每周工作四小时第一步D——定位E——精简A——自控L——解放③躲避攻击：战胜恐惧，不再麻木花几天时间，用最俭省的费用生活，穿最粗糙的衣服，然后问自己：“这就是我想要的生活吗？不断自我折磨时，我偶然开始了反向思维。
我最害怕做的事情正是我们应该做的事情。
下决心每天去做一件令你恐惧的事情。
一、做一个不现实的人比做一个现实的人容易。
目标越宏大，竞争对手越少。
第二步Ｅ精简⑤时间管理的终结对于可以用不多的精力就能完成的事情，过多的投入就是愚蠢。
推销完全可以通过电子邮件或信件等更好的方式卖出更多的产品。
以下两条要牢记的真理：１.不重要的工作做得再好，也不会变得重要。
２耗时的工作并不等同于重要的工作。
、一、８０／２０不做无用功８０／２０法则应用：１.广告明确了哪些广告带来了８０％以上的收入，进行强化，同时撤除其他所有广告，广告费用立刻减少了７０％，收入在８周内增加１万美元。
２.网上加盟机构和人合伙人我解雇了走过２５０个低产出的网上加盟机构，集中在两个给公司带来９０％收入的加盟者身上。
我的管理时间从每周５～１０小时降到每月１小时，网上收入也因此增长了５０％以上。
少做，才是通往效率的途径二、朝九晚五的幻想和帕金森法则，大多数企业老板都曾做过员工。
如果我们有１５个小时，我们就会工作１５个小时，如果有一件紧急的事情需要我们２小时后停止手头工作，而工作又不能拖延，神奇的是，我们往往会在２小时之内完成所有这些工作。
如果给您２４小时完成一项任务，时间的压力促使你集中精力去执行，别无选择只能做最重要的部分。
同样的任务，如果给你一周去完成，它就换来了小题大做的６天，如果给您２个月，那就变成了一场精神磨难，精力高度集中，短时限内做出的最终产品通常不比时限内做出来的差，甚至质量更高。
增加成效：１、只做重要的事情以减少工作时间（８０／２０法则）２.减少工作时间来做最重要的事情（帕金森法则）确定几件影响收入的重要事情，用非常短和清楚的时限来计划它们。
三、一打蛋糕和一个问题在固定的时间每天至少三次问自己以下问题：１.我现在有成效吗，还是只是很忙碌而已？２.我不停地找事来做，是不是错过了重要的事情？去除所有填满时间的事情，专注于求证结果，而不再专注于奉献的过程，通常是毫无意义的工作，去除所有多余的四、问题与行动１、如果你有心脏病，每天只能工作２小时，你会做什么？在手术后３个月你不把工作量缩减到每天２小时，你就会死去。
２、如果你第二次心脏病发，只能一周工作２小时，你会做什么？３.如果有一把枪指着你，要求你停止４／５的耗时工作，你会去掉哪一些工作？如：电子邮件、电话、谈话、文件、会议、广告、客户、供货商、产品、服务等等——去掉哪些才可能保证收入影响最小化？每个月试一次。
４、我最经常做哪３件事情来填充时间襾让自己挺有成就感？？５学会问：“如果这件事是我今天惟一完成的事情，我会对今天满意吗？在没好好想清楚主次轻重之前，不要坐在办公室里或者坐在你的电脑前。
否则你的一天就可能在阅读无聊的电子邮件和脑筋一片混乱中度过。
今晚之前就列好明天要做的事情，我不推荐使用Ｏｕｔｌｏｏｋ或者用电脑来做“要做事务清单”，做一张放在自己口袋里的纸，限制自己只专注于几件事情。
每天要完成的重要的事情永远不能超过两件。
永远不要。
即使所有事情都非常重要，也没那个必要。
试着考虑一下每一件事情，然后问自己：“如果这是我今天惟一完成的事情，我会对今天满意吗？”为了避开那些表面上紧急的事情，你可以问问自己：“如果我不做这件事，会有什么后果？它值得我推迟重要的事情来做它吗？”如果到目前为止，你今天甚至还没有完成一件重要的事情，就请不要为了避免５美元的延期罚款而用最后一小时的工作时间去还还一张ＤＶＤ碟片，请先把重要的事情做完，再去付５美元的罚款。
