幸福之道
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问候在场各位,我方的立场是佛系是当今社会的幸福之道。
佛系作为一种不争不抢、宠辱不惊的处事方式,具有低欲望,不强求的行为特质。
一个活得佛系的人,不会去费力争夺,不会去处心积虑,不会去强求结果,他们让自己的欲望降低,活得淡然、随缘。
幸福之道是指通向幸福的道路,我方认为,幸不幸福的判断标准是看一个人主观上是否觉得快乐。
我方将从以下两个方面论证我方立场。
第一,佛系可以让我们看淡人生当中的无奈。
我们人生当中存在一些无论如何也没有办法解决的事情,就像我们对生老病死的恐惧、我们总会遇到一些自己讨厌的人、我们必须和相爱的人分离、我们所期待的事物无法得到。
我们各种各样的欲望就像激流,让我们的心灵随之动摇,没有办法平静。
而佛系可以让我们看淡这些无法改变的事情,使得我们内心获得宁静。
第二,佛系可以让我们发现真正的自我,实现真正的自由。
海德格尔讲过,人从一出生就是被抛入这个世界的,意思是我们从自我意识那一刻起,就已经陷入了各种各样的关系当中,我们是父母的孩子、是恋人的恋人、是老师的学生、是老板的员工,我们要在社会中要扮演各种各样的角色,我们活在别人的比较和评价的里,但这些都不是自己存在的意义。
海德格尔通过向死而生逼迫我们发觉自己存在意义,而佛系是通过看淡其他事物,把自己从外界的牢笼中解脱出来,进而发现真正的自我,在此情况下,我们拥有的自由和做出的选择,才是发自内心的,这使我们快乐。
新时代家庭幸福之道观后感作文作文一。
我看了关于新时代家庭幸福之道的内容,心里有好多想法。
我家就很幸福呢。
我的爸爸妈妈都特别忙,可是他们总会抽出时间陪我。
就像每天晚上,不管多累,爸爸都会陪我玩一会儿小皮球。
我们在客厅里,把球扔来扔去,笑声充满了整个屋子。
妈妈呢,会在睡前给我讲故事。
她讲的故事可好听了,我感觉自己就像走进了故事里一样。
我觉得在家庭里,大家互相陪伴很重要。
我有个同学,他的爸爸妈妈总是不在家,他一个人很孤单。
有一次他来我家玩,看到我们一家人在一起有说有笑,他特别羡慕。
家庭里的爱也不能少。
爸爸妈妈爱我,我也爱他们。
我会在爸爸妈妈生日的时候,给他们画一幅画。
当他们看到画的时候,脸上的笑容像花一样灿烂。
在新时代,家庭幸福就是这样简单,只要有爱,有陪伴,家就是最温暖的地方。
作文二。
看了新时代家庭幸福之道后,我想到了我的家。
我和弟弟有时候会吵架,抢玩具或者争电视看。
有一次,我特别想看动画片,弟弟却拿着遥控器要看他喜欢的节目。
我当时很生气,差点就哭了。
可是弟弟突然说:“姐姐,我们轮流看好不好?”我听了很惊讶,然后就答应了。
后来我们就开心地一起看了电视。
爸爸妈妈之间也很理解对方。
爸爸工作忙,有时候不能陪妈妈逛街。
妈妈没有抱怨,而是说:“你工作重要,我可以找朋友一起去。
”爸爸也会在有空的时候,给妈妈买她喜欢的小礼物。
我觉得在家庭里,互相理解就像一座桥,能让大家的心靠得更近。
就像邻居家的叔叔阿姨,他们以前总是因为一些小事吵架。
后来他们学会了互相理解,叔叔会帮阿姨分担家务,阿姨也会支持叔叔的工作想法。
现在他们家每天都很温馨,笑声不断。
在新时代,家庭幸福就是大家都能站在对方的角度想问题,这样家庭就充满幸福啦。
作文三。
看了新时代家庭幸福之道的东西后,我发现我家幸福的原因是分享。
在我家,有好吃的东西,我们都会一起分享。
有一次,爸爸带回来一盒特别好吃的点心。
他一进门就说:“来,大家一起吃点心喽。
”然后我们围坐在桌子旁,你一个我一个地吃着。
家庭幸福之道的温馨演讲稿亲爱的朋友们:大家好!今天,我非常荣幸能够站在这里,和大家一起探讨家庭幸福之道。
家庭,是我们每个人心灵的港湾,是我们在疲惫时可以依靠的温暖怀抱,是我们在风雨中可以躲避的安全堡垒。
那么,如何才能让我们的家庭充满幸福呢?这正是我今天想要和大家分享的。
首先,我想说的是沟通。
良好的沟通是家庭幸福的基石。
在一个家庭中,成员之间难免会有不同的想法、不同的需求,如果我们不能及时、有效地进行沟通,那么小的误解可能会逐渐积累成大的矛盾,最终影响家庭的和谐。
我们要学会倾听。
当家人在表达自己的观点和感受时,我们要停下手中的事情,认真地看着对方,用心去聆听。
不要急于打断,不要急于反驳,先理解对方的意思。
同时,我们也要坦诚地表达自己的想法和感受。
不要把不满和委屈憋在心里,而是用恰当的方式,平和的语气,把自己的想法说出来。
比如,夫妻之间,丈夫工作了一天回到家,可能心情不太好,如果妻子能够耐心地听他倾诉,给他一些安慰和支持,而不是一味地抱怨他不理家务,那么夫妻之间的感情就会更加深厚。
再比如,父母和孩子之间,如果孩子能够勇敢地说出自己的梦想和困惑,父母能够给予理解和引导,而不是简单地批评和指责,那么亲子关系也会更加亲密。
其次,相互尊重也是至关重要的。
尊重是爱的表现,是对家人个性、兴趣、选择的认可和接纳。
在家庭中,每个人都是独立的个体,都有自己的优点和不足,都有自己的喜好和追求。
我们不能因为自己的喜好去强迫家人做不愿意做的事情,也不能因为家人的某些不足而轻视他们。
比如,孩子喜欢画画,但是父母认为学习数学更重要,就强行阻止孩子画画,这会让孩子感到失落和不被尊重。
同样,丈夫喜欢看足球比赛,妻子不能因为觉得无聊就不让他看,而是应该尊重他的兴趣爱好。
尊重还体现在尊重家人的隐私上。
每个人都有自己的小秘密,都有自己不想被别人知道的事情。
我们要给家人足够的个人空间,不要随意翻看他们的日记、手机等私人物品。
再者,包容和理解是家庭幸福的润滑剂。
夫妻和谐幸福相处之道1.无论大事小事都当开诚相见彼此中间不要说一句谎言,不要用一点诈术,不要作一件欺骗对方的事。
如果不谨慎说了一句谎言,或作了一件不诚实的事,应当急速向对方承认,切不可再说谎遮掩。
彼此中间要建立极好的信用。
这样能免去二人中间许多的祸患罪恶和危险。
2.不可拿什么比自己的配偶更好的异性人与自己的配偶比较这样作便是给魔鬼开门,容他进到你心中来陷害你。
往轻里说你要对你的配偶发生厌恶轻看的心,往重里说你会渐渐的与别的异性人发生爱情,至终陷在淫乱的罪中。
夫妇二人都当彼此尊重,不可向对方行使权柄,好象对子女或仆人似的,要尊重对方的自由和人格。
在小事上大家都可自由,在大事上彼此商酌办理。
妻子决不可看她的丈夫为仆人,丈夫也不当拿他的妻子当奴隶。
3.应当彼此信任,断不可互相猜疑尤其是在自己的配偶与其他异性人中间的关系上。
常见作丈夫的看见自己的妻子与别的男人说了几句话,便疑惑妻子爱上了别人。
也常见作妻子的看见自己的丈夫与别的女子有了几次来往,便疑惑丈夫向自己变了心。
因此便满心愤怒,作浪兴风,把一个快乐的家庭弄得成了战场。
其实自己所猜疑的也许完全不是事实,不过是自己的幻想和揣测。
就因为自己的猜疑以致毁坏了美满的家庭。
还有许多时候自己的配偶虽然与别的异性人有一些接触和往来却完全与爱情无关,只因为自己的猜疑和误会,竟使自己的配偶由愤怒而流于报复,竟真与别人发生了关系。
这种事情是我们屡次听见看见的。
不用说事情是出于自己的幻想和揣测,纵使你的配偶真爱上了别人,愤怒和争吵不但不能挽回他的心,而且会使他越发远离你,恨恶你。
