《田径——挺身式跳远》教学设计

《田径——挺身式跳远》教学设计
【摘要】
本文将针对《田径——挺身式跳远》进行教学设计，旨在培养学生的体育兴趣，促进他们的身体素质提升，并激发运动潜力。

在背景介
绍中，将介绍挺身式跳远的起源和发展，引导学生了解该运动的重要性。

在教学目标设定中，将明确指出希望学生通过学习能够掌握挺身
式跳远的基本技术和规则。

在教学内容安排部分，将详细讲解挺身式
跳远的动作要领和训练方法。

教学方法选择将强调组织学生分组进行
练习和互相观摩，以便互相学习和提高。

在教学评估方法中，将设计
形式多样的测试和考核方式，全面评价学生的学习成果。

通过本次教
学设计，旨在激发学生对田径运动的兴趣和热爱，提升他们的身体素
质和运动潜力。

【关键词】
田径、挺身式跳远、教学设计、背景介绍、教学目标、教学内容、教学方法、教学评估、学生体育兴趣、身体素质提升、运动潜力、教育、体育
1. 引言
1.1 《田径——挺身式跳远》教学设计
《田径——挺身式跳远》是田径项目中的一项技术含量较高的跳远项目。

挺身式跳远要求选手在起跳时双腿挺直，身体保持水平，同时
利用手臂的摆动来增加起跳力量，从而完成跳跃动作。

对于学生来说，学习挺身式跳远不仅可以锻炼身体的力量和柔韧性，还可以培养学生
的技术感和运动协调能力。

进行《田径——挺身式跳远》教学设计，不仅可以提升学生的体能水平，还可以促进学生的身体素质全面提升。

在教学过程中，需要引导学生正确掌握技术动作要领，培养学生对田
径运动的兴趣，并通过不断练习来激发学生的运动潜力。

通过合理的
教学目标设定和教学方法选择，可以让学生在挺身式跳远这项田径项
目中取得更好的成绩和进步。

将成为学生们体育教育中的重要组成部分，为他们的身心健康和全面发展打下坚实基础。

2. 正文
2.1 背景介绍
挺身式跳远是田径比赛中的一项技术项目，要求选手在跃起时身
体挺直，双腿交替蹬地跃远。

这项项目对选手的力量、速度、灵活性
和技术要求都很高，是一项十分具有挑战性的运动项目。

在学校体育
教学中，挺身式跳远可以帮助学生提高身体素质，培养运动技能，培
养团队合作精神，同时也有利于学生全面发展。

随着社会经济的发展和人民生活水平的提高，人们对体育活动的
重视程度也逐渐增加，学校体育教学作为重要的教育内容之一，已经
成为学校教育工作的一项重要组成部分。

挺身式跳远作为田径运动的
一种，具有很强的观赏性和竞技性，对于学生身体素质的提升和全面
发展起着积极的推动作用。

设计一套科学合理的挺身式跳远教学方案，对于学生的身体健康和运动素质的提高都具有重要意义。

2.2 教学目标设定
教学目标设定是制定教学计划的基础，能够明确指导教学过程中
的各个环节。

对于《田径——挺身式跳远》的教学设计，教学目标设定应包括以下几个方面：
1. 帮助学生掌握挺身式跳远的基本动作和技巧。

通过系统的训练，学生能够准确地理解并运用挺身式跳远的动作要领，提高技术水平。

2. 培养学生的体能和协调能力。

挺身式跳远需要综合运用力量、
速度和灵活性等多个方面的体能素质，通过教学目标的设定，可以帮
助学生全面发展身体素质。

3. 提升学生的竞技水平。

挺身式跳远作为田径项目之一，是需要
比赛经验和技巧的项目。

通过设定教学目标，可以帮助学生在比赛中
更加游刃有余地展现自己。

4. 培养学生的团队合作能力和竞争意识。

在田径项目中，团队合
作和比赛精神同样重要，通过设定相应的教学目标，可以帮助学生在
锻炼技能的同时培养团队意识和竞争素质。

2.3 教学内容安排
教学内容安排是教学设计中非常重要的一部分，它决定了学生在
学习过程中接触到的知识和技能。

在《田径——挺身式跳远》的教学中，教学内容安排应该包括以下几个方面：
1. 熟悉动作要领：首先要向学生介绍挺身式跳远的基本动作要领，如起跑姿势、加速奔跑、起跃、空中姿势和着地等环节。

