4—5岁幼儿家庭饮食习惯的调查与分析
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幼儿饮食偏好调查报告
一、调查背景
本次调查针对幼儿饮食偏好展开,旨在了解幼儿在饮食方面的喜好,为幼儿园提供合理的膳食安排和营养均衡的指导。
二、调查对象
本次调查的对象为我园100名3-6岁幼儿。
三、调查方法
采用问卷调查的方式,内容涵盖幼儿食物种类、口味偏好、饮食习
惯等方面。
四、调查结果
1. 幼儿对荤素搭配的需求较高,喜欢口感细腻、色香味俱全的食物。
2. 蔬菜水果类食物中,幼儿对西红柿、香蕉、苹果等水果较为喜爱;对青菜、胡萝卜、豆腐等蔬菜也具有一定的接受度。
3. 在主食方面,米饭、面条、馒头是幼儿的主要选择;对土豆、玉
米等杂粮类食物认可度较低。
4. 鲜奶、豆浆等饮品备受幼儿欢迎,尤其是巧克力牛奶、草莓奶等
口味相对甜美的饮品。
5. 零食方面,果冻、巧克力、薯片等高糖高油食物受到幼儿喜爱,
而果蔬干、坚果类食品吃的较少。
五、调查建议
1. 根据幼儿的饮食偏好,科学合理地搭配膳食,保证营养均衡。
2. 引导幼儿养成良好的饮食习惯,避免过多摄入高糖高油食物,加
强对蔬果、杂粮的宣传和推广。
3. 食物的制作应精心细致,色香味俱全,增加幼儿的食欲,培养他
们的味觉。
4. 饮食教育的开展,可通过亲子互动、营养讲座等形式,提升家长
和幼儿的饮食健康意识。
六、总结
通过本次调查,我们深入了解了幼儿在饮食方面的偏好和需求,为
提供优质的膳食服务和健康的饮食指导奠定了基础。
希望通过我们的
努力,能够让每一位幼儿都能健康成长,享受美味的食物带来的快乐。
感谢所有参与调查的幼儿和家长,谢谢大家!。
关于幼儿不良饮食习惯的研究【摘要】幼儿不良饮食习惯是一个严重的问题,影响着他们的健康和成长。
本文通过分析不良饮食习惯的表现、影响和原因,提出了一些改善措施,并总结了相关调查结果。
研究表明,幼儿不良饮食习惯主要表现为偏好高糖、高脂肪食品,长期消耗这类食品会导致健康问题如肥胖和糖尿病。
而这些不良饮食习惯往往源于家庭环境和社会影响。
为了改善幼儿的饮食习惯,可以加强教育、提倡均衡饮食等措施。
未来研究可以重点关注幼儿饮食行为的形成机制,寻找更有效的干预方法。
建议家长和幼儿园教师共同努力,帮助幼儿养成健康的饮食习惯,以促进他们的健康成长。
【关键词】关键词:幼儿、不良饮食习惯、影响、原因、改善措施、调查结果、建议、研究方向、健康、营养1. 引言1.1 研究背景幼儿阶段是孩子生长发育的重要时期,饮食习惯对幼儿的健康发育起着至关重要的作用。
随着社会的发展和生活水平的提高,幼儿不良饮食习惯逐渐成为一个普遍存在的问题。
不良饮食习惯指的是幼儿过度依赖高糖、高盐、高脂肪食物,缺乏蔬菜水果等健康食物,食欲不振或偏食等现象。
幼儿期是形成健康饮食习惯的关键时期,不良饮食习惯不仅会影响幼儿的身体健康和智力发育,还会增加日后患慢性疾病的风险。
对幼儿不良饮食习惯进行研究,探究其表现、影响、原因以及改善措施,具有重要的现实意义。
通过深入研究幼儿不良饮食习惯的相关问题,可以为幼儿的健康发育提供有益的参考,同时也有助于引起社会的关注,促使相关部门采取有效措施改善幼儿的饮食状况。
本研究旨在探讨幼儿不良饮食习惯的问题,为提升幼儿饮食质量、促进幼儿健康成长提供科学依据和建议。
1.2 研究目的研究目的旨在探讨幼儿不良饮食习惯的现状及影响,分析造成这种现象的原因,并提出有效的改善措施。
通过研究幼儿的饮食习惯,我们可以更好地了解其对于幼儿健康成长的影响,同时也能为幼儿饮食教育和幼儿园饮食管理提供参考和建议。
通过深入研究幼儿不良饮食习惯的相关调查结果,可以为相关机构和家长提供科学依据,促进幼儿健康饮食意识的提高,并呼吁社会各界关注和重视幼儿饮食问题。
幼儿膳食习惯调查分析评价在幼儿成长的过程中,膳食习惯对于其健康和发育起着至关重要的作用。
为了了解幼儿膳食习惯的现状以及影响因素,进行一项膳食习惯调查是必不可少的。
本文将对幼儿膳食习惯进行调查分析,并对其进行评价,以期为幼儿健康的成长提供参考。
1. 调查方法本次膳食习惯调查采取问卷调查的方式,选择了不同年龄段的幼儿及其家长作为调查对象。
问卷内容涵盖了幼儿的主要饮食习惯、喜好食物、进餐时间等方面,以全面了解幼儿的膳食情况。
2. 调查结果根据问卷统计结果显示,绝大多数幼儿在日常饮食中更偏好甜食和油炸食品,蔬菜水果的摄入量较少。
同时,部分幼儿存在挑食、偏食等不良饮食习惯的表现。
另外,进餐时间不规律、不科学搭配食物等问题也比较普遍。
3. 分析原因幼儿膳食习惯的形成受到多方面因素的综合影响。
首先,家庭环境对幼儿的饮食习惯具有重要影响,家长的饮食观念、生活方式直接影响到幼儿的饮食选择。
其次,外部环境、同伴互动等因素也会对幼儿的膳食习惯产生一定影响。
此外,幼儿自身好奇心强、口味偏好等特点也是形成膳食习惯的重要因素。
4. 评价与建议鉴于幼儿膳食习惯的现状,有必要引起家长和幼儿园的重视。
首先,鼓励家长给予幼儿健康饮食教育,树立正确的饮食观念。
其次,幼儿园应加强膳食监管,丰富膳食种类,合理搭配,定期进行膳食评估。
最后,培养幼儿的饮食品味,引导他们培养健康的饮食习惯,促进身心健康发育。
综上所述,幼儿膳食习惯调查分析评价的过程中发现了问题所在,并提出了相应的建议。
通过积极引导和监督,相信幼儿的膳食习惯将会得到改善,从而为幼儿健康成长打下坚实的基础。
幼儿膳食调查记录(统计、分析、评价)一、调查对象与方式调查对象:我国某幼儿园3-6岁幼儿调查方式:问卷调查、访谈法调查时间:2023年3月二、调查结果统计1.幼儿每日摄入食物种类根据调查结果,大部分幼儿每日摄入的食物种类较为丰富,包括谷物、蔬菜、水果、肉类、蛋类等。
具体情况如下:谷物:95%的幼儿每日摄入;蔬菜:85%的幼儿每日摄入;水果:80%的幼儿每日摄入;肉类:75%的幼儿每日摄入;蛋类:70%的幼儿每日摄入。
2.幼儿每日摄入食物量调查结果显示,幼儿每日摄入食物量总体符合营养需求。
