3种饮食 伤孩子肾

我们用的营养学教材很多都受到美国的影响。

美国的营养学教材是谁编的？肉制品协会、蛋制品协会、乳制品学会……他们编好，送给美国各级学校免费当教材。

他们告诉人们：你们要多吃肉，多吃蛋，多喝奶。

美国的小孩子从小喝牛奶，他们不喝水，可是美国的妇女现在3 人中就有一个是骨质疏松症，美国是全世界妇女罹患骨质疏松症最多的地区。

如果喝牛奶可以预防骨质疏松症，美国人不可能得骨质疏松症。

现在牛奶里的蛋白质是母奶的3倍，我们身体根本没有办法处理，而且它的蛋白质几乎都是酪蛋白，身体很难消化的，非常难消化，那就造成消化不良的问题。

胃病、胃酸过多、胃痛，所以现在这么多人得了以前从来没有得过病，因为胃酸过多引起的食道灼伤。

动物蛋白对人体的伤害美国乳制品学会打过一个广告很大：牛奶，是最完整的食物。

对不对？对！非常正确，但是他们忘了告诉你，后面应该加注———对牛而言。

现在的牛奶含有大量蛋白质，蛋白质在身体里代谢的时候会产生大量酸性物质，这样体质就会偏酸，体质偏酸就容易生病得癌症，所以为何每3位肉食者当中就有一个癌症患者（血液呈酸性就容易会得癌症，），而我们身体有一个自主机能，会从身体里面溶出碱性物质去平衡这个酸性，让你不会那么快生病。

我们身体里面什么物质碱性特别高呢？就是钙。

所以你越喝牛奶越吃肉，体质越酸，钙又是储存在骨骼里面，所以骨头里面的钙就溶出越多——越喝牛奶，产生越多酸性物质，酸性物质越多，钙就越流失，钙质越流失，你越以为不够，再去喝牛奶补钙，越喝牛奶钙越流失。

你为什么钙永远补不够？因为你开了一个更大的漏洞。

这些蛋白质产生大量的酸性物质，使我们身体整个严重偏酸，那你的钙质永远都不够的。

大家的观念总以为每天只要我多喝牛奶，吃小鱼干、炖排骨汤等含丰富钙质食物，就不会发生骨质疏松症，其实是一知半解。

「乳品委员会」给国人的建议量是每日摄取含钙量1000毫克最适合，但奇怪的是，住在非洲仍过着几近原始生活的班图妇女，每日只摄取350毫克钙质，竟不曾有骨质疏松症发生。

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生活常识分享健康养生最伤五脏的5种行为
导语：我们的身体是非常脆弱的，只要我们平时不注意就会出现一些大问题的，尤其是五脏，这是身体中最重要的器官。

但是日常生活中我们总是会做一些
我们的身体是非常脆弱的，只要我们平时不注意就会出现一些大问题的，尤其是五脏，这是身体中最重要的器官。

但是日常生活中我们总是会做一些伤害五脏的行为，那么具体有哪些呢？下面就由小编给大家介绍下最伤五脏的5种行为。

什么是五脏，五脏指的是心、肝、脾、肺、肾这五个重要的人体器官。

只有我们五脏健康，各个功能都正常，才能够各自做各自的事情，这样才有利于我们健康长寿，但是生活中的一些坏习惯也是会伤害到五脏的，所以我们一定要避免，不然就算你吃再多的补品也是没用的。

