考考你的心情
- 格式:doc
- 大小:34.00 KB
- 文档页数:4
考试前和考试后的心情作文200字全文共9篇示例,供读者参考考试前和考试后的心情作文200字篇1终于到了期中考试冲刺的时候了。
一日一日的到计时,数字变得越来越小,让我闻到了期中考试硝烟的味道,心中充满了紧张。
有些恐惧,有些慌张,更有些快乐。
有时我还会莫名其妙的感到不安,不知是为了逼近的期中考试,还是为了无尽的测验考试。
这几天记一些东西总是记完就忘,我在心里喊着:“我实在坚持不住了。
”老师对我,你们没有退路,除了迎难而上,退却是懦夫。
所以我要做一个勇敢的人,勇敢的面对困难,战胜困难。
期中考试常常让我们感到痛苦并快乐着,但是只有能战胜痛苦的人,才能赢得属于我们的那份快乐!相信大家都看过翩翩起舞的蝴蝶,夸赞其美丽。
但是有谁注意过蛹变蝶的瞬间呢?儿时我曾亲眼目睹过破茧化蝶的过程,蛹在壳里拼命的挣扎着,过程是那么痛苦,蜕掉蛹外壳的瞬间,似乎能听到撕心裂肺的声响,但是蛹坚持到底的信念一定是其对未来充满信心与渴望,它坚持着、不放弃,承受着痛苦,调整好姿态后,再去战胜痛苦!它最终成功了!颤抖的翅膀渐渐展开,美丽的`身影在空中飞舞……其实我们的期中考试何尝不是如此,逃避痛苦,我将永远是一个丑陋的蛹;勇敢面对现实,调整好心态去战斗,蜕去痛苦的外壳,我们将成为一只美丽的蝴蝶!坚持住,同学们!日子一天天靠近,我们那美丽的蝶也在逐渐成形。
我知道,再过几天,我的蝴蝶将冲破蚕茧的厚厚束缚,带着所有的骄傲美丽起飞,和其他同伴一起,一起去创造奇迹,一起去打造一场无比盛大的蝶舞盛会。
考试前和考试后的心情作文200字篇2考试前和考试后的心情作文光阴似箭,转眼间又到了期末考试的时候。
说实话,每逢考试季我就忍不住心里七上八下,犯起了"考试恐惧症"。
考试前夕,我整个人都精神紧绷,提心吊胆,仿佛随时会有一颗心脏病突发的危险。
距离考试只剩下最后一周的时间,我开始狂补遗漏的知识点,从早上6点钟开始学习,一直坚持到午夜12点。
那一周,我吃的都是为了填饱肚子而不是品尝美味,睡眠时间只有4个小时,甚至有时候干脆熬夜通宵。
当我走进考试大厅,我能感觉到空气中的紧张。
对测试的思考让我心跳和手掌流汗我为这个时刻而努力学习,但是现在它在这里,我不能不怀疑自己。
做好事的压力很大我无法摆脱担心的感觉一旦找到座位坐下来,我深呼吸了几声,试图镇定我的神经。
房间太安静了你可以听到针滴声只有偶尔的纸屑或咳嗽打破了沉默每个人的眼睛都被粘在自己的作品上,而这种气氛都是为了认真的集中。
我尽力排除一切干扰全力关注手头的任务每一个问题都感觉像一座山要爬,我为了保持我的注意力清晰而奋斗。
墙上的钟声似乎非常响亮,几乎吓到我,提醒我时间正在消逝。
我放下笔,一口气松口气,如温柔的微风从柳叶中流过。
检查的重量从我肩膀上抬起,让我感觉轻而自由。
走出大厅,我充满了欢乐的感觉,我的心在歌唱中充满了征服恐惧的喜悦。
尽管最初我感到焦虑,但我经受了考验的暴风雨,以我自己的名义取得了胜利。
与我正视挑战的知识相比,这是一个教训,一个自我发现的旅程,提醒我信任我的能力,永远不要低估毅力的力量。
考试心情描写作文600字一眨眼,就步进了初二的课堂,神不知鬼不觉,没有半点迷茫,金色的九月,象征着向日葵的笑脸,那样鲜艳,那样忧长。
在我们的生活中,有许多欢笑与痛苦,而更多的是雨后的彩虹,课堂上老师的问题,课下学生的笔记,银铃般的笑声,随着九月的季节,飘落在我们耳旁,考场上严肃的气氛,发卷后的欣喜若狂,而更多的是失去的光泽的脸庞。
我们一生中有许许多多漫长的跋涉和坎坷,也只有经历期待和失望的磨砺,才会现出辉煌。
月考之后,大榜排名,随着紧张的心情,迎接着老师的脚步声,慢慢回荡。
终于,那绷紧的肌肉得到舒张,听着老师严儿肃穆的声音流水般倾下,看到的有神秘的脸,听到了紧张的呼吸和放松的呼吸,而自己则随着某些同学的心情,那样暗淡,无光,在回家的路上,舒张的肌肉放松得无限大,但却感觉不到放松,人,如同一片飘飘的树叶,随风飘但;飘荡,在广阔的马路上,如同行尸走肉似的,而找不到回家的路。
一觉醒来,又迎来了一个美丽的星期天,抛开昨日的不快,放飞翅膀自由飞翔,随着同学们的电话,不再理会那堆如小山的作业,打开大门,放声歌唱。
终于,再一次次的小考中,取得一次次小小的成就,但不能为此,而要放飞梦想。
