小学体育《站立式起跑》实践课教案

小学体育《站立式起跑》实践课教案
第一篇：小学体育《站立式起跑》实践课教案
小学体育《站立式起跑》实践课教案
学习目标：
1、通过各种练习使学生初步掌握站立式起跑的动作技术；
2、通过学练，形成正确的起跑姿势，发展学生的灵敏性与协调能力；
3、在与他人的合作学习中，学会相互帮助，培养集体主义精神；重点：快速起动的方法；难点：快速反应的能力；
学习内容：
1、站立式起跑
2、游戏：数字拼拼乐乐学习过程：
一、激趣导入：8-10分钟
学习内容：课堂常规与队列练习（原地踏步）、热身游戏“狼来了”、“韵律绳操” 教师活动：
1、检查着装，集合队伍，师生问好。

2、队列练习：原地踏步。

3、创设情境，带领学生进行热身小游戏“狼来了”。

4、引导学生跟着教师的节奏与口令，必须逃在自己附近的圆里。

5、指导学生认真模仿，进行“韵律绳操”。

6、指挥学生跟着音乐，认真模仿，充分活动身体各关节。

学生活动：
1、整队，向老师亲切问好。

2、积极参与队列练习，动作标准到位有力度，精神饱满。

2—3分钟
3、积极参与热身小游戏“狼来了”。

3—4分钟
4、游戏中遵守游戏规则，慢跑时注意前后间距，注意安全。

5、在自己所站的位置，按照要求进行“韵律绳操”。

3分钟
6、认真模仿，跟着音乐，动作有力到位，充分活动身体各关节。

组织：四列横队——四边形
二、学习本领，掌握技能：18-20分钟学习内容：站立式起跑教师活动：
1、组织学生进行不同姿势的起跑动作（蹲、趴、坐、站立、），教师口令指挥。

2、教师示范站立式起跑姿势，并且结合儿歌（两脚前后站；两手握拳前后摆，脚跟踮身体向前快快跑。

）组织学生做一做。

3、请出好的学生进行展示，并请同学一起读儿歌，提示动作要领。

4、指导学生听不同的信号进行站立式起跑练习（哨音、铜锣声、摇铃声，跑出后听到两声哨音必须快速转身回到原位）。

5、教师请出男生2人，女生2人，比一比谁的动作正确，反应快。

6、组织学生2人一组自主练习站立式起跑动作（1人喊，1人做）。

7、组织学生进行游戏“播种与收割”，讲解游戏方法（买种子、播种、收获、卖种子）
8、组织学生利用自己的绳子搭跑道，教师示范，学生模仿。

9、组织接力游戏“不让红旗倒”，教师讲解方法，指挥练习与比赛；
10、对学生的练习情况进行鼓励和表扬学生活动：
1、根据要求尝试不同姿势的起跑动作。

2---3分钟（3—4次）
2、看清教师的示范，听清讲解，结合儿歌自己模仿练一练。

1分钟
3、大胆展示正确的动作，学会观察，相互评价交流。

1—2次
4、积极参与不同信号的起跑练习，集中思想，反应迅速。

4次
5、大胆推荐自己进行男女生的比赛，为小组争光。

4次
6、2人一组，相互帮助练习，共同提高。

2分钟
7、积极参与游戏“播种与收割”，遵守规则。

3--4分钟（4次）
8、看清示范，学习搭跑道，积极参与接力游戏“不让红旗倒”，相互鼓励加油，为小组争光。

4—5分钟(2次)组织：同心正方形-----四路纵队
地去练习，给学生一定的想象的空间，让学生尽情发挥自己的能力。

三、增强体质：10分钟
学习内容：游戏：“数字拼拼乐乐” 教师活动：
1、集合队伍讲解拼数字游戏的方法。

（看到老师出示的数字后两人一组用绳子拼完，再听到哨音后利用跳绳将数字跳完，再进行下一组）
2、让学生分两人组，教师出示手里的号码牌后，待学生拼完后，看看哪一小组拼得最快。

