职业生涯规划崔竞霄

案例分析报告GCDF 112期徐望来【前言】在参加第112期GCDF培训后，猛回头发现自己之前给学生做的咨询中很多都走了弯路，在助人技巧、运用评估工具及评估手段等一些方面都需要重新去审视和改进，所以在进行此次案例咨询前就暗下决心，要运用GCDF培训学到的新知识和技能去完成，从一个区别于以往的咨询视角去帮助来询者。

在仔细温习GCDF培训教程与笔记后，我还经常与学校其他同期GCDF学员交流、讨论，这也使我在咨询过程中碰到的许多难题与疑惑得以化解，在此向他们表示感谢！第一部分：【案例分析】唐堂，男，23岁，院学生会团委副书记，独生子女，父母都是在职职工。

现为海南大学艺术学院艺术设计专业大三学生，个人爱好写作，大二曾任校记者团副团长，个人文章多次发表在校报、南岛晚报上，个人作文也曾多次获得省级、国家级奖励。

同学普遍评价该生有上进心，性格外向，学习能力强，老师也反映该同学尊敬师长，文字功底突出，组织协调能力强。

唐堂的个人职业目标是能成为一名作家。

现已到大三下学期，他非常苦恼，明年毕业，自己是就业？还是现在着手准备考研？这也是许多大学生们在临近毕业时所普遍存在的矛盾。

考虑到现如今就业压力太大，竞争太激烈，本科生找工作没有优势，他的父母希望唐堂能现在着手准备考研，毕业后继续深造学习，特别是他的父亲，坚决要求他考研，甚至希望他能硕博连读。

但唐堂自己对所学的专业不是很有兴趣，考研对他来说也有些难度。

他当初选择艺术设计这个专业也是不得已的选择，他的最爱还是写作，希望通过自己的努力，能在文坛上有一席之地。

但父母也是出于自己的将来打算，希望通过学历的提升能为以后能找到一个好的工作，所以他也不想违背家长的意愿。

而目前日益激励的就业竞争市场，没有任何工作经验的应届毕业生找工作非常难，尤其是他学的艺术设计专业，毕业时找工作更是难上加难，所以他非常矛盾与迷茫，不知自己该如何抉择。

我是他的年级辅导员，唐堂来到办公室找我，希望我可以为他提供帮助，依据他的情况帮他做出一个比较好的选择。

我的职业生涯规划：梦想的起航一.前言：在二十一世纪，每个人都需要一份职业来实现人生的价值。

上了周老师的课，我明确的认识到我需要一份计划，明确我未来大学3年的方向。

职业生涯规划可以帮助我们更早地意识到自己的目标，可以帮助我们发掘我们自身的内在潜力。

帮助我们更早地定位。

职业生涯规划的目的就是要认清自我，激发潜能，实现自我。

因此，我在这凝定一份计划，帮助我更好的认清自身的问题和为未来的方向做一个规划。

有了目标，人才会有向前的动力。

二.自我分析我是一个服装专业的大一学生。

我的性格不算内向但也并非十分开朗，对熟悉的人能谈天说地，但面对陌生的人又点不知所措，往往找不到话题的切入点。

我的性格随和，脾气很好，不容易发脾气。

别人与我一起共事较轻松，对人真诚。

骨子里比较倔强，一旦认定了的事情不轻易改变。

适应能力较强，心理承受能力较好，不会对不好的事情耿耿于怀，心胸较开阔。

缺点是不善于交际，口头表达能力较差。

属于慢热型，不能很快与别人熟络。

缺少耐心和恒心。

缺少主见，立场不够坚定。

我家的经济状况一般，全靠父亲支付两姐妹的大学学费，无力为我提供创业资金。

所以一切得靠自己。

综合我分析的优缺点，要解决自身的问题，我需要做到以下几点：一，我要发挥我的好处，我的优点，脾气好，为人随和，对人真诚，心理承受能力好，心胸宽阔。

要把骨子里倔强的性格表现出来，一旦认定了就要坚持不懈的做下去。

二，我要多与别人交谈，锻炼与别人交际的能力，训练自己的语言组织和扩大自己的交际圈。

三．服装专业就业方向及前景分析１.就业现状目前我国有5万多家服装企业，随着市场竞争的加剧，企业意识到原创设计对产品生命力的重要性，只有名师方能打造名牌，只有名牌才能使服装获得长足发展。