通过示范和
讲解，帮助学生理解每个动作的要点和注意事项。

2. 分解练习：将挺身式跳远动作分解成几个部分，让学生分步进
行练习。

可以先让学生练习单独的动作，然后逐渐组合成完整的动作。

这样有助于学生更好地掌握技术，提高训练效果。

3. 实战演练：在掌握了基本动作要领后，可以让学生进行实战演练，即在真实的比赛环境中进行挺身式跳远训练。

通过实战演练，学
生可以更快地将技术运用到实际比赛中，锻炼自己的比赛心态和应变
能力。

4. 反馈和指导：在学生进行实战演练时，教练可以对他们的表现
进行及时反馈和指导。

指出他们在动作执行中存在的问题，并给予相
应的指导意见，帮助他们不断改进和提高。

通过以上内容安排，学生可以系统地学习和训练挺身式跳远技术，提高他们在比赛中的表现水平，同时也可以培养他们的团队合作意识
和竞争意识。

2.4 教学方法选择
教学方法选择对于《田径——挺身式跳远》教学设计至关重要。

在教学过程中，可以采用以下方法：
1.示范教学法：通过老师或者高水平选手的示范，让学生观摩正确的跳远动作，帮助他们理解并模仿正确的技术动作。

2.分级教学法：根据学生的实际水平和能力，将学生分为不同的等级，采用不同的教学方式和内容，确保每个学生都能有所收获。

3.小组合作学习法：让学生分成小组，相互合作学习，互相观摩，相互指导，促使学生之间的互动和交流，更好地理解和掌握技术。

4.情境教学法：通过创设一定的情境，让学生在实际操作中感受并理解技术动作的要领，帮助他们更好地掌握跳远技术。

5.个性化教学法：根据学生的个体差异特点，采用不同的教学方式和方法，针对性地进行教学，使每个学生在学习跳远技术时都能得到有效的指导和提升。

通过这些教学方法的选择，能够更好地帮助学生掌握跳远技术，提高他们的综合素质和运动水平。

2.5 教学评估方法
教学评估方法是评价学生掌握程度和教学效果的重要手段。

在田径挺身式跳远的教学中，我们可以采取多种评估方法以全面了解学生的学习情况。

可以通过观察学生的动作和表现来进行形态评估，包括起跳姿势、身体平衡、飞行姿势等方面的表现。

教师可以针对每个学生的表现情况进行点评和指导，帮助他们逐步修正错误，提升技术水平。

可以通过实际跳远表现来进行成绩评估。

教师可以记录学生的跳远距离，了解每个学生的进步情况。

通过不同训练周期的比较，可以看到学生的变化和提升，激励他们更加努力锻炼和提高自己的成绩。

还可以通过课堂小测验或考试来检验学生对于相关知识的掌握程度，包括挺身式跳远的基本动作要领、训练方法等知识点。

这样可以
检验学生的理论基础和对于课堂内容的理解程度。

多种评估方法的结合可以全面了解学生的学习情况，有针对性地
帮助他们提高技术水平和综合素质。

通过及时的评估反馈，学生可以
更好地认识自己的不足之处，有geu 儿更好地调整训练方向，取得更好的成绩。

3. 结论
3.1 培养学生体育兴趣
培养学生体育兴趣是教学设计中非常重要的一环。

通过《田径——挺身式跳远》的教学，学生将会在实践中感受到运动的乐趣和挑战，激发他们对体育运动的热爱和兴趣。

教师可以通过丰富多彩的教学内容
和生动具体的教学方法，引导学生积极参与体育活动，培养其良好的
运动习惯和兴趣。

在课堂上，教师可以鼓励学生展示自己的跳远技能，并及时给予肯定和鼓励，让学生感受到运动的快乐和成就感，从而愿
意长期坚持参与体育锻炼。

培养学生体育兴趣不仅可以提高学生对体育运动的参与度，还可
以增强学生对健康生活的认识和重视，使他们养成良好的运动习惯，
从而更好地保持身体健康。

培养学生体育兴趣也有助于学生在体育运
动中发现自己的潜力和特长，激发其对体育运动的兴趣和热情，有助
于他们实现运动目标，提升自信心和自我认知，促进全面发展。

通过
《田径——挺身式跳远》的教学设计，培养学生体育兴趣将成为学生身心健康发展中不可或缺的重要环节。

3.2 促进学生身体素质提升
挺身式跳远可以有效锻炼学生的爆发力和灵活性。

在跳远过程中，学生需要充分发力跳跃，并在空中完成身体的伸展与转移，这既需要
肌肉的爆发力，也需要身体的灵活性和协调性。

通过反复练习和训练，学生的肌肉力量和协调能力将得到增强，从而提升身体素质。

挺身式跳远还可以提高学生的身体平衡能力和空间感知能力。

在
跳远的过程中，学生需要准确掌握身体的姿势和动作，同时控制好跳
跃的力度和角度，这对身体平衡和空间感知能力提出了很高的要求。

通过不断练习和训练，学生的平衡能力和空间感知能力将得到提升。

3.3 激发学生运动潜力
激发学生运动潜力是体育教学中至关重要的一环。

通过挺身式跳
远这项田径项目的教学设计，可以帮助学生在实践中不断挑战自我，
突破自己的极限，激发出他们内在的运动潜能。

挺身式跳远是一项需要全身协调和爆发力的运动项目，通过不断
训练和练习，学生可以逐渐提升自己的身体素质和运动能力。

在这个
过程中，学生会发现自己的潜力是无限的，只要付出努力和坚持不懈，就能够达到意想不到的成就。

挺身式跳远要求学生具备良好的心理素质，包括自信、坚定和勇气。

在教学过程中，教师可以通过激发学生的自信心和勇气，帮助他
们克服恐惧和挑战自我，从而激发出他们内在的运动潜力，达到更高的运动水平。

激发学生的运动潜力不仅可以提高他们在挺身式跳远项目上的表现，更可以培养他们的自律性、团队合作精神和适应能力，对于他们未来的发展也有着积极的影响。

挺身式跳远教学设计旨在激发学生的运动潜力，让他们在体育运动中不断进步，实现自己的梦想和目标。