如果你的配偶和其他异性人发生了爱情,你只能表示信任他,使他自己惭愧;敬爱他,使他又良心不安;特别体恤他,使他觉出究竟你是他的亲人,究竟你真可爱,这样才可以使他醒悟过来,专心爱你。
如果他有一个情人在外面爱他,你却终日在家中向他吵闹不休,岂不是使他更爱那个情人,更加恨恶你?请想你这样作是多么愚昧呢?一个多猜疑好争吵的人永远不用希望能有一个快乐的家庭。
幸福之道性方法实战一切的供养,以法供养的功德最为殊胜。
为什么说法供养最殊胜呢?因为它最为彻底。
一般来说,物质并不能填补心灵的空虚,也不能去除人的无明与烦恼。
缺乏物质,人也会活得快乐、幸福;像孔子饭疏食饮水,曲肱而枕之,乐亦在其中矣。
颜回一箪食、一瓢饮,居陋巷,人不堪其忧,回也不改其乐。
这都是幸福,因为他们心里有了一个理念,明了人生的真谛,所以人生对他们来讲,是一种奉献、一种喜乐;反之,没有幸福、充满了挫折的人生,就变成是一种惩罚、一种煎熬了。
所以今天我报告的专题就是幸福之道。
一、使众生幸福是佛出世的本怀幸福之道,就是通向幸福的道路。
也许各位要问:为什么不谈禅、不谈佛法,而要谈幸福?因为使众生幸福是佛出世的本怀,佛之所以出现世间,就是为了除苦予乐——除掉众生的烦恼痛苦,给予众生以喜乐和幸福。
佛的慈悲:慈,就是予乐,给你喜乐,给你幸福;悲,就是除去你的痛若与烦恼,这是佛出世的本怀,佛出世就是希望众生活得很幸福。
众生之所以活得不幸福,是因为走的方向不对,南辕北辙,心里想去台北,结果往南到了高雄。
所以幸福之道就有探讨的必要了。
首先我们要了解,幸福不但是世尊出世的本怀,也是人人的合理愿望。
据我所知,想成佛的人不太多,想过好日子的人倒不少,那怕他活得很辛苦、很受罪,他也愿意多活几年;你若是要他摆脱肉体、摆脱家庭,让他马上成佛,他反而会害怕、会拒绝,因为他所要的只是幸福。
二、安、和、福、禄、寿是真幸福幸福有真幸福与假幸福之分。
假的幸福就是一般世俗所谓的福禄寿三星高照,福是福气、幸运;禄是待遇、地位,也是应得的尊重;寿是可以多活几年。
人们认为这就是幸福。
有人认为福禄寿还不够,又加上个喜字,除了福禄寿之外,还要经常有喜事,这就成了福禄寿喜。
有的人还希望多点钱,来个五福临门,就成了福禄寿喜财。
其实,这些只是空想,因为你没有那个条件。
大宇宙一切的存在,都是条件的组合,凡是没有条件的东西,就不能存在。
好比说物质最小的单位原子,把电子、质子、中子分开之后,什么都没有;我们喝的水是氢二氧,如果把氢二氧一分开,那里有什么水呢?你要求福禄寿喜财,而不具备幸福的条件,又怎么能够获得?所以说那是假的幸福。
幸福之道The Road to Happiness(英汉对照)It is a commonplace among moralists that you cannot get happiness by pursuing it. This is only true if you pursue it unwisely. Gamblers at Monte Carlo are pursuing money, and most of them lose it instead, but there are other ways of pursuing money, which often succeed. So it is with happiness. If you pursue it by means of drink, you are forgetting the hang-over. Epicurus pursued it by living only in congenial society and eating only dry bread, supplemented by a little cheese on feast days. His method proved successful in his case, but he was a valetudinarian, and most people would need something more vigorous. For most people, the pursuit of happiness, unless supplemented in various ways, is too abstract and theoretical to be adequate as a personal rule of life. But I think that whatever personal rule of life you may choose it should not, except in rare and heroic cases, be incompatible with happiness.There are a great many people who have all the material conditions of happiness, i.e. health and a sufficient income, and who, nevertheless, are profoundly unhappy. In such cases it would seem as if the fault must lie with a wrong theory as to how to live. In one sense, we may say that any theory as to how to live is wrong. We imagine ourselvesmore different from the animals than we are. Animals live on impulse, and are happy as long as external conditions are favorable. If you have a cat it will enjoy life if it has food and warmth and opportunities for an occasional night on the tiles. Your needs are more complex than those of your cat, but they still have their basis in instinct. In civilized societies, especially in English-speaking societies, this is too apt to be forgotten. People propose to themselves some one paramount objective, and restrain all impulses that do not minister to it. A businessman may be so anxious to grow rich that to this end he sacrifices health and private affections. When