常见心理效应大全

１、“破窗效应” 美国斯坦福大学家詹巴斗进行一项试验，他找了两辆一模一样的汽车，把其中的一辆摆在帕罗阿尔托的中产阶级社区，而另一辆停在相对杂乱的布朗克斯街区。停在布朗克斯的那一辆，他把车牌摘掉了，并且把顶棚打开。结果这辆车一天之内就给人偷走了，而放在帕罗阿尔托的那一辆，摆了一个星期也无人问津。后来，詹巴斗用锤子把那辆车的敲了个大洞。结果呢？仅仅过了几个小时，它就不见了。 ２、“狄德罗效应”，（也称为“配套效应”） 18世纪，法国有个哲学家叫丹尼斯·狄德罗。一天，朋友送他一件质地精良、做工考究、图案高雅的酒红色睡袍。狄德罗非常喜欢，可他穿着华贵的睡袍在家里寻找感觉，总觉得家具颜色不对，地毯的针脚也粗得吓人。于是为了与睡袍配套，旧的东西先后更新，书房终于跟上了睡袍的档次，可他仍觉得很不舒服，因为“自己居然被一件睡袍胁迫了”，于是就把这种感觉写成了一篇文章《与旧睡袍别离之后的烦恼》。两百年后，美国哈佛大学经济学家朱丽叶·施罗尔在《过度消费的美国人》一书中，把这种现象称作为“狄德罗效应”，也称为“配套效应”。 ３、蝴蝶效应 什么是蝴蝶效应？1979年12月，洛伦兹在华盛顿的美国科学促进会的一次讲演中提出：一只蝴蝶在巴西扇动翅膀，有可能会在美国的德克萨斯引起一场龙卷风。他的演讲和结论给人们留下了极其深刻的印象。从此以后，所谓“蝴蝶效应”之说就不胫而走，名声远扬了。 ４、“鲶鱼效应” 挪威人爱吃沙丁鱼，但是当渔民将捕捞的沙丁鱼运回渔港时，发现大多数的沙丁鱼已经死了，死鱼卖不上价，怎么办呢?聪明的渔民想出了—个办法，那就是将沙丁鱼的天敌——鲶鱼与沙丁鱼放在一起。每当渔民出海捕鱼时，总先准备几条活跃的鲶鱼，一旦把捕获的沙丁鱼放入水槽后，便把鲶鱼也放入水槽，鲶鱼因其活力而四处游动，偶尔追杀沙丁鱼，沙丁鱼呢，则因发现异己分子而自然紧张，四处逃窜，把整槽鱼扰得上下浮动，也使水面不断波动，从而氧气充分，如此这般，就能保证沙丁鱼活蹦乱跳地运进渔港。这一现象被称为“鲶鱼效应”。“ ５、马太效应（Matthew Effect） 在《圣经》中的“马太福音”第二十五章有这么一句话：“凡有的，还要加给他叫他多余；没有的，连他所有的也要夺过来。1968年，美国科学史研究者罗伯特·莫顿（Robert K. Merton）提出这个术语用以概括一种社会心理现象：“相对于那些不知名的

1、首因效应：第一印象

是人与人第一次交往中给人留下的印象，在对方的头脑中形成并占据着主导地位的效应.主要针对自身形象的管理：穿着得体；注意细节上的修饰；注意自己的言谈举止;提高整体素质.

2、名片效应:顺着他人的话说

在与对方初次交际，或者开始交往的时候，要先向他们传播一些他们所能接受的,并且是熟悉和喜欢的观点或者思想。把自己的观点、思想、意见渗透在这些观点中，组织好对方喜欢的言辞、语调，让对方产生一种似曾相识的印象，这样便能够在人际关系中发挥很大的实用价值！

3、情绪效应:情绪传染

与陌生人交际的时候，指一个人的情绪状态可以影响到对某一个人今后的评价。尤其是在第一印象形成过程中，主体的情绪状态更具有十分重要的作用。调节情绪的方法：自我暗示，行动转移，自嘲等

