下载文档原格式
初中生体育课实用技巧第一篇范文：初中生体育课实用技巧体育课程作为我国基础教育阶段的重要组成部分，旨在培养学生的身体素质、增强体质、提高综合素质。
初中生正处于青春发育期，身体机能逐渐成熟，体育课程对他们来说具有重要意义。
本文将从实际出发，探讨初中生体育课上的实用技巧，以期提高学生的体育成绩和身心健康。
1.跑步技巧（1）正确的起跑姿势：站立式起跑时，双脚与肩同宽，身体略微前倾，双手放松，握拳状。
蹲下式起跑时，双脚与肩同宽，双手撑地，身体呈半蹲状态。
（2）跑步过程中的呼吸：采用两步一吸、两步一呼的呼吸节奏，保持呼吸均匀，避免突然加速导致的呼吸困难。
（3）步伐与节奏：跑步时，脚掌先着地，然后迅速前伸，膝盖自然弯曲，臂部协调摆动，保持稳定的节奏。
2.跳跃技巧（1）跳远：起跳前，双脚与肩同宽，身体略微前倾，双手摆动，助力起跳。
起跳时，用力蹬地，同时双手挥动，达到最高点时，双脚并拢，落地时屈膝缓冲。
（2）跳高：起跳前，双脚与肩同宽，身体前倾，双手摆动。
起跳时，用力蹬地，双手向上摆动，身体跟进，过杆时尽量弯曲身体，落地时屈膝缓冲。
3.投掷技巧（1）投掷实心球：站位与肩同宽，身体侧对投掷方向，双手握球，手臂伸直。
投掷时，迅速转体，用手腕力量将球投出。
（2）投掷标枪：站位与肩同宽，双手握枪，身体侧对投掷方向。
投掷时，迅速转体，用手腕和臂力将枪投出。
1.基本素质训练（1）力量训练：进行深蹲、俯卧撑、引体向上等力量训练，以增强肌肉力量和耐力。
（2）速度训练：进行短跑、折返跑等速度训练，提高学生的速度素质。
（3）柔韧性训练：进行拉伸、瑜伽等柔韧性训练，提高关节的活动范围，预防运动损伤。
2.技能训练（1）跑步训练：进行定时跑、间歇跑等训练，提高跑步速度和耐力。
（2）跳跃训练：进行跳远、跳高、三级跳等训练，提高跳跃能力。
（3）投掷训练：进行实心球、标枪等投掷训练，提高投掷技能。
1.树立信心学生在体育训练中，要树立自信心，相信自己具备取得好成绩的能力。
初中体育开学第一课教案(通用 7 篇)初中体育开学第一课教案篇 1 一、教学内容安全常识、体育课要求及本学期课程安排二.教学目标：1.使学生了解怎样预防运动损伤事故。
2.了解预防运动损伤及事故的要求，逐步学会一些科学锻炼身体的方法和自我保护的技能。
3.对科学锻炼身体有认识，增强自我保护意识。
三.教学的重点难点：重点：使学生掌握体育课伤害事故发生的注意点。
难点：使体育课上的安全意识在脑海里得到深化，并能在今后的学习中自发的运用。
四.教法与学法：1.采用让学生自主探索、尝试、发现寻求答案。
将学习的内容直接提供给学生，让他们去发挥，去探索，去想象。
2.采用启发、诱导学生进入教学情景，通过电化教学，增强直观性和趣味性，并渗透集体主义和团结合作能力的教学。
以学生为主体，通过学生尝试与猜想和学生实际参与突出教学的重点和难点。
五.教学过程：1.导入揭示课题。
①出示图片，思考问题。
学生大胆猜想，各抒己见。
②教师归纳出示课题。
2.教师归纳知识点：听从指挥有秩序。
3.教师提问：上体育课前对于身体不舒服的同学应采用什么方法? 学生口答，教师加以说明。
出示第二个知识点：身体不适停运动。
4.引导学生自己猜想：体育课上还有那些安全知识 ?学生讨论，各自发表见解。
5.验证与思考：聪聪带了几个动画故事，里面讲的也是一些安全知识，想道是什么吗?让学生自己选择看的顺序，出示解答、评比、总结。
出示三个知识点：做好准防扭伤，相互帮助学保护，检查器械再运动。
6.学生自己小结，学到什么知识?7.课堂小结：同学之间互评各自的表现，看谁得的五角星多。
初中体育开学第一课教案篇 2 一、基本情况本学期所教的是八年级七个班，每个班人数都在 45 人左右，男女生人数差不多个半，绝大多数学生身体健康，无运动技能障碍。
学生都喜欢运动，但身体协调性差，肥胖等，学习动作不协调。
学生身体素质中的硬性指标，如速度、力量、耐力、柔韧等素质较差;灵敏、协调等软性指标明显不足。
体育教案初中教法与学法1. 认知目标：让学生理解体育的基本概念、原则和方法，掌握体育运动的技巧和规律。
2. 技能目标：培养学生掌握一定的体育运动技能，提高运动水平，增强身体素质。
3. 情感目标：培养学生热爱体育，积极参加体育活动，树立团队协作精神，养成体育锻炼的习惯。
二、教学内容1. 体育理论：介绍体育的定义、功能、分类和锻炼原则等基本知识。
2. 体育运动技能：教授跑步、跳远、投掷、篮球、足球、排球等运动项目的技巧和训练方法。
3. 体育保健：讲解运动生理、运动损伤预防、运动营养和心理健康等方面的知识。
三、教学方法1. 讲授法：在课堂上，教师通过讲解、示范和案例分析等方式，传授体育知识和技能。
2. 实践法：组织学生进行实际操作和练习，让学生在实践中掌握体育运动技巧。
