形正气顺，病安从来——坐太师椅不生病的秘密

形正气顺，病安从来——坐太师椅不生病的秘密
志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其
欲，皆得所愿。

——《黄帝内经•素问•上古天真论》
我从小一直在平房里住，刚搬到新家时购置了很多新的家具，其中有一套很长的三人沙发，放在客厅里很气派。

每天下班回来后，妻子和女儿就轮流躺在沙发上看电视，样子很惬意。

她们不看的时候，我也体会了一下，躺在那看电视确实很舒服。

结果过了一段时间，妻子女儿都喊脖子不舒服，时不时的就得让我给她们用手法调整一次。

我女儿还很得意地说“幸亏我有一个做医生的老爸，如果上医院得多受罪啊。

”
次数多了我发现这是个大问题，长时间躺在沙发上看电视，这种不良姿势导致颈部肌肉紧张，引起酸痛，造成了轻微的颈椎病。

为了家人的健康，最终我下了决心，把沙发卖掉，换回来一套明式坐椅。

换了之后，妻子和女儿开始跟我急，嚷嚷坐着不舒服，又硬又不能躺着看电视了。

我跟她们说，古人就是这么坐的，这叫形正气顺。

让她们坚持一段时间，慢慢习惯以后就好了。

果然，接下来的日子她们再也不喊脖子不舒服了。

几乎每个家庭都有沙发，从养生的角度来说，沙发是最要不得的。

你可以试试看，整个人都窝在沙发里看电视，几十分钟后腰也疼了，脖子也酸了，浑身特累。

为什么呢？古人有训“坐如钟，立如松，卧如弓，行如风。

”老祖宗很聪明，早在几千年前就懂得我们现代医学研究的人体结构力学，要求人们要调身，要正身。

如果你不注意调身，很容易引发许多疾病。

比如说颈椎病引起的心脑血管疾病、心悸、胃痛、腰痛等，都是因为“形不正则气不顺”，颈部的椎体失衡影响大脑供血造成的，甚至还会压迫全身神经，引起一些其他疾病。

要怎么解决沙发带给我们的困扰呢？我建议你在坐沙发的时候垫一个靠垫，最好是把沙发换成太师椅，不仅坐起来舒服，即便坐三四个小时也不累。

古代的人很少有得颈椎病的，因为古人明白形正气顺的道理，在坐姿上也契合了天地之间气机运行的规律。

人体内的五脏六腑是挂在脊柱上的，实际上也是一个悬挂系统，如果身子老是歪着，那么五脏六腑就都偏离了自然的生理位置。

脏腑的功能就会受到损伤。

当人坐在太师椅上时，要顺应椅子的结构，必须坐直了才舒服，脊柱成一条线，脏器各安其位，全身气血流畅，意气浑然一体，自然就会气沉丹田。

如果条件允许的话，大家最好买中式明清家具，为什么推荐传统的坐椅呢？这里面还藏着一个很深的道理。

中式明清家具靠背是往前凸的，就是所谓的前弓，现在大多数沙发都是后弓，前后弓的区别，对人的生理结构的变化影响截然不同。

大家可以回家找把前弓的椅子试一下，在上面坐直了，正好把小腹突出来了。

练功也好，练书法也好，凡是练习传统的一些东西，它都需要你去练丹田气。

那我们坐在太师椅上，就无须刻意修习了，仅凭这么一个简单的坐姿，正好让气沉到丹田这个位置，也就是小腹。

在这种坐姿下，男人的将军肚、女人小腹部的赘肉就轻易不会出现了，
对保持身材非常有益。

现在的人大多都处于无意识的紧张状态中，两肩是往前耸的，容易焦躁、发怒、疲倦。

太师椅两边弧形的扶手正好架起了双臂，与我提倡的抱住健康养生桩有异曲同工之妙。

顺便开个玩笑，坐在太师椅上想发火也发不起来，因为“形正气顺”心情舒畅了。

坐在太师椅上的人，时间久了，气息都趋向于中正淳和，与家人朋友的关系会变得很融洽。

其实我们每天无须刻意像古人那样吐纳导引，常常坐在太师椅上就能收到修身养性的效果了，善莫大焉。