五年级心理健康教育课件.

积极看待优缺点
• 你的优点有多少？缺点有多少？ • 你写优点和写缺点时的感受有什么不同呢？
积极看待优缺点
• 请你在一分钟的时间里，为你的每个缺点找到它的好处， 用不同颜色的笔在旁边标注，可以请小组成员帮忙。
• 对比缺点和你为它找的好处，你有什么体会？
积极看待优缺点
• 我是特别的，我是最好的 • 所以，我们可以对自己说：与众不同，没关系；大个子、小个子，
刚刚你回应了哪些特征呢？
正因为这些特征的不同组合，才有了现在的你。今天我们 要学习的内容是：我就是我。
我就是我。 今天我们要学习的内容是：
狗尾巴草的故事
• 公园里，有一株小小的狗尾巴草，生长在绿绿的草地上。从小， 它就觉得自己和别人不一样，别人的头是青青的，自己却是灰灰 的，别人的身体很细腻，自己却是毛茸茸的。从草地旁走过的人 们，都被绿油油的小草所吸引，却从没有人注意过它。
世上独一无二的。
自我欣赏
• 欣赏自己的特点 • 那么你最欣赏你哪一点？为什么？请你举一个让你印象深刻的例
子，跟你的小组成员说一说。 • 在欣赏自己的过程中，你有什么感受？ • 欣赏自己，我也很棒！
时空穿梭
• 我们将要跨过这扇门，通向未来。如果将最欣赏的这个特点保持 下去，让它成为一种习惯，一直持续到未来，它会带来哪些影响 呢？在推开门之前，让我们先看看以前的旅行者都留下了什么。
• 狗尾巴草觉得自己是世界上最渺小的草， 没人喜欢它。
狗尾巴草的故事
• 有一天，一只小狗跑了过来，看着它，不停的摇尾巴。狗尾巴草 突然发现，自己和小狗的尾巴长的那么像，它欣喜若狂，努力的 晃动着身体，向小狗表示友好。
• 小狗的主人似乎也发现了这一点，轻轻的抚摸着狗尾巴草。狗尾 巴草觉得幸福极了。

时间是非常公平的：对每每一个人都是完全一样的， 一天24小时；对它的态度不同，它就会给人们带 来不同的结果。它给勤勉的人带来智慧和力量， 给懒惰的人只能留下悔恨。时间又像流水一样， 流过去就再也不回头，再也不复返了。
说说时间的重要性：
2.有一句话“一寸光阴一寸金，寸金难 买寸光阴”。谁来说一说，你现在怎 样理解这句话的含义？
3.小结：
时间真是太宝贵了，珍惜时间就是珍惜 生命、胜利和财富；浪费时间就是浪 费最宝贵的生命。时间真是无价之宝 呀！
六、联系实际，提高认识，指导行为。 1.看闹钟，现在几点了？ 从上课到现在已经过去了（）分钟了，
刚才写在日记本上的时间还能回来吗？ 为什么？ 2.格言： “光阴好比河中水，只能流去不流回” 请同学们谈谈对这句话的理解和感受？
一、猜一猜。（谜语）
“没有脚，快步走，无人能够把 它留，没有手，本领大，能让青丝变 白发。
（打一名词）
二、说一说。
1.同学们说说表示时间的词有哪 些？
2.请同学
在日记本上写下今天的日期。
出示闹钟、观察闹钟。 提问：现在几点了？
请同学们在刚才日期旁边记下此时此刻 的时间。
2.听一听 现在让我们一起来听一听时钟的脚步
声。
3.做一做 让我们用一分钟的时间来做一些事情。 提问：在一分钟里，你都做了哪些事 情？
小结：时间对于我们来说十分重要。那么， 我们应该怎样珍惜时间呢？对待时间的态 度不同，会有什么不同的结果呢？
四、看视频，讲明道理
通过观看这段视频使我们认识到：要好好的珍惜时 间，这样时间爷爷、时间宝宝才会高兴，从小要 养成珍惜时间的好习惯哦！
3.小组交流： （1）在平时的学习生活中，你有过
浪费时间的现象吗？

