怎样才能练好钢笔字和行书技法

怎样写好钢笔字

一、握笔姿势要正确

要想写好字，先要握好笔。正确的握笔姿势是写好字的首要条件。目前，中小学生书写能力严重“退化”的症结就在握笔姿势上，85%以上的学生都是用不当的握笔姿势写字的。使用最多的有如下几种:其一，大拇指抱于食指前面，用虎口箍住笔杆，无名指和小拇指，甚至中指紧贴手掌，拳头紧握（如图1）；其二，大拇指和食指并拢压在笔杆前面，中指第二节侧棱抵在笔杆后面，无名指和小拇指紧贴手掌，虎口紧闭，笔杆后端夹在虎口底部（如图2）；这两种执笔方法，无异于把笔绑在拳头上写字，写字难度可想而知，字写不好，那是理所当然的。其三，握笔位置近于笔尖，大拇指关节弯成直角，食指第一关节内凹，第二关节尖突(如图3）；用此法写字，由于大拇指弯曲处挡住了视线，致使书写者的头尽力往左歪，破坏坐姿，不但字写不好，而且影响身体健康。除此之外，还有两种执笔法，也较常见。其一，把手臂横在胸前，手腕内弯，拳头朝向左边写字，用写竖的方法写横，用近于写撇的方法写竖；用此法写字，写笔画就是画线段，很难表现起收笔的提、按变化和笔锋。其二，拳头侧立，虎口朝上，手腕悬起，手掌侧身下弯，以小拇指的外侧作支点写字。如上诸种执笔法，由于严重地束缚了手腕和手指的书写灵活度，写字难度极大，字当然写不好。用上述执笔法写字的同学，应尽快改掉否则，将会一辈子写不好字。

正确的执笔方法应该是：大拇指和食指的指尖握在笔杆的左右两边，手指自然弯曲，与虎口围成一个近圆环，中指指甲根侧面抵在笔杆后面，大拇指可稍稍

高于食指和中指，离笔尖3厘米左右，无名指贴于中指内下侧，小拇指贴于无名指内下侧，掌心虚空，笔杆后端靠于食指根侧，手掌根、手腕、小臂前段紧贴桌面或写字本，手臂与写字本的方向基本一致，身体坐直，眼睛从大拇指前面看笔尖写字（如图4）。这种执笔法，不但三指用力方向合理，使五指分工各司其职，横、竖、撇、捺、钩、挑、点、折都能挥运自如，可以最大限度地发挥用笔的灵活性，指、腕都可以灵活运动，书写起来，轻松自如，可谓最佳执笔法。用此法写字，不但可以起到事半功倍的作用，还可以促使坐姿的端正。

二、书写方法要正确

书写方法，也即运笔方法，运笔方法的正确与否，决定着书写的质量。书写方法不正确，运笔动作不对路，就写不出形状、姿态到会的笔画。用画线段的方法去写字，点画就会缺少变化，了无生趣。书写时的提、按，顿、收，行笔的迟、速与力度，都要掌握得恰到好处，才能写出好字。获得正确运笔方法的途径有二，一是师者传授，二是通过摹帖感悟。

三、临摹要得法

临摹指的是临帖和摹帖。临是照着字帖写。摹是用薄纸蒙在字帖上描，或直接在字帖上摹写，前者由于弊端太多，将逐渐被后者取代。古人所言：摹书易得古人位置，而多失古人笔意，指的就是前者。我这里的摹，专指直接摹写，不但易得古人位置，也易得古人笔意，一举两得。初学者，多摹可以提高运笔能力，把握结构。临与摹是学习书法的两个重要手段，摹帖时，笔尖要像火车沿着轨道运行那样，沿着笔画摹写，不可信笔由缰，写到笔画外面去。并要细心体会每个笔画是由怎样的动作写出来的，逐渐使自己的运笔动作与字帖的运笔动作合

起拍来。切忌马虎草率，机械运作。临写时，要一丝不苟，照样画葫芦，准确把握笔画的位置、长短和方向。要做到眼到、心到、手到，用心为上，心不在焉，临帖只能是浪费时间。学习书法，临与摹往往是交替进行的，就像我们行走时的左右腿。临摹是学习书法的不二法门。古往今来，没有一个书法家是不经过临摹而成功的。

四、学书之路要走正

学习书法，要循序渐进。要先学正楷，后习行、草。一般来说，学书应先从楷书入门，小学低段学生可从印刷楷书入门，高段学生可从当代硬笔书家书写规范的楷书字帖入门，也可从唐楷入门。楷书是书法的基础，基础扎实，高楼大厦才会坚固。打好楷书基本功后，再学行书，行书才不会显得难学而容易上手，才不会疏于法度，流于轻浮。草书是书法的最高境界，应在具备了相当的书法功底之后，再习之。况且草书不常用，非书家而不为也。

学书不可急于求成。学习书法是慢功夫，要耐得住寂寞，要坐得稳冷板凳。

只有勤学苦练，持之以恒，才会拥有一手好字。

一、写字的字体已经成形，能不能改，怎样改法？

答：能改，而且用不多久。很多同志认为：写字已经成形，年龄已经渐大了，不能改了……，这种看法不对。要知道，写好字并不是什么难事，也不是高不可攀，而是极其好学，只要你方法对头，改正旧的写字习惯。具体地说，在你练写的时候，必须端正写字的姿势和执笔方法，这是首要条件。

现在列举先人练字二例，现结合本身体会，谈谈这个问题。

大家知道，中国书圣王羲之，他先从卫铄学书，之后又多见先代名家钟繇等名著，遂改变初学。正是他，继往开来，把古朴的书体变成娇美流畅的今体，对楷、行、草书均有创造性的贡献，这就是王羲之在中国书法史上的历史功绩。

再说颜真卿，他初学褚遂良，后从张旭得法。他参用了篆书笔意，写出了端庄雄伟的楷书。是他开创了二王以外的新风格。

写好钢笔字和毛笔字，不论年龄大小，不论你写字是否成形，只要勤字当头，下定决心，认识到对工作对前途有着相关的重要性，经过一番努力，是能写好的。

起步虽晚犹可追，古往今来，有许多三十而立后学成才的名师。宋朝的梁颢，八十二岁才考上进士，他咏道：“也知少年登科好，争夺龙头属老成。”明朝李贽，弃官就学，立志著书的时候已是五十四岁了，他的名著《焚书》，《藏书》先后在六十四岁和七十三岁时完成的。

成就的取得，不在于年龄大小，关键在于志向和恒心。

二、写字应当从何学起？

答：先要选好你所理想的字帖，又要考虑是否近似你所写的字形，选好了，先看上几遍，分析其中字形要点和结构的规律。这叫“意在字先”，然后用透明白纸先描摹，后临摹，熟记每个字中的关键部位。具体步骤分述如下：写字的姿势和执笔

（1）坐要正，肩要平，背要直，身子和头部不能歪，更不要低；两眼距桌面约一尺，前胸距桌沿约三寸。

（2）执笔要正，笔尖应直向前，切忌内斜，（只要掌心放平些，笔尖就自然