由此对服装设计师的需求可谓求贤若渴。

拥有独特设计理念，深谙市场，能够进行原创设计的服装设计师十分紧缺。

有多年经验、了解国际服装市场潮流的设计师也深受欢迎。

中国服装业的转型升级最需要的就是要有创新。

北京农学院大学生职业生涯规划（试行）专业：投资学班级：2班姓名：刁艺帅一、审视自我姓名刁艺帅班级投资2班年龄19 所学专业投资学价值观认为只要努力就会有所收获兴趣篮球唱歌足球合作性工作能力演讲合作能力强有一定的随机应变能力性格友善随和开朗乐观品德愿意为自己的目标而付出有正义感学业情况学习能力较强没有出现挂科情况身体素质在各项体育考试中取得及格优势分析曾经做过什么做过KFC兼职，证券投资学会了什么锻炼了自己与人交往的能力和遇事不慌的定力最成功的是什么在证券投资中依靠自己的努力和不断地学习争取了人生的第一桶金弱势分析遇到的挫折高三一模时成绩大幅度下滑经历中所欠缺缺乏一些创造力和坚定的毅力二、了解社会对你人生发展影响最大的几个人称谓姓名单位、职业、职务父亲刁俊龙中医部部长母亲尚素萍自由职业父母、亲戚、老师、同学、对你的看法和期望父母乖孩子，有一定的自己生活能力亲戚懂事，有礼貌，尊老爱幼老师肯努力，但有时会偷懒耍小聪明同学在紧急时靠得住的人校园环境对你成长的影响学校北京农学院系经济管理系专业投资学班级2班宿舍5号楼416社会需求与就业形势分析随着国家宏观和微观环境的不断改进，特别是随着中国加入WTO，与世界经济的全面接轨，中国职业操盘手的发展步伐将会加快，社会对职业操盘手的需要也将会越来越大，而且作为中国的新兴产业，其收入也会相对比其他收入群体要高。

社会对人才的素质分析战略管理能力经营决策能力人力资源管理能力协作与沟通能力公共关系协应变与危机管调能力创新能力驾驭市场能力三、确立目标总目标职业发展方向随着国家改革开放政策的不断推进和深化，相对超前发展的生产力对与之不相适应的生产关系提出了变革的要求；计划经济与市场经济开始有机溶合，并且后者的成份逐步加大；单一经济体制为主向多种经济体制共存的方向转变；企业的所有权与经营权的相对分离从理论界到政府决策部门已基本上统一了认识；在微观经营领域，实业界对企业经营管理工作的科学、理性和专业化的要求也越来越强烈。

第一讲憧憬人生成功——发展篇1.课程介绍本课程的目的是使大家了解什么是职业生涯规划？为什么要进行职业生涯规划？怎样进行职业生涯规划？以及如何实施职业生涯规划？本课程主要包含以下内容：一、憧憬人生成功——发展篇二、职业生涯规划的基础——理论篇三、职业生涯规划第一步——了解自己四、职业生涯规划第二步——了解工作世界五、职业生涯规划第三步——决策与制定规划六、职业生涯规划第四步——实施规划2.推荐参考书目：《职业生涯发展与规划》 Career Development and Planning[美] Reardon · Lenz · Sampson · Peterson 著侯志瑾伍新春等译高等教育出版社《找到适合你的职业》曹书乐肖奔放译中国轻工业出版社《大学生生涯规划导论》蒋建荣詹启生主编南开大学出版社《理想求职与职业生涯设计》阎静主编新时代出版社《职业总动员》---择业、求职与就业指导刘远我著经济管理出版社《个人职业发展规划》尚博著经济管理出版社3.推荐网站：生涯规划网/中国人力资源网 中国求职指南网 美国劳工部“职业信息网”ONet（ ）：–上面有各个行业和职业的具体介绍，并对每个职业对从业者的具体要求有详细的描述。