at last he has become rich, no pleasure remains to him except harrying other people by exhortations to imitate his noble example. Many rich ladies, although nature has not endowed them with any spontaneous pleasure in literature or art, decide to be thought cultured, and spend boring hours learning the right thing to say about fashionable new books that are written to give delight, not to afford opportunities for dusty snobbism.If you look around at the men and women whom you can call happy, you will see that they all have certain things in common. The most important of these things is an activity which at most gradually builds up something that you are glad to see coming into existence. Women who take an instinctive pleasure in their children can get this kind of satisfaction out of bringing up a family. Artists and authors and men ofscience get happiness in this way if their own work seems good to them. But there are many humbler forms of the same kind of pleasure. Many men who spend their working life in the city devote their weekends to voluntary and unremunerated toil in their gardens, and when the spring comes, they experience all the joys of having created beauty.The whole subject of happiness has, in my opinion, been treated too solemnly. It had been thought that man cannot be happy without a theory of life or a religion. Perhaps those who have been rendered unhappy by a bad theory may need a better theory to help them to recovery, just as you may need a tonic when you have been ill. But when things are normal a man should be healthy without a tonic and happy without a theory. It is the simple things that really matter. If a man delights in his wife and children, has success in work, and finds pleasure in the alternation of day and night, spring and autumn, he will be happy whatever his philosophy may be. If, on the other hand, he finds his wife fateful, his children’s noise unendurable, and the office a nightmare; if in the daytime he longs for night, and at night sighs for the light of day, then what he needs is not a new philosophy but a new regimen----a different diet, or more exercise, or what not.Man is an animal, and his happiness depends on his physiology more than he likes to think. This is a humble conclusion, but I cannot make myself disbelieve it. Unhappy businessmen, I am convinced, wouldincrease their happiness more by walking six miles every day than by any conceivable change of philosophy.道德家们常说:幸福靠追求是得不到的。
宝妈的家庭幸福之道如何营造温馨的家庭氛围家庭是一个人一生中最重要的港湾,对于宝妈来说,如何营造一个温馨的家庭氛围是至关重要的。
一个温馨的家庭氛围不仅对孩子的成长有着积极的影响,也能够让整个家庭感到幸福、温暖。
下面将从亲子关系、家庭氛围以及家庭时间三个方面来探讨宝妈的家庭幸福之道。
一、亲子关系的建立建立良好的亲子关系是营造温馨家庭氛围的基础。
首先,宝妈应该与孩子建立密切的互动关系。
可以给孩子创造充分的沟通机会,倾听孩子的想法和感受,鼓励孩子表达自己的意见。
其次,宝妈应该注重与孩子之间的情感交流。
可以通过陪伴孩子做游戏、阅读故事等方式来增进亲子感情。
同时,宝妈也应该尊重孩子的个性和独立性,给予他们适度的自主权。
二、创造温馨的家庭氛围营造温馨的家庭氛围需要宝妈的精心设计和经营。
首先,宝妈可以给家庭增添一些绿色植物或鲜花,打造一个生机勃勃的环境。
其次,宝妈可以注重家居布置,打造一个温馨舒适的家。
可以用一些柔软的家具、温暖的灯光以及柔和的音乐来营造融洽的氛围。
同时,宝妈还可以有意识地创造家庭团聚的场景,比如举办家庭聚餐、看电影、一起郊游等,增进家庭成员之间的感情。
三、合理安排家庭时间合理安排家庭时间可以提高家庭成员之间的互动和联系。
宝妈可以制定一个家庭时间表,确保每个成员都有足够的时间和机会参与家庭活动。
