七年级《道德与法治》期末复习提纲班级：姓名1.青春期生理变化的表现：身体外形急剧变化；身体内部器官逐步完善；性机能发育日益成熟。
2.青春期心理变化的表现：对自己外在形象的关注；成人意识和独立意识的增强；情绪和情感丰富强烈但不稳定；性意识萌发等。
这些变化是自然的、正常的，我们应该坦然面对.3、长大的烦恼主要来自：青春期生理和心理的变化；学习和生活环境的改变；老师、家长、社会对我们的期待。
4、化解青春期烦恼方法：①积极敞开心扉，学会大胆倾诉和求助（是打开烦恼大门的金钥匙）；②参加有意义的集体活动，在集体温暖中放松自己；③通过培养健康的兴趣爱好转移注意力、化解烦恼。
5、如何悦纳自己：①面对青春期的不如意，我们要以积极的心态悦纳自己生理和心理的变化，带着欣喜的目光看待自己的成长。
②善于悦纳自己的人，能够以赞赏的态度来接受自己，以积极的心态对待周围的人和事；③认识到每个人都有独特的价值，接受自己不管是长相还是学识、长处还是短处；④勇于正视不足，正确看待自己。
6、追星时应当注意什么？（如何追星）：我们不能盲目崇拜明显，应该冷静分析，从偶像身上汲取正能量，鼓舞自己不断前进，做智慧、有度的“追星族”。
7、正确认识自己要做到：（如何正确认识自己）①需要我们从多方面了解自己；②认真看待自己的优缺点，既要看到自己的优势，又要看到自己的不足；③正确对待他人的评价，他人的评价是认识自己的重要参考，重视他人意见，既不盲从也不忽视，通过自我观察和听取他人评价相结合的方式，才能更加准确地认识自己；④看到自己的发展。
8、如何树立梦想：理想目标的制订，要将祖国的需要、时代的发展、个人的兴趣（三者）结合起来，才能创造美好未来。
9、中国梦与个人梦之间的关系：中国梦与个人梦是统一的、密不可分的。
实现中华民族的伟大复兴，人人有责，人人受惠。
中国梦的实现是建立在个人梦的基础上的，只有每个公民个人梦实现，最终才能实现中国梦。
10、人类情绪的四种基本形式：喜、怒、哀、惧。
人情绪变化的原因：个人境遇、社会生活和个人志趣。
11、不同的人，面对同一件事情，往往会有不同的情绪。
同一个人，面对同一件事情，在不同情况下，也可能会有不同的情绪。
12、情绪可分为哪两类？答：可分为两类积极情绪和消极情绪。
13、调节情绪的方法有哪些？答：倾诉法、转移法、换位法、自我宽慰法、意志控制法(例如勾践卧薪尝胆）、认识改变法（塞翁失马）、合理发泄法、情绪升华法（徐悲鸿将愤怒转化为发奋学习）。
14、良好意志品质的特征？答：自觉性、果断性、自制性、坚韧性。
15、挫折产生的原因有哪些？有外部和内部两个方面。
外部原因包括自然因素和社会因素，通常难以控制。
内部原因包括个人生理和心理因素，多数可以控制。
16、对待挫折的正确态度？答：我们要注意调整心态，学会自我控制，并能迎难而上，理智地分析，努力寻求克服挫折的时机和良策，挫折就会成为人生的经验和财富，成为帮助人们走向成功的铺路石。
第六课陶冶高雅情趣1、情趣与兴趣的关系？答：情趣是以兴趣为基础而产生的，没有兴趣就谈不上情趣；同时，情趣通过兴趣表现出来的，兴趣可以升华为情趣。
兴趣是短暂的，是经常变化的；情趣是持久的，稳定的。
2、情趣的分类？答：情趣分为高雅和庸俗之分。
（1）高雅的生活情趣，能愉悦身心、增长智慧、涵养品性，符合现代文明的要求，也符合科学生活的要求。
（2）生活情趣低级、庸俗的人，往往追求暂时的快乐，不思进取，精神颓废，道德和文化修养水平低下，甚至可能走上违法犯罪的道路，不利于青少年的健康成长。
