情感专家教你如何挽回异地恋2015\08\27[这是《情感专家教你》中的[如何挽回异地恋]。
一段异地的恋情遭遇到冲击，就连沟通也变得相对困难，如何挽回这段岌岌可危的恋情，让它更加牢固？本书整理了挽回学院导师们对于[如何挽回异地恋]的一些有效的处理方法和建议。
在此提供给广大读者，希望对你们有所帮助。
]目录情感专家教你之如何挽回异地恋·如何挽回异地恋之分手后想挽回的短信该如何写·异地恋分手怎么挽回，如何把握分手后挽回的最佳时间·不要被距离问题，而导致你们的异地恋失败·发现你们的异地恋出现危机，该如何做·挽回异地恋的有效办法·长期关系技巧之怎样维持异地恋·异地恋挽回男友技巧分析：怎么挽回异地恋·如何一步步挽回异地恋女友·四大挽回技巧助你挽回异地恋人·如何挽回异地恋之分手后想挽回的短信该如何写对于很多人来说，异地恋要坚持下来是一件十分困难的事，旁人这样认为很正常，但如果身在其中的你们也这么认为，那就说明你们之间出现了问题了。
异地恋多败在思想的否定上，双方猜忌和无事生非。
而你们之间是否也出现了这样的问题，还需要你冷静下来想想。
挽回异地恋的短信也是从找到原因开始，才能让对方对你发的短信感兴趣，才会让他回复你。
关于如何写分手后想挽回的短信，且往下看。
一、异地恋分手的原因思想的否定上。
每个人都有对某件事情发表不同意见的权利，但分歧的产生也更容易让两人产生矛盾。
也许是因为一件琐碎小事，也许是为了力证自己的想法是对的，也许是你们的沟通不在一个思想层次了，你们对彼此越来越否定，直至没有了共同话题。
双方猜忌。
因为异地而对对方失去了安全感，对方没有接你电话或者没有及时回复你短信的时候，你开始胡思乱想，“他在做什么，是不是跟某个女生在一起？他是不是不爱我了？...”在这一系列想法的影响下，你对对方开始产生不信任。
但对方不接你电话的次数越来越多，信任的防线开始被突破，你们的关系便不复从前。
无事生非。
就如第二点所说的，认为对方不在乎自己了，于是为了测试自己在对方心中的重要程度，你一直在挑战对方的框架（做人做事的原则），而对方却认为你是在无理取闹。
当对方疲于应对你的测试时，就会生出分手的想法。
二、改变自己制定目标。
如果你对现在的生活并不满意，应该为自己制定一个切实可行的目标，理清自己想要做出改变的几个方向。
比如说：事业状态的改变、感情状态的改变以及生活习惯的改变。
认真理性的思考，可以和比较有思想的朋友交换意见，让她给你一些建议。
制定目标一定要可行实际，充分考虑到自己的脾性、兴趣点和年龄。
建立强大的自信。
自信必须是建立在有内涵的基础之上，否则一切都是狂妄和盲目自负，而有内涵就是需要你多学习、多读书了。
给自己的外形做一点改变，比如说报个瑜伽班或者健身班，为自己塑形和培养气质。
皮肤不好就要改变不良作息，多搜集资料学会从内到外的改善自己，让自己美丽才能充满自信。
每天看着镜子里的自己，告诉自己：“我是最棒的！”运用潜意识来培养自己的自信心理。
行动起来。
光说不练假把式，做好规划之后就要开始行动起来。
同时扩大自己的社交圈，在生活中多一点兴趣爱好。
过去你可能只想着如何与男友度过节日、周末等，但是现在自己去行动起来，改变你对他紧追的心态，让他有一点危机感，对你投入更多的关注。
三、分手后想挽回的短信应该这样写写高回复率短信。
如果目前对方的比较冷淡，对方肯定是不想被你不停骚扰的，那么你的短信内容可以简单明了，而且让人容易回答，不能让对方感到有压力，不然对方会对你很厌倦，例如：如果对方很喜欢看电影的，你可以说：“我昨天去看了某某电影，很值得一看哦，而且评价很好，你不妨找个时间去看一下。