3. 小组讨论法：引导学生分组讨论，共同探讨体育问题，培养学生的团队协作能力和创新思维。
4. 竞赛法：举办各类体育比赛，激发学生的竞技热情，提高学生的运动水平。
四、教学步骤1. 准备阶段：教师检查学生的运动装备，强调安全事项，组织学生进行热身活动。
2. 基本阶段：教师讲解体育知识和技能，示范动作，引导学生进行实践练习。
3. 提高阶段：教师针对学生的实际情况，进行针对性的指导，提高学生的体育运动水平。
4. 结束阶段：教师总结课堂教学，布置课后作业，组织学生进行 cooling down 活动。
五、教学评价1. 过程评价：关注学生在课堂上的参与程度、运动技能的提高情况以及团队协作精神等方面。
2. 结果评价：通过课后作业、考试和比赛等方式，评价学生的体育成绩和运动水平。
3. 综合评价：结合学生的体育成绩、课堂表现和情感态度等方面，进行全面评价。
六、教学建议1. 注重学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在体育课堂上得到锻炼和发展。
2. 加强课堂管理，确保教学秩序，营造良好的体育氛围。
3. 教师应不断提高自身的专业素养，关注体育教育的发展动态，更新教学观念和内容。
初中体育教案上册课时安排：2课时教学目标：1. 学生能够了解和掌握基本的体育知识和技能。
2. 学生能够提高自己的体能，增强体质。
3. 学生能够培养良好的体育意识和团队精神。
教学内容：1. 基本体育知识：了解体育的重要性，知道如何进行体育锻炼。
2. 基本技能：跑步、跳远、投掷、游泳等。
3. 体育游戏：团队合作的游戏，培养团队精神。
教学过程：第一课时：一、导入（5分钟）教师通过讲解和示范，让学生了解体育的重要性，激发学生的学习兴趣。
二、基本技能学习（15分钟）1. 跑步：教师讲解跑步的基本姿势和呼吸方法，学生进行跑步练习。
2. 跳远：教师讲解跳远的基本姿势和动作，学生进行跳远练习。
3. 投掷：教师讲解投掷的基本姿势和动作，学生进行投掷练习。
三、体育游戏（15分钟）教师组织学生进行团队合作游戏，培养学生的团队精神。
四、总结（5分钟）教师总结本节课的学习内容，强调体育锻炼的重要性，鼓励学生坚持锻炼。
第二课时：一、导入（5分钟）教师通过讲解和示范，让学生了解游泳的基本知识和技能，激发学生的学习兴趣。
二、游泳学习（15分钟）1. 教师讲解游泳的基本姿势和动作，学生进行游泳练习。
2. 教师引导学生学习游泳的安全知识，提醒学生注意安全。
三、体育游戏（15分钟）教师组织学生进行团队合作游戏，培养学生的团队精神。
四、总结（5分钟）教师总结本节课的学习内容，强调体育锻炼的重要性，鼓励学生坚持锻炼。
教学评价：1. 学生能够掌握基本的体育知识和技能。
2. 学生能够提高自己的体能，增强体质。
3. 学生能够培养良好的体育意识和团队精神。
初中的体育教学计划（5篇）初中的体育教学计划篇1一、指导思想：中学体育与健康课不仅要为提高全民族的体质打下良好的基础，更应为中学生的全面发展起到积极的作用。
我校的体育工作，以“健康第一”为指导思想，激发学生的运动兴趣，培养学生终身体育的意识，促进学生健康成长。
本学期体育教学将以“教育单元”和“个人案例研究”为突破点，努力抓住课堂改革，向学生进行卫生保健教育，增进学生健康，增强学生体质，促进学生德、智、体全面发展。
二、体育工作重点：1、强化常规教学管理，做好体育课常规教学安排：(1)抓好体育教师的师德建设。
(2)抓好体育教师的理论学习和业务学习，多方面进行基本功培训。
(3)加强对新大纲和新课程标准的学习。
(4)抓好体育教师的备课和上课，努力创建新的教学模式。
(5)抓好新操(广播操、武术操)的教授工作，保证课间操的质量。
2、安全教育工作安全工作，是开展各项教学活动以及校外活动的重中之重。
我们的体育教师要有高度的安全防范意识，在活动的策划和实施过程中时时处处提醒自己把安全问题要放在首要位置，由专人负责。
确保各种活动都在有安全防护的情况下进行。
3、认真制定各项教学计划根据学年总课时数、学习的重点、难点和学生的实际水平制定合理的学年教学计划、教学进度计划、教学进度安排表和课时计划。
有计划、高标准的做好《学生体质健康标准》测试、统计、上报工作。
一丝不苟地做好各种体育档案资料的整理和管理工作，不断充实，完善体育资料库、资源库、学生成绩数据库、教师个人成长资料库。
4、加强集体备课管理制度、加大教学检查力度。
全体教师要熟悉、掌握教学课标和教材，明确教学目的、任务。
根据《课程标准》和各年级学生的实际情况与目标，各教师按年级教学进度安排表计划，提前一周写出设计方案和课时计划并进行集体备课讨论(全员参加)，时间每周五上午教研活动，认真检查教学设计方案、课时计划。
查看课后小结，促进各教师学习和提高。
