大家好才是真的好——社区里的高佳太极队-论文

大家好！时光荏苒，岁月如梭。

转眼间，我们太极队已经走过了又一个赛季。

在这段时间里，我们共同努力，克服重重困难，取得了显著的进步。

今天，我非常荣幸地站在这里，为大家总结过去一季的成果与收获，并对未来的发展方向进行展望。

一、回顾过去，总结经验1. 技术水平提升在过去的一季中，我们太极队队员们刻苦训练，不断提高自己的技术水平。

在教练的悉心指导下，大家逐渐掌握了太极拳的基本套路，并在此基础上形成了自己的风格。

同时，我们还积极参加各类比赛，积累了宝贵的实战经验。

2. 团队凝聚力增强在训练和比赛中，我们太极队队员们相互关心、相互支持，形成了强大的团队凝聚力。

这种凝聚力不仅体现在场上，更体现在场下，使我们在面对困难时能够团结一心，共克时艰。

3. 教练团队实力雄厚我们的教练团队拥有丰富的教学经验和实战经验，他们严谨的教学态度、专业的技术指导为队员们提供了坚实的后盾。

在教练团队的带领下，我们太极队取得了优异的成绩。

二、展望未来，砥砺前行1. 深化技术训练在新的一季，我们将继续加强技术训练，提高队员们的太极拳水平。

通过参加各类比赛，检验训练成果，为我国太极拳事业贡献自己的力量。

2. 拓展交流与合作我们将积极与其他太极拳团队进行交流与合作，学习借鉴先进经验，拓宽队员们的视野。

同时，通过举办太极拳讲座、研讨会等活动，提升我国太极拳的知名度和影响力。

3. 培养后备人才我们太极队将继续关注青少年太极拳人才的培养，通过举办太极拳培训班、夏令营等活动，激发青少年对太极拳的兴趣，为我国太极拳事业输送更多优秀人才。

三、结束语过去的一季，我们太极队取得了丰硕的成果，离不开各位领导、教练和队员们的辛勤付出。

在新的一季，我们将继续努力，以更加饱满的热情投入到太极拳事业中。

让我们携手共进，共创辉煌！最后，祝愿我国太极拳事业蓬勃发展，祝愿各位领导、教练和队员们身体健康，万事如意！谢谢大家！。

社区太极队活动情况汇报
自从社区成立太极队以来，我们的活动一直在蓬勃发展，吸引了越来越多的人
加入我们的行列。

在过去的一段时间里，我们举办了多次活动，取得了一些成绩，也面临了一些挑战。

现在我将向大家汇报一下社区太极队的活动情况。

首先，我们定期举办太极表演和交流活动，吸引了不少社区居民和外来游客的
参与。

我们在公园、广场等开阔场地进行表演，展示了太极拳的魅力和韵味。

通过这些活动，我们让更多的人了解了太极文化，也增进了社区居民之间的交流和友谊。

其次，我们还组织了一些太极拳培训班，邀请了专业的太极教练来指导大家。

通过系统的训练，参与者们不仅学到了太极拳的基本动作和套路，还感受到了太极拳对身心健康的积极影响。

许多学员在培训结束后都表现出了明显的进步，这也激励了更多的人加入我们的太极队。

此外，我们还参加了一些太极拳比赛和交流活动，与其他社区的太极队进行了
友谊赛和技术交流。

通过比赛和交流，我们不仅提升了自己的技术水平，还结识了许多志同道合的朋友，拓展了我们的太极圈子。

然而，我们也面临一些挑战。

比如，活动场地的选择和活动时间的安排需要更
加合理和灵活，以满足不同人群的需求。

另外，太极队的管理和组织也需要更加规范和完善，以更好地发挥团队的力量和凝聚力。

总的来说，社区太极队的活动情况还是比较理想的。

我们将继续努力，不断提
升自己的技术水平，丰富活动形式，加强队伍建设，为更多的人带来太极的魅力，让太极文化在社区中得到更好的传播和发展。

希望社区的每一位居民都能加入我们的行列，共同享受太极带来的快乐和健康！。

赞美太极拳年会的文章全文共四篇示例，供您参考第一篇示例：太极拳是中国传统的武术之一，历史悠久，深受人们喜爱。

每年举行的太极拳年会都是引起广泛关注的重要活动。