”这样的短信就很容易让对方回复了。
简讯内容是求助知识的，不是求助他人的。
下面是一个求助知识和求助他人的例子。
“我好像感冒了，可以告诉我你以前买给我吃了很有效的药是什么吗？”“我感冒了，可以给我买以前吃了很有效的药吗？”这是很大差别的两句话，前者表达了你意识到你们已经分手了可以自己去买药，这样可以让他马上回复你，后者则是你还在依赖着他，所以后者千万不能发的，这样就会让对方在想要不要回复你，并且会想到如果买药给你就会产生成本。
内容是对方感兴趣的。
凭借你对对方的了解，可以说：“你喜欢的某某明星，准备要在某地举行演唱会喔”。
内容一定是要对方感兴趣的，这样才可以展开开心的话题，并且能够让对方能够愉悦的回复你。
四、增进感情学会表达爱意。
“确定恋爱关系之后，男女的表现是截然不同的。
男人会放心地更加注重自己的工作和其他社交圈，而这个男人却变成了女人的全世界。
”所以经常会有男人抱怨女友太过黏腻，而女人又责怪男友不够体贴。
事实是，男女的需求各有不同，用康纳先生的话来说，“男人需要自由和尊重，女人需要陪伴和爱护。
”这天差地别的需求自然就造成了一些不必要的纠葛和争吵。
对待此种差异，男人应该给女人更多陪伴，而女人更应该给彼此多一些自由空间。
不管是对于自我价值的提升，还是双方长期关系的发展，这样做都是很有利的。
增强对彼此的信任感。
对方对你不够信任，就是因为你还有某些行为让她很放心不下。
或许是因为你和异性相处太过于亲密了，两人异地恋，本身很多东西就是靠遐想，难免会产生猜疑的。
这样的话要给对方足够的信任和安全感，要给他信心。
发短信可以起到维系你们关系的作用，短信内容得当，你们的联系得以维持下去，短信内容让对方反感，他很有可能直接拉黑，彻底断了你们的联系。
所以，发短信也是一件十分需要技巧的事。
当你能从对方的角度出发，了解他的需求来发短信，或许可以获得意想不到的效果。
·异地恋分手怎么挽回，如何把握分手后挽回的最佳时间异地恋分手怎么挽回，如何把握分手后挽回的最佳时间？异地恋能坚持下来实属不易，因为在距离的影响下，很多情绪和问题都不能及时地传达和解决。
虽是这样，但如果双方有心并坚持不懈，在事后能及时沟通解决，那么就不会让这些问题成为你们关系的障碍，但事实是，很多人都做不到这些，以致于对你和这段关系失去了安全感和信任感。
而如何把握分手后挽回的最佳时间，还要从找到你们分手的原因开始。
如果对方提分手只是想让你更加在乎TA，那么挽回的难度会降低很多；而如果对方提分手时的态度十分决绝，那么挽回的难度就要大得多。
情感专家康纳先生说过，异地恋多败在思想的否定上，双方猜忌和无事生非。
而你们是否也是因此而分手，希望你先冷静下来想想。
一、分手的原因缺乏陪伴。
爱情是需要陪伴的，在你感到难受和煎熬的时候，对方的陪伴，胜过所有的物质。
在一段恋爱中，刚开始的时候都会表现得很热烈，你们会一个礼拜迫不及待见一到两次面，而且会持续好几个月，在平时没有见面的时候，也会经常发肉麻短信和电话谈情，但在异地恋中，陪伴都不能成为及时所需，当有什么突发情况的时候，需要陪伴的心就会显得无所适从。
缺乏沟通。
当你们回归了平静的生活，没有当初那么轰轰烈烈了，不过还是会保持见面和联系，只是量会减少很多，你们很少或不再经常甜言蜜语，更多的只是形式上的告知对方你现在的状态，你开始忙于工作或学习，对对方的关心少了，正如挽回爱情的导师说过：“交流沟通是维系感情的桥梁”，如果情侣在异地恋中缺乏交流和沟通，必然会导致感情的破裂。
