青少年近视的成因及预防

近视一般分为假性近视与真 性近视以及混合性近视。
假性近视是由于用眼过度致 使睫状肌持续收缩痉挛，晶 状体厚度增加，视物模糊不 清。假性近视是功能性近视 ，利用药物、针灸、埋耳针 及理疗仪器，或通过患者自 身强化眼肌锻炼都可放松肌 肉，缓解疲劳，使视力恢复 到正常状态。假性近视若不 及时缓解，眼球长期受到紧 张的眼外肌的压迫，终究会 导致眼轴变大而成为真性近 视。
护眼小常识 预防近视三字经
近视眼，看不远；做事情，不方便。 要防止，不算难；做起来，要认真。 光线暗，不要看；伤眼睛，损目力。 温功课，一小时；停一停，再来看。 读书时，坐端正；眼距书，一尺远。 阳光下，莫看书；光太强，眼发花。 坐车里，睡床上；要记住，莫看书。 打乒乓，望远近；勤锻炼，益视力。 三字经，记心里；照着做，防近视。
(3)照明光线过强或过弱 。 如果光线太强，如阳 光照射书面等，会引起强 烈反射，刺激眼睛，使眼 睛不适，难以看清字体， 相反，光线过弱，书面照 明不足，眼睛不能清晰地 看清字体，头部就会向前 ，凑近书本，以上两种情 况均能眼睛容易疲劳，眼 睛的调节过度或痉挛而形 成近视。
(4)在行车上或走路时看书。 有的青少年充分利用时间，边走路边看 书或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很不 利。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和 书本距离无法固定，加上照明条件不好，加 重了眼睛的负担，经常如此就可能引起近视 。
低度近视：屈光度低于-300度
中度近视：屈光度在-300~600度之间
高度近视：屈光度高于-600度
3、按屈光程度分类
轴性近视、弯曲度性近视、屈光率性近视
内因： 内因：
外因： 外因：
在学生中近视形成的主要外因： (1)用眼距离过近。 经常以低于10CM的近距离看书、写字就 会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成屈折 性近视，引起辐辏作用加强，使眼外肌对眼 球施加压力， (2)用眼时间过长。 连续几小时看书，看电视眼睛负担过重， 眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到 休息，久而久之，当看远处时，眼睛的肌 肉不能放松而呈痉挛状态，这样看远处就 感到模糊而形成近视。

不要偏食挑食，不要过多吃 甜食。 甜食中的糖份在人体内的代 谢需要大量的维生素B1， 并降低体内钙的含量，而钙 是眼部组织的“保护器”，体 内钙缺乏，不仅会造成眼睛 视网膜的弹力减退、晶状体 内压力上升、眼球前后径拉 长，还可使角膜、睫状肌发 生退行性病变，从而使眼球 壁弹力减弱，助长近视加深 。
治疗手段 准分子激光角膜表面切削 术 准分子激光原位角膜磨镶 术 准分子激光上皮下原位角 膜磨镶术 但是要注意的是，并不是 所有的近视眼患者都适合 做激光治疗手术。
安全性是公众关注焦 点，首选仍然是戴眼 镜。
近视眼的治疗措施
近视眼的治疗措施
预防近视小常识 1) 经常做眼保健操。 2) 坚持做到三个“一”，即：一尺，一拳，一寸。 3) 不在室外光线刺眼处读书，不在受到光线直射处读 书，光线最好从左边照射过来。 4) 看书写字时间控制在一小时左右，需设安排眼睛休 息时间。 5) 使用电脑不宜连续超过两小时。 6) 看电视时要注意高度应与视线相平；眼与荧光屏的 距离大于电视尺寸的5倍，室内应保持适宜光度。

结构
近视眼(myopia)也称短视眼因为 这种眼只能看近不能看远。这种 眼在休息时，从无限远处来的平 行光经过眼的屈光系折光之后， 在视网膜之前集合成焦点，在视 网膜上则结成不清楚的象远视力 明显降低，但近视力尚正常。
物体 正常眼
近视眼
矫正
近视眼的分类： 1、按照临床病理分类 单纯性近视、进行性近视 2、按照近视程度分类
饮食疗法：防近视三类食物不能 缺，含钙、铬和硬质食物。缺钙 会造成视力发育不良（牛奶、豆 制品、鱼虾、骨）；铬元素使发 育中的眼球保持渗透压的平衡（ 谷物、肉类、乳酪、蛋黄）；吃 硬质食物咀嚼时可增加面部的肌 肉包括眼肌的力量，促使眼肌具 有调节晶状体的强在能力（胡萝 卜、水果、豆类）。 眼保健操：眼珠运动法、眨眼法 、热冷敷交替法、眼睛体操、看 远近法