5、加强课外体育工作的开展本学期计划开展年级广播操及进退场比赛，全面提高学生的做操和进退场质量。
初中体育教学计划4篇初中体育教学计划篇1一，指导思想采用新课程的教学理念，以教师为主导，以学生为本，注重学生的个性培养，创造力和实践能力。
二，工作任务1，办好体育课堂，家庭体育课堂管理，提高体育教学质量，达到学生喜欢体育课堂的.目的。
2，做好的课间广播体操的教学训练工作。
3，用教育成就学生的人生！激发学生的运动兴趣，培养终身体育的思想意识。
三，具体工作步骤1，以学生自身发展为中心，重视学生的主体地位。
2，努力提高团队精神和道德修养意识，加强敬业精神，增强团队的凝聚力和战斗力。
（1）培养团队合作精神，构建师德师风的良好氛围。
（2）积累教学经验，通过学习，沟通，不断提高他们的思想素质。
（3）以促进学校体育工作，为进一步改善和发展的前提下，不断学习，不断更新自己的教育教学观念，发现、积累、收集体育教学经验，开发自己的知识材料。
3，严抓体育课堂教学，有效提高体育教学质量。
（1）加强备课管理。
（2）认真、精密规划新学期体育教学任务。
（3）认真贯彻落实《学校体育工作条例》，在工作当中逐步完善教学工作。
新的学年初中体育教学工作计划大致如此，希望各班体育任课老师按照工作计划要求，认真完成自身教学任务。
初中体育教学计划篇2一、指导思想认真学习“体育与健康”新课程标准，把“生活教育”的理念渗入到新课程中。
坚持“健康第一”的指导思想，以促进学生健康成长为目标，激发学生运动兴趣，培养他们终身体育的意识。
在教学中，重视学生的主体地位，发挥他们的创造力，以学生发展为中心；关注个体差异与不同需求，确保每一位同学受益。
二、工作目标认真完成七年级体育教学任务，使学生掌握体育基础知识，基本技能，基本技术。
培养学生的兴趣。
认真完成教学研究和教学改革任务，争取在区比赛中取得优异成绩，认真完成上级领导安排的各种时令性工作和任务。
三、学生现状分析初二年级的学生身体发育正处于青春期的高峰时期，心理、生理的发育波动强。
男生爱动，喜欢对抗性强的运动项目如：篮球、足球、等项目。
中学体育课教案【优秀6篇】中学体育课教案篇一现代教学论认为，在教学过程中，学生是学习的主体，教师是学习的组织者，引导者，教学的一切活动都必须以强调学生的主动性，积极性为出发点；根据这一教学理念，结合本节课的内容特点和学生的年龄特征，本节课我将从教材分析，学情分析，教学目标等几个方面加以说明：一、指导思想根据《体育与健康课程标准》理念，以“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，体现学生的主体地位，关注学生的不同需求，激发学生的学习兴趣，在教学中运用多种教学方法，启发学生自创、自学、自练、合作练习，发展学生的学习能力，培养合作意识和社会适应能力，形成积极主动的学习与生活态度。
二、教材分析教材是进行教学的评判凭据，是学生获取知识的重要来源。
首先，我对本节教材进行一定的分析：运球急停、急起，变向运球选自人教版水平五第八章球类项目的内容，该动作的教学重点在于手控制球的能力，脚步动作的质量，手脚协调配合。
运球急停、急起，变向运球教学对于培养中学生的判断、灵敏、协调等身体素质有着积极的作用，同时还能培养勇于克服困难、团结协作的心理品质，学习运球急停、急起，变向运球动作前学生已经在中小学有了相关的体前变向运球的基本知识和技能储备。
为本堂课学习做好了良好的铺垫作用。
三、学情分析教学必须符合学生的天性和身心发展的规律，我将学生的情况分析如下：本科教学对象为高中学生，处在该年龄段的学生身体素质较好，接受新事物能力强，反应敏捷。
经常参与体育运动并具备了一定的运动基础和自我保护能力。
喜欢集体练习项目。
在教学中设置集体性比赛、练习，可以培养学生理解和认识个人、团体以及个人与团体的关系。
速度、腰腹力量、柔韧、速度耐力素质在该学段处于关键发展时期。
灵敏素质发展也极为敏感，学习和掌握技术动作较快。
神经系统发展较快，兴奋和抑制的机能有所增强，控制和调节自己行为的能力提高明显。
四、教学目标从课程标准中“学生为本”的基本理念出发，我设计了以下教学目标：【知识与技能】学生能正确理解运球急停、急起和变向运球动作在比赛中的作用和运用方法与时机，85%能够做出该动作。
初中生体育课技巧讲解体育教育作为我国教育体系的重要组成部分，旨在提高学生的身体素质，培养良好的体育意识，养成健康的生活习惯。
初中生正处在身体发育的关键时期，因此，如何在体育课上提高他们的运动技能，增进身心健康，是我们体育教育工作者需要关注的重要课题。
本文将从技巧讲解的角度，探讨如何在初中体育课上更好地开展教学。
一、基本概念与原则1. 基本概念体育课技巧讲解，是指体育教师在教学过程中，针对具体运动项目，对技术动作要领、方法、步骤进行详细阐述，以帮助学生正确掌握运动技能，提高运动水平。