4、亲和效应：内心的亲和

在交际、应酬过程中用亲近的话语、笑容、肢体语言吸引他人、俘虏人心所产生的效果. 主要表现：微笑，温和眼神，和手势（轻柔的挥手、鼓励的握拳、温柔的抚摸等）

5、身体语言定律:洞穿对方最真实的想法

在交际中，通过对方的身体语言来解读对方所要表达的想法。例如紧张时候,身体的表现形式：触摸或按摩颈部;深呼吸或是话变多；把手放在大腿上等

6、“7/38/55”定律：衣着服饰中的大学问

是人们在给别人第一印象时传递的各种信号所占的百分比。视觉因素在给人的第一印象中占55％,声音占38%，语言占7％。可见外在形象是非常重要的.

7、诙谐效应：幽默是最生动的语言

是一种防御机制。它指一个人处于困难和尴尬境地时，采用一些诙谐手法，可以自我解脱，应对难关，征服别人.幽默能使人轻松、愉快、爽心、情感舒畅.这样可活跃气氛，联结双方感情，在笑声中拉近双方的心理距离.

1、巴纳姆效应：人很容易受到外界信息的暗示〔人贵在自知〕

2、酝酿效应：直觉思维〔让灵感迸发〕

3、重叠效应：相似事物容易混淆〔熟视无睹〕

4、控制错觉定律：〔自信而犯错〕

5、三分之一效应：人们不会选两端的〔看似正确却不一定〕

6、手表定律：多块手表反而很难说出准确时间〔更多标准让人无所适从〕

7、反响法那么：人们容易看到他人缺点，无视自己的〔外在世界反映内在〕

8、韦奇定律：〔人们容易受他人左右〕

9、非理性定律：人都是感性动物〔个人直觉等支配行为〕

10、过度理由效应：人们习惯于为自己或者他人行为寻找充足的理由〔陌生人关心反而让我们感动〕

11、皮尔斯定理：〔意识到无知是知道的开始〕

12、晕轮效应：人们对他人认知首先根据个人好恶提出〔不能管中窥豹〕

13、首因效应〔第一印象效应〕

14、近因效应：对外界最近的认识占了主体地位，掩盖了以往的平价〔最近的印象很重要〕

15、约哈里窗户理论：适当暴露自己的短处

16、焦点效应：人们高估周围人对自己外表和行为的关注度〔每个人都希望成为焦点〕

17、相悦定律：喜欢引起喜欢

18、沟通位差效应：以平等为根底的交流效率极高〔没有平等就没有真正的沟通〕

19、改宗效应：人们喜爱在自己影响下改变观点的人〔好好先生做不得〕

20、多看效应：对越熟悉的东西越喜欢〔见面时间长不如见面次数多〕

21、刺猬法那么：距离产生美

22、犯错误效应〔白璧微瑕效应〕：不完美的人更受欢送

23、宽容定律：退一步海阔天空

24、雪中送炭定律：人们会对在处境危难时帮过自己的人心怀感谢〔胜过锦上添花〕

25、瓦伦达效应：总强调结果会失败，最终会失败〔要专注于事情本身，不患得患失〕

1. 墨菲定律

墨菲定律告诉我们，越是不想发生的、越是担心害怕的事情，往往越容易发生。这个定律提醒我们保持积极的心态，同时也要做好必要的防范措施，以避免倒霉的事情发生。

2. 手表定律

手表定律告诉我们，在拥有一只手表时，我们可以准确知道现在的时间，但当同时拥有两只手表时，却无法确定时间。这个定律强调了简化和专注的重要性，在生活中我们常常会陷入信息过载的困扰，而简化是解决之道。

3. 蝴蝶效应

蝴蝶效应指的是一个小小的变化能够引起连锁反应，从而产生巨大的变化。这个定律告诉我们，小事情的决定和行动都可能对未来产生深远的影响，所以我们应该对自己的行为保持敏感和警觉。

4. 破窗理论

破窗理论告诉我们，忽视小问题会带来严重后果。当窗户出现小裂缝

时，要及时处理，否则会导致窗户破碎。同时，如果问题没有得到及时解决，会越来越严重。这个定律在个人生活和社会中都有着重要的意义，提醒我们要及时解决问题，避免事态扩大化。

