19秋福师《运动训练学》在线作业二-0009参考答案

福师《运动训练学》在线作业二
判断题
一、判断题（共50 道试题，共100 分。

）
1. 根据训练任务及内容的不同，可将周的训练分为基本训练周、赛前训练周、比赛周以及恢复周四种基本类型。

A. 错误
B. 正确
-----------------选择：B
2. 短时间重复训练法普遍适用于磷酸盐供能条件下的运动技术、战术、和素质的训练。

A. 错误
B. 正确
-----------------选择：B
3. 运动训练理论可分为特殊性理论、项群训练理论和专项训练理论三个层次。

A. 错误
B. 正确
-----------------选择：A
4. 决定周训练计划内容结构的主要依据，是实现训练目标的需要和不同负荷后机体的反应及恢复状况。

A. 错误
B. 正确
-----------------选择：B
5. 运动员在比赛中所出现的竞技水平是影响运动成绩的内因，是最根本的和最重要的原因。

A. 错误
B. 正确
-----------------选择：B
6. 运动员体能发展水平是由其身体形态，身体机能及运动素质的发展情况所决定的。

A. 错误
B. 正确
-----------------选择：B
7. 速度提高到一定程度时，常会出现进展停滞，难以提高的现象，称为速度障碍。

A. 错误
B. 正确
-----------------选择：B
8. 依决定竞技能力的主导因素分类，可将所有的运动项目分为体能主导类和技能主导类两大类。

A. 错误。

福师《体育教育学》在线作业二-0002试卷总分:100 得分:100一、多选题(共50 道试题,共100 分)1.场地器材布置注意事项主要有（）。

A.注意环境选择合理B.注意安全C.场地、器材的布局要合理D.合理编排课程表答案:BCD2.竞技运动在体育教学内容中发展的原因主要有（）。

A.教育行政在促进学校体育场地器材正规化的努力也间接地促进了竞技运动在体育教学内容中的扩展B.体育院系的教师培养课程中，主要的几个竞技运动项目一直是教学内容的主体，使得竞技运动的内容和近似训练的方法形成了体育教师的知识技能结构C.从规格上趋向正规，规则更加合理，动作技术更具合理性，人们对该运动的学习规律的认识越来越深，学习和训练过程也更科学，为引入体育教学提供了方便的条件D.一部分现代竞技运动日益成为大家所喜闻乐见的群众体育运动内容，来自社会这种影响也为竞技体育进入体育教学内容创造了条件答案:ABCD3.学校体育对学生心理发展的作用有（）。

A.锻炼意志，增强进取心B.调节情绪，缓解心理压力C.有助于情感的发展D.促进智力与能力的发展答案:ABCD4.课堂教学评价的内容主要包括（）。

A.课堂结构B.教学艺术C.教学效果D.教学内容答案:ABCD5.在体育教学中，运用分解法应注意以下几点（）。

A.简化动作的某些要求B.划分动作各个部分时，应考虑动作结构的特点，在不改变动作基本结构的情况下合理划分C.分解法的教学时间不宜过长，最好把完整法与分解法结合起来运用D.使学生明确划分的技术环节在完整动作中的地位和相互联系，在分解教学时应为分解动作的连接做必要的准备答案:BCD6.实现我国学校体育目标的基本要求有（）。

A.要保证必要的物质条件B.加强体育师资队伍建设C.全面贯彻教育方针，面向全体学生。

福师《运动训练学》在线作业二-0010
比赛训练法是指在近似，模拟或真实，严格的比赛条件下，按比赛的规则和方式进行训练的方法称为比赛训练法<space>。

A:错误
B:正确
答案：B
一般训练理论主要阐明运动训练基础理论和训练过程中带有特殊性的问题的的理论体系<space>。

A:错误
B:正确
答案：A
意念训练是指运动员有意识地、积极地利用头脑中已经形成的运动表象或充分利用想象进行训练的方法<space></space>。

A:错误
B:正确
答案：B
依决定竞技能力的主导因素分类，可将所有的运动项目分为体能主导类和技能主导类两大类<space>。

A:错误
B:正确
答案：B
依比赛的性质可将比赛训练法分为教学性比赛方法，模拟性比赛方法，检查性比赛方法和适应性比赛方法<space>。

A:错误
B:正确
答案：B
制胜类项目比赛中，运动员可以通过取得绝对胜利而结束比赛，而在没有出现绝对胜利的情况时，则不能按命中得分的情况判别胜负<space>。