可以安排一起做饭、一起看电视剧、一起做游戏等,增加家庭成员之间的互动时间。
此外,宝妈还可以和孩子一起制定一些家庭规则,比如晚餐时间不能使用手机、每天晚上一起读书等,促进家庭成员之间的沟通和交流。
总之,宝妈通过建立良好的亲子关系、创造温馨的家庭氛围以及合理安排家庭时间,可以营造一个温馨幸福的家庭氛围。
一个温馨的家庭氛围不仅能够让孩子感到被关爱和尊重,也能够让整个家庭在温暖中成长和蓬勃发展。
宝妈们应该牢记这些家庭幸福之道,用心经营家庭,创造更美好的明天。
幸福,是每个人都向往的状态,然而,对于如何获得幸福,人们却有着各不相同的看法和追求方式。
从心理学的角度来看,幸福并非简单的物质满足或瞬间的快乐,而是一种持久而深刻的内心体验。
本文将从心理学的视角探讨幸福观,帮助我们找到真正的幸福之道。
幸福观的构建首先源于自我认知的清晰。
心理学研究表明,对自己的认识越深刻,越能够明确自己的需求和价值观,从而在生活中找到满足感和幸福感。
这种自我认知不仅仅是对自身优缺点的认识,更是对内心深处渴望的理解和接纳。
只有当我们真正了解自己的需求和追求,才能在追求幸福的过程中少走弯路,避免盲目跟风或追逐表面上的虚荣。
幸福的获得也离不开积极情绪的培养。
积极心理学告诉我们,乐观、自信、感恩等积极情绪对于提升幸福感具有重要作用。
当我们以积极的心态面对生活中的挑战和困难时,更容易发现其中的机遇和美好,从而增强内心的满足感和幸福感。
同时,积极情绪还能够促进人际关系的和谐,增强社会支持,进一步提升我们的幸福感。
然而,真正的幸福并非没有痛苦和挫折。
心理学研究表明,对于生活中的挫折和痛苦,我们应该以积极的方式去面对和应对。
这包括接受现实、调整心态、寻求支持等。
当我们能够以成熟和理智的态度去面对生活中的不如意时,我们不仅能够从中汲取经验和教训,更能够在挫折中找到成长和进步的机会,从而增强内心的力量和幸福感。
此外,人际关系的质量也是影响幸福感的重要因素。
人是社会性动物,我们的幸福感往往与他人的关系紧密相连。
良好的人际关系能够为我们提供情感支持和归属感,增强我们的幸福感。
因此,我们应该注重与他人的沟通和交流,建立健康、和谐的人际关系。
同时,我们也需要学会处理人际冲突和矛盾,以维护关系的稳定和持久。
最后,真正的幸福之道在于追求内心的平衡和满足。
这需要我们关注自己的内在需求,寻找真正能够让自己感到满足和快乐的事物。
无论是工作、学习还是休闲娱乐,我们都应该根据自己的兴趣和价值观去选择和安排,避免盲目追求外在的认可和成就。
和谐家庭幸福之道活动方案【活动方案】和谐家庭幸福之道为了促进家庭和谐与幸福,我们设计了一项名为“和谐家庭幸福之道”的主题活动。
本活动旨在通过一系列有趣且互动性强的环节,帮助家庭成员增进彼此的理解和感情,提升家庭的和谐度,共同创造幸福的生活氛围。
活动目标:1. 提升家庭成员之间的沟通效果。
2. 增进家庭成员的情感亲密关系。
3. 培养家庭成员的合作意识和团队精神。
4. 激发家庭成员对幸福生活的追求。
活动时间:本活动将持续一个月,每周安排一次活动,共计四次。
活动安排:第一周:家庭共修时间:一个晚上地点:家庭成员共同选择的开放空间活动内容:家庭成员共同选择一项修身养性的活动,如静坐冥想、读书分享、绘画等。
每个人都可以选择自己喜欢的活动,以此来放松身心、集中注意力,并借此增进家庭成员之间的默契与理解。
第二周:亲子厨艺大赛时间:一个晚上地点:家庭厨房活动内容:家庭成员分为两组,每组包含一位父母和一位子女。
比赛开始前,每组根据自己选择的食材准备一份可口的菜肴,并在规定时间内完成。
比赛旨在强调父母与子女之间的沟通、合作与团队精神,同时也加强了家庭成员对美食的共同追求。
第三周:家庭电影夜时间:一个晚上地点:家庭客厅活动内容:家庭成员共同选择一部适合所有人观看的电影,并在家庭原创剧本演绎的配合下进行“院线首映”。
通过共同观影,家庭成员可以一起欣赏电影的精彩剧情,分享各自的观影体验,从而增进家庭成员之间的情感交流与共鸣。
第四周:家庭运动日时间:半天地点:户外运动场地或室内体育馆活动内容:家庭成员一同参与体育运动,如足球、篮球、排球、羽毛球等。
活动的目的是增强家庭成员的身体健康、培养团队合作精神,并通过比赛的方式营造愉快的家庭氛围。
活动进行期间,家庭成员可以相互鼓励、支持和欣赏彼此的进步。
活动总结:在这一个月的活动中,整个家庭共同参与并享受活动的过程。
通过一系列的互动环节,家庭成员之间的相互了解、理解和尊重得到加深,同时也增进了彼此之间的情感与默契。
2020高考作文素材:命题作文“幸福之道”导写【文题呈现】阅读下面的文字,根据要求作文。
李嘉诚曾说,最幸福的事,是老两口开一家小店,打烊后在灯下一起数钱。
而托尔斯泰则说:“欲望越小,人生就越幸福。
”这些物质或精神的富有者为我们指出了人生真正的幸福之道。
请以“幸福之道”为题写一篇不少于800字的文章。
要求:①角度自选;②立意自定;③除诗歌外,文体自选。
【写作点拨】衡量生活质量的一个重要标杆,是幸福感;衡量城市品位的一个重要标杆,是幸福指数。
应该说,“幸福”是当今社会一个热点词语,也是一个让当代人内心最纠结的词语。
而“幸福之道”这一文题较之“幸福”,多出了一个关键字“道”,这就要求我们在对蕴涵质感和情感的生活的感受中,悟出获取或生成“幸福”的方法、路径。
这一文题对我们的感悟力有着较高的要求,我们必须缘事生理,要透过件件事、丝丝情,生发出点点理。
这个“理”,不是公理,而是属于我自己的理;不是大道理,而是“于我心有戚戚焉”的理;也不是常理,而是谁都能感受得到但谁都没有说出来的理。
应该说,本文写作的高度、深度和亮度都聚焦在这个“理”上,它需要我们去静心揣摩、细细探究。
只有这样,我们才能把这个“理”看得清清楚楚、明明白白、真真切切。
幸福之道幸福,使心灵像清泉一般无痕,使欲望如雨后晴空一样洁净。
随着金色的九月拉开序幕,神秘的高中生活终于揭开了面纱。
在这收获的季节,我们却早早储藏起那过往的沉甸甸的果实,又踏上了风雨交织的征途。
早耳闻魔鬼高中,如今亲身体验,方知现实有过之而无不及。
每天,素未谋面的概念、试题、句法排山倒海汹涌而来。
日出而起,月升未归,灯火通明的校园是夜晚一道亮丽却紧张的风景线。
我们不时紧皱眉头,不时唉声叹气,实在难以想象自己将如何完成这一狼狈的跨越……买资料是任务之一。
谨遵师命,我为寻真经,展开了地毯式搜索。
开学初的书店才真正像个书店,门庭一扫往日的萧条冷落,红红火火地涌满了学子。
我在熙熙攘攘的人群中搜寻目标,几本资料买下来,我已是心力交瘁。
婚姻幸福之道婚姻是人生中至关重要的一部分,对于夫妻双方来说,怎样才能拥有幸福美满的婚姻呢?这并非易事,需要双方共同努力、理解和包容。
以下将介绍几种实践方式,帮助夫妻们走向婚姻幸福之道。
1. 建立良好的沟通沟通是婚姻中最重要的因素之一。
夫妻双方需要学会聆听对方的想法和感受,并且坦诚地表达自己的意见。
了解对方的需求、期望和担忧,通过有效的沟通解决问题。
避免争吵和冲突,以积极的态度处理矛盾,并尊重对方的观点。
良好的沟通是建立信任和互相支持的基础。
2. 保持兴趣和共同爱好婚姻中,夫妻双方应该保持对彼此的兴趣,并且共同发展一些爱好。