学一学（A26）： 表示尊重的方式
学一学（A27）：
当你做错事的时候，你会怎么做？ 它属于良好性格中的哪个特点？
做错了事时会说出来，并努力改正。
议一议：
你对你的朋友负责任了吗？
实践健康行为，避免危险行为； 会做负责任的决定； 要他们去做错误的事时，会说“不”； 当他们做错了事时会说出来，并努力改正； 不用对抗的方式解决冲突。
具有良好的性格的人
真正的朋友
具有良好的性格的人
实践健康行为，避免危险行为；
会做负责任的决定； 要他们去做错误的事时，会说“不”； 当他们做错了事时会说出来， 并努力改正；
不用对抗的方式解决冲突。
Hale Waihona Puke 对自己、对他人负责 尊重他人 尊重自己
学学会会尊重重
小惠，我有一道数学题不 会做，你能教教我吗？
举起手看着我笑一笑烦恼通通都抛掉好心情自己找扭扭腰跟着我向前跑每分每秒都逍遥连声音也在笑快乐的感觉无法想象如同星星般的闪亮mohalilohalilo肆意张扬大声歌唱美好的感觉无法想象如同阳光铺满心房mohalilohalilo幸福在全身流淌微笑的脸庞具有良好的性格的人实践健康行为避免危险行为
健康与幸福的快乐歌
1 2 3 举起手，看着我笑一笑 烦恼 通通都抛掉，好心情自己找 4 5 6 扭扭腰，跟着我 向前跑 每分 每秒 都逍遥，连声音也在笑 快乐的感觉无法想象，如同星星般的闪亮 mo ha li lo ha li lo，肆意张扬大声歌唱 美好的感觉无法想象，如同阳光铺满心房 mo ha li lo ha li lo 幸福在全身流淌，微笑的脸庞
修订健康合约：
我要和谁成为真正的朋友? 我为什么要和他成为朋友?(对我健康的有
何帮助?) 在和他交朋友的过程中，我们要怎样相互

活动后分享： 面对困难时你的感受和发现。
活动一
故事分享
踢猫效应
活动二
镜像自我
目的：明白情绪具有传染性 具体操作：两两一对模仿表达 情景的肢体动作
活动三
积极看世界
目的：学会用正向积极地 词表达情绪，形成积极的心态。
结束活动 真情告白
目的：带着收获告别
准备道具：背景音乐《感恩的 怒
目的：帮助成员将内心的不 良情绪适当的表达出来
具体操作：踩气球，并分析
活动二 情绪归谁管？
情景想象：（教师描述场景，学生想象， 并做好相应记录） 分析：为何同一个人对同一件事的情绪 反应不同？——想法决定情绪反应，情 绪ABC理论
活动后讨论
活动三
阐述情绪ABC，不合理信念 判断
结束活动 收获珍宝
除了改变自己的不合理信念， 我们还能如何正确发泄自己的不良 情绪呢？ （1）转移注意力 （2）......
第二场 向快乐出发
热身游戏 巧解人结
每组成员手拉手围成圈，记住自己 左右手分别与谁相握。然后1、2、3 报数，再根据带领者指令改变相对位 置，再恢复原来的左右手相握，然后 在不松手的情况下，通过位置的改变 解开“手结”。用时短者为胜。