今年的太极拳年会更是备受瞩目，吸引了众多太极拳爱好者的参与。

本次年会不仅展示了太极拳的魅力，更展现了太极拳的文化价值和精神内涵，赞美太极拳年会，实在是值得。

本次太极拳年会汇聚了来自全国各地的太极拳爱好者，他们以饱满的热情和专业的技艺汇聚一堂，共同探讨太极拳的精髓。

他们不分年龄、性别、职业，共同追求太极拳的魅力，展现太极拳具有普世价值的魅力。

在年会上，他们分享着各自的太极拳心得，相互交流着太极拳技艺，构建了一个和谐、积极的交流平台。

太极拳年会不仅是技艺展示的舞台，更是传统文化的传承与弘扬。

太极拳作为中国传统武术的代表，蕴含着深厚的中华文化内涵，展现着中国传统文化的魅力。

在太极拳年会上，我们可以看到古老的太极拳套路、传统的太极拳表演、古老的太极拳功法等一系列传统文化的展示与传承。

这些传统之美在年会上得以展现，不仅吸引了更多的年轻人对太极拳感兴趣，更加激发了太极拳爱好者对传统文化的热爱和传承。

太极拳年会还在推动太极拳的现代发展方面做出了重要贡献。

太极拳不仅是一种传统武术，更是一种有益于身心健康的运动方式。

在现代社会，太极拳的推广与传播具有重要意义。

太极拳年会为现代太极拳的创新与发展提供了广阔的平台。

在年会上，我们可以看到一些现代元素的融入，如太极拳与舞蹈的结合、太极拳的健身功效的宣传等，这些都使太极拳更加符合现代人的需求，为太极拳在当代社会的发展带来新的动力。

本次太极拳年会不仅展示了太极拳精湛的技艺，更展现了太极拳作为中国传统武术的无穷魅力。

年会不仅是一场盛会，更是对太极拳传统文化的传承与弘扬，对太极拳现代发展的推动与促进。

赞美太极拳年会，就是赞美太极拳本身，也是对中国传统文化的赞美。

相信，在未来，太极拳年会会继续吸引更多的人的关注，助力太极拳在祖国的发展。

辽宁重点中学协作体2022语文太极拳作文
太极拳起源于中国，刚柔相济，既可技击防身，又能增强体质。

太极拳历史悠久，流派众多，传播广泛，深受人们的喜爱。

因此，当王老师说教我们学打太极拳时，同学们欢呼雀跃，兴奋不已，个个都摩拳擦掌，跃跃欲试。

我们来到一块平坦的草坪上，迅速以王老师为中心，扇形排好队。

王老师先向我们介绍了太极拳的基本方法：棚、捋、挤、按、采、捌、肘、靠、进、退、顾、盼、定，并告诉我们，做这些动作时要徐缓舒畅，练拳时必须正腰、收颚、直背、垂肩，有飘然腾云之意境。

他还用清代拳师的话形容“拳势如大海，滔滔而不绝”。

接着，王老师边讲解，边给我们示范。

我们学的是最简单的太极拳24式简化太极拳。

这套太极拳的动作相对来讲比较简单，名称十分有趣好记。

王老师希望我们先学动作，再记名称。

在王老师的鼓励下，我认真而又耐心地跟着做，一招一式都模仿他的动作，每个动作尽量做到位。

我不灰心，认真学，模仿王老师的每一个动作，经过一节课的学习，初步掌握了“24式简化太极拳”中的前12招的要领。

下课的时候，尽管觉得腰酸背疼，但我还是十分开心，因为太极拳既能用来防身，又能用来健身。

我一定要继续学习打太极拳。

无悔的选择——优秀社会体育指导员陈桂菊的典型事迹在汝州市中心的大操场上，每天早上六点、晚上八点，春夏秋冬，风雨无阻，都会出现一个健硕的身影，在指导并带领一群年龄悬殊的男女老幼练太极拳。

她，就是众所周知的优秀社会体育指导员陈桂菊。

一、衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴陈桂菊，在体育局工作，一级社会体育指导员，年届五旬，即将退休。

为了普及和宣传健身技能，传承弘扬太极文化，造福人民身体健康，凭着一颗赤诚的爱心和对太极拳事业的执着追求，不计较名利得失，兢兢业业，无怨无悔，选择了这一让大多数人认为吃亏的事业——无偿传授太极拳。

