今天我演讲的题目是《一粒米》
小小的一粒米也许谁都不会在乎，但是你们知道吗，如果全国人民每人每天浪费1粒米，一天就会浪费13亿粒米。一粒米的重量大约是0.02克，13亿粒米的重量是26吨，按现行的米价计算，全国人民每人每天浪费1粒米，折合成人民币就是浪费78000元；相反，如果全国人民每人每天节约一粒米，就会省下78000元。
小小的一粒米呀，来得不容易。农民伯伯晚睡早起，每天种田地。
小小的一粒米呀，别把它看不起。一天三餐没有你，我们可都要饿肚皮。
也许，你不曾下过地插过秧，但你却从一出生就开始享受金色麦穗的滋养；
也许你从未在田间地头把汗流淌，但是白花花的大米却如乳汁一般伴你成长；
“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”这首诗我们都会背，但是我们却忘记了它的精髓。看看我们的生活，浪费粮食的情况比比皆是：有的同学很挑食，只简单地吃了几口就都倒掉，说不喜欢吃；有的同学光想买零食，不想吃饭，于是匆匆吃了几口也倒掉了；有的同学着急去玩，明明碗里还有一多半饭，可是他看也不看就倒掉了……大家有没有想过在烈日炎炎的午后，农民伯伯还弯着腰在田间挥动着锄头；大家有没有想过食堂阿姨早早地来到学校，辛苦地忙了一个早上就是为我们准备午饭；大家有没有想过那远在山村里很多吃不饱饭，上不起学的孩子们那渴望的眼神；大家有没有想过“粒粒皆辛苦”的真正含义……也许你正在反思，也许你正在懊悔，那就让我们就从现在开始，从今天开始，爱惜粮食，珍惜你眼前的每一粒米……