著名职业规划网站VAULT（）–包含各个行业、各个职业的介绍已经求职指南，并对每个行业的龙头企业有详细的描述。

4．授课安排：第一讲(2学时) 憧憬人生成功——发展篇第二讲(2学时) 职业生涯规划的基础——理论篇第三讲(2学时) 职业生涯规划第一步——了解自己1（兴趣）第四讲(2学时) 职业生涯规划第一步——了解自己2（性格）第五讲(2学时) 职业生涯规划第一步——了解自己3（能力价值观）第六讲(2学时) 职业生涯规划第二步——了解工作世界第七讲(2学时) 职业生涯规划第三步——决策与制定规划第八讲(2学时) 职业生涯规划第四步——实施规划5．考核方式：总评成绩=出勤20%+课堂表现30%+作业50%主要内容：一、人生发展阶段（一）舒伯的人生发展理论1、舒伯的人生发展阶段划分2、舒伯的生活/生涯彩虹图（二）孔子的人生阶段划分二、人生需求与实现人生价值（一）人生需求（二）实现人生价值三、职业生涯与满足人生需求的关系（一）职业与职业生涯（二）职业生涯与满足人生需求的关系四、职业生涯成功与人生成功的关系（一）职业生涯成功类型及职业生涯评价（二）职业生涯成功与人生成功的关系。

全国大学生职业规划生涯发展报告全国大学生职业规划生涯发展报告1作为艺术院校毕业的设计工，我的审美能力更强又是美术专业毕业的设计师，对色差、灯光及整体装修风格的把握，家具及饰品的配置等方面得心应手，能很好地表现出家居的内涵，尤其喜欢偏重于对某一平面的特殊创作。

作品也能体现出唯美主义，给人的感觉很有审美水平。

这些足以让我实现我的职业愿望。

由于长期接受的是纯美学教育，艺术学院毕业的设计师在刚接触装修这一行时，对材料的选择、运用及施工工艺等不太熟悉，往往在施工图设计、设计交底、质量检查与验收过程中显得不够得心应手。

不过，随着经验的丰富，这些缺陷都会逐渐得以弥补。

一、职业预期我对期待的职业内涵理解是：我希望的职业就是能够很好地发挥我的优势。

具体而言，可能希望继续求学，继续深造，成为一名出色的企业家。

基于我对自己职业的未来期望，我感觉自己在某些方面还有一些有待改进之处：有时可能想的东西太多了，有些想法可能完全不切实际，有些理想化倾向。

我想即使教授要在学术上有独到的见解，也是需要切实实际需求与实际条件的`。

在这个方面以后可能需要时刻提醒自己，把自己的想法放在实际环境去分析一下。

我还有一些不足的方面是：缺少硬件设施、太外向了、缺少文化素质修养。

针对这些潜在的不足，其实我现在已经开始改变自己过于理想化的缺点了。

我想到的一个方法就是经常与同学、老师进行交流，把自己的想法从更多人的角度去检验。

当然了，在实践方面我得多学习二、得出目标短期目标：20xx年—20xx年完成学业，通过英语3级考试，计算机二级考试，获得学士学位。

条件容许的话也可以考研或者去国外深造。

课余时间锻炼自己的社会实践能力。

中期目标：20xx年—20xx年期间，争取登上公司上层。

赢得别人对自己能力的信任。

通过不断努力工作，赚取足够的创业资本。

长期目标：20xx年以后在已有的成绩基础上自己创业，根据自己的喜好和多年的工作经验创办自己的公司。

做跨国企业老总，建设自己的家乡，为xx经济发展做贡献。

《生涯发展早规划》作业设计方案（第一课时）一、作业目标本作业设计旨在通过第一课时的学习，引导学生初步了解生涯规划的重要性，掌握基本的人生规划方法，并激发学生对未来职业的探索兴趣，为后续的生涯发展打下坚实的基础。