具体情况如下:谷物:平均每餐100-150克;蔬菜:平均每餐100-150克;水果:平均每餐50-100克;肉类:平均每餐30-50克;蛋类:平均每餐20-30克。
3.幼儿饮食习惯调查发现,大部分幼儿饮食习惯良好,能够按时进食,不挑食、偏食。
具体情况如下:按时进食:90%的幼儿;不挑食、偏食:85%的幼儿。
三、调查结果分析1.饮食结构较为合理从调查结果看,幼儿饮食结构较为合理,食物种类丰富,基本满足幼儿生长发育的营养需求。
但仍有部分幼儿摄入食物种类较少,需要家长和老师关注,引导幼儿摄入更多种类的食物。
2.饮食量基本符合营养需求幼儿每日摄入食物量总体符合营养需求,但部分幼儿摄入量偏高或偏低。
针对这一问题,家长和老师应密切关注幼儿的饮食状况,调整食物摄入量,确保幼儿营养均衡。
3.饮食习惯有待改善四、评价与建议1.评价通过本次调查,我们了解到幼儿园大部分幼儿的饮食状况良好,饮食结构较为合理,营养需求基本得到满足。
但仍有部分幼儿存在饮食问题,需要关注和改进。
2.建议(2)丰富幼儿食谱:幼儿园应根据幼儿的营养需求,制定丰富多样的食谱,确保幼儿摄入更多种类的食物。
(3)加强家园合作:家长和老师应加强沟通,共同关注幼儿的饮食状况,及时调整饮食结构和摄入量。
(4)定期进行膳食调查:幼儿园应定期进行膳食调查,了解幼儿的饮食状况,为改进膳食工作提供依据。
幼儿饮食偏好调查报告评估一、引言近年来,随着社会经济的快速发展和生活水平的提高,人们对幼儿饮食健康问题的关注逐渐增加。
幼儿期是生长发育的关键时期,良好的饮食习惯对幼儿的健康发育至关重要。
因此,本次调查报告旨在对幼儿饮食偏好进行评估,为幼儿饮食健康提供参考。
二、调查背景本次调查对象为某幼儿园3-6岁幼儿,共计100名。
调查内容包括幼儿对不同食物的偏好程度、膳食结构状况、饮食习惯等。
三、调查结果1. 幼儿对食物的偏好程度:调查结果显示,大部分幼儿对水果和蔬菜较为喜爱,尤其是香蕉、苹果、西红柿等常见水果;而对于肉类和豆类食物的偏好较低,对鱼肉、鸡肉等动物蛋白类食物的接受度相对较高。
2. 幼儿膳食结构状况:调查结果显示,幼儿膳食结构存在一定问题,碳水化合物摄入过多,蛋白质和脂肪摄入相对不足。
需要引导幼儿增加蛋白质和脂肪类食物的摄入,保持膳食均衡。
3. 幼儿饮食习惯:调查结果显示,部分幼儿存在挑食现象,对一些食物表现出明显的厌恶情绪。
因此,需要引导幼儿培养多样化饮食习惯,保证各类营养物质的摄入。
四、评估与建议根据以上调查结果,针对幼儿饮食偏好的评估,提出以下建议:1. 增加蛋白质和脂肪摄入:鼓励幼儿摄入适量的肉类、奶制品等蛋白质和脂肪类食物,促进幼儿健康生长发育。
2. 多样化饮食:引导幼儿尝试各类食物,培养开阔的饮食口味,保证各类营养物质的摄入。
3. 定期营养评估:建议家长和幼儿园定期进行幼儿饮食健康评估,保证幼儿膳食营养均衡。
五、总结幼儿饮食偏好对幼儿的生长发育和健康至关重要,通过本次调查评估,掌握了幼儿饮食偏好的现状,并提出了相应的建议。
希望能够引起社会对幼儿饮食健康问题的重视,共同为幼儿健康成长营造良好的营养环境。
幼儿饮食健康调查报告幼儿时期是饮食行为建立和发展的关键时期,良好的饮食行为不仅保证了幼儿良好的营养状态,而且会持续至成人对成人饮食行为的建立和健康产生深刻的影响。
下面是小编精心为你准备的幼儿饮食健康调查报告,希望对你有帮助!幼儿饮食健康调查报告篇1一、调查目的:处于生长发育阶段的幼儿,对营养的需求非常广泛。
现代家庭的生活条件越来越优越,理应不存在营养问题。
但是事实际上却由于许多家长对孩子的宠爱迁就,致使幼儿任性娇惯,边吃边玩,挑剔,偏食等不良饮食习惯于。
因此,怎样才能让幼儿养成良好的饮食习惯,成为我们一直关注的话题,通过对班级小朋友的饮食习惯进行观察,分析,并和家长取得联系,找出方法培养幼儿养成良好的饮食习惯。
二、调查时间、地点、对象、方法:(一)、调查时间:2012年5月14日~6月8日(二)、调查地点:小红花幼儿园(三)、调查对象:大上班(四)、调查方法:观察法、访问法三、调查结果及分析:(一)、调查结果:在昆明市教工第一幼儿园实习期间,我观察了我所在大一班全休幼儿在班级就餐时的饮食习惯,对于出现的频率较高的不良饮食习惯做做出如下统计:1、挑食、偏食 9人2、吃饭时讲话 12人3、进餐时间超过30分钟 7人4、汤食 5人5、饭前忘洗手、饭后不擦嘴 3人6、饭菜撒在桌上 10人7、吃饭情绪低落 3人(二)原因分析:从调查结果来看,幼儿不良饮食习惯现象比较严重。
通过调查,我发现幼儿不良饮食习惯形成有如下几个原因:1、家庭因素影响挑食、偏食等不良饮食习惯现象在家中发生多于在幼儿园,因为家长的过分娇惯,现在的孩子都是父母的心肝宝贝,父母对孩子总是百依百顺,这样就助长了孩子不良饮食习惯的养成。
有此家长缺乏相应的经验,或者因为工作忙,自己的饮食态度和习惯就不正确,给孩子树立了坏榜样。
2、外部环境因素影响老师和家长的评价都会影响孩子的就餐情绪,而就餐心情的好坏能很大程度影响孩子进食。
幼儿在家零食不离口。
或则在家吃早餐再来幼儿园,打乱了正常的饮食规律,不利于良好饮食习惯养成。
幼儿每月营养状态与饮食调查背景本文档旨在调查幼儿每月的营养状态和饮食习惯,以便评估其健康状况并提供相应的改善建议。
方法1. 选择样本:从幼儿园中随机选择一定数量的幼儿作为调查样本。
2. 数据收集:每月记录以下信息:- 幼儿的身高和体重:可以通过测量身高和称重来获取。
- 饮食调查:询问家长或监护人幼儿每日的饮食情况,包括主要食物种类、摄入量和饮食偏好。
- 营养摄入量:根据饮食调查计算幼儿每日的能量、蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质摄入量。
3. 数据分析:对收集到的数据进行统计分析,包括计算平均值、标准差和百分比等。
结果根据数据分析结果,可以得出幼儿每月的营养状态和饮食习惯。
可能的结果包括:1. 营养不良:幼儿的营养摄入量低于推荐标准,可能导致营养不良或发育迟缓。
