生活多美好-积极心理学电影赏析
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弟上了大学，找了女友，却可能不回来
7
Harry带女友回来，贝利心情复杂
8
• 为镇上居民融资建房，收入却十分菲薄 • Billy叔叔弄丢了8000美元，乔治 贝利将因
此而坐牢
9
“预备”天使下凡
10
如果世上没有乔治.贝利
• 弟弟在9岁那年就去世了 • 高先生因毒药被抓进监牢，放出来后流落
2
贝利的弟弟Harry掉进冰窟中
3
乔治贝利 的幸与不幸
• 小时候小伙伴们一块溜冰，弟弟不小心掉 进冰窟里。乔治救了弟弟，但是一个耳朵 至此听不清。
• 药店的高先生悲伤之下放错了药，贝利挽 救了他的致命失误，却被误以为偷懒
4
高先生悲伤之下，差点把毒药给病人吃
5
这就是贝利
6
• 父亲去世，接替了父亲的职位 • 想上大学，最后把机会让给弟弟，等弟弟
• 一、感恩之心有助于人们用心体会生活中 的美好
• 二、感恩之心有助于提升自我价值、增强 自尊心
• 三、感恩有助于人们应对压力和伤痛 • 四、感恩有助于培养人的品行
16
• 五、感恩有助于加强人与人之间的感情和 建立新的往来
• 六、感恩有助于防止攀比心理的产生 • 七、感恩与愤怒、痛苦、贪婪这些负面情
街头讨饭，被人嘲弄 • Mary仍然单身，也没有可爱的孩子们
janie/pete/zuzu/tommy • 和贝利父亲合作的生意垮了之后，Billy叔叔
进了 • Violet被警察抓走
11
12
13
14
• 李开复《世界因你而不同》 • Make the difference
15
为什么感恩提升幸福水平
生活多美好
——积极心理学电影赏析
刘建鸿 博士
Email:ljh_psy@
1
• 导演: Frank Capra 编剧: Frances Goodrich / Albert Hackett / Frank Capra 主演: James Stewart / Donna Reed / Lionel Barrymore / Thomas Mitchell / Henry Travers 制片国家/地区: 美国 上映日期: 1946-12-20 >更多 语言: 英语 又名: 风云人物 / 美好人生 / 哀乐人生 / 美好生活 / It's a Wonderful Life
感是相互排斥的 • 八、感恩有助于阻止享乐适应效应的产生
。
17
如何将感恩变成行动
• 感恩日记 • 多种多样的感恩方式 • 变换方式 • 直接表达感恩之情
18
培养乐观心态
• “想象未来最好的自己”
19
7
Harry带女友回来，贝利心情复杂
8
• 为镇上居民融资建房，收入却十分菲薄 • Billy叔叔弄丢了8000美元，乔治 贝利将因
此而坐牢
9
“预备”天使下凡
10
如果世上没有乔治.贝利
• 弟弟在9岁那年就去世了 • 高先生因毒药被抓进监牢，放出来后流落
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贝利的弟弟Harry掉进冰窟中
3
乔治贝利 的幸与不幸
• 小时候小伙伴们一块溜冰，弟弟不小心掉 进冰窟里。乔治救了弟弟，但是一个耳朵 至此听不清。
• 药店的高先生悲伤之下放错了药，贝利挽 救了他的致命失误，却被误以为偷懒
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高先生悲伤之下，差点把毒药给病人吃
5
这就是贝利
6
• 父亲去世，接替了父亲的职位 • 想上大学，最后把机会让给弟弟，等弟弟
• 一、感恩之心有助于人们用心体会生活中 的美好
• 二、感恩之心有助于提升自我价值、增强 自尊心
• 三、感恩有助于人们应对压力和伤痛 • 四、感恩有助于培养人的品行
16
• 五、感恩有助于加强人与人之间的感情和 建立新的往来
• 六、感恩有助于防止攀比心理的产生 • 七、感恩与愤怒、痛苦、贪婪这些负面情
街头讨饭，被人嘲弄 • Mary仍然单身，也没有可爱的孩子们
janie/pete/zuzu/tommy • 和贝利父亲合作的生意垮了之后，Billy叔叔
进了 • Violet被警察抓走
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14
• 李开复《世界因你而不同》 • Make the difference
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为什么感恩提升幸福水平
生活多美好
——积极心理学电影赏析
刘建鸿 博士
Email:ljh_psy@
1
• 导演: Frank Capra 编剧: Frances Goodrich / Albert Hackett / Frank Capra 主演: James Stewart / Donna Reed / Lionel Barrymore / Thomas Mitchell / Henry Travers 制片国家/地区: 美国 上映日期: 1946-12-20 >更多 语言: 英语 又名: 风云人物 / 美好人生 / 哀乐人生 / 美好生活 / It's a Wonderful Life
感是相互排斥的 • 八、感恩有助于阻止享乐适应效应的产生
。
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如何将感恩变成行动
• 感恩日记 • 多种多样的感恩方式 • 变换方式 • 直接表达感恩之情
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培养乐观心态
• “想象未来最好的自己”
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