中学生职业生涯规划

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一、何谓职业生涯规划
职业是人们为了谋生和发展而从事的相对稳
定，有经济收入，专门类别的社会活动。是 对人的生活方式、经济状况、文化水平、行 为模式、思想情操的综合反映；也是一个人 的权利、义务、职责以及一个人的社会地位 的一般性表征。如：教师、医生、演员等。 (二)职业的内涵 首先，职业是个人获得经济收入的来源。 其次，职业是个人从事的特定工作。 再次，职业是个人获得非经济收入的来源。 4
知己、知彼，择优选 择职业目标和路径，并用 高效行动去达成职业目标！
客观 认识自我 评估 职业机会 确定职业
目标和路径
终生学习 高效行动
与时俱进灵 活调整
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职业生涯规划的考虑因素
1.想往哪条路走 兴趣/价值 理想/成就动机 2.适合往哪走 性格/技能 知识/情商 3.可以往哪走 组织（学校）环境/社会环境 经济环境/政治环境
毫无目标，一生盲目，没有 自己人生规划的糊涂虫，不 知道自己想要什么。
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小毛知道这是一棵苹果树，找到了 一个大苹果就扑上去大吃一顿，但 它发现要是选择另外一个分枝，它 就能得到一个大得多的苹果。
虽知道想要什么,但不知该怎么去得到苹果, 在习惯指导下,做出了看似正确却使它远离 大苹果的选择。而正确选择原来是那么接 近。
为了理想的实现。
生涯规划几乎贯穿人的一生，高 中阶段的生涯规划具有特殊性。 生涯发展与人的心理健康和发 展密切相关，生涯发展问题解 决不好，就会引起心理障碍。
你了解大学的专业吗？
非常了解。
比较了解。
说不清楚。
2.1%
26.8%
25.6%
不太了解。
完全不了解。
35.5%
10%
大学生对专业的满意度：
个目标时，有一定的积极性，但却缺乏持续 性和主动性。当追求的目标一旦实现时，你 就会停手。你很容易满足，也没有大野心， 只是感到面临危机时，你才会着手计划下一 步行动。
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6-10分：安于现状，自得其乐！你比较安于 现状，不习惯接受新事物、新挑战。即使现 实生活需要你做出抉择时，你不是犹豫不决 就是退避三舍。虽然成就欲和积极性都欠缺， 但你的人生追求并不在此处，你或许喜欢结 交朋友，或许有自己十分感兴趣的业余爱好， 那才是你的乐趣所在。工作方面，你甘于接 受简单易做的工作，并自得其乐。
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中毛目标远大，用望远镜选中了 大苹果，制定了完美计划——中毛 应有好结局。但中毛爬行缓慢，当 它抵达时，苹果不是被别虫先登就 是已熟烂。
人生规划清晰选择没错, 但目标过于远大行动过 于缓慢。机会不等人。
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大毛做事有规划，目标不是一 个大苹果，而是一朵苹果花。它用 望远镜掌握行程，结果得到一个又
2．你的工作态度是： A．要出人头地 B．干得和大家差不多就行了 C．做得比别人好一点点 3．你部门刚好有一个管理职位的空缺，你认为自己可以胜任，你会： A．当仁不让，积极争取 B．等上司钦点