2. 超重或肥胖:幼儿的营养摄入量过高,导致体重超过正常范围,可能存在肥胖问题。
3. 健康均衡:幼儿的营养摄入量符合推荐标准,保持了健康的体重和生长状态。
建议根据结果提出相应的改善建议,包括但不限于以下方面:1. 营养不良:建议增加富含营养的食物摄入量,如蔬菜、水果、全谷类食物和富含蛋白质的食物等。
同时,可以考虑补充维生素和矿物质的营养补剂。
2. 超重或肥胖:建议减少高热量、高脂肪食物的摄入,增加蔬果摄入量,鼓励进行适当的运动和体育活动。
3. 健康均衡:建议继续保持健康的饮食习惯,鼓励多样化的食物摄入,包括蔬菜、水果、谷物、蛋白质来源等。
结论通过对幼儿每月营养状态和饮食调查的分析,可以评估幼儿的健康状况并提供相应的改善建议。
这有助于保障幼儿的营养需求,促进其健康成长和发展。
幼儿膳食调查数据评价报告一、调查目的本次膳食调查的目的是为了评价幼儿膳食结构的合理性和均衡性,了解幼儿的膳食偏好和不足,为提高幼儿膳食质量提供参考依据。
二、调查对象本次膳食调查的对象为我园全体3-6岁幼儿,共计200名。
三、调查方法1. 问卷调查:利用问卷了解幼儿膳食结构、口味喜好、进餐习惯等情况。
2. 食物记录:要求家长记录幼儿一周内的餐食情况,包括早餐、午餐、晚餐和加餐。
3. 膳食评估:根据膳食记录和营养成分表,对幼儿的膳食进行定量评估。
四、调查结果及分析1. 膳食结构:调查结果显示,幼儿的膳食结构主要包括主食、蔬菜、水果、肉类和豆类等,各类食物摄入均匀,但缺乏乳制品和脂肪类食物。
2. 营养摄入:幼儿膳食中蛋白质和碳水化合物摄入量普遍较高,而脂肪和纤维素摄入不足,存在膳食结构不均衡的问题。
3. 饮食习惯:部分幼儿存在挑食现象,对蔬菜和水果不喜欢食用;早餐摄入不足,进餐速度过快。
4. 饮水情况:幼儿普遍饮水不足,需要家长和教师的引导和监督。
5. 膳食推荐:建议幼儿宜多食用蔬菜水果、奶类食品,控制零食摄入,培养良好的饮食习惯。
五、主要问题存在及改进措施1. 膳食结构不均衡:通过增加乳制品和脂肪类食物的摄入,保证膳食结构的均衡性。
2. 挑食现象:家长和教师要一起配合,引导幼儿尝试各类食物,培养多样化的口味。
3. 饮水不足:增加饮水提醒,提供食物中水分摄入途径,帮助幼儿形成良好的饮水习惯。
六、总结与建议根据膳食调查结果分析,为了保证幼儿的健康成长,家长和园方需密切关注幼儿的膳食营养状况,提供多样化、均衡的膳食。
同时,通过营养教育和食物宣传,引导幼儿形成良好的饮食习惯,培养他们对各类食物的健康认知,从小养成良好的饮食习惯,保障幼儿的身心健康发展。
幼儿膳食习惯调查分析
食物是人类生存和发展的基本需要,尤其是对于幼儿来说,膳食更是至关重要的。
幼儿期是人体生长发育最为迅速的阶段,良好的膳食习惯对于幼儿的健康发育至关重要。
因此,本文通过对幼儿膳食习惯进行调查分析,旨在探讨幼儿饮食现状,发现问题并提出解决建议,以促进幼儿健康成长。
1. 幼儿膳食结构分析
根据调查数据显示,当前幼儿膳食以主食、蔬菜、水果、肉类和奶制品为主,但存在以下问题:主食摄入过多,蔬菜和水果摄入不足,肉类和奶制品摄入不均衡。
这种膳食结构不仅容易引发肥胖、短缺等健康问题,还可能导致宝宝发育不良,因此需要引起家长和幼儿园的重视。
2. 幼儿膳食习惯调查分析
调查发现,部分家长对幼儿膳食重要性认识不足,缺乏均衡的膳食安排意识;部分幼儿园的饭菜搭配不合理,缺乏膳食营养均衡的科学指导。
另外,幼儿对食物口味的偏好也影响了膳食结构的合理性。
为此,应引导家长树立正确的膳食观念,加强幼儿园膳食管理,同时培养幼儿健康的饮食习惯。
3. 幼儿膳食调查问题与解决方案
针对幼儿膳食调查发现的问题,提出以下解决方案:一是加强家庭膳食教育,鼓励家长根据幼儿的生长发育需求,科学搭配膳食;二是
优化幼儿园饭菜搭配,确保膳食的均衡营养;三是培养幼儿良好的饮食习惯,尽早建立正确的膳食观念。
综上所述,幼儿膳食习惯对于幼儿的健康成长至关重要,家长和幼儿园应共同努力,加强膳食教育,优化膳食结构,培养幼儿健康的饮食习惯,为幼儿打下健康的生长基础。
希望通过本文的分析,能够引起社会各界对幼儿膳食的重视,共同促进幼儿的健康成长。
关于幼儿不良饮食习惯的研究1. 引言1.1 研究背景随着社会经济的不断发展和生活水平的提高,幼儿的饮食习惯逐渐受到关注。
在现代社会,越来越多的幼儿饮食不均衡、挑食偏食、喜欢吃零食等不良习惯开始引起人们的担忧。
对幼儿不良饮食习惯的研究显得尤为重要。
幼儿时期是生长发育的黄金阶段,良好的饮食习惯对幼儿的健康成长至关重要。
但现实中,很多幼儿由于家庭环境、社会环境等因素的影响,养成了不健康的饮食习惯,可能导致各种健康问题的出现。
深入研究幼儿不良饮食习惯的现状及影响因素,探讨如何改善这种现象,对幼儿健康和未来发展具有重要意义。
通过对幼儿不良饮食习惯进行深入了解和分析,可以为相关部门制定针对性的干预措施和科学的饮食指导提供科学依据。
还能够引起社会各界对幼儿饮食问题的重视,促进全社会的关注和共同努力,为幼儿的健康成长创造更好的环境和条件。
1.2 研究目的研究目的是为了深入了解幼儿不良饮食习惯的现状,分析影响幼儿不良饮食习惯形成的因素,探讨不良饮食习惯对幼儿健康的影响,并寻求有效的方法来改善幼儿的饮食习惯。
通过对国内外相关研究的整理和分析,旨在为幼儿健康饮食提供参考,促进幼儿饮食健康的发展,为幼儿的健康成长提供更好的保障。
通过本研究的开展,希望为家长、幼儿园教师、医疗机构等相关人员提供科学的指导和建议,引导幼儿养成良好的饮食习惯,减少不良饮食对幼儿健康造成的影响,从而促进幼儿身心健康全面发展。
2. 正文2.1 幼儿不良饮食习惯的现状幼儿不良饮食习惯普遍存在于现代社会,主要表现为偏食、挑食、暴饮暴食等问题。
偏食是指幼儿只喜欢吃某些特定的食物,而对其他食物缺乏兴趣,导致营养摄入不均衡。
挑食则是幼儿对食物的口味、颜色、形状等要求苛刻,不愿意尝试新的食物,导致营养不全面。
暴饮暴食则是指幼儿在进食时缺乏节制,食量过大或者过小,容易导致消化不良、肥胖等问题。