她为了这一心爱的事业，做出了许多可歌可泣的事迹。

远的不说，就说今年五月的事吧。

为响应2014年河南省开展优秀社会体育指导员“走基层送健康”志愿服务活动的号召，她率先报了名，远赴乡村到偏远的杨楼乡教太极拳，去了近一个月时间。

因为杨楼乡地处偏僻，路途遥远，她每天天不亮就得起床，然后随便对付一顿饭，就匆匆赶去挤公共汽车。

学员年龄大，记性差，她就一遍遍不厌其烦地教。

一次，她因练拳被绊倒了，腿上淤青好大一块，但为了不耽误去乡下教太极拳，她强忍疼痛，硬是一瘸一拐地坚持着。

还有一次，重感冒，头疼得厉害，晚上打了点滴，第二天，稍好一点，就又去挤公共汽车了。

那段时间，家务做得少了，对家人也疏于照顾。

丈夫不满，亲人不解，好多人都笑她傻，也因此产生了家庭矛盾。

她自己也因为顾不上吃饭，再加上超负荷的工作量，累得黑瘦黑瘦的。

但她说：“太极拳，是我钟爱一生的事业，为了自己的理想，我愿意！”七月的中国大地，骄阳似火，暑热难耐。

陈桂菊时刻不忘自己是一个社会体育指导员，时刻不忘自己“走基层送健康”的心愿，为了能让广大的太极拳爱好者在8月8日全民健身日这一天的展示舞台上展示风采，为引领更多的人参加到科学健身的行列中来，她不顾难耐的暑热，深入到塔寺社区进行健身志愿服务。

队员参差不齐，有的六七十岁，腿脚不灵便，记性差；有的还是六七岁的学生娃，注意力不集中，需要哄着学。

太极拳学习在新时期构建和谐社区的重要作用【摘要】和谐是中华文化中最深沉的内造精神,更是中国传统文化的重要特征和宝贵遗产。

关于什么是和谐社区的问题,不同的地方,各自在建设实践中提出了不同的表述。

党和政府对此的认识也经历了一个不断深化和完善的过程。

2000年民政部对城市社区建设的目标是“努力建设管理有序、服务完善、环境优美、治安良好、生活便利、人际关系和谐的新型现代化社区”,党的十六大则提出的是“完善城市居民自治,建设管理有序、文明祥和的新型社区”的目标,党的十六届四中全会首次提出“构建社会主义和谐社会”的任务后,中央领导同志又提出了“建设和谐社区”的要求。

上述这些精神和要求尽管表述不一,但都体现了实现最广大人民群众根本利益,实现社会和谐,建设美好社区这个总的精神和和谐社区建设的本质要求。

从近十年的工作实践来看,和谐社区是在坚持以人为本的基础之上,发展社区物质文明、政治文明,促进各构成要素自身的发展及相互之间关系的和谐,达到人与自然、人与社会,以及人与人、人的自我身心内外统一和谐的新型社区。

【关键词】太极拳和谐社区作用【中图分类号】 g40-013.9 【文献标识码】 a【文章编号】 1006-5962(2012)06(b)-0146-02太极拳继承了传统文化中身心和谐的价值理念,练拳要追求“一动无有不动”,“周身一家”,“牵一发而动全身”,“内不动、外不发”等,它强调全面锻炼,精、意、气三者兼练并举,形神兼修,从而达到性命双修,既练体又修性,以达到身心平衡。

[2]通过运用连绵、柔缓、均匀不断的动作以舒缓心情、平和心气,从而达到心理上的平衡。

追求自然、轻松、和谐,突出了一个“静”字,其寓意之深就在于静中有动、动中求柔、柔中求稳、稳中求缓、缓中见慢,实际上是培养一种人身心的安逸、轻松、和谐和稳健的心理状态,即良好的心理素质。

太极拳作为一种武术项目,它的本质是面向他人的,强调攻防和搏击之本质,因此,它就必然要涉及到如何处理与他人之间的关系这个基本问题。

论太极拳运动在社区体育活动中的推广作者：陈莉来源：《教育教学论坛》2014年第14期摘要：本文对太极拳运动的特点及其对人体功能的积极影响进行了阐述，对其在社区体育锻炼中推广的可行性及推广途径进行了分析，提出太极拳运动应是社区体育锻炼中首选的运动项目之一，对社区体育活动的发展具有积极、重要的意义。

关键词：太极拳；社区居民；社区体育中图分类号：G812.5 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2014）14-0148-02太极拳作为一项中国传统的体育项目，除了传统项目所具有的强身健身功能外，它还有养生预防和治疗某些慢性疾病、延年益寿的功效，在长期的实践中被证实非常适合中老年人进行锻炼。

曾有学者调查参加早、晚锻炼的市民年龄成份显示，50岁以上年龄组占81.96%，其中60岁以上为44.2%，表明在社区体育活动中，中老年人群占有非常高的比率。

[1]这说明社区体育参与者可能会涉及到各类居民，但主要还是离业人员（大部分是离退休人员），由此可以说抓好中老年人的体育锻炼这一社区体育热点，对社区体育的发展具有积极重要的作用。