最伤五脏的5种行为
1.吸烟“伤肺”
肺的功能是“吐故纳新”，烟中含尼古丁等大量有毒物质，这些有害物首先损害的是肺脏。

尤其肺部的鳞癌，与吸烟关系最为密切。

2.高脂“伤心”
凡40岁以上的女性或45岁以上的男性，由于脂肪代谢能力下降，从饮食中摄入脂肪过多易储积体内，这直接会导致高血脂、冠心病。

人过中年，一定应牢记：“膏梁厚肥，腐肠之药，清淡饮食，长寿之方。

”
3.暴食“伤脾”
中医认为，脾胃是“后天之本”“生化之源”。

总是喜欢暴饮暴食的人，是非常容易损伤我们脾胃的。

4.嗜酒“伤肝”。

你想吃什么，就是身体需要什么1、爱吃甜味甜味与脾脏关系密切。

爱吃甜食是脾脏的需要，突然爱上甜食，可能是脾脏机能退化的征兆。

当你脾虚的情况改善了，你就不会那么爱吃甜食了。

2、爱吃酸味首先联想到的就是怀孕，这是由于体内荷尔蒙变化而改变口味。

胆道功能和肝功能不佳，也会偏爱酸味。

3、爱吃苦味苦味入心脏，当心脏机能衰退的时候，会突然变得“能吃苦”或“爱吃苦”。

4、爱吃咸味口味重，爱吃咸味的人，可能是体内缺碘。

口味过咸会有损肾脏，造成高血压。

5、爱吃辣味阴阳五行说中有辣入肺的说法，如果想吃辣的食物，则表示肺脏的气过虚。

科学资料显示，口腔癌癌前病变的前兆——口腔白斑，正是因为人群喜吃烫、辣食物而致。

6、爱吃香蕉香蕉中钾质含量丰富。

当你特别想吃香蕉时，说明你的身体缺钾。

当感到压力紧张时，我们的新陈代谢就会加快，因而使钾的水平下降。

钾含量高的香蕉，正好作补充。

7、爱吃冰淇淋冰淇淋是乳制品，含有钙质，砂糖含量很高，低血糖患者和嗜吃甜食的人，很难抵挡它的诱惑。

8、爱吃咸鱼因咸鱼中含有高盐分，人体肾脏在排除这些过高的盐分的时候，负担非常重。

爱吃咸鱼的人应注意肾脏病、高血压。

肾脏不好的人最忌讳吃得太咸，对咸鱼，能不碰就不碰。

9、爱吃泡菜泡菜又酸又咸，胆、肝和肾脏功能不佳的人，可能对泡菜特别喜欢。

食物身份证—四性、五味和归经食物的性味：寒热温凉食物的五味：酸苦甘辛咸归经：指不同的食物对五脏六腑产生不同的滋养和治疗作用。

食物的“四性”寒凉性食物：这类食物大多具有清热、泻火、消炎、解毒等作用，适合夏季发热、汗多口渴或平时体质偏热的人，以及急性热病、发炎、热毒疮疡等。

例如，西瓜能清热祛暑，除烦解渴，有“天生白虎汤”之美称；绿豆能清热解毒，患热毒疮疡者宜多选用之；其他如梨、甘蔗、莲藕等，都有清热、生津、解渴的作用。

温、热性的食物：这类食物大多具有温振阳气、驱散寒邪、驱虫、止痛i抗菌等作用，适用于秋冬寒凉季节四肢发冷、怕冷或体质偏寒的女人，以及有虫积、脘腹蛉痛等病症的女人。

饮食与健康食物“金字塔”：基底层是谷类薯类干豆类，第二层是蔬菜水果类适当多吃，第三层是肉蛋奶家禽鱼豆腐适量吃，塔尖是能量食物，油糖类能量食物少吃。

不要吃含转基因或含催化剂成分的肉、蛋、奶。

食谱中要含水果、蔬菜、五谷杂粮，其中红薯是最佳的食物。

晚饭不吃，饿治百病。

便秘了，早饭就一定要吃燕麦片，白天多喝水，香蕉和苹果也要多吃，心情保持放松舒畅。

茶叶和酸奶，包括芹菜，柠檬水都可以帮助排出身体里的毒素。

大量补充维生素的同时，抑制细菌生长的环境，当然如果吃维生素药片的话，里面的添加剂反而会造成消化功能紊乱。

人体在消化过程中比其它活动要消耗更多的能量。

因此吃得太多会消耗精力，使人容易导致嗜睡。

健康饮食：1、要多样化；2、要适量地饮食；3、安全的饮食。

饮食原则四言句：粗有细搭配吃，提高蛋白利用率，不甜不咸口清淡，控糖控压从这儿起，三四五顿控总量，少吃多餐最适宜，七八分饱三分饥，见好就收皆欢喜，减肥降脂肪糖尿，饮食疗法别忘记。

控制饮食有六条原则：一是总量控制；二是合理分配安排各种营养成分；三是少食多餐；四是高纤维饮食；五是清淡饮食；六是戒烟限酒。

预防辐射的4种食疗办法：喝绿茶；吃青菜、萝卜；吃螺旋藻；吃藻福康。

洗菜方法：用淘米水洗菜，淘米水碱性的，农药都是酸性的。

不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物。

不要在感到饥饿之后暴饮暴食。

吃得越多活得越累，吃得越少活得越老。

每天至少要喝8杯水，白天多喝，晚上少喝。

喝水可不是多多益善，人体是一个严密的平衡系统，成人的肾脏每小时只能排水800-1000毫升，如果你在一小时内喝水超过1000毫升，反而会导致低纳血症，影响肾脏健康。

所以，每次喝水不要超过100毫升，每小时喝水不要超过1000毫升。

建立良好的饮食习惯，不要吃特别硬的、特别烫的食品。

吃的时候，要细嚼慢咽。

细嚼慢咽可以让食品充分地跟唾液里头的酶混合。

细嚼慢咽的人一般吃的不会过量。

食物会影响身体的磁场。

铅、汞、镉、砷对人体的危害及其预防铅、汞、镉和砷是四种常见的重金属，它们广泛存在于工业生产过程、农药使用、废水排放、燃煤和燃油燃烧等多种环境中。

这些重金属对人体健康造成严重的危害，并且它们具有潜在的生物积累性，长期积累在人体内可以导致慢性中毒甚至致命。

铅对人体的危害：铅是一种广泛使用的重金属，常见于水铅管、油漆、电池、陶瓷等物品中。

铅在人体内有相对较长的潜伏期，长期暴露于铅中可以导致多种健康问题，包括神经和认知发展障碍、贫血、肾功能受损和生殖系统问题。

汞对人体的危害：汞是一种广泛使用的金属，常见于灯泡、温度计、压力计等物品中。

汞主要通过呼吸道和皮肤吸收进入人体。

长期接触高浓度的汞可以导致中枢神经系统受损、肾功能受损、记忆力下降和肺部疾病。

镉对人体的危害：镉是一种广泛存在于工业废水和农作物中的重金属。

人体主要通过食物和饮水摄入镉。

长期摄入高浓度的镉可以导致肾功能受损、骨质疏松、癌症和生殖系统问题。

砷对人体的危害：砷是一种广泛存在于地下水和土壤中的重金属。

人体主要通过饮水和食物摄入砷。

长期摄入高浓度的砷可以导致皮肤病、肺部疾病、心血管疾病和癌症。

为了预防铅、汞、镉和砷对人体的危害，应采取以下预防措施：1. 避免暴露：减少与含有这些重金属的物品接触，尤其是长期接触，例如不使用含铅油漆的物品，避免接触含汞的产品，选择不含镉的农产品，避免饮用受砷污染的地下水。

