脚臭的最佳治疗方法要从以下几点说起：首先，我们要明确的知道脚臭的根源在哪里？脚臭和脚气有一定的区别，脚臭是因为细菌，乳酸和尿素等危害你的脚，才会发出让人难以忍受的臭味。
那种不透气的皮鞋是脚臭的温床。
其次，知道根源，我们就要从根源着手，远离脚臭，让你的脚也时刻保持健康。
平时要坚持每天用温水泡脚，在水里加入一定量的白醋，坚持一段时间就会见效；或者在洗脚水中加入25克茶叶和少量食盐，把双脚浸泡水中，并反复搓洗5～10分钟，脚汗臭就可以消除。
盆内放50克白矾，坚持一段时间你的脚臭就会缓解；将强力霉素研成细末，涂抹在脚趾缝里，每次用量1～2片，可使半个月内不再有臭味。
除了这些除脚臭的方法，你还应该注意你的脚部卫生，养成天天换鞋袜的好习惯，买鞋时不要贪图便宜，一定要注意鞋的透气性。
经常有人洗完澡后就穿着湿拖鞋，这样对你的脚乃至身体伤害都很大，湿气会直接进入你的体内，脚部也容易滋生细菌。
建议洗完澡要把脚擦干净，或者有两双拖鞋可以替换。
经常把鞋放在太阳下晒一晒，保持鞋内干燥。
脚臭治疗（1）将脚放在50-60℃的热水中多烫几次，每次15分钟，每日1-2次。
（2）用重物将丝瓜络压平做成鞋垫，可除去脚汗引起的脚臭。
（3）葛根15克，研成细末，加白酒15克，再加适量水，煎后洗脚，每日1次，1周后，可除去脚汗引起的脚臭。
（4）洗脚时，在水中加入米醋10-15毫升，调匀后，将双脚浸泡15分钟左右，每日1次，连续3-5天，脚臭即可消失。
（5）洗脚时，在热水中加50克白矾，浸泡10分钟左右，可除脚臭。
20岁前少女别穿高跟鞋青春期少女骨结构中，软骨成分较多，骨组织内水分和有机物丰富，无机盐少。
骨质柔软，极易变形。
而骨盆是人体传递重力的重要结构，穿平底鞋时，全身重量由全足负担；穿高跟鞋时，全身重量主要落于脚掌之上，这样就破坏了正常的重力传递负荷线，使骨盆负荷加重，容易引起骨盆口狭窄，给成人后的分娩带来困难。
此外，穿高跟鞋还有可能使骨盆发生不易觉察的转位，影响骨环的正常结合，导致骨盆畸形。
研究表明，足骨的发育大约在15～16岁趋于成熟。
过早穿高跟鞋会使足骨按照高跟鞋的角度完成骨化过程，容易发生跖趾关节变形、跖骨骨折及其他足病，这些病症都会引起足部疼痛，严重时可影响行走、活动。
专家建议，对于高跟鞋，少女还是少穿、不穿为宜。
但鞋跟稍高一点没有坏处，平时可穿坡跟鞋或跟高不超过3厘米的鞋子，这样能有效减轻腿部承受的压力。
牙齿过敏就嚼嚼茶叶牙齿一吃刺激性的东西就发酸，这属于牙本质过敏症状。
防治牙本质过敏，除了刷牙等常用清洁口腔的方法外，不妨嚼嚼茶叶。
茶叶中含有丰富的氟和茶多酚等成分，茶多酚具有消毒、杀菌之功效，它不但能抑制龋齿细菌的生长，还能增强牙釉质的抗酸能力。
此外，茶叶中的氟离子能与牙齿的钙质结合，在牙齿表面形成保护层。
过夜茶不要随意丢掉，可以“废物利用”，放在口中尤其是过敏的牙齿部位咀嚼一下。
也可以将新鲜茶叶直接放入牙齿的敏感部位轻轻咀嚼。
研究表明，茶叶中含有丰富的氟和茶多酚等成分，茶多酚具有消毒、杀菌之功效，它不但能抑制龋齿菌的生长，还能增强牙釉质的抗酸能力，而且在有氟参与的情况下，抗酸能力会出乎意料地增强。
此外，茶叶中的氟离子对牙齿还有很好的保健作用，它与牙齿的钙质有很大的亲和力，这就像给牙齿加上了一个保护层。
用咀嚼茶叶的方法来治疗牙齿酸痛时，不必选用高档茶，因为高档茶的含氟量反而较低档茶要少很多。
当然，通过长期喝茶也可以起到一定的牙齿保健作用。
养生信息：止住牙痛的八个民间小验方①取大蒜捣烂，温热后敷在痛点亡可以治疗牙髓炎、牙周炎以及牙痛等症状。