６、在电脑屏幕上做一个备忘录，一天至少提醒自己三次，我是不是在用各种各样的杂事来避开最重要的事情。
７、不要同时做几件事情每天最多安排两项重要的目标或者任务，每一件事情从头到尾无干扰地单独完成，分心只会带来更多的中断和失误，更少的净利润和更低的满意度。
⑥低信息食谱培养选择性忽视的能力一个阅读太多而动脑太少的人，才会养成懒于思考的习惯。
我从来不看新闻。
一、培养选择性忽视的能力一个人必须学会去忽视那些无关而琐碎的信息，去除那些无用的干扰。
选择性忽视反而让你有了新的话题，你可以在谈话中问别人：“告诉我，最近世界上有什么新鲜事发生吗？事情真的那么重要，人们一定会谈论它。
”每个月我最多能读完三分之一本专业杂志和一本商业杂志，总阅读时间在４小时左右，这是以结果为导向的导读。
如何将自己的第一部作品卖给世界上最大的出版商？我用了两种办法：１、从几十本参考图书中，根据读者评论以及作者所取得的成效挑出一本。
如果我只是想知道如何去做，我就只阅读“我是如何做到的”那部分和作者的自传部分，像思考者和崇拜者那样花时间阅读全书是不值得的２.通过阅读该书，我提出一些聪明而具体的问题，并通过电子邮件和电话联系了世界上最棒的１０位作者和代理人，反馈率为８０％。
整个作品，我只阅读与我立即要做的事情相关的章节，只花了不到２小时，停止一件事往往比完成一件事要好１０倍。
如果老板没有要求，而这件事情又枯燥无聊，那么养成不完成的习惯吧。
二、如何在１０分钟之内将阅读速度提高２００％四个简单的技巧：１、在阅读时，用一支笔或者手指在每一行划过。
这样眼睛的曲线才不会乱，还能提高注意力；防止遗漏。
２、从每一行的第三个或第四个开始看，到倒数第三个或第四个字止。
这就用上了眼睛的余光，而平时我们的余光浪费在边页的空白上。
即使下一行的重点词在头或尾三四个的位置，而且也要用余光阅读了整个句子，只需要很少的眼球运动。
习惯后，可以增加两边跳过的字数。
３、每一行只间歇性的移动两次（也称“定置”），只看跳字后其余部分的第一个和最后一个字。
４、把这三种方法综合运用。
⑦阻止干扰；拒绝的艺术学会在重要的时刻较真。
无论在学校还是生活中，给人自信和果敢的印象将使自己得到公正而优惠的待遇。
童年，一个恃强凌弱者和一堆数不清的受害者，总会有那么一个孱弱的小不点，每次都奋力抗争，从不低头。
也许他不一定会赢，但是经过一两次费力奋斗之后，恃强凌弱者会选不去惹他，因为找其他人来欺侮要容易地多。
做那些小不点。
只做重要的事情，忽略琐碎的小事并不容易做到。
一、坏事，各有其坏起阻碍作用的事情。
有三种主要干扰源；１、浪费时间的事；完全可以忽略不计，也不会有什么后果，如：不重要的会议，讨论、电子邮件２、消耗时间的事情３.授权失败的事情：需要获得他人许口才能完成一项任务的情况，二、浪费时间的事情：成为一个无敌者，“Ｔｉｍ，我不想听故事，直接告诉我我们要做什么。
以下是一种建议，先后次序：电子邮件、电话、会面。
１.建议会面，可以要求对方先一封电子邮件，必要时电话，拒绝时可以用其他紧急事务作为借口。
２.尽可能使用电子邮件回复语言箱。
养成习惯，在电子邮件中提出问题的同时给出：“如果……那么”的建议。
３、在对方反驳之前，“先谢谢你了”４.会议中，请会议组织者允许你第一个发。
发言完后，假装接到紧急电话，然后赶紧离开，事后通过别人为了解会议的其他内容。