2. 注意饮食安全：选择优质的食品和饮用水，尽量避免食用渔产和农产品中的重金属污染，加强饮食平衡，多摄取富含维生素C、钙、锌等营养物质的食物。

3. 加强环境监测：政府应加强对环境中这些重金属的监测工作，定期监测水体、土壤和空气中的重金属含量，并制定相应的限值标准，以保护公众健康。

4. 健康教育与宣传：加强对公众的健康教育与宣传工作，提高人们对这些重金属危害的认识，教育公众如何正确使用和处置含有重金属的物品，以及选择健康的生活方式。

5. 政策和法规的制定与执行：加强对重金属污染的监管，制定相关法规，对违法行为进行惩罚，加强企业和农民的环境保护意识，推动绿色生产和可持续发展。

IMAGE PHOTO)1》不能一起吃的食物红薯和柿子——会得结石鸡蛋和糖精——容易中毒洋葱和蜂蜜——伤害眼睛豆腐和蜂蜜——引发耳聋萝卜和木耳——皮肤发炎芋头和香蕉——腹胀花生和黄瓜——伤害肾脏牛肉和栗子——引起呕吐兔肉和芹菜——容易脱发螃蟹和柿子——腹泻鲤鱼和甘草——会中毒2》20种不能一起吃的食物1. 猪肉*菱角——肚子痛2. 牛肉*栗子——引起呕吐3. 羊肉*西瓜——伤元气4. 狗肉*绿豆——会中毒5. 兔肉*芹菜——脱发6. 鸡肉*芹菜——伤元气7. 鹅肉*鸡蛋——伤元气8. 甲鱼*苋菜——会中毒9. 鲤鱼*甘草——会中毒10.螃蟹*柿子——腹泻11.白酒*柿子——会胸闷12.红薯*柿子——会得结石13.糖精（片）*鸡蛋——会中毒、重则死亡14.红塘*皮蛋——会中毒15.洋葱*蜂蜜——伤眼睛16.豆腐*蜂蜜——耳聋17.萝卜*木耳——得皮炎18.马铃薯*香蕉——面部生斑19.芋头*香蕉——腹涨20.花生*黄瓜——会伤身21.维生素*虾=砒霜（太寒了～～）22.牛奶*桔子*萝卜=伤身?3》螃蟹+菠菜=砒霜4》食物不能一起吃1. 猪肉菱角若共食,肚子疼痛不好受.2. 牛肉栗子一起吃,食后就会发呕吐.3. 羊肉滋补大有用,若遇西瓜定相侵.4. 狗肉滋补需注意,若遇绿豆定伤身.5. 兔肉芹菜本不合,同食之后头发脱.6. 鸡肉芹菜也相忌,同食就会伤元气.7. 鹅肉鸡蛋不同窝,一同入胃伤身体.8. 鲤鱼甘草性相反,兼食而之定伤身.9. 黄鳝皮蛋皆佳肴,不可同桌结伴行.10.鸡蛋若遇消炎片,同室操戈两相争.11.鸡蛋糖精更相克,同食中毒更伤身.12.柿子红薯若同吃,体内结石易形成.13.柿子螃蟹也相背,同食之后会腹泻.14.柿子白酒更不合,食后使你心发闷.15.豆腐蜂蜜伴着吃,味道虽好耳要聋.16.洋葱蜂蜜也不合,同食就会伤眼睛.17.香蕉芋头本不合,同时入胃腹胀痛.18.香蕉相克马铃薯,同食面部要起斑.19.黄瓜生熟都可以,进食之际忌花生.20.萝卜木耳不同食,食了容易生皮炎.21.萝卜水果更相背,甲状腺肿会诱发.5》两者相斥萝卜——水果：两者同食，经代谢后体内会很快产生大量硫氢酸，可抑制甲状腺素的形成，并阻碍甲状腺对碘的摄取，从而诱发或导致甲状腺肿。

儿童饮食健康安全的常识儿童饮食健康安全的常识常识1 白开水是儿童的最佳饮品饮白开水不光能满足儿童对水的生理需要，还能为他们提供一部分矿物质和微量元素，不管是碳酸饮料、营养保健型饮料，还是当前许多家庭热衷的纯净水和矿泉水，都不宜代替自来水作为人的主要饮用水。