这些不良饮食习惯可能与幼儿家庭环境、社会因素、个体因素等多方面因素有关。
幼儿园第一季度膳食调查和营养评估报告一、引言为了确保幼儿获得全面、均衡、营养丰富的膳食,我们幼儿园在第一季度进行了膳食调查和营养评估。
本次调查旨在了解幼儿的膳食摄入情况,评估其营养状况,从而为改进幼儿园膳食提供科学依据。
二、调查方法1. 调查问卷:向家长和教师发放问卷,了解他们对幼儿营养膳食的看法和意见。
2. 营养摄入量分析:收集幼儿每日膳食摄入数据,通过数据分析软件计算各类营养素的摄入量,并与推荐摄入量进行比较。
三、调查结果1. 膳食摄入情况通过调查发现,大部分幼儿的膳食摄入量基本达标,但仍有部分幼儿的摄入量存在不足。
主要表现在以下几个方面:(1)蛋白质摄入量不足:部分幼儿的蛋白质摄入量低于推荐值,需要增加富含蛋白质的食物,如肉类、蛋类、豆类等。
(2)钙摄入量不足:部分幼儿的钙摄入量低于推荐值,需要增加富含钙的食物,如牛奶、豆制品、海产品等。
(3)维生素D摄入量不足:维生素D有助于钙的吸收和利用,部分幼儿的维生素D摄入量低于推荐值,需要增加富含维生素D的食物,如鱼肝油等。
2. 家长与教师问卷调查结果通过问卷调查,我们了解到大部分家长和教师对幼儿园的饮食计划和食谱表示满意,认为能够满足幼儿的生长发育需求。
但也有部分家长和教师提出了一些建议和意见,如增加食物种类、提高食物口感等。
四、改进措施针对以上调查结果,我们提出以下改进措施:1. 增加富含蛋白质、钙和维生素D的食物种类,确保幼儿能够摄入足够的营养素。
2. 加强食品卫生管理,确保食品安全和卫生。
3. 根据家长和教师的意见和建议,不断改进和优化食谱,提高食物的口感和营养价值。
五、营养教育推广为了进一步提升家长和幼儿对营养膳食的认识,我们将开展一系列的营养教育推广活动。
1. 家长营养知识讲座:我们将邀请专业的营养师为家长们讲解幼儿营养需求、合理膳食搭配等知识,帮助家长更好地了解如何为孩子提供均衡营养的饮食。
2. 幼儿营养课堂:在幼儿园内设置营养课堂,通过趣味游戏、互动教学等方式,向幼儿传授简单的营养知识,培养他们的健康饮食习惯。
幼儿园膳食调查结果分析
一、调查目的
为了解幼儿园膳食的种类和质量,我们对多所幼儿园进行了膳食调查,并进行了详细的结果分析。
二、调查结果
1. 食材来源
在调查的幼儿园中,大部分的食材都来自当地农贸市场或者合作的农场直供,确保了食材的新鲜和安全。
2. 膳食种类
在幼儿园的膳食中,主食主要包括米饭、面条、馒头等,搭配有蛋类、肉类、蔬菜和水果,保证了幼儿的营养均衡。
3. 膳食质量
通过调查发现,大部分幼儿园都有专业的厨师团队,严格执行食品安全和卫生标准,确保每一道菜肴的质量。
4. 营养配比
膳食中的每一种食材都按照一定的比例搭配,保证了幼儿吸收到充分的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,促进了他们的健康发育。
5. 饮食习惯
通过调查我们发现,大部分的幼儿园都会在每天的三餐中加入一定数量的牛奶和水果,培养了孩子们良好的饮食习惯。
三、结论
通过对幼儿园膳食的调查分析,我们可以得出结论:大多数幼儿园在提供膳食时注重食材的质量和新鲜度,保证了幼儿的营养摄入。
此外,膳食的种类多样,配比合理,对幼儿的生长发育起到了积极的促进作用。
综上所述,幼儿园的膳食调查结果表明,健康、均衡的膳食对于幼儿的健康发育至关重要,希望更多的幼儿园能够注重膳食质量,为孩子们提供更好的饮食环境。
幼儿膳食调查数据评价幼儿膳食是关乎儿童健康成长的重要问题,膳食调查数据的评价对制定科学合理的饮食方案和保障幼儿营养健康起着至关重要的作用。
本文将对幼儿膳食调查数据进行评价分析,为了解幼儿膳食状况提供参考,以期对幼儿膳食改善提供有益的建议。
一、数据来源与方法本次幼儿膳食调查数据主要来源于学校、托幼机构、家庭等渠道,采用问卷调查、实地观察等方法获取。
数据涵盖了幼儿的饮食习惯、食物摄入量、饮水情况等多个方面的信息,具有一定的代表性和可信度。
二、数据分析与评价1. 饮食结构通过分析数据发现,幼儿饮食结构存在较多问题,主食摄入不足、蔬菜水果摄入不足、奶类膳食摄入不足等现象普遍存在。
这些情况可能导致宝宝缺乏必要的营养素,影响身体健康发育。
2. 膳食多样性数据显示,部分幼儿膳食单一,重复性较大,膳食种类不足,导致宝宝膳食多样性不够。
建议加强幼儿膳食的多样性,保证各类营养素的充分摄入。
3. 饮水情况部分幼儿的饮水量不足,缺乏良好的饮水习惯,容易导致生理功能紊乱。
因此,家长和托幼机构需引导幼儿养成良好的饮水习惯,保证足够的水分摄入。
4. 膳食安全数据显示,部分幼儿膳食卫生状况不佳,食品安全隐患存在。
建议托幼机构和家长加强食品卫生安全管理,确保幼儿食品的安全性和卫生质量。
三、数据评价与建议综合评价幼儿膳食调查数据,可以看出幼儿膳食问题较为突出,需要引起家长和社会的高度重视。
针对数据中存在的问题,提出以下改进建议:1. 加强膳食宣传教育,提高家长和幼儿的膳食意识,倡导均衡饮食,合理搭配食物。
2. 引导幼儿形成健康的饮食习惯,培养吃饭的良好行为,营造和谐的用餐氛围。
3. 提供多样化的膳食选择,增加食材的多样性,丰富幼儿的膳食结构。
4. 加强食品安全管理,确保所提供的食品卫生安全,杜绝食源性疾病的发生。
通过对幼儿膳食调查数据的评价和分析,我们可以更好地了解幼儿的饮食情况,及时发现问题并提出有效的改进措施,为幼儿健康成长提供有力支持。
幼儿膳食调查结果分析一、调查背景近年来,随着人们生活水平的提高,家长们对幼儿膳食的重视程度逐渐增加。
为了更好地了解幼儿膳食的情况,我们进行了一次幼儿膳食调查,旨在为家长提供更科学的膳食指导。
二、调查对象本次调查对象为我园100名3-6岁幼儿及其家长。
三、调查内容1. 幼儿每日三餐的主食种类及摄入量;2. 幼儿每日的蔬菜水果摄入量;3. 幼儿每周食用零食和饮料的频次;4. 家长对于幼儿膳食均衡的认知程度。