2. 教学原则（1）循序渐进：根据学生的年龄特点、身体素质和运动技能水平，由简到繁、由易到难地进行教学。
（2）直观形象：运用各种教具和形象的语言，使学生能够直观地理解技术动作。
（3）动作示范：教师要亲自示范，让学生看到动作的过程和细节。
（4）分组练习：组织学生分组练习，使他们在实践中纠正错误，提高技能。
（5）个别指导：针对学生的个体差异，给予有针对性的指导。
二、技巧讲解的方法1. 口诀法将运动技术动作要领编成口诀，让学生易懂易记，便于掌握。
如跳远：摆腿向前，用力跳；收腹提臀，落地轻。
2. 图解法通过图解，使学生直观地了解动作的结构、要领和过程。
如投掷实心球：图解显示出手顺序、用力点和飞行轨迹。
3. 视频法利用视频资料，让学生观看优秀运动员的动作，从中学习技巧。
如篮球：播放专业运动员的投篮动作，分析其出手角度、手腕运用等。
4. 示范法教师亲自示范动作，让学生直观地了解动作的过程和细节。
如跑步：教师展示正确的跑步姿势、步频和呼吸方法。
5. 纠正法针对学生动作中的错误，及时给予纠正，确保技术动作的准确性。
如乒乓球：教师纠正学生的握拍方法、挥拍动作。
三、技巧讲解的注意事项1. 明确讲解目的讲解要针对学生的实际需要，解决他们在练习中遇到的问题。
2. 语言简练明了讲解要用学生易懂的语言，避免使用专业术语，使其易于接受。
3. 注重个体差异针对不同学生的身体素质、运动技能和接受能力，给予有针对性的指导。
初中体育课教学措施（3篇）初中体育课教学措施（精选3篇）初中体育课教学措施篇1这一学期我担任的是九年级的体育教育教学工作，在本学期我认真较好地完成了体育教育教学工作。
现将我这一学期体育教育教学工作总结如下：一、教育教学工作：我首先根据年级体育教育教学大纲，体育教材，初中升高中又开始加试体育了，学校的体育器材，场地，以及年级学生身体素质状况，制定出合理的可行性的教育教学计划。
每周能够按教育教学计划，认真备课和上课。
(1)、对学生进行体育课的常规教育：即、建立病事假制度，必须穿运动鞋，穿的衣服必须宽松有利于体育运动，要学会正确的自我保护和安全意识等。
(2)、在教育教育中，严格要求自己，注重身教重于言教，要求学生做到的自己首先做到，处处做学生的表率。
(3)、在教育教学中，注意面向全体学生，注意学生之间的个别差异，注意在教育教学过程中的重难点教学，采用讲解、示范、对比的方法，引导学生大胆地尝试和体会，充分发挥了每一个学生学习的主观能动性，激发了学生学习的兴趣。
(4)、在课堂上做到精讲多练，同时注意培养学生说话的能力。
培养他们的创新意识，激发学生的情感，使他们产生愉快的心情，营造良好的课堂气氛。
(5)、在教育教学中注意差学生的教育，对他们采取耐心细致的工作和态度，找出学生差的原因，及时找他们谈心，树立短期目标和长期目标，在早操、课间操、体育课上，稍微有发光点就进行表扬和鼓励，使差学生都有不同的进步和提高。
(6)、在课堂上做到说练结合，让学生问老师，只要你把老师问住了，使老师回答不上来，你才是好学生。
大大激发了学生说练的兴趣，充分激发了学生的创新意识。
培养了学生的自觉性，组织纪律性，相互帮助，合作意识，集体主义荣誉感，顽强拼搏精神等。
在学校要求每一位教师都要帮扶一名学困生，我帮扶的学生是七年级学生曾，我采取与本人交谈找出学习差的原因和比较差的学科，制定相应短期目标和长期目标，并进行家访，采取学校和家长双方面进行督促，加强管理，经过一个阶段的努力，使学生在原来的基础上进步了六位，并得到了学校的表彰即进步奖。
初中体育课教案优秀9篇初中体育教案篇一一、教学目标能够说出中长跑的动作要领，能够学会呼吸方法和步伐节奏的配合。
通过分组练习，学练结合，发展体能，提高有氧代谢能力。
在练习过程中形成互帮互助的意识，养成勇于克服困难的优良品质。
二、教学重难点途中跑，中长跑的呼吸与步伐节奏的合理配合。
合理分配体力。
三、教学过程(一)开始部分1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
同学们你们听说过“马家军”的故事吗？对！“马家军”就是由曲云霞、王军霞等组成的中长跑团体，多次在国际大赛上获得团体、个人冠军，同学们课外知识非常丰富。
其实，我们的中长跑运动员之所以能获得世界大赛的胜利，不仅要经历长期的训练，具备相应的技术，还要具有较强的意志品质。
今天我们就在学习中长跑技术中，来看看我们班哪位同学具有超强的'意志力！2.队列队形练习：进行原地转法练习。
教学组织：四列横队。
教学要求：队列整齐，步伐一致。
(二)准备部分1.游戏—捕鱼游戏方法：学生在指定的区域充当鱼，可以随意跑动，2名同学手牵手做渔网，一起跑动进行捉鱼。
游戏规则：学生不能跑出指定区域，按教师要求进行。
2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