可以一起参加体育活动、观看电影、旅行等等。
这样不仅能增进夫妻之间的感情,也可以丰富彼此的生活。
共同的兴趣和活动可以增加相互间的默契和亲密感。
3. 互相尊重和理解在婚姻中,互相尊重和理解是非常重要的。
要学会尊重对方的意见、习惯和独立性。
避免使用批评或指责的方式对待对方,而是以包容和理解的态度对待。
夫妻双方应该相互支持,为对方提供精神上的鼓励和支持。
互相的理解和支持可以增加婚姻的稳定性和幸福感。
4. 保持良好的亲密关系婚姻中的亲密关系对于夫妻双方来说是非常重要的。
要保持良好的性生活和亲密接触,增加夫妻之间的感情和互动。
同时,要学会关注对方的需求和感受,用行动和细节来表达爱意,比如亲密的拥抱、温柔的问候等等。
良好的亲密关系可以增进夫妻之间的默契和幸福感。
5. 共同承担责任和分工合作夫妻双方应该共同承担家庭和生活中的责任,并合理分工。
通过相互协调和配合,共同解决问题,提高生活质量。
不要将责任全部推给对方,而是要一起面对困难和挑战。
共同承担责任和分工合作可以减轻夫妻之间的压力和负担,增加夫妻间的信任和稳定。
6. 寻求帮助和支持婚姻中遇到问题时,夫妻双方可以寻求专业的帮助和支持。
可以咨询心理咨询师或参加夫妻培训课程,学习如何更好地处理问题和改善夫妻关系。
有时候,外界的建议和观点可以帮助夫妻双方更客观地看待问题,找到解决的方法。
弟子规第九集幸福之道观后感
我以前觉得幸福就是有很多钱,想买啥就买啥,想干啥就干啥。
看了这集之后才发现,自己之前的想法太天真啦。
这集里讲的幸福之道,好多都是从一些小事里体现出来的,特别接地气。
还有在和朋友相处的时候,要真诚、守信。
我就有个特别好的朋友,我们俩以前约定好一起去做一件事,结果我因为别的事情差点就爽约了。
当时我还没觉得有啥大不了的,看了这集之后,我就觉得自己这样做很不对。
要是以后都这样不守信,那朋友之间的关系肯定会越来越差的。
所以我就赶紧给朋友道歉,并且保证以后一定不会这样了。
朋友之间这种真诚相待,才会让彼此都感觉很幸福。
在对待陌生人方面,这集也给了我启发。
要有一颗善良的心,能帮忙的时候就帮忙。
有一次我在马路上看到一个老爷爷提着重东西,当时我就犹豫了一下要不要去帮忙,结果还没等我反应过来,就有个小朋友跑过去帮老爷爷提东西了。
我当时就特别惭愧,看了这集之后,我就想以后再遇到这种情况,一定要毫不犹豫地去帮忙。
这种帮助别人的感觉,肯定会让自己心里暖暖的,这也是一种幸福呀。
夫妻共同成就的幸福之道夫妻生活是每个人人生中的重要组成部分,共同成就幸福的婚姻关系是每一对夫妻所追求的目标。
然而,在现实生活中,夫妻之间常常会面临各种挑战和困难。
要实现夫妻共同成就的幸福之道,需要双方共同努力,并遵循以下几个关键要素。
一、相互尊重与理解夫妻之间的相互尊重是建立健康、稳定婚姻关系的基础。
双方需要尊重对方的个人空间、兴趣爱好和意见。
在面对分歧和冲突时,要善于倾听和理解对方的观点,尽量避免冲动和争论。
夫妻之间也应该坦诚相待,彼此分享内心的感受和需求,以增进理解和信任。
二、良好的沟通与沟通技巧良好的沟通是夫妻共同成就幸福之道的重要因素。
双方应该学会有效地表达自己的想法和情感,学会倾听对方的意见和感受。
在沟通中,要注意语气和表达方式,避免使用贬低和攻击性的言辞。
另外,沟通也包括非语言交流,如肢体语言和面部表情,夫妻可以通过这些方式更好地了解对方的需求和情感状态。
三、共同目标与价值观夫妻之间共同的目标和价值观是建立稳固婚姻的重要支撑。
双方应该共同制定长远的规划和目标,共同努力实现。
夫妻也应该保持开放的心态,倾听对方的期望和需要,并做出妥协和调整。
此外,夫妻之间的价值观也应该保持一致,共享相似的人生观和家庭观念,这样可以增进彼此的理解和和谐。
四、共同经历与回忆夫妻共同经历的美好时光和回忆可以增强夫妻之间的情感纽带。
双方可以共同参与家庭和社交活动,分享喜怒哀乐。
在度假或纪念日时,夫妻可以共同安排一些特别的活动和旅行,为彼此留下美好的回忆。
这些共同经历可以加深夫妻之间的感情,增加幸福感和满足感。
五、共同兴趣与支持夫妻之间共同的兴趣与支持也是夫妻共同成就幸福之道的重要因素。
双方可以发现共同的爱好和兴趣,共同参与其中,增加互相交流和互动的机会。
同时,夫妻之间也需要相互支持和鼓励,共同面对生活中的挑战和困难,共同实现个人和家庭的目标。
六、宽容与包容宽容和包容是夫妻之间关系健康发展的重要保障。
双方应该理解和接受对方的缺点和不足,不要过分苛求完美。
大学生的追求幸福之道随着社会的发展与进步,大学生们对幸福的追求也变得日益重要。
然而,追求幸福不仅仅是物质享受的满足,更应该是一种内心的宁静和对生活的满意。
那么,作为大学生,我们应该如何追求真正的幸福呢?一、拥抱积极态度首先,拥抱积极的态度对于追求幸福是至关重要的。
大学生阶段是我们进入社会的起点,在这个阶段我们将面临各种挑战和困难。
但是,积极的心态能够帮助我们战胜困难,看到事物的积极一面。
只要我们有了积极的心态,就能发现身边的美好,对于困难和挫折更加勇敢地去面对,从而追求到真正的幸福。
二、认真选择个人发展方向大学时光是我们个人发展的重要阶段,我们应该认真思考自己的兴趣和优势,选择适合自己的方向进行深入学习和研究。
只有找到自己热爱的事业,才能发挥自己的潜力,从而获得成就感和满足感。
因此,大学生应该积极探索自己的兴趣领域,努力学习并发展自己的专业技能,这样才能更好地追求幸福。
三、保持身心健康追求幸福的道路上,身心健康是不可或缺的。
注意饮食,合理安排作息时间,保持适当的锻炼,是维持身体健康的基础。
同时,我们也应该注重心理健康,积极面对压力和情绪的波动,学会调节情绪。
均衡的身心健康可以提供持久的幸福感,并且让我们更加有能力去迎接各种挑战。
四、培养良好的人际关系人际关系对于追求幸福至关重要。
我们应该主动与同学、老师、朋友和家人建立良好的关系,学会倾听和沟通,尊重他人的感受和观点。
良好的人际关系可以给予我们支持和安慰,也能够让我们获取更多的人生经验和智慧。
同时,我们也要懂得关心别人,愿意帮助他人,共同创造一个温暖而和谐的环境。
五、寻找内心的平衡点追求幸福的道路上,我们也需要找到内心的平衡点。
每个人都有不同的生活节奏和压力,我们需要学会平衡学习、工作和生活的各个方面。
不要过分追求完美,学会适度放松和调整自己。
在追求的过程中,内心的平衡是至关重要的,它能够帮助我们更好地调整心态,提高生活的质量。
六、积极参与社会公益活动积极参与社会公益活动也是追求幸福的一种方式。
年轻人的选择困境和幸福之道年轻人的选择困境和幸福之道随着社会的发展和变化,年轻人面临的选择越来越多,但同时也带来了更多的选择困境。
在这样的背景下,如何面对选择困境并找到自己的幸福之道成为了一个重要问题。
一、选择困境的原因1.社会变革带来的选择增多随着社会变革和发展,人们面临的选择越来越多。
例如,在职业方面,传统行业不再是唯一选择,新兴行业也逐渐崛起;在生活方式方面,传统观念逐渐被打破,个性化需求得到满足。
这些变化使得年轻人在做出决策时需要考虑更多因素。
2.信息过载导致判断困难互联网时代让我们可以获取大量信息,但同时也让我们陷入了信息过载。
信息过载使得我们很难从众多选项中进行判断和决策。
