谈篮球比赛中假动作的运用

谈篮球比赛中假动作的运用
假动作是攻方队员为隐藏自己的真实意图，运用动作、节奏、位置、方向的变化等来迷惑对方，当防守者受骗后，突然改变上述的行为，达到突破防守目的的一切行为。

在实际比赛中，假动作运动得好．能完善个人技术，起到事半功倍的作用，下面就假动作的运用作一分析。

球是攻守双方争夺的焦点，持球队员可以直接投篮得分或突破分球。

为了有效地进攻，一旦接到球，要及时调整与对手的位置和距离，有意放一个方向，再突然放弃这个方向。

如底线突破，开始先向中部横切，站位于罚球区分位线的地方，使防守者步法错乱，如强行防守，也可造成防守犯规，达到进攻或罚球的目的，但是这一动作一定要与同伴配合进行，才能收到更好的效果。

在防守中也可以运用假动作，如防传球时要根据其位置和视线判断其传球意图，并积极阻挠，迫使传球者不能准确、顺利地传球。

如在封断球时，故意把手放在腰的位置上，给传球者可以通过头上传球的错觉，待持球者从头上传球时，再突然伸出双臂把球断下，或者是防守者故意严密防守一侧，放松另一侧的防守，待持球者从这侧传球时，突然窜出断球，达到夺球反攻的目的。

在完成这一动作时．防守者要及时判断持球者的传球动机和方向，同时调整好自己的防守位置、距离和防守姿势。

在防守中可利用假动作设置陷阱，并诱敌深入，陷阱即是防守方在某处设立的夹击点，诱人即是诱导运球者进入夹击点。

防运球时应遵循两条原则：一是堵中路迫其向边、角运球。

二是堵强手迫使其用弱手运球。

因此，在防守运球队员时，防守者应将视线集中在对手运球的手和球上，以身躯对着球的着地点，同时干扰其运球，迫使其用弱手运球，放松进入夹击区的防守路线，诱对手进入夹击点，达到夹击区形成以多防少的，伺机抢断获取球权之目的。

在比赛中，多数情况下无球队员的移动是组成进攻配合的关键。

要提高移动的积极主动性、攻击性，有效地牵制对手，多跑动。

多做假动作牵制防守方的移动，而作为防守方，必须提高防守无球队员的技能，在遵循防守无球队员的原则的基础上，适当运用一些假动作，也可收到很好的效果。

如运用变化距离抢断球，即防守队员有意放远对手一段距离，给传球者安全感，待持球人传球时，再突然跃出断球；运用眼神变化断球；运用虚晃、速度和动作节奏变化堵切人等。

总之，重点控制无球队员的进攻路线，抢占其投篮区，破坏对手的习惯配合和习惯动作，防守中真真假假，对手不适应，迷惑对手以达防守的真正目的。

运动员为了在比赛中有效地运用假动作，也要在平时的训练中注重素质的培养。

首先要有清醒的头脑和胆量，光有意识没有清醒头脑和胆量也难以达到应有的效果。

因为假动作的运用，恰恰是利用对手的过失、动作不合理之机．立即凭胆量和动作速度、技巧来达到控制球权的目的，否则只会弄巧成拙。

假动作的运用，还需要队员有良好的预测和判断能力，对自己的对手进攻和防守动作要比较熟悉，并能作出准确的判断，才能把握机会，高质量地完成自己的动作。

要掌握和运用好进攻和防守技术，完成防守任务，除上述条件外，还必须具备一定的身体素质，即脚步要灵活，移动快速，因为只有快速的移动、滑步，才能抢先，才能保证自己的身体平衡，才能强占合理的进攻和防守位置。

总之。

运动员在比赛中采取的正确果断的行为。

源于对比赛情况的正确判断，正确的判断来自对彼此双方的周密的客观分析和思索，要使队员取得主动权和富有成效，在教学训练中必须重视和加强队员的战术意识培养，扩大队员的视野范围，提高预见性。