本科毕业论文题目太极柔力球运动在资阳市的发展现状及策略院别体育学院专业体育教育班级2010 级 1 B 班姓名曹承伟学号 20100841236 指导教师张明莲2014年5月目录摘要 (1)1前言 (2)2资阳市太极柔力球发展现状 (2)2.1参加锻炼者的年龄结构 (2)2.2参加锻炼者对太极柔力球运动的认知程度 (3)2.3少年、中年、老年群体参加锻炼的目的 (3)2.4参加锻炼的主要形式、地点、时间 (4)2.5参加柔力球运动锻炼者每周次数统计 (4)3资阳市柔力球运动现阶段存在的问题 (5)3.1参加锻炼的群体老年化 (5)3.2柔力球运动在青少年的普及程度不高 (5)3.3柔力球运动的宣传力度不够 (5)3.4社会指导员的缺乏 (5)4资阳市太极柔力球运动的发展策略 (6)4.1引起社会和政府的重视 (6)4. 2多种途径推广柔力球运动 (6)4. 2.1柔力球运动进学校 (6)4. 2.2柔力球运动进社区 (6)4. 3社区与体育院校相互合作，增加柔力球专业指导员的人数 (7)4. 4通过各种比赛，促进柔力球运动的发展速度 (7)5结论 (7)参考文献 (9)致谢 (10)摘要：本文采用了问卷调查法、文献资料法、统计分析法、实地考察法等对资阳市太极柔力球的参加人群、普及程度、宣传以及指导员的状况进行调查分析，研究发现：参加柔力球运动的群体老年化；柔力球运动在青少年中的普及程度不高；宣传力度不够；社会指导员的缺乏等原因制约了该项运动的发展。
因此，要提出以下措施进行推广发展，第一，引起社会和政府的重视；第二，柔力球运动推广和普及程度上加强宣传力度；第三，对社会指导员进行柔力球培训；第四，通过体协进行柔力球活动与竞赛；第五，社区与体育院校相互合作。
以期望太极柔力球运动在资阳快速发展。
关键词：资阳市；太极柔力球；发展现状；策略Current situation and development strategy of Taiji Softball in Ziyang CityCao ChengWei(Class 1 Grade 2010 PE Department Neijiang Teacher’s College of Neijiang Sichuan 641112)Abstract: This paper investigates and analyses the participants, popularization, propaganda and coaches’ conditions of tai chi soft power ball in Ziyang city adopting the questionnaire investigation, literature material method, statistical analysis, on-the-spot investigation method and so on. The study found that the population’s astogeny of tai chi soft power ball, the low popularization in the youth popularity, lack of propaganda and coaches restrict the the development of the sport. Therefore, to promote the development of tai chi soft power ball, we put forward the following measures so that tai chi soft power ball develops quickly in Ziyang city: first, attract the attention of the society and the government; second, strengthen propaganda of the sport’s extending and popularization; third, train the soft power ball coaches ; fourth, the sports association hold the soft power ball activities and competitions; Fifth, community and sports colleges cooperate with each other.Key words: Ziyang city; Taiji ball; development status; strategy1 前言“柔力球运动是一种以太极原理为基础，以弧形引化为技术核心，以套路演练和竞技对抗为主要运动形式，富有民族文化内涵的球类运动项目”[1]。
也是一项具有深厚民族文化底蕴内涵和哲理性的一项体育运动，它融入了传统的太极运动方式与现代竞技元素征于一体，并集健身性、娱乐性、趣味性、创新性、竞技性、表演性、广泛适应性和活动方式多样性为一身，而且这项运动也易于推广和普及，是一项具有发展前途的优秀体育运动项目[2]。
本文研究对象为资阳市各年龄阶段并且不受职业限制的人群。
通过自制问卷调查表，在资阳市各区、县进行抽样调查,其发放问卷100份，收回有效问卷98份，回收率为98%。
