《管理时间主题班会》

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--朱自清《匆匆》
《死神的帐单》 http://my.tv.sohu.com/us/1
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53666994/58474876.shtml
一、我们的时间溜到哪里去了?
---活到72岁的人时间分配(1/2)
睡觉: 21年 工作:14年 个人卫生: 7年 吃饭:6年 旅行:6年 排队:6年 学习:4年 开会:3年 打电话:2年 找东西:1年 其它:3年
他的事;如“从老鼠身上挤奶”一般。 • 打扰:
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二、将手头的事情分分类吧?
要重
——时间管理矩阵(1/3)
紧急
非紧急
I-应急 II-高质

要 重
III-迷惑
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IV-消耗
二、将手头的事情分分类吧?
下一步—把事情放进去(2/3)
紧迫
不紧迫
重要
A即将到来的考试、复 B建立人际关系

期末考试
一周后要交的实验报 有规律的复习
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一、我们的时间溜到哪里去了?
• ——时间利用方面的错误做法(2/2)
迷惑: 1、为什么学习? 2、学习(工作)为什么? • 犹豫不决:我应该做什么? • 精力分散:精神和体力超负荷 • 消极拖延:可以等待明天,开头非常困难;期望
发生奇迹,以消极等待来免除做某事的责任; • 逃避:躲进幻想世界,该做的事不做,却去做其
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三、现在知道该如何做了吧?
---排列事件优先次序(1/3)
极其重要的 重要的
不重要的
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三、现在知道该如何做了吧?
——完成每日事务清单(2/3)
待完成事务
优先度 计划时间
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三、现在知道该如何做了吧?
——接着是月、年。。。。事务清单(3/3)
JUST DO IT!
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四、最后的建议 大学时间管理“决胜五招”
有些同学总认为学习需要某个环境,却忽视了 身边很多可以利用的“零碎”时间。每天清晨 起床时可以背几个外语单词,去教室的路上可 以听外语磁带,中途下课可以阅读时事新闻, 中午午休前可以阅读一些课外书籍,晚上睡觉 前可以回忆整理一天学习的内容,思考知识之 间的联系等等。只要你善于利用这些零碎的时 间,你将会收获许多意外的惊喜。
主题班会
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开篇之语:时间的感慨
洗手的时候,日子从水盆里过去;吃饭 的时候,日子从饭碗里过去;默默时,便 从凝然的双眼前过去。我觉察他去的匆匆 了,伸出手遮挽时,他又从遮挽着的手边 过去,天黑时,我躺在床上,他便伶伶俐 俐地从我身上跨过,从我脚边飞去了。等 我睁开眼和太阳再见,这算又溜走了一日。 我掩着面叹息。但是新来的日子的影儿又 开始在叹息里闪过了。
• 第一、做好大学三年总体计划:
通过老师和高年级同学,提前知道了解大学每 学年和每学期具体的教学任务和教学进度。
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四、最后的建议 大学时间管理“决胜五招”
• 第二、分清“重要”和“紧急”的事情, 对于紧急而不重要的事情,学会说 “不”。
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四、最后的建议 大学时间管理“决胜五招”
• 第三、抓住“零碎”时间:
告作业
锻炼身体
不重要
C不速之客 接电话 处理某些信件
朋友突然电话宣布来 访
D无节制地看电视、睡 觉、玩游戏、打扑克、 逛街
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二、将手头的事情分分类吧?
再下一步—把时间分进去(3/3)
紧迫
不紧迫
重要 不重要
A任务 马上处理
65%
C任务 酌情处理
15%
B任务 分阶段处理
20% D任务 抑制或延迟满足
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四、最后的建议 大学时间管理“决胜五招”
• 第四、决战周末:
我曾经问过同学:“周末你们在做什么?”很多 同学都低下了头,不好意思的笑笑。大多数同学都 把周末浪费掉了,睡觉成了一些同学的“奢侈”享 受;逛街、看电影,看电视,拜访朋友成了习惯。 忘了进行职业能力培养,拓展自己的知识面。
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开篇之语:法国哲人的谜语
一起来猜一猜: 法国著名思想家伏尔泰曾经出了这样一
个谜语:“世界上哪一种动物是最长的又 是最短的,最快的又是最慢的,最能分割 的又是最广大的,最不受重视又是最受惋 惜的,没有他什么都做不成,它使一切渺 小的东西归于消灭,使一切伟大的东西生 命不觉。” (打一名词)
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珍惜青春时光 成就美好未来
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请完成实践计划
班会让我感触最深的地方是:
我将在自己的工作(生活)中改变如下:
实践计划
预计期限
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四、最后的建议 大学时间管理“决胜五招”
• 第五、合理利用寒假和暑假:
• 寒假和暑假时间加起来近3个月,如果我们充 分的利用,那对于我们自身的发展将产生巨大 的影响。不过做任何事情,都要参照你的职业 目标,有的放矢,集中力量,既学习了知识, 丰富了经验,又提升了自己的职业技能。一箭 双雕,何乐而不为呢?

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