漂亮的、谨慎的、聪明的、肯合作的、有创造力的、好奇的、 大胆的、坚毅的 、果断的、宽容的、引人注意的、冲动的、瘦弱 的、独立的、孤僻的、懒惰的、乐观的、消极的、能言善道的、有 耐心的、强壮的、实际的、机智的、不合群的、自信的、苗条的、 敏感的、顽固的、猜忌的、温和的、顺从的、善良的、爱运动的、 体贴的、诚实的、大方的、受欢迎的、斤斤计较的、粗鲁的、友好 的……
我是一名学生，也是本学年三
好学生。
心理自我
对自己心理和行为特征（能力、 性格、气质、兴趣等）的认识和评价。
如：心理过程、能力、性格等 。 我是个活泼的人，我爱好文学。
什么是自我
（二）按存在形式划分
• 现实的我 • 他人的我 • 理想的我
现实自我、他人自我、理想自我
➢ 现实自我——个体从自己的立场出发对自己当前总体实际 状况的基本看法，个体认为自己实际上现在所具有的特征 和品质。
一 什么是自我 （一）按内容划分
• 生理的我 • 社会的我 • 心理的我
生理自我
对自己身体和生理状况的认识与评价, 包括外貌、体能、健康状况等方面。如： 对自己的身体如身高、体重、长相等以 及性别、年龄、容貌、仪表、健康状况 以及所有物等方面的认识Fra bibliotek社会自我
社会自我是对自己在社会关系和人际 关系中地位、角色、作用的认识。在 各种社会关系中的角色、地位、权利 等。 得到同伴的认可和肯定。
➢ 他人自我——指个体想象自己在他人心目中的形象或他人 对自己的基本看法；自己在与别人接触、交往的过程中， 别人认为我是怎样的一个人，对我有怎样的评价。
➢ 理想自我——是指个体想要达到的比较完美的形象。希望 自己成为什么样的人，具有什么样的特征和品质，对将来 或者想象的自我的认识。（我想成为怎样的一个人）（我 应该是怎样的一个人）

李明的爸爸失业了， 心情不好， 经常和妈妈吵架，有 时把怒气 发汇到李明身上，李 明很苦恼。
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
残忍的大学生杀人案件——马加爵事件
思考：马加爵事件，给了你哪些启示？
合理发泄情绪：
找人倾诉 适度哭泣 书写日记 做喜欢的运动
林立最近总是闷 闷不乐，因为个子矮， 有的同学给他起了个 外号“小土豆”。
平时学习一般的张克， 这次考试考了98分，他正 高兴时，一个同学说：“ 是抄来的……”他怒火中烧。
陈晓佳为英语考 试得了96分焦虑不安 ：“我真笨，已经练过 很多遍了，怎么还得 不了100分？”
刘媛得知张明今天因为体育 训练没有值日，她主动独特 提醒他明打扫教室。但是过 了清扫时间。老师不了解 情况，批评了刘媛，刘媛觉 得很委屈，气愤地说：“ 以后再也不做助人为乐的事 了！”
在干部评选时，王欣落选了， 她委屈地说：“我平时做了 那么多的好事，都白做了！”
《调整好自己的情绪》
用爱心
培育永不凋零的花朵
小强和小林在外面踢球，踢 得满头大汗，口渴难忍。小 强气喘吁吁地跑到家里，打 开冰箱，看到只有半瓶可乐， 皱着眉头说：“怎么只有半 瓶可乐？真倒霉！”小林跑 回家看到了半瓶可乐高兴地 说：“哈哈！还有半瓶可乐， 太好了！”
讨论：对于同样的事 情，为什么不同的人 会有不同的情绪表现 呢？这些不同的情绪 与什么有关？

