上海市甘泉外国语中学体育与健身课时计划_2
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《上海市中小学体育与健身课程标准(试行稿)》说明——在运动中强化课程功能,在兴趣中提高健身效果(社会版)体育,是身体运动之称,生命活力之源,强健体魄之方,育人成就之林。
体育课,是学校教育中纵贯学生学习生活最长的一门课程,也是与自然环境、人际接触最为紧密的基础课程,更是激发并保持学生体育与健身兴趣和爱好,形成终身体育意识和能力必不可少的启蒙教育。
上海第二期课程教材改革,将体育课程名称由《体育与保健》改为《体育与健身》,凸现了以课程为载体的身体教育,以健身为主线的实践活动,以运动为特点的学习经历,重视课程对学生身心和谐发展的积极作用。
《体育与健身》课程作为《课程方案》提供学生五种学习经历的重要组成部分,是贯彻“健康第一”的指导思想,实践“以学生发展为本”、“健身育人”的理念,确保达到培养目标的有效途径。
《体育与健身》课程的改革要点:以健身育人为主旨,集健身、健心、健智和健美为一体,建立充分尊重选择的《体育与健身》课程。
《体育与健身》课程着力实现的六大突破:一是课程价值上,明确从“竞技体育”全面向“健身体育”转变,以“健康第一”为指向,突破围绕竞技体育和单纯性发展身体素质训练来安排教学的框框,实现课内加强、课外延伸的体育与健身新格局。
二是课程目标上,从立足学科本位目标走向立足学生发展的课程目标,即以学科目标为基点,融入身体发展、知识技能,尤其是心理发展和社会适应等组成的课程目标,并将知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观体现在课程目标之中。
三是课程结构上,从关注课程的实施形态向关注课程功能的方向发展,构建基础型、拓展型和研究型三类功能性课程,形成灵活、开放、可选择的课程体系,使《体育与健身》课程展现横向拓宽、纵向延伸,富有内涵的立体化态势。
四是课程内容上,从注重民间传统体育项目、运动项目,走向继承发展民间民族体育、开发健身项目和改造运动项目与引进新兴体育项目并举;从单一按运动项目和划一的要求组织课程内容,走向依据阶段特征和学生自身发展的特点,注重个体差异和不同的体育需求,按递进式学习模块来组织课程内容,并注重学习模块内和学习模块间的联系,注重12年连贯设计。
初中体育与健身“远撑前滚翻(女)和鱼跃前滚翻(男)”教学设计5-(2)一、指导思想根据学生的身心特点和现有的运动能力,本课将利用日常用品(毛巾)结合教学内容为教学辅助器材,激发学生学练的兴趣。
旨意帮助学生加快对所学内容的理解,促进动作的正确形成,循序渐进地实现学习目标。
二、相关分析1.教材分析:远撑前滚翻和鱼跃前滚翻对于提高学生身体的协调与控制能力有很好的促进作用。
本节课旨在使女生基本掌握远撑前滚翻的方法,男生能初步体验鱼跃前滚翻的动作。
教学重点:远撑前滚翻:有力的蹬地和远撑。
鱼跃前滚翻:蹬地跃起。
教学难点:远撑前滚翻:两手前撑的位置(远离身体重心)。
鱼跃前滚翻:身体腾起后再支撑的动作。
2.学情分析:本课是借班上课。
因此,班情生疏,在教学中通过观察学生学习能力,逐渐提出练习方式。
但是滚翻是学生平时比较喜爱的运动项目之一。
而且,学生在小学已经学过前滚翻动作技术,中学阶段学生应该具备了学习远撑前滚和鱼跃前滚翻的能力。
三、学习目标本课次的目标制定是在单元目标的基础上确定的,细化描述如下:1.借用毛巾的宽度和长度,参与条件作业练习,以逐渐加大双脚蹬地与双手撑地距离的方式,自然进入远撑前滚翻动作技术的学练,近60%的学生基本掌握两脚蹬地和手臂远撑的动作方法,男生初步体验鱼跃前滚翻蹬地跃起的动作方法。
2.发展柔韧、灵敏等素质,提高身体的协调与控制能力,合作参与具有教育含义的跑的活动。
尝试运用自己的方法完成两人或多人前后衔接式跑的练习,培养团结协作的能力。