烧开的自来水冷却到25～35摄氏度，此时水的生物活性增加，最适合人的生理需要。

儿童，因为代谢快，对水的需求量相对比成人多，同时肾脏功能不健全，因此，对水和矿物质、微量元素缺乏或过多，都会影响身体健康。

有喝饮料不喝水习惯的孩子，常常食欲不振、多动，脾气乖张，身高体重不足。

常识2 经常大量食用冷饮有害儿童健康一次让孩子吃4、5个冰淇凌，或喝掉2、3瓶汽水，这对儿童健康非常不利。

首先，暑天人体胃酸分泌减少，消化系统免疫功能有所下降，而此时的气候条件恰恰适合细菌的生长繁殖。

因此，夏季是消化道疾病好发季节。

过食冷饮会引起儿童胃肠道内温度骤然下降，局部血液循环减缓等症状，影响对食物中营养物质的吸收和消化，甚至可能导致儿童消化功能紊乱、营养缺乏和经常性腹痛。

另外，冷饮市场有一些产品的卫生状况很差，不少产品不符合卫生标准。

在这种情况下，过食冷饮会增加儿童患消化系统疾病的机会。

常识3 易拉罐饮料对儿童有危害倍受孩子们喜欢的易拉罐是以铝(AL)合金为材料制成的。

为避免铝合金与饮料接触，其内层涂以有机涂料以作隔离。

有些厂家在生产过程中，保护涂料未全涂满罐壁，或者在封盖、灌装和运输途中出现涂层破损，都会导致饮料与铝合金直接接触，而使铝离子溶于饮料中。

有调查显示，易拉罐装饮料比瓶装饮料铝的含量高出3~6倍。

若常饮易拉罐饮料，必然造成铝摄入过多。

铝过多可能导致儿童智力下降、行为异常，不利于儿童骨骼及牙齿发育。

常识4 长期饮用矿泉水和纯净水不利于儿童健康矿泉水与自来水主要区别在于其中某种矿物质或微量元素的含量高，对特定人群有保健作用。

饮用矿泉水应有针对性，缺什么补什么最好。

1-3岁期间宝宝不能吃的食物宝宝由于发育还不健全，如果吃了有害食品，会严重阻碍宝宝的健康成长。

今天给大家整理了1-3岁宝宝不能吃的食物，希望对大家有所帮助。

1. 薯片和饼干很多家长会给宝宝吃饼干。

但是，饼干和薯片同属是高盐食品，而直到一岁前，婴儿只需要极少量的盐(小于1克)，几乎只需从母乳或配方奶中摄取就足够了，高盐食物对宝宝的肾脏发育非常不利。

不仅是婴儿，大一点的幼儿也只需要很少的盐。

一岁以后建议议每天食盐最高摄取量为每天2克(0.8克钠) 。

一小块奶酪、切碎的新鲜水果或蔬菜是更好的零食选择。

如果担心宝宝不够饱，在外出的时候带上米糕或是小三明治也不错。

2. 超市里的快速食品忙碌的上班族可能会选择快速方便的超市熟食果腹，但熟食通常也有高盐和高糖。

营养专家多建议在家自己烹饪是健康饮食的开始。

作为一个繁忙的妈妈可能无法餐餐自理，但是只要你看清楚食品背后的标签，并选择在低盐低糖食品，同样健康。

高盐：每100克超过1.5克盐(0.6克钠)低盐：每100克不超过0.3克盐(0.1克钠)高糖：每100克超过15克糖低糖：每100克不超过5克糖3. 糖果和巧克力哪有小孩子不爱吃糖啊?让宝宝远离甜食巧克力几乎不可能，但是过多的糖所造成的酸性物质会腐蚀孩子的口腔。