同学们，小曹在解决这个问题的过程中， 运用到了哪张能力卡？
这五张能力卡，有人说威力无穷，几乎我 们整个学习生活都会用到，同学们，你同 意这个说法吗？为什么？
课程开展
活动一：智趣思维巧通关
“聚精会神”思维关
在教室里找一样东西作为被观察物，比如一块表、一支钢笔、一张椅子 或一棵花草，距离被观察物合适的距离，平视，自然眨眼，集中注意力 注视这个物体1~1.5分钟；
闭上眼睛，努力在脑海里勾勒出该物体的形象，尽可能地加以描述，最 好用文字将其特征描述出来；
重复观察一次被观察物，如果有错，加以补充； 与小组成员交流，验证自己的描述是否准确。 小组总结“精确观察”的妙招。
活动一：智趣思维巧通关
“苹果里的五角星”思维关
每个小组到老师处领取一个苹果，一把塑料水 果刀（注意安全），思考如何通过切一刀，把苹果 一分为二。想想有几种切法？怎样切才能找到苹果 里的“五角星”？
讨论：
如果你是小曹，这时你会怎么办？请把 你想到的好办法演绎出来。
小曹的朋友圈
谢谢学习能力卡，还有小伙伴们的建议，我想出 了一个好办法，那就是化整为零，把抽屉一只只搬走， 柜子就轻了，我这时再挪一挪柜子，羽毛球拍就被我 取出来了，是不是很厉害？其实这都是课堂上学到的 知识，被我用到了生活中。
讨论：
活动一：智趣思维巧通关
“宝宝和酸奶”思维关
宝宝每个星期天都到奶奶家，那儿有好吃的，有好喝的。 从星期一到星期六，宝宝每天到婶婶那里买一瓶酸奶，以保 证自己的营养。婶婶有规定，酸奶2元一瓶，但是，3个空瓶 可以换一瓶酸奶。妈妈每星期给宝宝8元钱，而宝宝从星期 一到星期六每天都能喝上酸奶。同学们，请你想一想，宝宝 是怎么做的？
谢谢！
《心理健康》 五年级上册 第8课

3
我们的榜样
桑兰，被誉为中国的“跳马王”。让人难忘的 是1998年7月21日，在美国纽约友好运动会上。17 岁的桑兰跳马比赛时，因失误不幸摔伤，伤势异常 严重：脊髓严重受伤，颈椎粉碎性骨折，75％错 位；中枢神经严重损伤，双手和胸以下完全失去知 觉，她的冠军梦从此破碎了。然而，苏醒过来后的 她从没流过一滴眼泪，她以一种勇敢、坚毅和积极 乐观的生活态度面对一切，用灿烂的微笑迎接新的 挑战并成为上海星空卫视第一位坐着轮椅的特殊主 持人。
1
假如 1．你所在的教室突然着火了： 2．你遇到了歹徒； 3．你家里突然煤气泄漏； 4．你正在上课时发生地震。
你会怎么想？成都市一个13岁少年因与父母就学习问题 发生争执纵身跳下了7楼，结束了生命。 （2）16岁学生陈某用亲人给的压岁钱长时间打 电子游戏。当晚，在家人对其教育时，陈某进入 家中卫生间，久久不出。家人发现情况不妙，冲 入卫生间发现陈某已用两条毛巾将自己吊死在水 管上。 （3）河南一高三考生，高考成绩估分不理想， 竟在家自杀，而高考成绩揭榜时，她的高考总 分超过本科分数线33分。
——《钢铁是怎样炼成的》
9
当自己的生命受到威胁时，
生 我们不轻言放弃； 当自己的生命遭遇困境时，
命 我们要勇敢面对； 当他人的生命遭遇威胁时，
誓 尽可能伸出援助之手；
言 当生命不再完美时, 依然肯定、悦纳生命;
珍爱自己生命的同时，
我们永远不伤害他人的生命。
珍爱我们的生命!
珍爱我们的生命!
10
7
珍爱生命 健康成长
永不放弃生的希望 肯定生命 尊重生命 延伸生命的价值
8
人生就像一本书，傻瓜们走马观花似地随手翻阅 它，聪明的人用心地阅读它。因为他知道这本书只能 读一次。