5. 马蝇效应

马蝇效应是一种强者愈强、弱者愈弱的现象，广泛应用于社会心理学、教育、金融以及科学领域。在企业管理上，只要有了合适的激励和推动力，就能让员工更加卖力地工作。这个定律提醒我们要重视并充分发挥个体和群体的优势，以实现共同的成功。

6. 二八定律

二八定律是指在一组事物中，最重要的只占其中一小部分，而其余80%尽管是多数，却是次要的。这种不平衡性在社会、经济及生活中无处不在。这个定律提醒我们要分清主次，善于识别和利用那些最重要的20%。

7. 蘑菇定律

蘑菇定律告诉我们，新生事物在成长过程中会受到忽视和批评，必须经历一番培育过程才能成长。这种成长的过程就像蘑菇一样，必须经

常用心理效应大全

1.墨菲定律：如果事情有变坏的可能，不管这种可能性有多小，它总会发生。

在心理学上的意义是避免负面的心理暗示对人的心态产生的不良影响。

2.木桶效应：也称短板效应。

一只木桶能盛多少水，并不取决于最长的那块木板，而是取决于最短的那块木板。

所以我们应该补齐“短板”。

3.期待效应：也称罗森塔尔效应。

心理学家罗森塔尔通过实验发现，如果教师对学生有积极期望，那么这些孩子的成绩会得到明显的提高。

这就启示教师和家长应该对孩子充满信心，多鼓励孩子。

4.投射效应：是指将自己的特点归因到其他人身上的倾向，这是一种严重的认知心理偏差。

例如，善良的人会觉得他人都是善良的，小气的人会觉得别人都很小气。所以我们在评价他人的时候应该客观公正。

5.刻板效应：认为某种事物应该具有其特定的属性，而忽视事物的个体差异。

比如觉得理工男都比较死板，觉得湖南人都喜欢吃辣椒。

要避免这种情况就要通过实践来感受人和事。

6.晕轮效应：是指在人际知觉中所形成的以偏概全的主观印象。

例如当一个好人做了一件坏事，人们会觉得事出有因；

而当一个坏人做了一件好事，可能会觉得他另有企图。

所以要避免以偏概全地评价他人。

7.登门坎效应：心理学家提出，如果你要找人帮忙，但是怕被对方拒绝，那你就可以先提一个较小的、对方不会拒绝的要求。

当他接受以后你再提出一个较大的要求，这样会比较容易接受。

8.从众效应：个体受到群体的影响而怀疑、改变自己的观点、判断和行为等，以和他人保持一致。

所以一定要有自己的思考，不能盲目地随大流。

9.马太效应：指的是一种强者愈强、弱者愈弱的现象。

1、一步难以上青天——层递效

一个人一旦接受了他人的一个小要求后，如果他人在此基础上再提出一个更高的要求，那么，这个人为了认识上的统一，或为了给人留下前后一致的印象，就倾向于接受这个更高的要求。——层递效应，俗称“进门槛效应”。（社会心理学家弗里德曼（1996年），心理学家查尔尼（1975年））

2、榜样太高不可攀——差错效应

能力比自己强，总体上各方面优于自己，然而和自己一样不时会出现一些可以原谅的小差错的人更能吸引人。这就是心理学上的差错效应。（美国社会心理学家阿伦森）

3、术家写评语——巴奴姆效应

心理学家把人们乐于接受概括性的性格描述现象称为“巴奴姆效应”。（泰勒巴奴姆）

4、疯狗唾液救人命——接种效应

心理学在研究人们的态度变化与过去对某个问题体验的关系时证实：处于态度改变情境的个体，若受到某种反向态度的轻微攻击后，就好像是在“接种疫苗”，大大刺激其对这种攻击作出抵抗反应，并不断地增强了抵抗力，以后再受到同一反向态度强大攻击时，不但不会改变其原有态度，反而使个体更加执着于自己的态度，并“抵抗”任何不同意见。这就是“接种效应”。（巴斯德）

