《趣味耐久跑练习》—小学五年级体育
教案
《趣味耐久跑练习》—小学五年级体育教案
中海新湖希望小学李占洪
一、本课设计思路：本课以小学《体育与健康课程标准》为依据，以“健康第一”为宗旨，结合学生实际的身心特点、认知水平、学生的个体差异。深挖教材本身的趣味因素，以多种形式的“趣味耐久练习——挑战闯关、组数等游戏活动为教学主题，并辅之以一定的教学情景贯穿教学全过程，力图在教学中激发学生对耐久跑的兴趣、提高学生的耐久素质和形成坚强不拔的意志品质与合作精神。让学生在乐中练、趣中练、玩中练。二、教材分析：耐久跑本身对广大学生而言，形式单一，比较枯燥乏味，并且需要身体承担一定的生理负荷和心理负荷，它是考验学生心肺功能是否强弱、意志力是否顽强的一种运动项目，对于水平三学段的小学生来说耐久跑的任务重在培养学生对此项
练习的兴趣，通过练习，学生能够感受到耐久跑练习带来的身心变化，能掌握一定的技术技能。本课在挖掘教材趣味因素的同时，注重激发学生兴趣，教学方法的探索，通过运用合作耐久跑——不同形式、不同要求的跑走练习游戏方式，自然地渗透耐力素质练习，力图达到身心统一的和谐发展。三、教学内容：课
题《趣味耐久跑练习》
1、挑战闯关
2、组数游戏
3、跑动中找相同练习
4、比比谁最自信
四、学情分析：现在的绝大多数学生家庭条件优越，身体素质较差，怕吃苦受累，意志品质比较薄弱。本人通过发展学生耐久素质的教学，克服、改善以上症状，提高学生体能，培养学生顽强、勇敢的意志品质。五、教学目标：1、认知目标：学生能认知和感受到耐久跑所带来的身心变化。2、情感目标：培养学生顽强、锲而不舍的意志品质。3、身体素质目标：发展学生的耐力素质，提高学生的心肺功能。通过情趣游戏和注意力分散来调节自身的状态。
六、教材的重难点：
教材的重点：能与同伴持久地完成耐久素质练习。
教材的难点：耐久跑的节奏、摆臂动作、呼吸方法。
七、教与学的重难点：
让学生体验、克服练习所带来的生理负荷和心理负荷，并能与同伴团结合作，突破极限、友好相处。
八、设计思路：
根据新课程标准中水平三学段各领域目标要求，结合本校五年级学生活泼、好动、求知欲望、好胜心理较强的个性特征等实际情况，设计了“趣味耐久跑”这一主题进行教学。选择新颖、有趣的各种耐力跑游戏、引导学生积极、主动参与，使目标内化。
（1）以挑战闯关游戏来调动学生对耐久跑教学的兴趣，使学生主动参与，乐于参与。
（2）以“组数游戏”为教学铺垫，激发学生学习兴趣，活跃课堂氛围。使学生积极主动的参与活动。
（3）以“跑动中找相同练习”游戏活动为载体，通过不同距离的体验、认知、尝试性练习、竞赛使学生初步了解、尝试合作耐久跑的特点以及合作要求。
（4）以不同形式、不同要求的游戏、练习为活动主线，发展学生耐久素质，培养学生顽强、坚忍不拔的意志品质。
（5）根据“耐久跑”的教学要求，采用一系列的调整休息手段：小游戏、意念放松、肢体放松等，使学生在练习的过程中能合理地得到间歇性调整、放松。
趣味耐久跑教案（五年级，水平三）
班级
五年级
人数：35
授课人
李占洪
时间
2014、5、10
地点
中海新湖希望小学
教学内容
趣味耐久跑
教学
目标
1、认知目标：学生能认知和感受到耐久跑所带来的身心变化。
2、情感目标：培养学生顽强、锲而不舍的意志品质。
3、身体素质目标：发展学生的耐力素质，提高学生的心肺功能。
4、消除学生对耐久跑的心理障碍，培养学生团结合作，勇敢顽强，勇于克服困难，拼搏向上的精神。
环节
教学内容
教师活动
学生活动
组织要求
时间
开
始
部
分
一．常规
1．体委整队报告人数
2．师生问好
3．宣布本课内容，教学目标
4．安排见习生
1．接受体委报告并向学生问好
2．宣布本课教学目标与要求
1．按指定地点集合整队，体育委员检查人数并向老师报告 2．了解本课教学目标和要求
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δ
四列横队
3′
准
备
部
分
二．准备活动
1．原地三面转法及反口令练习
2.热身跑
3.徒手操
4.专项练习
各种跑的练习。
1．提示游戏方法和要求
2．语言激励，启发学生积极参与练习
3组织实施游戏练习
4.强调动作到位
1．明确练习方法，按老师要求听口令进行练习 2．精神饱满
（注意力集中，听口令练习各关节充分活动开） **********
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δ
注意力集中，听口令练习各关节充分活动开
7′
基
本
部
分
一．趣味耐久跑
1．挑战闯关
重点：途中跑技术
难点：合理地分配体力，既要跑得快，又要跑得轻松，自如，省力
2．组数游戏
以游戏练习为主.
3、跑动中找相同练习
转换注意力，对学生身体心理进行调解
4、比比谁最自信