四、主要教学环节1.兴趣导入从热身跑开始,接着借助毛巾做一般性和专项准备活动,为学习新教材奠定基础。
2.体验实践结合前滚翻、远撑前滚翻、鱼跃前滚翻的图示,提出问题,让学生观察分析前滚翻、远撑前滚翻、鱼跃前滚翻动作的异同点,使学生初步建立正确的动作表象。
再讲解技术要领,帮助学生记忆、理解动作的技术特点。
利用生活中“毛巾”为教学器材,根据毛巾的大小,摆放不同位置及形状等作变化,设置由易到难的练习方法,使学生循序渐进的学习动作技能。
上学期七年级体育与健康教学的工作计划一、教学目标1.培养学生对体育与健康的兴趣和热爱,提高他们参与体育活动的积极性。
2.培养学生的体育基本功,提高他们的体能水平。
3.培养学生团队合作精神和互助互爱的品质。
4.培养学生正确的健康观念和生活习惯,提高他们的身体素质。
二、教学内容1.体育基本功训练:包括跑步、跳跃、投掷、接球、射门等项目的练习,旨在提高学生的协调性、灵活性和身体控制能力。
2.体育项目:包括足球、篮球、排球、乒乓球等项目的规则和基本技术训练,旨在培养学生对不同项目的兴趣和了解,提高他们的运动技能。
3.体育游戏:包括接力赛、拔河比赛、集体项目等游戏,旨在培养学生的团队合作精神和互助互爱的品质。
4.健康教育:包括饮食健康、运动与健康、心理健康等方面的知识和技能培养,旨在提高学生的健康素养和生活质量。
三、教学方法1.示范教学法:通过教师的示范和引导,让学生观看、模仿和学习体育技能和动作。
2.分组合作法:将学生分为小组,让他们在团队合作中互相帮助和学习,培养他们的团队精神和互助互爱的品质。
3.游戏教学法:通过各种体育游戏的方式,让学生在游戏中学习和提高体育技能,增强他们的兴趣和参与度。
4.互动讨论法:在健康教育环节,通过互动讨论、小组讨论和角色扮演等方式,让学生主动参与和思考,提高他们的健康意识和健康素养。
四、教学计划1.第一周:体育基本功训练o跑步训练:进行热身跑、长跑和短跑的训练,提高学生的耐力和速度。
o跳跃训练:进行跳远、跳高和跳绳等项目的训练,提高学生的爆发力和协调性。
o投掷训练:进行投掷球、投掷标枪等项目的训练,提高学生的力量和准确性。
2.第二周:足球技术训练o了解足球规则:讲解足球比赛的规则和基本技术要求。
o基本传球和接球技术训练:进行传球和接球的基本技术训练,提高学生的传球和接球能力。
o射门技术训练:进行射门的基本技术训练,提高学生的射门准确性和力量。
3.第三周:篮球技术训练o了解篮球规则:讲解篮球比赛的规则和基本技术要求。
上海市甘泉外国语中学体育与健身课时计划年级十人数50 日期执教卞利萍班级1、2 组织形式女生周次 6 课次 1内容主题1、垫上运动(6-1):肩肘倒立2、素质重点两臂压垫同时腿上举难点立腰,展髋学习目标1、进一步学习肩肘倒立的技术动作,提高动作质量,能独立完成动作。
2、通过素质练习,发展灵敏、协调、平衡能力及腰腹力量。
3、培养不怕困难,勤于思考,团结合作的意识。
课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一二28课堂常规:1:体育委员整队,检查人数、运动服装、运动鞋。
2:师生问好3:简述体育课教学内容与要求。
4:安排见习学生的教学内容。
准备部分1:游戏(老鹰抓小鸡)方法:指定人选一人为老鹰一人为老母鸡,其他组员跟在母鸡后面躲避老鹰的追逐。
2:准备操1、手指屈伸练习2、头部运动3、肩部运动4、腰部运动5、柔韧练习4*85/63”小/中小教师:观察队形,听取体育委员汇报。
学生:迅速集合,身心回归课堂。
要求:整齐划一,精神饱满。
教师:讲解游戏的方法及规则。
学生:分组练习。
要求:1:反应快,注意力集中。
2:游戏过程中不得推搡,注意安全。
教师:1、教师领操并喊口令2、提要求学生:学生根据口令进行练习。
