心得体会
放假刚刚回家，我跟家人说，帮他们进行免费的按摩为期一周。一听到这个，他们当时是非常支持的。但是我一说是足底按摩的，他们就惊讶了！“足部怎么按摩？”小弟马上发表，我打死也不要。他们对足底按摩了解甚少，我只好慢慢解析:“足部的按摩也是一种比较享受的按摩。足部的按摩不仅可以消除我们的疲劳，而且可以调节或改善人体功能状态，还具有健身和防治疾病的作用。”“真的可以吗？”哥皱着眉头说。“当然可以啦！足部有很多的穴位，与人体的器官相对应的！”我耐着性子道。…….最后家人也接受足底按摩的这个做法了。
第一个服务对象是我老爸。因为爸爸在寒假刚好在家装修，人不仅疲劳，还经常失眠以及多尿。由于中年人出现多尿这种情况，大多数都是肾脏功能的功能不太好而导致的。我个人认为我爸爸足底按摩的位置应该集中于肾脏对应的足底穴位。那么即是在双脚脚掌第一跖骨与跖趾关节所形成的人字形交叉后方中央凹陷处。所以我对爸爸的足底按摩有了计划。首先为了足部按摩的进行，我先给爸爸泡泡脚。用生辣姜煮水，水的温度50℃—60℃，泡五，六分钟。其目的就是用生温的姜水洗脚可以暖脚御寒，减轻疲劳，使老爸早点进入睡眠状态。我帮爸爸洗脚的时候，不禁愣住了。爸爸的脚竟然结了一层厚厚的茧，还开一条条的裂痕。冬天到了，可是爸爸你一点都不爱惜自己的脚，明明是太冷了而导致开裂痕的，你仍然说没事。难道就不会疼吗？我看到爸爸的脚，就心痛不已了。…….
“哎，女儿，怎么不动了呢？不是要按摩吗？”爸爸催着。我无语地点点头了。我轻轻地以一手持脚，另一手半握拳，食指弯曲，以食指第一指间关节顶点施力，由脚趾向脚跟方向按摩4-5次。刚开始老爸有一点不适应，他说有点痒。“放松，不要理我，继续看电视…….”我微笑地说。之后爸爸好像是放松了，我的按摩力度不是太均衡，他都有感觉了。第一次为爸爸的按摩，时间不长，但是我觉得那是一种幸福，是一种理解呀！
第二天，我问老爸昨晚的睡眠如何？“脚暖和了很多，也很快睡着了。那个多尿的毛病好像没有什么变化……”爸爸说。我答道：“当然没有那么快啦!慢慢来，我会继续按摩…..”
接下来的七天，我仍然照着同样的方法进行按摩。我还添加了其他一些穴位的按摩，如与大脑对应的部位是双脚拇趾末节掌面的全部。按照书本说的，这个穴位可以缓轻失眠。经过几天的锻炼，按摩的力度控制挺好的，至少不会忽轻忽重了。看着老爸的表情，他也越来越享受这个按摩了。在按摩的过程中，我跟老爸都是很愉快的。我跟老爸谈天说地，向老爸说了学习的情况或者是生活的趣事等。而老爸也跟说了家里的事情，还有他在外打工的事情……
然而，七天过去了。我总结一下这几天的记录，很明显地是老爸的多尿老毛病没有缓解，甚至没有任何的效果。或许是我穴位不找准确，爸爸晚上仍然是那么多尿。尽管爸爸说是情况好转了，可是那是安慰我的理由。
虽然这次的足底按摩没有治疗好爸爸的老毛病，但是我觉得收获仍
然是丰厚的。首先我知道了，我的按摩技术有待提高，我的知识有待充实。明白了自己的不足，自己的学习动力就会更大了。第二，我跟老爸的感情更加融洽了，甚至家里人对我的专业有了进一步的了解，有了更多的赞同，更多的鼓励。第三，这次的足底按摩让我更清楚自己的目标。父母辛辛苦苦地培养我，为了我，他们从来没有任何的抱怨，也没有任何的不满。他们的愿望很简单就是希望我能够成才。爸爸脚下厚厚的茧是为我而长的。我不仅要为自己努力，更要为我亲爱的父母而奋斗！爸爸，妈妈，您们辛苦了！谢谢您们。
总而言之，这次的足底按摩令我受益匪浅！