就像歌中唱的那样:“阳光总在风雨后,请相信有彩虹。
风风雨雨都接受,每一份希望在你手中!!!!”聆听风声,遥望天空很喜欢一个人静静的坐着,聆听风儿吹过的声音,遥望那无边无际的天空。
高兴的时候,我喜欢坐在小小山坡上。
风儿轻轻吹过,带来了花的甘甜,带来了草的清香。
我发现它总是这样的温柔,使得树儿为它欢笑,使得流水为它歌唱。
我笑着感受着一切微妙的变化。
闭上双眼,静静地聆听,聆听,听到了风儿的笑声,它笑得是那么的开心,那么的快乐,这时,一种喜悦总会拥上心头。
睁开眼睛,望着蔚蓝的天空,才发现这世界的浩大。
有时我回去想,在那遥远的天边,会不会有另一个世界,虽然自己也知道那是不可能的,但还是这样一直望着,希望会有那么一天,我可以看到另一个世界,另一个更美丽、更快乐的世界。
考考你的心情对于大多数中学生来说,考试焦虑情绪特别是升学考试焦虑,是一个具有普遍性的问题。
考试中焦虑情绪水平过高,不仅影响学生的身心健康,也会影响考生的考试成绩,甚至造成终身的遗憾。
而且越是临近考试,表现出考试焦虑的学生就越多。
本课通过创设情境,帮助这部分学生正确认识考试焦虑,让学生自己寻找一些应对考试焦虑的方法和技巧,并在课堂模拟中加以演练,以提高学生的应考能力和抗焦虑能力,从而更好地发挥其应有的水平。
一、创设情境,引入课题1.热身活动——记忆力比拼(1)屏幕上将每次呈现10个2位数字组合,时间为1分钟,请在这段时间内努力记住这些数字,1分钟后,这些数字会在屏幕上自动消失,请尽快写出你所记住的数字,看看你记住了几个?(2)还是测试同样的10个2位数字组合,等会儿同桌之间互评,并且每组的组长算出你们组平均记下的数字,看看哪个组的同学记忆力最好。
(3)请四位同学当众测试,待会我们会当众评分,看谁的记忆力最好。
2.引发思考,导入课题教师提问这四位同学:①这三次测试的结果一样吗?不一样。
(有的结果是10、9、8;有的是10、10、7;有的是8、9、10;有的是8、10、10,没有一个三次结果完全一样)②比赛过程中你的心情如何?三次比赛中你的心情有什么样的变化呢?生:第一回合时我还没什么感觉,尽量记就行了;第二回合时老师让我们同桌间互评并且小组比赛,我就暗示一定不能输给同桌,结果在记的过程中有些紧张;第三回合时当众记忆,我感觉看屏幕的时候我手都是抖的,特别紧张。
③导致测试结果不同的原因是什么呢?结合学生的回答,老师总结:在刚才的活动过程中,面对同样难度,不同的情境会让我们产生不同的信念和感受,进而产生了焦虑情绪,导致结果的不一样,同样,焦虑会影响我们平时的考试发挥。
那两者的关系是怎样的呢?我们又该如何控制我们的焦虑呢?首先我们先来认识一下焦虑及焦虑对学习成绩的影响。
二、认识焦虑,知已知彼,百战不殆(课件呈现焦虑与学业成绩关系曲线图)教师提问:1.这个曲线说明了什么?人一般有三种焦虑情绪:无焦虑、适度焦虑、过度焦虑,从中又可以归纳为两种情绪,一种是不良应考情绪,一种是良好的应考情绪。
考试考的好的心情句子182句1、考完了,期待那一张有自己名字的试卷。
2、考试是检验自己努力的一种方式,要好好发挥。
3、考试前的紧张和焦虑让我感到有些不安,但我会尽我所能去克服它。
4、紧张了好久,考完试感觉整个人都空虚了。
5、我相信自己会取得好成绩,因为我已经为这次考试付出了很多努力和汗水。
6、考试成绩不理想让我倍感烦闷,觉得自己无法达到期望值。
7、线下考试心情复杂,有些担心,但也有期待。
8、学习的路途上永远不缺希望,考完试会有更好的展望!9、想想自己之前的成功经历,再次获得成功并不会太难。
10、考完了,希望成绩不会太差,可以切实反映自己的水平。
11、考试需要严肃对待,保证认真答卷。
12、保持头脑清醒,不要让紧张影响你的思维。
13、不断地试着,总会有不一样的收获。
14、考完试了,觉得自己表现还可以。
15、我感到自己已经无法再忍受这种情况了。
16、考试前心态非常重要,要冷静和自信。
17、考试前,在家里充分享受文化拥堵的舒适。
18、考试让自己明白了成长和进步是必须经历的艰辛和努力。
19、终于考完了,感觉自己有点觉得不用考了。
20、考试之前,我会好好准备,保持心态平和,发扬自己的实力。
21、我的心情已经飘到了考场上,期待着挑战自己的极限。
22、考完了,发现自己的表现反而比平时好一些。
23、跟考试过程中的紧张不同,现在的心情是踏实的,充满期待和轻松。
