家乡努力奋斗的豪情。
学生的想象力、语言表达能力得到了培养。
本课教学有以下几个突出的特点：1、从生活出发，以学生为主体《品德与社会》课程标准体现了：“课程关注学生的现实生活，教育从学生的生活实际出发，在儿童现实生活中培养道德情感、形成正确的道德判断;把引导学生热爱生活，学会“做人”作为课程的核心;不仅关注生活体验的本身，而且更加关注对儿童正确价值观的培养，强调学生在学习过程中的主动性和参与性，重视学生主体性学习” 品德与现实生活有着密切的联系。
自然风光、文物古迹、风俗民情都可以成为课堂的资源。
所以这节课，我以学生为主体，让学生调查：家乡的旅游景点、土特产资源等;教师利用了这些生活中的资源，创设了一个生动有趣的教学场景，这样能贴近学生的生活，密切联系学生的生活实际，将课堂变成了活泼的课堂，充分利用多媒体课件，扩大了教学空间，极大地激发了学生学习的兴趣，为这节课奠定了坚实的基础。
2、转变角色，贴近生活，快乐体验新课程对教师提出：“关注每一位学生，关注他们的感受和体验。
” 突出的是“把知识学习、能力培养与情感体验相结合”的原则。
现代的教学观还要求课堂教学方式多样化，要求教师要根据教学需要采用不同的教学方式：如角色扮演、观察、比赛等方法，理解和内化知识技能。
这些在本课的教学中都有体现。
让学生通过当导游这个角色，贴近了生活。
从而参与学习、得到了快乐的体验。
充分调动了学生学习的积极性和主动性。
3、积极倡导自主、合作、探究的学习方式道德与法治教学反思语文课程标准基本理念指出：“积极倡导自主、合作、探究的学习方式”我认为这不光是语文课要做到的，同样《品德与社会》也要做到。
《做更好的自己》导学案导学目标：通过进修本导学案，学生将能够了解如何做更好的自己，提升自我管理能力和自我认知水平，实现个人成长和发展。
一、进修内容1. 了解自我管理的重要性2. 掌握自我管理的基本原则3. 进修如何建立自我管理系统4. 提升自我认知水平二、进修方法1. 阅读相关文章和书籍，了解自我管理的理论知识2. 参与小组讨论，分享自己的自我管理经验和方法3. 制定个人计划，实践自我管理技能三、进修步骤1. 第一课时：介绍自我管理的观点和重要性- 通过PPT展示，向学生介绍自我管理的定义和作用- 与学生讨论自我管理对个人成长的意义- 分析一些成功人士的自我管理经验，激发学生进修的动力2. 第二课时：掌握自我管理的基本原则- 讲解自我管理的基本原则，如目标明确、计划有序、执行坚定等- 通过案例分析，让学生了解不同原则在实际生活中的应用3. 第三课时：进修如何建立自我管理系统- 引导学生思考自己的时间管理、情绪管理和资源管理等方面存在的问题- 分组讨论，制定个人的自我管理计划和系统- 提醒学生定期检查和调整自我管理系统，保持其有效性4. 第四课时：提升自我认知水平- 介绍自我认知的重要性，以及如何通过反思和自省提升自我认知水平- 给学生分配作业，要求他们每天进行一守时间的自我反思和记录- 汇总学生的反思效果，进行分享和讨论，增进共同成长四、进修评估1. 参与教室讨论和小组活动，表现积极者加分2. 完成个人自我管理计划和反思作业，评分合格者获得奖励3. 最终以学生的自我管理能力和成长情况为评判标准，进行综合评估五、进修反思通过本导学案的进修，学生将能够更好地了解自我管理的重要性和方法，提升自我认知水平，实现个人成长和发展。
希望学生能够在平时生活中不息实践和完善自我管理技能，做更好的自己。
《做更好的自己》教学设计一、教学目标【情感、态度、价值观目标】培养乐观自信的态度，积极接纳与欣赏自己，完善自我，做更好的自己。
【能力目标】学会接纳与欣赏自己，能在与他人、社会交往的过程中做更好的自己；掌握改正缺点、激发潜能的方法。
【知识目标】知道接纳与欣赏自己的方法；明确做更好的自己可以落实的行动。