一、参与社区体育锻炼人群年龄结构分析通过对吉首市大田湾社区、峒河社区、小溪桥社区等体育开展较好的社区参加体育锻炼的居民的调查发现，50岁以上年龄组人数占有76.9%（301人），男性锻炼者稍少于女性。

这表明在社区体育活动中，中老年人占大多数。

同时，太极拳练习者占26.3%（103人），说明太极拳运动的参与者还不多，不够普及。

二、太极拳运动对人体的积极作用1.对中老年人心肺机能的影响：长年不进行太极拳练习者机能反应低，出现节省化现象，长期坚持太极拳运动的老年人安静时心脏泵血功能、肺通气功能均显著提高。

太极拳运动对于老年人增强心肺功能、改善心血管系统机能等，均有良好的效果。

2.太极拳运动对运动系统的影响：根据北京体育大学郭静如等对太极拳运动改善老年人运动功能做的一项研究显示：实验组与对照组坐位体前屈值与安静时心率两项在P三、太极拳运动对免疫系统的影响太极拳运动可以增强机能免疫力，已被实验证实。

太极冠军养成记作者：张梦媛来源：《孔子学院（中英版）》2017年第05期少年习武，不悔初衷河南省焦作市的陈家沟被认为是太极拳的发源地。

这里地处河洛交界，洛河水清，黄河水浊，两河交汇形成一幅天然的太极阴阳图。

当地人坚信，天下之大，太极成于此处却是必然。

刚刚从北京体育大学毕业的高崇，就来自于河南焦作“太极之乡”，在家乡普遍浓厚的武术氛围以及对传统武术颇有研究的父亲的影响下，他自小就对习武心向往之。

“我6岁开始习武，起初就是希望能够强身健体，后来看到很多成年人身穿白色太极服，背着一把长剑或者拿一把扇子，当时就觉得很酷，像那种真正的武侠人士。

”和那个年代的所有男孩一样，“热血江湖、侠义气概”是年少时的梦想，一部《少林寺》改变了高崇的人生轨迹。

起初高崇的主攻方向是长拳、棍棒等传统武术，随着当地“太极之乡”的名声愈发响亮，国际太极年会、大型国际比赛频频在当地举办，他看到了太极拳未来无限的发展可能，于是逐渐走向了专业太极的道路。

和其他拜师学艺的练武少年不一样的是，高崇走的是一条“体制成熟”的升级之路。

“像是铁打的营盘流水的兵一样”，高崇这样形容自己从体育馆到体校，再进专业运动队的过程。

成为竞技太极拳专业运动员后，要求自然不同以往，刚入队时由于转行较晚、专业技能有所落后，他只能付出更多去追赶同队运动员的脚步。

“除了吃饭，基本上大部分时间都泡在运动馆里，累了就看比赛录像和文献资料权当休息。

”提起那段训练时光，高崇的语气里有一丝自豪：“所以我说机会永远是留给有准备的人，正是因为在运动队的练习特别刻苦，才有了我2008年的成绩，才有我后来到北京的机遇。