四、调查结果分析1. 幼儿每日三餐的主食种类及摄入量调查结果显示,绝大多数幼儿每日的主食主要以米饭、面条为主,摄入量较为稳定。
部分家庭逐渐引入全麦面包、玉米饼等杂粮制品,主食种类多样化,但整体来看,幼儿的主食摄入比例过高。
2. 幼儿每日的蔬菜水果摄入量调查结果显示,幼儿蔬菜水果摄入不足的现象较为普遍,尤其是蔬菜摄入量特别偏低。
这可能与幼儿对蔬菜的口味偏好、父母对于蔬菜的烹饪方式等因素有关。
3. 幼儿每周食用零食和饮料的频次调查结果显示,幼儿每周食用零食和饮料的频次较高,其中包括薯片、巧克力、果汁饮料等高糖高脂食品。
这些食品摄入量不宜过多,容易导致肥胖和龋齿等问题。
4. 家长对于幼儿膳食均衡的认知程度调查结果显示,部分家长对于幼儿膳食均衡的认知程度较低,存在一定的误区和盲区。
家长们普遍关注孩子的饱食感,但对于各种营养素的摄入比例却缺乏科学的认识。
五、改进建议1. 鼓励家长多样化烹饪方式,增加蔬菜水果的种类和数量,注重膳食均衡;2. 限制零食和饮料的摄入次数,尤其是高糖高脂食品;3. 提高家长对于幼儿膳食的科学认知,通过家校协作,共同关注幼儿膳食问题。
六、结语通过本次幼儿膳食调查,我们发现了幼儿膳食中存在的一些问题,并提出了相应的改进建议。
希望家长和学校能够共同努力,改善幼儿的膳食结构,为他们健康成长提供更好的保障。
幼儿膳食偏好分析评价幼儿膳食偏好对其健康发育具有重要意义。
本文将对幼儿膳食偏好进行分析评价,旨在帮助家长和教师更好地了解幼儿饮食习惯,制定更科学合理的膳食计划。
一、幼儿膳食偏好幼儿对食物的喜好不同,一般可分为以下几种类型:1. 喜欢主食类食物:大多数幼儿较喜欢米饭、面条等主食类食物,这类食物是他们的主要热量来源,也是生长发育所需的碳水化合物的重要来源。
2. 喜欢肉类食物:肉类食物富含优质蛋白质和必需氨基酸,对幼儿的生长发育至关重要,因此适量摄入肉类食物有益于幼儿健康。
3. 喜欢蔬菜水果:蔬菜水果富含维生素、矿物质和膳食纤维,有助于提高幼儿的免疫力和预防疾病,因此家长应鼓励幼儿多食用蔬菜水果。
4. 喜欢零食甜食:零食甜食一般含糖量高、脂肪高,长期过量食用会导致肥胖和龋齿等问题,因此家长应适量控制幼儿的零食甜食摄入。
二、幼儿膳食偏好分析根据幼儿的膳食偏好,我们可以看出不同类型的食物在幼儿饮食中的重要性。
然而,如果幼儿偏好某一种食物过多或过少,可能会导致其营养摄入不均衡,进而影响健康。
因此,家长和教师应根据幼儿的膳食偏好,合理搭配饮食,保证其营养均衡。
针对幼儿不同的膳食偏好,可以采取如下措施:1. 合理搭配饮食:在每日三餐中,确保包含主食、肉类、蔬菜水果等多种食物,合理搭配,不偏食。
2. 积极引导:家长和教师可以通过制作美味可口的健康餐,引导幼儿逐渐接受新的食物,培养其多样化的饮食习惯。
3. 减少零食甜食:尽量减少幼儿食用零食甜食的频率和量,避免对正餐的影响。
4. 鼓励参与:让幼儿参与食物的准备和烹饪过程,增加他们对食物的兴趣和了解,培养良好的饮食习惯。
三、幼儿膳食偏好评价综合分析幼儿的膳食偏好及其对健康的影响,可以得出以下评价:1. 幼儿适量摄入主食、肉类、蔬菜水果等各类食物,并且偏好均衡,对其生长发育有益。
2. 部分幼儿偏好零食甜食过多,家长需加强引导,减少其摄入量,避免对健康造成不良影响。
3. 幼儿膳食偏好的培养需要家长和教师共同努力,建立科学合理的膳食计划,保证幼儿健康成长。
幼儿膳食偏好调查结果评价报告一、引言近年来,随着人们对儿童健康与营养日益关注,幼儿膳食偏好调查成为重要的研究课题。
本文旨在对某幼儿园内的膳食偏好进行调查,并对结果进行评价,为提供更科学合理的食谱建议提供参考。
二、调查方法本次调查选取某幼儿园3-6岁幼儿为研究对象,利用问卷调查的方式进行采集数据。
问卷涵盖了幼儿在早餐、午餐和晚餐等不同时间段的膳食偏好,包括主食、蔬菜水果、肉类蛋类、奶制品等方面的选择情况。
三、调查结果通过对问卷数据的统计和分析,得出以下结论:1. 主食偏好:白米饭和面条是绝大多数幼儿的首选,而小部分幼儿更喜欢各种粗粮杂粮;2. 蔬菜水果偏好:大部分幼儿更偏爱甜食水果,如香蕉、苹果等,对蔬菜接受度较低;3. 肉类蛋类偏好:幼儿对肉类蛋类的选择以鸡肉和鸡蛋居多,而红肉和其他动物内脏类则不受欢迎;4. 奶制品偏好:绝大多数幼儿偏好牛奶,少部分幼儿会选择酸奶和奶酪。
四、调查评价从调查结果来看,幼儿在膳食偏好上普遍存在一些问题:1. 膳食单一:幼儿对食物种类选择较为狭窄,以食用大量主食和少量蔬菜水果为主,缺乏均衡膳食的概念;2. 营养不均衡:部分幼儿对肉类蛋类和奶制品摄入较少,容易导致蛋白质和钙等营养素的不足;3. 缺乏多样性:幼儿对食物口味的偏好较为单一,缺乏尝试新食材和接受新口味的意愿。
五、改进建议为了帮助幼儿养成健康的饮食习惯,我们提出以下改进建议:1. 多样化食材:在膳食中逐渐引入各种蔬菜水果、肉类蛋类和奶制品,增加幼儿对不同食材的接受度;2. 膳食均衡:合理安排主食、蛋白质和蔬菜水果的摄入量,确保幼儿各类营养素的均衡摄入;3. 鼓励尝试:引导幼儿尝试新的食物,培养他们的食物多样性和挑战新口味的勇气。
六、结语通过对幼儿膳食偏好调查结果的评价,我们发现幼儿在饮食选择上存在一定的局限性和不足之处。
针对这些问题,我们提出了相应的改进建议,希望可以帮助幼儿园和家长们更好地引导幼儿养成健康的饮食习惯,为他们的成长健康增添一份力量。
幼儿膳食调查记录幼儿正处于生长发育的关键时期,合理的膳食对于他们的健康成长至关重要。
为了了解幼儿的膳食情况,我们进行了一次详细的调查。
一、调查目的本次调查旨在了解幼儿在园的膳食摄入情况,包括食物的种类、数量、营养成分等,以便发现问题并提出改进措施,为幼儿提供更加科学、合理、营养均衡的膳食。
二、调查对象和时间调查对象为幼儿园名称的全体幼儿,调查时间为具体时间段,涵盖了一周的工作日。
三、调查方法1、观察法在幼儿进餐时,观察幼儿的进食情况,包括食物的选择、进食速度、进食量等。
2、称重法对每餐食物的原料进行称重,计算出每个幼儿每餐摄入的各种食物的重量。