要求:注意力集中,跟上节奏队形1:x x x x x x x x xx x x x x x x x xo o o o o o o o oo o o o o o o o oΔ队形2:散点队形3:体操队形××××××××××××△三四四257垫上运动:肩肘倒立1、辅助练习a.直立做夹肘撑背练习。
b.后倒直臂压肘倒立,脚触标志物。
2、在保护与帮助下完成方法:帮助者站在侧面扶助练习者小腿并上提,或站在练习者背后,两手扶提小腿,同时用一腿的膝部顶撑练习者背部。
3、独立完成素质1、仰卧直腿两头起素质练习接力跑方法:学生从起点出发快速跑至垫子前原地转圈接前滚翻起跑回原处。
在体验中学习,在实践中进步双手头上向前掷实心球(4-1)课的设计一、指导思想本课选择了“双手头上向前掷实心球”为主题的教学内容,依据学科的本质特点,注重将技术技能教学与身体练习紧密结合起来,遵循教学过程的特征,关注并重视身体练习和思维活动的相互交融,结合初中学生的生理、心理特点和认知规律,以“生动、活泼、宽松、愉悦”的教学氛围为主调,以教师为主导,学生为主体的教学过程为载体,使学生“在体验中学习,在实践中进步”。
在教法与学法的安排上,力求运用形式多样的方法和手段,让学生领悟动作技术的关键,充分调动学生的多种感官功能,激发学生的内驱力,提高学生练习兴趣,促进学生对双手头上向前掷实心球技术的掌握。
二、相关分析1、教材分析双手头上向前掷实心球是一项以力量为基础,以动作速度为核心的投掷项目,其动作方法是双手持球于头后,上体后仰;蹬地、挺胸、收腹、挥臂、甩腕,将球向前上方掷出。
双手头上向前掷实心球是一项具有一定难度和实用性较强的综合性运动。
双手头上向前掷实心球练习能有效地激发学生的运动兴趣,发展学生的速度、肌肉力量、灵敏和协调等身体素质,培养学生克服困难和勇敢、果断和自信的意志品质。
本课主要围绕“屈肘后仰、蹬地挥臂”的技术要领进行学练,强化投掷过程中正确的用力顺序,提高学生身体的调控能力及上下肢协调配合的能力。
2、学情分析本课的授课对象是七年级的学生,初中阶段是学生生理和心理发生巨大变化的转折时期,也是个性发展的关键时期。
七年级学生身体发育迅速,身心活跃,对新事物有着强烈的学习欲望,对体育活动有着浓厚的学习兴趣。
本课是本单元的第一次课,主要对双手头上向前掷实心球的“屈肘后仰、蹬地挥臂”的技术要领进行练习。
学生对此类运动技能充满好奇,有急于尝试的欲望。
同时,七年级学生的组织纪律性和自我保护意识很强,因此,双手头上向前掷实心球练习也非常符合本学段的学生特点。
三、学习目标1、体验双手头上向前掷实心球技术,使80%左右的学生能基本掌握屈肘后仰、蹬地收腹、快速挥臂的技术动作,体会由下而上的用力顺序2、发展学生力量、柔韧等身体素质,提高上下肢的协调配合能力及身体的调控能力3、提高学生练习兴趣,增强互帮互助的责任感和团队意识四、教学重点、难点1、教学重点:屈肘后仰、蹬地挥臂2、教学难点:由下而上的用力顺序五、教学过程本课在开始环节设计了组内和组间龙头捉龙尾的游戏,让学生在欢快的游戏中充分活动身体各关节部位,后随着音乐伴奏进行准备操,让学生的身体达到准备活动的目的。
http://61.172.243.14/kgpt/上海市中小学二期课改网络互动平台090210上海市初中《体育与健身》学科考核项目(试行)
根据上海市《体育与健身》课程标准精神,结合初中体育课本、教参内容及学生全面发展的需要,确定考核内容如下:
上海市中学《体育与健身》学科技能考核项目标准(试行)
六年级技能考核项目
七年级技能考核项目
八年级技能考核项目
九年级技能考核项目
九年级:半场区域单手运球并行进间投篮(见初中毕业生体育科成绩评定)
各项技评通则
优秀:能熟练正确地完成该项技术规格要求,动作连贯,协调轻松,实效性好。
良好:能正确地完成该项技术规格要求,动作连贯协调,实效性较好。
及格;能基本上完成该项技术的主要环节的规格要求,动作不够协调,实效一般。
待提高:不能完成该项技术规格要求,动作有严重错误。
武术技能通用评分标准:
11。