24、考试前的焦灼是正常的,关键是要掌控好自己的心情。
25、考试前的紧张感总是让人不敢小看自己。
26、考试不是全部,但却是一次很重要的经历。
27、考试让我明白,即便没有最好的成绩,也要保持前进的动力。
28、线下考试需要充分的准备和专注。
29、虽然其他方面不是那么出色,但在这方面,我是有竞争力的。
30、考试时间总是让人倍感紧迫,但也让人倍感珍贵。
31、考试前我会感到非常紧张,不知道能否做到最好,但我知道只要尽了全力,就没有遗憾。
32、机会并不多,我们应该抓住每一个机会,努力争取自己的未来。
考试以后的心情和感受作文300
标题:考试后的心情
考试结束后,我的心情如释重负。
回想过去的日子,我为了这场考试付出了很多努力。
每天早早起床,认真听讲、做笔记、背诵知识点,晚上还要熬夜复习。
那段时间里,我几乎没有时间去做自己喜欢的事情,也不敢有丝毫的懈怠。
虽然考试前很紧张,但我一直鼓励自己要有信心。
我告诉自己只要努力就一定会有收获。
在考试过程中,我尽量保持冷静,仔细审题、认真作答。
当最后一科考试结束时,我感到一种前所未有的轻松和解脱。
这份轻松不仅仅是因为考试结束了,更是因为我知道自己已经尽力了。
虽然成绩还没有出来,但我对自己的表现很满意。
我相信,无论结果如何,这段经历都将成为我人生中宝贵的财富。
考试的心情日记1、考试的心情日记就要考试了,每天都在复习,因此有些娱乐活动被爸妈禁止不能玩,当然分数也有规定要达到几分,现在的考试题目也比以前难很多,所以我这次复习的方法与以前不同。
我显得比以前还要更紧张,也更没信心,所以我也有去买自修来写,让我能更了解一些相关的东西。
到了考试这一天,我们的监考官是忠班的林建龙老师。
考卷刚发下来时,我好紧张,在老师继续发第二张时,我总会先瞄一下题目,直到写完、检查完,才趴下来休息等待时间到。
前三科都是这样,但是自然就不是这样,我们班提早交卷,也因为这样我们被老师骂,因为有三个人没有举手跟老师说检查完,其他人就直接和老师说好了,还有人睡着了,老师也跟我们说了很多,这样下次我们就不会提早交卷,或许是因为这样,让我原本紧张的心情显得更严重。
考完试因为老师帮我们着想,怕马上把考卷发下去有人会被骂得很惨,所以没有马上发,礼拜一才会发,让我们有两天可以放松,但是因为怕考不好,在放松的这几天总会想到底考几分,这种心情既害怕又好奇,回家之后也一直想,如果自然没有提早交,那会造成什么结果。
2、期中考试后的心情日记每当到期中、期末的时候,我最关心的就是自己的成绩。
这次也不例外,期中考试考完后,我一直沉浸在紧张中,直到教师把考卷发下来的那一刻。
前几天教师公布了成绩,我语文90.5,数学98,在我们班占第2名。
对别人来说很不错,但对我和父母、教师来说却不算什么,因为我在小时候父母为了我的学习更好,他们买这个买那个,花了很多钱,唯一就是为了让我更好;而因为这样,我的成绩一直不错,因此教师对我的期望也很高。
但这两门都令我感到最可惜,我的语文本来是不错的了,但作文给我扯了后腿,只得了23.5分,我们班里有的学生都得了24分、24.5分、25分......数学是我的强项,本来我可以得100分,但我很马虎,本来是要算用去的,我却求成了剩下的,扣了2分。
真是应证了一句俗话:早知如此,何必当初?唉!虽然我还是名列前矛,可我是闷闷不乐的,对自己的成绩很不满意。
考试前的心情作文考试前的心情作文(精选21篇)无论是在学校还是在社会中,大家最不陌生的就是作文了吧,借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。
那么你有了解过作文吗?以下是小编整理的考试前的心情作文,欢迎大家分享。
考试前的心情作文篇1时间过得可真快呀,转眼之间,又到了考试的时候。
面对考试,我天生就有一种惧怕感觉,平时其实自己也挺认真的,可每次这结果完全不理想。
每次我都会学着安慰自己,最后的结果只是一个表面,其实学习的过程才是我真正的结果经过这么年来的不断总结,当我再一次面对考试的时候,我已经没有紧张感,不会在有那么大的压力了。
我会用一个平静的心态面对每一次的考试,这样一来,我考试前的心情作文篇2下个星期就是期中考试啦,心里有点紧张。
因为上一次没有发挥出自己的最好水平。
我知道自己最大的毛病就是马虎粗心,是一个小马虎。