3、从众心理的含义：是指个体在社会群体的无形压力下，不知不觉或不由自主地与多数人保持一致的社会心理现象。
通常表现为“人云亦云”“随大流”。
☆4、从众心理的影响？答：从众心理可能有助于我们学习他人的智慧和经验，扩大视野，客服固执己见、盲从自信的特点；也可能抑制我们的个性发展，束缚思维，扼杀创造力，使人缺乏主见。
☆5、面对从众心理我们应该怎么做？答：①我们要避免盲目从众，努力培养自己独立思考和明辨是非的能力；②遇事和看待问题既要考虑和借鉴他人的意见和做法，也要有自己的思考和分析，理性决定自己的行动。
☆6、正确认识好奇心答：好奇心是可贵的，我们既要珍惜，又要把握好方向。
一方面，我们要在道德和法律允许的范围内积极探究，发挥好奇心对学习和生活的积极作用；另一方面，我们必须克制那些超越道德和法律的好奇心，摒弃庸俗情趣，杜绝不良嗜好，这是我们健康成长的重要保证。
第七课受教育的权利与义务☆1、受教育是权利也是义务答：《中华人民共和国宪法》规定：“中华人民共和国公民有受教育的权利和义务。
”2、为什么说受教育是权利？答：受教育是我国公民的一项基本权利。
国家、社会、学校为我们享有受教育权利提供了必要的条件，以保障每个公民依法平等地享有受教育权利。
每个公民都可以通过受教育掌握先进的科学文化知识，提高思想道德水平，提升技术业务水平，力争为国家的经济发展、社会进步多作贡献。
☆3、青少年如何珍惜受教育的权利？答：我们要树立远大理想，树立正确的学习观念，珍惜受教育的权利，立志成才，回报社会；4、受教育权利可以被侵犯吗？答：在我国，公民的受教育权利是宪法和法律赋予的，神圣不可侵犯，任何人不得以任何形式非法限制公民的受教育权利。
当受教育权利受到侵害时，我们应当拿起法律武器维护自己的合法权利。
5、为什么说受教育是是每个人必须履行的义务？答：教育不仅能改变个人的生活和命运，而且关系到国家的未来。
当代，科学技术的进步已成为经济发展最主要的动力，而科学技术的发展和进步关键在人才，基础在教育。
“天下兴亡，匹夫有责”，每个人都必须履行受教育的法定义务。
6、《中华人民共和国义务教育法》规定：“国家实行九年义务教育制度”。
我国法律明确规定了国家、社会、学习和家庭在实施义务教育中的责任，要求确保适龄儿童、少年接受义务教育，为保障公民实现受教育的权利和义务创造良好的环境。
☆7、青少年如何履行受教育的义务？①认真履行宪法和法律规定的受教育的义务，遵纪守法、尊敬师长、努力学习、自觉完成规定的学习任务；②青少年要珍惜在校学习的机会，自觉接受九年义务教育，以高度的责任感为祖国、为社会奋发进取，努力把自己培养成为有理想、有道德、有文化、有纪律的社会主义事业的建设者和接班人。
第八课学海无涯乐作舟1、学习的重要性（我们为什么要学习）？答：①学习能使我们掌握知识、增加才干，不断完善自己，为一生幸福奠定良好基础；②学习能不断提高国民的综合素质，提升一个国家的综合国力；③学习更是人类文明传承和发展的桥梁。
☆2、如何端正学习态度？①需要我们明确学习的目的；②需要我们发扬乐观向上、积极主动、勤奋学习的精神。
3、为什么要培养学习兴趣？答：兴趣是最好的老师。
对学习感兴趣，我们就会情绪饱满、观察敏锐、思维活跃，就会激发和强化学习的内在动力，从而自觉克服各种艰难困苦，获得成功。
反之，对学习不感兴趣，不专心，敷衍了事，遇到困难易产生畏难情绪，学习也就难以进步。
4、如何培养学习兴趣？兴趣是可以培养的。