我们需要花费更长时间去收集信息、筛选信息、比较信息,在这个过程中容易迷失方向。
3.不确定性增加导致担忧现代社会充满了不确定性,未来的发展方向很难预测。
年轻人在做出决策时需要考虑到未来的发展趋势和自身的情况,但这些因素都充满了不确定性。
这种不确定性会让年轻人感到担忧和焦虑,进而影响他们做出正确的决策。
二、选择困境带来的影响1.焦虑和压力增加选择困境会让人感到焦虑和压力增加。
面对众多选项,我们需要做出决策,但同时也需要承担这个决策所带来的风险。
这种压力会使得我们感到疲惫和无助。
2.错失机会或后悔在面临多个选择时,我们必须做出一个选择,并承担其所带来的结果。
如果我们做出了错误的选择或者错过了某个机会,就可能会后悔。
这种后悔感会对我们的心理产生负面影响。
3.自我怀疑和不安全感当我们一次又一次地在众多选项中进行抉择时,容易产生自我怀疑和不安全感。
我们开始怀疑自己的判断力和能力,进而影响我们的自信心和自尊心。
三、如何应对选择困境1.确定自己的目标和价值观在做出决策之前,我们需要先了解自己的目标和价值观。
这些因素将有助于我们确定个人优先事项和选择方向。
只有明确了自己的目标和价值观,我们才能更好地做出决策。
2.减少信息量在面临众多选项时,我们需要减少信息量以便更好地做出决策。
年轻人的选择困境和幸福之道引言在当今社会,年轻人面临着前所未有的选择困境。
随着社会发展和科技进步,我们拥有了更多的选择机会,但同时也承受着更大的压力和困惑。
如何在众多选择中找到属于自己的幸福之道成为了年轻人迫切需要解决的问题。
选择困境的原因1.社会变革:社会结构不断变化,职业领域日新月异。
年轻人需要在众多职业中进行选择,对于未来职业发展感到迷茫。
2.社交压力:社交媒体的兴起使得年轻人面临着无尽的比较和羡慕。
他们经常陷入与他人比较、追求别人认可的心理困境。
3.家庭期望:家庭对于子女未来的期望往往成为年轻人选择时的一种束缚。
他们可能被父母期望所影响,而忽略了自己真正感兴趣和适合的方向。
选择困境带来的负面影响1.焦虑和压力:面对众多选择,年轻人往往感到无所适从,产生焦虑和压力。
这种情绪可能影响他们的工作效率和生活质量。
2.决策困难:由于担心做出错误的选择,年轻人常常陷入决策困境。
他们可能在不同选项之间犹豫不决,导致时间和机会的浪费。
3.自我怀疑:长期处于选择困境中,年轻人可能开始怀疑自己的能力和价值。
这种自我怀疑会进一步削弱他们的信心和积极性。
幸福之道1.自我认知:年轻人应该通过深入了解自己的兴趣、价值观和优势来建立自己的幸福之道。
只有明确了自己的需求和目标,才能做出更好的选择。
2.探索与尝试:年轻人应该积极探索不同领域,并尝试新事物。
通过实践经验,他们可以更好地了解自己的喜好和潜力,并找到适合自己的方向。
3.沟通与咨询:与他人交流和咨询是解决选择困境的重要途径。
年轻人可以向身边的朋友、家人或专业顾问寻求建议和支持,从而更好地理清思路。
4.灵活性和适应性:年轻人应该保持灵活性和适应性,在变化多端的社会中不断调整自己的选择。
他们需要学会调整目标,接受挑战,不断成长。
5.平衡与自我关爱:在追求幸福之道的同时,年轻人也需要关注自己的身心健康。
他们应该合理安排时间,平衡工作与生活,并培养良好的自我关爱习惯。
结论年轻人面临着选择困境和幸福之道的挑战。
国际幸福日幸福之道心灵满足幸福,是每个人追求的最终目标。
然而,在现代社会,追求幸福似乎变得越来越困难,很多人感到内心的空虚与不满。
那么,如何找到幸福之道,实现心灵的真正满足呢?1. 健康的身体首先,身体健康是实现幸福的基石。
一个健康的身体可以保证我们有足够的能量和精力去面对生活的各种挑战。
为了保持身体健康,我们应该注重饮食平衡、规律运动,并且充足的睡眠也是非常重要的。
2. 理想的人际关系人际关系对于个人的幸福至关重要。
一个良好的人际关系网络可以让我们感到被理解、被关爱,并获得情感上的支持。
要保持良好的人际关系,我们应该学会倾听、尊重他人的观点,并积极参与社交活动。
此外,学会原谅他人的过错也是保持人际关系和谐的关键。
3. 自我发展与成长个人的成长与发展是心灵满足的重要来源。
我们应该不断学习新知识,追求个人兴趣与爱好,并设定合理的目标。
通过不断地努力,我们可以不断进步,并从中获得成就感与满足感。
4. 积极的心态积极的心态对于实现幸福至关重要。
我们应该学会看到事物积极的一面,树立乐观的信念,并培养感恩之心。
正面的思考方式可以帮助我们抵御负面情绪,保持心理健康,从而实现真正的幸福。
5. 适度舒适的物质生活物质生活的舒适度对于幸福的感受也有一定的影响。
然而,追求物质享受并不意味着我们需要无限制地满足欲望。
适度的物质生活可以带来满足感,但过度的追求会让我们沉溺其中,忽视了其他更重要的价值。
6. 关注他人的需要关注他人的需要可以带来内心的满足。
通过帮助他人解决问题、提供支持和鼓励,我们可以感受到自己的存在价值,并获得满足感。
因此,我们应该培养关怀他人的习惯。
7. 寻找内心的平静与宁静在快节奏的现代社会中,很容易感到焦虑和压力。
因此,寻找内心的平静与宁静对于实现幸福至关重要。
我们可以通过冥想、瑜伽或者是远离喧嚣的自然环境,来放松自己的身心,在内心中寻找平静。
总结幸福之道并没有固定的模式,每个人在追求幸福的道路上都会有不同的体验。
人生追求的多元目标:金钱之外的幸福之道引言:在快节奏的现代社会中,金钱似乎成了衡量成功的唯一标准。
然而,真正的幸福和满足感往往源自于生活的其他方面。
本文将探讨除了金钱之外,人生中值得追求的其他目标。
一、健康:生命的基石健康是一切活动的基础。
没有良好的身体和心理健康,金钱再多也无法带来真正的幸福。
投资于健康,包括规律的锻炼、健康的饮食和足够的休息,是每个人都应该优先考虑的。
二、人际关系:幸福的源泉人是社会性动物,与家人、朋友和同事建立良好的人际关系,可以带来支持、爱和归属感。
这些情感联系对于个人的幸福感至关重要,远比金钱更有价值。
三、个人成长:内在的财富不断学习和成长可以提升个人的自尊和自信,带来内心的满足感。
无论是学习新技能、阅读还是旅行,个人成长都是一笔无法用金钱衡量的财富。
四、工作与激情:实现自我价值找到一份与个人价值观和兴趣相匹配的工作,可以让人在每天的工作中找到意义和动力。
追求激情,而不仅仅是金钱,可以带来更多的工作满意度。
五、休闲与娱乐:平衡生活的艺术适当的休闲和娱乐活动可以缓解压力,提高生活质量。
无论是运动、艺术还是其他爱好,找到让自己放松的方式对于维持生活平衡至关重要。
六、社会贡献:实现更大的自我通过志愿服务、慈善捐赠或参与社会活动,个人可以为社会做出贡献,实现更大的自我价值。
这种成就感和满足感是金钱无法购买的。
结语:金钱在现代社会中确实扮演着重要角色,但它不应该成为人生唯一的追求目标。
健康、人际关系、个人成长、工作与激情、休闲与娱乐以及社会贡献,这些才是构成幸福生活的真正基石。
让我们重新审视自己的价值观,追求一个更加全面和丰富的人生。
幸福之道乐淘淘报幕词尊敬的各位嘉宾、亲爱的朋友们,大家好!我是今天的主持人,非常荣幸能够为大家带来这场主题为“幸福之道乐淘淘”的活动报幕词。