对第一个完成的小组进行奖励，鼓励其他小组。

3、每拼完一个数字，教师吹哨让学生跳绳完成这个数字。

学生活动：
1、认真听讲知道游戏的方法，清楚游戏的玩法。

2、按要求分组，准备好绳子拼数字，两人合作完成，比快比美观，评出“巧手小组”。

3、听到哨音后，学生跳绳，比比谁最快，最先完成这个个数。

组织：两人组自由分散
四、身心恢复：4-5分钟学习内容：放松操“虫儿飞”
教师活动：
1、组织学生进行放松操“虫儿飞”。

2、引导学生畅谈本课的收获。

3、老师总结学生的练习情况，对表现好的组给予表扬鼓励。

学生活动：
1、学生随老师一起进行放松操练习。

1-2分钟
2、积极参与交流讨论，充分享受成功的快乐。

3、对老师的评价感到满意，准备下次做的更好。

组织：四列横队体操队形
场地器材：操场、绳子50根左右、沙包50个左右、红旗4面，录音机负荷预计：平均心率：120次/分左右，练习密度：45%左右1台。

第二篇：三年级体育教案站立式起跑
三年级体育教案——站立式起跑
一、教材内容：站立式起跑；游戏《贴人》
二、教学要求：
1、初步掌握站立式起跑的方法，发展学生快速反应能力。

2、组织好游戏，培养团结协作的集体主义精神。

三、教学重点：站立式起跑的基本动作。

四、教学过程：
1、体委整队、报告人数。

2、师生问好。

3、宣布本节课教学任务。

4、准备活动。

慢跑一圈，做徒手操。

5、教师示范和讲解站立式起跑三个环节的动作要领。

6、找学生演示，师生互相讨论指出存在的问题。

7、集体练习。

教师纠正。

8、分组练习。

9、教师讲解《贴人》游戏规则。

10、学生游戏。

五、总结。

1、教师小结：本节课学生听得比较认真，联系到位。

2、放松活动。

3、宣布下课。

第三篇：五年级体育站立式起跑教案
站立式起跑教案
站立式起跑教案
学习目标：
1、能知道站立式起跑的意义和方法。

2、能记住游戏名称和游戏方法。

3、注意力集中，练习时机智、果断。

教学过程：
一、开始部分 8分钟
1、整队、报告人数、师生问好！
2、布置本课内容和要求。

3、队列、队形练习。

4、活动性游戏：找朋友
5、专门性练习：各关节绕环；韧带练习。

二、基本部分 29分钟
（一）跑：站立式起跑
重点：能做出站立式起跑动作，做到反应迅速、快速起动。

教法：
（1）示范讲解站立式起跑动作；
（2）组织学生集体做原地摆臂、高抬腿跑、小步跑练习和站立式起跑分解动作练习；
（3）用各种信号让学生做站立式起跑练习，培养反应迅速、快速起动的能力；
（4）指导学生分组做站立式起跑和站立式起跑的 30米加速跑练习，着重培养快速起动能力。

学法：
（1）通过观察示范动作，自我进行模仿练习，理解并掌握站立式起跑的动作过程；
（2）成四列横队站在起跑线后（间隔1.5-2米），集中注意力看、听教师的信号；
（3）练习站立式起跑动作，体会反应迅速、快速起跑的要领；
（4）按能力分组，站立成梯形，练习站立式起跑的 30米加速跑；
（二）游戏：顶沙袋跑教法：
（1）讲解游戏的方法和规则，并请体育委员配合进行示范；
（2）进行分组尝试，了解规则和注意事项在游戏中的重要性；
（3）根据存在的问题，分组进行纠正；
（4）注意提示学生右侧通行的道理，防止发生冲撞现象。

学法：
（1）仔细观察，认真听讲，掌握游戏的方法规则；
（2）在组长带领下尝试游戏；
（3）通过教师的启发，善于发现问题，积极参加讨论和交流；
（6）积极参加游戏。

三、结束部分 3分钟
1、放松
2、课后小结
3、布置收交器材体操垫12块
课后反思：
通过本课教学，学生对所学动作要领有基本的掌握，但在游戏过程中，有部分学生对游戏规则及游戏方法理解不深，出现了违反游戏规则的事件，因此，在游戏教学过程中，必须先让学生理解和掌握游戏规则和方法，在此基础上，再对游戏方法和规则进行拓展，以培养学生的创新精神和能力。

第四篇：一年级体育《站立式起跑》教案
一年级上册《站立式起跑》教案
设计人：赵现水滕州市界河镇后枣小学
一、教材分析 1．教学内容分析
跑是人体最基本的运动技能，小学低年级跑的教材，主要是通过各种形式的自然跑，使学生初步掌握正确的自然奔跑方法，培养正确的起跑姿势，提高奔跑能力，使学生跑得正确、自然、放松、协调，促使他们身心得到全面发展。