感谢大家的聆听
同学们
来学校和回家的路上要注意安全
同学们
来学校和回家的路上要注意安全
为什么他俩的成绩都不理想呢？
心理甜甜圈
学习的发动机
外部学习动力
来自于外界 易改变
内部学习动力
来自于自己 持久的
孩子们，在学习中我们不缺 少智慧，有时候缺少的是学 习的动力，我们需要点燃学 习的发动机！
希望每位同学都能找到适合 自己的学习理由，学习不是 件容易的事，我们需要坚持， 需要随时给发动机补充动力！
分分类
外部学习动力：学习动力来自于外界
老师的赞扬
家长的期望
物质奖励
内部学习动力：学习动力来自于自己
好奇心、求 知欲
学习兴趣
远大的理想
畅游心世界
我为什么学习？
写一写你的学习理由，并用不同颜 色笔分类，用红色笔写内部学习动 力，用黑色笔写外部学习动力。
外部学习动力 内部学习动力
易改变 持久的
身边故事
……
如何让自己的学习动 力更足，让学习发动
机“永动”呢？
我认为要树立适合自 己的目标，有目标才
有动力。
我认为要对学习有 兴趣，找到学习的
乐趣。
我认为要树立远大理想， 认识到学习的重要性。
我认为……
我认为要树立适合自 己的目标，有目标才
有动力。
我认为要对学习有 兴趣，找到学习的
乐趣。
我认为要树立远大理想， 认识到学习的重要性。
春节后开学第一天，学校是同学们纷纷 报名，小刚和丽洁也报了名。
暑假过后学校又组织绘画兴趣小组报名，但是考 虑安全问题，不再组织外出写生。丽洁通过参加绘画 兴趣小组，对绘画产生了浓厚的兴趣，特别是去黄山 写生让她感受了大自然的壮阔和美丽，因此，她继续 参加绘画小组并立志用自己的画笔描绘祖国的大好山 河。小刚因为绘画小组不再外出写生，便转报了其他 的兴趣小组。

05 我的小档和明明2.思考： 明明怎么了？ 如果你是明明的朋友，你会怎么 安慰他？
02 我的自画像
01
02
小组内轮流介绍自己的自画像。
02 我的自画像
我是一个什么样的人？我的特点有.......
03 我的新衣
04 我的宣言
帅气的 漂亮的 谨慎的 聪明的 机智的敏感的 果断的 勇敢的 懦弱的 冲动的 鲁莽的 开朗的 迟钝的 宽容的 勤奋的安静的 慷慨的 自信的 消极的 努力的懒散的 诚实的 独立的 成熟的 幼稚的
五年级心理健康教育
PART ONE
明明的故事
明明是个多才多艺的小男生，很受老师和家长的喜爱。上小学以后，他的成绩一直名列前茅。在同学的美慕眼光中，明明渐渐养成了事事都要比别人强，绝不甘居人后的习惯。他所在的小学有一个大大的足球场，这是男孩子们的天堂。可是每当男生们邀请明明一起去踢足球的时候，不擅长体育的明明都以各种理由推脱。 期中考试后，明明的体育成绩全班倒数第一，他难过地哭了起来。老师安慰明明：“你只要多加锻炼，到期末考试的时候一定可以有进步的。”可是明明却摇摇头说：“我的成绩这么糟糕，我才不会去参加体育活动让别人嘲笑呢！

《玫瑰的朋友》这篇文 章说明了什么道理?
原则四: 慎交朋友即乐交诤友，不交损
友
所谓诤友：直言指出你的过错、批评你的朋友
所谓损友：对你的品德行为有不良影响的狐朋 狗友
同伴关系很重要
• 良好的同伴关系有助于我们认知发展。
平等互惠的关系中我们能检验自己的思想，体验冲突，协商不 同的观点
• 良好的同伴关系是我们重要的情感支持。
同伴关系是满足社交需要、获得社会支持、安全感、亲密感的 重要源泉
同学们
来学校和回家的路上要注意安全
同学们
来学校和回家的路上要注意安全
最大最好 的是我的。
自私 自利
这道题我做不 出，你能教教
我吗？ 虚心求 教
我比谁 都好。
骄傲 自满
相关链接：什么样的人最受欢迎？
受欢迎的品质有： 不受欢迎的品质有：
真诚、理解、值得信赖、
理智、有理想、体贴、 善良、热情、友好、不 自私、幽默、负责任、 开朗、信任别人……
尖刻、多嘴多舌、自私、 目光短浅、粗鲁、自高 自大、贪婪、不真诚、 恶毒、不老实、冷酷、 邪恶、说谎……
情境分析二
有两个朋友在沙漠中旅行，在旅途中，他们 吵架了，一个人还打了另外一个一记耳光。被打 得觉得受辱，一言不语，在沙子上写道：今天我 的好朋友打我一巴掌
他们继续往前走，到了沃野，他们决定停下。 被打耳光的差点淹死。幸好被朋友救起。被救起 之后，他拿起一把小剑在石头上刻下：今天我的 好朋友救了我一命
<5>、解决办法：小冬应当继续帮助小宁， 但要提高效率，把每天帮助小宁的时间规 定好，力争不影响自己的学习；小宁应当 体谅小冬的难处，自己多努力，和小冬互 相帮助，共同进步。
从小冬、小宁的交往故事来看，你觉 得我们在交友的过程中应考虑些什么？