②把味精按1：50的浓度用温开水化开后，口含味精溶液一会儿再吐掉，这样连续几次，坚持两天后牙痛就会消失。
③切一小片生姜咬在痫处，必要的时候可以重复使用，睡觉时含在口里也无妨。
④白胡椒10克研成末，加酒精调成糊状，分4次放人牙洞内。
⑤露蜂房适量，加纯酒精适量，点火燃烧，待蜂房烧成黑灰时，用手指蘸灰涂于患牙，一般4—5分钟可止痛。
⑥生猪油、新棉花各少许，用棉花裹猪油烤热，咬在牙痛处片刻，一次一换，反复数次。
⑦六神丸1—2粒，碾碎置于患齿牙跟上5—10分钟，每天1次，一般不超过3次。
⑧取白酒100克放人杯中t再加上食盐10克，搅拌，等食盐溶化后烧开含上一口在疼痛的地方，注意不要咽下去，牙痛就会立即止住。
女性养生：青春美少女必知的护垫常识经期用品的清洁卫生特别重要。
因为，盆腔、子宫、宫颈、阴道、体外环境都是相通的，这样的结构使女性的生殖系统特别容易遭受外界致病物的侵袭，尤其月经期间，生殖器官的抵抗力下降，比平时更加脆弱，如果使用了不合标准的卫生巾，特别容易发生感染。
当你发现自己处于青春期，这是令人兴奋的事实，同时你必须要了解一些青春期常识。
你发现许多朋友、同学还有表姐都有使用护垫。
那究竟什么是护垫呢-你需要使用吗-？步骤：1 了解什么是护垫。
护垫跟卫生巾很相似，但是比卫生巾更轻巧一些，可是它不是用来吸收经血的。
忠告千万不要把卫生巾或护垫冲进厕所。
应该把它丢进垃圾桶!在女同胞们拥有卫生巾而使经期变得不再难堪时，人们发明了和卫生巾原理相似的护垫，它可以吸收女性经期之外的日常分泌物，极大地减轻了女性的烦恼。
护垫一般较小较薄，从而使人没有不适感，是一项很有用的发明。
护垫跟卫生巾很相似，但是比卫生巾更轻巧一些，可是它不是用来吸收经血的。
在经期结束后的几天使用护垫，用来吸收阴道流出物。
这些流出物是赤白色的，有时候你可能会在内裤中发现。
当它变干后，就很难洗净，而护垫的使用会帮你很大的忙。
如果你不常发现这些流出物，那么你可在皮夹中放一两片来备用。
要是你正处于青春期（胸部发育，情绪不稳定，生长迅速等），那你就应该长期备着一包在身边。
如何挑选护垫？细心挑选一些好的护垫，必须适合你和你的体型使用。
对于流量大的你来说，你需要购买吸收力强和较厚的护垫；中等流量的，则使用正常大小的护垫；流量较少的，可使用轻便的护垫。
在市场上，你可找到那些专为青春期女孩设计的品牌，在包装里面，你能找到很多信息，帮助你了解自身的变化。
常用不如不用，到底卫生护垫是不是可以经常使用？专家说：“长期使用卫生护垫会让女性局部的湿度和温度都升高，尤其是在炎热多汗的夏季，这种湿热会更加明显。
其实女性的阴部是有自净作用的，它会有表皮细胞脱落而不利于致病细菌的生长，然后还会分别分泌不利于嗜碱性细菌和嗜酸性细菌的黏液。
不过如果长期贴着卫生护垫，反而会制造适合细菌生长的潮湿环境，当这个环境中的某一种细菌增多之后，阴部所分泌的、克制该细菌的酸性或者碱性黏液也会增加，这样一来，阴道中的酸碱度也被破坏了。
”那么当酸碱度不平衡之后又会如何呢？很多妇科病都是由于酸碱度失衡后，一种或几种细菌滋生而造成的，比如阴道炎、霉菌性阴道炎。
而且卫生护垫的摩擦还会导致皮肤的摩擦，如果还有汗液，那么也非常容易引起毛囊炎。
所以如果你是长期使用甚至天天用的，那还不如从来不用。
毛病来自使用方法其实也并不是所有的护垫都会引来麻烦，给女人造成麻烦的并不是护垫本身，而是湿热的环境和积累的细菌。
怎么样才能避免？只要用护垫的方法正确，就能将麻烦减少到最低。
难道还有人不会使用护垫吗？确实是。
女人都是先使用卫生巾，然后才开始接触到护垫的，而护垫比卫生巾要省事得多，只需要贴上即可。