５、工作小隔是你的庇护所——不要允许其他人随意闯入，“请勿打扰”标记，建议是“即使不听任何东西，也戴上耳机。
”有人无视这这种拒绝的姿态，就假装在打电话，我会把一根手指竖在嘴上，说：“我在听你说话。
”对着麦克风说：“你能等一下吗？”对过来者说：“嗨，我能为你做什么？”我不会让来者“稍后再来”而是迫使对方一个5秒钟的简短叙述，有必要的话稍后再给我发一封电子邮件。
如果对方仍然不能会意，就给对方一个自己的时限：“好吧，我两分钟后接一个电话，到底是什么情况，我能为你做什么？”6.宠物店的销售模式：如果买主很喜欢某个小宠物，但还在为这次购买是否会改变自己的生活而犹豫不决。
店主可以主动提出让买主把宠物带回家，并告诉买主此后他改变主意，还可以把宠物送回店里。
当然，这种情况很少发生。
三、消耗时间的事情：批处理，勿拖沓。
过去三年，我每周查阅邮件从来没有超过一次以上，甚至经常一连4周不去查阅。
也没有什么损失超过300美元。
为欠节省下几百小时重复劳动的时间。
不要看ＮＢＡ，如果要看，请集中到１天，还有电子邮件、微博（天）空间、洗衣服。
四、授权失败的事情、规则和调整目的就是授权给员工，把所有相关信息给他们，让他们比过去做得更多。
所谓授权失败的事情指的是由于没有获得事先的准许或信息而无法完成某项任务，两者都会消耗你的时间。
对企业老板而言，目标是尽可能地把信息和独立决策权下放给员工或者责任人。
我只给所有的客户主管发了一封电子邮件，很快，邮件由每天的２００封变成每周２０封不到。
电子邮件中请求的事情超过９０％以２０美元不到的成本解决。
一旦你把责任交给对方并表示出你对对方的充分信任时，对方的智商也立即翻倍了。
＼人们比你想象的更聪明，给他们一个机会展示自己。
如果你是一个员工，去和老板坦陈已见。
说明自己想提高成效的想法，并且希望更少地打扰他。
“我非常不愿意如此经常地打扰你把你从手中正在心的重要事情中拖出来。
我最近读了一些书，对于如何提高自己效率有了一点心得。
你有时间谈谈吗？“我想尝试一下，我们可以试一个星期吗？”“这个要求还合理吧。
告诉老板要同时高质量地完成所有任务非常或者不太可能。
五、问题与行动１、制定系统限制他人通过电子邮件和电话干扰自己，避开无意义的联系。
２、批处理化以降低启动任务的成本，以节省更多的时间实现更重要的梦想。
通过批处理做哪些事情？即：什么任务（无论是洗衣服、买仪器、寄邮件、付账单或提交销售报告等）可以分配到一天、一周、一月、一季度或者一年的某个特定时间去做，从而避免因重复而浪费时间。
３、建立或者争取独立自主的原则和方针，不时检查实施的结果。
即使操作错误也不会导致致使后果的事情。
第三步：——自控⑨收入自控：一、转销产品以批发的形式购买一个已有产品然后转销，这是最容易但同时也是获得最少的方法。
花１００～２００美元申请一家有限责任公司二、创造产品创造一个产品并不复杂。
，如果是一项发明，完全可以在网站上雇用机械师或者产业设计师来根据你对产品功能和外形的描述而设计生产出一个原型产品。
让他们制造产品，然后在产品上贴上自己的标签，就立即变成了——新产品三、更多就是更少，消除杂乱。
我在９０％的时间内一直穿着同样的５件衬衫和４条裤子最后一章过去３３年，我每天早晨面对镜子问自己：“如果今天是我人生最后一天，我还会去做今天原本要做的事吗？”当答案不连续几天出现时，我知道我需要做些改变”……挑战训练：一、学会凝视：（２天）训练自己凝视他人的眼睛——无论是街头路过的人还是谈话的对象——直到对方把眼睛移开为止。
１、视线集中在对方的一只眼睛上，别忘了偶尔眨几下眼睛，以免别人把你当成神经病。
