浅析羽毛球运动在大众健身运动中的作用

浅析羽毛球运动在大众健身运动中的作用
作者：付晚晚
来源：《体育时空》2014年第08期
中图分类号：G847 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2014）08-000-01
摘要本文主要以羽毛球运动在安阳市的开展状况来说明其在大众健身运动中的作用，首先，要介绍羽毛球运动的理念；其次再介绍羽毛球运动与大众健身运动之间的关系；最后着重介绍羽毛球运动在大众健身运动中的作用。

关键词羽毛球运动大众健身作用
一、前言
当前较快节奏的生活，给人们可以自由支配的剩余时间越来越少，而且这种生活节奏带来的压力在各阶段人群中都存在，小至出生婴儿大到耄耋老人。

由于成年人生活压力大、城市基础设施缺乏等原因可以陪伴孩子与老人一起健身的时间很少。

羽毛球运动相对于其他大众健身项目来说具有上手快、场地无限制、花费小等优势，这也就使羽毛球运动在安阳市大众健身活动中起到了非常重要的作用。

二、羽毛球运动与大众健身运动
（一）大众健身运动的内涵和意义
全民健身活动的实施对象是全体人民，以青少年和儿童为重点。

它是满足广大人民群众日益增长的文化和体育要求，提高健康水平的迫切需要，是提高劳动者素质、培养全面发展人才的需要，是大力推进我国社会发展的需要，是进一步发展社会主义体育事业的需要，是确保公民参与体育权利的需要，是更好的适应市场经济体制改革的需要。

（二）安阳市大众健身运动的开展情况
目前安阳市新增全民健身设施530个，共建成农民体育健身工程262个、乡镇体育健身工程26个、全民健身路径工程55处。

我市61%的社区、38.6%的行政村设置了群众健身设施。

这些公共体育设施极大地方便了群众健身的需求。

经过我在安阳市的部分地点的走访观察发现，在我市街头巷尾，随处可见供居民健身的各类器材。

大家普遍反映，成套的健身器材给大家锻炼身体带来了很多方便，一起健身也使邻里之间变得更加和睦。

而据新华网的一项调查，在我国群众性休闲健身活动中，散步的人数最多，排在第二位的是打羽毛球的，然而，目前我市从事羽毛球健身的室内场馆仅有两三家，相关的产品、用品经营也为数不多。

（三）羽毛球运动在安阳市大众健身运动中的作用
1.对青少年的影响
安阳市举办过一些中小学的青少年组的羽毛球比赛，效果非常不错。

青少年学习羽毛球多在业余时间，很少是在业余体校进行训练的。

青少年利用学习以外的课余时间来学习羽毛球运动，在不耽误正常的学习时间的情况下，学习羽毛球可以促进青少年身体的健康成长、增强体质、娱乐身心、养成良好的生活习惯、通过训练和比赛形成吃苦耐劳的顽强的意志品质等[1]。

不管青少年以后是否继续从事羽毛球运动，但这种从小养成的良好的精神品质和身体条件对青少年以后的学习、生活、工作都会起到积极的促进作用。

2.对成年人的影响
现代人生活节奏的加快，使得人们可以自由支配的时间越来越少，健康状况不容乐观。

据我所知，安阳市也有很多的羽毛球的狂热爱好者，锻炼时间多在下午下班以后，各个俱乐部、高校体育馆以及露天的室外活动场所都是爱好者经常去的地方。

参加羽毛球运动，可以使上班族放松一下一整天紧张紧绷的神经和不能活动到的部位，保证第二天精力充沛，消除生活工作带来的压力。

3.对老年人的影响
老年人相对于青少年和成年人来说，身体灵活性较差、肌肉力量有所下降。

目前全国各地老年羽毛球协会常积极举办老年羽毛球比赛，有一年一度的全国老年羽毛球锦标赛、有全国“华人杯”羽毛球比赛、全国、省级华侨羽毛球比赛等。

羽毛球运动有很强的娱乐性，自由、创造性的生活使人精神充实，老年人可以在娱乐和竞争中克服心理和生理的障碍，使人自由、创造的本性回归，既在运动中锻炼了身体，又陶冶了情操。

同时，老年人在锻炼与竞争中强化进取精神，使智、勇、技得以升华，既增长了智慧又陶冶了心理，不仅能在羽毛球活动中应付自如，而且能以良好的心态、正确的人生观面对事业、家庭和荣辱，度过一个心情舒畅、身心健康、情操高尚的晚年[2]。

4.对构建社会主义和谐社会的影响
当今社会，党和人民一切行为的出发点和终结点就是在于构建社会主义和谐社会，我们要构建的社会是民主法治、公平正义、诚信友爱、充满活力、安定有序、人与自然和谐相处的社会。

而当今社会人们面对的就是就业难生存难的问题，这些因素使得人们的生活压力大，情绪烦躁，社会暴力事件频繁发生等，违背了构建社会主义和谐社会的宗旨。

体育运动是经过大量调查论证的具有减轻这些因素的有效手段。

通过打羽毛球，人们广交朋友，能有效改善人际交往和性格，使人们性格开朗，心胸开阔，而且通过在场上的奔跑、跳跃、扣杀、尽情的叫喊、痛快的挥洒汗水，使人们的情绪得到很好的释放，减少了社会暴力事件，也能以饱满地热情投入到生活和工作中去，这一切对构建社会主义和谐社会起到了不容忽视的作用。

三、结束语
羽毛球运动集健身性、娱乐性、竞技性、观赏性等特点为一体，可以增强人们的体质，陶冶人们的心情，有较强的健身价值、健身价值、带动体育消费的经济价值，而且羽毛球运动有着良好的群众基础，作为集运动和娱乐为一身的运动项目，既有老少皆宜、全身锻炼效果好等独特的运动优势，又在全民健身活动中有其固定的社会价值，在强身健体、锻炼意志品质、娱乐交友等方面起着重要的作用。

在现在社会中人们的交往越来越狭小，羽毛球运动让人们认识了许多的朋友，让人们之间有了更多的帮助和交流，同时促进了社会的和谐发展值得在全民健身活动中推广和普及。

随着现代人们生活节奏的加快，可以锻炼身体享受轻松生活的时间越来越少，而羽毛球运动的这些特点使得在大众健身运动中发挥了重大作用，是一项值得在大众健身活动中推广和普及的体育项目。

参考文献：
[1] 鞠振艳，刘小辉.关于羽毛球运动在全民健身活动中价值的研究[J].吉林省教育学院学报.2012.
[2] 陈莉琳，杨强益.老年羽毛球运动的健身价值与锻炼方法[J].体育科学研究.2002.。