如果实在要给宝宝糖果吃，最好是安排在进餐的时候。

因为人类生物钟反应会让进餐时段里口腔有足够的唾液，足够的唾液可以在一定程度上消除酸性的副作用。

给宝宝吃糖的时候可以鼓励他一口气吃完，因为10分钟里吃掉4颗糖会比每隔一两小时一颗来得健康。

吃完糖后来杯牛奶并且及时彻底地刷牙，也非常关键。

4. 碳酸饮料碳酸饮料可谓有百害而无一利，它的酸性会损害宝宝的牙齿，它同时高糖，并且还有咖啡因。

碳酸饮料让宝宝感到饱肚，用碳酸饮料给宝宝解渴只会破坏他的胃口，阻碍营养吸收。

经常喝碳酸饮料的儿童很多都是小胖墩。

给宝宝一些稀释过的苹果汁、橙汁吧。

最好的情况是只喝白开水，聪明的妈妈给宝宝买一个可爱的水壶或是做一个有意思的喝水游戏，让宝宝爱上天然的味道。

儿童肌酐范围9-88和19-441. 介绍肌酐的作用和意义肌酐是人体内一种废物，是肌肉代谢产生的代谢产物，主要通过肾脏排泄。

肌酐的含量是判断肾功能的重要指标，正常肌酐水平可以显示肾脏的滤过功能正常。

儿童的肌酐范围由于生长发育的不同而有所不同，在临床医学中，肌酐水平的监测对于评估儿童的肾功能和诊断肾脏疾病具有重要意义。

2. 儿童肌酐的正常范围根据国际上的统计数据，儿童肌酐的正常范围在不同芳龄段有所不同。

一般来说，婴幼儿的肌酐水平较低，随着芳龄增长逐渐升高，直到成年后趋于稳定。

根据统计数据，儿童肌酐的正常范围是9-88 µmol/L，而在一些芳龄段，特别是3-18岁之间，正常范围为19-44 µmol/L。

3. 影响儿童肌酐水平的因素儿童肌酐水平的变化受到多种因素的影响，主要包括芳龄、性莂、体重、肌肉质量等因素。

饮食、运动、肾功能健康状况等因素也会对肌酐水平产生一定的影响。

在对儿童肌酐水平进行评估时，需要考虑到这些因素的综合作用，以得出准确的判断。

4. 儿童肌酐异常的临床意义对于儿童来说，肌酐水平的异常可能意味着肾功能出现了问题。

当肌酐水平偏高时，可能表明肾脏出现了问题，需要进一步的临床检查和治疗。

而肌酐水平偏低也可能意味着肾脏功能受损，需要及时诊断和治疗。

及时监测儿童的肌酐水平，对于预防和治疗肾脏疾病非常重要。

5. 预防和治疗儿童肌酐异常对于儿童肌酐异常，首要的是要找出导致异常的原因。

在确定了病因后，可以有针对性地进行治疗，包括调整饮食、适当的运动、药物治疗等方式。

定期监测肌酐水平，及时发现和处理异常情况也是非常重要的。

另外，家长和老师还应该教育儿童要注重饮食卫生、多运动，保持良好的生活习惯，预防肌酐异常的发生。

6. 结语儿童的肌酐范围在9-88以及19-44是较为常见的正常水平，在临床实践中需要结合儿童的具体情况进行判断。

对于肌酐异常的情况，家长和医生要密切关注，及时采取措施，促进儿童的肾功能健康，为其健康成长保驾护航。

滥补蛋白粉,小心肾衰竭|滥补蛋白粉,小心肾衰竭|可用于体弱多病、骨质疏松、术后康复、失眠……曾几何时,“高蛋白”成了养生“热名词”…… 36岁的陈女士原本有点低血压,身体比较虚弱,听说蛋白粉可以增强免疫力,她就每晚临睡前用牛奶冲一杯蛋白粉,另外还要服用多种维生素片、鱼肝油等。

她的养生之道就是“不求营养高,只求营养素全”。

可让她万万没想到的是,一年后,她的体质不但没有增强,反而被查出蛋白尿,进一步检查显示为慢性肾病。

知道自己有蛋白尿后,陈女士自以为蛋白尿是自身丢失蛋白质,继续大量服用高蛋白营养品。

结果又一年后,她的肾脏功能已经显示大幅度衰退,进入了肾功能不全期。

为何对高蛋白如此“着魔”现代人越来越重视生活质量,“高蛋白”这个营养专用名词也越来越多的出现在人们的生活中。

蛋白质的确是人体中不可缺少的元素,如果人体内缺少蛋白质,轻者体质下降,发育迟缓,身体瘦弱、抵抗力减弱,贫血乏力,时常处于“亚健康”状态;重者形成水肿,引发多种疾病,甚至危及生命。

有一个形象的比喻,说一个人一旦缺乏蛋白质,身体就会瘫痪成一堆骨头、化学物质和矿物质,沉浮在四十二夸脱(约39.7升)液体中。

因为身体中固体部分,蛋白质便占了四分之三。

酵素和荷尔蒙的主要成分是蛋白质。

运送氧分、肌肉收缩等过程更不可缺少蛋白质。

此外,蛋白质能够刺激酵素运作,并形成细胞膜,不仅担任细胞内外重要任务,也协助物质进出细胞膜。

人体大部分功能皆有赖蛋白质帮忙。

过量摄取蛋白质摧毁健康蛋白质是健康不可或缺的,却也足以摧毁健康。

适量蛋白质能够让细胞运作顺利,但是,毫无节制摄取蛋白质,却足以将维系生命流液pH值推向破坏细胞,造成疾病的后果。

事实上,形成细胞组织的生理蛋白质和人们摄取的动物性、药物性蛋白质并不相同。

前者是自然且必要的,后者却属于外来物质。

膳食蛋白质进入人体,必须经过分解。

尽管蛋白质能够产生能量,但为了消化蛋白质,身体却必须耗费更多能量,还得处理蛋白质所遗留的酸性灰烬。

全球十大「垃圾」食物世界卫生组织（WHO）公布的全球十大「垃圾」食物：一、油炸类食品1. 导致心血管疾病元凶；2. 含致癌物质；3. 破坏维生素，使蛋白质变性。

二、腌制类食品1. 导致高血压，肾负担过重。

导致鼻咽癌；2. 影响黏膜系统（对肠胃有害）；3. 易得溃疡和发炎。

三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）1 .含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）；2 .含大量防腐剂（加重肝脏负担）。

四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）1 .食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）；2.严重破坏维生素；3热量过多、其他营养成分低。

五、汽水可乐类食品1 .含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙；2 .含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐。

六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）1 .盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）；2 .只有热量，无其他营养成分。

七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）1 .破坏维生素，使蛋白质变性；2 .热量过多，其他营养成分低。

八、话梅蜜饯类食品（果脯）1 .含三大致癌物质之一：亚硝酸盐；2 .盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）。

九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）1 .含大量奶油，极易引起肥胖；2 .含糖量过高影响正餐。

十、烧烤类食品1 .含大量三苯四丙吡（三大致癌物质之首）；2 .一只烤鸡腿等于60支烟的毒性；3 .导致蛋白质碳化变性（加重肾脏、肝脏负担）。

（摘自《新华日报》）揭开水产等养殖的真相据媒体报导，耶鲁大学经济学教授陈志武在北大演讲时，谈到毒黄鳝问题。

他说，当年七月，他到苏州参加会议用餐时，一位科学院环境研究所知名学者对他说，你们知道如今的黄鳝为什么长得这么快吗？就是因为饲养者用了生长激素,人吃了黄鳝，这些激素在人体七、八年还要发挥作用。