”太极两仪，谁主沉浮和民间一些传播太极文化的前辈相比，高崇身上“90后”的标签格外鲜明。

2012年获得全国冠军后，他前往北京体育大学接受了更为专业的运动学教育。

运动解剖学、运动训练学、运动心理学等课程，帮他填补了专业技术之外的文化空白。

“我一直觉得自己有一套适应比赛、快速进入比赛状态的方法，包括赛前如何通过训练来调节肌肉状态的技巧，到了大学之后才发现原来这些在教材中都是有迹可循的。

太极队工作总结
太极队是一支团结、奋进的团队，他们以太极拳的精神为榜样，不断追求协调、平衡、和谐。

在过去的一段时间里，太极队取得了许多成绩，这不仅得益于每个成员的努力，更得益于整个团队的合作和努力。

首先，太极队在团队建设方面做出了许多努力。

通过定期的团队活动和训练，
大家之间的默契和信任得到了增强，团队的凝聚力也得到了提升。

在团队建设的过程中，每个成员都能够感受到团队的温暖和力量，这也让大家更加愿意为团队付出自己的力量。

其次，太极队在比赛中取得了不俗的成绩。

这得益于每个成员的刻苦训练和团
队的密切配合。

在比赛中，大家能够相互配合，充分发挥自己的优势，取得了一次又一次的胜利。

这不仅让太极队在比赛中展现了团队的实力，也让每个成员在比赛中感受到了团队的力量和支持。

最后，太极队在日常工作中也做出了不少贡献。

每个成员都能够充分发挥自己
的专长，为团队的发展和进步做出了贡献。

在日常工作中，大家能够相互协助，共同解决问题，让太极队的工作变得更加高效和顺畅。

总的来说，太极队在过去的一段时间里取得了许多成绩，这不仅得益于每个成
员的努力，更得益于整个团队的合作和努力。

希望在未来的日子里，太极队能够继续保持团结、奋进的精神，取得更多的成绩，为团队的发展和进步做出更大的贡献。

大家好！我是太极队的队长，非常荣幸能在这个特殊的日子里，站在这里为大家发言。

首先，我要感谢学校领导和老师对我们的关心与支持，感谢队员们一直以来对太极队的热爱与付出。

太极，作为中国传统文化的重要组成部分，蕴含着丰富的哲学思想和健身养生之道。

自成立以来，我们太极队始终秉承“以武养德，内外兼修”的理念，致力于弘扬太极文化，传承民族精神。

在此，我代表全体队员，向一直以来关心和支持我们的领导和老师表示衷心的感谢！回顾过去的一年，我们太极队取得了丰硕的成果。

在各级各类比赛中，我们太极队队员的表现可圈可点，不仅为学校赢得了荣誉，也展现了我校学子的精神风貌。

这些成绩的取得，离不开每一位队员的辛勤付出，更离不开教练团队的悉心教导。

在此，我要向全体队员和教练团队表示热烈的祝贺和衷心的感谢！展望未来，我们太极队将继续以弘扬太极文化为己任，努力提高队员们的技艺水平，为学校争光添彩。

以下是我们太极队未来发展的几点规划：一、加强队伍建设。

我们要选拔和培养一批热爱太极、技艺精湛的队员，形成一支具有竞争力的队伍。

二、提高训练质量。

教练团队要不断提高自身水平，为队员们提供更加科学、高效的训练方法。

三、拓宽交流渠道。

积极参加各类比赛和交流活动，与其他学校太极队交流学习，取长补短。

四、加强宣传推广。

通过举办太极讲座、表演等活动，让更多的人了解和喜爱太极，传承民族传统文化。

各位领导、老师，亲爱的队员们，太极之路漫漫，任重道远。

让我们携手共进，为实现太极队的美好愿景而努力拼搏！在此，我代表太极队全体队员，郑重承诺：一、坚定信念，热爱太极，传承民族精神。

二、刻苦训练，提高技艺，为学校争光。

三、团结协作，互帮互助，共创太极队辉煌。

最后，祝愿我们的太极队越来越好，祝愿各位领导、老师身体健康，工作顺利，祝愿队员们学业有成，前程似锦！谢谢大家！。

大家好！我是太极队的队长，今天很荣幸能够站在这里，向大家汇报我们太极队在过去一段时间里的训练成果和心得体会。

首先，请允许我代表太极队全体队员，向一直以来关心和支持我们的校领导、老师们表示衷心的感谢！感谢你们为我们提供了良好的训练环境和丰富的学习资源。

同时，也要感谢我们的教练，是你们的辛勤付出，让我们在太极的世界里不断成长。

回顾过去，我们太极队在教练的带领下，经历了无数次的磨砺和挑战。

从最初对太极一无所知，到如今能熟练地掌握太极拳的基本动作，我们付出了大量的汗水和努力。

以下是我们太极队在训练过程中的一些收获：一、锻炼了身体，增强了体质太极拳是一种内外兼修的武术，它不仅要求我们学会一套优美的动作，还要注重呼吸和意念的配合。

在训练过程中，我们逐渐掌握了太极拳的呼吸方法，提高了肺活量，增强了体质。

同时，太极拳的动作柔和、缓慢，有助于缓解学习压力，提高睡眠质量。

二、培养了团队精神，增强了集体荣誉感太极拳讲究“和为贵”，在训练过程中，我们学会了相互尊重、团结协作。

无论是日常训练还是比赛，我们都把集体荣誉放在首位，努力为团队争光。

这种团队精神让我们在困难面前更加坚定，也让我们在快乐中共同成长。

三、提高了心理素质，培养了坚强意志在训练过程中，我们遇到了很多困难和挫折。

但是，我们始终没有放弃，而是迎难而上，不断挑战自己。

这种坚持不懈的精神，让我们在心理素质上得到了很大提升。

同时，我们也学会了如何在压力下保持冷静，调整心态，为今后的学习和生活打下坚实基础。

四、传承了中华优秀传统文化太极拳作为我国传统的武术瑰宝，蕴含着丰富的哲学思想和人文精神。

通过学习太极拳，我们不仅锻炼了身体，还了解了中国传统文化，增强了民族自豪感。

展望未来，我们将继续努力，以更高的标准要求自己，争取在比赛中取得优异成绩。

同时，我们也将积极宣传太极拳，让更多的人了解和喜爱这项运动。

最后，再次感谢校领导、老师们对我们的关心和支持。

祝愿我们的学校越办越好，祝愿同学们在未来的学习和生活中取得更大的成就！谢谢大家！。

大家好！我是太极拳运动员XX，非常荣幸能够在这里与大家分享我的心得和感悟。

首先，请允许我代表全体太极拳运动员，向关心和支持太极拳事业发展的各位领导、嘉宾表示衷心的感谢！向长期致力于太极拳传播的教练员、裁判员和工作人员表示崇高的敬意！太极拳，作为我国优秀的民族文化遗产，源远流长，博大精深。