3、询问法向幼儿教师和保育员了解幼儿的饮食偏好、饮食习惯等。
四、调查结果1、食物种类(1)主食幼儿的主食以米饭、面条、馒头为主,偶尔会有玉米、红薯等粗粮。
(2)蔬菜常见的蔬菜有白菜、青菜、胡萝卜、西红柿等,种类较为丰富,但部分幼儿对蔬菜的摄入量不足。
(3)水果每天会提供至少一种水果,如苹果、香蕉、橙子等,但有些幼儿不太喜欢吃水果。
(4)肉类以猪肉、鸡肉、牛肉为主,鱼类的供应相对较少。
(5)蛋奶类每天保证一杯牛奶和一个鸡蛋,但部分幼儿存在挑食现象,不喜欢吃蛋黄。
2、食物摄入量(1)主食摄入量大部分幼儿能够摄入适量的主食,但有少数幼儿存在主食摄入过多或过少的情况。
(2)蔬菜摄入量约有X%的幼儿蔬菜摄入量未达到推荐标准,主要原因是部分幼儿不喜欢蔬菜的口感和味道。
(3)水果摄入量约有X%的幼儿水果摄入量不足,需要进一步引导幼儿养成吃水果的习惯。
(4)肉类摄入量总体上肉类摄入量较为合理,但个别幼儿存在偏爱某种肉类的情况。
(5)蛋奶类摄入量大部分幼儿能够按时按量摄入蛋奶,但仍有X%的幼儿存在浪费现象。
3、营养成分分析(1)蛋白质蛋白质的摄入量基本能够满足幼儿的生长发育需求,但优质蛋白质的比例有待提高。
(2)碳水化合物碳水化合物的来源较为单一,需要增加粗粮的供应。
(3)脂肪脂肪的摄入量在合理范围内,但要注意控制饱和脂肪酸的摄入。
幼儿良好进餐习惯的培养的实践研究一、幼儿良好进餐习惯培养的主要内容1. 3—6岁是幼儿生长发育的重要时期,也是学习自理能力的重要阶段。
这个阶段的幼儿凡事喜欢自己做,虽然还做不好,但我们要尊重和利用幼儿这一冲动和愿望,开始培养他们独立进餐以及良好的进餐习惯。
2.在进餐自我服务方面,根据幼儿能力的发展,我们要逐步鼓励幼儿由餐前自取餐具到自取食物,由自己端主食到自己端菜最后自己端汤,由自己端饭菜到自己盛饭菜,餐后自己送餐具到自己收拾整理餐具等,在培养幼儿良好的进餐习惯的过程中,我们要发挥幼儿的主体性。
3.培养良好的进餐习惯,还需要家园配合,教师和家长相互配合,双方制定行之有效的指导策略,共同培养幼儿良好的进餐习惯。
二、培养幼儿良好进餐习惯的意义1.《幼儿教育指导纲要(试行)》明确指出:“幼儿园必须把保护幼儿的生命促进幼儿的健康放在工作的首位”。
幼儿期正是生长发育迅速期,也是各种良好习惯养成,智力发展最佳的年龄阶段,及时为幼儿提供所需营养,从小养成良好的进餐习惯是促进其生长发育的重要保证。
2.良好的进餐习惯又是保证幼儿营养摄入的重要前提。
营养丰富的食品能否在人体内发挥作用,先决条件是吃进去,若吃不进去,再好的营养食品都无法发挥作用。
小结:进餐是幼儿成长学习中重要的课程,我们要树立正确的幼儿进餐理念,在充分发挥幼儿的主动性和积极性的基础上,培养幼儿良好的进餐习惯。
三、案例观察(一)背景介绍阳阳在家吃饭从来不动手,都是等着大人来喂他,在幼儿园虽然能在老师的督促下完成进餐,但是速度较慢,偶尔还是需要老师的帮助才能完成,桌面也不干净,并且喜欢把汤和菜倒在饭里再吃。
(二)案例(选取较有鲜明特点幼儿作为案例)一天中午,阳阳旁边的小朋友都在大口大口地吃饭,只有阳阳看着饭菜一动也不动,我走到他的旁边督促他拿起筷子吃饭,他磨磨蹭蹭拿起筷子吃了一口饭,菜和汤都不吃。
我再让他吃菜,他没有用筷子夹,而是拿起盛菜的碟子把菜倒进了碗里。
3-6岁学前儿童饮食行为习惯与膳食营养调查报告一、引言学前儿童的家长都很重视自己孩子的营养饮食,都能在家庭饮食的选材、调配、烹饪上下功夫,表面上看注重营养的科学性、合理性、均衡性。
但他们对学前儿童生理和心理知识缺乏了解,只知道为学前儿童准备营养丰富的饮食,不重视培养学前儿童良好的饮食习惯。
根本忽视了良好的饮食习惯是保证儿童从食物中摄取和吸收营养的重要条件。
要保证儿童健康生长发育所必需的营养一是要注重调配烹制营养食物,二是要根据儿童生长发育特点和生理心理需要注重摄取和吸收营养,二者都同样重要。
我国目前关于幼儿饮食习惯的研究已经较为全面。
孙吉(2006)对学龄前儿童饮食行为的研究表明有68.60%的幼儿就餐在20-30分钟左右;魏梅等(2008)的研究发现1/3的儿童存在进食过快现象。
徐浙宁等(2008)调查发现,幼儿存在偏食现象的比例为82.40%,有“零食偏好"的为51.70%。
周立清(2007)指出幼儿进餐时看电视所占比例较大;徐浙宁等(2008)指出“边吃边玩”、“边走边吃”和“吃饭太少”是学前幼儿最突出的三大不良饮食习惯。
敖春美(2010)的研究表明,不能独立进餐的幼有45.9%。
周立清(2007)、徐浙宁(2008)、敖春美(2010)的研究均指出幼儿中存在“零食偏好”、“餐前吃零食”等不良行为。
本研究通过对幼儿园学前儿童家长的相关问卷调查的统计数据以说明此问题。
并通过分析学前儿童生长发育的生理和心理特点来说明如何培养学前儿童的饮食习惯。
二、问题的提出儿童的营养供给主要是通过饮食实现,学前儿童的饮食又大多取决于家庭饮食,故家庭饮食结构要保证儿童营养的科学性、合理性、均衡性。
而学前儿童良好的饮食习惯直接影响他们从食物中摄取和吸收营养。
学前儿童饮食习惯的培养对其身心健康的发展有着决定性的作用。
但遗憾的是,随着生活水平的提高,市场上的食品供应丰富了,家长们为了让孩子吃的好、长的壮,从采购食品到烹调制作,都花了不少心思。
幼儿营养膳食分析评估幼儿期是儿童生长发育最为关键的时期,对于儿童的营养摄入,家长需要给予足够的重视。
合理的营养膳食可以更好地促进儿童的身体发育和智力发展,为此,以下将对幼儿的营养膳食进行分析评估。
一、营养需求幼儿的营养需要主要包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。
其中,蛋白质是儿童身体内组织和细胞生成所必须的,脂肪则能提供身体所需的能量和脂溶性维生素,碳水化合物则是生命活动必需的能源。
维生素和矿物质是人体正常生长和发育所必需的微量营养素。