陈志武说，听到这话之后,吓得那些与会学者们没人再敢吃黄鳝了。

陈志武还说，我有一个亲戚是卖豆芽的,他对我说：「这些豆芽不能吃，用了激素，本来要五天才能长大的豆芽只要一天就长好了。

2、感冒药+可乐=中毒3、鸡蛋忌糖精┄┄同食中毒、死亡4、豆腐忌蜂蜜┄┄同食耳聋5、海带忌猪血┄┄同食便秘6、土豆忌香蕉┄┄同食生雀斑7、牛肉忌红糖┄┄同食胀死人8、狗肉忌黄鳝┄┄同食则死9、羊肉忌田螺┄┄同食积食腹胀10、芹菜忌兔肉┄┄同食脱头发11、番茄忌绿豆┄┄同食伤元气12、鹅肉忌鸭梨┄┄同食伤肾脏13、洋葱忌蜂蜜┄┄同食伤眼睛14、黑鱼忌茄子┄┄同食肚子痛15、甲鱼忌苋菜┄┄同食中毒16、皮蛋忌红糖┄┄同食作呕17、人参忌萝卜┄┄同食积食滞气18、白酒忌柿子┄┄同食心闷19.红薯和柿子——会得结石20.萝卜和木耳——皮肤发炎21.芋头和香蕉——腹胀22.花生和黄瓜——伤害肾脏23、牛肉和栗子——引起呕吐24.螃蟹和柿子——腹泻25.鲤鱼和甘草——会中毒26、羊肉忌西瓜———同食伤元气27、鹅肉忌鸡蛋———同食伤元气28、猪肉忌菱角———同食肚子痛29、狗肉忌绿豆———同食多吃易中毒30、马肉忌木耳———同食得霍乱31、牛肉忌毛姜———同食中毒死亡32、羊肉忌梅干菜——同食生心闷33、鸡肉忌芥菜———同食伤元气34、驴肉忌黄花———同食心痛致命35、兔肉忌小白菜——同食易呕吐36、海蟹忌大枣———同食易得疟疾37、芥菜忌鸭梨———同食发呕38、萝卜水果不利甲状腺39、甲鱼黄鳝与蟹孕妇忌40、鸡蛋再吃消炎片相冲41、豆浆营养不宜冲鸡蛋42、菠菜豆腐色美实不宜43、胡萝卜白萝卜相互冲44、蕃茄黄瓜不能一起食不宜吃的食物:1、发芽、发青的土豆有毒，不能吃2、新鲜的黄花菜（金针菜）有毒，不能吃。

3、没有炒透的四季豆、扁豆有毒，吃不得。

4、老鸡头（5年以上鸡头）有大毒，吃不得。

5、嫩炒猪肝，含有毒素，不宜吃。

6、皮蛋、爆米花含铅特别多，儿童不宜吃。

7、烤焦的食物不能吃，吃后易患癌。

8、烂姜有极毒，能坏死肝细胞，切不可吃。

9、生豆油含有苯，会破坏造血系统，不可吃。

10、久煮的水含有亚硝酸盐，吃则易生癌。

盘点近年来被曝光的十大食品安全事件食品安全问题不知从何时开始成为人们日常饮食中无法忽视的一个问题，接二连三的食品安全问题被曝光在公众的视野内，这从一方面反映了我国食品安全机制的逐步完善，但另一方面，也不禁使我们反思：到底是什么原因让这些商贩肆无忌惮的生产这些严重伤害身体健康的食物？难道仅仅是金钱的驱使么？蚊蝇聚集的黑作坊生产的小面包、为使油条更脆口而添加洗衣粉的油条、用大便做的臭豆腐、牛肚小作坊臭气熏天、用劣质陈化米做的米粉、用福尔马林浸泡的鱿鱼……黑作坊食品换上新包装堂而皇之地走入公众视野，摆上货架公开售卖。

最近曝光的毒胶囊事件，更是激起了民众对于食品安全的又一轮担忧。

跟随小编一起来盘点十年被曝光的重大食品安全事件，引起了哪些蝴蝶效应与反思。

一、2005年海鲜产品体内含有“孔雀石绿”事件回放：2005年6月5日，英国《星期日泰晤士报》报道：英国食品标准局在英国一家知名的超市连锁店出售的鲑鱼体内发现“孔雀石绿”。

有关方面将此事迅速通报给欧洲国家所有的食品安全机构，发出食品安全警报。

英国食品标准局发布消息说，任何鱼类都不允许含有此类致癌物质，新发现的有机鲑鱼含有孔雀石绿的化学物质是“不可以接受的”。

由此，2005年7月7日，国家农业部办公厅向全国各省、自治区、直辖市下发了《关于组织查处“孔雀石绿”等禁用兽药的紧急通知》，在全国范围内严查违法经营、使用“孔雀石绿”的行为。

2005年6月，《河南商报》记者对湖北、河南等地的养鱼场和水产品批发市场进行了调查，辽宁《华商晨报》记者对辽宁的养殖场和鱼药商店的调查结果都表明：在水产品的养殖过程中，很多渔民仍然用它来预防鱼的水霉病、鳃霉病、小瓜虫病等；在运输过程中，为了使鳞受损的鱼延长生命，鱼贩也常使用孔雀石绿。

至于卖孔雀石绿的鱼药商店，由于孔雀石绿市场的存在，仍然在买卖孔雀石绿。

2005年11月，继三款“珠江桥牌豆豉鲮鱼罐头”被查出含致癌物孔雀石绿后，香港食物环境卫生署公布的食物最新测试结果显示，“鹰金钱”牌金奖豆豉鲮鱼和甘竹牌豆豉鲮鱼等三个食物样本被查出含有致癌物“孔雀石绿”。