教学组织：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示注意事项，语言激励学生，及时表扬鼓励。
教学要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
(三)基本部分1.学生自主尝试800米跑提问：同学们刚刚在跑800米时遇到什么问题？学生回答：呼吸没有节奏，没有合理分配体力。
教学组织：呈两列纵队进行2.教师总结讲解技术动作动作要点起跑：站立式起跑，两腿前后开立站立。
途中跑：上体稍前倾，两臂两腿蹬摆协调自然，弯道跑时右臂摆动幅度稍大。
跑步节奏稳定，合理分配体力。
终点跑：接近终点时加强摆臂冲过终点。
3.学生根据教师讲解示范进行分解练习。
(1)400米慢速跑。
初中体育课教案6篇初中体育教案篇一教学任务1、通过学习体育课安全知识提高学生的安全意识。
2.培养学生的自信心、灵活性和习惯性。
教学过程：一、导入：你知道为什么在运动时要注意安全防范吗？你在运动时注意自我保护吗？二、正课：体育课安全教育常识（一）着装安全体育实践课大多是全身性活动，活动量大，彼此接触机会多，而且还要运用许多体育器材，如篮球、排球、跳马等，因此，，为了学生的安全，上课时着装必须注意安全。
1、衣服口袋里禁止装钥匙、小刀等硬、尖锐锋利的物品。
2、不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。
包括项链、手链、手表等一些物品，以免受伤。
3、患有近视眼的同学，如果不配戴眼镜可以上体育课，就尽量不要配戴眼镜。
如果必须戴眼镜，做动作时一定要小心谨慎。
4、不要穿凉鞋、拖鞋和皮鞋，应当穿运动鞋或布鞋。
5、衣服要宽松合体，透气吸汗，做好不要纽扣多，拉链多或有金属饰物的服装。
有条件的应穿运动装或校服。
（二）安全措施1、要牢牢树立安全观，体育课前要想好体育课中存在的安全隐患，做好防范意识。
2、要仔细检查上课要使用的器械，是否有隐患存在，及时更换体育器材。
3、要求学生上课的着装要合体，合身的服装才能更加便于运动，拖拖挂挂运动容易受伤。
4、运动前要认真做好准备活动，易受伤的关节、部位要充分活动开，预防伤害发生。
5、教师认真做好示范动作，使学生建立好稳定的动作表象，同时要规定动作方法，以防学生因错误动作而带来伤害。
6、体育课上安排练习要有层次，要注意循序渐进，慢慢提高动作要求。
7、体育课上要加强保护与帮助，特别是分腿腾跃、支撑跳跃等课，以防学生胆大、好胜出危险。
8、体育课上摇及时鼓励学生，帮助学生克服心理恐惧，树立学生的自信心。
9、体育课上要特别注意课后段，如果麻痹大意也容易发生安全事故。
初中体育教案篇二一、教学目标1、了解睡眠的作用，保障充足的睡眠时间。
2、能够举例说出不同的休息方式，从而分析积极的休息方式与静歇性的休息方式。
体育初中课堂常规教案一、教学目标1. 增强学生对体育运动的兴趣，提高学生参与体育活动的积极性。
2. 培养学生良好的体育课堂常规习惯，提高学生的组织纪律性。
3. 引导学生掌握基本的体育技能和运动知识，为学生终身体育打下基础。
二、教学内容1. 课堂常规：包括集合、整队、点名、报数、师生问好、课堂纪律等。
2. 体育器材：了解并认识常见的体育器材，如篮球、足球、乒乓球等。
3. 基本技能：学习跑步、跳远、投掷等基本运动技能。
4. 运动知识：了解体育运动的基本原理和锻炼方法。
三、教学过程1. 课堂常规：（1）教师提前到达操场，组织学生集合、整队。
（2）点名、报数，检查学生出勤情况。
（3）师生问好，教师宣布本节课的教学内容和要求。
（4）课堂纪律教育，强调学生遵守课堂纪律，积极配合教师。
2. 体育器材：（1）教师向学生介绍常见的体育器材，如篮球、足球、乒乓球等。
（2）学生近距离观察器材，了解器材的用途和特点。
3. 基本技能：（1）跑步：教师示范跑步动作，学生跟随示范，纠正动作不规范的地方。
（2）跳远：教师示范跳远动作，学生跟随示范，纠正动作不规范的地方。
（3）投掷：教师示范投掷动作，学生跟随示范，纠正动作不规范的地方。
4. 运动知识：（1）教师讲解体育运动的基本原理和锻炼方法。
（2）学生认真听讲，提问解答。
四、教学评价1. 学生参与度：观察学生在课堂上的积极参与情况，是否积极配合教师完成教学任务。
2. 学生动作规范性：检查学生在练习基本技能时，动作是否规范、准确。
3. 学生纪律表现：评价学生在课堂上的纪律表现，是否遵守课堂纪律，尊敬教师，团结同学。
五、教学总结本节课通过讲解和示范，让学生了解了体育课堂常规、体育器材以及基本技能。
在教学过程中，学生积极参与，课堂气氛活跃。
通过本节课的学习，学生对体育运动有了更深入的了解，为今后的体育学习打下了基础。
