每100克食物含钾量

每100克食物含钾量(毫克)

绝对不能吃

香菇1960、土豆502、香蕉472、玉米494、紫菜1649、紫苋菜478、海带1503、银耳987、大葱466、木耳773、山药452、荸荠523、菠菜502、鲜豌豆425、藕497、鲳鱼、芋头、桔类、猕猴桃、果汁、所有果脯、咖啡、茶、速食类零食

水煮以后再吃

油菜346、青蒜340、鲜蘑菇328、花菜316

可以吃

梨115、苹果110、桃252、小米239、黄瓜234、韭菜290、大米110、倭瓜287、南瓜69、小白菜274、柚子257、冬瓜、丝瓜、佛手瓜、

绝对不可以吃：任何咸菜、腊肉、香肠、火

腿、罐头、味精、辣椒酱、豆瓣酱、番茄酱、蚝油、豆豉、色拉酱、方便面，少吃菜汤、肉汤

含磷高的食物引起皮肤瘙痒

不能吃：优酪乳、奶酪、豆类、坚果类、全麦面包、糙米、汽水、蛋黄、内脏

蛋白质：鸡蛋、鲜奶、鱼、瘦肉