变得懒惰。
恋爱后期，很多恋人开始变得懒惰，你们很可能一个月甚至更久才见一次面，会现实地考虑到费用的问题，觉得大家感情已经稳定了，就不再花心思努力维系，懒得见面，懒得联系对方，懒得说甜言蜜语，把所有心思都转移到别的事情上，你们的矛盾会逐渐加深，甚至懒得解释，导致出现了信任危机，这是最容易导致分手的。
二、最佳时间该做什么想要避免错过挽回最佳时间可以在分手一个星期内，可运用情绪共鸣法去跟对方沟通，去改变双方的情绪气场，从而达到扭转乾坤的效果的。
例如你在跟对方发生争吵的时候，不管她否定什么，你首先应该放慢节奏，用沉默去面对她的责备，认同她的观点，不要跟她争吵，不管对方说什么、做什么，无条件赞成。
你要知道，当一方封闭了心灵要分手的时候，他们对一切你说的话都加以否定。
当你和他们辩论，你等于是说他们的否定是错误的，这只会让他们更加锁紧心门。
承认是自己的错误，并答应会改正，让她的心情慢慢平和下来，然后利用情绪共振，一起回忆共同的美好浪漫的时光。
在第二天的时候约她出来，带她去你们热恋时经常约会的地方，或是安静的小公园坐下来，然后引导对方去回忆一起经历的美好时光和烂漫的瞬间。
这时你只管在旁做个好好的倾听者就行了。
当她说到彼此的好的时候，可以紧握她的双手，用真诚的态度慢慢把你的想法表达出来，说说最近反常的行为的原因等等，然后一起憧憬和规划共同美好的未来。
所以挽回的最佳黄金时间是是一个星期内，可操作时间是分手一个月内，如果错过这两个时间，那么挽回的机会就会减少，挽回的时间就会加长。
三、错过挽回的最佳时间该怎么办如果你错过了最佳挽回最佳时期的话，也就是说你的挽回几率在1%以下的话，那只能等待机会的到来了。
而在等待的期间，你需要做的就是改造自身，学会穿衣打扮自己，建设朋友圈，传递多点正能量，多出去旅游，多跟异性交流合照，用节目丰富自己的生活。
那么当时机成熟的时候制造个偶遇，当你以全新的面貌出现在对方的眼前的时候，她会对你的改变产生好奇，恰好启动二次吸引。
那么你就可以利用新的身份去重新建立关系和感情了。
要建立对方的信任度。
两人异地恋，最重要的是要互相信任。
你一定要有所行动和付出才能够挽回的，要有良好的心态。
在女友认为距离是你们分手的主要原因的话，那么你就要到她所在的城市工作或者深造，用行动来证明。
那么对你挽回她就很有帮助。
四、关于异地恋的建议制造惊喜。
制造惊喜对于异地恋来说是最有用的方法了，你可以在不告诉她的情况下，偶尔一次突然出现在她的面前。
就算你们之前闹的所有不愉快，都是因为不能给一个拥抱，这时候你就应该给她一个温暖的怀抱，告诉你想她而来。
她所有的委屈都被你这一举动能让挽回异地恋更容易成功。
规划属于你们的未来。
异地恋能否支撑下去就取决于是否能看到未来，“我累了，感觉不到未来”，如果对方说出了这句话，那就说明，你们对未来的设想不一样，对方预想到以后还是会分道扬镳才提了分手。
因为他看不到希望，所以，异地恋情侣有共同预期更能长久。
多沟通。
很多异地恋最后分手的感觉就是觉得对方不了解，没有共同的话题。
记得这网上曾看过一个异地恋网友发表过一句“多么害怕一关手机从此就与你失去联系。
”所以异地恋要改变相处模式，多沟通，不止是电话联系，还包括增加交集点，这样也能提高你们话题的共同性。
在你们之间定下一些原则和规定。
有人研究发现70%的异地夫妻没有制定夫妻间的原则规定在半年内就出现了问题，你们需要给这段关系制定你们都可以接受的原则和规定，并共同去遵守。