我努力的在改掉这个坏习惯,我希望从这次考试中看到我努力地成果。
现在我在做充分的考试前的准备,在写完老师布置的作业后,我就把原来学过的都复习一遍。
把以前不懂的地方重新看一看,想一想。
我的弱项是作文,我知道这要靠平时的积累,我在看书的时候吧平时觉得好的词语句子都画下来,背下来,在考试的时候一定会用到的。
我会好好努力的。
考试前的心情作文篇3就要考试了,这几天,学校里都有复习题和作业要做,每次都是六七点才回到妈妈的办公室,八九点才和她到家。
尤其是上数学字习时,复习题和作业堆得像山,怎么做都做不完,就是既轻松、又没有字习的星期五,也会突然来一两个老师叫我们做好些复习题和作业,搞得我们又是黑夜回家,没有了玩儿的时间,没有了轻松的时间,每次写完作业时就该睡觉了,感觉连说话的时间都少了。
唉!考试复习真麻烦,考试时就更不用说了,虽然考试复习和考试很是麻烦,但是,这是我们人生中的必经之路,没有了考试,就会像妈妈说的那样,不知道自己学得怎么样,无法准确地分辨对错,有可能长成一棵歪树,而不会长成一棵又大、又壮的树。
描写考试前焦虑紧张的句子说说心情1.假如考题欺骗了你,不要悲伤,不要忧郁,明年高考的日子,你们会:鸿运当头照,下笔如有神。
2.试虽然只有两个字,写起来也分容易,但是要考好试是多么困难啊!3.按照大纲备高考,充分领悟每一条。
事无巨细藏胸壑,包你考场无烦恼。
饮食清淡有营养,按时作息谨防凉。
放松心态莫紧张,指日大名提金榜。
祝君金榜提名!4.痛,肚子疼,想上厕所等不良反应,严重地影响了考生的正常发挥,平时会做的考题,无法完成。
5.我屏住呼吸,紧紧地闭住眼睛,一动不动,只听到自己的心怦怦地跳。
6.就幻想自己站在如画的美景面前寻找一条可以登山的路,心情一好难题有时就会迎刃而解。
如果体育考试不及格,她就幻想自己是打不死的圣斗士,爆发小宇宙冲过百米终点线,哪怕还是跑7.考试前要紧张,紧张是指由于紧张而有计划地复习,而不是在心里的紧张。
8.没有斗狼的胆量,就不要牧羊。
9.考试,考试,考的是心理;状元,状元,撞的是运气;所以,考高前只要注意休息,放松心情,第一就属于你!祝你好运,门门考第一!10.大学新生活即将开始,祝你一颗童心永存,两份认真在身,头臂交友,通达人气,福临门考试,大顺毕业,夕相伴女友,面玲珑社交,牛一毛作业,分快乐的大学新生活!11.给你一份信心,送你一份决心,要对自己放心,面对考题平常心,要把自己关心,注意考前身心,考试保证全心全意!高考考试,祝你成功!12.开始考试了,我的心里忐忑不安,深呼吸,准备做题。
我紧张地写着,突然出现了一道题,我的脑子“嗡”的一下变得一片空白,怎么想也想不到答案。
13.我望着平坦的桌面,瞪视着那支早已被汗水浸湿的水笔,我尽量想使自己平静下来。
14.今天,我们要进行期中考试。
天气很阴冷,可是我的手心竟然出了汗,应该是要考试的缘故吧。
15.今天是期中考试,倪建炜当然有做不出的题目。
他一会儿埋头写字,碰到做不出的题目,就皱着眉头,脸上的笑容一览无余,手托着头,一副正在思考的样子,真象一位小博士,有时还会困得打哈欠。
考试前和考试后的心情作文200字期盼的假期开始了,我的心情却有些沮丧。
原本信心满满的期末考试,最后出来的成绩却惨不忍睹。
我百无聊赖地走在寂静的山间小道上,夏日的早晨,空气已经开始燥热,林间的露水已被蒸发。
我只是平凡之辈,可能永远不会有苏轼的才情,当然也不会有他的那些不平凡的人生风雨,但我可以学习他乐观豁达的人生态度,学习他淡定从容直面风雨的精神。
《菜根谭》有言:众人以顺境为乐,而君子乐自逆境中来。
愿我们在人生漫长的旅途中,无论遭遇怎样的风吹雨打,都能“一蓑烟雨任平生,吟啸且徐行”!。
考试前的心情日记400字模板七篇作文写日记能让孩子的作文写得更好。
我们晓得,作文测评的是综合能力。
一个人只有知识丰富,各种典故、成语、好词好句信手拈来,作文才有可能得高分。
今天小编就与大家分享考试前的心情日记400字模板,仅供大家参考!考试前的心情日记400字模板1今天,是这个学期的最后两次考试——语文、数学期末考。
我怀着忐忑不安的心情,进入了教室,准备考试。
在老师没来前,大家都在认真地温习语文书上的内容。
我的心像一只兔子在跳一样,”扑通!扑通!“,跳得很快。
”咦,老师来了!“一阵吵闹声传入我的耳朵。
我抬起头,看见一个监考老师,唉——,老师来了啊。