A:错误
B:正确
答案：A
模式训练法是以训练模型为控制依据，程序训练法则以训练程序为控制依据
<space>。

A:错误。

福师《运动训练学》在线作业二-0009
乒乓球、羽毛球等隔网对抗性项群都同属变异组合多元动作结构，又都按参
加场数的情况判别胜负<space>。

A:错误
B:正确
答案：A
少儿初学者善于模仿，对于一些不很复杂动作，可先分解练习后再完整练习。

A:错误
B:正确
答案：A
根据训练任务及内容的不同，可将周的训练分为基本训练周、赛前训练周、
比赛周以及恢复周四种基本类型<space>。

A:错误
B:正确
答案：B
运动员竞技能力的起始状态与目标状态分别标识着一个完整的训练过程的起
点和终点<space>。

A:错误
B:正确
答案：B
运动员在训练过程中所达到的竞技能力的水平称做竞技水平。

A:错误
B:正确
答案：A
人体从事体育活动的能力称为竞技能力，在竞技运动中的运动能力称为运动能力<space>。

A:错误
B:正确
答案：A
一定的身体形态在一定程度上并不能反映着相应的生长发育水平、机能水平和竞技能力水平<space>。

A:错误
B:正确
答案：A
依理论研究所涵盖的领域，可把运动训练理论分为一般训练理论、项群训练理论和专项训练理三个层次。

A:错误
B:正确
答案：B
按运动项目的动作结构分类，可把所有的竞技项目划分为单一动作结构，多元动作结构两大类<space>。

A:错误
B:正确
答案：A
体能训练的主要内容是技术训练<space>。

A:错误。

福师《运动训练学》在线作业二一、判断题（共 50 道试题，共 100 分。

）1. 一个完整的起始状态诊断只要包括运动成绩诊断就可以的。

. 错误. 正确正确答案：2. 运动训练既是竞技体育的组成部分，也是实现竞技运动目标的最重要途径。

. 错误. 正确正确答案：3. 良好的体能训练有助于预防伤病，延长运动寿命。

. 错误. 正确正确答案：4. 从技术动作或战术配合的开始到结束，不分部分和环节，完整地进行练习的训练方法称为完整训练法。

. 错误. 正确正确答案：5. 乒乓球、羽毛球等隔网对抗性项群都同属变异组合多元动作结构，又都按参加场数的情况判别胜负。

. 错误. 正确正确答案：6. 运动训练的终极目的是提高运动成绩，而运动成绩只有在比赛中表现出来才能承认。

. 错误. 正确正确答案：7. 比赛训练法是指在近似，模拟或真实，严格的比赛条件下，按比赛的规则和方式进行训练的方法称为比赛训练法。

. 错误. 正确正确答案：8. 竞技体育是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩、夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。