本课的教学内容为站立式起跑，是小学低年级学生结合快速跑练习的一种最基本的起跑方法，也是最简单的起跑动作。

教学的重点是前脚的异侧臂在体前，听到动令后能使身体从静止状态快速向前跑出。

2．学生情况分析
本次授课的年级是一年级，他们活泼好动，想象力丰富，求知欲强，但是注意力不能长时间集中，容易受外界事物的干扰。

因此，本课通过多样的练习方法和比赛的教学形式集中学生注意力，调动学生的练习积极性。

一年级的学生体育基础较差、理解能力有限、对身体肌肉的控制能力不强，在课堂教学中容易出现的问题是：在教师带领下，原地模仿起跑动作比较容易，但在自己练习起跑动作时，就容易忽视异侧臂在前的正确起跑姿势，改正动作时经常出现换手的同时也换脚的情况，容易形成同侧臂在前的错误动作习惯。

因此，本次课的教学重点是掌握前脚异侧臂在前的正确起跑动。

使学生在做起跑动作时能够快速掌握前脚的异侧臂在前的动作要领，帮助学生改正错误动作，更好地掌握站立式起跑的动作方法。

二、教学目标
1.、认知目标：通过教学学生知道站立式起跑的动作，起跑动作在快速跑中的作用。

2、技能目标：基本掌握并运用站立式起跑的动作，学生在快速反应起动有所突破。

3、情感目标：使学生在练习过程中体验成功的喜悦，提高学生主动参与充分展示的意识，发展小组合作的精神。

本次课的教学重点：是掌握前脚异侧臂在前的正确起跑动作。

使学生在做起跑动作时能够快速掌握前脚的异侧臂在前的动作要领，帮助学生改正错误动作，更好地掌握站立式起跑的动作方法。

三、教学建议
教法建议：教师示范和学生练习相结合。

学法建议：自主探究与学生合作相结合。

四、场地器材
场地器材：彩球20个、录音机一台、磁带一盘、篮球4个
五、学习效果评价建议 1．学生自评
根据自己在课堂中的表现进行自评，各项练习能够做出两脚前后自然开立、异侧臂在前的正确起跑动作者为优。

2．学生互评在互助合作学习相互检查动作时，符合教师提出的要求，动作合格者为优。

3．小组评价
在各项练习比赛中，小组每获胜一次奖励一颗红星，累计获得红星最多的小组为本次课的优胜小组。

4．教师评价
教师通过观察、提问、个别辅导、语言激励的方式提高学生积极性。

六、教学课时建议建议：一课时（40分钟）
七、教学过程
年级：一年级人数：人授课教师：(一)创设情境,导入新课
一、语言导入，激情引趣。

（3分钟）
1、课堂常规。

2、学生成一路纵队在师带领下，跑成圆形自然散开。

师：“同学们，你们在电影中见过机器人吗？” 生：“见过”。

师：“那你能在圆圈内自由模仿一下吗？”
瞬间，学生兴致高涨，笑逐颜开，好象忘记了这还是课堂。

于是，同学们便三五成群的模仿机器人缓缓走向中间，有的学太空步、有的模仿《奥特曼》中的大怪兽、有的用手指指划划，嘴里不时发出“叮—叮—叮—”或“嘟—嘟—嘟—”等声音，好象在太空仓操作控制设备一样，一个个都栩栩如生。

二、活动身心。

（4分钟）
师：“大家表演得真生动，那你们想知道机器人的各关节是如何活动的吗？” 生：“想—”
1、请在音乐下跟老师一起学习“机器人”操。

2、机器人音效“唔—唔—唔—唔—”下，师示范、讲解，学生模仿练习：头部、上肢、肩部、腰部、下肢运动，每节4*8拍。

师：“通过做机器人操是不是明白了‘只有人才是最灵活的’？”
三、基本内容:(A站立式起跑 B游戏：“你抛我追”。

)
1、不同方式的起跑：“喜洋洋与灰太狼”（8分钟）
（1）方法和规则：所在位置为活动区，当听到“狼来了”以后，喜洋洋、美洋洋等要迅速跑到安全区才不会被狼吃掉。

若反应慢被狼吃掉者要站一边观摩，表现好者可再给一次生命重新游戏。

（2）组织形式
师：“喜羊羊、美羊羊等在山上悠然的玩耍着，有的躺着、有的坐着、有的趴着，有的站着在吃草（老师边讲故事，边示意同学选择
其一模仿），突然，“狼来了”。