发卷了,心跳越来越快了!拿起十字架,在心里不停地告诉自己:没事没事,只是一次考试而已,没事,还有十字架呢!”叮铃铃!叮铃铃!“开始做试卷了。
我大略的看了看语文试卷,还蛮简单的,我都做出来了。
噢,忘了说,上午考语文,下午考数学。
到下午了,下午考的是数学。
大家纷纷拿出数学书、练习册复习,可我却十分平静,还轻轻哼着歌:” 树林间遗失茂盛,风夹杂着寒冷,静静的石凳,挥散不去余温……“”叮铃铃!叮铃铃“又一场看不见硝烟的”战争“开始了……两节课过去了,我平静的做完试卷,交了上去。
在大家讨论试题时,我才开始回味试卷的内容。
其实蛮简单的,我自己做起来觉得不算太难。
嗯,我还是认为我会考到90分以上的!这就是我的期末考试总结,希望我的两项科目都在90分以上!希望这个假期很美好!考试前的心情日记400字模板2今天我们进行了期末考试。
早晨睁开眼睛,心理便开始觉得有点紧张。
我赶忙穿上衣服,简单的洗漱以后,快步走进餐厅,开始享用妈妈为我精心准备的早餐。
我一边吃,妈妈一边在我耳边絮絮叨叨的说:”考试的时候认真看题,别太紧张了!俗话说‘养兵千日,用兵一时’,所以你一定要考好啊,儿子!“到了学校,看到同学们都在认真地复习,我也快速拿出书本,一丝不苟地按要求背诵着课文和课后的题目。
平常看着都那么眼熟的东西,现在又好像是完全陌生的一样,我一定要快点背啊,马上要开始考试了!”叮铃铃……“随着铃声的响起,考卷也已经分到我们的手里。
考试前中后的心情变化500字作文六年级全文共5篇示例,供读者参考考试前中后的心情变化字作文六年级篇1“考考考,老师的法宝,分分分,学生的命根。
”考试在我的记忆中并没有多大好的印象,小孩子嘛,都很贪玩,更何况我呢!考试以极快的.速度奔到我们面前,又“嗖”的一下子飞走了。
此刻,老师正在宣读考场规则,我漫不经心的听着,一边想着考完之后惨败的景象,一边求上帝保佑我考好。
拎着包走进考场,带着紧张不安的心找到自己的座位,颤抖的手拿出自己的纸、笔。
等待卷子的降临,心中带着不安,不知怎的,可恶的卷子总喜欢和我作对,每次到我面前都钻到到地窖里去了,害得我前几次总往讲台上跑,真是丢死人了。
“哇!”不会啊!怎么办?着急的跺着脚,真是无可奈何啊!总是让我伤脑筋。
考试持续了一天半。
放假之后,来到学校,刚放松了的心,又悬了到了嗓子眼,怎么搞的,还不是考试惹的祸?第二天晚上,班会。
被狠狠的表扬了一番,掌声不断……第五名……语文数学:……,英语:……天哪,我晕,生物……怎么总是拉我分,挡我的大道。
真是天堂有路你不走,地狱无门你自投。
考试,虽苦,但却给你一定的经验和教训,它让你知道得失而奋起!考试前中后的心情变化字作文六年级篇2临近其末考试,我感到越来越紧张了,因为这一次考试是最重要的,如果考砸了,那我半年的辛苦就前功尽弃了。
老师会对我感到失望,妈妈也会责备我。
今天是数学考试,同学们安静地坐着,等待老师发卷子,教室里安静的出奇!我紧张得几乎能听到自己的心跳了,拿到试卷,我迫不及待地浏览了一遍:啊!真难啊!我心里没底儿,无从下手。
刚一提笔就我被难住了,这是一道九宫格题,我可从来没有做过呀!它就像我的敌人一样非常强大,我要拿下它可没有这么容易啊!我抬头看看同学们的反应,有的!用笔头顶着下巴在思考,有的低着头奋笔疾书,传来“唰唰唰”的声音,还有的身子往后一靠,眼睛往同桌的试卷一瞄,妄想偷看呢!我想:我可不能落后啊!得赶紧动脑筋呀!突然我想起奥数课上老师讲过九宫格的规律,我一下就开窍了,迅速读把数字填了进去。
高考心情励志说说100句高考心情励志说说1、十年寒窗已了,人生步入新的起点;高考硝烟已散,报考志愿才是重点;浮躁烦恼去掉,胜利号角并不遥远。
愿幸福与你相伴,金榜题名展笑颜!2、考试装备别忘带,证件和笔提前揣;防止堵车提早走,时间充裕不犯愁;注意休息多放松,按时睡觉书莫碰;决战高考你最强,金榜题名创辉煌!3、寒窗苦读,只为一刻,高考在即,不要着急,面对答卷,挥笔有神,轻轻松松,努力学习,终有回报,短信祝愿,实现理想,考上大学,开开心心。
4、快考试了,望你以突击为主,作弊为辅;采取师进我藏,师退我抄,迂回作战方针!5、你的魅力无穷大,事物见你会害怕,高考不敢将你拦,大学校门为你添,研究生加博士后,邀你照单全接受,注意啦:心愿狂想不要停,只要你想它就成。
祝升学越升越高!6、面带笑容,信心充足。
勇赴考场,绝不言输。