. 错误. 正确正确答案：9. 动作时间是指完成动作所需要的时间。

包括完成动作的总时间（完成动作所需的全部时间）和各个部分的操作时间（完成动作的某一环节所需要的时间）。

. 错误. 正确正确答案：10. 短时间重复训练法普遍适用于磷酸盐供能条件下的运动技术、战术、和素质的训练。

. 错误. 正确正确答案：11. 比赛名次和运动成绩无关。

. 错误. 正确正确答案：12. 模式训练法是以训练模型为控制依据，程序训练法则以训练程序为控制依据。

. 错误. 正确正确答案：13. 变换训练法是指变换运动负荷、练习内容、练习形式以及条件，以提高运动员积极性、趣味性、适应性及应变能力的训练方法称为变换训练法。

. 错误. 正确正确答案：14. 运动员在训练过程中所达到的竞技能力的水平称做竞技水平。

. 错误. 正确正确答案：15. 运动员体能发展水平是由其身体形态，身体机能及运动素质的发展情况所决定的。

福师《运动训练学》在线作业二-0008
一切训练活动都围绕着提高运动员的竞技能力而组织进行，所有运动员参加比赛都力求创造优异的运动成绩<space>。

A:错误
B:正确
答案：B
依比赛的性质可将比赛训练法分为教学性比赛方法，模拟性比赛方法，检查性比赛方法和适应性比赛方法<space>。

A:错误
B:正确
答案：B
运动员竞技能力的起始状态与目标状态分别标识着一个完整的训练过程的起点和终点<space>。

A:错误
B:正确
答案：B
运动员在训练过程中所达到的竞技能力的水平称做竞技水平。

A:错误
B:正确
答案：A
按运动项目的动作结构分类，可把所有的竞技项目划分为单一动作结构，多元动作结构两大类<space>。

A:错误
B:正确
答案：A
运动训练是为提高运动员的竞技能力和运动成绩<space>。

A:错误
B:正确
答案：B
运动员选材是竞技体育的开始<space>。

A:错误
B:正确
答案：B
比赛训练法是指在近似，模拟或真实，严格的比赛条件下，按比赛的规则和方式进行训练的方法称为比赛训练法<space>。

A:错误
B:正确
答案：B
比赛名次和运动成绩无关<space>。

A:错误
B:正确
答案：A
一般训练理论主要阐明运动训练基础理论和训练过程中带有特殊性的问题的的理论体系<space>。

A:错误
B:正确。

福师《运动训练学》在线作业一-0002运动成绩是运动员参加比赛的结果，是根据特定的评定行为对运动员及对手的竞技能力在比赛中发挥状况的综合评定<space>。

A:错误B:正确答案：B模式训练法由训练的目标模型，检查手段和训练方法三种构件组成<space>。

A:错误B:正确答案：A运动训练过程中的任何一个负荷，都包含着负荷量与强度这样两个方面<space>。

A:错误B:正确答案：B乒乓球、羽毛球等隔网对抗性项群都同属变异组合多元动作结构，又都按参加场数的情况判别胜负<space>。

A:错误B:正确答案：A依训练内容与专项需要的关系，可将心理训练划分为一般心理训练和专项心理训练两大类<space>。

A:错误B:正确答案：B运动智能是运动员总体竞技能力的重要组成部分。

A:错误B:正确答案：B从技术动作或战术配合的开始到结束，不分部分和环节，完整地进行练习的训练方法称为完整训练法<space>。

A:错误B:正确答案：B依比赛的性质可将比赛训练法分为教学性比赛方法，模拟性比赛方法，检查性比赛方法和适应性比赛方法<space>。

A:错误B:正确答案：B短时间重复训练法普遍适用于磷酸盐供能条件下的运动技术、战术、和素质的训练。

A:错误B:正确答案：B依理论研究所涵盖的领域，可把运动训练理论分为一般训练理论、项群训练理论和专项训练理三个层次。

《运动训练学》习题与答案（解答仅供参考）一、名词解释：1. 运动训练学：运动训练学是研究运动训练规律及其应用的科学，主要包括运动员的选材、训练方法与手段、训练计划的制定与实施、运动能力的提高与保持、运动损伤的预防与康复等内容。