同时，学生也在课堂中培养了良好的组织纪律性，为今后的人生道路奠定了基础。
体育课教案初中（精彩7篇）体育课教案初中篇一跳高是由助跑、起跳、腾空过杆和落地等紧密衔接的几个部分组成。
跨越式跳高采用侧面直线助跑，助跑方向与横杆的夹角在30-60度之间，距离一般约4-5米，左脚起跳在右侧助跑，右脚起跳则在左侧助跑。
助跑的速度逐渐加快，最后一步稍小一些，在距离横杆投影三四脚的地方，用有力脚起跳。
起跳腿以脚跟先着地，迅速过渡到全脚掌并稍屈膝，以前脚掌快速用力蹬地起跳，同时摆动腿带动髋关节积极向前上方摆起，两臂配合协调上摆，摆动腿摆至横杆上方后稍内旋、并积极下压，起跳腿迅速向上摆起，两腿相继依次过杆，摆动腿先落地，然后起跳腿落地，屈膝缓冲。
1.了解跨越式跳高的完整技术动作。
2.通过口令式徒手练习和过橡皮筋练习有80%以上的学生做出4-6步助跑起跳的动作。
3.在合作与交流的学习中，积极参与讨论，提出问题，培养学生克服困难，不断向新的目标挑战的优良品质。
一) 晇越式跳高(助跑与起跳) (二) 游戏：斗牛起跳教学难点：助跑与起跳相结合(一) 开始部分：体育委员整队，让学生成男女两组站在教师两侧，师生问好，宣布学习目标，学习内容，学习方法，安排好见习的学生。
(二) 准备部分：1.队列队形，反口令练习，教师汫解练习方法，口令指挥学生练习。
2.讲解徒手操动作方法。
并做示范。
1.讲解示范跨越式跳高：由助跑、起跳、腾空过杆、落地几个环节组成。
教师讲解和让学生观察图片柤结合，使学生对跨越式跳高有个概念。
要求：练习有序，注意安全。
2. 教学跨越式跳高技术：（1）1步助跑摆腿起跳徒手练习。
（2）2步助跑起跳徒手练习，启发学生，怎样越过橡皮筋，同时要求不要碰到橡皮筋。
要求：助跑积极，不赶步，起跳腿快速蹬直。
（3）2～6步助跑起跳过橡皮筋练习。
体会踏跳、摆腿、摆臂的动作协调，使助跑起跳过竿结合起来。
教师巡回指导，个别纠错，鼓励学生。
反复练习。
要求：全脚掌着地，起跳有力。
(4)集合学生，让学生总结出目前跳高的最好方法（跨越式），再让优秀学生展示一下方法，激发学生兴趣与欲望，为下节课积极参与做好准备。
初中体育教案(精选5篇)初中体育教案（篇1）一、教学内容快速跑二、教学目标【知识与技能】掌握快速跑的基本技术，全部同学都能做到跑的自然，动作协调。
【过程与方法】通过示范讲解、小组探究、游戏竞赛等形式，发展速度、耐力、灵敏等身体素质。
【情感态度与价值观】形成积极进取的态度，增强自信心，培养不拍挫折的精神。
三、教学重难点【重点】跑的自然有节奏，腿手配合。
【难点】腿手协调发力，启动迅速反应快。
四、教学过程(一)开始部分(3分钟)课堂常规：1.集合整队2.师生问好，报告人数3.检查服装4.宣布本节课内容5.安排见习生教学组织：四列横队。
教师说明教学内容、教学目标、提出教学要求。
激发学生学习兴趣。
教师口令指挥，学生集体进行队列练习。
要求：队列集合快、静、齐。
行进间队列，动作整齐、步伐一致。
(二)准备部分(10分钟)1.一般性准备活动教法组织：两路纵队，听从教师口令(1)慢跑-知己知彼游戏规则：分为两组，每组成员后背贴一成语，组与组之间互相面对站立与圆形区域内，游戏开始时进行追逐跑，看到对方后背的成语多的一组获胜。
(2)徒手操头至脚全身各个关节，每节四个八拍。
2.专门性准备活动教法组织：分为四组，站立于跑道(1)后蹬跑(2)高抬腿跑(3)小步跑(三)基本部分(27分钟)1.导入结合刚刚进行的游戏进行提问，互相追逐的过程中如何才能顺利的看到对方后背的字，引导学生结合刚刚的游戏经历进行回答，能得出启动快，快速迈出第一步，迅速加速等;进而引出课题-快速跑。
2.快速跑教学(1)教师结合学生的回答进行示范，针对启动和动作速度进行事先提问，抓住动作关键环节，引导思考，顺势讲解动作要领，启动速度快，跑的过程手腿协调发力。
(2)各种姿势的起跑练习，学生自由选择起跑动作(半蹲、手撑地、单脚着地、俯卧……)教师突然给出起跑信号进行启动速度的练习。
(3)动作速度的练习，在刚刚游戏的区域内，进行一对一的追逐跑，要求不能出界，不能有恶意动作，提升手与腿的动作速度。
3、体育课时教学设计一等奖一、指导思想本课根据八年级学生的生理和心理特点，以“健康第一”和“终身体育”为指导，并结合新课程改革的要求，在教学活动中充分体现学生学习的主体地位，提高学生学习积极性，挖掘学生潜能。
运用合理的科学有效的教学方法和手段激发学生锻炼的兴趣，让学生在一种愉快的气氛中得到锻炼，得以发展身体素质。
调动学生对篮球的兴趣，学会行进间的运球。
让学生在体验中发展身心，在学习中寻求成功，在挑战中培养勇敢顽强的品质。
二、内容设计1、在热身部分根据中学生活泼、好动、进取心强的特点，自编一套动作舒展大方、易学的.热身操，配上节奏明快、动感强烈的音乐，在教师的引导下做球操，激发学生学习动机，调动学生兴奋性，使课堂充满快乐气氛。