我们可以调整心态，对学习抱以积极的期望，将被动学习转变为主动求知。
在学习的过程中通过一个个小的成功，进行自我激励，感受到学习成功的快乐，实现由苦学向乐学的转化。
☆5、如何正确对待学习压力？答：学习不可能没有压力。
①学习压力适度，有利于保持学习的兴奋状态，激发人的潜能，提高学习效率。
②学习压力过重，会造成过度紧张、焦虑，降低学习效率，甚至会导致厌学情绪，影响身心健康。
③学习压力过低，会使得学习缺乏紧迫感，行为散漫，效率不高。
☆6、缓解学习压力的方法？答：增强自信、调整心态、转移注意力、学会放弃等。
我们要积极面对学习压力，学会自我调节，从而缓解学习压力，提高学习效率。
7、产生考试焦虑的因素？答：学习能力、自我期待、竞争程度、考试经历等。
8、如何看待考试焦虑？适度的考试焦虑是正常现象，适度考试焦虑可以维持一定的兴奋度，增强学习的积极性和自觉性，提高注意力和反应速度等，但是过度的考试焦虑会给我们带来许多不利的影响。
☆9、怎样减轻或者克服考试焦虑？答：①考试前，要进行充分的复习准备；②考试中，要沉着冷静，从容应对；③考试后，要正确对待考试结果。
10、怎样才能享受学习，收获成功？答：明确学习目标，端正学习态度，激发学习兴趣，直面学习压力，培养正确的学习观念和成就动机，我们才能享受学习，收获成功。
第九课做学习的主人1、习惯的重要性？习惯反映着一个人的修养与素质，在很大程度上决定着一个人的工作效率、学习效率和生活质量，进而影响其一生的成功与幸福。
人的习惯一旦养成，就会成为一种潜移默化的力量。
☆2、习惯对人的影响？①习惯影响着人的身心健康；②影响着人的思维发展；③影响着人的行为规范。
好习惯使我们终身受益，促进我们的身心发展。
坏习惯会使我们终身受累，妨碍我们的成长。
☆3、培养好习惯的方法？①培养好习惯要制定计划，更要把计划落实到行动中；②好习惯养成需要多次重复；③用毅力去克服自身的惰性，日积月累地练习，掌握科学的方法。
4、什么是自主学习？自主学习的要求？（1）自主学习是相对于“被动学习“而言的，它是一种积极主动的学习态度和学习方式。
（2）自主学习要求我们用自己的眼睛去观察，用自己的头脑去判别，用自己的语言去表达。
5、什么是合作学习？合作学习的作用？（1）合作学习相对是相对于个体学习而言的，它中指学生在小组或团队中为了完成共同的任务，有明确的分工的互助性学习。
（2）合作学习可以将这些智慧和长处集中起来，有利于提高学习效率，培养团队精神和协作意识。
☆6、合作学习的要求？一方面要遵纪守法，在法律和道德允许的范围内合作；另一方面，在合作中积极参与、主动表达、善于倾听、学会质疑、参与实践，通过合作学习促进个人和团队的不断进步。
7、探究学习对我们的要求？答：探究学习就是要求我们善于发现问题，全面分析问题，尝试解决问题。
8、公民教育实践活动的步骤：答：步骤一：调查地方、社区中存在的公共政策问题。
步骤二：选择和确定班级研究的课题。
步骤三：搜集所要研究问题的有关资料。
步骤四：分组研究解决问题的方案。
步骤五：报告研究过程和解决问题的方案（模拟听证会）。
步骤六：总结与评价。
9、研究解决问题方案小组的任务？答：第一小组：问题陈述。
第二小组：政策研究。
第三小组：解决方案。
第四小组：行动计划。
10、如何制定公民实践活动的行动计划？答：①采用宣传单、倡议书、网络等多种形式，加强×××的宣传；②将建议书提交给×××负责人；③将建议书提交给人大代表或者市长信箱，为改进管理赢得支持。