二、分析1、蛋白质幼儿的蛋白质需求量为每天每千克体重需0.8-1.0克,因此,对于一个20公斤的幼儿,每天所需的蛋白质摄入量为16-20克。
如鸡蛋、奶制品、肉类等都是优质蛋白质的来源,每天供应足够的优质蛋白质是有利于幼儿的身体发育的。
2、脂肪脂肪是幼儿的重要能量来源,每天所需量应占总能量的30%左右。
然而幼儿的脂肪摄入应注意适量,以免造成肥胖。
建议家长选择橄榄油、花生油等富含不饱和脂肪酸的植物油为基础油,合理摄入鱼肝油等富含DHA、EPA等必须脂肪酸的食品。
3、碳水化合物碳水化合物是幼儿每天必须的主要营养素,建议膳食中糖分应尽量选择天然含糖分的食品,如水果、蔬菜等,多摄入全谷类食品等高纤维含量的食品,有利于促进肠道健康。
4、维生素和矿物质幼儿的维生素和矿物质摄入与普通成人相比有所不同。
在膳食中注重多摄入富含维生素A、C和D的食品,以及钙、铁和锌等矿物质。
此外,如大米、黄豆、鸡蛋、菠菜等都是优质食品,富含维生素和矿物质。
三、评估家长要时刻关注幼儿的身体状态,并不断调整膳食营养结构,为幼儿提供合理的膳食营养,以满足其生长发育所需的营养素。
在膳食搭配方面,包括卡路里的控制、营养素比例以及每餐的量等,都需要注重把握。
同时,要避免给幼儿喂食过多加工食品、含糖高的食品、以及含过多盐和油的食品,这可以有效保证幼儿膳食的营养均衡和安全性。
总之,幼儿期的膳食营养需要与日常保健、睡眠、运动等方面呼应。
4—5岁幼儿家庭饮食习惯的调查与分析作者:吴欲晓来源:《科教导刊·电子版》2017年第26期摘要本研究通过家长问卷的方式,对本园4-5岁幼儿在家庭中的饮食习惯进行调查,了解幼儿在家庭中的基本饮食情况,家长在幼儿饮食培养中的想法和做法,分析幼儿在家庭饮食中存在的问题以及问题产生的原因。
最后,从家庭和幼儿园两个方面,提出针对4-5岁幼儿科学饮食的建议,帮助家长进一步树立科学的饮食观念,引导家长不断优化孩子的科学饮食培养方法,以期达到均衡幼儿膳食,促进幼儿身体健康的目的。
关键词幼儿家庭饮食习惯中图分类号:G610 文献标识码:A1调查背景“民以食为天,人以食为本”。
饮食关系每个人的生命质量,饮食习惯关系人一生的健康状况。
4-5岁的幼儿正处于生长发育的重要时期,是养成良好饮食习惯的关键阶段。
家庭作为幼儿生活成长的主要场所,对幼儿饮食习惯的养成有着不可替代的作用。
为切实了解4-5岁幼儿在家庭的饮食习惯,促进家长对幼儿饮食习惯的培养意识,从而纠正幼儿的偏食、挑食及其他不良饮食习惯。
为此,本人在2016年10月向某园4-5岁的120名幼儿家长发放问卷,调查幼儿在家庭中的饮食情况,并通过调查发现问题、分析问题、寻找问题所在的原因,以便“对症下药”,均衡幼儿膳食,促进幼儿的身体健康。
2调查设计(1)调查范围:某园4-5岁幼儿家长(父母及祖辈)。
(2)调查形式:由幼儿园统一发放家长问卷调查表,家长回家认真填写后把问卷调查表交给本班教师,由保育组回收并统计。
(3)调查内容:家长基本情况(填表人年龄、文化程度、与孩子的关系、孩子的性别,共四项)。
幼儿饮食情况(幼儿饮食习惯、家长提供方式、家长饮食意见等,共22条)。
3调查结果我们共发放家长问卷120份,回收109份,回收率为90.8%。
在对回收问卷进行梳理分析后,我们有以下发现:3.1母亲对孩子饮食高度关注在调查中,我们发现参与调查的家长对孩子饮食的关注度为100%,其中孩子的父母尤其是母亲在幼儿饮食中发挥着主力军的作用,母亲对孩子饮食的关注比率高达82.4%,父亲占10.2%,而祖辈只占7.4%。
这跟母亲在孩子的幼儿期承担更多的养育责任,更关注孩子的生活,性格也更为细腻有关。
调查还显示,30-35岁、大专以上学历的年轻家长对孩子饮食的关注度更高(见图1),这可能跟年轻父母越来越重视孩子的健康成长有关,也因为年青父母拥有高学历,对科学膳食在促进幼儿成长发育方面有着更为理性的认识,也掌握更多科学膳食的方法密切相关。
3.2幼儿饮食习惯有待转变调查发现,4-5岁的幼儿自主性、独立性明显高于三岁以前的幼儿,他们对自己的日常饮食有着特有的喜好,也有着鲜明的行为表现,具体表现为:(1)大部分孩子会因心情而决定饮食。
调查发现,4-5岁孩子的饮食跟心智成长一样,很大程度上随心情变化而变化,有69.4%的孩子会因心情而决定饮食的情况,只有21.3%孩子的饮食不受心情影响。
(2)大部分孩子喜欢吃零食。
调查显示,88.9%的家长认为自己的孩子喜欢吃零食;在“孩子经常吃的食品”这项多选题中,我们进一步发现孩子经常吃零食的比率高达72.2%,其中油炸食品首当其冲,占52.9%,甜点、方便面、冰淇淋也是孩子的最爱,分别占47%、31%、29.4%(见24)。
这显然跟孩子的味蕾正在发育,这些食品因为重油、重口味而更能刺激孩子的味蕾,给孩子强烈的味觉感受有关。
(3)大部分孩子有挑食和偏食的习惯。
在教育部颁发的《3-6岁儿童学习与发展指南》的“健康”领域目标中,对4-5岁幼儿在“生活习惯与生活能力”培养中明确提出“不偏食、挑食,不暴饮暴食。
喜欢吃瓜果蔬菜等新鲜食品”的要求。
在本次调查中,我们看到80.6%的家长认为自己的孩子存在偏食或偏食现象。
在对孩子摄入食物的数量与品种的调查中,我们发现孩子的偏食和挑食现象非常明显(见图3),有19.4%的孩子每天摄入过量的肉类食品;30.3%的孩子不喜欢吃绿色蔬菜;50.4%的孩子不常吃鱼类和五谷杂粮;10.2%的孩子还未养成每天吃水果的习惯;有5.6%的孩子还没有形成每天吃早餐的习惯;有51.3%的幼儿不常喝牛奶,72.2%的孩子平均每天的牛奶摄入量低于400毫升。
(4)部分孩子还没有形成喝足量白开水的习惯。
《3-6岁儿童学习与发展指南》还围绕“良好的生活与卫生习惯”目标,对养成幼儿良好饮食习惯的典型表现做出了非常具体的描述,如4-5岁幼儿“常喝白开水,不贪喝饮料”等。
我们认为白开水是最好的饮料,幼儿园除了在早点中提供牛奶以外,一直以来都以白开水为日常饮品,孩子在园也习惯喝白开水。
但本次调查的结果却让老师们很吃惊,因为幼儿园老师经常提醒并督促孩子喝白开水的好习惯并没能延伸到家庭(见图4)。