2、通过玩球帮助学生熟悉球性，找球感，为学习运球技术做铺垫，并以提问的方式引导学生进行思考，如何才能更好地控制球？让学生在运球游戏中开动脑筋边玩边想、主动思考。
使之更好地掌握运球技术。
3、有了前面的铺垫，教师再让学生学习行进间运球动作技术。
通过讲解示范学生练习，自评、互评，让学生在快乐的气氛中掌握行进间运球技术，培养协调性。
4、通过迎奥运游戏，全面发展学生身体素质，增加本节课趣味性，提高学生练习热情，培养团队精神。
5、最后在轻松、愉快的节奏中，进行舞蹈放松。
三、教学设计（一）年级：八年级；人数：40人；教师：安静。
（二）教材1、球性练习；2、行进间运球；3、游戏“你跑我跳迎奥运”。
四、教学目标1、认知目标：建立运球技术表象，了解篮球技术的基本动作要领。
2、技能目标，使学生基本掌握行进间运球的技术动作。
发展灵敏、协调能力，训练快速反应能力。
3、情感目标：渗透爱国主义教育，发挥奥运精神，培养团结互助的集体主义观念。
4、体育课时教学设计一等奖本节课的主教材是支撑跳跃，分腿腾越。
授课对象是七年级女生，本教材共七次课，本节课为第三次课。
一、指导思想：分腿腾越可以发展学生力量、灵敏、协调等身体素质，能够增强平衡能力和调控能力，促进身体全面发展，增进健康。
初中开学体育理论教案年级：八年级教材内容：1. 体育与健康基础知识2. 体育锻炼的重要性3. 体育道德规范4. 安全运动常识教学目标：1. 让学生了解体育与健康的基本知识，认识到体育锻炼的重要性。
2. 培养学生遵守体育道德规范，树立安全意识。
3. 提高学生对体育运动的兴趣，积极参与体育锻炼。
教学重点：1. 体育与健康基础知识2. 体育锻炼的重要性3. 体育道德规范4. 安全运动常识教学难点：1. 让学生理解并掌握体育道德规范2. 让学生了解并遵守安全运动常识教学过程：一、课堂导入（5分钟）1. 教师以提问方式引导学生思考：同学们，你们知道体育锻炼的重要性吗？你们参加过哪些体育运动？2. 学生回答问题，教师总结并导入本节课的主题：体育与健康。
二、课堂讲解与示范（15分钟）1. 教师讲解体育与健康的基本知识，包括体育锻炼对身体健康的好处，如何科学锻炼等。
2. 教师讲解体育锻炼的重要性，让学生认识到体育锻炼对身心发展的作用。
3. 教师示范并讲解体育道德规范，包括尊重对手、遵守比赛规则、公平竞争等。
4. 教师讲解安全运动常识，包括运动前的准备工作、运动中的注意事项、运动后的恢复等。
三、课堂实践与讨论（15分钟）1. 学生分组进行体育锻炼，教师巡回指导。
2. 学生在锻炼过程中，讨论并总结体育锻炼的体会，以及如何更好地遵守体育道德规范和安全运动常识。
3. 各组选代表进行分享，教师总结并给予表扬。
四、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课的主要内容，强调体育锻炼的重要性，以及遵守体育道德规范和安全运动常识。
2. 学生表示本节课的收获，并提出自己在体育锻炼中的困惑。
3. 教师给予解答，并鼓励学生在今后的体育锻炼中积极进取，遵守规范。
五、课后作业（课后自主完成）1. 学生回家后，结合本节课的内容，思考如何制定自己的体育锻炼计划。
2. 学生撰写一篇关于体育锻炼的心得体会，字数不限。
教学反思：本节课通过讲解和示范，让学生了解了体育与健康的基本知识，认识到体育锻炼的重要性。
初中体育期初教案年级：八年级教材内容：1. 热身活动：慢跑、关节活动、拉伸运动2. 基本技能训练：传球、接球、射门3. 团队配合训练：小组对抗比赛4. 体能训练：短跑、跳跃5. 体育理论知识学习：运动营养、运动损伤预防教学目标：1. 增强学生的身体素质，提高运动技能2. 培养学生的团队合作精神，提高集体荣誉感3. 增强学生的体育意识，培养良好的锻炼习惯4. 提高学生的体育理论知识水平教学重点与难点：重点：传球、接球、射门技巧，团队合作难点：动作要领的掌握，团队配合教学过程：一、课堂常规（5分钟）1. 教师检查学生的着装，强调安全事项2. 学生进行慢跑、关节活动、拉伸运动，热身全身二、基本技能训练（10分钟）1. 教师示范传球、接球、射门动作要领，学生跟随练习2. 学生分组进行练习，教师巡回指导三、团队配合训练（10分钟）1. 学生分组进行小组对抗比赛，教师观察并进行指导2. 强调团队合作的重要性，引导学生互相配合、支持四、体能训练（10分钟）1. 学生进行短跑、跳跃等体能训练，教师监督并指导2. 根据学生体能情况，适当调整训练强度五、体育理论知识学习（5分钟）1. 教师讲解运动营养、运动损伤预防等理论知识2. 学生认真听讲，提问解答六、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课的学习内容，强调重点知识点2. 学生分享自己的学习收获，提出改进意见教学反思：本节课通过热身活动、基本技能训练、团队配合训练、体能训练和体育理论知识学习等多个环节，全面提高学生的身体素质和运动技能。