一年有365天，那么10年有多 少天？100年有多少天？
仔细观察右面 漫画，分析为什么 两位同学的学习体 验如此不同？
心理健康教育
五年级
6 自主学习巧安排
看课本“观察岛”，这 个小男孩在干什么？
一个人做作业
我们应该学会自主学习。
“自主”的“主”是“主人”。 “学生不想学，谁也教不会”，所以学习的 主人是学生。要树立学习“主人”的心态，需 要变“要我学习”为“我要学习”。（动机）
做一做： 小组讨论并已合作的形式制
作一张下午放学后到睡觉前时间 作息表，要求合理主宰自己的时 间，重点突出“巧”字。（注意： 越详细越好哟！）
时间 放学——
时间作息表
项目
—— 睡觉
仔细观察右面 漫画，分析为什么 两位同学的学习体 验如此不同？
拓展练习： 课后做次小侦探——柯南，
仔细侦察身边人他们是如何安排 时间的，好的我们要效仿，坏的 我们给他提出改进建议。
如：提前预习，带着问题进入课堂，使自己成 为学习的“主人”。
再继续观察，你还发现了什么？
这个小男孩从8:00开始做 作业，8:30开始查字典，直到 9:00才弄懂了。
小朋友们你们知道哪些关 于名人珍惜时间的故事和格言 吗？这些名人是怎样巧用时间 的？
茅以升记忆。
谢谢聆听

❤❤❤
理想中的我
猜猜ta是谁？
吃苦耐劳，不怕脏不怕累。 每天坚持上岗，默默劳动。 要保持自己专管的地段或范围的干净整洁。
பைடு நூலகம்
专业知识扎实。 有耐性，愿意帮助他人。 救死扶伤。
医生
具有强健的身体，良好的力量、速度、耐力、 灵敏和柔韧性等身体素质。
动作非常迅速，能适应复杂、多变和危险的 环境。
哪里有火情就到哪里去。
《 小 象 波 波 的 故 事 》
•小象波波在成为消防员之前失败了很 多次，是什么支持它继续找工作呢？
•为什么它做其他的工作都不成功，而其 他动物却可以成功？小象波波最后为什 么选择当消防员呢？
挑战 一
思考：森林里还有许多小动物朋友都想 找工作。看看来了哪些动物？它们有什 么特别的地方，想一想它们适合做什么 工作？
挑战 二
•给小组内的一位同学推荐工作。（说明理由）
挑战 三
❤❤❤
感谢聆听！