寒窗苦读,今朝瞩目。
砥砺剑锋,轻松自如。
胸怀梦想,纵横无阻。
愿君成功,真心遥祝,昂首阔步,辉煌前途!7、整天笑眯眯,考试没难题;身体棒棒滴,高分在等你;心情放松弛,好运不停息。
吃好睡好考试好,美好生活迎接你!祝高考顺利,金榜题名!8、面对人生的机遇,我们要牢牢握着;面对人生的抉择,我们要慎重取舍;面对人生的方向,我们要谨慎决策。
高考志愿填报在即,祝你志愿填报圆满!9、快到考试的日子了,希望你干自愿事,吃顺口饭,听轻松话,睡安心觉。
使自己保持良好平静的心态,不要太紧张,相信你的梦想会实现的!10、总得分手,总得追求。
来日方长,我们总有相逢的时候。
高考顺利!11、泉眼无声惜细流,高考已过不再愁。
树阴照水爱晴柔,三五好友喝点酒。
小荷才露尖尖角,那是比喻你高考。
莫愁清华不回眸,早有蜻蜓立上头。
祝你:金榜题名,笑口常开!12、你的自信从不止步,你的毅力令人钦服,你的勤奋镌刻一路,你的优秀有目共睹。
愿你的付出收获丰厚回报,愿你的努力赢得似锦前途。
祝高考顺利!13、苦读十年寒窗,只为题名金榜,转眼高考在望,先把祝福送上:从容奔赴考场,发挥镇定超常,信心满怀高昂,实现心中理想。
考试就像风一样,吹干了学生们额头上的汗水;考试就像雨一样,淋湿了学生们期待已久的炽热心灵。
然而,这次考试却像洪水般凶猛地冲垮了我心中的希望。
那天,我刚从厕所回到座位,突然发现桌子上放着一张试卷。
我一看,原来是期末考试的试卷。
我不敢继续往下看,因为我知道自己没有好好复习,成绩一定很差。
回想起考试前的一周,全班都在努力复习,而我却在浑浑噩噩地度过日子,对这次考试毫不重视。
直到考试前一天,我才匆匆忙忙地复习了一遍,然后就去参加考试了。
现在想起来真是后悔不已,当初不应该那样懈怠!我看了一眼分数,只有79分。
比我预料的还要低,而且主要失分的地方是作文和阅读,这是因为我平时没有重视老师上课时教的方法,也缺乏写作练习。
正当我在想着这些时,一张数学试卷打断了我的思绪,我看了一眼,得了99.5分。
仔细看了一下失分的地方,原来是因为我粗心大意没有加单位。
英语考了98分,因为字写得不好,被扣了一分……
这次考试让我领悟到了一个道理:耕耘一分,收获一分!付出越多,收获就越多。
考试心情的作文300字考试心情的作文300字(通用9篇)无论是在学校还是在社会中,大家对作文都再熟悉不过了吧,作文是通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。
你写作文时总是无从下笔?以下是小编帮大家整理的考试心情的作文300字(通用9篇),希望对大家有所帮助。
考试心情的作文300字1今天下午56节就要开始考试了,我们几个人此时此刻的心情很激动,大家吃饭以后根本就无法安静下来,即使是复习也无法抑制,看来我们已经想要开始考试了!宿舍里不断有人开始玩手机,导致最后全部都开始了,大家就这样一直消磨时间,直至离考试开始只有一个小时之时,所有人全副武装都准备出发了!我们都知道自己去的时间很早,因此就准备拿一下老师提供的试卷,有的还把自己总结的重点顺便拿上了,似乎这是为了上自习课一样,大家就这样一起离开宿舍前往考场!我原本以为教室里应该没有什么人,可是去了以后就发现身边已经有好几个人来了,还有一些其他人同样在宿舍里复习,看来期末考试的吸引力很大,我们几个人就选择了一个靠近后面的位置,这也是因为我们的学号就在后面,不过由于班长说过这是随便坐的,所以就随便选择自己的位置,不过大家也是在一起扎堆坐!此时此刻的大家才是真正的努力,不断的记忆重点知识,不断的把一些重要的东西写出来,期末考试不容易啊,其他人也陆陆续续的来了,而当所有人聚集的时候离考试开始还有二十分钟左右,因为考试都激动啊!考试心情的作文300字2今天,我们进行了一次语文一二单元的综合测试。
但是,我考的却不怎么样!早晨,我来到学校,发现我桌子上有一场考卷。
那时候,我变得十分紧张。
考试开始了,我紧张的心情慢慢放松下来。
正在我奋笔疾书时,我平静的心突然强烈地跳动了起来,我遇到了一道不会的题。
我的眼睛像闪电似的飞快地看了一下文章。
终于,我在第二自然段中发现了那道题的答案,那强烈跳动的心再一次平静了下来。
我终于做完了那道题,我紧张的心情恢复平静。
我想,我考得是否很糟糕呢?中午,发卷子了我发现我的第一面错了5道题,怎么会这样?我继续把习作写完了,忐忑不安地心砰砰直跳。