C．有得做就做，没得做就算了
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4．公司突然停电，你会： A．帮忙查明停电原因及想法解决 B．等人维修后再继续工作 C．反正停电，不如出去歇歇 5．你在公司暗恋的对象被人追求，你会： A．当无事发生 B．誓要把心爱的人抢到手 C．另选第二个目标 6．“要赢人，先要赢自己”，你认为： A．是真理 B．未必人人做到 C．十分老套
大又甜的苹果。
知道自己想要什么，也知道如何去得到 自己的苹果，以及得到苹果应该需要什 么条件，然后制定清晰实际的计划，在 望远镜的指引下，一步步实现自己理想。
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第 一 步
what are you ?（我是谁？） what you want?（我想做什么？）
”职 业 生 涯 自 我 规 划 “ 五 步 法
自己人生目标分析
与他人优劣势进行比较
机会与挑战分析
目标取向
能力取向
机会取向
职业生涯规划路线
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生涯点灯要从自己Βιβλιοθήκη Baidu起
短暂人生要把握
早做规划不后悔 人过中年为己活 早备六老幸福多（老健、老伴、老本、
老友、老趣、老傻 ） 快乐人生靠自己
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小测试
1．当你在工作上遇到困难时，你会： A．想办法自己解决 B．选择逃避 C．求助他人
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4．公司突然停电，你会： A．帮忙查明停电原因及想法解决 (3分) B．等人维修后再继续工作 (2分) C．反正停电，不如出去歇歇 (1分) 5．你在公司暗恋的对象被人追求，你会： A．当无事发生(1分) B．誓要把心爱的人抢到手 (3分) C．另选第二个目标(2分) 6．“要赢人，先要赢自己”，你认为： A．是真理 (3分) B．未必人人做到 (2分) C．十分老套(1分)
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小测试
1．当你在工作上遇到困难时，你会： A．想办法自己解决 (3分) B．选择逃避 (1分) C．求助他人(2分) 2．你的工作态度是： A．要出人头地 (3分) B．干得和大家差不多就行了 (1分) C．做得比别人好一点点 (2分) 3．你部门刚好有一个管理职位的空缺，你认为自己可以胜任，你会： A．当仁不让，积极争取 (3分) B．等上司钦点 (2分) C．有得做就做，没得做就算了 (1分)
二、职业生涯规划
是对个人一生中在事业发展上的战略设 想与计划安排
是指在对一个人的主客观条件进行测定、
分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱 好、能力、特点进行综合分析与权衡，结 合时代特点，根据自己的职业倾向，确定 其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目 标做出行之有效的安排的过程。
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三、为何要职业生涯规划？
中学生职业生涯规划的意义
1.有利于学生个人明确未来的切实可行的奋斗目标
2.有利于学生更好地了解自己，进行自我定位
3.提升应对竞争的能力
4.职业生涯规划 使得学生本人直接参与自己人生目 标的设计，他们对相关教育资源的利用也会更加 自觉和更加充分。由“要我学”变成“我要学”。 寻找适合自身发展需要的职业，实现个体与职业 的匹配，体现个体价值的最大化。
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职业生涯规划指导我们“立”起来！ 职业生涯规划让我们目标清晰并 有效管理，离成功越来越近！ 职业生涯规划让我们认识我们自 己，少走弯路，在职场上顺势而上。避 免频繁跳槽、转行，竹篮打水一场空！ 职业生涯规划使我们知道我们缺什 么，抓住时间培养自己、锻炼自己，不 虚度光阴！
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作业：写一份职业生涯规划
“划”出美好人生
——中学生职业生涯规划
引子：两兄弟爬楼的小故事
一对兄弟家住在80层。他们旅行回来，却发现大楼停电了！兄弟俩背着大 包小裹非常发愁，俩人商量决定无论如何也得回家，于是开始爬楼。 爬到20层时，他们觉得累了。哥哥说： “包太重了，不如就放在这里，等 来电后坐电梯来拿。”于是，他们把行李放下，轻松些，继续向上爬。 但好景不长，到了40层，两人实在太累了。想到只爬了一半，两人开始互 相埋怨，指责对方不注意大楼的停电公告，才会落得如此下场。他们边吵边爬 楼，就这样一路爬到了60层。 到了60层，他们累得连吵架的力气也没有了。弟弟对哥哥说：“咱们不要 吵了，爬完它吧。”于是他们默默的继续爬楼，终于到了家门口。 站在80层的楼梯口，兄弟俩互相望了望，想起了一件事：钥匙忘在20层， 还在背包里……
第 二 步
第 三 步 第 四 步
what can you do?（我能做什么 ？）
what can you support you?（环境支 持或允许我做什么？） what can you be in the end?（我的 职业与生活规划是什么？）
第 五 步
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职业自我探索四个方面： 1、兴趣 2、性格 3、技能 4、价值观
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结果分析： 15-18分：积极向上，成功在望！你心目中有 远大的目标，为了实现理想你会坚持不懈， 即使遇到困难挫折也不会罢手。你同时具备 积极性和成就欲，由于你充满自信，故任何 事在你眼中都是轻而易举的。但要小心自视 过高会弄巧成拙，你应该听过“聪明反被聪 明误”，凡事都要适可而止。

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11-14分：野心不大，尚算积极！你在实现一
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谢谢！
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讨论：故事蕴含的人生道理
有人说，这个故事其实就是反映了我们的人生：
20岁之前，我们活在家人、老师的期望之下，背负着很多的压力、
包袱，自己也不够成熟、能力不足，因此步履难免不稳。 20岁之后，离开了众人的压力，卸下了包袱，开始全力以赴地追 求自己的梦想，就这样愉快地过了20年。 到了40岁，发现青春已逝，不免产生许多遗憾和追悔，于是开始 遗憾这个、惋惜那个、抱怨这个、嫉恨那个，就这样在抱怨中度 过了20年。 到了60岁，发现人生已所剩不多，于是告诉自己不要在抱怨了， 就珍惜剩下的日子吧！于是默默地走完了自己的余年。 到了生命的尽头，才想起自己好象有什么事情没有完成。原来， 我们所有的梦想都留在了20岁的青春岁月。
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他们都在寻求 自己的职业
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怎样进行职业生涯规划？
认识自己，了解自己 熟悉职业世界
形成个人的生涯目标
确立自己的价值观
四只长大的、爱吃苹果的毛毛虫各自去森 林找苹果吃……
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小小毛根本不知道这是一 棵苹果树，没有目的，不 知终点；没想过什么是生 命的意义，为什么而活着。