二、教学重点、难点教学重点：我要飞的更高。
教学难点：学会接纳自己、欣赏自己。
三、课时安排1课时。
四、教学方法启发式谈话、情境创设问题引导、活动体验法。
五、教学创新六、教学过程（一）情境创设，导入新课同学们，自信、阳光、快乐写满你们的脸庞，和你们相处的点点滴滴都是我幸福，遇到你们真好。
在未来的日子里，我希望你们能做更好的自己，遇见最好的自己。
如何做更好的自己呢？让我们开启今天的角色体验之旅。
导入新课的学习。
（二）创设情境，问题导学过程【学生交流】学生分别体验四位同学的角色，创设情境开启学习。
【教师过渡】作为四位同学的代言人，都能很好的认识自我在此基础上如何悦纳自我，发展自我，成为更好的自己，就是我们今天要共同探讨的话题。
（设计意图：游戏导入既能激发学生的学习兴趣，也能为学生提供一个展示自己的机会，相信学生很快进入课堂角色，既避免学生剖析自我的尴尬，又能贴近学生找到他们需要解决的问题，激发他们学习的主动性，迅速抓住学生。
由此导入新课。
）环节一：创设情境1，烦恼的小红多媒体展示：“烦恼的小红：看到小紫能歌善舞、演讲、活动样样精通，同学们都愿意和她交朋友，她是我们班的“小太阳”。
而我呢，没有朋友,在同学们面前说话我都胆怯。
没什么才艺，什么活动我都不敢参加，只有书为伴,我真讨厌这样的自己…”【教师提问】这样烦恼的小红，代表着什么？为什么她如此烦恼？请小绿、小蓝、小紫分别谈谈你们的看法。
小红本人呢？【学生回答】学生回答问题，各抒己见。
【教师引导】我们每位学生都要学会接纳自己、欣赏自己。
环节二：创设情境2,现实中我多媒体展示：“你是否也遇到了小红这样的问题呢？听到大家的建议你准备如何对待自己呢？请完成我的成长历程的第一部分内容吧！”【学生回答】学生回答问题，并完成成长树上相关内容。
第2课时做更好的自己教学目标知识目标1．在不断认识自我的基础上学会接纳与欣赏自我。
2．努力做到完善自我，开发自身潜能。
能力目标1．正确的自我肯定和否定。
2．克服理想自我与现实自我的矛盾。
情感、态度与价值观培养健康向上、不断完善自我的意识。
重点难点重点接纳自我、发展自我。
难点接纳自己的不足，发挥自身的潜能。
教学准备教师准备：教材第31～32页“运用你的经验”的文字和情景图片；教材33～34页“探究与分享”的情景图片。
学生准备：预习教材“做更好的自己”的相关内容。
教学过程一、教学导入出示教材第31～32页“运用你的经验”中的文字和情景图片，提出思考问题：(1)你怎么看待晓蓉的累？(2)你是否有过类似的经历？如果有，它们给你带来了怎样的影响？你是如何处理的？先在小组内交流，达成组内共识，以小组为单位在全班进行交流。
问题提示：本活动材料呈现的是晓蓉在认识自己问题上存在的一些困惑，两问具有开放性，只要答案符合问题要求即可。
二、新知探索(一)接纳与欣赏自己1．接纳自己(1)明确认识：随着自我认识的不断深入，一个越来越清晰的自我形象展现在我们面前。
怎样对待丰富多样、复杂多变的自己，是我们每个人的选择。
自我否定会让我们对自己失去信心，怨天尤人会让我们逃避成长的责任，而积极接纳自我则是理性和智慧的选择。
(2)怎样做到接纳自我阅读教材第33页第一段正文和两个“探究与分享”的内容，思考：①接纳自己的基本含义是什么？②怎样才能做到接纳自己？学生交流讨论。
问题提示：①接纳自己，需要接纳自己的全部。
既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。
②接纳自己不仅要接纳自己的优点和长处，也要接纳自己的短处和不足。
2．欣赏自己指导学生阅读教材第33页第3段正文和教材第34页第1段正文，思考问题：怎样去欣赏自己？问题提示：(1)欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人。