调查的内容主要包括被调查者对太极柔力球的了解、个人基本状况和锻炼的时间、目的、地点、作用等15个问题，采用单项或多项选择回答。
也用文献资料法检索了内江师范学院图书馆的中国期刊网（CNKI）、维普中文科技期刊数据库等，还对锻炼者及有关人员进行面对面交谈，进一步了解参与锻炼人群的健身情况；并对抽样调查信息进行了常规的数据统计和分析，其中对参与太极柔力球锻炼的生理变化和心理感受，锻炼中存在的主要问题，以及对太极柔力球在资阳发展的意见和建议等。
2 资阳市太极柔力球发展现状资阳市坐落在四川盆地中部，地理位置优越，北靠进成都和德阳，南就靠近内江，东接重庆和遂宁，西邻眉山，资阳幅员辽阔，面积达到7962平方公里，总人口500万。
随着资阳市小康社会目标的逐步实现，现在人们的经济收入以和消费能力都大大提高，在休息时间大多数的城镇居民有了参加体育活动的可能性和基本条件。
太极柔力球运动是一项有氧运动，在运动时动作轻松自然，缓慢柔和，趣味性很强，就不易疲劳，长时间运动锻炼出汗而不气喘。
但是太极柔力球运动在资阳市开展比较晚，对柔力球的宣传力度不够，目前的规模不是很大，参与人群也是老年人居多，大多数练习者对柔力球的深厚内涵、比赛规则、运动机理等基本知识都还不了解。
同时，柔力球在发展中却出现很多问题。
为此，希望通过研究，找出问题，分析原因，并提出相应的对策，以促进这项运动在资阳市健康发展。
2.1 参加锻炼者的年龄结构从调查结果的分析来看，参加太极柔力球运动锻炼的运动者51岁~65岁的锻炼者最多，占56.1%；其次就是66岁~70岁的锻炼者，占25.5%；最后就是41岁~50岁的，占11.2%；40岁以下和70岁以上的参加者最少，分别占4.1%和3.1%。
其中主要原因就是该人群主体是在校学习的学生或者是每天忙碌的上班族，他们担负着在学习、生活和工作的责任，就没有较多的休闲时间从事体育锻炼，特别是在校学生，他们对其他的体育项目有着更大的兴趣爱好，平时参加体育运动就是篮球、乒乓球、跳绳等各项体育运动，对参加柔力球运动的学生来说就根本没有了。
在老年人群体中，分析其原因就是，这和我国的退休年龄的制度有关，那么，在我国行政事业单位男性60岁退休，女性55岁退休；在企业里男性55岁，女性45岁；这样就可以看出45岁~60岁这个年龄段的退休者就有大量的时间去参加体育锻炼。
形成的主要原因可能是中老年人退休在家中无事，个人可以随意支配和使用的时间也较多，在一个就是他们的经济收入也相对稳定，对个人的身体健康也有了更高的要求[3]。
表1 参与柔力球运动者的年龄统计年龄 40岁以下 41岁—50岁 51岁—565岁 66岁—570岁 71岁以上运动人数 4 11 55 25 3百分比% 4.1 % 11.2% 56.1% 25.5% 3.1%2.2 参加锻炼者对太极柔力球运动的认知程度在对资阳市市民的问卷调查中显示，有很多市民对太极柔力球不是很了解，其中，了解一些的占调查总数30%，非常了解的只有15%。
而且锻炼者对太极柔力球运动的了解途径是各不相同，大部分锻炼者是通过体育教师、公园的柔力球爱好者的介绍了解该太极柔力球运动，占到总数45%，通过电视网络等传媒了解该项运动的只有10%。
反映了锻炼者了解渠道比较单一,如，刘占锋对柔力球运动开展的比较好的武汉市高校调查结果显示：“有59.75%的大学生认为柔力球这项运动适合老年人运动”[4]。
可见，这种思想误区制约了柔力球向青少年学生的传播[5]。
2.3 少年、中年、老年群体参加锻炼的目的调查显示，青少年参加太极柔力球锻炼的目的大多数是由于家里的爷爷奶奶打柔力球，就导致青少年们对太极柔力球运动的喜爱，他们参加锻炼的目的性很简单，但是，太极柔力球运动的隔网对抗性对于青少年来说兴趣就非常大。
在太极柔力球的比赛中参加者就会体会到体育比赛的竞争，他们进行柔力球练习，就可以加强身体的协调性与灵敏性、想象力与创造力、使青少年的思维活动程放射式的发展，这就是现目前青少年参加柔力球锻炼的原因。
中年人群参加柔力球就在于自身的身体锻炼，但中年人群参与锻炼的数量很少；老年人参加太极柔力球运动目的就是起对身体健康的锻炼价值，太极柔力球运动的绝大多数动作都是顺着关节身体自然放松的做圆弧运动，其中锻炼者无论做哪个动作都需要练习者心、脑、眼和四肢的协调配合，这样就可以加强中老年人的大脑皮层神经过程的平衡性、灵活性，这对预防中老年中枢神经系统的早衰和老年痴呆症具有积极作用。
在太极柔力球练运动练习中，由于动作轻松自然、连绵不断，呼吸平稳，经常参加太极柔力球运动对预防中老年人的呼吸系统疾病很有益处。
在太极柔力球活动中，要求练习者们“上虚下实中间灵”、“松腰活胯”。
运动的每一个动作都是由人体的腰腹转动来带动全身而完成的，这样就对人体的内脏器官起到很好的锻炼作用，促使胃蠕动能力增强和消化液的分泌，从而加强了中老年人的消化能力。
太极柔力球还可以改善老年人的睡眠，让老年人拥有良好的睡眠。
还可以促使中老年轻度帕金森病患者的康复，让老年人群远离疾病。
2.4 参加锻炼的主要形式、地点、时间本研究对参与柔力球的锻炼者他们主要练习的内容进行了调查，结果表明如表2：表2 柔力球运动锻炼者的练习内容锻炼内容自选套路规定套路隔网对抗人数 4 78 16百分比% 4.1% 79.6% 16.3%根据表2调查分析得知，资阳市群众参加锻炼的主要形式就是以个人或群体演练套路为主，占83.7%。
