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不必太在意【教学目标】1．情感态度价值观目标：学会欣赏自己。
2．能力目标：善于捕捉自己的闪光点。
3．知识目标：学会正确认识自己和接受自己，不为自己的生理特点而烦恼。
【教学重点】正确地认识自己、接纳自己、欣赏自己。
【教学难点】处于青春期的中学生总想追求完美，总对自己的缺陷耿耿于怀，总希望所有的缺陷都远离自己。
【教学方法】情境创设法、案例教学法。
【教具与教学手段】多媒体辅助教学【教学过程】一、导入新课投影：《断章》卞之琳你站在桥上看风景看风景的人在桥上看你明月装饰了你的窗子你装饰了别人的梦师：我们每个人都是一道亮丽的风景。
但我们往往将目光停留在别人身上，不会欣赏自己这道风景。
学会欣赏“自我”，是人生的一大智慧!二、导学达标探究一：青春期的烦恼1．小调查一、你对自己的相貌满意吗？(1)完全满意(2)不完全满意(3)完全不满意二、由于对自己相貌的不满意进而影响了自己的学习、生活以及人际交往。
是( ) 否( )归纳小结：步入青春期的中学生对自己正处于急剧发育的不完美、变化中的外形体貌苛求完美，对自身的不完美、缺陷耿耿于怀，夸大自己的不足，甚至产生严重的自卑心理，影响了正常的学习与生活。
2．学生阅读《恼人的“少白头”》，回答：有的人为“少白头”烦恼，有的人为身高烦恼，有的人为体型烦恼，有的人为肤色烦恼……那么，我们该怎样克服这些烦恼呢？生：转移注意力。
比如将主要精力投放到学习上，或者培养兴趣爱好，参加各种有意义的、积极健康的活动，这样就能淡化对体毛的过分关注，容易做到悦纳自己。
生：化劣势为优势。
优势和劣势往往是相对的，而不是绝对的，两者本无固定界限。
我们可以在认清自身的特点之后，化劣势为优势，使自己的才能得到充分发挥。
生：积极的自我暗示。
如照镜子练习。
每天早上起床照镜子，大声对着镜子说：我有青春痘，我不完美，但我仍然是个好女孩，我爱不完美的自己。
师：其实，有烦恼的又何止是他们呢？你是否也有类似的烦恼？试着做做自己的心理医生吧!也可以请你信任的同学为你开导开导。
第3课你就是一道风景第一课时不必太在意没有超人【知识目标】知道我们每个人都是一道亮丽的风景，学会欣赏“自我”，是人生的一大智慧。
【能力目标】理解“金无足赤，人无完人”，不必太在意自身的短处。
【情感目标】相信你是独一无二的，要学会正确地认识自己，接受自己。
【教学重难点】排解烦恼的方法。
学会正确的认识自己，接受自己。
【学法指法】问题探究法、小组讨论法读书指导法知识链接：正确的认识自己并不是掩盖自己的不足，否认自己的缺陷，而是客观的对待自己的不足和缺陷，接纳自己并不断的充实和提升自我，是自我，使自己有别样的美丽。
一、预习掌握1、青春期少男少女有哪些类似的烦恼？他们为什么会有这些烦恼？（A级）2、你有排解烦恼的好方法吗？请你尝试做他们的心理医生（B级）二、课堂讨论1、我们为什么要学会正确认识自己，接受自己？（C级）2、怎样正确认识自己？（D级）三、课堂检测1、学会欣赏自我是人生的一大智慧。
这说明（）（A级）①我们要善于接纳自我②我们不要因自己的外形③青春来临，我们的自我意识空前觉醒④我们应过分关注自己的长相Ａ、①②Ｂ、①②④Ｃ、①②③④ D○1○2○32、青春期的中学生总想追去完美。
以下认识正确的有（）（A级）A 、对自己的缺陷耿耿于怀B 、幻想自己成为一个完美的人C 、希望所有的缺陷都远离自己D 、完美的超人在生活中是不存在的3、在我们中学生中，有的人为“少白头”烦恼，有的人为身高烦恼，有的人为体形烦恼，有的人为肤色烦恼……你认为这些同学（）（B级）①没有学会欣赏自己这道风景②不应只看到自己的短处、缺陷③不善于自我接纳④应该对自己有信心，相信自己是独一无二的Ａ、①②③Ｂ、①②④Ｃ、①②③④4、材料分析只因嫌自己长得太丑，以重点中学的女生17岁的小影自闭在家里不愿，见人，甚至两年不敢照镜子。
（1）小影出现了什么问题？（B级）（2）这一问题给她带来了怎样的危害？（D级）（3）如果你是她的好朋友，应该如何劝解她？(C级)。
不必太在意
【教学目标】
1．情感态度价值观目标：学会欣赏自己。
2．能力目标：善于捕捉自己的闪光点。
3．知识目标：学会正确认识自己和接受自己，不为自己的生理特点而烦恼。
【教学重点】
正确地认识自己、接纳自己、欣赏自己。
【教学难点】
处于青春期的中学生总想追求完美，总对自己的缺陷耿耿于怀，总希望所有的缺陷都远离自己。
【教学方法】
情境创设法、案例教学法。
【教具与教学手段】
多媒体辅助教学
【教学过程】
一、导入新课
投影：
《断章》
卞之琳
你站在桥上看风景
看风景的人在桥上看你
明月装饰了你的窗子
你装饰了别人的梦
师：我们每个人都是一道亮丽的风景。
但我们往往将目光停留在别人身上，不会欣赏自己这道风景。
学会欣赏“自我”，是人生的一大智慧!