考试心情作文考试,是现代社会中不可避免的事情。
它是对我们学习成果的一次检验,也是对我们平时学习情况的一次总结。
因此,对于每一个学生来说,考试都是一件非常重要的事情。
考试前的心情考试前的几天,我的心情总是非常紧张。
我会想到各种可能的考试题目,思考如何更好地应对。
我会把所有的笔记都看几遍,以确保自己能够掌握到所有必要的知识点。
但是,尽管我做了这些,我心里仍然会有一些挂念和紧张。
可能是我害怕自己忘了某些重要的知识,或者是我担心自己在考试中犯了低级错误。
总之,考试前的心情总是非常紧张。
考试时的心情在考试的时候,我的心情可能会有所不同。
如果考试内容比较简单,我会感到轻松和舒适。
如果考试内容比较困难,我会感到紧张和焦虑。
但是,无论考试难度如何,我都会感到非常认真和投入。
我会把所有精力都集中在考试上,尽力发挥自己的水平,以取得好成绩。
考试后的心情考试后的心情与考试前有所不同。
如果我在考试中取得了好成绩,我会感到非常高兴和自豪。
我会认为这是自己努力的结果,而且也是自己的一种收获。
如果我在考试中取得了差成绩,我会感到有些失望和沮丧。
但是,我也会在接下来的学习中找到我的不足之处,并尝试去改进,以获得更好的成绩。
总结总的来说,考试对于我们每一个人来说都是非常重要的。
它可以检验我们平时所学的知识和技能,也可以帮助我们更好地认识自己。
在考试前,我们应该有充分的准备,确保自己能够应对各种可能的情况。
在考试时,我们应该认真投入,尽力发挥自己的水平,以获得好成绩。
在考试后,无论成绩如何,我们都应该总结经验,找到自己不足之处,并尝试去改进,以获得更好的成绩。
高考压力大安慰的句子高考是人生中的一个重要转折点,大家一定要认真对待,以下是小编给大家带来的高考压力大安慰的句子,欢迎阅读,希望对你有帮助!高考压力大安慰的句子11、争分夺秒巧复习,勤学苦练创佳绩。
2、争取时间就是争取成功,提高效率就是提高分数。
3、保持平常心,营造好环境,扬起常笑脸,轻松迎高考。
4、所有的胜利,与征服自己的胜利比起来,都是微不足道。
5、每一个成功者都有一个开始。
勇于开始,才能找到成功的路。
6、理想是力量的泉源、智慧的摇篮、冲锋的战旗、斩棘的利剑。
7、凡是值得做的事那就一定要做好,记住,三分天注定七分靠打拼!8、信念告诉我的人生,没有比脚更长的道路,没有比人更高的山峰。
9、只有强者才懂得斗争;弱者甚至失败都不够资格,而是生来就是被征服的。
10、忍别人所不能忍的痛,吃别人所不能吃的苦,是为了收获别人得不到的收获。
11、你若需要时间,还得自己把他造出来业精于勤,荒于嬉,行成于思,毁于随。
12、无论才能、知识多么卓着,如果缺乏热情,则无异纸上画饼充饥,无补于事。
13、衷心地祝福你在今年的高考中定能一举夺魁,榜上有名,考入心中理想的大学。
14、缘相遇,情相知,心相惜。
我永远的好朋友,你一定是最棒的,高考你定会赢!15、驯服害怕、树立自负的最快、最实的方式,就是去做你惧怕的事,直到你取得成功。
16、在梦想与现实中给自己定好位,然后一心一意地围绕着自己的目标,埋头做自己的事。
17、壮志凌云,十载求学纵苦三伏三九无悔无怨;众志成城,一朝成就再忆全心全力有苦有乐。
18、考前抓紧复习,落后抱紧佛脚,考好皆大欢喜,落榜继续努力,考完轻松一夏,落实乐观人生。
19、心平气和迎接挑战,心明眼亮从容应答,心静手稳收获高分,心想事成考入大学。
祝你高考成功!20、孩子,面对高考,保持你心灵的善良与纯洁,保持你情感的热情与丰富,保持你精神的进取与激昂!21、小妹,明天就要高考了,祝你发挥出自己的真实水平,考个好成绩。
考考你的心情——考前焦虑自我调节
南直小学张子微
【辅导理念】:考试是选拔优秀学生的主要途径之一。
因此,能否在考场上发挥正常,使学生最大限度地发挥自己的潜能和水平,是非常重要的。
本课通过创设情境,让学生自己寻找一些应对考试焦虑的方法和技巧,并在课堂模拟中加以演练,以提高学生的应考能力和抗焦虑能力,从而更好地发挥其应有的水平。
【辅导目的】:
1、做好考前的心理准备。
2、调整应考心态,学会在考试中调节自己的应考焦虑情绪,掌握应付紧张的方法,提高应考质量。
3、提高抗焦虑能力。
【辅导重点】:
1、排解考试焦虑的方法和技巧。
2、不良应考心态的形成原因。
【辅导难点】:
