焦虑都有哪些症状-吴春华

焦虑是每一个人都会有的情绪，人焦虑的时候会表现的烦躁不安、做事没耐性、脾气暴躁等，因此焦虑症的人往往在社会上的人际关系比较紧张，甚至因为焦虑的情绪让家人也受到影响。

焦虑是最常见的一种情绪状态，比如快考试了，如果你觉得自己没复习好，就会紧张担心，这就是焦虑。

这时，通常会抓紧时间复习应考，积极去做能减轻焦虑的事情。

这种焦虑是一种保护性反应，也称为生理性焦虑。

当焦虑的严重程度和客观事件或处境明显不符，或者持续时间过长时，就变成了病理性焦虑，称为焦虑症状，符合相关诊断标准的话，就会诊断为焦虑症，也称为焦虑障碍。

焦虑症、抑郁症、过劳死都是现代生活方式所导致的现代病，对现代生活中的精英、白领和具有事业心的人影响最大，在此作一简介：焦虑症的主要表现:焦虑是一种以情绪为主表现的神经症。

常伴有头晕、头痛、胸闷、心悸、呼吸困难、出汗、运动性不安等。

焦虑是一种病理性情绪体验。

南昌军民医院认为判断病理性焦虑的关键点是: 过分和泛化到本来不至于着急和担心的事情上、甚至惶惶不安! 焦虑的心理调适很重要。

有欲望、才会有焦虑。

要在此时, 引导一种安分感。

焦虑症的主要临床分类
第一种是急性焦虑。

即惊恐发作。

表现为: 严重的窒息感、濒死感和精神失控感。

发作时具有不可预测性。

第二种是慢性焦虑。

又称广泛性焦虑。

经常和持续感到紧张和不安。

做事时,心烦意乱、没有耐心、与人交往时紧张、日常生活中, 常担忧飞来模祸。

并且,难以自我克制这种情绪。

那么，焦虑症都有哪些症状?
一、躯体症状。

患者会出现躯体不适症状，可涉及任何内脏器官和植物神经系统、常有心悸、胸闷、口干、腹痛、尿频等症状
二、行为表现。

焦虑症患者自身处于激动状态，他们神经紧绷，不知道威胁来自何方或隐藏何处，所以往往在无可奈何，束手无策情况下，只会做出无目的，无效的动作，造成烦躁不安的情绪。

三、自主神经活动增强症。

焦虑症患者惊恐发作时自主神经活动增强症状也呈发作性，而且十分突出。

四、脾气怪异。

焦虑症的人往往性格喜怒无常，经常因为一点点小事情就大发脾气，之后又觉得后悔，但是当时就是忍不住。

五、做事没耐性。

焦虑症患者会因为周围一点点的小事而被影响，很难独自完成一件事情。

焦虑症怎么治疗?
1、增加自信。

治疗焦虑症，增加自信是必须的，作为一个神经性焦虑症的患者，首先自信，减少自卑感。

每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点。

2、自我松弛。

患者尽量让自己放松下来，可以想象一些轻松快乐的画面，让心情慢慢平复下来。

3、自我反省。

很多抑郁症患者发病时你只知道痛苦焦虑，而不知其因。

因此在此种情况下，你必须进行自我反省，找到导致焦虑的原因。