5、响鼓要用重锤敲——强刺激效应

心理学研究表明，人的感受性与刺激的阈限有关。如果作用于人的刺激阈限始终维持在中等水平，那么感受性会因此而麻木。刺激阈限大大超过中等水平，感受性十分强烈，由此而产生的心理效应谓之“强刺激效应”。刺激阈限大大低于中等水平，十分微弱，如一条小虫在皮肤上爬行，其感受性也会因此而强烈，由此而产生的心理效应称为“弱刺激效应”。

6、难以自禁激扬情——组场效应

心理学效应大全总结

一、珀金斯效应

珀金斯效应（Perkins Effect）是指当受试者在一定程度上受到外在压力、难题多样化、限时条件等不利条件时，其解题与创造性思维能力往往

会闪闪发光，发挥出九鼎沸腾的精彩效果。这也就是其得名由来，它

是由英国心理学家查尔斯·珀金斯发现的心理学实验结果，其研究表明，当受试者在困难条件下进行解题和创造性思维时，其表现的会比试题

越复杂及要求时间越短的受试者表现得更为出色。

二、芒格尔效应

芒格尔效应也称假相关效应，是指在感知、反应或行为对不存在或未

被看到的刺激做出反应时，会造成受试者回忆或思考出一个从未发生

过的相关或事件。这是美国心理学家哈罗德·芒格尔发现的心理学效应，他的实验表明，在受试者看不到正在播放的音乐的情况下，却会对其

有一种直觉或联想。受试者看到的图像，会引发他们联想出另一个从

未发生的事件或情景。

三、玛格丽特·克里布效应

玛格丽特·克里布效应也称偶然发现效应，是指受试者在完成一个棘手

的任务或练习时，往往会发现出一个来自练习中不明显处的巧合或关联。这是1980年由英国认知心理学家玛格丽特·克里布发现的心理学效应，通过他的实验发现受试者完成的棘手的任务或练习中，会发现出一个来自任务的有意识的现象，他们可以从完成任务或练习中发现新的思维方式，以更有效的方式完成任务。

四、贝尔效应

贝尔效应指当两个人或集团在受训过程中会存在负面互动，会对受训者的学习效果产生负面影响。这是一个被英国心理学家约翰·罗斯·贝尔发现的心理学效应。他发现，在受训组中，当参加受训学员之间存在某种负面互动时，受训学员的学习效果会比学员之间无任何负面互动的组要差。贝尔效应的发现提醒人们，要将正面激励和有效的学习积极有效地结合起来，排除受训环境中可能出现的负面互动。

