大学生心理健康教学活动3

大学心理健康讨论活动方案一、活动背景随着社会的发展和竞争的加剧，大学生的心理健康受到了越来越多的关注。

为了帮助大学生更好地了解和关注自身的心理健康，提高心理健康意识，我们计划举办一场大学心理健康讨论活动。

二、活动目的1.增强大学生心理健康意识。

2.促进大学生之间的沟通和交流。

3.提升大学生的心理健康水平。

三、活动内容及安排1. 主题演讲•时间：9:00-10:00•内容：邀请心理学专家进行心理健康知识的讲解，引导大学生认识心理健康的重要性。

2. 分组讨论•时间：10:00-12:00•内容：参与者分成小组，就心理健康话题展开讨论，分享彼此的想法和经验。

3. 互动游戏•时间：14:00-16:00•内容：组织各种互动游戏和活动，加强大学生之间的交流和合作，提升团队意识。

4. 心理健康展览•时间：16:00-17:00•内容：设置心理健康展台，展示心理健康相关书籍、资料和信息，让大学生更全面地了解心理健康知识。

四、活动地点•地点：学校活动中心大厅五、活动宣传为了让更多的同学了解和参与到这个活动中来，我们将通过以下途径进行宣传：- 校园广播 - 校园海报 - 微信公众号推送六、活动服务支持为了确保活动的顺利进行，我们将提供以下服务支持： - 活动签到处 - 活动工作人员指引 - 饮食和休息区域七、活动收获通过这次活动，我们希望能够达到以下目标： 1. 提高大学生心理健康意识和水平。