但就是这么一贴，才贴出了毛病。
一般来说，卫生巾只能使用四五个小时，甚至更短的时间，但护垫通常都是只用一个，接触身体的时间就长达12小时，甚至更长。
在这12小时里，阴部会有2/3以上的时间处在潮湿、不透气的环境，同时还有大量的有害菌繁衍。
这都是在给女人“找病”。
护垫小“贴”士如果确实觉得有分泌物让你感觉不爽，那护垫也不是不可以使用，但是要注意把握分寸，用护垫也有小“贴”士。
有腰臀有身材一点也不难传说中最美的腰臀曲线是这样计算的7:10 英国利物浦大学和兰开夏大学的心理学家们通过调查发现，无论身高多少，腰臀围比例达到7:10的女性被认为是最具吸引力和最聪明的。
且保持这个数值的女人就不会被肥胖困扰20cm 腰围较胸围小20cm被认为是最优美的比例；4cm 在体前耻骨平行于臀部最大部位量出的髋围较胸围大4厘米被认为是最优美的比例细腰翘臀很难练？这些最有效的练习一点儿也不难！A．最趣味拾豆子游戏——让腰部两侧弯进去：其实就是传统的“两脚开立与肩同宽，两臂向两侧平举，弯腰，右手碰左脚跟，左手不动，站起；再弯腰，左手碰右脚跟，右手不动，站起”这串动作的升级版！准备两个碗和一把豆子（约50 粒），豆子放入一个碗，将两碗并列放在地上。
每次伸一只手从碗中取一粒豆放入另一空碗中，两手交替，直到全部豆子被转移！放豆子的好处是可以保证弯腰时的动作坚持一定的时间。
B．只要默念“我滚来滚去”就好——让腰线纤细：仰卧，两脚并拢抬高，与地板垂直，脚尖向身体方向弯曲。
一面吐气一面将两脚一起往旁边倾倒。
两脚仍并拢不要曲膝。
当双腿快贴到地板时，慢慢恢复到原来位置，换边做相同动作。
左右各做10 次。
C．女明星都这么做——提臀再提臀：俯卧，头部轻松放在交叉的双臂上。
缓缓吸气，同时抬右腿，在最高处暂停数秒，然后边吐气边缓缓放下。
抬腿时脚尖要下压。
尽量将腿伸直、抬高，你会感到臀部正在收紧！两腿交替做20组，每日一次。
坚持才有效！（这个动作和志玲姐姐推荐的手扶椅背向后抬腿的提臀练习是异曲同工！）小心这些动物的头都有毒食用者在享受鸡头美味的同时,也摄入了重金属毒物，如果食用过多，可能会引起中毒反应。
所以，鸡头不宜多吃。
鸭头、鹅头等也不宜多吃，其道理大同小异。
报道：许多人喜欢吃鸡头、鸭头、鹅头以及鱼头等。
确实，这些鱼、禽类的头很好吃，而且营养价值也很高。
可是，这些“头”的害处也不少。
就拿鸡来说，民谚道：十年的鸡头赛砒霜。
意思是说，鸡越老，鸡头毒性就越大。
用现代的医学观点来分析，其原因是鸡在啄食中会吃进含有害重金属的物质，这些重金属主要储存于脑组织中，鸡龄越大，储存量就越多，毒性就越强。
食用者在享受鸡头美味的同时,也摄入了重金属毒物，如果食用过多，可能会引起中毒反应。
所以，鸡头不宜多吃。
鸭头、鹅头等也不宜多吃，其道理大同小异。
那么鱼头呢?由于近年来整体环境恶化，导致水源污染增加，使有害物质侵入鱼体，再加上鱼类尤其是食肉或杂食鱼类处在水体食物链的最上端，这些有害化学物质在其体内也是堆积得最多，这种现象在医学上称为富积作用。
另外，有些不法养殖者和商贩，在饲料里添加化学物质，更加重了鱼体内的有害物质富积。
而这些物质主要蓄积分布在鱼油相对集中的鱼头内。
所以，奉劝那些喜欢吃“头”的食客，还是改掉这一嗜好为好。
常踢毽子缓解常见职业病踢毽子是中国民间传统的体育健身活动，历史悠久，宋代集市上就有专卖毽子的店铺，明清时开始有正式的踢毽子比赛。
所以踢毽子，可以增加心脏排血量，改善肺活量和血液循环，从而使头脑清醒，也避免了坐骨神经痛、下身水肿、腰酸背痛等办公室常见病的发生。