调查发现,92.6%的家长知道给孩子喝白开水的好处,但却没有做到让孩子喝足够的白开水,有8.3%的孩子每天的饮水量不足250毫升,32.4%的孩子每天饮水量在250-500毫升之间,54.5%的孩子饮水量在750-1000毫升之间,只有9.3%的孩子饮用了足量的白开水,有3.7%的孩子还用饮料代替白开水喝。
3.3家长的饮食理念趋向理性家长的饮食理念正在发生很大的改变,越来越趋向科学和理性(见图5)。
调查发现,80.6%的家长对孩子每餐食物的构成有较为科学的认知。
在主副食搭配上,63.9的家长主张以主食为主、35.2%主张主副食各半的方式;在荤素食搭配上,7.4%的家长主张素食为主,88%的家长主张荤素各半的方式为孩子提供餐饮。
做到顿顿有蔬菜的家庭占69.7%,经常吃鱼和五谷杂粮的孩子占49.6%。
在“在主要用什么方式判断零食的质量”方面,大部分家长会通过看食品成分表(60.5%)、品味道(20.1%)等科学、理性的方式判断零食的质量,很少有家长用广告宣传、外包装等方式去选择零食,说明家长已经越来越注重科学饮食,也具有一定的判断食品是否健康的能力。
3.4家长的饮食教育方式有待提高尽管大部分家长都在科学饮食的理念上有相当的认识,但在面对孩子不健康的饮食偏好或饮食习惯上却又无可奈何。
当孩子挑食时,63%的家长用强迫的方式让孩子吃他不喜欢的食品。
当孩子的进餐速度过快(低于10分钟)或者过慢(高于30分钟)时,13%的家长同样无计可施。
在抵抗零食带给孩子的诱惑方面,家长更是矛盾重重。
大部分的家长会表现出足够的理智,知道零食的大量摄入不利于孩子的健康,也试图通过看食品成分表、品味道、看包装、看价格等判断零食的质量,但是一边又纵容孩子吃各种零食,使72.2%的孩子养成了吃各种零食的习惯,42.6%的家长还会每月带孩子吃一次以上或者在孩子的要求下经常去吃肯德基或麦当劳等(见图6)。
4给家长的建议由于本次调查针对4-5岁幼儿家庭良好饮食习惯的情况,我们对此年龄段的幼儿家长提出以下科学饮食建议:4.1营造愉快进餐的饮食氛围家长要营造全家一起愉快进餐的氛围,餐前可报个营养菜谱,讲个进餐小故事,激发孩子对美食的欲望。
进餐时,家长带头吃各种菜肴,边吃边夸菜肴的美味可口,说说菜肴的营养价值等,让孩子在不知不觉中一起愉快进食。
当碰到孩子身体不适或确实不喜欢吃的菜时,不要强迫孩子多吃或吃不喜欢的食物,更不要在吃饭时训斥孩子,否则会影响孩子的进食情绪,减少孩子消化液的分泌,不利于孩子对食物的消化和吸收,引起孩子厌食,进而影响孩子的身体健康。
4.2培养孩子专心吃饭的习惯家庭成员要以身作则,共同培养孩子专心吃饭的习惯。
吃饭时,不要边吃边玩玩具、电子游戏等,也不要边吃边看电视、图书、手机之类。
每顿饭应有一定的时间限制,进餐速度过快或过慢,都会对幼儿的健康带来不利影响。
若进餐过快,不经过第一步消化过程,直接进入胃肠里,食物就得不到很好的消化。
同时,进餐速度过快,血液供给量不足,幼小的胃承受不了过猛的进食,势必增加胃的负担,长此以往就会引发胃肠疾病。
幼儿进餐速度过慢,致使饭菜过凉,冷食物进入消化道,同样会引起身体的不适,不利于消化吸收。
因此家长既要提醒孩子细嚼慢咽,又不要拖得太久。
每次进餐时间控制在20-30分钟内。
4.3培养孩子定量饮食的习惯除了三顿饭,1-2次点心之外,尽量少吃零食。
家中除了提供水果、干果、白开水、牛奶、DIY糕饼等健康食品外,摒除其他高热量、高脂肪,并且含有色素、香精、防腐剂的不健康零食。
避免孩子因摄入过量垃圾食品终日似饱非饱,使胃肠道得不到休息引起食欲不振。
4.4教育孩子不偏食不剩饭偏食是一种不良的饮食习惯,不仅影响孩子的健康,而且形成固定口味后,很难再适应多样化膳食,不利于幼儿全面获得营养。
孩子的口味是受环境的影响而形成的,父母对某种食物的言谈举止直接影响孩子对食物的喜好,有时家长对孩子的挑食过于依顺也会助长孩子偏食的毛病。
因此,要尽量让孩子吃杂食,使主副食多样化。
如:孩子往往对芹菜、胡萝卜有抵触心理,可以用这些原料做饺子馅,装饰蒸蛋肉饼等,孩子被食物的色香味吸引,多吃几次慢慢也就习惯了。
孩子胃容量小,饭菜品种多,家长不要把饭菜都放到孩子的碗里,既不好看又不方便吃,最好少盛多添,适度进食。
5幼儿园的思考经过这次调查,我们发现幼儿饮食习惯的形成主要受到家庭的影响。
针对家长重能力培养轻习惯养成以及饮食教养方式不当、家园合作不够等实际情况,我们提出以下改进措施:5.1增强家长科学膳食意识幼儿园可以通过家园联系栏向家长宣传幼儿饮食习惯培养的重要性,宣传有关科学膳食的知识,增强家长对幼儿良好饮食习惯培养的意识。
定期为家长举办饮食营养卫生保健知识讲座谈会,帮助家长了解和掌握饮食营养知识。
保健医生定期开展面向家长的咨询活动,解答家长在科学饮食中遇到的有关问题,提出改进营养的具体建议。
5.2加强家园科学饮食沟通幼儿园可以建立以班级为单位的家园联系制度,定期向家长通报幼儿在园的饮食状况、饮食习惯及希望家长配合的内容。
同时,家长也通过家园联系手册、家园微信平台、家长QQ群等途径反馈幼儿在家的饮食行为表现。
使家园科学饮食信息双向沟通,提高家园科学饮食沟通的效果。
5.3强化家园健康饮食成效幼儿园还可以开展形式多样的经验交流活动,如请专业厨师介绍食物的烹调方法,开展美食营养自助餐分享活动等。
教师还可以利用家长接送、亲子活动等机会,对家长进行健康饮食的个别指导,使家长与家长、家长与教师之间互相交流,经验共享,促进家长良好饮食习惯对幼儿发展的影响。
同时,改变家长对幼儿饮食习惯的培养意识,纠正幼儿的偏食、挑食及不良的饮食习惯,切实强化家园共同开展健康饮食教育的成效。
幼儿良好饮食习惯的培养并非一蹴而就,相信在广大家长的重视下,在家庭、幼儿园共同的努力下,4-5岁幼儿良好的饮食习惯一定能够形成,幼儿身体健康的基本目标也一定能够实现。
参考文献[1] 李季湄,冯晓霞.《3-6岁儿童学习于发展指南》解读[M],北京:人民教育出版社,2013(03):65.。