它集健身、养生、武术、哲学、艺术于一体，具有极高的价值。

近年来，随着国家对传统文化的重视，太极拳越来越受到人们的喜爱和关注。

作为一名太极拳运动员，我深感责任重大，使命光荣。

首先，我想谈谈太极拳给我带来的身心变化。

自从接触太极拳以来，我的生活发生了翻天覆地的变化。

在练习太极拳的过程中，我逐渐领悟到了太极拳的内涵和精神。

太极拳讲究阴阳平衡、动静结合，这种理念让我学会了如何调节自己的情绪，保持内心的平和。

同时，太极拳的养生功效也让我受益匪浅。

通过练习太极拳，我的身体素质得到了很大提高，睡眠质量明显改善，工作效率也大大提升。

其次，我想谈谈太极拳对我的道德修养的影响。

太极拳强调“以柔克刚”，这使我明白了在人际交往中，要学会宽容、忍让，善于化解矛盾。

在日常生活中，我努力践行太极拳的精神，努力做到“己所不欲，勿施于人”。

这种道德修养的提升，使我的人际关系更加和谐，赢得了大家的尊重和喜爱。

此外，太极拳还让我深刻认识到了团结协作的重要性。

在太极拳比赛中，我明白了团队的力量是无穷的。

只有团结一心，才能取得优异的成绩。

这种团队精神也让我在工作和生活中受益匪浅，使我更加懂得如何与他人合作，共同进步。

作为一名太极拳运动员，我深知自己的责任和使命。

以下是我对太极拳发展的几点建议：一、加强太极拳的宣传推广。

通过各种渠道，让更多的人了解太极拳、热爱太极拳。

让太极拳走进校园、走进社区、走进企业，让更多的人受益于太极拳。

二、提高太极拳的教学质量。

加强太极拳教练员的培训，提高教练员的业务水平。

同时，注重太极拳教学方法的创新，使太极拳更加符合现代人的需求。

老年大学太极班长发言稿尊敬的老师、亲爱的同学们：大家好！我是老年大学太极班的班长，很荣幸能够在这里发表一番话。

首先我要感谢学校给予我们老年人一个学习的机会，让我们在晚年能够充实自己的生活，开拓自己的视野，提高自己的素质。

我代表太极班全体同学向学校、老师表达我们最衷心的感谢之情。

在太极班的这段时间里，我们不仅学习了太极拳这项传统的中国武术，还收获了很多珍贵的伙伴和友谊。

我们一起努力学习，一起进步，一起分享快乐和困难。

太极拳是中华民族的瑰宝，它不仅蕴含着丰富的武术技巧，更是一种生活方式，一种修身养性的方法。

在上课的过程中，我们有幸得到了优秀的教师团队的指导，他们用耐心和细致的教学方式，让我们懂得了太极拳的内涵和精髓。

太极拳有五十四式，每一式都有其独特的动作和内涵。

我们通过反复练习，逐步掌握了各式动作的技巧和要领。

同时，我们也深刻体会到了太极拳对身体和身心健康的益处。

太极拳的动作缓慢而流畅，可以调节呼吸，平衡内外气血，增强肌肉力量和灵活性。

我们发现，通过太极拳的练习，我们的体力有了明显的提高，精神状态也更加平和和稳定。

太极拳不仅是一种身体的锻炼，更是一种对心灵的修炼。

太极拳的修习过程中，我们体会到了“宽松柔软，沉稳自然”的动作要求，这既是太极拳的特点，也是我们在生活中应该具备的品质。

无论是面对工作、生活中的困难和挫折，还是面对年龄的增长和身体的不适，我们都要学会保持宽松的心态，以柔软的方式面对所遇到的一切。

太极拳教给我们如何“以柔克刚”，如何通过调整自己的姿势和呼吸，来应对一切可能出现的压力和挑战。

在太极班的学习中，我们也体验到了团队合作和彼此支持的重要性。

每一次练习，我们都彼此携手、相互扶持。

在生活中，我们也是如此。

年岁渐长，很多同学在面对身体不适、家庭困难等问题时可能会感到无助和失落，但我们并不孤单。