来自百度文库
眼球

高度近视眼，多属于轴性近视，眼球前后轴伸长，其 伸长几乎限于后极部。故常表现眼球较突出，前房较 深，瞳孔大而反射较迟钝。由于不存在调节的刺激， 睫状肌尤其是环状部分变为萎缩状态，在极高度近视 眼可使晶体完全不能支持虹膜，因而发生轻度虹膜震 颤。
眼底
低度近视眼眼底变化不明显，高度近视眼 ，因眼轴的过度伸长，可引起眼底的退行性 改变。从而出现豹纹状眼底、环状斑 、黄 斑部、巩膜后葡萄肿或锯齿缘部囊样变性等 症状。
孩子戴眼镜后，视力可 持续下降，等到18岁时，可 能是高度近视，还可能伴有 并发症，如玻璃体混浊、青 光眼、晶状体混浊等，这些 不是一刀可以解决的，所以 青少年近视必须迟早发现并 尽早治疗。
如何预防近视眼： 用眼法
1.用眼不宜过长，每40分钟休息一次 。 2.眼部不适时应立即休息。
3.不宜在强光下看书，写字，应在光 线不太强不太弱时写，应该休息时注 意时间，不宜太短。
视力疲劳：
特别在低度者常见 ，但不如远视眼的的 明显。系由于调节与 集合的不协调所致。 高度近视由于注视目 标距眼过近，集合作 用不能与之配合，故 多采用单眼注视，反 而不会引起视力疲劳 。

眼位
由于近视眼视近时不需要调节，所以集合功能相对减弱，待到肌 力平衡不能维持时，双眼视觉功能就被破坏，只靠一眼视物，另一 只眼偏向外侧，成为暂时性交替性斜视。若偏斜眼的视功能极差， 且发生偏斜较早，可使偏斜眼丧失固视能力，成为单眼外斜视。

近视眼并发症及后发症：
7、暗适合时间延长 8、后巩膜葡萄肿 9、晶体混浊
为了使我们心灵的窗户更加明 亮，更好的保护我们的眼睛
平时要注意用眼卫生，不要躲着看书，减少空 间射线对眼睛的影响，写字姿势要正确。注意 劳逸结合：过度用眼是造成近视的重要因素。 用眼过度多吃玉米。
一旦发现近视，就要进行相应的措施，避免视 力的急剧加深。 矫正视力的方法： 镜片矫正 角膜屈光性手 术 眼内屈光手术
近视眼的成因与预防

组长：杜伊帆 组员：刘雯婧 刘梓汐 强晓彤 强凯迪

1、白天开门，晚上关门，仔细看看里面有人。 (打一人体器官） 2、能容天地，难容沙粒。 （打一人体器官）
谜底：
眼睛是心灵的窗户，拥有一双年轻漂亮的 眼睛，是每个人的梦想！
但是，眼睛长期处于裸 露的外界环境下，是一个容 易老化的器官；由于不懂得 保护眼睛，使得眼睛发生了 病变，出现了种种问题。
必须注意个人用眼卫生，保持眼睛周围 清洁。

建议注意饮食营养，多吃一些含维生素 A的食物，如羊肝、猪肝、鸡蛋、牛奶 、胡萝卜、蔬菜等。提倡户外活动性休 息，经常进行远眺，每日3—4次，每次 起码要五到十分钟。

打乒乓球可以 预防近视
体育锻炼可以增强体质和抗病能力，同时可以提高眼睛肌 肉的调节能力，尤其是球类运动，眼睛随时都在注视远处和 近处的球，交替望远望近使眼睛疲劳得到恢复，是预防近视 眼简便而有效的方法。
预防近视眼的方法：（六三二一一）
“六不要”：不要再直射的阳光下看书；不要再暗 弱的光线下看书；不要躺着看书；不要走着看 书；不要乘车时看书；不要歪着头写字。 “三个一”：一拳；一尺；一寸。 “二 要”：读书写字的姿势要端正；连续看书、 写字、用电脑、看电视一小时后要休息片刻。 “一 操”：眼保健操。 “一锻炼”：体育锻炼。
近年来近视眼出现的机率大大地增加了 特别是青少年，这不得不引起我们的重视。
背景资料:
我国青少年近视发病率居世界第二 小学近视发病率20-25% 中学生为50-60% 大学生达７0%以上
文综之家 http://www.sdwzzj.cn
你近视吗？
我国8～12岁的小学生中，约有47个儿童就 有一个近视眼，近视发病率约为23%，中学 生约为55%，大学生约为76%，全国近视眼 约为3亿人，其中青少年约为2亿人。全国近 视眼发病人数位居世界首位，发病率仅次于 日本，占世界第二位，每年新增近视眼约为 6%，看看中国有这么多的近视眼，你是成 为其中的一员吗？
(5)躺着看书。 躺着看书，两眼不在水平状态，眼与书本距离远近不一 致，两眼视线上下左右均不一致，书本上的照度不均匀 ，都会使眼的调节紧张而且容易把书本移近眼睛，这样 可加重眼睛负担2-3倍，日久就形成近视。 (6)睡眠不足。 睡眠可使大脑得到休息，大脑得 不到正常的休息将会加重眼睛的 负担，促使近视的发生。 另外，课桌不符合要求，写字 姿势不正确、目前空间的射线 的影响、个人用眼卫生习惯等 也会影响近视眼的形成。