50个经典心理学效应

1. 巴纳姆效应（Barnum Effect）：人们倾向于接受模糊、普遍的个性描述，认为这些描述适用于自己。

2. 多米诺效应（Domino Effect）：一件事情的发生会引起一系列相关事件。

3. 达尼格效应（Dunning-Kruger Effect）：低水平的表现者往往对自己的能力估计过高，高水平的表现者则往往低估自己。

4. 比较效应（Comparison Effect）：人们更容易在相对的情境中做决策，而不是绝对的情境。

5. 暗示效应（Priming Effect）：前一刺激对后续刺激的影响。

6. 福克斯效应（Focusing Effect）：人们往往过度强调一个决策中的某一方面，而忽视其他重要因素。

7. 霍桑效应（Hawthorne Effect）：人们在被研究的意识到自己受到关注时，表现出的行为变化。

8. 碎片效应（Zeigarnik Effect）：未完成的任务比已完成的任务更容易记住。

9. 光环效应（Halo Effect）：人们对一个特征的积极印象会波及到其他特征。

10. 洛克效应（Locke Effect）：人们更容易接受自己提出的建议，而不是他人的建议。

11. 百日孤独效应（Hundredth Monkey Effect）：当足够多的个体学会一种新行为时，这种行为将在整个群体中迅速传播。

12. 罗森汉塔尔效应（Rosenthal Effect）：教师对学生的期望会影响学生的表现。

13. 谢尔皮效应（Sherif Effect）：个体在不确定的情境中倾向于与群体保持一致。

吐血整理130个心理学效应

吐血整理130个心理学效应

原创2021-05-21 19:01:27·匆cng那年

本期我们继续给大家分享经典心理学效应，总共130个，废话不多说，往下看～

121、反暗示效应

在有一定心理对抗的情况下，用夸张或者激将的间接方法影响别人的行为，从而诱导别人达到自己想要的结果或者发生想得到的事件。这种现象被称为“反暗示效应”。

（司马懿大敌当前，诸葛亮带领两书童在城上气定神闲地抚琴，上演了一场千古传唱的“空城计”。）

122、反哺效应

给别人好处，往往也能得到最多的好处。这种现象被称为“反哺效应”。

（把一个客户服务到位了，他会介绍更多客户给你。）

123、毒气效应

平时个性十分温顺，偶尔也会发点儿犟脾气，从而引起别人的关注和重视。这种现象，在人格心理学中，被称为“毒气效应”。

（适当的释放点儿“毒气”，让别人知道你的底线，不能总是人善被人欺。）

124、罗密欧与朱丽叶效应

越是被禁止的东西，人们越想要得到手，这种逆反心理现象被称为“罗密欧与朱丽叶效应”，也叫“禁果效应”。

（想到了一个问题，如果允许早恋，那么某一代人的单身率会不会下降很多？）

125、名片效应

在两个人交往时，向对方传播一些他们所能接受，并喜欢的观点或思想，让对方认为你跟他是同类型的人，从而拉近双方的心理距离。

这种现象被称为“名片效应”。

（人的言谈举止都是自己的名片，维护好这张名片，能找到志同道合的人。）

126、我整理的这些心理学效应就好比是一张名片，能点开阅读这篇文章的人都是对这张名片感兴趣的人，当然你也可以去我的公号「定律原理效应大全」看，那张名片里面包含的内容更丰富、更全面。126、超限效应

心理学36大效应

1、蝴蝶效应:上个世纪70年代，美国一个名叫洛伦兹的气象学家在解释空气系统理论时说，亚马逊雨林一只蝴蝶翅膀偶尔振动，也许两周后就会引起美国得克萨斯州的一场龙卷风。

蝴蝶效应是说，初始条件十分微小的变化经过不断放大，对其未来状态会造成极其巨大的差别。有些小事可以糊涂，有些小事如经系统放大，则对一个组织、一个国家来说是很重要的，就不能糊涂。

2、青蛙现象：把一只青蛙直接放进热水锅里，由于它对不良环境的反应十分敏感，就会迅速跳出锅外。如果把一个青蛙放进冷水锅里，慢慢地加温，青蛙并不会立即跳出锅外，水温逐渐提高的最终结局是青蛙被煮死了，因为等水温高到青蛙无法忍受时，它已经来不及、或者说是没有能力跳出锅外了。

青蛙现象告诉我们，一些突变事件，往往容易引起人们的警觉，而易致人于死地的却是在自我感觉良好的情况下，对实际情况的逐渐恶化，没有清醒的察觉。

3、鳄鱼法则：其原意是假定一只鳄鱼咬住你的脚，如果你用手去试图挣脱你的脚，鳄鱼便会同时咬住你的脚与手。你愈挣扎，就被咬住得越多。所以，万一鳄鱼咬住你的脚，你唯一的办法就是牺牲一只脚。

譬如在股市中，鳄鱼法则就是：当你发现自己的交易背离了市场的方向，必须立即止损，不得有任何延误，不得存有任何侥幸。

4、鲇鱼效应：以前，沙丁鱼在运输过程中成活率很低。后有人发现，若在沙丁鱼中放一条鲇鱼，情况却有所改观，成活率会大大提高。这是何故呢?

