高中生常见的心理问题PPT课件

几个策略： 一是选择适合自己的目标动机水平，过强或过弱的 动机水平都容易使自己产生失败体验而导致心理压力。
二是未来对于每一个人来说都是一个未知数，不要过多地担忧 将来的事情，而应将自己的精力和时间投入到现实的生活和学习中 去。
三是考前作好知识准备以及应付考试突发事件的对策和心理准 备，有备才能无患。
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高中生常见的心理问题
1、适应问题 包括学习和生活适应，主要是高一学生， 从初中跨入高中，需要有一个适应过程。 2、学习问题 如学习障碍、学习焦虑、学习动力不足等； 3、人际交往问题 包括男女生交往问题及友情问题； 4、情绪情感问题 5、挫折与攻击性
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适应问题
学科多，节奏快，适应不过来，感到心情紧张 老师上课速度快，跟不上思路 上课听懂了，课后作业却不会做
不能有效支配时间(过于空闲或者忙不过来） 竞争比初中多，丧失优越感 住校生不能适应住校生活
注：主要存在高一学生中
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不用慌张，你只是还没有适应环境。 你可以做出选择： A:改变学校环境和周围的人，以适应自己 B:改变自己的想法、行为，适应环境
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可能是你的适应能力不够强
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一、增强自信心 二、加强意志的锻炼 三、要进行积极的自我暗示 四、当自己变得慌张起来时，可以通过 调整呼吸的方法缓和这种情绪
1、北京市中小学生心理服务电 话记录了数万个个案电话记录，经 分析发现青少年心理问题随年龄的 增长而增多，小学高年级9.7%；初 中生为13.76%；高中生为18.79%； 大学生为25.39%。
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2、上海市教育局会同有关部门对7所中学 的70%的学生进行了一次心理卫生状况的测评， 发现有理问题的学生占30% 。
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十七、八岁的青少年，大 部分体格匀称，肌肉发达，身 体和生理上已较为接近成年人， 但他们的心理发展却相对滞后， 表现为缺乏有效的自我控制力； 情绪动荡、偏激，容易激动、 兴奋，也容易发怒绝望；有的 理智感和道德感相对模糊。由 于心理因素的不稳定，也往往 使他们中的一些人不经意走上 犯罪之路。
高中生常见的心理问题
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青少年心理问题普遍存在
长期以来，我国教育存在重智育轻德育、 重生理健康轻心理健康的问题。应试教育使学 生学习负担沉重，升学竞争激烈，学生承受着 巨大的心理压力。再加上社会不良因素的影响， 家庭教育中的不当做法等，使许多青少年学生 产生了轻重不一的心理问题。
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不同地区的调查结果
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某教育部门负责人在一次 会议上曾说，中学生厌学的占 30%，有的县高达60%。这除 了因为社会不良影响、现行教 材问题、家庭教育不当等因素， 也反映出学生个性心理素质方 面的偏差，表现为依赖性强、 自制力差、挫折耐受力差、责 任心不强、意志力薄弱、情感 脆弱等因素。
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许多青少年经受不住一点 点微小的环境压力和挫折，在 别人看来是微不足道的压力， 却使他们产生极大的挫折感， 产生高度焦虑甚至恐惧，动辄 离家出走，受到小小的委屈便 愤而自杀，集体离家出走或集 体自杀的事件也时有耳闻。
四是采用“极限思维法”，想像你所焦虑的事件可能的最坏结 果。你就会发现现状还是值得乐观的。
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学习问题
3.学习动力不足
学习动力不足(即学习动机问题)也常常令学生苦恼。一 方面学生都有提高成绩的需要，而另一方面，又容易产生浮 躁、厌烦情绪，导致学习无动力或动力不足。
提高学习动机的方法：运用动机迁移；明确学习目标； 创设问题情境（朱熹“读书无疑者，须教有疑”）；进行奖 励、惩罚；体验成功；及时反馈。
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在上海第二医科大学附属 新华医院心理门诊的儿童病例 分析中，症状主要有：情绪问 题、学习问题、行为问题，其 中情绪障碍占34.25%：适应 性问题占2.8%；多动性占 11.65%；品行问题占3.9%； 睡眠问题占1.7%；学习困难 占8.8%；内驱力不足占 13.3%。
3、厦门教育科学研究院的研究人员对500 名高中生心理健康状况及影响因素的调查分析 中发现，有49.6%的学生存在多种轻度的不灵 心理反应；有10.8%的学生存在着多种明显的 心理健康问题。
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4、上海市精神卫生中心、上 海市心理咨询中心和上海市第二医 科大学在中央卫生部的资助和支持 下，对我国22个城市、26个单位 的24000名4—16岁儿童进行全面 调查，发现我国儿童心理问题的发 生率为10.2%—14.5%。
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青少年心理问题的若干表现
北京市中小学心理咨询服务中 心的老师们曾对求询者在生活中经 常遇到的疑难问题进行了统计，主 要集中在交往不当、学习困难、情 感挫折、娱乐限制、择业茫然、生 理发育烦恼、性心理偏差、不适应 社会环境、宗教影响、法律保护、 行为不良等方面，其中学习问题、 情感问题、交往问题所占比重较大。
启示：我们在阅读过程中要扩大自己的视野，如果一个字 一个字地读，就会极大地阻碍阅读的速度，要学会一行一 行读，甚至一段一段读。
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学习问题
2.学习焦虑
更多的表现为考试焦虑。学生考试焦虑体现在对考分的过分看重， 说到底是对自己未来前途的焦虑。之所以如此，原因有三：一是由 于群体效应，将分数作为衡量学生能力的惟一指标。二是不自觉地 将获取高学历等同于自己的人生价值。三是学生渴望自我实现与现 实学业成绩的不理想而导致的认知不协调。
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怎样提高自己的注意力？
明确学习目的。 锻炼坚强的意志。 保持浓厚的兴趣。 寻找良好的学习环境。 安排多样化的学习内容。 进行积极的思维。
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1930年，哈密顿的实验： 在地上撒一堆石弹子，让被试在一瞬间辨认。
结果发现：被试不容易立即看清6个以上的石子，或者最 多不过看到7个石子。
但是如果石子2个、3个或者5个一堆，被试能记住的堆数 和单个石子的数字一样多。
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学习问题
1.学习障碍 包括学习方法不当，注意力不集中，记忆力差等。 注意力不集中：一些学生注意的稳定性较差，上
课时容易发生注意转移，我们讲课时可以用节奏的 变化，声音高低的转变吸引学生的注意，使学生能 够较长时间将注意集中到讲课内容上来。
记忆：运用记忆规律；组块儿记忆，根据记忆内 容的联系把它们分组进行记忆；不要长时间记忆单 一内容，要适时变换记忆内容。