天生单肾的孩子要注意什么天生单肾是指新生儿只拥有一颗肾脏，这种情况在出生时就已经明显了。

由于生活方式和生命习惯种种原因，单肾孩子必须特别注意饮食，注意身体状况，减少体内负荷。

本文将介绍天生单肾孩子需要注意的重要事项。

1. 注意健康饮食天生单肾孩子要特别注意饮食。

为保护自己的肾脏，孩子需要错开每天的三餐，避免摄入过多的蛋白质、钠、磷等物质。

同时也要避免过多的糖和脂肪，保持健康的体重。

饮食中建议多吃新鲜蔬菜水果、富含维生素C的食物和富含纤维的食物，以帮助肾脏顺利排除身体中的废物。

2. 合理控制药物的使用单肾意味着只有一颗肾脏负责身体过滤和排泄。

为了保护单肾的功能，孩子需要避免自行使用抗生素、阿司匹林等药物。

孩子需要注意任何药物对身体的影响，并要在医生的指导下使用。

3. 抵制过度劳累单肾孩子需要注意自己的体能和体力劳累，尽量避免过度劳累或过度运动。

长时间的高强度运动会使肾脏承受较大的负荷，影响肾脏的功能。

孩子需要在进行体育活动前先咨询医生的意见。

4. 经常检测孩子需要定期到医院检查肾功能。

定期检查肾脏状况可以及早发现问题，及时治疗，保护孩子的身体健康。

当孩子被诊断为单肾时，医生通常会定期检查肾脏功能和健康状况，以确保孩子的身体状况始终处于最佳状态。

5. 避免感染孩子的身体对感染的抵抗力可能会降低，因此单肾孩子需要注意避免感染。

这可能涉及消除或避免接触可能导致感染的情况，如从家庭宠物、公共游泳池等地方感染细菌或病毒。

6. 保持心理健康经常检查和治疗单肾孩子的重要一环就是保持他们的心理健康。

家长和监护人应该鼓励孩子参加正常的社交和运动活动，以确保孩子的身体和心理健康。

同时，应定期和孩子讨论其身体状况，帮助他们理解单肾的情况，并鼓励他们积极面对生活。

结语天生单肾的孩子要格外注意健康问题。

正确饮食、定期检查并避免过度劳累、防止感染和保持心理健康是关键。

家长和监护人需要与孩子密切合作，确保他们的身体健康并保护他们的肾脏功能。

所谓精满不思淫，自净身心补充身体亏损是戒除邪淫前必做之事！［作者：蓝星辰来自：中国反色情网点击数：9061 文章录入：蓝星辰］有这么一句话：精满不思淫，气满不思食，神满不思睡！也就是说精气越是亏损越是欲望强烈无以自持。

想要戒除邪淫必要的方法是制心一处，不思邪淫，但是对于很多积习甚深的朋友来说并不容易做到。

今天介绍一个食疗补肾之法，花钱不多，见效颇验！在介绍食疗之前有些知识必须普及：当断绝吃世间五种辛菜：葱、蒜、韭、薤和兴渠（即洋葱）。

这五种辛辣的东西，虽然无毒，但熟食能助长淫欲，生食易动肝火，助长嗔恚。

嗔是嗔怒，恚是心中忿恨。

此五种辛菜是我们几乎每天都吃的东西，可正是这些东西在增长我们的淫欲，请要戒手淫。

邪淫的朋友在戒淫期间一定要戒此五辛，如果家人做菜一定要放您也可以只吃其它菜！请每天吃一碗：试试效果如何！每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。

不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。

其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。

你开心，我也会开心的，呵呵。

黑豆（1小把）黑米（2把）黑芝麻（1小把）百合（10片）薏仁（3把）核桃（2个）大米（2把）红糖另外核桃也可以换成花生米。

以上是两个人的量。

我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。

第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。

2岁宝宝哪些食品不能吃宝宝的健康成长离不开营养美味的饮食，要避开哪些对宝宝有害的食物呢？2岁宝宝不能吃的食品有哪些呢?下面是的2岁宝宝不能吃的食品，欢迎阅读。

2岁宝宝不能吃的食品1、鸡蛋蛋类富含丰富的营养物质，但是家长不要过早给孩子食用鸡蛋，会致使孩子过敏等不良表现。

18个月以内的婴儿最佳只吃蛋黄，不吃蛋清，并且天天最多1个;18个月-24个月的孩子能够适当添加蛋清，但仍不可过量;等孩子再大一些才能够吃整蛋，但天天照旧最多1-2个。