学生紧张而迅速地跑向安全区。

师：“狼一只小羊也没抓到，灰心的走了，小羊又回到自己的乐园。

”（学生小心翼翼地返回）
师：“那么，你们敢换一种姿势，来挑战狼的到来吗？” “敢”。

师：“喜羊羊、美羊羊等又像刚才一样放松起来了。

有的……有的……”
老师巡回指导学生做好准备姿势，趁学生不经意时突然喊“狼来了”，以此练习4次。

（3）师生探究：
师：“经过刚才的游戏，你们感觉哪种姿势最利于生？” 生：“站着的时候。

” 师：“为什么呢？” 生1：“可以直接跑”。

生2：“不用起来后再跑”。

生3：“起动快”。

师：“那老师还有一种让大家起动更快的姿势，你们想学吗？” “想”
2、站立式起跑。

（12分）
（1）集合，成四路横队。

1.教师示范，做好站立式起跑的预备姿势，两腿前后开立、弯曲，身体前倾，重心前腿,后脚用力蹬地，快速向前。

师:“老师要考考大家，看谁最聪明。

我说大家做动作。

”
师：“两腿前后开立、弯曲，身体前倾，重心前腿。

如果左脚在前则右手在前，如果右脚在前则右手在前。

”
（2）师巡回辅导、纠正，表扬、鼓励。

（3）两人小组互学互纠。

（4）集中原地练习5—6次。

教师口令“预备” “停”。

师：“你们想看看老师是怎么做的吗？” 生：“想”。

（5）教师边发口令示范1次。

（博得学生掌声）
（6）成四列横队，两两背向站立，教师发令，自然站立姿势跑出10米返回，每组练习2次。

师：“大家想体验一下发令，当指挥的滋味吗？”“想”
（7）组织：四横队，师讲解示范，学生边学手势边练习，喊口令5—6次。

师：“下面要求第二、三组同学发令，第一、四组站立姿势跑出15米返回，然后交换练习2次。

看谁跑得快，发令最好，就请他在全
班发令。

”
（8）请2—3名优秀学生发令，前后两人追逐跑出15米，练习2—3次。

教师巡回指导，鼓励。

同时强调冲过终点线后不要即停，自然缓冲。

3、游戏：“你抛我追”。

（8分钟）（1）方法：两人或四人小组，拿彩球的同学发令，同时抛出彩球。

另一人自然站立姿势，听到“预备！跑”以后迅速跑出追球，看谁在最短距离追到球，返回并互换。

”（2）提示：发令者在抛球时的方法不限。

（3）组织：散点练习，约三分钟后让学生重新组合继续练习。

教师巡回指导并参与游戏。

（4）小结，师生互评。

四、恢复身心：（5分钟）（1）四列横队。

（如图示）
师：“你们会笑吗？” “你们会这样笑吗？”
（2）教师一一出示“微笑、狂笑、傻笑、苦笑、哭笑不得”等卡片。

（3）评出“微笑天使”、“狂笑大王”、“表演天才”。

(4)总结本课，提出希望。

(5)宣布下课。

生理负荷曲线预计：最高心率155次/分心率160******12***0333639424548分钟
安全措施：
科学合理的布置场地器材。

认真组织学生做好准备活动。

避免学生出现拥挤现象，保障练习安全。

八、本课特点
1．遵循循序渐进的教学原则，符合低年级学生技能掌握规律。

根据一年级学生的年龄特点及认知规律，在本课的教学中，由开始的“机器人”操活动身心，让学生全身心的投入到未来的机器人世界，过渡到两人一组相互纠正动作，再到学生起跑练习，最后开展，教学过程循“你抛我追”序渐进，符合低年级学生技能掌握规律。

2．充分发挥教师的主导作用，重视学生的主体地位。

遵循“以学生发展为中心，重视学生主体地位”的课程基本理念，在教学中重视学生的本体感受，同时充分发挥教师的主导作用，有效的提高了学生练习的积极性，同时锻炼了学生的快速反应能力，使本
次课的教学难点得以突破。