2. 动力定型：动力定型是指通过反复练习和训练，使一系列动作或技能形成自动化、稳定的反应模式。

3. 超量恢复：超量恢复是指在运动训练后，机体的能量储备、物质代谢和功能状态不仅恢复到运动前的水平，而且在一段时间内超过原来的水平。

4. 技术训练：技术训练是指通过各种方法和手段，对运动员的技术动作进行系统的、有计划的训练，以提高其技术水平和运动表现。

5. 比赛策略：比赛策略是指在比赛中，运动员或教练员根据对手的情况、比赛环境和自身条件，制定出的争取胜利的行动计划和方法。

二、填空题：1. 运动训练的基本原则包括：系统性原则、周期性原则、个体化原则、______（渐进性原则）和全面性原则。

2. 运动训练的主要内容包括技术训练、体能训练、______（心理训练）和战术训练。

3. 力量素质可分为最大力量、快速力量、力量耐力和______（相对力量）四种类型。

4. 运动训练过程中的三大基本要素是运动员、教练员和______（训练条件）。

5. 运动训练学的研究对象是______（运动员训练）的规律及其应用。

三、单项选择题：1. 下列哪一项不属于运动训练的基本原则？（D）A. 系统性原则B. 周期性原则C. 个体化原则D. 随机性原则2. 下列哪种力量素质主要反映运动员在短时间内发挥最大力量的能力？（B）A. 最大力量B. 快速力量C. 力量耐力D. 相对力量3. 在运动训练中，以下哪种方法不属于直接训练法？（C）A. 完整训练法B. 分解训练法C. 模拟比赛法D. 加难训练法4. 下列哪种训练方法主要用于提高运动员的速度素质和灵敏素质？（A）A. 间歇训练法B. 持续训练法C. 循环训练法D. 渐增负荷训练法5. 下列哪种训练方法主要用于提高运动员的力量耐力素质？（C）A. 大重量训练法B. 爆发力训练法C. 中小强度持续训练法D. 高强度间歇训练法四、多项选择题：1. 下列哪些是运动训练学的研究内容？（ABCD）A. 运动员的选材B. 训练方法与手段C. 运动能力的提高与保持D. 运动损伤的预防与康复2. 下列哪些是影响运动员运动表现的因素？（ABCD）A. 技术水平B. 体能状况C. 心理状态D. 比赛策略3. 下列哪些是力量素质的类型？（ABCD）A. 最大力量B. 快速力量C. 力量耐力D. 相对力量4. 下列哪些是运动训练的基本原则？（ABCD）A. 系统性原则B. 周期性原则C. 个体化原则D. 全面性原则5. 下列哪些是运动训练的主要内容？（ABCD）A. 技术训练B. 体能训练C. 心理训练D. 战术训练五、判断题：1. 运动训练学是一门研究运动员训练规律及其应用的科学。

福建师范大学22春“体育教育”《运动训练学》作业考核题库高频考点版（参考答案）一.综合考核(共50题)1.一般训练理论主要阐明运动训练基础理论和训练过程中带有特殊性的问题的理论体系。