二、作业内容1. 自我认知探索：学生需完成一份自我认知问卷，包括兴趣爱好、性格特点、价值观等方面的内容，以帮助其更全面地认识自己。

2. 职业探索活动：学生需通过图书馆、网络等渠道，收集至少五个不同行业的职业信息，包括职业简介、从业要求、发展前景等，并选择其中最感兴趣的一个职业进行深入分析。

3. 制定短期目标：结合自我认知和职业探索的结果，学生需制定一个短期内的可达成目标，如学习计划、技能提升等，并制定具体的实施步骤。

4. 编写生涯规划书：学生需将以上内容作为作业设计方案的第二部分。

三、作业要求1. 自我认知问卷需真实填写，反映自己的真实情况。

2. 职业信息收集需全面、准确，并注意来源的可靠性。

3. 短期目标制定需具体、可行，并考虑到自己的实际情况和资源条件。

4. 生涯规划书需条理清晰，内容充实，体现出自我认知和职业探索的成果，以及短期目标的制定过程。

四、作业评价1. 教师根据学生的自我认知问卷，了解学生的性格、兴趣和价值观，评估其是否真实反映自己的情况。

2. 对于职业信息的收集和分析，教师将评价其准确性和全面性，以及学生对于职业的理解和洞察力。

3. 对于短期目标的制定和实施步骤的设定，教师将评估其可行性和具体性。

4. 生涯规划书的评价将关注其条理性、内容充实度和对自我认知和职业探索的体现。

五、作业反馈教师将对学生的作业进行详细的评价和反馈，指出优点和不足，并提供改进建议。

同时，教师还将鼓励学生互相交流和讨论，以促进彼此的学习和成长。

以上就是《生涯发展早规划》第一课时的作业设计方案。

此方案旨在引导学生初步了解生涯规划的重要性，并为其后续的生涯发展打下坚实的基础。

作业设计方案（第二课时）一、作业目标本课时作业设计的目标是帮助学生进一步理解生涯发展的概念，掌握规划自己未来发展的基本方法，增强自我认知和自我管理能力，培养积极向上的生活态度和职业规划意识。

上好《职业生涯规划》课的几点体会
王颖
【期刊名称】《中国校外教育（基教版）》
【年(卷),期】2010(000)005
【摘要】中等职业学校德育课进行了课改,<职业生涯规划>是必修课,就上好这门课谈几点体会:居高临下,把握教材;用好案例,改革教法;用好互动,训练能力;正确引导,注重成功,从而来提高德育课的针对性和时效性.
【总页数】1页(P69)
【作者】王颖
【作者单位】朝阳市卫生学校
【正文语种】中文
【相关文献】
1.跨越学校与社会的“鸿沟”——如何上好《职业生涯规划》课
2.论如何上好绪论课——以大学生职业生涯规划课为例
3.浅谈如何上好职业生涯规划与就业指导绪论课
4.新时代如何上好中职思政课——以职业生涯规划课为例
5.上好高职院校《大学生职业生涯规划》课的几点体会
因版权原因，仅展示原文概要，查看原文内容请购买。

v1.0 可编辑可修改大学生职业生涯规划书姓名：高瑞东性别：男年龄：17籍贯：河北省邢台市临城县学院：北大光华管理学院专业：汽车服务工程学号：777联系电话：E-MAIL职业规划书形成时间：2016年06月06日心有多高，舞台就有多大；规划人生，成就梦想。

目录一. 序言二. 自我认知1、自我评估2、他人评价3、职业生涯规划测评4、橱窗分析法5、360度评估6、自我认知小结三. 职业认知四. 职业生涯规划设计1、确定目标和路径2、制定行动计划3、动态分析调整4、备选规划方案五. 结束语一、序言职业生涯是人生中追求自我实现的重要人生阶段。

人的生命价值，在一定意义上说就在于其职业生涯方面的成就和成功。

其次，职业生涯也是促进人的全面的重要手段。

现代人追求全面发展，随着生活水平的提高，人们的自我意识逐步增强。

因为人们在渴望拥有健康、丰富的知识、能力、良好的人际关系的同时，也渴望事业有所成就。

而如果把人生比作一部作品谁有生活理想和实现的计划，谁就有好的情节和结尾，谁便能写得十分精彩和引人注目，由此可见，重视职业生涯的规划对于我们就具有非常重要的意义了二、自我认知1、自我评估（1）我的价值观：热衷社交，待人热情，为人处事有原则，重情义，好表现自己，有上进心（2）我的性格：乐观开朗、正直、坦率、自信、有主见、意志力坚定（3）我的兴趣爱好：打篮球、打乒乓球、跑步、游泳（4）我的能力素质：项目主要情况学生工作职务最大的收获社团成员锻炼了基本的组织、协调、口头能力电子制作协会成员提高了交际能力、动手能力学生会主席提高了办事能力学生班主任提高了交际能力社会实践职务我得到了什么志愿者帮助他人充实自己勤工助学者得到了许多社会经验2、他人对我的评价：亲人朋友：自信，不过有时过分自信，太自满，容易骄傲。

有正义感，有责任心，有上进心，关键是肯吃苦肯努力学习，善于与人交往与人相处。

老师：学习较有上进心，能吃苦肯学习，上课时较活跃，喜欢和和同学相处。