太极班是一个温暖互助的大家庭，我们在班级里互相关心、互相支持，营造了一个和谐温暖的学习氛围。

通过太极拳的学习，我们更好地理解了“养生”这个词。

老年太极队的队友和队长的作文。

“二十八号我们太极队的奶奶们准备到松雅湖玩一天，队长特意邀请你参加，为我们拍视频和照片。

”前两天老伴对我说。

“好的。

”我爽快的答应道，“几点出发？”“早上八点。

”二十七号晚上，晚饭后老伴就用水泡好了糯米，告诉我说：“自带午餐，我准备做四季豆焖糯米饭。

”第二天早上睡到六点钟不到就起床了，将她白天才从自己菜地里摘来的四季豆掐成大约两寸一截，洗干净后和切好的香肠（也是自己年前做的）用油在锅里炒一遍，然后倒进煮饭锅里和泡好的糯米一起煮了一个小时左右。

七点半才过了五分钟，糯米、四级豆、香肠混合的香味弥漫在整个房间。

“嘀嘀嘀……”老伴正准备装入饭盒里，门铃电话响了，我从墙壁上拿下话筒：“喂……”“我们在楼下等你们。

”话筒里传来一个女士的声音，我赶紧告诉老伴：“她们已经到楼下了。

”老伴装好了饭盒，衣服还没穿好，她的电话又急促的响了起来，赶紧接完电话接着告诉我说：“她们已经先走了。

”“还没到八点啊，”我说，“看来她们有些迫不及待了！”我们下了楼，楼下有三个人在等我们，可刚才打电话的不是她们。

我们继续往前走，路途中又增加了几个，我们直接往公交车站走去，还有人没到，老伴说她在这里等，让我们先走，到约定地点等她。

上车以后，发现队长也在车上，她打了几个电话才知道，其她几个人已在前面车上先走了，于是我通知老伴，叫她不用等了，赶紧乘车过来。

十多分钟就到了松雅湖边上的九龙湾，下了车很快就到了松雅湖边，队长一个人去找先来的几位奶奶们，我们六人直接上观鸟亭。

大家一边说着话，一边欣赏湖边的美景，最后爬到观鸟亭顶上，站得高，看得远，松雅湖约有4200亩辽阔水面一览无遗，湖水周围的高楼、湖中小岛上的建筑，还有那蓝天白云映在湖中，如同一幅美丽的水墨画展现在眼前。

虽然她们已经来过无数次了，但看着这幅巨大的山水画卷，仍是赞叹不已。

大约八点半钟，先后到达的各路奶奶们终于都到齐了，我们从观鸟亭下来，在湖边上的长亭里与大家汇合，在此还碰到了每天来此唱歌的老杨大哥，他的夫人谢大姐也是太极队的成员，今天也在我们的队伍里。

世界太极拳冠军高佳敏访谈2015-5-21 11:55|发布者: chinatj|查看: 24983|评论: 1摘要: 高佳敏太极拳势之一高佳敏太极拳势之二时隔多年，又见“佳人”，风采依旧，情怀依旧。

被称为“太极女皇”的高佳敏，虽然走出人们的视线多年，却一直没有走出人们的关怀。

她也始未曾“相忘于江湖”，太极拳是她 ...高佳敏太极拳势之一高佳敏太极拳势之二时隔多年，又见“佳人”，风采依旧，情怀依旧。

被称为“太极女皇”的高佳敏，虽然走出人们的视线多年，却一直没有走出人们的关怀。

她也始未曾“相忘于江湖”，太极拳是她少年时的梦想，青年时的事业，一生永远的情感。

在美国很多地方，依然活跃着她的洒脱、飘逸的太极身影。

而在国内，很多太极拳爱好者也十分关心她的情况。

2015年5月，记者通过现代化的网络工具，对身在美国的高佳敏进行了采访。

一个真实、自然、率性的高佳敏呈现在我们面前。

记者：佳敏老师您好，您是中国女子太极拳运动的一个传奇人物，很多人想了解，您是如何从一个普通的孩子，成长为蜚声海内外的世界太极拳冠军的？高佳敏：我是8岁开始随启蒙老师孙崇雄在福州市井岗山小学习武，学了一年以后，因为学校经费紧张，取消了这个课后节目。

