前滚翻教学设计思路
一、指导思想
以“健康第一”为指导思想。激发学生兴趣，提升学生的主体意识，改变学习方式，推崇合作，自主和研究性学习。拓展教学的功能，培养学生的学习水平，促动身体、心理和社会健康的和谐发展。
二、学生及教材分析
学情分析：八年级学生思想敏捷、活泼好动、勤于思考、善于学习、好奇心强、想象丰富，学习中表象为求新异、爱质疑、乐运动，同时有强烈的求胜好强心理，具有一定的分析、思辨水平。但八年级学生因为年龄小心理素质会相对差些，遇到突发实践往往会手忙脚乱，遇到危险时自救水平差。
教材分析：前滚翻是一种基础动作，也是一种自我保护的方法。通过对前滚翻的学习，能够发展学生灵巧、柔韧、协调和方向水平。还能教会学生在面对突发危险时，能够保持清晰的头脑，利用我们所学过的知识“前滚翻”实行缓冲自救。本人和学生一起探究掌握前滚翻的方法，充分发挥学生的创造潜力，真正做到教师主导、学生主体作用。
三、课的组织形式
1 根据教材特点，为了准确处理好教、学、练、导的关系，在教法上采用循序渐进，由易到难，环环相扣，层层递进等多种手段，使教学过程成为学生持续掌握，探究动作的过程。
2 通过让学生示范和展示图片，以此启发学生自己得出前滚翻的动作要领，然后再让学生随口诀一起学练动作，充分发挥学生的主体作用，让学生玩在景中，学在景中，乐在其中，充分体验成功的乐趣，从而更好地完成课的目标。
3 采用小组结伴的形式，增强学生间的交往水平，培养学生团结协作精神，及积极向上
的竞争意识。
4 充分利用教学用具，并紧紧围绕本课的教学目标，合理巧妙地加以使用
体育与健康课前滚翻教学课时计划
充分活动身体的各个关节。为下一个阶段学习内容做好充分的准备。热身运动
（1）徒手操
1、头部运动（4X8 拍）
2、肩部运动（4X8 拍）
3、腹背运动（4X8 拍）
4、正压腿运动（4X8 拍）
5、手
腕踝关节运动（4X8 拍）
1、带领学生做徒手操。
2、带领学生实行蛇形
跑。
要求：精神饱满，队形
整齐。动作到位，充分
活动关节颈椎腰椎。
蛇形跑队形：
2）蛇形跑
相对应教学内容目
标
基
徒手操队形：
四列横队
组织教法及教学措施
1、老师先让几个学生示范前滚翻，后通过学生
2、技术要点：（1）、两脚蹬地，提臀，同时低头屈臂。
（2）、前翻顺势经后脑勺、肩部、背部、臀部向前滚动。
（3）、即时跟上体，迅速抱腿成蹲立。
3、动作规格：蹬地用力，瞬间腿要伸直，滚动圆滑。
4、保护协助：保护者位于练习者体侧，外
侧腿
单膝跪地，一手托肩，一手扶其大腿后部，前滚翻时推手，助其完成。
教学步骤：
一、原地蹲撑，屈臂，低头练习。
二、辅助性练习：仰卧团身前后滚动
（5 次）要领：团身紧、手抱小腿前后滚动。二、低头夹纸巾，在协助与保护下做前滚翻（10-12 次）
三、在协助与保护下做完整的前滚翻练习。（5-8 次）
四、开拓思维，花样前滚翻。5、教师巡回指导，指出正误，并实行对比。
6、学生学习保护与协助的方法并在保护与协助下做前后滚翻练习，流保护与协助
7、学生练习时注意动作技术较差的同学，鼓励他们，使他们对练习产生兴趣，并实行有针对性辅导。
8、让学生自我展示，以小组为单位，每组设计一个前滚翻造型，举一反三，灵活使用，团结合作。（给学生2 分钟的时间组织）
本给学生部提供创分新学习
的空间
增强学
生的自
尊心，
激发学
生的学
习兴
趣。使
学生掌
握一门
技能。1、前滚翻动作方法：
由蹲立开始，两手撑地，重心前移至两
手上，同时两脚用力蹬地，提臀、屈
臂、低头含胸，顺势经后脑勺、肩部、
背部、臀部向前滚动，上体即时跟进，
手抱小腿成蹲立（团身）。
的示范和教师展示
的图片让学生回答
前滚翻的动作要领
是什么？（口诀：
两臂撑垫成蹲撑；
两腿蹬直快低头；团身
滚动像圆球。）
2、教师讲解示范完整的前滚翻动作，和保护与协
助地方法。
3、让学生随口诀一起学练动作
4、分组练习，把集合队形四行分为八行，分为
8 组练习，每组五人，其中一组为3 人。由组长负
责保护协助实行练习。
结束部分
场地器材锻炼学
生的体
质，使
学生对
运动充
满兴趣，
培养学
生实行
体育锻
炼的习
惯。
全身心
放松，
愉悦身
心。
、素质练习
1）跳绳单人、多人、花样。（女生）
2）套马拉车跑（5 次）、脚力比赛。男
生）
1、分配场地，男女生各一个场地，组织学生练
习。
（1）把男生分成人数相等的四队，两人一
组，一个同学跑，另一个同学拉，当跑的同学跑到
对面标志物后，换人跑回来，即之前跑的变成拉
的。
（2）套马拉车跑结束后用皮绳实行脚力比
赛，一组5 人，组内比赛。
女同学一人一条绳子，先实行单人跳绳，后
可演变为多人或花样跳绳。
1、放松运动。31、在教师带领下做放运
2、小结讲评。分动。
3、小组长收回器材，师钟2、对本次课实行总结，并
生再见。提出要求及期望。
3、安排小组长收拾器材。
组织队形：
要求：全身心放松。
场地：架空层
器材：体操垫8 张，绳子18 条，
纸巾8 张，排球一个，标志筒四
个。
安全
保障
预计
心率曲线图：
脉搏次数2、准备活动充分
3、保护措施到位
练习密度
全课内容主题
45%70%
强度
中
平均心率
100-115 次/
分
最高心率
110-120
次/分
220
200
180
160
140
120
100
80
时间
5 10 15 20 25 30 35 40