2. 促进大学生之间的交流和互动。

3. 构建一个关爱心理健康的校园氛围。

八、活动总结活动结束后，我们将进行活动总结，收集参与者的反馈意见和建议，并为未来的心理健康活动提供借鉴。

以上是我们制定的大学心理健康讨论活动方案，希望通过这次活动能够帮助更多的大学生关注自身的心理健康，提升自我认知和心理健康水平。

2024年全国大学生心理健康日活动方案范文一、活动主题：共筑心理健康之梦二、活动背景：随着社会发展和竞争压力的不断增加，大学生心理健康问题日益突出。

为了关注和解决大学生心理健康问题，提高大学生的心理健康水平，我们决定组织一场全国大学生心理健康日活动。

三、活动目标：1. 提高大学生的心理健康意识，增强心理健康问题的防范意识。

2. 传播心理健康的知识，提高大学生的心理健康素质。

3. 促进大学生之间的互助和交流，缓解心理压力，提高心理健康水平。

4. 建立健康的心理支持体系，为大学生提供相关的心理援助和咨询服务。

四、活动内容：1. 心理健康知识讲座通过邀请心理健康专家或大学生心理健康教育机构的工作人员，进行专业的心理健康知识讲座。

内容涵盖如何认识心理健康、如何调节情绪、如何缓解压力等方面。

讲座可以结合实例分析和互动问答的形式，使学生能够更好地理解和接受相关知识。

2. 心理自助工作坊组织心理自助工作坊，邀请相关专业人员进行辅导。

工作坊可以设置多个主题的小组，如压力管理、情绪调节、人际关系等。

通过小组的形式，学生可以共同探讨问题，相互支持和帮助。

工作坊还可以设置一些实践性的活动，如瑜伽、冥想等，帮助学生放松心情，提升身心健康。

3. 心理健康主题展览在校园中设置心理健康主题展览。

展览可以包括心理健康知识的展板、相关书籍和资料的展示，学生的心理健康问题留言板等。

展览的目的是让更多的学生了解和关注心理健康问题，提高他们的心理健康意识。

4. 心理健康咨询与辅导为学生提供心理健康咨询和辅导服务。

可以邀请专业心理咨询师到校园进行一对一咨询，也可以设置心理健康辅导中心，由专业人员进行集体辅导。

通过咨询和辅导，帮助学生了解和解决心理问题，提高心理健康水平。

五、活动策划与实施：1. 策划阶段：确定活动主题、目标和内容，制定详细的活动方案。

成立组织策划小组，明确各组成员的具体职责，制定时间表和工作计划。

2. 宣传阶段：利用校园媒体、社交媒体等渠道进行宣传，发布活动海报、宣传册等宣传材料。

2024年全国大学生心理健康日活动方案标准版本一、活动背景心理健康问题日益凸显，大学生心理健康状况日趋严峻。

为了关注和呵护大学生心理健康，提高全国大学生的心理素质和自我调节能力，特设立全国大学生心理健康日，以促进大学生心理健康教育与服务的开展。

二、活动主题大学生心理健康，创建美好未来。

三、活动宗旨通过丰富多样的心理健康主题活动，引导大学生关注和重视心理健康问题，增强心理素质，提高心理自我调节能力，为大学生创造一个积极、健康、和谐的心理环境。

四、活动时间每年的10月15日，全天。

五、活动内容1. 主题宣传活动（1）开展主题活动宣传周，通过海报、展板、宣传栏等多种形式，全校范围内进行宣传，提高全校师生对大学生心理健康日的认识和关注。

（2）利用新媒体平台进行推广，发布相关主题宣传视频、微信公众号文章等，引导大学生积极参与，并传递正能量。

2. 学术讲座与培训（1）邀请知名心理学专家前来校园开展心理健康讲座，讲述心理健康的重要性、常见心理问题的应对方法等。

（2）开设心理健康培训课程，提供丰富多样的心理健康教育内容，培养大学生的心理素质和自我调节能力。

3. 心理健康体验活动（1）举办心理健康体验活动，如心理咨询专家在线答疑、心理测试与测量活动等，让大学生感受到心理健康问题的重要性，并提供相应的解决方案。

（2）组织心理健康讲座、分组讨论等形式的互动活动，鼓励大学生分享心理成长经验，增进心理健康交流与互助。

4. 心理健康教育展览（1）举办心理健康教育展览，展示心理健康知识和心理疾病预防与干预成果。

（2）设置心理健康教育宣传板块，展示各类心理健康教育宣传资料和案例，引导大学生树立正确的心理健康观念。

5. 心理健康问题咨询与服务（1）开展心理健康问题咨询与服务活动，为有需要的大学生提供免费的心理辅导和咨询服务，设立咨询热线、开设咨询室等。

（2）加强与心理健康服务机构的合作，提供专业的心理健康服务，为大学生提供更为全面的心理支持。

大学生心理健康教育工作计划一.____月初，开展学生心理讲座：请老师伟大家讲解如何在新的一学期中，以更健康的方式迎接忙碌的生活。

二.心理____电影放送：为了充实同学们的课余生活，并且给同学们的心灵提供放松的机会，外院心协在每周六进行心理电影展播，播放有助于我们大学生心理健康发展的电影获得大家的积极称赞。

同学们在娱乐中接受心理教育，在教育中让我们的心理更健康的发展。

三.趣味心理活动四.关注毕业生大学毕业生面对择业这一重大人生选择，在双向选择、自主择业的激烈竞争过程中，理想与现实的矛盾、高期望值与低能力的矛盾、竞争与求安的矛盾十分突出,心理压力大。

针对此现象，我院协会将关注毕业生心理，推出关爱活动。

五.____月出游户外素质拓展活动：____年____月____日星期天，心协成员组织到集美后溪悦神休闲农庄进行野外素质拓展训练。

这次出游丰富了成员的生活，开拓视野，使身心得以放松;由协会成员共同参与，锻炼了成员们组织能力，强化实践能力;同时通过这种轻松活泼的方式有助于加强成员间的交流，更好的了解对方，形成更好的默契，激励成员团结合作落实计划工作，营造心协新气象。

六.525心理健康活动____月____日为大学生心理健康日，谐音我爱我,意为大学生关爱他人先从关爱自我开始，爱自己才能更好地爱他人。

活动的主题为：大学生心理健康活动的宗旨为：在全院学生中营造一种关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康的氛围，通过组织设计一系列内容丰富、形式多样、参与性强、针对性强的活动，在宣传普及心理健康知识的同时为学生搭建起锻炼心理品质、提高心理素质的平台，全方位地加强对我校大学生的心理健康教育。

大学生心理健康教育工作计划（二）为促进学院学生身心健康和谐发展，全面推进学院心理健康教育工作，在总结上学期工作经验的基础上，围绕学院年度工作安排，结合学院工作实际，制定学院____-____学年第二学期心理健康教育工作计划：一、整体思路在做好心理咨询、教学等常规工作的基础上，重点学生心理档案的建档与维护工作，建立健全系级学生心理健康工作小组;以月主题为主线，广泛普及心理健康知识;通过多种形式开展院第____届学生心理健康月工作;同时，加强心理健康教育队伍建设，积极做好心理危机干预工作，努力提高心理健康教育的实际工作效果。