()A、错误B、正确参考答案：A2.运动员选材是竞技体育的开始。

()A.正确B.错误参考答案：A3.运动训练的终极目的是提高运动成绩，而运动成绩只有在比赛中表现出来才能承认。

()A.正确B.错误参考答案：A4.乒乓球、羽毛球等隔网对抗性项群都同属变异组合多元动作结构，又都按参加场数的情况判别胜负。

()A.正确B.错误参考答案：B5.运动智能是运动员总体竞技能力的重要组成部分。

()参考答案：B6.从技术动作或战术配合的开始到结束，不分部分和环节，完整地进行练习的训练方法称为完整训练法。

()A、错误B、正确参考答案：B7.一定的身体形态在一定程度上并不能反映着相应的生长发育水平、机能水平和竞技能力水平。

()A、错误B、正确参考答案：A8.运动训练的终极目的是提高运动成绩，而运动成绩只有在比赛中表现出来才能承认。

()A、错误B、正确参考答案：B9.体能训练与技术训练、战术训练、心理训练和智能训练是相互无关的活动。

()A、错误B、正确参考答案：A10.模式训练法是以训练模型为控制依据，程序训练法则以训练程序为控制依据。

()A.正确参考答案：A11.竞赛结果的评定行为并不是任何一个竞技项目比赛的运动成绩的决定因素。

()A.正确B.错误参考答案：B12.竞技能力的相似概念有运动能力和竞技水平。

()A、错误B、正确参考答案：A13.体能训练的主要内容是技术训练。

()A、错误B、正确参考答案：A14.依理论研究所涵盖的领域，可把运动训练理论分为一般训练理论、项群训练理论和专项训练理三个层次。

()A、错误B、正确参考答案：B15.运动训练过程中的任何一个负荷，都包含着负荷量与强度这样两个方面。

()A.正确B.错误16.运动员选材是竞技体育的开始。

《运动训练学》复习题参考答案：《运动训练学》练习题1判断题：(正确√，错误×)1.竞技体育包括运动选材、运动训练和运动竞赛三方面。

×2.竞技体育管理也是竞技体育的一个重要的组成部分。

√3.竞技体育是以娱乐为主要目的游戏发展起来的。

×4.竞技体育中的“竞”是指比赛和竞争，“技”是指运动技艺。

√5.竞争性是竞技体育赖以存在的基础。

√6.竞技体育是只有很少的人参与的社会行为。

√7.提高运动员的竞技能力和运动成绩是运动训练活动的目的。

√8.运动选材好就一定可以保证训练成绩的取得。

×9.运动员的竞技能力是后天训练获得的。

×10.现代运动训练从仅由少数教练员和运动员构成的封闭训练向有社会多种角色积极介入的开放性训练的方向发展。

√11.各运动项目对运动员竞技能力的要求不同，但对每名运动员竞技能力的构成特点是相同的。

×12.运动训练项目和内容的专一性，并不排斥有利于专项竞技能力提高的其他项目的训练内容和手段。

√13.运动成绩是运动员参加比赛的结果，要取得比赛成绩主要依靠裁判。

×14.不同项目运动员的竞技能力在比赛中的表现不一样。

√15.在某种意义上来说，在运动成绩的取得中，竞技水平的发挥比比赛的名次的取得更重要。

√16.竞技能力是运动员参赛的能力，它包括体能、技能、战术能力、心理能力和智能，并不表现于专项竞技比赛中。

√17.运动员先天遗传性竞技能力随着人的发育阶段的递进而表现出不同水平，后天获得性竞技能力也随训练过程的延伸而变化，一定会越变越好。

×18.每名运动员的竞技能力有着各自不同的特征，优秀运动员竞技能力的结构也各自不同。

√单选题：1.在竞技体育的基本特点中，哪一个是竞技体育运动区别于其他体育运动的最本质特点？AA.竞争性B.公平性C.规范性D.公开性2.下列四种选项中，有一项不属于竞技体育社会功能的选项。

AA.最大限度地挖掘人的生理潜力B.振奋民族精神C.丰富人们的文化和精神生活D.促进经济的发展和繁荣3.在竞技体育的多种构件中，哪一个是最重要的？B.A.运动选材B.运动训练C.运动竞赛D.运动管理4.运动员训练的直接目的是什么？BA.提高运动成绩B.提高竞技能力C.参加竞赛D.增强体制5.在运动员的竞技能力来源的途径中，最重要、最有效的途径是：C.A.遗传效应B.生活效应C.训练效应D.社会效应6.构成运动员表现于专项竞技之中的综合竞技能力，除了主导竞技能力，还包括：CＡ.主要的竞技能力Ｂ.次要的竞技能力Ｃ.一般的竞技能力Ｄ.超常竞技能力7.每名运动员从事运动训练，其目标具有什么特点？ＡＡ.专一性Ｂ.多元性Ｃ.整体性Ｄ.连续性8.在竞技体育的构成中，哪一部分既是竞技体育的组成部分，又是实现竞技运动目标的最重要途径？BA．运动选材 B.运动训练 C.运动竞赛 D.体育管理9．.在竞技体育的构成中，哪一部分是竞技体育与社会发生关联，并作用于社会的媒介？C.A．运动选材 B.运动训练 C.运动竞赛 D.体育管理10.在竞技体育的构成中，哪一部分是最重要的？C.A．运动训练 B.运动选材C.运动训练 D.运动管理11.影响运动成绩的内因和最根本的原因是：B.A.对手在比赛中的表现B.运动员在比赛中的表现C.外界条件对比赛的影响D.比赛结果的评定行为12.在运动比赛中，运动员首先力争的是：AA.名次B.竞技水平C.记录D.比赛的发挥13.下列哪一项不是影响运动员在比赛中发挥的比赛条件？DA地理条件 B.设备条件 C.观众 D.电视转播《运动训练学》练习题2判断题：(正确√，错误×)1.不同的运动项目有不同的竞技特点，要求运动员有不同的竞技能力结构. √2.运动训练原则是运动训练活动客观规律的反映。

运动训练学_福建师范大学中国大学mooc课后章节答案期末考试题库2023年1.疲劳越深，训练效果就越好。

（）参考答案:错误2.竞赛结果的评定行为是影响运动成绩的重要方面，主要包括（）参考答案:竞赛规则_成绩的评定手段_裁判员的道德业务水平3.一个完整的训练目标包括（）参考答案:运动成绩指标_竞技能力指标_训练负荷指标4.下列因素中，用来评价训练负荷强度的因素是（）参考答案:速度_高度_密度5.人体从事体育活动的能力称为（）参考答案:运动能力6.相对而言，下列各项群项目的比赛中，运动员的表现受对手干扰最大的是（）参考答案:技能类对抗性7.运动成绩是由运动员自身在比赛中的表现和竞赛结果的评定行为决定的。