在这个忙碌的社会中,我们每个人都在追求幸福的道路上奔跑,而这次活动将为大家带来一场关于幸福的盛宴,帮助大家找到属于自己的幸福之道。
首先,让我们一起来探索幸福的真正含义。
幸福并不仅仅是物质上的满足,它更多是一种内心的感受和心灵的富足。
幸福来源于对生活的热爱和感恩,来源于与家人和朋友的美好关系,来源于对自己的认可和成长。
幸福是一种积极的情绪状态,它让我们拥有更多的能量和动力去追求更好的生活。
接下来,我们将通过一系列精彩的活动,为大家呈现幸福之道的多个方面。
首先是主题演讲,我们邀请了几位幸福学的专家,他们将与大家分享他们对幸福的理解和经验。
他们的演讲将帮助我们更好地认识和掌握幸福之道。
除了主题演讲,我们还准备了一些互动环节,让大家能够更加深入地参与其中。
比如,我们将设置一个幸福之道体验区,通过不同的活动和游戏,让大家亲身感受到幸福的力量。
我们还将举办一个幸福分享会,大家可以在这里分享自己的幸福故事和感悟,与他人一起交流和启发。
除了专家演讲和互动环节,我们还为大家准备了一些幸福之道的展览和展示。
在这里,你可以欣赏到一些关于幸福的摄影作品、绘画作品,甚至是一些幸福之道的创意手工艺品。
这些作品将通过艺术的形式,展现出幸福的美丽和多样性。
最后,我想提醒大家,幸福之道并不是一成不变的,它是一个不断探索和实践的过程。
每个人都有自己的幸福之道,我们需要不断地尝试和调整,才能找到最适合自己的方式。
希望通过今天的活动,大家能够获得一些启发和帮助,走上属于自己的幸福之道。
谢谢大家的聆听,祝愿每一位嘉宾和朋友都能在这次活动中找到属于自己的幸福之道。
谢谢!。
佛系是当代社会的幸福之道辩论赛辩词一辩、二辩、三辩、四辩发言稿一辩:尊敬的评委、各位观众,我代表佛系一方,今天要就“佛系是当代社会的幸福之道”这一主题展开辩论。
我认为,佛系是一种可以让人们更加放松、平和、自在的生活方式,是当代社会的幸福之道。
首先,佛系能够让人们摆脱焦虑和压力。
现代社会的竞争压力非常大,人们往往会因为工作、学习、生活等方面的压力而感到焦虑和疲惫。
而佛系则教导人们要放下功利心,不要过分追求物质和名利,让人们更加放松、自在,从而减少内心的负担。
其次,佛系能够让人们更加关注内心和他人。
佛系强调的是内心修养和慈悲心,让人们更加关注自己内心的感受和他人的需要,从而更加注重人际关系和社会和谐。
这样的生活方式能够让人们更加平和、友善,让社会更加和谐。
最后,佛系能够让人们更加珍惜当下的生活。
佛系教导人们要珍惜当下的生活,不要过分担心未来和过去的事情,让人们更加专注于当下的生活,享受每一个瞬间。
这样的生活方式能够让人们更加快乐、满足。
综上所述,佛系是当代社会的幸福之道,它能够让人们摆脱焦虑和压力,更加关注内心和他人,以及更加珍惜当下的生活。
因此,我认为佛系是一种值得推崇的生活方式。
二辩:尊敬的评委、各位观众,我代表另一方,认为佛系并不是当代社会的幸福之道。
我认为,佛系虽然有其可取之处,但也存在一些问题和不足之处。
首先,佛系可能会让人们过于消极和放任自己。
佛系强调的是放下功利心和不要过分追求物质和名利,这种生活方式可能会让人们过于消极和放任自己,缺乏积极性和进取心。
这样的生活方式可能会让人们错过一些机会和挑战,影响个人的发展和成长。
其次,佛系可能会让人们过于自我封闭。
佛系强调的是内心修养和慈悲心,这种生活方式可能会让人们过于自我封闭,缺乏对外部世界的关注和参与。
这样的生活方式可能会让人们与社会脱节,影响个人与社会的互动和交流。
最后,佛系可能会让人们过于追求平庸和安逸。
佛系强调的是珍惜当下的生活,不要过分担心未来和过去的事情,这种生活方式可能会让人们过于追求平庸和安逸,缺乏对未来的规划和追求。
How to Be Happy幸福之道Relax. Don’t take yourself too seriously. Happiness is largely a choice. Feel gratitude for all of the good in your life.放松。
把自己看得轻一点。
快乐在很大程度上,是一种选择。
为你生命中所拥有的美好,心怀感激吧。
Smile. Once you have enough to pay for life’s basics think to yo urself: “I’ve won." Happiness is contagious: find someone who is happy and stand close to them.微笑。
一旦你能满足自己的基本生活需求了,就在心里对自己说:“我赢了。
”快乐是可以传染的:所以找些快乐的人,然后向他们靠拢。
Play. Create. Happiness is attainable. Slow down and enjoy the scenery. Be spontaneous. Happiness is perched on your windo wsill, invite it in.玩。
创造。
幸福是可以通过努力获得的。
放慢脚步,去欣赏沿途的风景,要发自内心的去做。
快乐就栖息在你的窗槛上,把它请进来吧。
Success is not the key to happiness; happiness is the key to su ccess. Surround yourself with positive, life-affirming people.成功不是快乐的关键;而快乐却是成功的关键。
争取让在你身边的人都是些积极而又有肯定生活态度的人。
Make others happy. Have big dreams. Enjoy the journey. Grab e very single morsel of happiness which comes your way. Be on t he look out for moments of pleasure and wonder.让他人快乐。
拥有远大的理想。
享受你的旅途。
抓住旅途中点滴的快乐,珍惜每个开心和奇迹的瞬间。
Take care of your body. Be happy right here, right now, while w orking towards a better tomorrow. Forget about the Joneses. For give. Do for others. Become absorbed in activities that cause yo u to enter the “flow” state: that state where you forget yourself, lose track of time, and stop worrying. Develop the habit of positi ve self-talk. Plant a beautiful garden.善待自己的身体。
开心点,就在此时,此地,与此同时,也为了一个更美好的明天努力。
安心过自己的生活,不做无谓的攀比。
学会原谅,帮助他人。
积极投入地去参加活动,它们会让你进入一种“流动”的状态:在这种状态里,你会忘了自己,忘了时间,也停止焦虑。
