爱的五种语言.概要

2019/2/14
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肯定的言词 精心的时刻 接受礼物 服务的行动 身体的接触
2019/2/14
爱语1：肯定的言词
• 心理学家威廉· 詹姆斯说过，人类最深处的需要，就是感觉被人欣赏。 • 对那些安全感低、有自卑情绪模式的人，缺少安全感时，他们就会缺 少勇气。而这时，如果配偶能给一些鼓励的话语，往往会激发出对方 极大的潜力。
2019/2/14
爱之语
• 了解爱的语言，并努力去做，我们的爱箱就会被装满，达到爱心满溢。 无论我们现在的情感是怎样的，爱语能使情势改观，爱的感觉是可以改 变的。平时生活中在采用爱语时，我们最好请求对方做任何事，绝不可 以要求对方做任何事，请求会引导爱，而要求会阻止爱的流通。 • 爱是给予而非索取；爱是付出而非回报。
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爱语2：精心的时刻
你是否留意过，一起用餐的 男女，婚前约会和已婚夫妇， 非常不同：前者彼此注目， 后者则东张西望。所以称得 上精心的时刻必须是全神贯 注的交谈或是一顿只有你们 两人的烛光晚餐，也可以是 手拉手的散步。活动其实是次要的，重要的是花时间“锁住” 对方的情感。
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• 肯定的言词:指说一些赞扬、欣赏、鼓励、肯定、仁慈、谦和等话语。 (重在说什么)
2019/2/14
练习：如果配偶的爱语是“肯定的言词”
• 1、用一张卡片写上“言词是重要的”，贴在你的梳妆镜上。 • 2、写下每天你对他/她说的肯定的言词，坚持一周，然后 和他/她一起，看看你的记录。你可能会发现：你说的很好， 或者，其实很差。 • 3、定一个目标，比如连续1周，每天对配偶说不同的赞赏 的话。寻找配偶的优点，并告诉他/她，你多么欣赏那些优 点。 • 4、当你感到用词贫乏时，留心报刊中那些肯定的言词。 • 5、写一封情书给他/她。 • 6、在他/她的父母朋友面前赞美他/她。 • 7、告诉他/她，你是多么欣赏他/她的某个优点。
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爱语4：服务的行动
• 服务的行动是指做取悦配偶，做配偶想要你做的事，服务的目的就是要 令他\她高兴，表示对他/她的爱。
• 当男女热恋时，为对方服务是自愿的，甚至费尽心机，不惜一切为他\她 服务。但婚后很多人变得完全不同了。
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爱语5：身体的接触
• 肢体接触是人类感情沟通的 一种微妙方式，也是爱的表 达的有力工具。牵手、亲吻、 拥抱、抚摸都是身体的接触。 对有些人来说，身体的接触 是他们最主要的爱的语言。 缺少了它，他们就感觉不到 爱。
爱的五种语言
• 根据心理学家的研究，一段神魂颠倒的恋情，平均寿命是两年。一旦陶 醉过去，进入到现实的婚姻中，个人真实的愿望、情绪和行为模式就会 现出原形，有的甚至会出现情感危机。
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• 这本书的作者盖瑞· 查普曼博士是一名婚姻辅导专家，他告诉我 们：每一个人都有一个情绪的爱箱，只有当这个爱箱填满了的 时候，人际关系才能发展。然而，不同人的爱箱需要用不同的 语言来填满。查普曼博士认为：两性间许多误解、隔阂、争吵 都是由于不了解或者忽略了对方的主要爱语造成的。当夫妻双 方主动选择使用对方的主要爱语时，就能够很好地发展彼此的 亲密关系，并积极地处理婚姻中的冲突和失败。
• 爱是有选择的，爱那不可爱的。
2019/2/14
你的爱之语言
• • • 1、当你告诉另一半你开始准备一个具有挑战性的任务时，你最希望他/她： a.真诚地说：“亲爱的，你真是太了不起了，你一定会成功的，我相信你的 实力！” b.默默记在心里，然后去帮你搜集相关资料。
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2、你生日时最希望另一半： a.和你一起去野炊； b.送你一件你梦寐以求的礼物。 3、你对下列哪一种感觉更不好？ a.你们一起交谈的时候他/她经常心不在焉； b.他/她很少主动亲吻或者拥抱你。
2019/2/14
练习：如果配偶的爱语是接受礼物
• 1、尝试一次礼物大展示：早上送他/她一块巧克力；下午发条情话短 信；晚上送他/她一束鲜花……观察他/她的反应。如果他/她又惊又喜， 恭喜你，他/她的爱语就是接受礼物。 • 2、亲自动手制作礼物。也许它只是回家路上拾到的一块石头，纹理 粗糙，其貌不扬。只要配上一个小盒子就OK了，因为里面的字条上写 着：它就像我，等着你去打磨。 • 3、选择一个星期，每天都送给配偶一件礼物，可以肯定的是，你的 配偶一定会记住这段日子，就像记住蜜月旅行的时光。 • 4、存储“礼物点子”，只要你的配偶无意中说出“我喜欢……”，就 把它悄悄记下来。 • 5、一定不能忘记长存之爱的礼物，比如结婚纪念、生日等。
精心的时刻： 指同在一起，锁住对方， 给予对方全部的注意力。
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包括：同在一起 精心会话 (重在听什么) 精心活动
• 死海性--不爱说话,喜欢聆听(学习说话学会表白)
• 溪流性--脱口而出,说过不停(学习倾听学会自控)
2019/2/14
爱语3：接受礼物
• 礼物是爱的视觉象征，它可以是买来的或是自做的。礼物 是一件提醒对方“我还爱着你”的东西，这是最容易学习 的爱语之一。 • 每逢纪念日时，我们都会收到伴侣的礼物，因为这是一种 爱的表达。送礼物与钱多钱少没有关系，我们可以制作一 张卡片，上面写着：“我爱你”。也可以在路边摘下一朵 鲜花送给伴侣做礼物，当然要有邻居的许 • 可才行。有时，我们还可以把自己当 • 成礼物送给伴侣。当伴侣遇到困扰需 • 要安慰时，你及时陪伴在身边，送上 • 的理解和支持，这是最好的礼物。
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4、你不小心把心爱的杯子打碎了，很伤心，这时你最期望他/她： a.说：“没关系，这些餐具一看到你就希望为你粉身碎骨、在所不辞。” b.温柔地把你搂在怀里，吻吻你紧皱的眉头。 5、你工作/学习很累的时候，最希望他/她： a.帮自己把其他杂事料理好； b.给自己一个长时间的拥抱。 6、如果你的另一半最近很忙，和你在一起的时间不多，你期待他/她： a.有点闲暇的时候就发短信或打电话说诸如此类的话：“我爱你，能和你在 一起真是太幸福了。” b.每天尽量抽出30分钟和你一起做某一件你喜欢的事情，如散步、看书等。