大学心理健康课活动方案
一、活动目的
心理健康课程旨在帮助大学生提高心理素质，增强心理适应能力，预防和及时干预心理问题，促进身心健康全面发展。

二、活动内容
1.心理知识普及
–播放心理健康相关视频，介绍心理学基础知识，引导学生了解心理健康重要性。

–举办专家讲座，介绍常见的心理问题及预防方法。

2.心理测试与评估
–定期组织心理测试，帮助学生了解自身心理健康状况。

–提供心理辅导与咨询服务，针对学生的个体情况，制定个性化的心理健康方案。

3.心理调节技巧培训
–进行心理调节技巧培训课程，教授学生有效的情绪管理、压力释放等技巧。

–组织放松训练和冥想练习，帮助学生保持内心平和。

4.心理健康主题沙龙
–设立心理健康主题沙龙，让学生有机会分享心得体会，交流心理健康心得。

–邀请心理专家、心理治疗师等参与，提供专业指导和建议。

三、活动计划
•每周一次心理健康课堂
–时间：每周二下午2点-4点
–内容：轮流进行心理知识普及、心理测试与评估、心理调节技巧培训等活动。

•每月举办一次心理健康主题沙龙
–时间：每月最后一个周五晚上7点-9点
–内容：专家讲座、学生分享、互动交流等。

四、活动效果评估
•定期进行学生心理健康状况调查
–通过问卷调查评估活动效果。

–收集学生反馈意见，不断改进活动方案。

五、结语
大学心理健康课活动旨在提供综合性的心理健康服务，为学生提供更多关于心理问题的认识和解决方案，帮助他们更好地适应大学生活、发展个人潜力，实现全面发展。

通过持续的活动开展和评估，我们相信可以让更多学生受益，提高大学生心理健康水平。

大学生心理健康教育课程教案第一章：心理健康概述1.1 教学目标让学生了解心理健康的概念及其重要性。

让学生掌握保持心理健康的方法和技巧。

1.2 教学内容心理健康的定义与标准。

大学生心理健康的重要性。

保持心理健康的方法和技巧。

1.3 教学活动引入话题：讨论心理健康的定义。

小组讨论：探讨大学生心理健康的重要性。

实践环节：学习放松技巧，如深呼吸、冥想等。

第二章：情绪管理2.1 教学目标让学生了解情绪的概念及其对心理健康的影响。

让学生掌握情绪管理的方法和技巧。

2.2 教学内容情绪的定义与分类。

情绪对心理健康的影响。

情绪管理的方法和技巧。

2.3 教学活动案例分析：讨论情绪对心理健康的影响。

小组活动：分享情绪管理的方法和技巧。

实践环节：练习情绪调节技巧，如情绪日记、情绪释放等。

第三章：压力应对3.1 教学目标让学生了解压力的概念及其对心理健康的影响。

让学生掌握应对压力的方法和技巧。

3.2 教学内容压力的定义与分类。

压力对心理健康的影响。

应对压力的方法和技巧。

3.3 教学活动讨论：探讨压力对心理健康的影响。

小组讨论：分享应对压力的方法和技巧。

实践环节：学习压力管理技巧，如时间管理、放松训练等。

第四章：人际关系与沟通技巧4.1 教学目标让学生了解人际关系的概念及其对心理健康的影响。

让学生掌握有效沟通的技巧和方法。

4.2 教学内容人际关系的定义与重要性。

人际关系对心理健康的影响。

有效沟通的技巧和方法。

4.3 教学活动角色扮演：模拟人际关系中的沟通场景。

小组讨论：探讨有效沟通的技巧和方法。

实践环节：练习倾听和表达技巧，如非暴力沟通等。

第五章：自我认知与自尊建立5.1 教学目标让学生了解自我认知的概念及其对心理健康的影响。

让学生掌握建立自尊的方法和技巧。

5.2 教学内容自我认知的定义与重要性。

自尊的定义与重要性。

建立自尊的方法和技巧。

5.3 教学活动自我探索：进行自我认知的练习。

小组分享：分享自尊建立的方法和技巧。

实践环节：练习自我肯定和自尊提升的技巧，如自我赞美、自我反思等。

大学心理健康教育活动方案 1进一步提升我校心理健康服务能力和规范化水平，促进全体大学生的心理健康素养普遍提升，传播自尊自信、乐观向上的现代文明理念和心理健康意识，营造关注健康、积极向上的校园生活心态，构建成熟的“五位一体”心理健康教育格局，学工部决定在全校开展第十五届“5·25”大学生心理健康教育月活动。

现将有关活动要求通知如下：一、活动时间xx年xx月xx日二、活动主题“心关怀·爱随行·悦自己·共成长”三、活动内容1.院级常规工作各学院以本次心理健康教育月活动为契机，进一步构建心理健康五级关怀机制，扶持学院心理辅导站标准化建设。