养成积极的自我暗示的习惯。
修一个漂亮的花园。
Get sunlight and fresh air. Engage your mind in a puzzle: jigsaw puzzles, sudokus, or crossword puzzles. Listen to music. Make music. Quiet your mind chatter.享受阳光和新鲜的空气。
玩游戏:拼图游戏,数独游戏或填字游戏。
听听音乐,玩玩音乐,让你的思绪安静下来。
Meditate.沉思Practice yoga, tai chi, or Qigong. Get a box of six Guatemalan worry dolls: before going to bed, tell one worry to each doll and put them under your pillow; while you sleep, the dolls will take your troubles away.练习瑜伽,太极或者气功。
在睡觉前准备一箱(6个)危地马拉忧心娃娃,告诉每个娃娃一个忧伤,然后把它们放在枕头下面,枕着它们入睡。
这样,在你睡着的时候,它们就会将你的烦恼带走。
Make smart money choices. View difficulties as challenges to be overcome. Remember that it’s not a good story if there aren’t a ny dragons.正确的对待金钱。
把困难当成将要征服的挑战。
要知道,好事多磨。
Get involved in a cause that’s important to you. Have a cat or a dog; pet them often. Perform random acts of kindness, anonym ous or not. Surround yourself with pleasant smells: jasmine, lave nder, sandalwood . . . Put things in perspective. Go for a brisk walk. Stretch. Go to a museum.去做一些对你很来说重要的事情.养一只猫或狗,经常去宠爱他们。
经常性的做善事,匿不匿名都可以。
让你的周围充满可人的香味:茉莉花,薰衣草,檀香木。
用长远的眼光看待事情。
去轻轻松松的散步,舒展自身,去博物馆。
Find a hobby you love. Engage in pleasurable activities.找一个自己喜欢的爱好. 参加一些娱乐性的活动。
Spend discretionary income on experiences, such as dining out and travel, instead of purchasing goods.把闲钱花在体验上,比如说去外面吃餐饭,旅游,而不是去购物。
Count your blessings. Resolve to have a bad memory: release t he past. Be yourself, however strange and weird that may be. A sk yourself: what can I do to become happier? Read a good bo ok.珍惜你得到的恩泽.做一个“健忘”的人:释怀过去。
不管别人觉得你有多怪多离奇,都要坚持自己的本色。
问问自己:我要做些什么,才能让自己更快乐?读一本好书。
Climb on a tire swing. Be part of something bigger than yourself. Embrace change. Simplify. Think big in the long run, but think small in the short run. Remember the following line from the film “American Beauty”: “. . . it’s hard to stay mad when there’s so much beauty in the world.”Get rid of things that make you unha ppy. Make happiness a priority in your life. Do something hedoni stic: think afternoon at a spa or going out dancing.融入快乐,摆脱疲惫:.参与一些超越自己的事项。
接受改变。
尽量简单。
目光要长远,但是也要有近期目标。
记住《美国丽人》中的一句话:当世上有这么多美好事物的时候,想要保持疯狂也难。
解决掉那些让你不快的事情,让快乐成为你生命中的头等大事。
做一些享受的事情:想想下午去洗个温泉浴,或者去外面跳一支舞。
Be curious.保持好奇心.Engage in novel activities. Take on new skills. Learn new things. Think back to when you’ve been happiest: what were you doin g? Create satisfying, meaningful connections with other people. Practice deep breathing. Savor small authentic moments that brin g you contentment. Happiness is a state of mind. Have a small pleasure to look forward to every day: coffee out on the patio, g oing through a favorite magazine, visiting a beloved friend, bakin g cookies . . .参与新奇的事物:学习新技能,接触新鲜事物。
当你觉得自己是最快乐,最幸福的时候,回顾一下过去:回想你通常在做什么的时候,会感到快乐?与别人创建一种令人满足的,有意义的联系。
练习深呼吸。
尽情享受那些给你带来满足感的真实时刻。
快乐是精神上的一种境界。
每天都期待一点小幸福,去院子里喝喝咖啡,浏览一本自己喜欢的杂志,拜访自己喜欢的好友,享受自己喜欢的曲奇…..Search for the sacred in the ordinary.在每天的平凡中寻找神圣。
Do a cartwheel when nobody’s looking. Take George Eliot’s decl aration to heart: “It is never too late to be what you might have been.”趁别人不注意的时候来个侧身翻。