3．合理安排场地器材，提高课堂时效性。

本课的练习场地安排合理，避免在课堂教学中出现过多的调队，使各个教学环节连接紧密，为学生节省出更多的练习时间，大大提高了课堂的教学时效性。

九、教学反思
1．在本课在设计时采用了儿童喜爱的“机器人”操活动身心，让学生全身心的投入到未来的机器人世界；教师不用吼叫学生也做得认真投入，为学习起跑奠定了基础；将“不同方式的起跑”设计成游戏和讲故事的形式，学生在高兴之余无形地完成并达到快速反应、快速起动的效果；抓住该年段学生爱表现，好“管人”这一心理特征，让学生学会发令，既在本课让学生多学习一项技能，又成为快速起跑教学的一个手段；将起跑及起跑后的加速这一重要内容设计成小组相互追逐比赛，满足了学生争强好胜的心理，让学生乐不可支；同时，作为搭配教材“你抛我追”游戏，既体现了上下肢搭配的理论，又合理的再现了本课教学的重点和目标。

最后，在结束时让学生展现各种不同的笑，既让学生开心，又使学生身心得到恢复，整堂课尽在学生的高昂激情和欢声笑语中完美谢幕。

2．问题与不足
通过本次课的学习，学生虽然掌握了异侧手和脚在前的正确起跑姿势，并能根据教师发出的不同起跑信号做出快速起跑，但是在起动时还是有一些学生的反应比较慢，原因是这些学生的身体重心过高，并且放在了两脚中间。

在下次课的教学中还应重点纠正这些错误动作，比如提示学生身体前倾，重心放在前脚，两腿膝关节微屈，降低重心，后脚脚跟提起，做到迅速起动等等，让学生更好的掌握站立式起跑的动作，提高快速起跑能力。

第五篇：站立式起跑教案。

体育与健康《站立式起跑》教学设计
一、指导思想
根据水平二目标，坚持“以人为本、健康第一”的指导思想，以激发学生的学习兴趣，发挥学生主体能动性，引导学生探究学习、合作学习，关注学生个体差异，让学生在体育活动中主动参与并获得成
功的乐趣。

二、教材分析
本教材是小学体育教学的基本项目之一，站立式起跑的动作是进行跑教学的基础内容。

掌握正确的站立式起跑动作，对发展学生起跑时的反应能力，提高学生跑的成绩有着重要的作用。

本课试图通过多种学练方法，试图提高学生的学练兴趣，在体验多种姿势的起跑过程中，让学生认识到掌握站立式起跑的正确动作，提高学生对站立式起跑学习的重视程度，以便教学目标的更好达成。

教学对象：八年级甲班
1、重点：前脚异侧臂在体前，反应迅速，起动要快。

2、难点：全身动作协调，后蹬有力。

三、学情分析
八年级学生他们善于模仿，对新生事物接受能力强，有好奇心，表现欲望逐渐增强，而且对体育活动热情较高，这对实现教学目标非常有利。

在七年级的时候虽然对站立式起跑有教学过，但学生对站立式起跑的动作技术结构还不是很清晰。

据学生的年龄特点，采用游戏方法进行练习，激发学生的学习热情，为学生掌握站立式起跑动作打下基础,同时多用激励性语言，激发学生的学习动机，以进一步促进学生的学习兴趣，努力提高动作质量。

四、教学目标
1、认知目标：了解田径短跑站立式起跑的技术以及起跑后的加速跑动作概念。

2、技能目标：初步掌握站立式起跑和起跑后加速跑的动作要领，进一步发展学生快速反应能力
3、情感目标：培养学生竞争意识和集体主义精神。

五、教学程序
1、开始热身部分：通过设置问题来导入课的主题，激发学生学习兴趣。

通过游戏进行热身，引起学生的兴趣，调动学生练习的积极性。

游戏结果后，进行基本徒手操练习，让学生充分活动，以达到热身目的。

2、实践和提高部分：结合讲解和示范技术要领，让学生直观了解技术结构。

利用四年级学生活泼、好强的特点的心理，激起学生练习的激情是学生被动练习变为主动练习，提高学生对技术的掌握，体验运动的乐趣。

3、身心调整部分：原地放松，自然围拢以提问的方式巩固所学的技术，是学生在生理和心理上都得到调整。

六、教学效果预计
1、预计85%以上的学生能初步掌握站立式起跑的动作技术。

2、预计本课学生的运动强度为中等，最高心率约170次/分，平均心率约130次/分，练习密度约45%
七、场地、运动器材: 田径场。