(1)配备健全的学生干部队伍。

各学院在原有心理健康教育工作队伍基础上，选拔并配备年级朋辈心理导师、班级心理委员(男女各一名)、宿舍心理信息员(各宿舍一名)，并定期开展培训及考核工作。

(2)召开主题班会。

依据春季大学生常见心理问题及各年级学生心理发展特点，组织各年级各班召开“心关怀·爱随行·悦自己·同成长”主题班会，引导学生树立科学的心理健康意识，学会做自己的“心理健康第一负责人”，懂得调适情绪困扰与心理压力，积极自助。

(3)实施毕业生心理专项教育，引导并帮助毕业生树立科学择业和发展观念，克服就业和升学过程中因失败、挫折带来的焦虑、困惑、悲观等不良情绪，积极调整心态，恰当确立期望值，科学规划未来，把握就业机会，实现平稳毕业、成功就业。

(4)排查危机心理。

做好各年级学生心理危机倾向排查工作，杜绝极端事件发生。

本着“内紧外松、以人为本”的原则，深入细致地开展心理危机排查工作。

对排查结果要认真分析，做好备案，对“重点”学生要有针对性的干预措施，预防心理危机事件的发生。

(5)培训全体班级心理委员和宿舍心理信息员。

利用学院心理辅导站，开展“心理健康教育理论与实践”培训，提升队伍的理论认识和工作水平。

各学院可发挥合力，共享资源，打造精品培训。

标题：大学心理健康教育课教案一、教学目标1. 让学生了解心理健康的重要性，认识到心理健康对个人成长和学习的影响。

2. 培养学生具备基本的心理素质，提高情绪管理、压力应对、人际沟通等方面的能力。

3. 引导学生树立正确的价值观，增强心理素质，提高生活质量。

二、教学内容1. 心理健康概述：介绍心理健康的概念、标准及重要性。

2. 情绪管理：如何识别、理解和调节各种情绪，提高情商。

3. 压力应对：认识压力，学会缓解压力，提高抗压能力。

4. 人际沟通：提高沟通能力，改善人际关系，增进人际和谐。

5. 自我认识：培养学生自我认知的能力，了解自己的优点和不足，树立自信。

6. 心理素质拓展：通过游戏、活动等方式，提高学生的心理素质。

三、教学方法1. 讲授：讲解心理健康的基本概念、理论和方法。

2. 案例分析：分析实际案例，让学生深入理解心理健康的重要性。

3. 小组讨论：分组讨论问题，培养学生的团队协作能力。

4. 活动体验：组织心理游戏和活动，让学生在实践中提高心理素质。

5. 个人作业：布置相关作业，让学生深入思考和巩固所学内容。

四、教学安排1. 第1-2课时：心理健康概述2. 第3-4课时：情绪管理3. 第5-6课时：压力应对4. 第7-8课时：人际沟通5. 第9-10课时：自我认识6. 第11-12课时：心理素质拓展五、教学评价1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的发言和互动情况。

2. 作业完成情况：检查学生作业的完成质量和思考深度。

3. 活动表现：评价学生在活动中的表现和心理素质提升。

4. 学生反馈：收集学生的意见和建议，不断优化教学内容和方法。

六、教学资源1. 教材：大学心理健康教育教材。

2. 课件：制作精美的课件，辅助教学。

3. 案例：收集相关的实际案例，用于分析和讨论。

4. 活动材料：准备心理游戏和活动的材料。

5. 作业模板：提供作业模板，引导学生深入思考。

通过本课程的学习，希望学生能够提高心理健康意识，培养良好的心理素质，更好地应对生活和学习中的挑战，实现个人成长和发展。

大学生心理健康主题班会教案（精选5篇）作为一名无私奉献的老师，就不得不需要编写教案，教案是教材及大纲与课堂教学的纽带和桥梁。

那么大家知道正规的教案是怎么写的吗？以下是小编收集整理的大学生心理健康主题班会教案（精选5篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。

大学生心理健康主题班会教案1为贯彻学校、学院精神，加强我班级建设，合理利用“5·25”心理健康日这一契机。

让我班同学能够进一步增进对自我了解、探索自我，解决在成长、学习上的诸多困惑，以使同学们心理健康成长，保障同学们能够度过一个愉悦的大学生活，做好自己的人生规划，树立明确奋斗目标，进而为今后的社会生活打下坚实基础。