护士问男孩：“既然以为献过血后就会死去，为什么你还愿意献 血呢？”
男孩回答：“因为她是我最好的朋友。”
说一说
女孩，你会说对他什么呢？
说一说
朋友能给我 们带来怎样的好
处呢？
活动一：我有好朋友
活动一：我有好朋友
活动二：友谊大讨论
向大家介绍朋友的姓名喜欢的食物喜欢的运动??好朋友在一个偏远地区的孤儿院有个女孩受了伤急需输血却没有适合的血浆
我有好朋友
游戏：口香糖
1.围成圈
2.听口令
老师：口香糖， 学生：粘什么？ 老师：粘 X X 。
3.粘部位
找到朋友粘部位，看谁找的 朋友多。
游戏：口香糖
1.围成圈 2.听口令 3.粘部位
亲子分享
1.分享收获。 2.向父母了解他们是怎么选择 朋友的，他们和朋友之间都有什么 故事。
医生开始抽血，男孩看着自己的血液一点点地被抽出来，伤心地 哭了！这时，当地一个护士赶到了。她俯下身和男孩交谈了一会儿， 原来，那些孩子以为要救那个女孩就必须抽光自己身上所有的血。想 到自己不久就会死去，男孩才哭了！护士拍了拍男孩的肩膀，微笑着 说：“献血是不会让人死去的，放心吧。”男孩听了，破涕为笑。
升级游戏：口香糖
1.听口令
2.粘部位
3.说朋友
向大家介绍朋友的姓名，喜欢的食物， 喜欢的运动……
好朋友
在一个偏远地区的孤儿院，有个女孩受了伤，急需输血，却没有 适合的血浆。
有几个孩子的血型和这个女孩一样。可医生不懂当地的语言，只 好用手势告诉他们，女孩需要他们的血。孩子们好像明白了，眼里却 藏着一丝恐惧。没人愿意献血！医生不明白他们为什么不肯救自己的 朋友。忽然，一个男孩慢慢地举起了手，但他刚举到一半又放下了， 好一会儿又举起来！

让生 命 更精彩
五年级心理健康
生活百态
美丽蝴蝶的转变
生活百态
美丽蝴蝶的转变
体验与 分享
1、假如你只剩下最后一天了，你首先想到的是什么？ 2、你的心情是什么样的？ 3、你为什么要做这样的计划？ 4、听了其他同学的发言，你又有什么新的想法？
命运对霍金十分残酷。1963年,21岁的霍金在剑桥大学读研究生时，不幸 患上了会使肌肉萎缩的“卢伽雷氏症”，不久就完全瘫痪，被长期禁锢在轮椅 上。1985年，霍金又因患肺炎做了穿气管手术，彻底被剥夺了说话的能力。 疾病已使他的身体彻底变形:他的头只能朝右边倾斜，肩膀也是左低右高，双 手紧紧地并在当中,握着手掌大小的拟声器键盘。两只脚则朝内扭曲着。他的 嘴已经歪成“S”形，只要略微一笑，马上就会现出“龇牙咧嘴”的样子。他 不能写字，看书也必须依赖一种翻书的机器。
实实在在地把握自己
善待自己，给足勇பைடு நூலகம்和信心，活出真正的自己。
拥抱别人
每天用拥抱代替说话，表达内心最深刻的感受。
感恩他人
每天至少谢谢一个人，告诉他你喜欢、仰慕或欣赏他的地方。
笑对人生
鼓励自己在笑声中享受人生。
谢谢 聆 听
他一直坐在轮椅上，全身只有三根手指会动，演讲和答问只能通过语音 合成器来实现。然而，他撰写的科普著作《时间简史》在全世界却拥有无数的 读者。
地震（2008年汶川大地震） 山火（2022年重庆山火） 洪水 干旱 新型冠状病毒疫情
生命只有一次，它是世界上最宝贵、最 值得珍惜的。
生命是脆弱的，也是坚强的;生命是短暂 的，也是永恒的。希望脆弱的生命坚强， 希望短暂的生命永恒。

五年级全册心理健康教 育PPT课件
目录 引言 认识情绪 管理情绪 建立自信 处理压力 培养积极心态 学习与成长 总结
引言
引言
什么是心理健康教育？ 为什么我们需要关注心理健康 ？
认识情绪
认识情绪
什么是情绪？ 不同的情绪有哪些？
管理情绪
管理情绪
如何面对不同的情绪？ 如何调节情绪？
建立自信
建立自信
自信的重要性 如何建立自？
处理压力
处理压力
压力对心理健康的影响 如何有效地应对压力？
培养积极心态
培养积极心态
积极心态的好处 如何培养积极心态？
学习与成长
学习与成长
学习对心理健康的作用 如何保持学习的动力？
总结
总结
心理健康的重要性 如何保持心理健康？
谢谢您的观 赏聆听