我就又转学到福州市前卫小学，随孙老师继续学习武术。

除了每天课后练习武术外，每天清晨随着小巷的广播响起醒来，天天不间断地、自觉地跑步到老师家里习武，后又马上跑步到前卫小学吃爸爸骑车送来的早饭，然后读书上课，大约一年半之久。

记者：兴趣是成就的一个重要驱动力。

看来您从小对武术就有天然的亲近感。

高佳敏：我小时候体质比较弱，练武术能使身体改善，也因为好动、好学，“武术”就成了我的好朋友。

我的父母非常开明，没有阻止学习成绩非常好且在班上当班长的我转学，为了练武，我曾转过两次学校，在三个小学读过书，这就是我与武术的缘起。

记者：后来怎么进入武术专业队伍？高佳敏：1977年福建省武术队组建，我有幸被恩师曾乃樑先生选入，成为了建队的首批运动员之一。

2024年关于太极拳的作文(精选24篇)在平平淡淡的学习、工作、生活中，许多人都有过写作文的经历，对作文都不陌生吧，通过作文可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。

那么一般作文是怎么写的呢?以下是小编为大家整理的2024年关于太极拳的作文，仅供参考，欢迎大家阅读。

太极拳的作文1清晨，我匆匆忙忙地起床，洗漱完后，我急忙向练太极拳的地点去。

一路上练拳的`人们陆续从四方来到练拳的地点---同乐家园商场的广场。

这时那里已经聚集许多人，西面是练太极剑的，东面才是练太极拳的呢。

这支队伍都穿一身雪白的服装，后背印着富乐社区太极健身队9个红字。

他们排成一个正方形的队伍，6列每列6人。

我对练太极拳很好奇，今天只学了起势、十字手和收势三种。

看来练拳比我们学生做操还要难。

但是，太极拳的队员们经常到外面演出呢!晨光被云雾笼罩，太阳一直没有露出笑脸，但是天气依然闷热，个个汗流满面。

晨练结束了，个个向家走去。

太极拳的作文2我校被很光荣的选为代表新区的太极代表队，在操练太极的日子里，我们有喜，有怒，有哀，有乐太极让我们学会了很多，懂得了很多。

这次被领导选中代表新区去参加比赛，同学们心里十分欣喜，同学们的兴致都很高，心里总有那种跃跃欲试的感觉。

两个星期来，我们很认真的排练，老师也很辛苦的指导，虽然有些劳累，却也能苦中作乐，每次排队，我们都能够互相讨论在里面那个动作做得好。

不时的可以互相开玩笑，以打破我们紧张的`气氛。

我们这次主要就是要慢，跑步一定要慢，排队也要慢，这样才能更整齐，我蛮做太极拳时，要把重心压下去，每一个动作都要连贯，别看说的容易，可做起来却很难没做完一次，都会累的腰酸背痛。

今天是最后一次了，必须好好表演，可今天的排练却不怎么理想，所以今天我们闹了个笑话，中间有了个小小的插曲，原本疲惫不堪的同学现在更是没了斗志，个个都瘫了下来。

回家休息后，我们都准备着明天的表演。

总算表演完了，同学们非常的认真，所以这次的表演非常成功。

影像纪录太极队日常生活中的自我的开题报告
尊敬的评委老师们，大家好。

我是XXX，我将要介绍的是我在本次毕业设计中的选题——《影像纪录太极队日常生活中的自我的探索》。

我选择这个题目的原因是因为太极是中国传统文化中一项非常有特色的运动方式，而且太极拳也因其优秀的运动效果，已经成为国际性的运动项目。

我所选的这个拳队
是我们学校的太极拳队，他们平时的训练很严格，但是在训练之余，他们也是普通的
大学生，有着各种各样的思想和想法。

在本次毕业设计中，我将使用影像记录的方式来记录太极队员在日常生活中的点滴，体现他们的自我，生命和价值。

我将以小组讨论、个人采访等方式了解了解队员
们的生活方式、价值观以及思想。

在收集了大量素材之后，我将通过剪辑、调色、配
音的方式，来呈现出一部完整的影像纪录片，从而展现太极队员在日常生活中的真实
状态，体现他们的内心世界和自我。

我的毕业设计的目的是探究太极队员在训练之外的生活，展现他们的自我意识，也为更多的人了解太极拳文化，以及太极运动员的精神风貌提供更多的资料。

同时，
这个毕业设计也是对我研究影像制作和社会调查的综合能力考验。

总之，我对本次毕业设计非常有信心。

我相信通过我的不断努力和精心制作，一定能够呈现出一部有思想、有文化、有品位的高质量的影像纪录片，也希望能给大家
带来一份全新的视觉体验。