原来鲇鱼在到了一个陌生的环境后，就会“性情急躁”，四处乱游，这对于大量好静的沙丁鱼来说，无疑起到了搅拌作用;而沙丁鱼发现多了这样一个“异已分子”，自然也很紧张，加速游动。这样沙丁鱼缺氧的问题就迎刃而解了，沙丁鱼也就不会死了。

心理学中的各种效应大全

1、罗密欧与朱丽叶效应

罗密欧与朱丽叶相爱，但由于双方世仇，他们的爱情遭到了极力阻碍。但压迫并没有使他们分手，反而使他们爱得更深，直到殉情。这样的现象我们叫它罗密欧与朱丽叶效应。所谓罗密欧与朱丽叶效应，就是当出现干扰恋爱双方爱情关系的外在力量时，恋爱双方的情感反而会

加强，恋爱关系也因此更加牢固。

2、从众现象

一则笑话这样说到：一日闲逛街头，忽见一长队绵延，赶紧站到队后排队，唯恐错过什么购买紧缺必需品的机会。等到队伍拐过墙角，发现大家原来是排队上厕所，才不禁哑然失笑。这就是从众闹出的笑话。从众指个人的观念与行为由于群体的引导或压力，而向与多数人一致的方向变化的现象。用通俗的话说，从众就是“随大流”。可以表现为在临时的特定情境中对占优势的行为方式的采纳，也可以表现为长期性的对占优势的观念与行为方式的接受

3、晕轮效应

许多青少年因崇拜某位明星的某些特征，比如长相啊，歌声啊，于是就不顾一切模仿明星的行为，搜集他们用过的一切东西。这其实就是晕轮效应在作怪。晕轮效应就是一种以偏概全的倾向，即人们在对一个人的某种特征形成好的或坏的印象后，倾向于据此推论该人的其他方面的特征。平时说的“爱屋及乌”就是晕轮效应的一个突出表现。

4、异性效应

心理学家曾在一次测试中发现，男性在男、女同桌就餐地要比单纯男性就餐时要文明许多，这是由于大多数人在异性面前更注意自己的言

行。

5、马太效应

《圣经·马太福音》有这样一则故事：一个富翁给他的三个仆人每人一锭银子去做生意。一年后他召集仆人想知道他们各自赚了多少，其中第一个人赚了十锭，第二个人赚了五锭，最后一个人用手巾包了那锭银子，捂了一年没赚一个子儿，这位富翁就命令后者把那锭银子交给赚钱最多者。该书第二十五章说：“凡有的，还要加给他叫他多余；没有的，连他所有的也要夺过来。”1973年，美国科学史研究者莫顿用这句话概括了一种社会心理现象：“对已有相当声誉的科学家作

最常用的35种心理效应

1.瓦拉赫效应

奥托·瓦拉赫是诺贝尔化学奖获得者，他的成功过程极富传奇色

彩。瓦拉赫在开始读中学时，父母为他选择了一条文学之路，不料一

学期下来，教师为他写下了这样的评语：“瓦拉赫很用功。但过分拘

泥，难以造就文学之材。”此后，父母又让他改学油画，可瓦拉赫既

不善于构图，又不会润色，成绩全班倒数第一。面对如此“笨拙”的

学生，绝大部分老师认为他成才无望，只有化学老师认为做事一丝不

苟，具备做好化学实验的素质，建议他学化学，这下瓦拉赫智慧的火

花一下子被点燃了，终于获得了成功。瓦拉赫的成功说明了这样一个

道理：学生的智能发展是不均衡的，都有智慧的强点和弱点，他们一

旦找到了发挥自己智慧的最佳点，使智能得到充分发挥，便可取得惊

人的成绩。后人称这种现象为“瓦拉赫效应”。

2.门坎效应

所谓门坎效应，是指一个人接受了较低层次的要求后，适当引导，往往会逐步接受更高层次的要求。该效应是美国社会心理学家弗里德

曼与弗雷瑟于 1966年在做无压力屈从：登门坎技术的现场实验中提

出的。

3.共生效应

自然界有这样一种现象：当一株植物单独生长时，显得矮小、单

调，而与众多同类植物一起生长时，则根深叶茂，生机盎然。人们把

植物界中这种相互影响、相互促进的现象，称之为“共生效应”。事

实上，我们人类群体中也存在“共生效应”。英国“卡迪文实验室”

从 1901年至 1982年先后出现了 25位诺贝尔获奖者，便是“共生

效应”一个杰出的典型。

4.刻板效应

社会心理学认为，那种用老眼光看人造成的影响称为“刻板效

应”。它是对人的一种固定而笼统的看法，从而产生一种刻板印象。