参考答案:错误8.运动员所具备的竞技能力在比赛中的表现称做竞技状态。

参考答案:错误9.２００４雅典奥运会上中国女排以３∶２战胜俄罗斯队夺得冠军。

表达运动员（队）的运动成绩是用（）参考答案:比赛名次10.运动员的竞技能力也就是其训练水平。

参考答案:错误11.运动员竞技能力要素中某种能力的缺陷，其总体竞技能力就会受到限制，难以达到较高的水平。

参考答案:错误12.运动竞赛实际上就是为了再现运动员已经获得的竞技能力。

参考答案:错误13.训练适应实质上就是超量恢复。

（）参考答案:错误14.保证运动员多年系统训练的关键一环是做好各阶段的衔接。

（）参考答案:错误15.在运动训练理论的形成发展过程中，我国学者的突出贡献是（）参考答案:建立一般训练学和专项训练学两个理论层次16.运动训练原则是指（）参考答案:依据运动训练活动的客观规律而确定的组织运动训练所必须遵循的基本准则17.从决定竞技能力的主导因素看，下列运动项目属于体能主导类速度性项群的是（）参考答案:400米游泳18.依据项群训练理论运动员转项成才现象，适合转为跳水运动项目是参考答案:体操19.在球类等对抗性项目中，最为关键的因素是技术的（）参考答案:实用性20.在训练中贯彻区别对待原则要考虑的因素包括（）参考答案:训练任务_运动员个体_运动专项_训练条件21.竞技体育运动的现代社会价值表现在参考答案:显示国家和社会的综合实力_促进社会和谐发展_激励人类的自我奋斗精神_促进社会和经济的迅速发展22.运动训练学对你从事的专项训练有直接指导作用。

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福师《运动训练学》在线作业二
一、判断题（共 50 道试题，共 100 分。

）
1. 依决定竞技能力的主导因素分类，可将所有的运动项目分为体能主导类和技能主导类两大类。

A. 错误
B. 正确
正确答案：B
2. 模式训练法由训练的目标模型，检查手段和训练方法三种构件组成。

A. 错误
B. 正确
正确答案：A
3. 在技术训练中，运用各种形式的语言，指导运动员学习和掌握技术动作的训练方法称语言法。

A. 错误
B. 正确
正确答案：B
4. 运动员的竞技能力来自于遗传效应、生活效应及训练效应多元的途径，其中，遗传效应是运动员获得竞技能力最重要、最有效的途径。

A. 错误
B. 正确
正确答案：A
5. 依训练内容与专项需要的关系，可将心理训练划分为一般心理训练和专项心理训练两大类。

A. 错误
B. 正确
正确答案：B
6. 根据训练课的主要任务和内容，可以把训练课分为不同的类型身体训练课（或称体能训练课），技战术训练课，综合训练课测验、检查和比赛课。

A. 错误
B. 正确
正确答案：B
7. 决定周训练计划内容结构的主要依据，是实现训练目标的需要和不同负荷后机体的反应及恢复状况。

A. 错误
B. 正确
正确答案：B。

福建师范大学网络教育学院《运动训练学》期末考试A卷教学中心___________专业___________学号___________姓名__________成绩_________一、论述题（每题25分,共4题）1、以某项目训练为例，说明间歇训练法的应用类型及其特点。

答：间歇训练法的分类间歇训练法足指在一次(组)练习之后，严格控制间歇时间，在机体未完全恢复的情况下，就进行下一次练习的训练方法。

在实际训练中，通常采用以距离长短来发艘不同项日运动员所需要的/f同竞技能力。

按距离长短町把它分为短距离问歇训练、中距离间歇训练和长距离间歇训练三种。

对于小同的项目，相同强度的同一种间歇训练所起的作用不一样。

在实际训练中应根据运动员的特点灵活运用。

特点：第一，高强性间歇训练方法的应用特点是：一次练习的负荷时间较短(40秒之内)；速度力量的负荷强度较大，心率负荷指标多在每分190次左右；间歇时间极不充分，以心率降至120次为开始下一次练习的确定依据；练习内容多为单个技术或组合技术；练习的动作结构基本稳定；能量代谢系统主要启用磷酸盐系统以及乳酸能系统。

第二，强化性间歇训练方法的应用特点：对体能主导类运动项群来讲，下次练习的负荷时间略长于主项比赛时间(约在40。

如秒钟或如—180秒钟左右)，速度负荷强度通常赂低于主项比赛强度的10％—5％左右，心率负荷控制在每分180或170次左右即可，间歇时间以心率降至120次为开始下一伙练习的确定依据，动作结构前后稳定。