嫉妒 这次考试王聪比我好。
原来想法：有什么了不起，他没有我聪明。 换个想法： 我要好好学习，下次赶超他
多疑 同学们总是用异样的眼光看我。
原来想法：我的家庭条件差，他们看不起我。
换个想法： 我太多心了，没必要这么想
害怕 我这次又考砸了，不敢回家。
原来想法：辜负了父母期望，害怕会批评。 换个想法： 我应该认真反思，下次认真应对。
问题：晶晶，你可以这样想……
情景二：妈妈又生了一个宝宝，琳琳 高兴的同时又有些难过：“爸爸妈妈 一定觉得我不够优秀，所以才生了弟 弟。”
问题：琳琳爸爸怎样说才会让琳 琳开心起来呢？
想法不同 心情不同
尽管-----------（烦恼事）， 但是--------。（换一种积极 的想法）
换 个 好 情 绪
陪
天
伴
快
终
乐
生
弱者任思绪控制行为，强者让 行为控制思绪，只有积极主动的
控制情绪，才能掌握自己的命 运，成为自己的主人，才 能享受幸福快乐 的生活。
你不能左右天气，但你可以＿改＿变＿心＿情； 你不能选择容颜，但你可以＿展＿现＿笑＿容； 你不能控制他人，但你可以＿掌＿握＿自＿己； 你不能预知明天，但你可以＿把＿握＿今＿天； 你不能样样顺利，但你可以＿事＿事＿尽＿心。
• 面对同一件事情，人们的想法 不同，心情也会不同
想法不同 心情不同
——放飞好心情
半杯水的故事
剧情：
上完体育课，同学们满头大汗，又累又渴地往 教室里跑。
小林来到教室看见桌上放着半杯水，皱着眉 头说：“唉。口这么渴，可只有半杯水。”说完 站在那里不高兴的嘟着嘴。
小阳也跑了进来，看到桌上的半杯水，高兴 的说：“哈哈，还有半杯水哪！真是太好啦！” 说完拿起水杯喝下去，露出满足的表情。

心理健康的标准
情绪稳定性
能够调节自己的情绪，保持积 极、稳定的情绪状态。
社会适应能力
能够适应社会和环境的变化， 积极应对挑战和压力。
自我认知
能够客观地认识自己，了解自 己的优点和不足，并接受自己 的不完善。
人际关系
能够与他人建立良好的关系， 尊重他人，善于沟通和合作。
心理承受能力
能够承受挫折和失败，并从中 吸取经验教训，不断成长和进 步。
小学五年级心理课件ppt
汇报人：XXX
202X-XX-XX
• 认识心理健康 • 五年级学生的心理特点 • 学习与心理健康 • 情绪管理与心理健康 • 人际关系与心理健康 • 应对挫折与心理健康
01 认识心理健康
什么是心理健康
心理健康是指个体在心理、情感和行 为上都能保持相对稳定、协调一致的 状态，能够适应社会和环境的变化， 并具有良好的自我调节能力。
06 应对挫折与心理健康
面对挫折的态度
勇敢面对
鼓励孩子们正视挫折，认识到挫 折是成长的一部分，不要逃避或
埋怨。
积极心态
教育孩子们以乐观的心态看待挫 折，相信自己有能力克服困难。
自我激励
引导孩子们在遇到挫折时，通过 自我激励来激发内在的动力和信
心。
应对挫折的方法
寻求帮助
教育孩子们在遇到无法解决的困难时 ，及时向家长、老师或朋友寻求帮助 。
动。
情感发展
01
02
03
04
自尊心增强
五年级学生对自己的评价逐渐 提高，更加关注自己的形象和
价值，自尊心有所增强。
情感波动
学生的情感状态开始出现较大 的波动，对挫折和失败的反应
较为强烈。