觉醒自我主题活动计划方案

一、活动背景
在现代社会，人们面临着来自工作、生活、心理等多方面的压力，容易导致自我意识的模糊和自我价值的迷失。

为了帮助参与者更好地认识自我，提升自我价值感，增强心理素质，我们特此策划“觉醒自我”主题活动。

二、活动目标
1. 帮助参与者认识自我，明确个人价值观和人生目标。

2. 提升参与者的自我认知能力，增强自信心和自我价值感。

3. 促进参与者之间的交流与分享，形成互助互学的良好氛围。

4. 提高参与者的心理素质，增强应对压力和挑战的能力。

三、活动时间
2023年10月15日至10月17日
四、活动地点
市心理健康服务中心多功能厅
五、活动对象
全市范围内18-45岁的在职人员及学生
六、活动内容
1. 开幕式（10月15日）
- 主持人开场致辞，介绍活动背景和目标。

- 邀请心理专家进行主题演讲，引导参与者认识自我。

2. 自我认知工作坊（10月16日）
- 心理游戏：通过互动游戏，帮助参与者了解自己的性格特点、兴趣爱好和价值观。

- 小组讨论：分组进行讨论，分享个人成长经历，探讨如何实现自我认知。

3. 心灵成长讲座（10月16日）
- 邀请知名心理专家进行讲座，内容包括情绪管理、压力应对、自我激励等。

- 提供现场心理咨询，为参与者解答心理困惑。

4. 个人目标规划工作坊（10月17日）
- 专家引导，帮助参与者制定个人发展目标和行动计划。

- 分享成功案例，激发参与者的内在动力。

5. 闭幕式（10月17日）
- 参与者分享活动感悟，总结收获。

- 颁发参与证书，表彰优秀个人和团队。

七、活动组织
1. 成立活动筹备小组，负责活动的策划、组织和实施。

2. 邀请专业心理专家担任主讲和咨询工作。

3. 与市心理健康服务中心合作，提供场地和设备支持。

4. 通过线上线下多种渠道进行宣传，扩大活动影响力。

八、经费预算
1. 场地租赁费：5000元
2. 专家咨询费：10000元
3. 宣传物料费：3000元
4. 其他杂费：2000元
总计：20000元
九、预期效果
通过本次活动，预计将有200名参与者受益，有效提升他们的自我认知能力，增强心理素质，为个人成长和发展奠定坚实基础。

同时，活动也将为社会各界提供一个关注心理健康、促进个人发展的交流平台。