第三，发展性间歇训练方法的应用特点是：一次练习的负荷时间较长，负荷时间至少应在5分钟以上，负荷强度控制在平均心率为每分160次／分左右，间歇时间以心率降至120次为开始下一次练习的确定依据．一次持续练习的动作种类可以单一，也可多元，供能以有氧代谢系统为主。

2、结合你的专项，谈谈在运动训练中为什么要系统地不间断的进行？答: 一、运动员竞技能力状态转移长期性的要求二、运动员竞技能力状态转移阶段性的要求三、运动员先天遗传性竞技能力与后天获得性竞技能力最佳组合的要求3、试述导致“高原现象”出现的主要原因及应采取的相应对策。

运动训练应用指南19 秋在线作业2- 答案 2 试卷总分:100 得分:100一、单选题( 共20 道试题, 共50 分)1. 只要把帮助运动员发展这一() 作为第一要务，娱乐性和竞技性运动计划都是有价值和有意义的。

A. 获胜目标B. 取得成绩C. 运动参与D. 长期目标[ 运用所学知识，完成上述试题]正确选择是:D2. 乳酸是无氧代谢的产物，同时，也是运动的() 。

A. 能量B. 补充C. 燃料D. 消耗[ 运用所学知识，完成上述试题]正确选择是:C3. 选择合作型风格的教练员与他们的运动员共同() 。

A. 训练B. 生活C. 决策D. 商量[ 运用所学知识，完成上述试题]正确选择是:C4. 运动竞赛首先需要的是() 。

A. 毅力B. 进取心C. 拼搏精神D. 控制力[ 运用所学知识，完成上述试题]正确选择是:A5. 运动训练的长期性和艰苦性要求不断地() 运动员的参训动机。

A. 明确B. 激励C. 树立D. 巩固[ 运用所学知识，完成上述试题]正确选择是:B6. 运动技术只能通过运动员身体动作表现出来。

因此，人们长期将运动技术又称为() 。

A. 动作组合B. 动作技术C. 技术基础D. 技术组合[ 运用所学知识，完成上述试题] 正确选择是:B7. 乳酸是无氧代谢的产物，也是运动的() 。

A. 能量B. 补充C. 燃料D. 消耗[ 运用所学知识，完成上述试题]正确选择是:C8. 强化性间歇训练法是发展() 供能能力。

A. 糖酵解B. 乳酸能代谢系统与有氧代谢系统混合C. 磷酸盐和糖酵解混合D. 糖酵解和有氧混合[ 运用所学知识，完成上述试题] 正确选择是:B9. 形式变换训练法主要反映在() 变化上。

A. 训练内容B. 训练场地C. 组织形式D. 运动负荷[ 运用所学知识，完成上述试题] 正确选择是:B10. 想象训练法是一种心理学训练方法。

这种方法是在运动员大脑内部语言和套语的指导下进行() 战术。

福师《运动训练学》在线作业二-0006
决定周训练计划内容结构的主要依据，是实现训练目标的需要和不同负荷后机体的反应及恢复状况<space>。

A:错误
B:正确
答案：B
一定的身体形态在一定程度上并不能反映着相应的生长发育水平、机能水平和竞技能力水平<space>。

A:错误
B:正确
答案：A
短时间重复训练法普遍适用于磷酸盐供能条件下的运动技术、战术、和素质的训练。

A:错误
B:正确
答案：B
基本训练周的任务，是通过特定的程序和反复练习使运动员掌握和熟练专项技、战术，以及通过负荷的改变引起新的生物适应现象，以获得多种竞技能力的提高<space>。

A:错误
B:正确
答案：B
竞技能力的相似概念有运动能力和竞技水平<space>。

A:错误
B:正确
答案：A
比赛名次和运动成绩无关<space>。

A:错误
B:正确
答案：A
良好的体能训练是技、战术训练和提高运动成绩的基础<space></space>。

A:错误
B:正确
答案：B
运动员心理能力即指运动员与训练竞赛有关的个性心理特征，以及依训练竞赛的需要把握和调整心理过程的能力，是运动员竞技能力的重要组成部分<space></space>。

A:错误
B:正确
答案：B
运动训练既是竞技体育的组成部分，也是实现竞技运动目标的最重要途径<space></space>。

A:错误
B:正确
答案：B。