高三年级时间管理主题班会课件

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Yes or No?
• 自不习了课实、 事晚？修前 你总把5在个属y前于es的面的话时几，间分你都钟要丢和注掉意最了了！后，几分钟总是干
时间管理 • 回到课室总要磨蹭一段时间才开始学习？
• 英语单词、语s文olu基tio础n :知识总是没有时间背诵？
• 理科作业总是做不完，自习课、晚修时间都在赶作 业？
★集体成员都呈现出蓬勃向上的趋势，学习风气浓 ，有正确舆论和良好的班风 ，同学们积极树立集体 人翁思想。
★同学们自觉地关心集体、爱护集体，并且同学之 要和睦共处，形成一种相互了解、相互信任、相互 重、相互关心的和谐的人际关系和集体氛围2 。
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其实我们每个人都在尽力地建设着班集体， 白天我们在一起学习、生活，紧张却快乐。 那份和谐的气氛萦绕着教室。看窗明几净的 教室，看我们的板报，看我们在竞赛中的成 绩，这都是我们尽力为班级争得的荣誉，是 一种宝贵的财富。
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4. 拟定每日计划
若无每日计划，你的一天活动将会由 別人决定。
方法
在记事本上写下今天要完成的事项
尚未开始学习前拟定
不必订下确定的时间
安排学习要有自主的内容，否则可
能只是被动学习
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大石头 小沙子 水
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给自己算算一天的时间清单
时间段 6:00-6:50 7:50-8:20 8:20-9:00
紧急
不紧急
重
立刻处理
要 用心完成（如明
天就讲的题和知
识）
马上处理
不 尽快完成（有些 重 同学间的琐事） 要
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• 时间管理还要求改变自己，让自己 更富绩效，更富效能
–把事情很快地做完，叫做效率
–把事情很快又很对地做完，叫 做效能
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终极目标：高效利用时间25联想电脑公司文化与培训部
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原则一：学会舍弃
优先计划管理
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• 薰衣草一生共有的天数是140 至175天左右，而其吸收养分 最多的天数只有14至21天。
• 这个生物现象对于我们的人生 有什么启示？
• 薰衣草吸收养分的天数仅为其一生 共有天数的1/7，把握人生的有效 生长期是自己是否能够成功的一个
主要因素。一轮复习就是我 们最重要的生长期！
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时间管理
Time Management
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•高质量的学习离不开有效 的时间规划
•时间是我们的财富之源， 利用时间要做到精打细算
•时间管理的关键在于建立 一种优良的习惯
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如何管理好时间？
1. 正确对待时间：
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2. 养成快节奏生活：
走路快一点； 吃饭快一点； 洗澡快一点。
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3.确定学习目标
沒有目标的箭！永远射不到靶心！
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目标金字塔
人生目标 10年目标 3年目标 本学期目标
本周、本月目标
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任务 起床、个人卫生、早餐、早读
早读 第一节课
9:00-9:10 9:20-10:00
课间 第二节课
备注
可支配 固定时间 固定时间 可支配 固定时间
12:40-14:00
…… 午餐,写作业
14:00-14:30
午睡
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……
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可支配
…… …17 …
了解时间清单：
• 固定时间：上课，考试，生活作 息时间
• 做完作业了不知道自己该干啥？
• 书桌是不是in a mess?
•
需要某科学习资料后时5个，y总es的是话找，不你到要注？意了，
你利用时间的效率太低了！
提高效能 • 做作业时，总是被打断？
• 在预定的时间内，so总lut是ion完: 成不了自己想做的事情？
• 我没有时间放松自己？！！！
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高三年级 时间管理 课件
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怎样才是良好的班集体
★有共同的奋斗目标。班集体的目标由班主任和全 同学一起讨论确立推动班集体不断向前发展。
★组成了分工明确、互相配合的学生干部队伍。学 干部是班主任的有力助手，学生干部在工作中能够 断提高自身修养，并努力使自己成为对集体有更大 献的一员。
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繁忙的学习生活让我们 变得疲惫、拖沓……
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许多作业要做 许多知识已忘 许多书本与笔记 开了又合合了又开,如此的慌张
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我来来往往，我匆匆忙忙 从宿舍到课室又从课室到饭堂 忙忙忙 盲盲盲 盲得已经没有主张 盲得已经失去方向 忙得分不清欢喜和忧伤 忙得没有时间 只想痛哭一场 而成绩却还是老5 样
• 自由时间： --- 大段的时间（自习，晚修） --- 零碎时间
讨论：大段的时间我可
以干些什么18 ？
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5. 善用零碎时间
不要随便打发 你的零星时间
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* 闲谈时间 *走路时间 * 睡前时间 * 等候时间
•等吃喝 •等上课 •等做操
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零碎时间看起来好像不太重要，但是 这种时间如果能够把它积少成多，化 零为整，把那些小块时间充分利用起 来，以很少的时间来做一些小事，坚 持下来，也是非常可观的。零碎时间 称为时间的存储器。
，不太可能再挤得出什么时间出来了，
但进步仍然十分有限，怎么办22 ？
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学习时间的马太效应
• 学习好的人，因为看书做题很 轻松，时间剩下很多，可以用来让 自己取得更大的进步；而为学习苦 恼的人，因为看书做题都很痛苦， 效率低下，每天连老师布置的作业 都难以完成，根本挤不出时间来学 习，只能越来越痛苦。学习成绩的 “贫富差距”越拉越大。
讨论：我的零碎时间可 以干什么？
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1. 时间管理就是压缩时间吗？ 2. 时间上的“贫富差距”？
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时间管理 = 压缩时间
• 老师上课占据了绝大部分的时间，又要 布置好多好多的作业，每天连作业都做 不完，哪里来的时间去自己学习？
• 还有一种情况是，有的人花了很多的时 间去学习，几乎达到了人的生理极限了