1、认识焦虑曲线。
2、几种应考心态的比较。
【辅导内容】:
1、比较几种常见的应考心态。
2、分析不良应考心态的形成原因。
3、认识焦虑程度与学习绩效的关系。
4、做好考前心理准备,运用一些方法和技巧降低考试焦虑,积极应考。
【辅导形式】:情景演练、分组讨论、个案分析。
【课前准备】:多媒体课件、案例、游戏材料、轻柔音乐
一、热身活动
1、幻灯展示游戏规则:击鼓拼图①在规定时间内完成拼图(手动拼图150秒,电脑拼图180秒)②一个小组派一个代表,其余同学只能语言提醒,不能动手拼图;③拼图完成后,拼图的同学马上起立示意;在模拟情境中,让学生感觉紧张的感觉,用鼓声是加强紧张的氛围。
2、分享感受鼓励学生说出拼图时的感受或身体出现的症状,并表明这对这个拼图有什么影响?(尤其是在鼓点越来越密集的情况下。
)(教师也可讲述游戏中的发现,但以学生不能说出的前提下的引导)说出亲身体验,明确感受。
3、情结延展:在什么样的场合中你还有类似的感觉?症状?(比赛、考试等)引出课题,学生自主感受考试前的不同心理。
二、活动:感受考试
1、小组讨论,你们是否也有类似的情绪,想法。
回顾体验自己以前考试时曾经出现的内心感受及生理特点,谈一谈不同应考心态形成的原因以及对考试效率的影响。
(对比平常做题)
2、师生共同讨论、归纳常见的几种考试心态。
1)平和心态——平常心对待没有特别的紧张感(适度焦虑);
2)消沉心态——对待考试漠不关心(无焦虑、低焦虑);
3)焦虑心态——担心、害怕、恐慌(过度焦虑)。
3、课件展示
⑴:不良应考心态形成的原因:①自身的个性特征:如缺乏自信和毅力,平时学习没有恒心等。
②曾经有过考试失败的经历,只怕重复失败。
③对自己学习水平估计过低,而自我期望又过高。
④过分看重考试结果对自己的意义。
⑤来自外部过重的学习压力。
⑥易受他人消极评价的影响。
⑵平和的应考心态形成的原因:①良好的自身个性特征:如自信、
有恒心、有毅力。
②有合适的期望目标。
③给自己适度加压。
④正确对待考试结果。
⑤有正确的学习方法。
⑥不受他人消极评价的影响。
4、明确不良心态带来的后果。
(学生自主探讨考试各种心态的反应,深刻体会考试焦虑带来的影响。
)
三、展示焦虑与绩效的关系
提倡适度焦虑:那么,是不是一点焦虑也没有,就能考出水平呢?现在让我们一起来分析焦虑曲线图:适度的焦虑是学习绩效最好的体现;过度或无焦虑都不利于学习。
科学认识焦虑,不做无谓的紧张三活动:引入故事,深化理解。
猴子摘桃的故事
谁能说说是什么造成了三只猴子的不同结果?(是不同的期望目标。
)恰当的期望、合适的目标,才能以平和的心境学习和应试,才能最大限度地激发自己的潜力,深化理解其中一项:期望值对结果的影响
四:寻找金点子
小组讨论:如何保持良好的心态,缓解考试压力和焦虑。
1、学生小组活动,寻找解决不良应考心态的方法,主动探究应考技巧,争取以平和的心态迎接不久就要到来的期末考试。
2、总结归纳,现场演练(课件出示):化解不良应考心态的方法和技巧:
A、认知调整。
树立信心,消除消沉心理,用积极的自我暗示取代消极自我暗示:如“我能行!”“我可以做到!”。
(学生现场演练:举起拳头,大喊“我能行!”)
B、化解焦虑。
(1)学会面对:正确认识考试,学会与压力共处,带着压力学习,不害怕压力,可以淡化焦虑与恐惧。
(2)深呼吸放松法:闭眼、深吸一口气,心里默念“1”,再缓缓呼出,如此这般重复几次,直到放松。
(背景轻音乐)(师生共同活动:现场进行“深呼吸放松法”训练)(3)肌肉放松法:依次活动手部、腿部、肩部等各关节和肌肉,直至放松。
(师生活动:围成一圈,顺时针走两圈,后一位同学轻拍前面同学的后背。
向后转,逆时针走两圈,后一位学生轻拍前面同学的后背。
循环进行,直至放松。
回到自己的座位。
)(4)合理宣泄法:产生焦虑时,参加体育运动、找人倾诉交流、大声歌唱等。
结合自身的感受,有意识的认识不足及养成正面面对问题的心理趋势。
介绍相关的放松方法,从平常入手,养成心理习惯,正确对待考试现场模拟带着微笑进考场。
让那位刚才很紧张的同学演练一下,好不好?(现在,还紧张吗?)现场感受,真切体会简单微笑的魅力。
教师寄语:同学们,放下各种包袱,轻装上阵,才能沉着应考。
希望大家在期末考中都能以平和心态应考,取得理想成绩。
让我们大家都说“我能行!”加油!寄托美好祝福,圆满结束。