2、鲜牛奶鲜牛奶中的酪蛋白相对与清蛋白来说，不太利于孩子吸收。

并且其间的乳糖还会协助大肠杆菌的成长，引起孩子肠胃疾病。

鲜奶中维生素等物质的含量也太低，底子不能满意孩子成长需求。

母乳才是孩子最佳的奶质选择。

真实不可，婴儿专用奶粉也比鲜奶好用。

3、大豆婴儿食用豆类食物要更加留意用量。

过量食用大豆类食物会致使孩子身体缺少维生素，引起神经性疾病。

前几年以色列就发作过，因过量食用豆类品，致使孩子逝世和神经疾病的事例。

4、西红柿、柿子这种食物中富含许多果胶和单宁酸，尤其是在孩子空腹的时分，一定不要食用。

会与胃酸发作反响形成凝胶块，引起胃结石。

5、腌肉咸肉腌成品6个月以内的孩子完全能够从母乳中吸取满足的盐分，不需求任何额外添加。

即便孩子超越6个月了，3岁以内的孩子天天只需求吸取2克盐就满足。

所以，像腌肉腊肉这类的腌咸成品最佳不要给宝宝食用，会致使孩子水电解质失衡，损伤肾脏和身体健康。

6、汤圆汤圆中的糯米十分黏牙欠好咀嚼，对3岁以内的孩子来说，很难嚼烂吞咽，并且汤圆的个头太大，孩子很简单被卡嗓子阻止呼吸。

有些孩子吃汤圆由于吞咽困难致使汤圆在食道上粘黏，阻止呼吸道的正常工作，假如孩子自身患有呼吸道疾病，会加剧孩子病况。

7、巧克力作为能量型的高热量食品，巧克力脂肪含量过多，影响孩子肠胃的消化吸收。

且巧克力的营养成分真实不适合让孩子多吃，其间富含的令神经振奋的物质会让孩子不安、哭闹、无法入眠，吃多了仍是引起蛀牙和腹痛。

什么是中医“五劳六极七伤”一、释义：【解释】：泛指各种疾病和致病因素。

五劳：1.中医学名词，指久视、久卧、久坐、久立、久行五种过劳致病因素。

2.中医学名词。

指志劳、思劳、心劳、忧劳和疲劳。

【出处】：元刘唐卿《降桑椹》第二折：“太医云：’我会医四肢八脉。

'糊突虫云：‘我会医五劳七伤。

,”【示例】：《中国现在记》第三回：“任是你五劳七伤，一切疑难杂症，一经他治，无不手到病除。

”康有为《大同书》甲部第三章：“大同之世，生人最乐，内无五劳七伤之感，外极饮食、宫室、什器、服用、道路之精」【用法】：作谓语、宾语；泛指虚弱多病。

二、造成“五劳七伤”的原因造成“五劳七伤”的原因很多，有的还与食品的“五味”、节令的“四时”，甚至风向的方位有着密切的关系。

在人们的日常生活中，“五劳七伤”实际上是经常被人忽略的，所以才会“积劳成疾”。

因此养生学认为：在养生时，要注意酸、甜、苦、辣、成的适量，切不可偏食；在生活起居上，要按季节的交替、冷暖，适时增减衣服，适当锻炼，顺乎自然。

这些都是强身健体，预防“五劳七伤”的必要措施。

欧阳修曾云：“以自然之道，养自然之身。

”讲的就是这个道理。

中医里用“五劳七伤”来形容人身体虚弱多病。

（一）、“五劳”：五劳者：一曰肺劳，短气而浮，鼻不闻香臭;二日肝劳，面目干黑，口苦精神不守，能独卧，目视不明；三日心劳，忽忽喜忘，大便苦难，或时鸭溏，口内生疮；四曰脾劳，舌本苦直，不得咽唾；五曰肾劳，背难俯仰，小便不利，色赤黄而有余沥，茎内痛，阴囊湿生疮，小腹满急。

又有志劳、思劳、心劳、忧劳、瘦劳，亦名五劳。

久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是谓五劳所伤。

中医里特别忌“久”，强调任何事情不能过度，任何吃的东西不能过多。

就是做任何事情不能淫，这里的“淫” 就是过度的意思。

1、久视伤血：是指人长时间用眼视物，不仅会双眼疲劳，视觉能力下降，而且会导致人体“血” 的损伤。

中医理论认为肝主血，由于肝脏的经脉联系于目，人的视力又有赖于肝气疏泄和肝血滋养，故有“肝开窍于目”、“目为肝之外候”、“心主血脉”之说。

由阴阳属性看食物食物的阴性与阳性之分依照作用于大自然的两种相对性力量：收缩性力量及张性力量的不同，可以大略把食物归类为「阴极食物」与阳极食物「。

实际上，每一种食物都同时含有「阴」、「阳」总是相并存而已。

换句话说，没有任何东西纯属中性，也没有任何东西纯属阳性或阴性。

当某一种食物「大部分」物质属于阳性时，就把它归属于「阳性食物」，吃了之后，所得到的作用自然也是阳性的。

相反的，若食物大部分物质属于阴性时，就归属于「阴性食物」，吃过之后，所得到的作用亦属阴性。

大体而言，我们可以按照下列数种特性，将食物加以区分：（当然，也有例外的情况）。

2．从形态结构区分食物属性阳性食物小而结实，硬、干、厚重，苦味，圆形、结构紧密，生长于寒带，钾含量低，钠含量高。

活跃、主动、移动迅速阴性食物大且扩张，软、温润、轻薄，甜味、酸味，长形、结构松散，生长于热带，钾含量高，钠含量低。

静态、被动、移动缓慢以荞麦和西瓜为例，西瓜属于「阴性食物」，因为它的体型大、肉质软、充满了水分，含钾量高，生长于热带。

荞麦属于「阳性食物」，它的体积小、质感硬、较为干燥、生长在较寒冷的地带、钾含量也较少。

假如我们常常吃西瓜，就会出现属阴性的症状：可能开始流鼻涕，也必须常跑厕所（尿量增加），以便将体内多余的黏液或水分排出。

此外，也可能因为微血管扩张，而使双颊泛红。

反之，如果持续每天吃荞麦的话，所引起的症状则恰恰相反，会逐渐出现属阳性的症状，感到紧崩、无法放轻松。

当然，倘若你吃西瓜或荞麦的同时，也均衡摄取其它食物的话，那么，它们的作用势必会受到牵制。

在一份多样且均衡的饮食中，荞麦和西瓜绝对有益健康，副作用也不至于太强烈，如果只偏于某种食物，副作用就难以避免了。

性愈极端作用愈强烈有些食物，起「阴性」或「阳性」特质较为温和，相对的，另一些食物的物质则颇为极端。

影响其属性程度的因素有几个，最首要的是食物本身的特性，其次则是烹饪方面、以及加工过程。

比较极端（极阴或极阳）的食物，由于性质特殊，并不适合经常食用。