在教学过程中，要注意关注学生的个体差异，因材施教，确保每个学生都能在体育课程中得到锻炼和发展。
同时，注重培养学生的团队合作精神，提高集体荣誉感，使学生在体育活动中获得成就感和自信心。
在今后的教学中，还需加强对学生体育理论知识的传授，提高学生的体育素养，使他们在锻炼身体的同时，也能掌握一定的体育理论知识，为终身体育奠定基础。
此外，要注重教学方法的创新，激发学生的学习兴趣，让他们在轻松愉快的氛围中学习体育，享受体育带来的快乐。
初中开学体育教案年级：七年级教材内容：1. 课堂常规：集合、整队、报数、师生问好、热身活动等。
2. 身体素质训练：慢跑、跳绳、拉伸运动等。
3. 体育知识：介绍体育课的重要性，引导学生养成良好的锻炼习惯。
教学目标：1. 了解体育课的上课要求，养成良好的课堂纪律。
2. 通过慢跑、跳绳等运动，提高学生的身体素质。
3. 培养学生对体育运动的兴趣，增强学生的锻炼意识。
教学重点与难点：教学重点：课堂常规的养成，身体素质的提高。
教学难点：引导学生积极参与体育活动，培养锻炼习惯。
教学过程：一、课堂常规（5分钟）1. 教师到达操场，组织学生集合、整队、报数。
2. 师生问好，教师简要介绍本节课的内容和要求。
3. 学生进行热身活动，如慢跑、拉伸等。
二、身体素质训练（10分钟）1. 教师组织学生进行慢跑，围绕操场跑两圈。
2. 学生进行跳绳练习，每人跳2分钟。
3. 教师引导学生进行拉伸运动，放松身体。
三、体育知识讲解（5分钟）1. 教师向学生介绍体育课的重要性，如增强体质、培养兴趣爱好等。
2. 引导学生养成良好的锻炼习惯，如按时上课、积极参与等。
3. 学生提问，教师解答。
四、总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生总结本节课的收获，如身体素质的提高、锻炼习惯的培养等。
2. 学生分享自己的感受，提出建议和意见。
3. 教师总结，鼓励学生在今后的体育课上继续保持积极参与的态度。
教学反思：本节课作为初中第一节体育课，教师应注重课堂常规的培养，引导学生养成良好的锻炼习惯。
在教学过程中，教师应关注学生的身体素质，通过合理的运动安排，提高学生的体质。
同时，教师还应注重体育知识的传授，让学生了解体育运动的重要性，激发他们对体育运动的兴趣。
在今后的教学中，教师应根据学生的实际情况，调整教学内容和方法，以满足学生的需求。
同时，教师还应注重学生的个性化发展，鼓励他们参加各类体育活动，提高自己的综合素质。
总之，作为初中体育教师，我们要用心去教学，用爱去关心学生，为他们的健康成长奠定基础。
初中体育开学教案年级：八年级教材内容：1. 体育课程标准的基本要求2. 体育课程的目标和内容3. 体育课程的教学方法和手段教学目标：1. 让学生了解体育课程的标准和基本要求，明确体育课程的目标和内容。
2. 培养学生对体育运动的兴趣和爱好，提高学生的体育运动能力。
3. 让学生掌握基本的体育知识和技能，提高学生的健康水平。
教学重点：1. 体育课程标准的基本要求2. 体育课程的目标和内容3. 体育课程的教学方法和手段教学难点：1. 体育课程标准的基本要求的理解和应用2. 体育课程的目标和内容的掌握3. 体育课程的教学方法和手段的运用教学过程：一、课堂导入（5分钟）1. 教师向学生介绍本节课的教学目标和内容。
2. 教师组织学生进行热身活动，让学生充分活动身体，为上课做好准备。
二、课堂讲解（10分钟）1. 教师向学生讲解体育课程标准的基本要求，让学生明确体育课程的目标和内容。
2. 教师讲解体育课程的教学方法和手段，让学生了解教师的教学方式。
三、课堂实践（15分钟）1. 教师组织学生进行体育运动实践，让学生体验体育运动带来的快乐。
2. 教师指导学生掌握基本的体育知识和技能，提高学生的健康水平。
四、课堂小结（5分钟）1. 教师组织学生进行课堂小结，让学生总结本节课的学习内容和收获。
2. 教师对学生的表现进行评价，鼓励学生继续保持良好的学习态度。
五、课后作业（课后自主完成）1. 学生回家后，根据教师的要求，完成课后作业，巩固所学知识。
教学反思：本节课是初中体育的开学第一节课程，教师需要向学生介绍体育课程的标准和基本要求，让学生明确体育课程的目标和内容。
在教学过程中，教师需要注重学生的参与和实践，让学生体验体育运动带来的快乐，提高学生的体育运动能力。
同时，教师还需要关注学生的个体差异，因材施教，让每个学生都能在体育课程中得到锻炼和发展。
在课后，教师需要及时对课堂教学进行反思，总结教学中的优点和不足，不断改进教学方法和手段，提高教学质量。