具体安排如下：一、活动主题绘人生蓝图圆青春梦想二、活动时间XX年5月xx年的每一天。

三. 活动时间：9月28号(星期三)，四. 活动地点：文通楼35五. 参与人员：制药班全体同学及班主任和学长、学姐六. 活动过程：主持人致开场白并介绍大学生心理健康节的由来(伴奏轻音乐)由心理委员根据调查统计，提出同学目前存在的心理问题(以小见大)做个小游戏悄悄听我跟你说，消除陌生气氛，拉近同学距离(背景音乐：班得瑞轻音乐)在轻松、愉悦的状态下，由同学讨论，派出代表，发表一下自己对解决此类问题的看法。

主持人给予分析。

到场的老师或学长学姐发言总结。

最后留五分钟让同学写一下此次班会的感悟，或想对自己说的话。

(由班长、团支书、心理委员负责收纸条，其他班委员负责监督维持秩序。

期间伴奏轻音乐)七. 人员安排：主持人：包娟，甘子腾宣传：张扬，陈青青策划书：李蒙会场布置及摄影：李洋，吕正峰，刘笑，等。

大学生心理健康主题班会教案2一、活动背景据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25％―30％，因此在今年“5.25”大学生心理健康日来临之即，10市场行销班级特组织开展心理主题班会活动，让心理健康教育走进班级。

二、活动目的1、让同学正确了解5·25大学生心理健康日；2、让同学懂得交友应注意的误区，通过活动，消除困惑，走出误区；3、感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。

大学生心理健康教育优秀活动方案随着大学生心理健康教育的日益重要，各高校也都开始积极开展心理健康教育活动。

那么，如何制定一份优秀的大学生心理健康教育活动方案呢？本文将从以下几个方面进行探讨。

目的为了满足大学生在心理健康方面的需求，我们的活动方案需要具有如下目的：1.提高大学生心理健康水平，提升其应对压力的能力；2.帮助大学生正确认识和处理自己的情绪，改善心理问题；3.培养大学生的心理素质和自我调节能力，增加对学习、工作和生活的适应性。

活动内容1.心理咨询讲座：校园心理咨询中心的专业心理咨询师将对如何正确应对情绪、如何缓解压力等问题进行讲解，同时为大家答疑解惑。

2.心理测量体验：通过简易的心理测量测试，让大学生认识自己的性格和特点，为自己的心理调节提供一定的指导。

3.心理剧表演：通过精心编排的心理剧表演，让观众感受到情感的冲突和处理方式，激发大学生自己的心理反思。

4.感性体验活动：通过一些小游戏、小活动等方式进行感性体验，让大学生更深刻地认识到情感类问题对自己的影响。

方法1.多种多样的活动安排：活动内容需要丰富多彩，包括讲座、测试、表演、体验等各种形式，充分呈现出关于心理健康的知识和技能。

2.尊重个体差异：大学生的个体差异比较明显，因此在活动中需要充分尊重不同的个体差异，并同时给予其需要的关怀和支持。

3.积极参与互动：活动安排需要参与者积极参与互动，通过与充满活力的工作人员和其他参与者的互动，增加积极心态和心理韧性。

效果评估1.反馈问卷：向参加活动的大学生发放问卷，征询他们对活动的看法和意见，同时也收集他们的建议，改进我们的活动方案。

2.沟通交流：对于大学生在活动中提出的问题和心理困惑，我们的心理咨询师可以与他们沟通交流，给以适当的指导。

总结本文从活动目的、内容、方法和效果评估等四个方面，探讨了大学生心理健康教育优秀活动方案的制定。

参照本文，希望相关工作人员能够制定出更为科学、合理的方案，让大学生能够更好地提升自己的心理健康水平，更加积极地融入到学习和生活中。

大学生心理健康教育疏导活动方案一、活动目的随着社会节奏的加快和竞争压力的增大，大学生心理健康问题逐渐凸显，成为当前需要引起重视的问题之一。

本次心理健康教育疏导活动旨在帮助大学生认识自我、理解情绪、建立健康的心理状态，提高他们的心理抗压能力和应对困难的能力，促进他们的全面发展，提升幸福感和生活质量。

二、活动对象本次活动主要面向大学生群体，包括本科生、研究生等不同年级的学生。

三、活动形式1.心理辅导讲座：邀请专业心理学老师或心理咨询师进行心理健康教育讲座，主题涵盖情绪管理、压力释放、人际关系处理等方面，让学生了解心理健康知识并学会应对方法。

