前滚翻单元教学目标及重难点

前滚翻单元教学目标及重难点
前滚翻动作要领
下蹲，伸直双腿，弯曲双臂，低下头部，抬起臀部，向前翻滚。

向前滚动时，头部后部、肩部、背部和臀部依次填充。

背部垫好后，迅速弯曲小腿。

上身靠近膝盖，双手握住小腿，向前滚动，形成下蹲支撑。

教学目标：
通过本单元的五次课学习，掌握前滚翻的动作技术，并较好完成动作；
教师通过讲解演示、实践评价、小组合作、情景模拟等形式培养学生的灵活性和敏捷性；培养学生完成动作的自信心，敢于表达自己的良好品质，培养自我保护和互助意识，提高自我保护和相互合作的能力。

1左右直体滚动，前后滚动
目的：学习和掌握左右直体翻滚和前后翻滚的动作方法，体验身体姿势和动作方向变化的感觉。

发展学生柔韧、灵敏、协调素质和基本活动能力。

培养学生吃苦耐劳的精神。

重点：前后滚动时团身抱膝。

难点：团身紧，滚动圆滑解决重难点的策略：
1.老师讲解示范组身体抱膝前后滚动的动作方法。

2.学生多练习前后滚动，体会总结最好的动作方法。

3.学生两人一组进行指导练习。

4.学生在老师的指导下反复练习并体验行动要点。

2.前滚翻直腿坐
目标：
初步学习前滚翻直腿坐动作，积极体验正确的姿势与要领，使学生掌握一蹲二撑三低头的方法。

以及团身滚动的要领。

发展学生灵敏、协调素质。

培养学生克服困难、勇往直前的意志。

要点：身体每个位置的落地顺序。

困难：用力踩踏板。

解决重点和难点的策略：
1.引导学生做抱膝团身滚动动作。

2.减少和增加练习难度，让学生自上而下练习，实现在地面上蹬踏板的功能。

3.前滚翻成蹲撑
目标：
初步学习前滚翻动作，体验正确的姿势与要领，发展学生灵敏、协调素质。

培养学生克服困难、勇往直前的意志。

重点：身体的力量顺序。

还有着陆顺序。

难度：平稳滚动，身体圆润。

解决重点和难点的策略：
1.引导学生做抱膝团身滚动动作。

2.引导学生抱膝团身滚动成蹲撑动作。

3.背部着地时，迅速弯曲小腿，双手握住小腿
4.前滚翻成蹲撑
目标：
学生基本掌握前滚翻动作，使大部分的学生完成动作时团身紧，动作圆滑连贯。

发展
灵巧、协调性。

培养学生克服困难、勇往直前的意志。

关键点：双腿和双脚结合，平稳滚动。

难度：
腿和脚
解决重难点的策略：
1.看看老师的师范学校，与自己的行为进行比较，找出差异并加以纠正。

2.做更多的
腿部拥抱和原地翻滚。

3.在两膝之间或两脚之间夹纸片，来增加学生对动作的理解。

4.在高处向低处做前滚
翻练习，降低练习难度。

5.前滚入下蹲支撑
目标：
学生应熟练掌握前滚动作。

完成动作时，动作应平稳、紧凑。

发展灵活性和协调性，
培养自我保护意识。

关键点：行动的连贯性。

难点：方向正，团队紧密，重点难点解决策
略如下：
1.增加学生间相互保护与帮助。

2.加强脚蹬地的力量练习。

3.躺在垫上举腿做收腿动作。

5.从低到高滚动，增加练习难度。