第六章 健康教育计划和干预实施PPT课件
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第六章-健康教育学一、健康教育与健康促进的概述1、健康教育:是通过信息传播和行为干预,帮助个人和群体掌握卫生保健知识、树立健康观念,自愿采纳有利的健康行为和生活方式的教育活动过程,其目的是消除或减轻影响健康的危险因素,预防疾病,促进健康和提高生活质量。
2、健康促进1)概念:是指个人与其家庭、社区和国家一起采取措施,鼓励健康的行为,增强人们改进和处理自身问题的能力。
2)健康促进涉及 5 个主要活动领域:念,就会采纳健康行为,改变危险行为。
2)健康信念模式认为是否采纳有利于健康行为与下列因素有关:感知疾病的威胁、感知健康行为的益处和障碍、自我效能、提示因素、社会人口学因素3、自我效能的1)概念:指个体对自己组织、执行特定行为并达到预期结果的能力的主观判断。
自我效能是美国心理学家班杜拉在1977 年提出来的。
2)自我效能可以通过以下4 种途径产生和提高:自己成功完成过某行为、他人间接的经验、口头劝说、情感激发。
4、行为改变的 5 个阶段:行为改变的阶段理论,把行为转变分为 5 各阶段,对于成瘾行为来说,还有第 6 个阶段及终止阶段。
(1)没有打算阶段;(2)打算阶段;(3)准备阶段;(4)行动阶段;(5)维持阶段;(6)终止阶段。
三、健康传播1、人际传播1)概念:人际传播也成人际交流,是指人与人之间进行直接信息沟通的以泪交流活动。
这类交流主要是通过语言来完成,但也可以通过非语言的方式来进行,如动作、手势、表情、信号(包括文字和符号)等。
人际传播可以分成个人之间、个人与群体之间、群体与群体之间三种形式。
2)人际交流的特点:(1)直接的人际传播不需要任何非自然的媒介;(2)就传播活动中信息的发出者和接受者而言,在同一次人际传播活动中交流的双方可以互为传播者和受传者;(3)由于人际传播中的反馈及时,所以双方的交流也就容易充分;(4)相对大众而言,人际传播的信息量比较少;覆盖的范围比较小;传播的速度也比较慢。
健康教育ppt课件•健康教育概述•健康行为与生活方式•慢性病预防与控制策略目录•传染病防治知识普及•应急救护技能培训•校园健康促进活动设计01健康教育概述定义与目的定义健康教育是通过有计划、有组织、有系统的教育活动,促使人们自愿采纳有利于健康的行为和生活方式,消除或减轻影响健康的危险因素,预防疾病、促进健康和提高生活质量。
目的增强人们的健康意识,提高自我保健能力,培养良好的卫生习惯和生活方式,降低疾病发病率和死亡率。
通过健康教育,帮助人们认识到不良行为对健康的危害,从而自觉选择健康的生活方式。
促进健康行为预防疾病提高生活质量健康教育能够传授预防疾病的知识和技能,降低疾病的发生风险。
健康教育有助于提高人们的健康素养,使人们更好地管理自己的健康,提高生活质量。
030201健康教育重要性健康教育历史与发展古代健康教育01早在古代,人们就开始重视健康教育,通过口耳相传、著书立说等方式传播健康知识。
近代健康教育02近代以来,随着医学的发展和人们对健康的重视,健康教育逐渐成为一门独立的学科,并在学校、社区、医院等场所得到广泛推广。
现代健康教育03现代健康教育注重科学性、系统性和针对性,运用多种教育手段和方法,满足不同人群的健康需求。
同时,健康教育也逐渐与其他学科相融合,形成了多元化的健康教育体系。
02健康行为与生活方式每天摄入12种以上食物,每周25种以上,注重粗细搭配。
食物多样,谷类为主每天摄入足量新鲜蔬菜和水果,保证维生素、矿物质和膳食纤维的摄入。
多吃蔬菜水果和薯类每天摄入适量的奶类和大豆或其制品,补充优质蛋白质和钙质。
常吃奶类、大豆或其制品每周吃鱼280-525克,畜禽肉280-525克,蛋类280-350克,平均每天摄入总量在120-200克之间。
适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉合理膳食与营养平衡规律运动与科学健身每周至少进行150分钟中等强度有氧运动如快走、慢跑、游泳、骑车等,增强心肺功能。
每周至少进行2次肌肉力量训练如俯卧撑、引体向上、哑铃操等,增强肌肉力量和耐力。