2.心理测试测评：通过心理测试测评的方式，帮助大学生了解自己的心理状态、优势与不足，引导他们根据测试结果进行心理调适。

3.心理健康沙龙：组织学生参加心理健康沙龙活动，提供一个交流互动的平台，让学生分享自己的心理感受和体会，增进彼此之间的了解和支持。

4.心理健康主题班会：在学校班级中组织心理健康主题的班会活动，让同学们共同讨论心理健康问题，促进班级凝聚力和团结。

5.心理健康小组辅导：建立学生心理健康小组，由指导老师或辅导员带领，定期开展心理健康讨论和辅导活动，帮助学生共同成长。

四、活动内容1.情绪管理：通过讲座和训练，教导学生如何认识和调节自己的情绪，提高情绪管理的能力。

2.压力释放：介绍各种有效的压力释放方法，让学生学会缓解压力、保持心理平衡。

3.人际关系处理：探讨人际关系中常见问题的应对方法，提升学生的沟通技巧和人际交往能力。

4.心理健康知识普及：介绍心理健康知识，让学生了解心理健康的重要性并掌握相关的知识和技能。

5.心理疏导服务：提供心理咨询服务，为有心理困扰的学生提供专业的疏导和帮助。

五、活动实施步骤1.确定活动主题和内容，拟定活动方案并制定详细的执行计划。

2.邀请专业心理老师、心理咨询师和心理健康专家参与活动，确保活动具有针对性和专业性。

3.组织学生参与活动，推广活动信息，提高学生的参与积极性。

大学生心理健康教育课程教案（教学设计）1.认识真实的自我并不断自我探索2.建立和谐的人际关系3.学习并掌握调节情绪应对压力的方法4.正确处理恋爱与性的问题5.提升学习能力以适应新的学习环境（二）常见的心理咨询疗法1.精神分析取向的心理咨询技术2.行为主义取向的心理咨询技术3.以人为中心取向的心理咨询技术4.认知取向的心理咨询技术5.家庭疗法6.艺术疗法7,后现代主义取向的咨询技术8.折中或者整合的趋势（三）如何选择心理咨询服务（结合时事热点新闻，讲解寻求咨询服务的方法）1.专业资质可查2.咨询设置稳定3.严格遵守伦理• 体验活动（13分钟）写一写：1、请写出你对心理咨询的看法。

2、你会在什么情况下寻求心理咨询的帮助？鼓励学生在不暴露隐私的情况下积极分享，引导学生加以思考与讨论。

•教授新课（10分钟）三、朋辈心理援助（-）什么是朋辈心理援助L朋辈心理援助的含义和功能2.高等院校朋辈心理辅导的工作模式结合学本校实际情况，图片展示（二）人人都能成为“咨询师”结合学生朋辈心理辅导工作实际，讲解基本技术，引导学生营造互助和谐的氛围。

1.真诚2.尊重3.积极的倾听•体验活动（25分钟）做积极的倾听者：每6人一组，每人随机编号1-6,围坐成一圈。

如有落单学生,在组内增加编号6。

编号1学生：请叙述一个最近的烦恼；编号2学生：请概述自己口的编号1诉说的内容或主要问题；编号3学生：请分析编号1的情绪是什么；编号4学请分析编号1的诉求是什么；编号5学生：请分析编号1的积极资源和优势是什么；名6学生：请给编号1反馈。

组织学生开展体验活动，并鼓励学生积极分享活动感受，学习如何积极的倾听。

活动小结：倾听并非仅仅是用耳朵听，更重要的是要用心去听，去设身处地地感，不但要听懂来访者通过言语、行为所表达出来的东西，还要听出来访者在交谈中所省口和没有表达出来的内容。

•课堂小结（1分钟）心理咨询是解决大学生心理问题、疏导其不良情绪、预防其心理疾病的有效途径。

大学生心理健康教育教案15篇大学生心理健康教育教案精选篇1一、艺术体操对大学生心理健康有促进作用的理论依据艺术体操作为一种融合体育与艺术的运动项目，其不仅可以锻炼身体，形成优美的身体线条，而且可以陶冶情操、抒发感情，对于大学生的心理健康有着很大的促进作用。

当前，很多教师在进行艺术体操教学时，对于艺术体操的教学计划安排主要集中在该教什么内容，以及怎样进行套路的衔接，对于学生的体操学习技能的教学放在首要位置，对于心理健康的教育往往会出现忽视情况，这是当前开展艺术体操的心理健康教学的现实需要。

根据《学校体育提高学生心理健康水平的实验研究实验方案》课题的要求，大学生艺术体操的开展主要放在心理健康教学上，经过实验调查，探讨学生心理健康教学的正确方式，培养学生的创新思维和意识，养成经常参加体育锻炼的习惯，推动学校素质改革教学的发展。

二、研究对象及研究方法的探讨(-)艺术体操对于大学生心理健康影响的研究对象主要对某高校艺术体操选项班学生进行研究，总体人数为35人，对照组以数学班30人为参照，普通组人数200人,主要为其他项目选项版的学生。