二、导学达标
探究一：青春期的烦恼
1．小调查
一、你对自己的相貌满意吗？
(1)完全满意
(2)不完全满意
(3)完全不满意
二、由于对自己相貌的不满意进而影响了自己的学习、生活以及人际交往。
是( ) 否( )
归纳小结：
步入青春期的中学生对自己正处于急剧发育的不完美、变化中的外形体貌苛求完美，对自身的不完美、缺陷耿耿于怀，夸大自己的不足，甚至产生严重的自卑心理，影响了正常的学习与生活。
2．学生阅读《恼人的“少白头”》，回答：
有的人为“少白头”烦恼，有的人为身高烦恼，有的人为体型烦恼，有的人为肤色烦恼……那么，我们该怎样克服这些烦恼呢？
生：转移注意力。
比如将主要精力投放到学习上，或者培养兴趣爱好，参加各种有意义的、积极健康的活动，这样就能淡化对体毛的过分关注，容易做到悦纳自己。
生：化劣势为优势。
优势和劣势往往是相对的，而不是绝对的，两者本无固定界限。
我们可以在认清自身的特点之后，化劣势为优势，使自己的才能得到充分发挥。
生：积极的自我暗示。
如照镜子练习。
每天早上起床照镜子，大声对着镜子说：我有青春痘，我不完美，但我仍然是个好女孩，我爱不完美的自己。
师：其实，有烦恼的又何止是他们呢？你是否也有类似的烦恼？试着做做自己的心理医生吧!也可以请你信任的同学为你开导开导。
生：略。
归纳小结：
大自然既然造就了每一个人，就赋予了每一个人独特的、不同于别人的容貌、身材、气质和智慧。
也许你会觉得自己有某些缺陷，但是，你不必为自己的生理特点而烦恼，应该对自己有信心，相信你是独一无二的。
如果只看到自己的短处、缺陷，实际上就是放大了这些缺陷，更会引起别人的注意。
探究二：正确地认识自己、接纳自己
1．阅读材料“小讨论”。
师：你怎么看待柴静与父母的这场冲突？
生：中学生正处于身体发育成长的关键时期，其外形容貌也往往没有完全定型，此时进行
整容手术不利于身体的健康发育和成长；
生：追求美丽无可厚非，但是应该有正确的美丽观和正确的方法。
2．朗读《感悟角》。
人生有许多东西是不能选择的，容貌就是其中的一项。
也许你1 55厘米的身高永远不可能变成1 65厘米，你的单眼皮小眼睛永远不可能变成水汪汪的大眼睛，你的皮肤爱长痘痘也不够白皙……可是请千万不要忘记：我自信，所以我美丽。
我聪慧，所以我美丽。
我善良，所以我美丽。
诗人说：“如果你不能成为一丛灌木，那就当一片草地；如果你不能是只麝香鹿，那就当尾小鲈鱼——但要当湖里最活泼快乐的小鲈鱼。
”
美丽的渠道，真的有好多好多。
就算你是一只丑小鸭吧，你也可以把自己变成一只快乐的丑小鸭。
3．提问：
我们应怎样正确认识自己呢？
学生结合课文知识回答。
教师归纳并投影：
(1)正确认识自己，就要做到用全面的、发展的眼光看待自己。
(2)要全面认识自己，既要认识自己的外在形象，又要认识自己的内在素质。
(3)既要看到自己的优点，也要看到自己的缺点，客观地对待自己的不足和缺陷，接纳自己，并不断充实和提升自我。
三、课堂检测
投影下列各题，学生完成或合作完成后展示答案，教师讲评。
1．在青春期，我们总喜欢拿自己的方方面面与他人比较：比成绩、比相貌、比谁更受老师和同学欢迎……有了比较就会产生一些困惑和烦恼。
消除这些困惑和烦恼的有效方法有( )
①向老师和家长求助②与同学和朋友交往沟通③学会当自己的心理医生④相信自己，排斥他人
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
2．在我们中学生中，有的人为“少白头”烦恼，有的人为身高烦恼，有的人为体形烦恼，
有的人为肤色烦恼……你认为这些同学 ( )
①没有学会欣赏自己这道风景②不应只看到自。
己的短处、缺陷③不善于自我接纳④应该对自己有信心，相信自己是独一无二的
A．①②③ B．①②④ C．①②③④ D．②③④
3．下列对内在美和外在美的理解错误的是( )
A．内在美是外在美的表现，外在美是内在美的基础
B．没有内在美，外在美则不美
C．一个人内在的美，如果不通过外在美来表现，没有人会知道
D．内在美与外在美同等重要，缺一不可
四、课堂小结
本节课主要讲述学会欣赏自己是人生的一大智慧和正确认识自己，接受自己。
现在还是让我们自己来列一下本节课的知识框架吧！
1．青春期的烦恼
2．为青春期的烦恼开处方
不必太在意 3．学会正确地认识自己，接纳自己，欣赏自己
要做到用全面的、发展的眼光看待自己
4．怎样正确认识自己既认识自己的外在形象，又认识自己的内在素质
要看到自己的优缺点，接纳自己，提升自我
五、课后作业：《基础训练》第21页训练一。