(二)本次试验的研究方法1制定实施健心处方，根据相关的课题设计要求，主要重在对学生创新能力的培养，对实验的科学性、趣味性、创意性、可行性进行分析，在教学过程中有意识、系统的进行指导，主要在于对大学生心理健康的影响研究。

实验内容为:首先进行口令指示练习，让学生在进行口令联系的过程中融入课堂。

然后通过一个小的游戏环节将学生的情绪调动起来，根据学生的兴趣爱好进行活动的开展，活跃课堂气氛。

教学内容的开展主要以华尔兹为主，集体协作精神是整个试验的目标，教师在音乐的节奏中将动作教给学生，然后进行创造性表演，由学生自行组队，3-4人即可，在宽松开放的环境中由学生自己编制动作，整体造型以及表演方式都是学生可以进行创造性发挥的内容，最后，在进行考核时，可以改变传统的严肃的方式，让学生自由表演。

大学心理健康活动方案一、背景介绍随着社会的发展和竞争的加剧，大学生的心理健康问题日益凸显。

为了提高大学生的心理素质和抗压能力，促进其心理健康，我们制定了以下大学心理健康活动方案。

二、活动内容1. 心理健康讲座•开设心理健康知识讲座，邀请心理学专家为学生们讲解心理健康相关知识，例如压力管理、情绪调节等。

•定期举办心理健康主题讲座，让学生了解心理健康的重要性，学会管理自己的心理问题。

2. 心理健康体验活动•组织青年心理学者协会或心理咨询机构的专家为大学生们提供心理健康体验活动，如冥想、放松训练等，帮助学生缓解压力，调节心理状态。

3. 心理健康小组辅导•成立大学生心理健康小组，建立学生互助平台，让学生相互倾诉、分享心理问题，互相支持。

•由专业心理辅导员或心理志愿者带领小组开展心理健康辅导活动，帮助学生解决困扰、提高心理适应能力。

4. 心理健康主题活动•举办心理健康主题活动，如心理健康展览、心理测试活动等，引导学生认识自己的心理状况，了解心理健康知识。

•制定心理健康活动周，开展一系列主题活动，提升学生对心理健康的关注度。

三、活动目的通过以上活动方案的实施，旨在提高大学生的心理素质和心理适应能力，促进大学生心理健康水平的提升，提升学生的幸福感和生活品质。

四、活动预期效果•提高大学生的心理健康意识，增强心理健康知识。

•增进大学生之间的相互理解和支持，建立健康的人际关系。

•减轻学生的心理压力，提高心理抗压能力和调适能力。

•促进学生积极参与校园活动，增加社交和活动经历。

五、总结大学心理健康活动方案的实施将有助于提高大学生的心理健康水平，增强学生的心理素质和抗压能力。

同时，也能促进学生之间的情感交流和成长，营造积极向上的校园氛围。

希望通过这些活动，能够为大学生们创造一个更加和谐、健康的学习生活环境。

以上是大学心理健康活动方案的具体内容，希望对您有所帮助。

大学生心理作业活动方案
简介
本文档介绍了一种针对大学生心理健康的作业活动方案，旨在帮助大学生认识
和管理自己的心理健康，提高他们的生活质量和学习效果。

活动目标
1.增强大学生对心理健康的认识和重视程度
2.帮助大学生学会有效的心理管理和调适方法
3.提升大学生的情绪管理和心理抗压能力
4.促进大学生积极面对挑战和困难
活动内容
活动一：心理健康讲座
•通过专业心理老师或心理专家进行心理健康讲座，介绍心理健康的重要性、常见心理问题和解决方法等内容。

活动二：情绪管理训练
•组织情绪管理训练课程，教授大学生如何识别和调节自己的情绪，提高情绪智商。

活动三：心理健康问卷调查
•发放心理健康问卷，了解大学生们的心理健康状况，为他们提供个性化的心理建议和帮助。

活动四：心理健康小组讨论
•成立心理健康小组，定期进行心理交流和讨论，分享心理管理经验和方法。

活动五：心理健康自助手册制作
•让大学生们共同参与制作心理健康自助手册，内容包括心理健康常识、自我调节方法等。

活动实施及评估
•确定活动计划和资源需求
•宣传活动，吸引大学生参与
•实施各项活动
•通过问卷调查、反馈收集等方式对活动效果进行评估和总结
结语
通过以上活动方案的实施，可以有效提升大学生的心理健康意识和能力，使他
们能够更好地面对挑战和压力，保持积极的心态和健康的心理状态。

希望这些活动能够为大学生们的心理成长和学习生活带来积极的影响。

以上是我写的大致内容，您可以参考这些提纲进行详细编写。

如需进一步帮助，请告诉我。

2024年大学生关于心理的活动方案一、背景介绍心理健康在大学生群体中逐渐受到广泛关注。

由于学业压力、人际关系、就业压力等因素的影响，大学生心理问题日趋严重化。

针对这一问题，我们制定了以下的心理活动方案，旨在提高大学生的心理健康水平，增强心理抗压能力，促进积极心态的形成。

二、活动目标1. 提高大学生心理健康水平，增强心理抗压能力。

2. 增强大学生对心理健康的认知，培养积极心态。

3. 加强大学生心理问题的预防与干预能力。

三、活动内容1. 心理健康教育讲座组织专业心理学家或心理咨询师开展心理健康教育讲座，内容包括心理健康的概念、心理压力来源、心理疾病的预防与治疗、常见心理问题的处理等。

通过讲座，提高大学生对心理健康的认知，让他们了解心理问题的常见症状、病因与治疗方法，培养积极心态。

2. 心理咨询与辅导服务设置心理咨询与辅导中心，为大学生提供心理咨询与辅导服务。

通过一对一的面谈或电话咨询，听取大学生的心理困扰，与他们共同探讨问题的解决办法，提供情感支持与指导。

此外，还可为大学生组织心理辅导小组，通过讨论方式解决大家的心理问题。

3. 心理健康测评活动开展心理健康测评活动，提供心理问题的筛查和评估服务。

通过测评结果，及时发现并干预大学生的心理问题。

测评活动可采用问卷调查的形式，包括抑郁、焦虑、自尊、人际关系等相关方面，为大学生个性化的心理干预提供依据。

4. 心理健康工作坊组织心理健康工作坊，通过讲座、游戏、小组讨论等形式，提供心理健康知识的学习与交流平台。

内容包括情绪管理、良好的学习态度、人际关系处理等方面，帮助大学生提高心理适应能力和解决问题的能力。

5. 身心调适活动安排身心调适活动，如瑜伽、冥想、健身等，帮助大学生缓解心理压力和身体疲劳，提高身心健康水平。

此外，还可邀请专业理疗师开展全身放松、按摩等技巧培训，使大学生学会自我调节和放松的方法。

6. 心理主题沙龙定期组织心理主题沙龙，邀请专家学者或心理爱好者分享心理健康知识、经验和心理学研究成果，促进心理学的普及。

大学生心理健康教育活动计划为进一步做好____年度的心理健康教育工作，促进全院学生身心健康发展，及时帮助解决大学生的心理问题，防止心理危机事件的发生。

特按照全院及学工处的工作部署，结合学院心理健康教育工作实际，制定____年度工作计划如下：一、指导思想新学年，大学生心理健康教育与咨询中心以____《____改进和加强大学生思想政治教育工作____》、教育部《进一步加强和改进大学生心理健康教育____》和《普通高校大学生心理健康教育工作实施纲要》等文件的精神为工作指导纲领，结合我院本年度的工作重点，紧紧围绕“宣传心理健康知识，增强心理健康意识，推进心理健康教育，营造和谐校园环境，促进学生健康成长”的总体目标，以本年度国家教育部对我院的教学评估及学院创办省级骨干院校为契机，扎实做好大学生心理健康教育与咨询的各项工作，引导大学生更好的悦纳自我，认识自我，调整自我，发展自我，增强预防和克服心理问题的能力，塑造其健全人格，为提高我院心理健康教育整体水平，促进良好院风学风的形成和大学生健康成长发挥积极作用。

二、主要工作（一）开展形式多样的校园心理健康教育宣传活动1、利用展板、橱窗、广播、网络、《若水心灵》报、学工简报等方式广泛宣传心理健康知识。

2、完善“心理健康”网页建设。

3、邀请校内外专家、学者开展心理健康教育专题讲座。

4、指导各班级有计划、有针对性地召开心理健康教育主题班会。

5、加强大学生心理健康教育课教育教学活动。

6、指导心理委员及寝室联络员做好心理健康知识宣传活动。

（二）申报、完成合格心理咨询室的建设和验收工作省教育厅立项的我院合格心理咨询室建设项目，经过____年一年的建设准备工作，基本具备验收条件，____年上半年心理健康教育中心将申报、完成合格心理咨询室的验收工作。

（三）开展对专职咨询人员、辅导员和心理委员的培训工作1、组织专职心理咨询人员及四系部心理辅导老师到校外参加培训工作。

2、心理健康教育中心做好对新生辅导员、院心理健康部成员、心理委员和部分学生干部的心理咨询专业知识培训工作。